PILATES CLASS

Class Schedule10/9.16.23.30 11/6.13.20.27 12/4.11

10/10.17.24.31 11/7.14.21.28 12/5.12

TuesdayWednesday

テーマ 「秋冬こそピラティスで代謝アップ！」ピラティスクラス

　ピラティスとは、 医学的根拠に基づいたエクササイズです。

創設者のジョセフ ・ ピラティス氏の言葉によると　「10 回で気分が良くなり、 20 回で見た目が変わり、

30 回で体のすべてが変わる」 といわれています。 普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを

鍛えることで、 体のゆがみを改善し、 どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。

　初めて参加される方、 リピーターの方も呼吸法や体の使い方を丁寧に指導していきます。 頑張る

ポーズも担当インストラクターの優しく笑いあふれるガイドで楽しくご参加いただけます。

代謝アップの時期としては最適な秋冬、 週に 1 度の体のご褒美、 リフレッシュピラティスをしませんか？

国内最大大手ヨガ ・ ピラティススタジオ、　　　　　　　 ヨギーの秋冬クラスがスタート！

※クラス当日に館内のトレーニングルームを利用する方は別途利用券を必ずご購入ください。

※曜日移動は自由です。両曜日とも出席できない週は、トータル 10 回の出席となるように、

　ご都合に合わせて各日程に出席してください。（途中参加の方も同様で減額はありません。）

日 程

【火曜クラス】 10/9　～ 12/11

【水曜クラス】 10/10 ～ 12/12

※参加できなかった分は他の曜日に振り替え可能です！

・ 18:00 ～ 19:00

・ 各 60 分 × 全 10 回

横浜キャンパス 22 号館 「スポーツセンター」 窓口にて受付中。

ご不明な点はお気軽にお電話にてお問い合わせください。

お申し込み方法

学生 ・ 教職員 ・ 一般の方

どなたでも可！男性大歓迎！

対 象

飲みもの ・ 厚めのタオル

（室内履き・ヨガマットは必要ありません）動きやすい服装

持ち物 ・ 服装

￥9,000 ( 全 10 回 ) ・ 要申し込み（通常スタジオ価格１回あたり \3,240）

費 用

神奈川大学 横浜キャンパス 22 号館

22 号館スポーツセンター内　AV ルーム

場 所

【( ㈱ ) ヨギー】

国内最大手ヨガ ・ ピラティススタジオ

公式サイトhttp://www.studio-yoggy.com

プログラム提供

スポーツセンター 045-481-5661( 代表 ) 内線：4602

ミユキ 先生

FTP　マットピラティスベーシックプラスインストラクター認定取得

Body Control Pilates マタニティ（産前・産後）ピラティスインストラクター

studio yoggy ビューティ・ペルヴィス認定インストラクター

インストラクター

神大への出張プログラムを担当して 7 年。

明るく丁寧な指導を行う大変人気のある先生です！

TuesDay

WednesDay

ヤスヨ 先生

FTP 認定ピラティスベーシックインストラクター

FTP 認定マタニティピラティスインストラクター

ジャイロキネシス認定インストラクター

丁寧な指導で初めての方でも安心！

明るく楽しいレッスンと人気のクラスです！

代謝を上げたい！　姿勢を直したい！　美しい筋肉をつけたい！　ストレスを解消したい！

未経験者もリピーターも多数！学生ＯＫ！参加申し込み中！

皆様のご要望にお応えして 10 回クラスに！！