Pertemuan 8 - Tetap Berkepala Dingin Meskipun Dalam Situasi Panas (Pengendalian Diri)

8/9/2019 Pertemuan 8 - Tetap Berkepala Dingin Meskipun Dalam Situasi Panas (Pengendalian Diri)

1/57

TETAP BERKEPALA DINGIN MESKIPUN

DALAM SITUASI PANAS

Week of Prayer:SLA/PTASN, Pematangsiantar

Kamis Pagi, 01 Nopember 2007


2/57

LS. No 187LS. No 187

KU PERLU PADAMU, TUHANKU PERLU PADAMU, TUHAN1. Ku perlu padaMu Tuhan, Miskin buta dan lemah

Pimpinlah aku ya Tuhan, Brilah kuat dan kuasa

Ulangan:

Tiap jam, tiap jam, Ku perlu padaMu Tuhan

Tiap jam, tiap jam, Ya Tuhan pliharakan

2. Gantikan dengan jubahMu, pakaianku yang keji

Ajar ku kenal dosaku, Agar ku jadi suci


3/57

3. Aku slamat serta Tuhan, Ingat diri ku gagal

Bagi ku Engkau ya Tuhan, Trang dan hidup yang kekal

Ulangan:

Tiap jam, tiap jam, Ku perlu padaMu Tuhan

Tiap jam, tiap jam, Ya Tuhan pliharakan

4. Apapun saja berlaku, Yang senang atau susah

Kalau bergantung padaMu, Tentu aku slamatlah


4/57

BER-TE-MU JURU SLA-MAT-KUSE-JAK DIA SUCI-KAN-KU

KU-DA-TANG KEPA-DA YE-SUS

DIA U-BAH SE-LU-RUH HI-DUP-KU

Reff :

DIA JA-MAH , SGNAP HI-DUP-KU

DAN OH DA-MAI DI-HA-TI-KU

SE-MUA TLAH BRU-BAH

DAN A-KU TAU ,DIA JA-MAH KU JADI BA-RU


5/57

AMSAL 14:29

Orang yang

sabar besar

pengertiannya, tetapi

siapa cepat marah

membesarkankebodohan.


6/57

SURVEY MENGENAI KEMARAHAN

Dilakukan oleh U.S. TODAY

- orang Amerika percaya bahwakemarahan meningkat di tempat-

tempat seperti pelabuhan udaradan jalan raya.

- Menurut para pilot dan pramugariAmerika: Pada tahun1997 terjadi

66 kemarahan udara, dan hanyadalam selang waktu 2 tahun, 1999meningkat menjadi 534


7/57

SERING KALI

KITA MARAHTANPA ALASAN

YANG JELAS !!


8/57

DI RUANG TUNGGU SEBUAHDI RUANG TUNGGU SEBUAH

BANDARA,BANDARA, SEORANG IBUSEORANG IBU

MUDAMUDA TERLIHAT TENGAHTERLIHAT TENGAHMENUNGGU PESAWAT YANGMENUNGGU PESAWAT YANG

AKAN MENERBANGKANAKAN MENERBANGKAN

DIRINYA.DIRINYA.


9/57


10/57

IA KEMUDIANIA KEMUDIAN

DUDUK DI SALAHDUDUK DI SALAHSATU KURSI DISATU KURSI DI

RUANG TUNGGURUANG TUNGGU

VIP.VIP.

SAMBILSAMBIL

BERSANDAR, IABERSANDAR, IA

MULAI MEMBUKAMULAI MEMBUKA

DAN MEMBACADAN MEMBACABUKU YANGBUKU YANG

DIPEGANGNYA.DIPEGANGNYA.


11/57

DI KURSI SEBELAH,DI KURSI SEBELAH,

YANG HANYAYANG HANYADIPISAHKAN OLEHDIPISAHKAN OLEH

SEBUAH MEJA KECILSEBUAH MEJA KECIL

YANG DIATASNYAYANG DIATASNYA

TERSAJI SEBUNGKUSTERSAJI SEBUNGKUSBISKUITBISKUIT, DUDUKLAH, DUDUKLAH

SEORANG PRIA.SEORANG PRIA.

