Plaquette 2011-2012

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SommaireAnglais

AdultesPage 4 Cuisine Japonaise

AdultesPage 7 Khi Cong

AdultesPage 13

AquarelleAdultes

Page 5 Dessin PeintureAdultes

Page 7 MandalaAdultes

Page 10

Art FloralAdultes

Page 5 Echecs(section)Adultes

Page 8 Marche NordiqueAdultes

Page 14

Arts plastiquesEnfants + Ados

Page 5 Echecs Enfants/AdosEnfants + Ados

Page 8 Nature (club)Adultes

Page 10

Belote (club)Adultes

Page 5 EspagnolAdultes

Page 8 Pôle MultimédiaAdultes

Page 17

BibliothèqueTout public

Page 5 FACAdos + Adultes

Page 12 Peinture (club)Adultes

Page 11

BonsaïAdultes

Page 5 FAC/StretchingAdos + Adultes

Page 12 Peinture sur SoieAdultes

Page 10

Brico CréatifAdultes

Page 6 Gym dos/StretchingAdos +Adultes

Page 12 RandonnéeAdultes

Page 14

Bridge (club)Adultes

Page 6 Gym Equilibre/MémoireAdultes

Page 13 Réfection de fauteuilsAdultes

Page 11

Cardio TrainingAdos +Adultes

Page 12 Gym d’EntretienAdos +Adultes

Page 13 Renforcement MusculaireAdos +Adultes

Page 14

CarterieAdultes

Page 6 Gym d’Entretien/StretchingAdos +Adultes

Page 13 Scrabble (club)Adultes

Page 11

Cartonnage (club)Adultes

Page 6 Gym SeniorsAdultes

Page 13 SophrologieAdultes

Page 15

Cercle de lectureAdultes

Page 6 Histoire de l’ArtAdultes

Page 8 STEPAdos + Adultes

Page 15

Concours de peintureAdultes

Page 16 Huile/Pastels/AcryliqueAdultes

Page 8 StretchingAdos + Adultes

Page 15

CoutureAdultes

Page 6 IkébanaAdultes

Page 8 Tarot (club)Adultes

Page 11

Cuisine (club)Adultes

Page 7 InfographieAdultes

Page 9 YogaAdultes

Page 15

Cuisine ChinoiseAdultes

Page 7 InformatiqueAdultes

Page 9 Vivre EnsembleAdos +Adultes

Page 16

Cuisine Enfants/AdosEnfants + Ados

Page 7 JaponaisAdultes

Page 10

3

Activités culturellesAnglais Sabrina GOUERY

Venez perfectionner votre anglais dans un climat convivial et

détendu. Un accent particulier est mis sur la compréhension et

l’expression orales.

Niveau A1 introductif (pas de débutants complets) :

Vendredi 9h30-11h00Jeudi 20h00-21h30

Niveau A2 intermédiaire :Mardi 18h30-20h00

Vendredi 11h00-12h30

Niveau B1 avancé : Jeudi 18h30-20h00

197€ - 1h30/semaine - 10 pers. maxi

Réunion d’information et tests de positionnement :Jeudi 15 septembre 2011 à 18h15

Possibilité de suivre ces formations dans le cadre du DIF

(Droit Individuel à la Formation).Remettre un devis à son employeur.

Avoir son accord avant le début de la formation.

4

Anglais Stage Sabrina GOUERY

- Communiquer en anglais dans le domaine de la santé :niveau intermédiaire

Mercredi 10h00-12h00 du 02/11/2011 au 30/11/2011

- L’anglais pour les vacances : niveau intermédiaire

Mercredi 10h00-12h00 du 04/01/2012 au 01/02/2012Samedi 10h00-12h00 du 03/03/2012 au 31/03/2012Tous les soirs 18h30-20h30 du 16 au 20 avril 2012

- Préparation au bac d’anglais :

2ème semaine des vacances de février 20122ème semaine des vacances de Pâques 2012

- Améliorer son niveau de compréhensionet d’expression orales : niveau intermédiaire

Lundi 10h00-12h00 du 02/01/2012 au 30/01/2012Mercredi 10h00-12h00 du 30/05/2012 au 27/06/2012

- Kit de survie en anglais (pour les débutants complets)

Lundi 10h00-12h00 du 21/05/2012 au 25/06/2012

Possibilité de suivre ces formations dans le cadre du DIF(Droit Individuel à la Formation). Remettre un devis à son

employeur. Avoir son accord avant le début de la formation.

