Postura Vicios Posturales
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Defectos posturales
Docente: Klgo. Rodrigo Durán
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Según la historia el hombre fue modificando su postura.
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De cuadrúpeda a bípeda
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Trasformando sus curvaturas naturales de la columna vertebral.
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Adoptando diferentes posturas en la vida diaria
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Algunas correctas
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Otras incorrectas
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Postura correcta
Alineación simétrica de todos los segmentos posturales.
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Postura incorrecta
Toda postura que afecte el alineamiento corporal
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Y que origina una tensión innecesaria que afecta los huesos, articulaciones, ligamentos, y músculos.
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¿Cómo valorar tu postura?
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De frente La Cabeza , orejas y hombros deben estar alineados .
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Rodillas alineadas
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Genu valgo
Son rodillas juntas y pies separados,Fisiológico: hasta los 7 u 8 años de edad.
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Genu varo
Son rodillas en “paréntesis”Fisiológico: hasta los 2 o 3 años de edad.
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Los pies deben estar perpendicular al piso
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hallux valgus o “ juanetes”
Es la desviación del primer dedo hacia la línea media del pie .
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PARTE POSTERIOR
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• LA CABEZA DEBE ESTAR RECTA, LAS OREJAS Y HOMBROS NIVELADOS.
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ESCAPULA ALADA
Cuando el omóplato sobresale en la espalda (como una ala)
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COLUMNA LUMBAR ALINEADA
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ESCOLIOSISEs la desviación lateral se una o más regiones de la columna vertebral .
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DE LADOLo que se observa
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HIPERLORDOSISEs el aumento de la curvatura lumbar
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HIPERCIFOSISEs el aumento de la curvatura dorsal (joroba)
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GENU RECURVATUMSon las rodillas en hiperextensión
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PIE PLANOEs la caída del arco longitudinal del pie.
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¡¡¡¡¡GRACIAS POR TU
ATENCIÓN!!!!