PRIA TSB TERLIHATPRIA TSB TERLIHAT

MULAI MEMBACAMULAI MEMBACA

MAJALAH.MAJALAH.


12/57

KETIKA IBU MUDA MENGAMBILKETIKA IBU MUDA MENGAMBILSEPOTONG BISKUIT DARISEPOTONG BISKUIT DARI

BUNGKUSAN YANG TERLETAKBUNGKUSAN YANG TERLETAK

DI ATAS MEJA, PRIA TSBDI ATAS MEJA, PRIA TSB

MENGAMBIL SEPOTONG JUGA.MENGAMBIL SEPOTONG JUGA.

SI IBU MUDA MERASASI IBU MUDA MERASATERGANGGU DENGANTERGANGGU DENGAN

PERBUATAN PRIA TSB, NAMUNPERBUATAN PRIA TSB, NAMUN

IA DIAM SAJA.IA DIAM SAJA.

IA HANYA BERGUMAM:IA HANYA BERGUMAM:

HUH ....MENYEBALKAN! INGINHUH ....MENYEBALKAN! INGIN

RASANYA KUTAMPAR SAJARASANYA KUTAMPAR SAJA

MUKANYAMUKANYA!!


13/57

SETIAP IBU MUDA TSBSETIAP IBU MUDA TSB

MENGAMBIL SEPOTONGMENGAMBIL SEPOTONG

BISKUIT, PRIA TSB JUGABISKUIT, PRIA TSB JUGA

MELAKUKAN HAL YANGMELAKUKAN HAL YANGSAMA, SAMBILSAMA, SAMBIL

TERSENYUM KEPADA SITERSENYUM KEPADA SI

IBU MUDA.IBU MUDA.

PERBUATAN PRIA TSBPERBUATAN PRIA TSBBENARBENAR--BENARBENAR

MENGUNDANG GERAM SIMENGUNDANG GERAM SI

IBU MUDA ...!IBU MUDA ...!

NAMUN SI IBU MUDANAMUN SI IBU MUDATIDAK BEREAKSI APATIDAK BEREAKSI APA--

APA, IA HANYAAPA, IA HANYA

MENYIMPANMENYIMPAN

KEDONGKOLAN DIDALAMKEDONGKOLAN DIDALAM

DADA.DADA.


14/57

KETIKA BISKUIT TERSISAKETIKA BISKUIT TERSISA

SATU POTONG, SI IBUSATU POTONG, SI IBUMUDA BERGUMAM:MUDA BERGUMAM:

COBA SAYA INGIN LIHAT COBA SAYA INGIN LIHAT

APA YANG AKANAPA YANG AKAN

DILAKUKANNYA...!DILAKUKANNYA...!

KEMUDIAN SI PRIAKEMUDIAN SI PRIA

MEMBELAH BISKUIT TSB.MEMBELAH BISKUIT TSB.

IA MENGAMBIL SEPAROHIA MENGAMBIL SEPAROHDAN MEMPERSILAKAN SIDAN MEMPERSILAKAN SI

IBU MUDA UNTUKIBU MUDA UNTUK

MENIKMATI YANGMENIKMATI YANG

SEPAROHNYA LAGI...SEPAROHNYA LAGI...


15/57

BENARBENAR--BENAR KETERLALUAN .....!BENAR KETERLALUAN .....!

KINI, KEKESALAN SI IBU MUDAKINI, KEKESALAN SI IBU MUDA

BENARBENAR--BENAR MEMUNCAK!BENAR MEMUNCAK!

IA SEGERA MENGEMASI BARANGIA SEGERA MENGEMASI BARANG--

BARANGNYA DAN MENINGGALKANBARANGNYA DAN MENINGGALKAN

TEMPAT DUDUK TSB, PINDAH KETEMPAT DUDUK TSB, PINDAH KE

RUANG KEBERANGKATANRUANG KEBERANGKATAN

((BOARDING ROOMBOARDING ROOM).).


