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Universidad Nacional de Colombia- Sede Medellín

Dirección de Bienestar Universitario

Teléfono: 430-96-05Correo electrónico: deportes_med@unal.edu.co

Sección de ActividadFisica y Deporte

Nivelaciones:

Tercer Curso:

Programas de Formación

Cuarto Curso:

Día Horario

Día Horario

Cursos Formativos

Dirigido a:

12:00 m.

12:00 m.

12:00 m.

12:00 m.

LunesLunes

LunesLunes

LunesMartes

Martes

MartesMiécolesMiécoles

MiécolesMiécoles

MiécolesJueves

Jueves Jueves Jueves Jueves

ViernesViernes

ViernesViernes

9:00 a.m.

9:00 a.m.

1:00 p.m.

1:00 p.m.

1:00 p.m.

1:00 p.m.1:00 p.m.

1:00 p.m.

10:00 p.m.12:00 m.1:00 p.m.11:00 a.m.

11:00 a.m.

11:00 a.m.

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10:00 a.m.

10:00 a.m.

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20

Tercer Curso:

Horario

Inscripciones

Cuarto Curso:

Lunes Miécoles Viernes6 :00 a 7:00 a.m

7:00 a 8 :00 a.m8:00 a 9:00 a.m9:00 a 10:00 a.m10:00 a 11:00 a.m11:00 a 12:00 m

12:00 m. a 1:00 p.m

1:00 a 2:00 p.m2:00 a 3:00 p.m3:00 a 4:00 p.m4:00 a 5:00 p.m

5:00 a 6:00 p.m

6: 00 a 7:00 p.m

Avanzado Sel. profesores

Sel. Estudiantes

Sel. EstudiantesPrincipianteIntermedioAvanzado

Intermedio

Principiante

Empleados ProfesoresAvanzadoIntermedio

Pre. competenciaPrincipiante Avanzado ProfesoresEmpleadosPrincipianteAvanzadoIntermedioPrincipianteEgresados avanzados

IintermedioPrincipiante

Pre competenciaIntermedio

Sel. EstudiantesEmpleados Profesores

PrincipianteAvanzadoIntermedioPrincipianteEgresados avanzadoEgresados intermedio

Pensionados PrincipiantesIntermedioAvanzadoIntermedio

Sel.Profesores

PensionadosPrincipianteIntermedioAvanzadoIntermedio

Sel. Estudiantes

Sel. EstudiantesPrincipianteIntermedioAvanzado

Intermedio

Principiante

EmpleadosProfesores

AvanzadoIntermedio

PrincipianteIntermedio

Sel. Profesores

Sel. Profesores

Egresados Intermedio

Tenis de Campo

Horario Martes Jueves

Viernes

Viernes

LunesLunesMartesMartesMiécolesMiécoles

LunesLunesMartesMartesMiécoles

Miécoles

Miécoles

Jueves

Jueves

Jueves 12:00 m.

10:00 p.m.

10:00 p.m.

10:00 p.m.

1:00 p.m.

1:00 p.m.1:00 p.m.

1:00 p.m.

11:00 a.m.11:00 a.m.

11:00 a.m.

11:00 a.m.

10:00 a.m.

10:00 a.m.

11:00 a.m.11:00 a.m.

11:00 a.m.11:00 a.m.

Día Horario

Día HorarioV

HorarioDía HorarioV

Pre competencia

BuceoInscripciones en el telefono: 4 30-96 05

Pulmón Libre

Requisitos:

Requisitos:

Nadar los estilos libre, espalda y pecho.

Horarios:Pulmón Libre 1:Pulmón Libre 2:Pulmón Libre 2:

Lunes - Miécoles - Viernes 6:00 p.m.Martes - Miécoles -Viernes 6 :00 a.m.Lunes - Miércoles - Viernes 6:00 p.m.(máximo 10 personas)

El curso es gratuitoEl usuario debe tener careta, aletas y snorkelCupo máximo : 35 personas

Tercer Curso:

Tercer Curso:

Inscripciones: entre el 10 y el 14 de agostoRealización: entre el 18 de agosto y el 2 de octubre

Realización: entre el 18 de agosto y el 2 de octubre

Cuarto Curso:

Cuarto Curso:

