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TURMA: 2º ANO – MANHÃ E TARDE
PROFESSORAS: KARINA, ERIKA, SIMONE E VALÉRIA
PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA: LUIZ CARLOS E ANDREIZA
PROFESSORAS DE ARTE: SILVIA E BIA
ATIVIDADES PARA O PERÍODO DE 08.06.2020 À 12.06.2020
QUERIDOS ALUNOS E FAMÍLIA!
RELEMBRANDO: NÃO É NECESSÁRIO COPIAR TODOS OS TEXTOS NO
CADERNO, FIQUEM ATENTOS ÁS COMANDAS DE CADA ATIVIDADE, ELAS
ORIENTAM QUANDO É SOMENTE PARA FAZER UMA LEITURA OU
OBSERVAÇÃO. CASO O ALUNO NECESSITE DE AUXÍLIO DURANTE AS
LEITURAS, O RESPONSÁVEL PODERÁ AJUDA-LO.
SÓ COPIE E RESPONDA O QUE ESTIVER PEDINDO EM CADA ATIVIDADE!
BOM ESTUDO! ESTAMOS COM SAUDADES!!!
Importante: Antes de realizar as atividades os alunos deverão colocar sempre o
cabeçalho no caderno, conforme o exemplo abaixo:
LÍNGUA PORTUGUESA
OBJETIVO: Desenvolver habilidades de leitura. Compreender a estrutura e a
função do texto instrucional: receita culinária. Interpretar texto. Desenvolver a
consciência fonológica.
PREFEITURA DO MUNICÍPIO DE DIADEMA
SECRETARIA DE EDUCAÇÃO / ESCOLA MUNICIPAL
E.M. PROFª ZILDA GOMES DOS REIS DE ALMEIDA
Rua: Maria Amélia, 100 – Jardim Bela Vista – Diadema – CEP: 09951 – 350
Telefone: 4044 6283
DIADEMA, (DIA), DE (MÊS) DE 2020. DIA DA SEMANA NOME COMPLETO DO ALUNO.
CONTEXTUALIZAÇÃO: Nesta semana faremos o estudo da receita “Salada de
Frutas”, através de leitura e interpretação. Em seguida os alunos devem fazer a
análise de palavras, conforme já realizamos em sala de aula.
ATIVIDADE 1
FAÇA A LEITURA DA RECEITA ABAIXO SE PRECISAR, PEÇA AJUDA A UM
ADULTO.
SALADA DE FRUTAS
INGREDIENTES: 1 MAÇÃ 1 BANANA 1 FATIA DE MELÃO 1 PÊRA 1 MAMÃO PEQUENO 1 PÊSSEGO 2 FATIAS DE ABACAXI 5 MORANGOS 10 UVAS 1 XÍCARA DE SUCO DE LARANJA 1 CAIXA DE LEITE CONDENSADO 1 COLHER (CAFÉ) DE CANELA EM PÓ
MODO DE PREPARO: PIQUE TODOS OS INGREDIENTES. COLOQUE EM UMA VASILHA MÉDIA E ADICIONE O LEITE CONDENSADO, A CANELA EM PÓ E O SUCO DE LARANJA. MEXA POR ALGUNS SEGUNDOS E LEVE À GELADEIRA POR 30 MINUTOS.
BOM APETITE!
Disponível em: https://pt.slideshare.net/25182321/sequencia-receita-culinariaabril2012-37470504 Acesso em 18/05/2020
RESPONDA NO CADERNO, COLOCANDO OS NÚMEROS:
1- QUAL É O NOME DESSA RECEITA?
2- EM QUANTAS PARTES É DIVIDIDA?
3- VOCÊ JÁ CONHECIA ESTA RECEITA?
4- PELA ILUSTRAÇÃO É POSSÍVEL IMAGINAR DO QUE É A RECEITA?
5- SE POSSÍVEL, REALIZE ESTA RECEITA COM O AUXILIO DE UM
RESPONSÁVEL E ESCREVA COMO FOI ESTE MOMENTO.
