Piruetter - Gymnastik

Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 2.0 januari 2020

Svårighetstabell - Fristående

Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6P201 P301 P401 P501 P601

360° 540° 720° 900° 1080°

P202 P302 P402 P502 P602

360° 540° 720° 900° 1080°

P103

P304 P404 P504

360° 540° 720°

P405 P505 P605

360° 540° 720°

Bilaga A1

PiruetterPiruetter Värden och symboler

Framåt

Piru

ette

r

Framåt 90° med handstödFria benet med handstöd 90°.Om det fria benet är böjtanvänds hälen för att avgörabenets höjd.

Framåt 90° utan handstödFria benet utan handstöd 90°.Om det fria benet är böjtanvänds hälen för att avgörabenets höjd.

Bakåt

Piruettpreparation till passépå tåPreparation till passé. På tå istillhet ska uppvisas menbehöver ej hållas i tvåsekunder.

Bilaga A1 visar svårighetsvärde för samtliga tillåtna övningar. Illustrationer är hämtade från UEG TeamGym Code of Points 2017.För begäran om värdering av övningar som inte finns i tabellen ska en beskrivning av övningen skickas in till Gymnastikförbundet ([email protected]) senast 2 månader innan tävling.Beslut och eventuell värdering kommer att kommuniceras/delges skriftligt så snart som möjligt innan aktuell tävling.

Bilaga A1, sid 1 av 10


Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6BA201 BA301 BA50190° 120° På tå 120°

BA102 BA302 BA502 BA60245° 90° 120° På tå 120°

BA303 BA503120° På tå 120°

BA104 BA304 BA504 BA60445° 90° 120° På tå 120°

BalanserB

alan

ser -

Gru

pp A

Balanser - Grupp A Värden och symboler

Sidbalans med handstödRaka ben. Fria benet i sidanmed handstöd. Kroppenupprätt. Bendelning/tåpositiondefinierar värdet.

Sidbalans utan handstödRaka ben. Fria benet i sidanutan handstöd. Kroppenupprätt. Bendelning/tåpositiondefinierar värdet.

Framåtbalans med handstödRaka ben. Fria benet framåtmed handstöd. Kroppenupprätt. Bendelning/tåpositiondefinierar värdet.

Framåtbalans utan handstödRaka ben. Fria benet framåtutan handstöd. Kroppenupprätt. Bendelning/tåpositiondefinierar värdet.



Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6BA105 BA305 BA40545° 90° 120°

BA206 BA406 BA60690° 120° På tå 120°

BA207 BA407 BA607Med handstöd90°

90° 120°

Våghalvstående sidanRaka ben. Inget handstöd (ejBA207). Axlarna och höftenska vara sidledes och höftenska vara utsträckt (tolerans15°). Överkroppen ska varahorisontal (för BA207 gällerhorisontal eller högre), vilketmäts på ovansidan avöverkroppen (tolerans 15°).Hälen definierar bendelningen.

Bal

anse

r - G

rupp

ASidbalansRaka ben. Överkropphorisontal, fria benet i sidled.Hälen definierar bendelningen.

VåghalvståendeRaka ben. Överkroppen skavara horisontal eller högre.



Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6BB401 BB501

BB102 BB202 BB302* BB602*

BB302a Samlade benBB302b Bendelning45°

BB602a Samlade benBB602b Bendelning45°

BB103 BB303* BB403* BB603*Samlade ben

BB303a Samlade benBB203b Bådahänderna framför ellerbakom

BB403a Samlade benHöjd 45°BB403b Bendelning45° Höjd 45°

BB603a Samlade benHöjd 90°BB603b Bendelning45° Höjd 90°

*Hela truppen måste utföra samma variant (a eller b)

Bal

anse

r - G

rupp

BBalanser - Grupp B Värden och Symboler

HandståendeBenen i höfthöjd eller ovanför.Inget stöd med huvudet. VidBB501, raka armar och axlar(45° tolerans).

Armar, skuldror ochrygg ska vara raka. VidBB501 ärbenpositionen valfri förvarje enskild gymnast.

StödvågRaka ben (ej BB102 ochBB202). Kroppen stöds avhänder/ armbågar. Händer kanvara vridna i valfri riktning.Kroppslinjen ska varahorisontal (20° tolerans) (ejBB102). Vid BB602 skaarmarna vara raka (15°tolerans).

PiksittandeRaka ben. Vid BB403 ochBB603, inget stöd mot armarnaär tillåtet. Båda armarnaplaceras bredvid kroppen, närahöften. Endast händerna vidrörgolvet (ej BB103).

Armar ska vara raka.



Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6BB204

BB205 BB305* BB505

BB305a fria benetböjt, lår vertikaltBB305b fria benetsträckt 45°

Fria benet ivertikalplanet (benetsträckt i 90° vinkel mothorisontalplanet)

BB006

*Hela truppen måste utföra samma variant (a eller b)

BryggaPosition och vinkel på det friabenet definierar värdet. Axlarovanför eller förbifingertopparna.

Armar och ståben skavara sträckta.

Grupperat mellanståendeBöjda ben mellan armar.Endast händerna vidrör golvet.

Vippsittande med handstödRaka ben. Händer placeras pågolvet bakom kroppen förbalans.

