i

PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN COUNTER

MOVEMENT JUMP DAN DEPTH JUMP TERHADAP KEMAMPUAN

VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLA VOLI DI UKM UMS

SKRIPSI

Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan dalam Mendapatkan Gelar Sarjana

Fisioterapi

Disusun Oleh :

SUKO SETIYONO

J120150031

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2019

ii

KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum Wr. Wb

Alhamdulillah segala puji syukur kehadirat Allah SWT atas segala rahmat

serta hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul

“Perbedaan Pengaruh Pemberian Latihan Counter Movement Jump dan Depth

Jump Terhadap Kemampuan Vertical Jump Pemain Bola Voli di UKM

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam menyelesaikan penelitian ini

banyak mendapatkan bantuan dari berbagai pihak, baik secara langsung maupun

tidak langsung. Oleh karena itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada:

1. Dr. Sofyan Anif, M.Si., selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.

2. Dr. Mutalazimah, SKM.,M.Kes., selaku dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc., F.Tr selaku Ka Prodi Fisioterapi Fakultas

Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Arin Supriyadi, SSt.FT., M.Fis selaku pembimbing yang telah memberikan

bimbingan, pengarahan, dan meluangkan waktu untuk membimbing penulis.

5. Bapak Ibu dosen Program Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.

6. Ibu vera selaku pembina tim bola voli di UKM Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

7. Bapak, Ibu, dan kakak serta segenap Keluarga. Terima yang tak lelah selalu

memberikan support dalam bentuk dukungan maupun doa.

iii

8. Teman-teman seperjuangan mahasiswa program studi Fisioterapi S1

Universitas Muhammadiyah Surakarta 2015.

9. Seluruh subjek penelitian bola voli di UKM Universitas Muhammadiyah

Surakarta, yang telah terlibat dalam penelitian

Penulis menyadari bahwa proposal ini masih kurang dari sempurna, untuk

itu penulis mengharapkan saran beserta masukan yang membangun demi

sempurnanya proposal ini. Penulis berharap semoga proposal skripsi ini dapat

bermanfaat bagi semua pihak.

Surakarta, 11 Februari 2018

Suko Setiyono

iv

HALAMAN PERSETUJUAN SIDANG SKRIPSI

PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN COUNTER

MOVEMENT JUMP DAN DEPTH JUMPTERHADAP KEMAMPUAN

VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLA VOLI DI UKM UMS

Skripsi Ini Telah Disetujui Pembimbing Untuk Dipertahankan Di Depan Tim

Penguji Skripsi

Program Studi S1 Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh:

Suko Setiyono

J120150031

Telah Disetujui Oleh :

Pembimbing,

Arin Supriyadi, SSt.FT., M.Fis

NIK/NIDN: 400.1804

v

HALAMAN PENGESAHAN

PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN COUNTER

MOVEMENT JUMP DAN DEPTH JUMP TERHADAP KEMAMPUAN

VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLA VOLI DI UKMUMS

Skripsi Ini Telah Dipertahankan Di Depan Tim Penguji Skripsi

Program Studi S1 Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Hari : Rabu

Tanggal : 23 Januari 2019

Menyetujui,

Tim Penguji Skripsi

Nama Penguji Tanda Tangan

1. Arin Supriyadi, SSt.FT.,M.Fis. ( )

2. Wijianto, SSt. Ft., M. Or. ( )

3. Farid Rahman , SSt.Ft., M.Or. ( )

Mengesahkan,

Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Dr. Mutalazimah, SKM., M.Kes

NIK/NIDN: 786 06-1711-73

vi

HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN

Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah hasil pekerjaan saya

sendiri di dalamnya tidak terdapt karya yang pernah diajukan untuk memperoleh

gelar ke sarjanaan di suatu perguruan tinggi dan lembaga pendidikan lainya.

Pengetahuan yang diperoleh dari hasil penerbitan maupun yang belum atau tidak

diterbitkan sumbernya dijelaskan didalam tulisan dab daftar pustaka.

Apabila kelak terbukti ada ketidakbeneran dalam pernyataan diatas, maka

saya akan bertanggung jawab sepenuhnya.

Sukoharjo, 11 Februari 2018

Penulis

Suko Setiyono

vii

MOTTO

Sukses tak akan datang bagi mereka yang hanya menunggu dan tak

berbuat apa-apa, tapi sukses akan datang bagi mereka yang selalu

berusaha mewujudkan mimpinya.

Rencanakan apa yang kau kerjakan. Kerjakan apa yang kau rencanakan,

jika kamu gagal ditengah jalan. Bangkit lagi bangkit lagi dan bangkit

lagi.

“ MAN JADDA WA JADDA “ Barang siapa yang bersungguh-sungguh

pasti akan mendapatkannya.

Allah tidak akan merubah keadaan suatu kaum. Apabila kaum tersebut

tidak mau merubahnya

Sejauh-jauhnya langkah kaki mu berjalan dibumi. Jangan pernah lupa

akan jalan pulang.

viii

PERSEMBAHAN

Dari hasil karyaku ini akan kupersembahkan:

Allah SWT sang pencipta alam semesta yang senantiasa memberikan

kemudahan dan kelancaran penelit dalam melakukan segala hal.