88€ - 10h/stage - 8 pers. maxi

5

Art Floral Frédérice MUSSETA

L’été tous les jours de l’année... Quelques fleurs, l’aide

de la nature, une pincée de technique et beaucoup de bonne

humeur !Initiation/Perfectionnement:

Lundi 14h30-16h30Lundi 16h30-18h30Lundi 18h30-20h30

72€ - 2h/9 séances - 13 pers. maxi

Aquarelle

Accessible à tous, débutants ou initiés grâce aux démonstra-

tions “pas à pas” accompagnées d’explications techniques.

Travail dans le mouillé, technique des glacis... de nombreux

thèmes seront abordés : paysage, nature morte, personnage,

portrait...

Lundi 9h30-11h30 (30 séances) avec Martine BESNARD

Mardi 13h45-15h45 avec Céline DODEMAN

Mardi 16h00-18h00 avec Céline DODEMAN

216€ - 2h/semaine - 12 pers. maxi

Dans cet espace, vous trouverez des romans adultes, des BD,

des albums et romans enfants ainsi que des documentaires.

Lundi 16h00-18h30Mardi 16h00-17h30

Mercredi 16h00-18h00Vendredi 16h30-18h00

Adhésion au Centre

Bibliothèque

Belote (club)

Découvrez ou redécouvrez le jeu de belote en toute conviviali-

té. Un concours, en individuel, est organisé le 17 avril 2012.

Mardi 14h00-18h00

5€/an (hors goûter)

Arts Plastiques enfants et ados F. MUSSETA

L’artiste en herbe ne demande qu’à pousser en découvrant, en

créant, en apprenant.

Mercredi 16h30-18h3093€ - 2h/15 séances - 10 pers. maxi

Bonsaï Thomas PRIMAULT

Laissez vous guider au fil des quatre saisons et entrez dans lemonde passionnant de cet Art venu d’Asie.

Perfectionnement : Mercredi 18h30-20h30


6

Couture Monique FERRE

Amenez votre tissu, votre machine (ou partagez celles du

centre) et venez confectionner de beaux vêtements, de jolis

rideaux, dans une ambiance conviviale...

Lundi 19h30-22h00


Mardi 19h30-22h00

172€ - 2h30/20 séances - 9 pers. maxi

Cercle de lecture Joëlle et Jo

Le club se réunit toutes les six semaines. Nous discutons sur un

ou deux livres que nous avons sélectionnés ensemble à la séan-

ce précédente et échangeons nos impressions sur quelques

“coups de coeur”...Jeudi 10h00-12h00

5€/anCarterie Anne TOURNADRE

La carterie artisanale est l’art de travailler le papier, à plat, en

relief et même en volume. Pour soi ou pour faire plaisir, c’est

une activité pluri-disciplinaire qui peut satisfaire tous les goûts:

filigrane, broderie sur papier, embossage, kirigami, cartes ani-

mées ou pop-up qui prennent vie, il existe de nombreuses tech-

niques pour concevoir des cartes uniques et personnalisées

pour toutes les occasions (fêtes, voeux, anniversaires, etc...)

A.R. Tournadre, ingénieur papier, se fera une joie de vous ini-

tier à toutes ces techniques dans une ambiance conviviale

d’écoute et de partage.

Lundi 20h00-21h30


Cartonnage (club) Colette POULAIN

Le plaisir de cartonner ensemble.

Vous maîtrisez toutes les techniques de cartonnage. Vous avez

des idées de création. Venez avec nous les réaliser en toute

convivialité, tous les 15 jours.