IMPORTANTE: CRIANÇAS NÃO PODEM MANUSEAR UTENSÍLIOS DA COZINHA, SEM A PRESENÇA DE UM ADULTO, POR SER UM AMBIENTE QUE OFERECE RISCOS!
ATIVIDADE 2
ESCREVA SOMENTE A LISTA DE INGREDIENTES NO CADERNO,
ORGANIZANDO AS PALAVRAS NA ORDEM DO ALFABETO, EM SEGUIDA
FAÇA O QUE SE PEDE:
LISTA DE INGREDIENTES:
FAÇA:
MAÇÃ BANANA MELÃO PÊRA MAMÃO PÊSSEGO ABACAXI MORANGO UVA LARANJA LEITE CONDENSADO CANELA EM PÓ
CONTE O NÚMERO DE LETRAS DE CADA INGREDIENTE E MARQUE NA FRENTE.
CIRCULE DE AZUL OS INGREDIENTES QUE TEM 7 LETRAS.
CIRCULE DE AMARELO OS INGREDIENTES QUE TEM 6 LETRAS.
CIRCULE DE VERMELHO OS INGREDIENTES QUE TEM 4 LETRAS.
SUBLINHE DE VERDE OS INGREDIENTES QUE TERMINAM COM A LETRA A.
SUBLINHE DE LARANJA OS INGREDIENTES QUE TERMINAM COM A LETRA O.
LEMBRETE
SUBLINHAR É PASSAR UMA LINHA EMBAIXO DA PALAVRA. EXEMPLO: BANANA
ATIVIDADE 3
ESCREVA NO CADERNO O NOME DOS INGREDIENTES UTILIZADOS NA
ATIVIDADE ANTERIOR, EM FORMA DE TABELA, CLASSIFICANDO AS
PALAVRAS CONFORME O NÚMERO DE SÍLABAS, COMO NO EXEMPLO:
VAMOS COMEÇAR PELA PALAVRA: ABACAXI VEJAM: A – BA – CA – XI = ESSA PALAVRA TEM 4 SÍLABAS, POIS É A QUANTIDADE DE VEZES QUE ABRIMOS A BOCA PARA PRONUNCIÁ-LA. ENTÃO VAMOS ESCREVER ELA NA COLUNA QUE INDICA 4 SÍLABAS. CONTINUE VOCÊ AGORA COM AS OUTRAS PALAVRAS DA LISTA.
1 SÍLABA 2 SÍLABAS 3 SÍLABAS 4 SÍLABAS
ABACAXI
MATEMÁTICA
OBJETIVO: Completar sequência numérica. Compreender e resolver problemas
do campo aditivo. Ler e interpretar informações em gráfico simples.
CONTEXTUALIZAÇÃO: Nesta semana vamos relembrar a sequência numérica,
agora com números maiores. Continuaremos com os desafios na resolução de
situações problemas e na leitura e análise de gráfico simples.
ATIVIDADE 1
OBSERVE ESTE QUADRO E ESCREVA-O EM SEU CADERNO,
COMPLETANDO COM OS NÚMEROS QUE ESTÃO FALTANDO.
FONTE: EMAI. MATERIAL DO ALUNO, 2º Ano Volume I, pg.59 - Adaptada pelo Professor.
ATIVIDADE 2
COPIE EM SEU CADERNO E RESOLVA:
SITUAÇÃO PROBLEMA
1- EM UMA SALA DE AULA FOI FEITA A CONTAGEM DE ALGUNS
OBJETOS. OBSERVE:
A) O QUE HÁ MAIS: LÁPIS OU CANETAS?
B) QUANTOS A MAIS?
C) O QUE HÁ MAIS: CADERNOS OU CLIPS?
D) QUANTOS A MAIS?
FONTE: EMAI. MATERIAL DO ALUNO,2º Ano Volume I, pg.46 – Atividade adaptada pelo professor.