Bal

anse

r - G

rupp

B

Tilläggsövning, endast tillåtet enligt tävlingsbestämmelser

Fast värde enligt tävlingsbestämmelser



Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6BC501 BC601Delade ben Samlade ben

BC402 BC602

BC603

Bal

anse

r - G

rupp

C

Brytning till handståendeFrån valfri startposition tillhandstående. Raka ben.

Handstående till grensittSänkning från handstående tillgrensittande. Raka ben.

Balanser - Grupp C Värden och symboler

Handstående till stödSänkning från handstående tillspindelstående/ stödvåg. Rakaben (ej BC402). Benen kanvara delade.



Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6HA101 HA201 HA301 HA501 HA601

180° 360° 540° 720° 900°

HA102 HA202 HA302 HA502 HA602

180° 360° 540° 720°

HA103 HA203 HA303 HA403 HA503Bendelning 90° 180° 360°

HA104 HA304 HA504Bendelning 90° Bendelning 135° Bendelning 180°

HA105 HA205 HA405180° 360°

Kosackhopp (Varghopp)(J/H)Ett ben sträckt, ett bengrupperat. Höft och det böjdabenets knävinkel 90° synligunder hoppet.

Det sträckta benethorisontalt. Knän ihop.Överkroppen upprätt.Vid skruv ska detsträckta benet nåhorisontalplan någongång under hoppet.

Sissone (J)Benen raka utan kick. Avstampfrån jämfota och landning påett ben.

Hopp - Grupp A Jumps (J), Hops (H) Värden och symboler

Ljushopp (J)Kroppen sträckt underluftfärden. Avstamp ochlandning jämfota.

Grupperat hopp (J)Grupperad position (höft ochknävinkel 90°) synlig underhoppet. Avstamp och landningjämfota.

Låren i horisontalplan,knän ihop.Överkroppen upprätt.Vid skruv ska låren nåhorisontalplan någongång under hoppet.

Pikerat grenhopp (J)Bendelning 135° (HA103kräver endast 90°). Pikering90° (HA103 och HA203 kräveringen pikering). Benen rakautan kick. Avstamp ochlandning jämfota.

Benen horisontalt. Vidskruv ska benen nåhorisontalplan någongång under hoppet.

Hop

p - G

rupp

AHopp



Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6HB101 HB201 HB301 HB401 HB601

180° 360° 540° 720°

HB102 HB202 HB302Bendelning 90° Bendelning 120° Bendelning 120°

Skruv 180°


HB504Bendelning 90°

Saxhopp 180(Värmlandskast)Raka ben. Benväxling underluftfärden. Första benet ska nåhorosontalplan. Benväxlingefter skruven definierar värdet.

Överkroppen upprätt.

ButterflyÖverkropp horisontal, benenöver horisontalplan.

Hop

p - G

rupp

BHopp - Grupp B Leaps Värden och symboler

GalopphoppBöjda ben. Benväxling underluftfärden. Benen ska nåhorisontalplan någon gångunder luftfärden.

Knäna lyfts växelvis.Vid skruv ska knäna nåhorisontalplan någongång under hoppet.

SaxhoppRaka ben. Benväxling underluftfärden. Första benet ska nåhorisontalplan. Vid HB302,först vertikalt hopp med förstabenet lyft till horisontalplan,därefter skruv 180° (åt sammahåll som avstampsbenet). Lyftdet andra benet 120° ochlanda på det först lyfta benet.




Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6HB105 HB205 HB305 HB505 HB605Bendelning 90° 180° 360°



HB308 HB508Bendelning 90°Skruv 180°

Bendelning 135°Skruv 180°

SaxlantmätarhoppRaka ben utan kick. Förstabenet ska lyftas framåt minst45° före benväxling.Bendelning efter benväxlingdefinierar värdet. Avstamp ochlandning på samma fot. Om detförsta benet är under 45° ellerböjt innan benväxlingen,bedöms hoppet som ettlantmätarhopp.

Saxlantmätarhopp medskruvRaka ben utan kick. Förstabenet ska lyftas framåt minst45° före benväxling.Bendelning efter benväxlingdefinierar värdet. Om det förstabenet är under 45° eller böjtinnan benväxlingen, bedömshoppet som ett lantmätarhopp.


LantmätarhoppRaka ben utan kick.


Hop

p - G

rupp

B


SidlantmätarhoppRaka ben utan kick.Bendelning 135° (HB105kräver endast 90°). Pikering90° (HB105 och HB205 kräveringen pikering).

Benen i horisontalplan(förutom HB105 ochHB205). Vid skruv skabenen nåhorisontalplan någongång under hoppet.



Svårighet Utförande 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6A301

A302

A303

A304

A105Hjulning Raka ben och armar.

Raka ben och armar.

Flick-flackKan utföras med samlade ellerdelade ben.

Raka ben och armar.

Mjuk övergång bakåt Raka ben och armar.

Akrobatiska moment

Mjuk övergång framåt

Akr

obat

iska

mom

ent

Akrobatiska moment Värden och symboler

HandvoltKan utföras med samlade ellerdelade ben.

Raka ben och armar.

Tilläggsövning, endast tillåtet enligt tävlingsbestämmelser

Fast värde enligt tävlingsbestämmelser

Kullerbytta A006


Piruetter - Gymnastik

Documents

Transcript of Piruetter - Gymnastik