16/57

KETIKA IBU MUDAKETIKA IBU MUDA

DUDUK DIDALAMDUDUK DIDALAM

PESAWAT, IA MEMBUKAPESAWAT, IA MEMBUKATAS JINJINGNYATAS JINJINGNYA

UNTUK MENGAMBILUNTUK MENGAMBIL

KACAMATA.KACAMATA.

BETAPABETAPATERKEJUTNYA DIATERKEJUTNYA DIA

...... TERNYATA...... TERNYATA

BUNGKUSANBUNGKUSAN

BISKUIT MILIKNYABISKUIT MILIKNYAADA DI DALAM TASADA DI DALAM TAS

JINJING, DAN MASIHJINJING, DAN MASIH

UTUH ...!UTUH ...!


17/57

IA KINI

MENYESAL, ...

DAN BENAR-BENAR MERASA

MALU!

IA MERASA

BERSALAH.

IA MENGIRA

BAHWA BISKUIT

YANG DIMAKAN

TADI ADALAH

MILIKNYA

.... TERNYATA

BUKAN!


18/57

PRIA TADIPRIA TADIMEMBAGIMEMBAGI

BISKUITBISKUIT

ANTARAANTARADIRINYA DAN SIDIRINYA DAN SI

IBU MUDAIBU MUDA

TANPA MERASATANPA MERASA

MARAH,MARAH,TENGANGGUTENGANGGU

ATAU PUNATAU PUN

MERASA RUGI ...MERASA RUGI ...


19/57

.... SEMENTARA SI IBU.... SEMENTARA SI IBUMUDA MERASAKANMUDA MERASAKAN

SEBALIKNYA.SEBALIKNYA.

IA MERASA BAHWAIA MERASA BAHWA

BISKUIT TSB ADALAHBISKUIT TSB ADALAHMILIKNYAMILIKNYA YANG TELAHYANG TELAH

DISEROBOT OLEHDISEROBOT OLEH

PRIA TSBPRIA TSB, DAN, DAN

MENYANGKA BETAPAMENYANGKA BETAPA

SI PRIA TSB TELAHSI PRIA TSB TELAH

BERBUAT KURANGBERBUAT KURANG

AJAR KEPADAAJAR KEPADA

DIRINYA.DIRINYA.


20/57

Saudara,

ADA EMPAT HAL YANG TIDAK DAPATDIRAIH KEMBALI ...


21/57

Batu ...

...setelah dilempar!


22/57

Kesempatan...

... setelah berlalu!


23/57

Waktu...

...setelah beranjak pergi!


24/57

Kata-kata...

...setelah diucapkan!


25/57

AMSAL 14:29AMSAL 14:29

Orang yangOrang yang

sabar besarsabar besarpengertiannya, tetapipengertiannya, tetapisiapasiapa cepat marahcepat marah

membesarkanmembesarkankebodohan.kebodohan.


26/57

Definisi kemarahan:

Kemarahan adalahreaksi jasmani dan

emosional alamiuntuk merasakan

keadilan.


27/57

3 Komponen penting dari

definisi Kemarahan:1. Kemararahan bersifat alami

2. Kemarahan adalah masalahperasaan

3. Kemarahan selalumengakibatkan sebuah

tanggapan


28/57

1. Kemarahan Bersifat Alami:

Suatu hal yang perlu diingat: Karenasesuatu bersifat alami tidak

berarti hal tersebut benar.

Alkitab berkata, karena dosa Adam,

semua keinginan kita telah ru sak. Hawa

nafsu, ketamakan, dan kesombonganyang mengalir dari hati, walaupun alami

bagi kita, benar-benar tidak alami di

mata Tuhan yang kudus.


29/57

Gary Chapman: Penulis Kristen

Dalam PL kata

marah ditemukan

sebanyak 455 kali;375 diantaranya

adalah kemarahan

Allah.