ATIVIDADE 3
LEIA:
A PROFESSORA MÁRCIA FEZ UM LEVANTAMENTO DAS ATIVIDADES DE
LAZER PREFERIDAS PELOS ALUNOS DE SUA TURMA. CADA CRIANÇA
VOTOU EM UM ÚNICO LAZER. VEJA O RESULTADO MOSTRADO ABAIXO:
RESPONDA EM SEU CADERNO, COLOCANDO OS NÚMEROS:
1- QUANTOS ALUNOS VOTARAM EM CINEMA?
2- QUANTOS VOTOS FORAM DADOS AO LAZER TV?
3- QUAL DAS ATIVIDADES TEVE O MAIOR NÚMERO DE VOTOS?
4- QUANTOS ALUNOS VOTARAM NO TOTAL?
FONTE: EMAI. MATERIAL DO ALUNO, 2º Ano Volume I, pg.95 – Adaptada pelo Professor.
HISTÓRIA
Objetivos: Observar e comparar diferentes formas de trabalho do passado e do
presente.
Contextualização: Na aula anterior, estudamos sobre alguns profissionais do
passado e, nesta semana, iremos, ainda, dar continuidade ao tema, por meio de
um anúncio sobre vaga de emprego.
ATIVIDADE 1
LEIA OS TEXTOS. SE PRECISAR VOCÊ PODE PEDIR AJUDA PARA UM
ADULTO.
NA SEMANA PASSADA, ESTUDAMOS SOBRE PROFISSIONAIS DO
PASSADO.
VOCÊ SE LEMBRA O QUE É CALCETEIRO?
CALCETEIRO É O PROFISSIONAL QUE CALÇA RUAS COM PEDRAS.
AGORA, OBSERVE O ANÚNCIO A SEGUIR SOBRE UMA VAGA DE
EMPREGO:
VAGA PARA CALCETEIRO – PUBLICADA EM 19 DE MAIO DE 2017. LOCAL – TIRADENTES – MINAS GERAIS DESCRIÇÃO – EMPRESA CONTRATADA CALCETEIRO COM EXPERIÊNCIA EM INSTALAÇÃO E ASSENTAMENTO DE PAVIMENTOS EM PEDRA IRREGULAR E PARALELEPÍPEDO. O PROFISSIONAL DEVERÁ SE RESPONSABILIZAR PELOS TRABALHOS DE REMOÇÃO E REASSENTAMENTO DE PAVIMENTO EM PEDRA. BENEFÍCIOS – VALE-TRANSPORTE E VALE-REFEIÇÃO. SALÁRIO – A COMBINAR HORÁRIO – DE SEGUNDA A SEXTA DAS SETE HORAS E TRINTA MINUTOS ÀS DEZESSETE HORAS E TRINTA MINUTOS. Disponível em https://www.sine.com.br/vagas-empregos-em-tiradentes-mg/calceteiro/1922071. Acesso em: 27 jul.2017.
ATIVIDADE 2
RESPONDA NO SEU CADERNO, COLOCANDO OS NÚMEROS:
1. DO QUE TRATA O ANÚNCIO?
2. QUAL É A DATA DO ANÚNCIO?
3. VOCÊ ACHA QUE ESSE TRABALHO EXISTE HOJE EM DIA? POR
QUE?
Fonte: Buriti Mais Interdisciplinar – 2º ano, página 107- Atividades adaptadas pelo professor.
GEOGRAFIA
OBJETIVO: Conhecer e identificar formas de representação (desenhos, mapas
mentais) para representar componentes da paisagem dos lugares de vivência.
CONTEXTUALIZAÇÃO: Na aula passada vimos diferentes formas de
representação do espaço e pontos de vista. Hoje iremos nos ater mais aos pontos
de vista para compreendê-los melhor nas formas de representação dos espaços
em que vivemos.
ATIVIDADE 1
LEIA A EXPLICAÇÃO A SEGUIR E OBSERVE AS IMAGENS. SE PRECISAR
PEÇA A AJUDA DE UM ADULTO:
ENTENDENDO MELHOR OS PONTOS DE VISTA
NAS IMAGENS ABAIXO A MENINA OBSERVA A CARTEIRA ESCOLAR EM
DIFERENTES PONTOS DE VISTA:
Imagem disponível em https://issuu.com/editoraftd/docs/02_-_faca-geografia-ano2-parte1/20. Acesso em 27.05.2020.