Inscripciones: entre el 7 y el 9 de octubre

Inscripciones: entre el 7 y el 9 de octubre

Realización: entre el 13 de octubre y el 27 de noviembre

Realización: entre el 13 de octubre y el 27 de noviembre

Lugar: Piscina Olímpica

Lugar: Piscina Olímpica

Buceo AutónomoNadar los estilos pulmón libreTener equipo básico (careta,aletas y snorkel)

Inscripciones: entre el 10 y el 14 de octubre

Horario: sábado 10:00 a.m. a 8:00 p.m.Lugar: Complejo Acuático (Estadio)

Cupos máximo: 10 personasCosto: $140.000 para pago de alquiler de equipos y carga de tanques.Cada inscrito debe tener careta, aletas y snorkel.

Requisitos:

Cursos FormativosAtletismoAjedrezBaloncesto

BalonmanoCapoeira

FútbolFútbol SalaNatación

Tenis de campoRugby

Taekwondo Últimate

Voleibol Tenis de mesa

Inscripciones: entre el 10 y el 21 d agostoRealización : entre el 24 de agosto y el 19 de noviembre

* Presentar el carné que lo acredite como estudiante* Los cursos deben contar con mínimo 12 inscritos, excepto tenis

de campo (4) y Natación (8) .En el caso que no se cumpla, se dará porcancelado el curso

* Asistir continuamente al curso, tres inasistencias no justificadas, generansanción para el próximo curso formativo.

Programación FormativosDEPORTE HORARIO RAMA LUGAR

Atletísmo L a V 12:00 m. (UN),L - V 6:00 a.m (UN) Mixta

Mixta

Mixto

Mixta

Mixto

Mixto

Mixto

Mixta

Cancha 1

Baloncesto

Baloncesto

L - M -J -V 8:00 a.m (Sub 21)L - M - J 10 a.m (Principiantes)

Masculino Placa DeportivaPlaca Deportiva

Placa Deportiva

Placa Deportiva

L 12:00 m. W 2.00 p.m Femenino

BalonmanoL - W 8:00 a.m

Capoeira L - M - W -J 2:00 p.m. V 10:00a.m Salón Taekwondo

CiclismoM - J 6:00 a.m. (Velódromo)M - J 12:00 m. (Cerro el Volador)W 12:00 m. (UNAL)

Estudiantes Empleados

Fútbol L - J 10:00 a.m.L - W 10:00 a.m.

Masculino

Masculino

Masculino

FemeninoFemenino

Femenino

MasculinoFemenino

Cancha # 1Cancha # 1

Fútbol SalaW - V 2:00 p.m.L - W 10:00 a.m.

Placa DeportivaPlaca Deportiva

TaekwondoL - W - V 8:00 a.m.L a V 12:00 m.

Salón TaekwondoPolideportivo

Rugby TerrestreM - J 2:00 p.m.L 10:00 a.m. W 12:00 m.

Últimate M -J 2:00 p.m. Cancha # 2

Voleibol L - W 10:00 a.m. Placa Deportiva

Tenis de mesaM - J - V 6:00 p.m. M - J 8:00 a.m. Salón de T. de mesa

Ajedrez M - J 12:00 m. Polideportivo

Polo AcuáticoL - J 4:00 p.m. M - W -V 4:45 p.m.L - J 2:00 p.m. M - W - V 3:00 p.m.

Piscina

Programas de Competencia

Deporte CompetitivoOrientación, preparación y participación de los deportistas en representaciónde la Universidad en eventos deportivos.

Dirigido a:Estudiantes de pregrado y posgrado, docentes y empleados.

DEPORTE HORARIO LUGAR

Dirigido a:Estudiantes de pregrado y posgrado, docentes y empleados, contratistas

CATEGORIA

Atletismo

Baloncesto Estudiantes

Baloncesto Empleados

Balonmano

Capoeira

Ciclismo

Fútbol Estudiantes

Fútbol Empleados

Fútbol Sala Estudiantes

Fútbol Sala Empleados

Natación

Polo Acuático

Rugby Subacuático

Rugby TerrestreSoftbolTaekwondoTenis de mesa EstudiantesTenis de mesa EmpleadosUltimate