30/57

www.themegallery.comwww.themegallery.com Company LogoCompany Logo

OSWALD CHAMBERS:

Selama tiga puluh tahun Yesustidak melakukan apapun,

kemudian selama tiga tahun Iamengamuk setiap kali Ia pergi

ke Yerusalem. Yosephusmengatakan bahwa Ia

menerobos masuk ke dalampelataran Bait Suci seperti

seorang gila. Kita tidakmendengar tentang YesusKristus seperti itu pada masa

kini.


31/57


32/57

Hubungan Kemarahan Allah dan

kemarahan manusia

Alkitab mengatakan bahwa kitadiciptakan menurut gambar Allah

(Kejadian 1:27). Walaupun gambaranitu dicoreng oleh kejatuhan manusia,

tetapi tidak pernah dihapuskan. Orangmasih mempunyai cap gambar Allah

jauh di dalam jiwa mereka. Karena itu,bahkan walaupun kita sudah jatuh, kita

masih mempunyai sedikit kepedulianpada keadilan dan kebenaran


33/57


34/57

2. Kemarahan adalah masalah

perasaan

Walaupun kemarahan kita

nyata, mungkin tidak selalu

benar. Kadang-kadang

kemarahan kita mungkin

didasarkan pada informasi

yang tidak lengkap, informasi

yang tidak tepat


35/57

3. Kemarahan Selalu

Mengakibatkan Sebuah

Tanggapan

Apabila kamu menjadi marah,

janganlah kamu berbuat dosa:janganlah matahari terbenam,

sebelum padam amarahmu dan

janganlah beri kesempatan kepada

Iblis. Efesus 4:26-27


36/57

PAULUS MENGERTI BAHWA:

Kemarahan adalah tanggapan alami yang

tidak dapat dilenyapkan, tetapi dapat (dan

harus) dikendalikan


37/57


38/57

2. Menganalisis Penyebab Kemarahan anda

- Selama waktu istirahat emosional, anda perlu menanyakan kepada dirisendiri dua pertanyaan kunci:

1. Apakah sumber kemarahanku?

2. Apakah aku mempunyai informasi

lengkap dan tepat?

SEBELUM ANDA MELAMPIASKANKEMARAHAN DALAM SUATU

SITUASI, PASTIKAN BAHWA ANDAMEMPUNYAI SEMUA BUKTI


39/57

3. Mengabaikan pelanggaran-pelanggaran kecil

Amsal 19:11Akal budi membuat

seseorang panjang

sabar dan orang itu

dipuji karena

memaafkanpelanggaran.


40/57

4. Belajarlah untuk mengampuni pelanggaran-

pelanggaran besar

Umumnya setiap manusia bergumul denganmasalah pengampunan

Menurut Survey yang dilakukan oleh BarnaResearch Group (2000):

- 4 dari 10 orang Amerika berjuang untukmengampuni seseorang

- Sebagian besar orang tidak mengertitentang pengampunan Alkitabiah.


41/57

PRINSIP-PRINSIP ALKITABIAH

TENTANG PENGAMPUNAN SEJATI:

1.Pengapunan sejati mengakui bahwa anda

telah diperlakukan salah

Kejadian 50:20

Memang kamu telah mereka-rekakan yang

jahat terhadap aku, tetapi Allah telah

mereka-rekakannya untuk kebaikan, dengan

maksud melakukan seperti yang terjadi

sekarang ini, yakni memelihara hidup suatu

bangsa yang besar.


42/57


43/57

3. Pengampunan sejati melepaskan penyerang3. Pengampunan sejati melepaskan penyerang

anda dari kewajibannya kepada andaanda dari kewajibannya kepada anda

Alasan terbesar untuk mengampuniAlasan terbesar untuk mengampunitanpa pamrih:tanpa pamrih:

Efesus 4:32Efesus 4:32

Tetapi hendaklah kamu ramah seorangTetapi hendaklah kamu ramah seorang

terhadap yang lain, penuh kasih mesraterhadap yang lain, penuh kasih mesradan saling mengampuni, sebagaimanadan saling mengampuni, sebagaimana

Allah di dalam Kristus telahAllah di dalam Kristus telah

mengampuni kamu.mengampuni kamu.