ATIVIDADE 2
AGORA VAMOS PARA O SEU CADERNO, COLOQUE OS NÚMEROS E
RESPONDA:
1. ESCOLHA UM OBJETO DA SUA CASA, DESENHE E PINTE:
A. NA VISÃO FRONTAL.
B. NA VISÃO VERTICAL.
C. NA VISÃO OBLÍQUA.
2. AGORA MOSTRE PARA ALGUÉM DE SUA FAMÍLIA SEUS DESENHOS E
VEJA SE ESSA PESSOA CONSEGUE IDENTIFICAR O QUE VOCÊ
DESENHOU E SEU PONTO DE VISTA. REGISTRE NO CADERNO O QUE
ESSA PESSOA ACHOU DE SEUS DESENHOS.
CIÊNCIAS
OBJETIVO: Conhecer as relações e adaptações que os seres vivos desenvolvem
entre si e com o ambiente em que vivem.
CONTEXTUALIZAÇÃO: Na aula passada vimos diversos tipos de ambientes e os
comparamos. Hoje vamos continuar nossos estudos observando como alguns
animais se comportam no ambiente.
VIMOS QUE CADA PONTO DE VISTA TEM UM NOME, VAMOS
ESTUDÁ-LOS MELHOR:
VISÃO FRONTAL: É O NOME DA POSIÇÃO QUANDO OLHAMOS
UM OBJETO DE FRENTE.
VISÃO OBLÍQUA: É O NOME DA POSIÇÃO QUANDO OLHAMOS
UM OBJETO DE CIMA E DE MANEIRA INCLINADA AO MESMO TEMPO.
VISÃO VERTICAL: É O NOME DA POSIÇÃO QUANDO OLHAMOS
UM OBJETO DE CIMA.
ATIVIDADE 1
LEIA O TEXTO A SEGUIR, SE PRECISAR PEÇA A AJUDA DE UM ADULTO:
Fonte: Buriti Mais Interdisciplinar – 2º Ano – Página 54.
ATIVIDADE 2
AGORA LEIA O TEXTO A SEGUIR E RESPONDA AS PERGUNTAS NO SEU
CADERNO, COLOCANDO OS NÚMEROS:
A ARANHA DE JARDIM
PEIXES-PALHAÇOS NAS ANÊMONAS.
Imagem disponível em https://br.pinterest.com/pin/108297566017637381/. Acesso em 28.05.20.
ABELHA COLETANDO NÉCTAR DA FLOR.
Imagem disponível em https://marquinhosribeiro.wordpress.com/2012/10/16/a-abelha-e-o-beija-flor/. Acesso em 28.05.20.
OS SERES VIVOS NO AMBIENTE
OS SERES VIVOS SE RELACIONAM UNS COM OS OUTROS NO
AMBIENTE EM QUE VIVEM.
AS ABELHAS, POR EXEMPLO, BUSCAM O NÉCTAR DAS FLORES
PARA SE ALIMENTAR. OS PEIXES-PALHAÇO UTILIZAM AS ANÊMONAS,
QUE SÃO ANIMAIS VENENOSOS, COMO ABRIGO PARA SE PROTEGER
DE OUTROS ANIMAIS.
Imagem disponível em https://qcanimais.com.br/aranha-de-jardim-habitos-e-dicas-contra-acidentes/. Acesso em 28.05.20.
A ARANHA DE JARDIM VIVE EM
GRAMADOS. ELA COME
PEQUENOS INSETOS, COMO
MOSCAS E BESOUROS, AJUDA
ASSIM O JARDIM NÃO DEIXANDO
QUE MUITOS INSETOS COMAM AS
FOLHAS. ESSA É UMA DAS
POUCAS ESPÉCIES DE ARANHAS
QUE NÃO FAZEM TEIAS.
1. EM QUE AMBIENTE ESSA ARANHA VIVE?
2. QUAL SUA RELAÇÃO COM OS OUTROS SERES VIVOS (FOLHAS E
INSETOS) QUE APARECEM NO TEXTO?