Voleibol Estudiantes

Voleibol Empleados

L a V 12:00 m. (UN), M - J 2 p.m (UN), L -V6:00 a.m. (UN)L - M -J 6:00 a.m. W -V 12:00 m. (mayores)M - W - J 4:00 p.m. V 12:00 m.M - J 12:00 m.L -W 12:00 m.M - J 4:30 p.m.L 10:00 a.m. W 6:00 a.m.V 12:00 m.L - W 2:00 p.m. V 10:00 a.m.M - J 6:00 a.m. ( Velódromo)M - J 12:00 m. ( Cerro el Volador)W 12:00 m. (UNAL)L - W 4:00 p.m. M - J 12:00 m.L 2:00 p.m. 4:00 p.m. M 6:00 a.m. 10:00 a.m.J 6:00 a.m. V 12:00 m.L - W 12:00 m.M - J 2:00 p.m.L - M - J 4:00 p.m.L - W - V 2:00 p.m.L - W 12:00 m.

L a V de 5:00 a 7:00 p.m. (Entrenamiento Recreativo)

L - W - V 12:00 m. M - W- V 6:00 a.m.

L a V 10:00 a.m.

L - J 4:00 p.m. M - W - V 4:45 p.m.L -J 2:00 p.m. M -W - V 3:00 p.m.L - W - V 8:00 p.m. (Complejo Acuáticoestadio)M - J - V 12:00 m.L 2:00 p.m. L - W 10:00 a.m.L - W - V 12:00 m.L a V 6:00 p.m.L - W - V 12:00 m. M - J 10:00 a.m.L - W 6:00 p.m.L - W - V 4:00 p.m.L - M - W - J 10:00 a.m. V 8:00 a.m.L - M - W - J - V 8:00 a.m.

L - W 6:00 p.m.

Mixto

Mixto Mixto

Mixto Mixto Mixto Mixto Mixto

MasculinoFemenino

FemeninoFemenino

Femenino

Femenino

Femenino

Masculino

Masculino

MasculinoMasculino

Masculino

Femenino

Femenino

Masculino

Masculino

Masculino

Masculino

EstudiantesEmpleados

AscensoCompetitivo

EmpleadosdocentesegresadosEmpleados

Empleados

Estudiantes

Cancha #1

Cancha #1

Cancha #1

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Cancha #1,#2.#3

Piscina Olimpica

Piscina Olimpica

Piscina Olimpica

Cancha #3

Salon T. de mesa Salon T. de mesa

Programas de acondicionamiento físico

jubilados y egresados.

Programas Núcleo el Volador

CURSO/ACTIVIDAD DÍA/HORARIO LUGAR

Asesoria Gimnasio

Abdomen (abd flex)

Ucycling

Rumba Class (Dance)Pilates

AeróbicosGAP

Streching

Utonic ( Tonic)

Taebo (Combat)

Crossfit ( Cross training)

Total

Yoga

Entrenamiento FuncionalHidro-Aeróbicos

L a V 6:00 a.m. a 8:00 p.m S 9:00 a.m. a 12:00 m.

L/W/V 10:00 a.m. W 6:00 p.m. J 12:00 m. V 7:00 p.m.L a V 11:00 a.m. 12:00 m. 5:00 p.m. 6:00 p.m.

M/V 12:00 m, L/J/V 6:00 p.m.M 12:00 m. J 5:00 p.m. V 9:00 a.m.

M/J 9:00 a.m. 7:00 p.m. W 6:00 p.m.

V 6:00 p.m.

M/J 10:00 a.m.

L/W/V 12:00 m. L/J 7:00 p.m. M 5:00 p.m.

M 12:00 m.

L/V 5:00 p.m. L/J 12:00 m. W 7:00 p.m.

M 6:00 p.m. W 12:00 m 5:00 p.m.

W/V 8:00 a.m. 12:00 m.

L/W 9:00 a.m.

La V 12:00 m.

Gimnasio MaquinasSalón Fitness

Zona cardiovascular 3er piso (poli)

Salón Fitness

Salón Fitness

Salón Fitness

Salón Fitness

Salón Fitness

Salón Cultural

Salón Cultural

Salón CulturalV:

Escenario

Dirigido a:Estudiantes de pregrado y posgrado, docentes, empleados, contratistas jubilados y egresados.