44/57

ANGER MANAGEMENTANGER MANAGEMENT

Ways to Keep Cool:

1. Get exercise every day.

2. Eat right.

3. Get enough sleep.

4. Learn to relax.

5. Know yourfeelings.

6. Write about those feelings.


45/57


Ways to Keep Cool:

7. Find a quiet place.

8. Take a time out.

9. Findfun distractions.

10.Make good decisions about what you

see and hear.

11.Choose friends who make you feel

good.


46/57


Identify potential

consequences

of your anger toothers and

yourselfwhat

can that meanfor you?

Physical harm tosomeone or self

Destruction of

property

Loss offamily/friends

Loss of job

Loss ofsocial

privileges

Going to jail

Getting a bad

reputation


47/57


Identify self-

destructive

behaviorHowdoes that help or

hurt you?

Negative self-talk

Blaming everyoneelse

T

aking everythingpersonally

Assuming

Overeating, drinking

Driving recklessly Taking drugs

Lookingforfights

Feeling outraged


48/57


Istop blaming

others and

myself.1. Blaming only keeps

people upset.

2. Blaming is a way of

not respectingpeople.

3. Iexpress my

feelings and then


49/57


Identify internal

cues to feelings

of anger:

Stomach getstight/upset

Heart is beating

faster

Clenchingfists

Feel myselfgetting

flushed

Pressure on mytemples

Sweaty palms

Clenched jaw


50/57

www.themegallery.comwww.themegallery.com Company LogoCompany Logo

LEWIS SMEDES:

Jika kita mengampuni, kitamembebaskan tawanan, dankita menemukan bahwa

tawanan yang kita bebaskan

adalah kita sendiri.


51/57

CARA MENANGANGICARA MENANGANGI

KEMARAHAN ORANG LAIN:KEMARAHAN ORANG LAIN:

1.1. Dengarkanlah dengan hatiDengarkanlah dengan hati--hatihati

2.2. Berusahalah untuk memahamiBerusahalah untuk memahamikemarahan orang lainkemarahan orang lain

3.3. Jawablah dengan halus dan pelanJawablah dengan halus dan pelan

4.4. Minta maaflah jika perluMinta maaflah jika perlu

Bilamana anda MARAH dan merasaBilamana anda MARAH dan merasa


52/57

Bilamana anda MARAH dan merasaBilamana anda MARAH dan merasa

TERGANGGUTERGANGGU

ingatlahingatlah

11--22--3 TURTLE3 TURTLE


53/57


54/57

Ambil waktu untuk RELAXAmbil waktu untuk RELAX

Tenangkan dirimuTenangkan dirimu

2 Bernafaslah dalam-dalam

Selama 3 kali


55/57

Pikirkanlah solusi yang terbaik

3 Pergilah


56/57

LS No. 17 TUHAN SLALU

PIMPIN AKU

1. Tuhan slalu pimpin aku, Pada jalan yang lurus

Bagaimana boleh aku, Sangkal Tuhan yang tulus

Banyak godaan menimpa, Ku berlindung padaMu

Ku bergemar dalam susah, Karna Yesus sertakuKu bergemar dalam susah, Karna Yesus sertaku

2. Tuhan slalu pimpin aku, Dalam perjalananku

Lepaskan dari bahaya, Dan bri roti padaku

Meski takut aku rasa, Dan lemahlah jiwaku

Air hidup dibrikanNya, Memuaskan jiwaku

Air hidup dibrikanNya, Memuaskan jiwaku


57/57

3. Tuhan slalu pimpin aku, Aku rasa kasihNya

Nanti klak di negri baru, Aku hidup slamanyaDalam surga negri suci, Dengan lagu yang merdu

Aku slalu akan nyanyi, Tuhan sudah pimpinku

Aku slalu akan nyanyi, Tuhan sudah pimpinku

Pertemuan 8 - Tetap Berkepala Dingin Meskipun Dalam Situasi Panas (Pengendalian Diri)

Documents

Transcript of Pertemuan 8 - Tetap Berkepala Dingin Meskipun Dalam Situasi Panas (Pengendalian Diri)