5€/an - 8 pers. maxi

Parce que la déco rend la vie plus jolie... on crée, on récupère,

on transforme avec vos idées, vos envies et l’aide de petites

techniques et tours de main.

Mercredi 18h30-20h30108€ - 2h/15 séances - 13 pers. maxi

Brico Créatif Frédérice MUSSETA

Bridge (club)

Vous êtes déjà initié au bridge, venez participer à des parties

simples et des duplicates dans une ambiance chaleureuse et

conviviale entre passionnés.

Mercredi 14h00-17h00


7

Cuisine Chinoise Min-Juan SHIH-PRIMAULT

Dans une ambiance conviviale, les 9 stages de cuisine chinoise

vous feront découvrir des ingrédients exotiques, sains, frais,

biologiques et qui sont faciles à trouver en France. Les démons-

trations et explications claires sur les modes de cuisson (wok,

panier en bambou...) permettent de varier vos préparations dans

la vie quotidienne. Une fois par mois, vous ramènerez les plats

à la maison et dégusterez un dîner extraordinaire avec votre

famille !



Le tarif comprend les cours ainsi que les ingrédients.

Préparez une entrée, un plat ou un dessert avec les ingrédients

que vous apportez. Ce soir là, les enfants s’occupent de tout...



Cuisine Enfants/Ados CéliaCuisine (club)

Le club se réunit une fois par mois pour réaliser et partager des

recettes originales. Les rencontres se solderont par un repas

convivial entre participants.

Jeudi 9h00-13h00

5€/an (hors ingrédients)

Cuisine Japonaise Yumi SASAKI-DANIEL

Apprenez des ingrédients, des recettes de cuisine et des présen-

tations de plats du Japon. Préparez un ou deux plats japonais

que vous rapporterez à la maison. Nous mangerons aussi 1 fois

ensemble dans l’année ! Bon appétit !

Jeudi 18h30-20h30


Le tarif comprend les cours ainsi que les ingrédients.

Dessin Peinture/Modelage A.J SOURD

Plusieurs sujets vous sont proposés afin de développer votre

créativité et maîtriser les techniques du dessin, de la peinture et

du modelage. L’Atelier, c’est aussi un moment pour découvrir

ou redécouvrir des artistes d’hier et d’aujourd’hui. Techniques

abordées : crayon, aquarelle, peinture acrylique et à l’huile,

pastels secs et à l’huile, fusains, sanguine, pierre noire, encre de

Chine, argile ...

Jeudi 10h00-12h00


8

Huile/Pastel/Acrylique H. MARTINIERE

Rejoignez le groupe pour partager le plaisir de peindre ou le

découvrir, dans une ambiance détendue et sans prétention. Il

suffit simplement d’avoir une grande envie de peindre ou d’ap-

prendre...

Mardi 10h00-12h00

Mardi 13h30-15h30


Espagnol Eduardo ESTEVEZ

Espagnol pour tous de langue française. Complétez le 25% qui

vous manque. Conversation avec thème pratique : tourisme,

commerce, santé, correspondance,...

Niveau 2 : Mardi 18h30-20h00

Niveau 1 : Mercredi 18h30-20h00


Les ateliers d’Histoire de l’art vous feront voyager du Proche-

Orient au Japon, de 3000 av. J.-C. au 20ème siècle. Reflets

d’une société, la découverte des oeuvres d’art de ces régions

vous familiarisera également à leur histoire, leur mode de vie et

leur philosophie.

Jeudi 18h30-20h00

2 stages thématiques - 70€ par stage- 15 pers. maxi

Histoire de l’art Marion LE GUELLEC

Découvrez l’Ikebana : l’art floral japonais.

La méthode la plus pratiquée consiste à couper des fleurs et des

rameaux d’arbres suivant la saison et à les disposer selon cer-

taines règles esthétiques dans un vase spécial contenant de

l’eau et un pique-fleurs. Effet épatant garanti !

Jeudi 18h30-20h30


Ikebana Yumi SASAKI

Echecs (club) Sébastien LARCHER

Le jeu d’échecs est souvent considéré comme le roi des jeux de

l’esprit. Venez vous initier ou vous perfectionner dans notre

créneau hebdomadaire en loisir ou en compétition. Tous les

niveaux sont les bienvenus.

