PLAN DE CLASE Nº 2

1. DATOS INFORMATIVOS:1.1 Institución Educativa: Escuela “José Benigno Grijalva” Años:3º y 4º1.2 Ubicación:

Provincia: Carchi Cantón: Bolívar Parroquia: García Moreno Lugar: San José de Tinajillas

1.3 Director: Lic. Artemio Fuertes1.4 Profesor Supervisor: 1.5 Estudiante Maestra: Srta. Karina Chalacán.1.6 Año Lectivo: 2011-20121.7 Fecha de realización: 07 10-2011

2. DATOS CURRICULARES:

2.1 Área: Cultura Física.

2.2 Método: Directo.

2.3 Técnica: Observación Directa

3.1 INFORMACIÓN CIENTÍFICA:

LAS CARRERAS

Vamos a conocer las principales pruebas de carreras.

Carreras de velocidad. Son las que se disputan en distancias cortas: 50 y 60 metros, en pista cubierta; 100, 200 y 400 metros, al aire libre.

Carreras de medio fondo o media distancia. Las más populares son las de 800 y 1.500 metros.

Carreras de fondo o larga distancia. Son aquellas cuyas distancias son superiores a los 3.000 metros. Algunas de las más importantes son las de 5.000 y 10.000 metros; pero la prueba reina del fondo es el maratón (42,195 kilómetros).

Carreras de vallas. Son pruebas de velocidad en las que los competidores tienen que superar una serie de obstáculos llamados vallas. Las principales carreras de vallas practicadas al aire libre son los 110 metros vallas y los 400 metros vallas.

Carreras de obstáculos. La más importante es la de 3.000 metros obstáculos, en la que hay que superar vallas y una ría.

Carreras de relevos. Son pruebas para equipos de cuatro atletas. Cada miembro del equipo disputa una cuarta parte de la carrera, y, cuando acaba su recorrido, pasa un tubo rígido, llamado testigo, al siguiente compañero. Las carreras de relevos más habituales son la de 400 metros (llamada 4×100 porque cada atleta corre 100 metros) y la de 1.600 metros (4×400).

3.1 BIBLIOGRAFÍA:

4. ESTRUCTURA:

DESTREZA CON CRITERIO DE DESEMPEÑO

CONTENIDO ACTIVIDADES RECURSOS INDICADORES DE LOGRO

EVALUACIÓN

Desarrollar las habilidades psicomotrices.

Carrera de velocidades con obstáculos.

ACTIVIDADES INICIALESa. Calentamiento

*Caminar alrededor del patio.*Trotar por el patio hacia adelante y hacia atrás.*Trotar levantando las manos y dar palmadas.

ACTIVIDADES INICIALESa. Formación Corporal

*Realizar movimientos circulares con las piernas*Ejercitar los brazos realizando movimientos hacia adelanta, atrás, arriba, abajo.

b. Adquisición de habilidades y destrezas.

O. Formar dos grupos de estudiantesFormar dos filas de alumnos tomando una distancia considerable.E. Explicar los ejercicios a realizarse

PelotasPalosCuerdas.

Realiza correctamente la carrera de velocidades con obstáculos.

Progreso MotorAtraviesa correctamente los obstáculos en la carrera.

Rendimiento MotorDeterminación del ganador a través de la competencia.

D. Realizar la ejecución de las carrerasE. Corregir los ejercicios mal ejecutados.E. Realizar los ejercicios aprendidos en forma grupal.

ACTIVIDADES FINALESa. Vuelta a la calma

*Caminar en forma circulatoria alrededor del patio.*Realizar ejercicios de respiración

b. Guardar los materiales*Realizar aseo personal

5. OBSERVACIONES Y RECOMENDACIONES:

FIRMA DEL DIRECTOR FIRMA DEL SUPERVISOR FIRMA ESTUDIANTE MAESTRA