3. OBSERVE ESSA IMAGEM:
Imagem disponível em https://www.pensamentoverde.com.br/meio-ambiente/comportamento-beija-flor-sofre-com-mudancas-climaticas/. Acesso em 28.05.20.
AGORA RESPONDA:
A. QUE AMBIENTE É ESSE?
B. QUAIS SÃO OS SERES VIVOS QUE APARECEM NA IMAGEM?
C. QUAL A RELAÇÃO ENTRE ESSES SERES VIVOS?
Fonte: Livro Buriti Mais Interdisciplinar – 2º Ano, página 54. Atividade adaptada pelo professor.
ARTE
Área do conhecimento: Arte
Turma: 2º ano Semana: 08/06 a 12/06/2020
Objetivos:
Utilizar diferentes recursos de percussão corporal;
Criar uma peça musical com diversas maneiras de dar palmas.
Contextualização: Trabalhamos com artes plásticas e agora vamos estudar um pouco de
música. Não podemos esquecer que em Arte existem várias linguagens (visual, musical, teatro e dança).
1º Passo
VOCÊ CONHECE O “BARBATUQUES”?
Utilizar o corpo como instrumento musical é a proposta essencial do
grupo BARBATUQUES.
Fundado em 1995, por Fernando Barba, o grupo musical paulistano com 13 integrantes, desenvolveu ao longo de sua trajetória uma abordagem única da música corporal através de suas composições, técnicas, exploração de timbres e procedimentos criativos. Sua forma inovadora de fazer música e as inúmeras possibilidades de extrair os sons do corpo tornaram o grupo reconhecido e atuante tanto no meio artístico quanto educacional, e resultaram na criação de espetáculos musicais, álbuns, treinamentos e oficinas, que já foram levados a mais de 20 países ao redor do mundo.
Se você tiver acesso à internet veja uma apresentação deles no link abaixo e deixe um comentário para eles, tenho certeza que eles vão adorar saber que os alunos do Zilda estão visitando o canal deles no “youtube”.
Link: Escravos de Jó - Barbatuques | Tum
https://www.youtube.com/watch?v=I6LGAY6EJxU (último acesso em 1º de junho de 2020)
2º Passo
PESQUISE DIVERSAS MANEIRAS DE BATER PALMA
PALMAS EM CONCHA (COM AS MÃOS CÔNCAVAS, É UMA PALMA QUE
PRODUZ UM SOM MAIS GRAVE).
MÃO UM POUCO MAIS ESTICADA (O SOM NÃO É TÃO GRAVE
COMO NA PALMA ANTERIOR QUE ERA EM CONCHA).
PALMA ESTRELA (MÃOS O DEDOS BEM ESTICADOS, O SOM É
MAIS AGUDOS QUE O SOM PRODUZIDO NAS PALMAS
ANTERIORES).
COSTAS DA MÃO NA PALMA
MÃO ESTICADA 2 DEDOS (PARECE O SOM DE UM PINGO DE
CHUVA, DE TODAS AS PALMAS APRESENTADAS AQUI ESTA
TEM O SOM MAIS AGUDO).
AGORA, PENSE EM OUTRAS MANEIRAS DE BATER PALMAS QUE NÃO ESTÃO APRESENTADAS AQUI
NESTA ATIVIDADE POSTADA NA PLATAFORMA, OBSERVE O SOM, PERCEBA A DIFERENÇA ENTRE UM
E OUTRO, ESTA DIFERENÇA DE SOM, E A QUANTIDADE DE VEZES QUE BATEMOS CADA PALMA, O
INTERVALO ENTRE UMA PALMA E OUTRA, NOS PERMITIRÁ FAZER UMA COMPOSIÇÃO MUSICAL.
3º. PASSO
AGORA VOCÊ VAI COMPOR UMA MÚSICA COLOCANDO TUDO EM PRÁTICA QUE VIMOS NESTA
AULA, EXPERIMENTE VARIAS IDEIAS E MEMORIZE A MÚSICA QUE MAIS GOSTOU.