Vendredi à partir de 20h00

Adultes : 55€Jusqu’à 20 ans : 30€

Adhésion à la Fédération Française des Echecs comprise(catégories de compétition : Petits poussins, Poussins,

Pupilles, Benjamins, Minimes, Cadets, Juniors et Séniors)

Echecs Enfants/Ados

Venez nous retrouver les mercredis pour apprendre et vous per-

fectionner aux échecs. Nos animateurs vous proposeront des

cours et des activités pour vous permettre d’être plus fort que

vos amis et votre famille !....


30€

9

Activité créative destinée aux débutants en graphisme et en

infographie. Le projet consiste à créer une caricature numé-

rique : à partir d’une photo de votre choix, nous dessinerons

de manière simple puis nous traiterons l’image informatique-

ment. Cette image sera réutilisable pour une impression photo,

un t-shirt personnalisé, une carte de visite ou un fond d’écran....

Le Centre est agréé Centre de formation.



Infographie Jean-Marie TELLOT

Ces cours vous permettent de découvrir ou d’approfondir

l’environnement Windows, la bureautique (Word, Excel et

Internet). Le cours de perfectionnement vous permet aussi de

découvrir Power Point, la photo numérique, la retouche de pho-

tos.

Le Centre est agréé Centre de formation.

Initiation : Lundi 19h00-20h30

Mardi 14h00-15h30

Perfectionnement : Jeudi 19h00-20h30


Informatique Cours Taghrid BICHALI Informatique Stage Taghrid BICHALI

Ces stages vous permettront d’acquérir des connaissances spécifiques en 10h ou 20h selon la formation choisie.

Stage de 20h :

initiation ou perfectionnement global(Windows, Word, Excel et Internet)

Gagner en efficacité dans l’utilisation de votre ordinateur en maîtrisant l’essentiel des tâches qu’il peut vous offrir.

- Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi pendant 2 semainesde 9h30 à 12h00

du 14 au 25 novembre 2011du 16 au 27 janvier 2012du 19 au 30 mars 2012

175€/20h - 6 pers.

- Le Mardi pendant 10 semaines : 18h30 à 20h30

du 27 septembre au 13 décembre 2011du 10 janvier au 27 mars 2012

175€/20h - 6 pers.

Stage de 10h :

initiation ou perfectionnement spécifique(Internet ou Vidéo numérique ou Retouches Photo)

Manipuler, partager et profiter de vos photos et petites vidéosnumériques sur un maximum de supports : ordinateur, DVD,

Internet, messagerie instantanée.

Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi pendant 1 semainede 9h30 à 12h00

du 17 au 21 octobre 2011du 6 au 10 février 2012

88€/10h - 6 pers.

10

La construction et le coloriage d’un mandala c’est une forme

d’expression artistique, un travail en profondeur sur soi qui

relaxe le corps et le mental. Venez essayer et vous verrez !

Mardi 9h15-11h45

Mardi 18h30-21h00


Mandala Jean CALZA

Pour vous qui aimez les Arts décoratifs, l’atelier de Peinture sur

Soie réouvre ses portes. Je vous accompagnerai dans la réalisa-

tion d’ouvrages variés : tableaux, abats-jours, vêtements, fou-

lards. Toutes les techniques seront étudiées (serti, dégradés,

batik, aquarelle, anti-fusant), selon les désirs et le rythme de

chacun. Car sur la soie tout est possible !

Matériel fourni.

Vendredi 9h30-11h45


Peinture sur soie Nicole BERTRAND

Nature (Club)

Le club Nature se donne pour but de permettre à chacun de

mieux connaître la nature (faune, flore, champignons, géolo-

gie,...) grâce à des sorties à thème, des conférences et des

visites.

10€/an

Participation éventuelle aux frais engagés

pour certaines animations.

Consulter le programme sur le site internet et à l’accueil.