DIA/HORARIO

Programación Núcleo Robledo M-9

CURSO/ACTIVIDAD LUGAR

Acesoría Gimnasio L a V 10:00 a.m. 1:00 p.m. L a J 4:00 a 7:00 p.m. Gimnasio Máquinas

Préstamo de implementos deportivosFacultad de Minas

Ubicación:Bloque M9, oficina 102Sección de Actividad física y deportesFacultad de Minas, Núcleo Robledo.

Horarios:Lunes a viernes 11:00 a.m. a 1:00 p.m.

Actividades lúdico-deportivas

Actividades lúdicas o deportivas de participación libre y espontánea quepermiten disfrute, goce, esparcimiento, desarrollo de la creatividad y aprovechamiento del tiempo libre.

Torneos deportivos internos 2015-

DEPORTEFútbol masculinoFútbol sala masculinoBaloncesto masculinoVoleibol mixto

Tenis de campo masculino y femenino

Tenis de mesa masculino y femenino

Ajedrez mixto

Atletismo masculino y femenino

Taekwondo masculino y femeninoNatación masculino y femeninoSoftbol masculino

Horarios:

Horarios:

Inscripciones: entre el 3 y el 21 de agostoCongresos técnicos: entre el 24 y el 28 de agostoRealización de torneos: entre el 1° de septiembre y el 27 de noviembre

Diligenciar y enviar la plantilla de inscripción al correo electrónico:

torneosdeportivosun@hotmail.com

Prestamos de implementos deportivos Núcleo Volador Balones de fútbol, fútbol sala, voleibol, baloncesto, tableros de ajedrezFrisbee para últimate, mesas y raquetas para tenis de mesa.

Ubicación:

Ubicación:

Sección de Actividad Física y Deporte Polideportivo, tercer piso Núcleo el Volador

Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Bañista Libre

Piscina Olímpica

Lunes a domingo :10:00 a.m. a 2:00 p.m.Los festivos no se presta el servicio

Tenga en cuenta :* Presentar el carné que lo acredite como estudiante, docente, empleadocontratista, jubilado o egresado.

* Para el horario de bañista igualmente debe presentar carné que lo habilitapara nadar en piscina profunda (2 metros ,30 centímetros).* A las instalaciones deportivas debe ingresar con ropa deportiva y para eluso del servicio del gimnasio debe portar el carné de la EPS, toalla ehidratación.* Para usar la piscina olímpica debe usar vestido de baño en licra y gorro debaño. ( No usar bronceadores).

Nivelaciones:Lunes,miércoles y viernes a las 12:00 m.

Pagos de ServiciosCancelar en Pagaduría (Bloque 19) o consignar en la cuenta corriente deBancolombia a nombre del Fondo de Bienestar Universitario (FESBES)N°09703754871.Se debe entregar el recibo de pago al momento de la inscripción.

Práctica libre en tenis de campolos turnos son de 45 minutos

PÚBLICO3 Sesiones 5 Sesiones 10 Sesiones

SMLV PESOS SMLV PESOS SMLV PESOS

Estudiantes ,empleados y docentes Sin costo

Egresados y pensionados 6.00% $ 39.000 8.00% $ 52.000 12.00% $ 77.000

Familiares de estudiantes y funcionarios docentes oadministrativos en primer grado de parentesco civil o consanguíneo

7.00% $ 45.000 9.00% $ 58.000 14.00% $ 90.000

Particulares inscritos por un integrante U.N. 8.00% $ 52.000 10.00% $ 64.000 16.00% $ 103.000

PÚBLICO3 Sesiones 5 Sesiones 10 Sesiones

SMLV PESOS SMLV PESOS SMLV PESOS

Estudiantes ,empleados y docentes Sin costo

Egresados y pensionados 2.00% $ 13.000 3.00% $ 19.000 5.20% $ 34.000

Familiares de estudiantes y funcionarios ,docentes oadministrativos en primer grado de parentesco civil o consanguíneo

2.50% $ 16.000 3.50% $ 23.000 6.00% $ 39.000

Particulares inscritos por un integrante U.N. 2.80% $ 18.000 4.00% $ 26.000 7.00% $ 45.000

Práctica libre en nataciónEl horario de bañistas libre todos los días es de 10:00 a.m.a 2:00 p.m.

MAYOR INFORMACIÓNSección de Actividad física y deporte

Dirección de Bienestar Universitario

Teléfono: 4 30 96 05Correo electrónico :deportes_med@unal.edu.co

Universidad Nacional de Colombia Sede Medellín