4º. PASSO
É SÓ UMA SUGESTÃO!
SE VOCÊ NÃO TIVER COMO FAZER OU NÃO QUISER FAZER TUDO BEM, MAS É QUE TEM UMA MÃE
DE ALUNO DO ZILDA, A GISELE SILVESTRE QUE TEM GRAVADO E ENVIADO NO FACEBOOK DA
ESCOLA OS TRABALHO DO FILHO DELA, E NÓS PROFESSORES FICAMOS TÃO CONTENTES, TÃO
EMPOLGADOS EM VER AS CRIANÇAS PRODUZINDO QUE A PROFESSORA GISLAINE PEDIU PARA ELA
SE PODERIA COMPARTILHAR NESTA ATIVIDADE A AÇÃO DELA PARA QUE POSSA SERVIR DE
INSPIRAÇÃO PARA OUTRAS FAMÍLIAS.
GRAVAR A SUA APRESENTAÇÃO MUSICAL COM PALMAS!
⮚ PROCURE GRAVAR COM SEU CELULAR NA HORIZONTAL, APOIADO EM UM LIVRO OU SE
TIVER UM TRIPÉ DE CELULAR.
⮚ NÃO SE ESQUEÇA DE GRAVAR EM UM LUGAR QUE NÃO TENHA MUITO BARULHO
EXTERNO. FECHE A JANELA, SE POSSÍVEL UM LUGAR ISOLADO DE SUA CASA OU QUE NÃO
TENHA BARULHOS.
⮚ SE TIVER UM AJUDANTE MELHOR AINDA.
⮚ SALVE O VIDEO E DEPOIS POSTE NO FACEBOOK DO ZILDA GOMES.
Fonte:
https://www.youtube.com/watch?v=pFaWQhzaBJw (acesso em 1º de junho de 2020) https://www.barbatuques.com.br/quem-somos (acesso em 1º de junho de 2020)
EDUCAÇÃO FÍSICA
ATIVIDADES PARA OS 2º ANOS – Prof. Luiz e Andreiza
SEMANA 08 a 12 de junho
FONTE: https://pt.vecteezy.com/arte-vetorial/368222-criancas-e-pessoas-fazendo-exercicios-diferentes ACESSO: 25/05/2020.
TEMA DA AULA: SEDENTARISMO
RECOMENDAÇÃO AOS RESPONSÁVEIS: É IMPORTANTE QUE UM ADULTO
LEIA AS PROPOSTAS DE ATIVIDADES PARA OS(AS) ALUNOS(AS) QUE NO
MOMENTO NÃO DOMINAM A LEITURA, BEM COMO NAS ATIVIDADES QUE
ENVOLVAM UTILIZAR OU MANIPULAR MATERIAIS E OBJETOS DIVERSOS.
O IDEAL É QUE O ADULTO INCENTIVE A CRIANÇA A CONCLUIR AS
ATIVIDADES E ORIENTEM A CUMPRIR COM O OBJETIVO DE CADA
ATIVIDADE. IMPORTANTE: NA MEDIDA DO POSSÍVEL SE FAÇA PRESENTE
EM ALGUNS MOMENTOS DA ATIVIDADE. TAL ESFORÇO VALE MUITO A
PENA. OBRIGADO!
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: NÃO É NECESSÁRIO COPIAR TODO O TEXTO
NO CADERNO, NEM MESMO IMPRIMIR A ATIVIDADE. ESCREVA APENAS A
DATA QUE FOI REALIZADA A ATIVIDADE; O QUE DEVE SER FEITO E COMO
VOCÊ E SUA FAMÍLIA REALIZARAM CADA ATIVIDADE.
OBJETIVOS: * PROMOVER MOMENTOS SAUDÁVEIS EM FAMÍLIA ATRAVÉS
DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA;
* INCENTIVAR A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA DE
FORMA AUTÔNOMA NO CONTEXTO FAMILIAR;
* APROPIAR-SE DE INFORMAÇÕES BÁSICAS PARA O
RECONHECIMENTO E COMBATE AO SEDENTARISMO.