Acquérir des bases de niveau débutant. Commencer une com-

munication simple et bien sûr découvrir des éléments de la cul-

ture japonaise, approfondir avec le niveau 2 ...

Niveau 1 : Lundi 18h30-20h00

Niveau 2 : Vendredi 18h30-20h00


Japonais Yumi SASAKI

11

Scrabble (club)

Ce jeu vous permet d’enrichir votre vocabulaire tout en

vous amusant. Découvrez le jeu de scrabble familial ou en

duplicate .

Mardi 14h00-17h00



Tarot (club)

Découvrez ou redécouvrez le tarot, un jeu d’équipe passionnant

et stimulant, de quoi passer un bon moment entre amis ...

Jeudi 14h00-18h00


Donnez une nouvelle vie à vos vieux fauteuils ! Venez décou-

vrir le beau métier de tapissier en apprenant les techniques

de confection traditionnelle à l’aide de matériaux nobles

et naturels. Réalisez un ouvrage manuel, utile et décoratif.

Lundi 13h30-16h30


Réfection Fauteuils Lydie TALAMO

Une salle est mise à la disposition des adhérents intéressés pour

pratiquer le dessin ou la peinture en atelier libre.

Lundi 14h00-17h00 (hors vacances scolaires)

5€/an

Peinture (Club) Hélène LE RU

Pour les débutants : prévoir une chaise ou un fauteuil de peti-

te taille et pour avancer plus vite, vérifier si l’assise est en bon

état sinon, prévoir le dégarnissage si possible. Prévoir égale-

ment de la toile de jute.

Outils utiles : un petit marteau, un petit pied de biche, des

aiguilles courbes et droites de grande taille, une boite de

grosses épingles, une bonne paire de ciseau, un cutter, un

réglet, un mètre et un feutre.

Pour les initiés : vous pouvez continuer vos travaux en cours

ou bien commencer un nouvel ouvrage.

(Cuisine à disposition pour les repas du midi)

- Du 24 au 26 octobre 2011

- Aux vacances de Pâques 2012

9h00-12h00 / 13h00-16h00

92€ - 18h/3 jours - 10 pers. maxi

Réfection Fauteuils Stage Lydie TALAMO

Activités physiques et de bien-être

Renforcement musculaire localisé sur les Fessiers, les Abdos et

les Cuisses.

Lundi 18h30-19h30 (Guillaume)

Mardi 18h30-19h30 (Jean-Marie)

Mercredi 20h30-21h30 (Guillaume)

Jeudi 19h30-20h30 (Jean-Marie)


FAC (Fesses, Abdos, Cuisses)

FAC/Stretching Sébastien DELAHAYE

Travail spécifique des fessiers, abdominaux et cuisses pendant

30 mn, suivi d’étirements (30 mn) pour s’assouplir et se

détendre.

Mercredi 9h30-10h30


Les cours de gymnastique sont composés d’une phase d’échauffement, d’une phase de travail et d’un retour au calme par des étirements.

Activité physique d'extérieur pour tous, destinée à entretenir

et/ou développer les capacités cardiovasculaires et locomo-

trices grâce à des exercices athlétiques d'endurance et fonda-

mentaux. La séance se compose de 3 parties : un échauffement

progressif et des éducatifs athlétiques, un entraînement foncier,

un retour au calme avec des étirements.


Gratuit pour les adhérents aux activités gymniques

10€ pour les adhérents de Marche Nordique, Randonnée,

Sophrologie et Yoga

20€ + adh pour tout public

20 pers. maxi

Cardio-Training Jean-Marie TELLOT

12

Gym Dos/Stretching J.M TELLOT

Activité physique destinée à la prévention des problème de dos

dans un cadre convivial. Elle associe des exercices de renforce-

ment et de tonification musculaire adaptés pour le dos (abdomi-

naux, gainage, tirage) et des exercices de stretching favorisant

la mobilité articulaire et l’assouplissement.

Mardi 19h30-20h30

Jeudi 20h30-21h30


13

Gym d’entretien

Travail complet sur l’ensemble du corps, avec petit matériel et

à votre rythme. Idéal pour attaquer la journée dans la bonne

humeur !!!

