Pour une meilleure santé, prenez les bonnes postures !
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Pour une meilleure santé,
prenez les bonnes postures !
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I Gestes et postures au travail
II Situations professionnelles
III Formation au secourisme
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I Gestes et postures au travail
Le personnel doit adopter lors des soins, des gestes et des postures corporelles particulière afin de:
- Prévenir la fatigue- Éviter les douleurs, les pathologies ostéo - articulaires
- Diminuer la pénibilité du travail - Assurer la sécurité et le confort de l’usager
La partie du corps la plus exposée est
la colonne vertébrale.
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Les différentes postures de travail
Posture très courbée
Posture courbée
Posture accroupie
Posture debout
Posture assise
Posture à genoux
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Postures de travail en milieu sanitaire
Exemples de relevés statistiques de postures
de travail :
25%
29%
2%
31%
11%
1%
Aides-soignantes
Types de postures
8%
27%
3%
58%
4%
Infirmières
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Afin de limiter les risques de la colonne vertébrale, certains principes doivent être respectés
Mouvements Justification
Se rapprocher le plus possible de la charge
aligner les centres de gravités de l’Homme et de la charge
Écarter modérément les pieds et les décaler légèrement
conserver l’équilibre.
Se baisser en fléchissant les genoux limiter la flexion avant de la colonne vertébrale.
Garder le dos droit répartir les pressions sur toute la surface.
Contracter ses muscles abdominaux et thoraciques
fixer la colonne vertébrale.
Soulever la charge en poussant sur ses cuisses
utiliser la force des muscles des cuisses.
Rapprocher la charge de son corps soulager la pression au niveau du rachis.
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II Situations professionnelles
Nous faisons des stages en milieux professionnels,
services aux personnes
nous rencontrons des situations de
risques dans le travail.
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Avec les enfants
• Mobilier petit
• Port d’enfants
• A la hauteur des enfants
= MAL DE DOS
+ MAL AUX GENOUX
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Avec les personnes âgées• Habillage au fauteuil• Masse corporelle• Chaussures
inconfortables• Être grand• Ne pas monter les
lits=
MAL DE DOS + MAL AU BASSIN + MAL AUX PIEDS
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Avec les personnes en situation de handicap
• Masse corporelle
• Habillage au fauteuil
=
MAL DE DOS
+
MAL AU BASSIN
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Le lumbago, la sciatique et l’hernie discale
sont des maladies
liées aux mauvaises positions de travail
Quelques propositions pour éviter les risques:
• Bonne utilisation du corps humain
• Diminution du travail musculaire
• Aménagement de postes et des locaux de travail
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III Formation au secourisme
Le secourisme est un moyen
d’apprendre les bons gestes et
postures à adopter lors de dangers
survenant sur le lieu de travail
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Lorsqu’il y a étouffement chez l’enfant de moins de 1
an : Position ventrale
5 petites claques entre les 2 omoplates
Position dorsale
Placer 2 doigts dans l’axe du sternum
5 compressions verticales
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Lorsque l’enfant ne répond pas
ne respire pas :« Le bouche à nez »
Sur le dos
La tête en arrière
Soulever le menton
Plaquer sa bouche autour du nez et
de la bouche
Insuffler
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« la réanimation cardio-pulmonaire chez le
nourrisson » Localiser le
sternum
Placer 2 doigts
Comprimer verticalement
5 compressions et une insufflation
Vérifier tous les 10 cycles
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« claques dans le dos »
Se placer sur le côté
Soutenir le thorax et pencher légèrement en avant
5 claques entre les 2 omoplates
Si cela n’est pas efficace …
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En cas d’étouffement chez l’adulte : La méthode
Heimlich « compressions abdominales »
Debout derrière la personne
Les bras sous ceux de la victime
Le poing au-dessus du nombril
L’autre main à plat sur la 1ère main
Appuyer d’un coup sec, pression vers le haut du corps
Recommencer 5 fois
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Lorsqu’un adulte ne répond pas ,
ne respire pas : « réanimation cardio-
pulmonaire »
Sur le dos
Sur le côté à genoux
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Localiser le sternum
Le talon de la main sur le cœur
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L’autre main sur la 1ère
Compresser verticalement
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Si cela ne fonctionne pas… « Le bouche à bouche »
Libérer les voies aériennes
Pencher la tête
Pincer le nez
Inspirer, appliquer sa bouche
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Souffler
Se redresser, observer si la poitrine s’abaisse
Recommencer jusqu’à l’arrivée des secours
…ou la reprise de la respiration
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« Le bouche à nez »
Soulever le menton
Fermer la bouche avec le pouce
Inspirer
Appliquer la bouche autour du nez
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«Position Latérale de Sécurité »
Se placer sur le côté
Écarter le bras Saisir le bras
opposé et placer la main de la victime contre son oreille
Maintenir la main Prendre la jambe
opposée et la plier
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Tirer sur la jambe relevée
Mettre sur le côté Ajuster la jambe à
l’angle droit Ouvrir la bouche Placer sa main sur
le ventre Couvrir Rassurer
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Lorsque l’adulte ne répond pas… mais respire :
«libération des voies aériennes»
Se mettre à genoux
Desserrer ( écharpe…)
Placer une main sur le front, 2 doigts de l’autre main sous le menton
Tête en arrière
Ouvrir la bouche et retirer corps étranger
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Lorsqu’une personne a un malaise
Mettre au repos
Observer les signes du malaise
Poser des questions
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Nous vous remercions pour
votre attention
Monica , Corentin , Marine , Emeline et Aurélie.