CONTEXTUALIZAÇÃO: A ATIVIDADE FÍSICA É MUITO IMPORTANTE PARA
NOSSA SAÚDE, COMO VIMOS NAS NOSSAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA,
POIS AO SE EXERCITAR EVITAMOS DIVERSOS PROBLEMAS, ENTRE ELES
O SEDENTARISMO NOSSO TEMA DE ESTUDO DESTA SEMANA.
FONTE: https://www.infoescola.com/saude/sedentarismo/ ACESSO 25/05/2020.
COMO JÁ VIMOS NAS AULAS ANTERIORES, O SEDENTARISMO É A FALTA
DE ATIVIDADES FÍSICAS E ESPORTIVAS, QUE PODE LEVAR A DIVERSOS
PROBLEMAS DE SAÚDE COMO A OBESIDADE E AS DOENÇAS
CARDIOVASCULARES (DO CORAÇÃO). ELE AGE DE MANSINHO, POR ISTO
MUITAS PESSOAS SÓ PERCEBEM QUANDO JÁ ESTÃO DOENTES.
FONTE: https://www.significados.com.br/sedentarismo/ACESSO EM: 18\05\2020.
NOSSO VILÃO O SEDENTARISMO TEM O SEU PONTO FRACO:
BASTA SE MOVIMENTAR, BRINCAR, JOGAR, PRATICAR
ATIVIDADES FÍSICAS DIARIAMENTE, COMO ORIENTA A ORGANIZAÇÃO
MUNDIAL DA SAÚDE.
***OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: ANTES DA PRÁTICA DE QUALQUER
ATIVIDADE FÍSICA É IMPORTANTE ESTAR EM CONDIÇÕES NORMAIS DE
SAÚDE; RESPEITE SEUS LIMITES E NÃO SE ESQUEÇA DAS DICAS DAS
AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA:
- REALIZAR O AQUECIMENTO ANTES DA ATIVIDADE FÍSICA;
- REALIZAR OS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO;
- INCLUIR A PRÁTICA DO RELAXAMENTO APÓS O EXERCÍCIO;
- SE HIDRATE, BEBA ÁGUA EM DIVERSAS VEZES AO DIA E AOS POUCOS,
NÃO ESPERE SENTIR SEDE;
- UTILIZE ROUPAS CONFORTÁVEIS;
- DÊ PREFERÊNCIA PARA AS ATIVIDADES QUE VOCÊ GOSTA DE REALIZAR;
FONTE:https://www.istockphoto.com/br/vetor/crian%C3%A7as-a-praticar-diferentes-esportes-e-atividades-f%C3%ADsicas-na-
educa%C3%A7%C3%A3o-f%C3%ADsica-gm645723098-117659711 Acesso 26/05/2020
AGORA VOCÊ JÁ ESTÁ CRAQUE NO ASSUNTO, PEGUE UM
CADERNO OU UMA FOLHA SULFITE, LÁPIS, BORRACHA, CANETINHAS E
LÁPIS DE COR E REALIZE A ATIVIDADE ABAIXO.
***ATENÇÃO*** NÃO É PRECISO COPIAR AS QUESTÕES, COLOQUE
SOMENTE A DATA DE QUANDO REALIZOU E AS RESPOSTAS. PEÇA PARA
QUE UM FAMILIAR TE AJUDE CASO TENHA ALGUMA DIFICULDADE.
QUESTÃO 1 – VOCÊ RECEBEU UM SUPER PODER PARA ACABAR COM O
SEDENTARISMO. MAS PARA VOCÊ USÁ-LO PRECISA PENSAR QUAL SERIA
O SEU NOME DE SUPER-HERÓI E COMO SERIA A SUA FANTASIA, JÁ QUE
NINGUÉM PODE SABER QUEM VOCÊ É. USANDO A SUA IMAGINAÇÃO E
CRIATIVIDADE, DESENHE EM UMA FOLHA SULFITE E PINTE BEM BONITO
COMO VOCÊ FICARIA DE SUPER-HERÓI E NÃO SE ESQUEÇA DO SEU
NOME.