Lundi 10h30-11h30 (Sébastien)

Mardi 10h30-11h30 (Jean-Marie)


Gym Equilibre Mémoire M.C. DUROCHER

Bouger c’est améliorer sa mémoire !

Entraîner sa mémoire... Remettre en route les mécanismes de la

mémoire... En “bougeant” - le mouvement facilite les méca-

nismes mentaux de la mémoire.

A travers des situations dynamiques et plaisantes d’activités

physiques sportives :

1. Améliorer la prise d’informations (entrées sensorielles : vue,

audition, toucher), donner un sens à ces informations, hiérar-

chiser ces informations.

2. Consolider cette prise d’informations : en les associant à une

information, un contexte connu..., en créant des images men-

tales.

3. Se rappeler ou reconnaître les informations “oubliées”.

4. Transférer les situations vécues en séance, dans la vie quoti-

dienne.

Lundi 16h15-17h15


45 mn de gymnastique d’entretien auxquelles s’ajoutent 30 mn

de stretching pour s’assouplir et se détendre de la tête aux

pieds. Forme garantie !!!




Gym d’entretien/Stretching Sébastien D

Gym Senior Martine BRIGOT

Vivre une heure de gymnastique où chacun progressera suivant

son rythme, ce qui permettra à chaque participant d’améliorer

sa condition physique et de vivre une dynamique de groupe.

Lundi 15h00-16h00


Exercices de santé basés sur le travail de l’énergie vitale.

Le “Khi Công Tâm Thê” a pour objet de développer votre bien-

être physique et mental. Il donne à l’organisme les moyens

de s’adapter aux environnements naturels et sociaux. Venez

pratiquer cette activité psychocorporelle pour acquérir l’art

de bien vivre et de conserver équilibre et vitalité.

Mardi 9h30-10h30




Khi Cong Xuan Tue NGUYEN

14

Randonnée Pédestre

Quoi de mieux que la randonnée pour découvrir les beaux pay-

sages de notre Haute Bretagne et même au-delà de nos fron-

tières. Bonnes chaussures et bonne humeur sont de rigueur !

Les sorties se font au départ du centre et par covoiturage.

- Le dimanche tous les 15 jours :9h sortie à la journée de 16 à 25 km

13h30 sortie à la demi - journée de 9 à 14 km

- Tous les mercredis : 13h30 sortie de 8 à 12 km

- Tous les jeudis : 14h “sortie rythme léger” de 5 à 8 km

Nota : Les distances varient suivant les saisons

Adhésion à la F.F.Randonnée et assurance comprises

34€/1 pers.- 58€/1 couple- 62€/familleAssemblée Générale : vendredi 14 octobre 2011 à 20h30

Cet exercice physique très complet se pratique à l’aide de deux

bâtons spécifiques et nécessite l’acquisition d’une nouvelle

technique de marche.

C’est pourquoi le Centre organise des stages d’initiation qui

permettent de découvrir l’activité avant l’adhésion mais aussi

dispensent un premier apprentissage.

Cet apprentissage se poursuit tout au long de l’année lors de

huit séances spéciales (il existe deux niveaux) assurées par une

animatrice sportive brevetée.

Enfin, les sorties ordinaires sont encadrées par des bénévoles

spécialement formés. (Des bâtons sont prêtés lors des initiations et peuvent l’être aux adhé-

rents en attendant qu’ils fassent un choix d’achat définitif)

Stage journée : 23€ - Stage 1/2 journée : 14€

Adhésion à la section : 35€

Tous les 15 jours séance de 2h le vendredi a.m.

et le samedi matin ou a.m.

Le calendrier 2011-2012 est consultable sur le site internet

ou l’accueil.

Assemblée Générale : vendredi 30 septembre 2011 à 20h30

Marche Nordique Stéphane SPEGAGNE

Travail musculaire sur l’ensemble du corps avec l’utilisation de

petit matériel (poids, lests, bâtons...).

