PLANEACIÓN DIDÁCTICA GENERAL DE LA ASIGNATURA: · PDF file 2021. 1....

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  • ACADEMIA: Cultura y activación física II

    SEMESTRE: SEGUNDO HORAS TEÓRICAS 0 CRÉDITOS 1 HORAS PRÁCTICAS 1

    TIPO DE CURSO OBLIGATORIO TOTAL DE HORAS: 1 ELABORÓ Patricia Gutiérrez González

    Héctor Reyes Hernández Rogelio Hernández Valdés Micaela Paula Munguía Ortega Guillermo Primero Sánchez.

    PLANTEL:

    VIGENCIA SEMESTRE 2019-A

    PLANEACIÓN DIDÁCTICA GENERAL DE LA ASIGNATURA:

    CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

  • CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

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    PROPÓSITO DE LA ASIGNATURA

    Identifica la mejora en sus capacidades físicas condicionales y reconoce la actividad física como una práctica que promueve su vida saludable.

  • CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

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    CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS

    MÓDULO I Organización de un plan de actividad física Sesiones previstas 4

    Propósito: Estructura de manera sistemática un plan de actividad física.

    TEMÁTICA

    DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO ESTRATEGIAS / TÉCNICAS

    SUGERIDAS CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL COMPETENCIA GENÉRICA

    1.1 Presentación de los contenidos de los cuatro módulos 1.1.1 Presentación del proyecto integrador 1.1.2 Reglamento y bases de trabajo

    Conoce las actividades que debe desarrollar durante el semestre, su nivel de intervención en el proyecto integrador, y la reglamentación de su unidad de aprendizaje

    Expone sus inquietudes, para abordar los diferentes elementos de su proyecto integrador.

    Considera la importancia de utilizar los formatos y Rúbricas correspondientes a su proyecto.

    1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades. 1.6 Administra los recursos disponibles teniendo en cuenta las restricciones para el logro de sus metas 3. Elige y practica estilos de vida saludables. 3.1 Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. 3.2 Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo.

    • Cuestionario

    • Expositiva

    • Trabajo colaborativo

    • Aprendizaje orientado a proyectos

    • Diagnóstico de capacidades físicas

    • Actividad física

    • Bitácora

    1.2 Evaluación física inicial.

    Conoce los diferentes

    mecanismos, mediante

    los cuales puede y debe

    obtener un diagnóstico

    de capacidades físicas

    condicionales

    (resistencia, fuerza,

    velocidad, flexibilidad

    Aplica diferentes medios para evaluar su condición física inicial con el fin de determinar las actividades físicas aeróbicas para establecer un plan de mejora permanente

    Valora la capacidad física que presenta en este momento para cuidar y mejorar el nivel de condición física, para prever algunas enfermedades.

  • CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

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    3.3 Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.

    1.3 Elaboración y estructuración de una sesión de actividad física.

    Conoce los diferentes

    elementos que debe

    considerar para

    elaborar una unidad el

    programa general de

    actividad física.

    Consecuencias

    positivas y negativas de

    los tres momentos de

    la sesión de ejercicio

    físico.

    Estructura una sesión de actividad física considerando los elementos fundamentales en las actividades físicas que se deben realizar en la fase de preparación física, fase fundamental y fase de relajación.

    Determina que actividad física es fundamentar para mejorar la capacidad física que presenta

    1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades. 7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Articula saberes de diversos campos y establece relaciones entre ellos y su vida cotidiana. 8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. 8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva.

    1.4 Elaboración de un programa sistemático de actividad física.

    Reconoce la

    importancia de una

    adecuada planificación

    sistemática de los

    diferentes periodos de

    Integra los conocimientos para estructurar un plan de actividad física a corto, mediano y largo plazo. Siempre persiguiendo un

    Plantea los medios y recursos de las actividades físicas que debe emplear en las diferentes

    1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.

  • CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

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    preparación física,

    general, especial, de

    competencia y periodo

    de tránsito.

    objetivo perfectamente definido.

    unidades, micro ciclos, meso ciclos y macro ciclos de actividad física deportiva.

    1.1 Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades. 3. Elige y practica estilos de vida saludables. 3.1 Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. 8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. 8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva

    Desarrollo de proyecto

    Fase 1. Indagación referencial

    • Identificar problema o situación relacionada con: Esta se aborda desde los referentes de varias asignaturas simultáneas, de acuerdo con la afinidad con la temática y los desempeños disciplinares, promoviendo que no existan dos proyectos iguales, al enfatizar aspectos o productos distintos.

    • Búsqueda de información. Se centra en la obtención de información utilizando los diversos recursos (libros, periódicos, revistas, Internet, bases de datos, entre otros) para delimitar el alcance del proyecto y la intervención de las asignaturas, así como el producto a realizar.

  • CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

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    COMPETENCIAS GENÉRICAS Y ATRIBUTOS:

    1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.

    1.1 Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades.

    1.6 Administra los recursos disponibles teniendo en cuenta las restricciones para el logro de sus metas

    3 Elige y practica estilos de vida saludables.

    3.1 Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social.

    3.2 Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo.

    3.3Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.

    TEMA. SESIONES PREVISTAS:

    TEMA: 1.1Presentación de contenidos programáticos. 1

    PROPÓSITO:

    Conoce los contenidos programáticos, los criterios del proyecto integrador, reglamento y bases de trabajo para poder establecer su plan de mejora.

    SUBTEMA ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

    PRODUCTOS

    ÉNFASIS DEL PRODUCTO

    CONDUCIDAS POR EL DOCENTE REALIZADAS POR LOS ESTUDIANTES C P A

    1.1Presentación de los contenidos de los cuatro módulos 1.1.1 Presentación del proyecto integrador 1.1.2 Reglamento y bases de trabajo

    Se presentan las competencias, los contenidos, reglamento y las bases de trabajo.

    Presentación del Proyecto: Introduce el desarrollo del proyecto multidisciplinario, se define las características del boletín y la sección que corresponde la sección: “La salud y mi activación física”. Realizará un Circulograma usando los resultados del test de capacidad física. Practicando una actividad física de manera sistemática y prevenir situaciones de riesgo en su salud. Fase 1. Indagación referencial.

    Avance de la elaboración del proyecto

  • CULTURA Y ACTIVACIÓN FÍSICA II

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    Trabajo individual Entrega del reporte descriptivo para proyecto que contiene:

    • Formato de diagnóstico inicial de la capacidad física. ✓ Tabla con nombre, semestre, grupo,

    sexo, edad, índice de masa corporal, peso, talla, frecuencia cardiaca basal, en reposo, frecuencia cardiaca teórica máxima.

    ✓ Perímetro de cintura, cadera, muslo y bra