QUESTÃO 2 – AGORA QUE VOCÊ JÁ É UM SUPER-HERÓI CONTE PARA A
SUA FAMÍLIA COMO VOCÊ USARIA ESSE PODER PARA ACABAR COM O
SEDENTARISMO.
LEMBRE-SE DE GUARDAR O DESENHO PARA QUANDO VOLTARMOS,
VOCÊ CONTAR PARA TODOS OS COLEGAS COMO FOI SER SUPER-HERÓI
CONTRA O SEDENTARISMO.
*** AGORA QUE VOCÊ JÁ EXERCITOU A SUA MENTE, VAMOS MEXER O
CORPO UM POUQUINHO PORQUE COM A GENTE O GRITO É DE:
FONTE: http://blog.unimed.coop.br/blog/pordentro/entry/xo_sedentarismo Acesso: 26/05/2020
NÃO SE ESQUEÇA DA SEQUÊNCIA DE ALONGAMENTOS,
AQUECIMENTO E VOLTA A CALMA QUE REALIZAMOS ANTES E DEPOIS DE
CADA ATIVIDADE. BEBA ÁGUA VÁRIAS VEZES NO DIA!
FONTE:https://br.pinterest.com/pin/807340670669990710/ FONTE:https://blog.camisetasdecorrida.com.br/2018/07/5-
exercicios-funcionais-para-melhorar.html
FONTE:https://www.ativo.com/corrida-de-rua/treinamento-de-corrida/5-exercicios-de-mobilidade-corrida/
FONTE: https://br.pinterest.com/pin/547750373429535676/
APROVEITE PARA RELEMBRAR EM FAMÍLIA OUTROS EXEMPLOS DE
ATIVIDADES FÍSICAS QUE VOCÊ CONHECE E QUE RESPONDEU NA
ATIVIDADE DA AULA PASSADA.
LEMBRA-SE DO NOSSO COMBINADO DA AULA PASSADA? CADA
PESSOA SUGERE DOIS EXERCÍCIOS POR DIA, COMECEM COM 2 DIAS NA
SEMANA, ATÉ AUMENTAREM PARA 3, 4 E 5 DIAS. PENSANDO NO TEMPO
DE EXERCÍCIO COMECEM AOS POUCOS, COM 5 10 20 30 MINUTOS
– SEMPRE RESPEITANDO OS LIMITES DE CADA PESSOA.
***OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: PROCUREM REALIZAR ESTA
PROPOSTA DE MANEIRA DIVERTIDA E RESPEITANDO LIMITES,
CONDIÇÕES FÍSICAS E DE SAÚDE DE CADA PESSOA, EVITE EXAGEROS
PRINCIPALMENTE PARA NÃO OCORRER LESÕES E ACIDENTES!!! E
LEMBRE-SE: NÃO É UMA COMPETIÇÃO PARA SABER QUEM FAZ MAIS OU
MELHOR CADA MOVIMENTO!!! NOSSO ADVERSÁRIO É O
SEDENTARISMO!!! É MUITO IMPORTANTE SEGUIR TODAS AS
RECOMENDAÇÕES DESTA E DE OUTRAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA.
** CASO QUEIRA COMPARTILHAR AS EXPERIÊNCIAS COM A GENTE, PEÇA
PARA ALGUÉM FAZER UM VÍDEO QUANDO ESTIVER REALIZANDO AS ATIVIDADES E SE POSSÍVEL, POSTE NO FACEBOOK, MARCANDO A ESCOLA. SERÁ BEM LEGAL VER COMO ESTÁ CONSEGUINDO REALIZAR AS ATIVIDADES NESSA QUARENTENA!!
BONS ESTUDOS E MUITA SAÚDE PARA VOCÊS!
FONTE: http://www.rafaelceribelli.com.br/?attachment_id=1293 ACESSO EM: 18\05\2020.
FONTE:https://cnbmg.org.br/artigo-familia-eh-familia-ah-familia-por-isabela-almeida-de-medeiros/ ACESSO 26/05/2020