Lundi 19h30-20h30



Renforcement Musculaire Guillaume L

15

Yoga (Hatha-Yoga)

Technique basée sur un travail postural, des exercices respira-

toires, la relaxation. La pratique permet de prendre conscience

de son corps, d’améliorer la souplesse et la tonicité musculaire,

d’accroître sa capacité respiratoire, de relâcher les tensions, de

combattre le stress et d’apaiser l’esprit. La pratique régulière et

consciente du yoga peut nous amener graduellement à décou-

vrir un art de vivre qui nous permet d’être plus heureux et de

demeurer serein, quoi qu’il arrive.

Lundi 20h30-22h00 (Evelyne ANDONOV)

Jeudi 14h30-16h00 (Mélanie DENIS)


Etirements favorisant l’assouplissement et la détente de l’en-

semble du corps. Cette gym est adaptée aux pathologies du dos.

Souplesse et détente garanties.

Lundi 9h30-10h30 (Sébastien)

Jeudi 10h30-11h30 (Guillaume)


Stretching

Activité physique cardio-vasculaire, vous améliorez ou entrete-

nez vos qualités d’endurance et de coordination. Une chorégra-

phie simple autour d’une marche, sur une musique dynamique.

Détente assurée tout en maintenant sa forme ! ...



Step Guillaume LEROY

Sophrologie Marie-Christine BLOND

La sophrologie est une synthèse originale de techniques de

relaxation orientales et occidentales visant à rétablir l’harmonie

du corps et de l’esprit, clé de notre équilibre. Elle est basée sur

des exercices simples et efficaces associant le mouvement, la

respiration et l’écoute des sensations du corps.

Elle permet de renforcer le positif et de développer ses propres

ressources pour améliorer sa qualité de vie, sa santé et pour

retrouver la confiance et l’estime de soi. Elle favorise la déten-

te, la concentration et la capacité d’adaptation. Elle facilite la

gestion du stress, des émotions, des douleurs, du sommeil...

Lundi 13h45-15h00

Jeudi 9h15-10h30

Jeudi 18h15-19h30


16

Projets de quartier

Chaque année, le Centre organise un Concours de Peinture ouvert à tous les peintres amateurs

adultes, adhérents ou non.

Inscriptions à partir du 3 janvier 2012

Dépôt des oeuvres :

Jeudi 15 mars de 17h à 19h, Vendredi 16 mars de 14h à 17h, Samedi 17 mars de 10h à 12h

Exposition du 27 mars au 6 avril 2012

Remise des Prix et Vernissage le 30 mars 2012 à 18h

Concours de peinture ouvert aux peintres amateurs avec obligation de présenter un tableau

sur “Rennes Métropole” et possibilité d’une seconde oeuvre sur un sujet libre.

Concours de Peinture

Nos actions sont organisées autour de trois axes principaux : bien vieillir, sortir de l’isolement et les liens

intergénérationnels.

Dans le cadre du projet Bien vieillir :

Vivre Ensemble

“Les samedis des Longs Prés” :

Un ou deux samedis par mois nous proposons des rencontres,

ouvertes à tous les habitants du quartier souhaitant se retrouver

dans un endroit convivial pour discuter, se détendre, jouer, partager

un goûter, organiser des sorties communes au cinéma, musée, parc

ou autres.

“Les rencontres du jeudi” :

Tout au long de l’année, nous vous

proposerons des temps d’information

le jeudi après-midi avec des débats,

des conférences, des ateliers

et des animations.

17

Le Pôle Multimédia permet à tous les Rennais et plus particulièrement

aux habitants du quartier Maurepas/Bellangerais

d’accéder à des outils informatiques et d’y être formés.

Pôle Multimédia

Cours et stages : (cf p.9)

Durant l’année scolaire, le Centre propose des forma-

tions à l’utilisation de l’internet, utilisation de logi-

ciels bureautiques et multimédia. Ces formations

vous sont proposées soit sous forme de cours (30

séances) soit sous forme de stages de 10h ou 20h le

matin ou l’après-midi. Les personnes inscrites en

cours ou en stages bénéficient gratuitement de l’accès

libre.

L’accès libre :

Le Pôle est aussi ouvert à toute personne ne disposant

pas d’ordinateur ou d’accès à l’internet.

Inscriptions 5€ + Adh.

Formations et accès libres gratuits :

Les demandeurs d’emplois (sur justificatif) peuvent

bénéficier de formations autour de la recherche

d’emploi ainsi que d’un accès libre.

Les mercredis “Thématic” :

Les mercredis, des ateliers spécifiques viennent

compléter ces formations. A votre demande, l’ani-

matrice mettra en place des ateliers selon les thèmes

que vous souhaitez connaître ou approfondir.

Renseignements et inscriptions à l’accueil.


6 places maxi

(sous réserve du nombre d’inscrits)

1 thème/mois

Heures d’ouverture de l’accès libre :

Lundi 13h30-18h00


Jeudi 13h30-16h30

Merci de vous présenter à l’accueil

18

1ère page : image centrale,

oeuvre réalisée et offerte aux Longs Prés

par Alicia Bachminska-Haïdar,

accompagnée par des photos de diverses activités

proposées au Centre.

Conseil d’Administration

Gérard HESS (Président), Georges COLLIN (Trésorier), Joëlle

DELSAUX (Vice-présidente), Odile TANGUY (Secrétaire), Josette

THEURET (Secrétaire adjointe), Madeleine DELOCHE, Etienne

FERRERO, Hélène LE RU, Marie-Annick LEMAITRE, Nicole

LOUYER, Michel MORO, Réjane PESTY, Jeannine PONDARD,

Colette POULAIN, Marie-Thérèse VILLERET.

Les professionnels

Aurélie (Agent d’entretien), Célia (Animatrice/Comptable), Halina

(Animatrice), Sophie (Animatrice), Virginie (Secrétaire/Accueil),

Vincent (Directeur).

Le “Loisirs Mix’” est un dispositif qui propose aux jeunes de

11 à 17 ans du quartier Maurepas/Bellangerais des activités

diversifiées (sorties, stages, camps, accueils informels,....)

pendant les petites et les grandes vacances scolaires.

Les jeunes s’inscrivent dans la structure de leur choix

(Cadets de Bretagne, Centre Socioculturel des Longs Prés,

Maison de Quartier de La Bellangerais ou Cercle Paul Bert

Gayeulles).

Une plaquette résumant les activités proposées paraît deux

semaines avant chaque période de vacances scolaires.

Loisirs Mix’

Le forum “Ca me concerne” est un projet partenarial qui a pour

objectifs de sensibiliser, d’informer et de faire réfléchir les

élèves du collège Clotilde Vautier aux différentes conduites

à risques suivantes : l’alcool et les jeunes, le multimédia et les

jeunes, la drogue et les jeunes, l’équilibre alimentaire et les

jeunes, l’estime de soi, le rapport aux autres...

Cette action est menée par : CDAS, Centre Socioculturel des

Longs Prés, Cercle Paul Bert Gayeulles, Collège Clotilde

Vautier et Maison de Quartier de la Bellangerais

Forum “Ca me concerne”

La commission culturelle du Centre organise chaque année des

sorties, balades, visite dans la Ville, etc (patrimoine, architectu-

re, jardins, châteaux,...) à la journée ou demi - journée, en mini-

bus ou en covoiturage.

Voir agenda page 19 ou à l’Accueil.

Sorties culturelles

“Maurepas Bonjour” est un journal d’information des associa-

tions, des institutions, des écoles et des collectifs d’habitants

du quartier Maurepas/Bellangerais. C’est un journal conçu et

animé par les habitants et les professionnels. Il est pratique,

simple et met en valeur la diversité d’acteurs et d’actions dans

notre quartier. Ce journal est gratuit. Sa distribution est faite par

les habitants. Vous le trouverez dans vos boîtes aux lettres ou

dans les structures du quartier.

Si vous souhaitez en savoir plus contactez Halina.

Journal de Quartier

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Plaquette 2011-2012

Documents

Transcript of Plaquette 2011-2012