Kedua orang tua ku tercinta dan kakak-kakaku dengan segenap jiwa raga

sealau mencintai, menyayangi, mendo’akan serta memberikan motivasi.

Untuk kakak tercinta Tunjung wahyu susilo semoga engaku senantiasa

ditempatkan ditempat terindah dan terbaik disisi allah SWT.

Buat teman-temanku dan semua sahabatku di manapun kalian berada terima

kasih atas bantuannya selama ini, tanpa kalian aku tidak bisa seperti ini, maaf

atas semua dosa yang disengaja ataupun tidak.

Ibu vera selaku pembina tim bola voli UKM UMS serta adek-adeku tercinta

POK yang telah bersedia menemani peneliti selama 6 minggu untuk

melakukan penelitiaan

ix

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i

KATA PENGANTAR ..................................................................................... ii

HALAMAN PERSETUJUAN SIDANG SKRIPSI ......................................... iv

HALAMAN PENGESAHAN .......................................................................... v

HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN SKRIPSI .................................... vi

MOTTO ........................................................................................................... vii

PERSEMBAHAN ............................................................................................ viii

DAFTAR ISI .................................................................................................... ix

DAFTAR GAMBAR ....................................................................................... xi

DAFTAR TABEL ............................................................................................ xii

ABSTRAK ....................................................................................................... xiii

ABSTRACT ..................................................................................................... xiv

BAB I PENDAHULUAN ......................................................................... 1

A. Latar Belakang ........................................................................ 1

B. Rumusan Masalah ................................................................... 5

C. Tujuan Penelitian .................................................................... 5

D. Manfaat Penelitian .................................................................. 6

BAB II LANDASAN TEORI .......................................................................... 8

A. Tinjauan Pustaka ..................................................................... 8

B. Tinjauan Teori ......................................................................... 9

1. Permainan Bola Voli ......................................................... 9

2. Plyometric ......................................................................... 13

3. Counter Movement Jump .................................................. 19

4. Depth Jump ....................................................................... 22

5. Pengertian Vertical Jump .................................................. 26

C. Kerangka Berpikir ................................................................... 34

D. Kerangka Konsep .................................................................... 35

E. Hipotesis ................................................................................. 36

x

BAB III METODOLOGI PENELITIAN .................................................... 37

A. Rancangan Penelitian .............................................................. 37

B. Waktu dan Tempat Penelitian ................................................. 38

C. Subjek Penelitian .................................................................... 38

D. Variabel Penelitian .................................................................. 39

E. Definisi Konseptual ................................................................ 39

F. Definisi Operasional ............................................................... 40

G. Langkah-Langkah Penelitian .................................................. 41

H. Teknik Analisa Data ............................................................... 43

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN ..................................................... 45

A. Hasil ........................................................................................ 45

1. Gambaran Umum Penelitian ............................................. 45

2. Deskripsi Karakteristik Subyek Penelitian ....................... 45

3. Hasil Uji Normalitas ......................................................... 48

4. Hasil Uji Homogenitas ...................................................... 49

5. Hasil Uji Analisis .............................................................. 49

B. Pembahasan............................................................................. 51

C. Keterbatasan Penelitian ........................................................... 56

BAB IV PENUTUP ..................................................................................... 58

A. Kesimpulan ............................................................................. 58

B. Saran ....................................................................................... 59

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xi

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Servis .................................................................................... 11

Gambar 2.2 Passing .................................................................................. 11

Gambar 2.3 Smash .................................................................................... 12

Gambar 2.4 Blocking ............................................................................... 13

Gambar 2.5 Counter Movement Jump ..................................................... 19

Gambar 2.6 Depth Jump ........................................................................... 23

Gambar 2.7 Vertical Jump ........................................................................ 26

Gambar 2.8 Struktur otot tungkai ............................................................. 29

Gambar 2.9 Raihan Tegak ......................................................................... 31

Gambar 2. 10 Raihan melompat .................................................................. 32

Gambar 2.11 Kerangka Berfikir .................................................................. 34

Gambar 2.12 Kerangka Konsep .................................................................. 35

Gambar 3.1 Two Group Pre-test & Post-test Desgin. ............................... 37

xii

DAFTAR TABEL

Tabel 2.2 PenilaianLoncatTegak ............................................................... 33

Tabel 3.1 Definisi Operasional ................................................................... 40

Tabel 4.1 Karakteristik berdasarkan umur responden ................................ 45

Tabel 4.2 Karakteristik responden berdasarkan data pengukuran .............. 46

Tabel 4.3 Hasil Uji Normalitas ................................................................... 48

Tabel 4.4 Hasil Uji Homogenitas ................................................................ 49

Tabel 4.5 Pengaruh Latihan Counter Movement Jump terhadap kemampuan

Vertical Jump .............................................................................. 50

Tabel 4.6 Pengaruh Latihan Depth Jump terhadap kemampuan Vertical . 50

Tabel 4.7 Perbedaan Latihan Counter Movement Jump dan Depth Jump

Terhadap Kemampuan Vertical Jump ........................................ 51

xiii

ABSTRAK

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

SKRIPSI, 2019

SUKO SETIYONO / J 120 150 031

“PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN COUNTER MOVEMENT JUMP

DAN DEPTH JUMP TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA

PEMAIN BOLA VOLI DI UKM UMS”

(Dibimbing oleh : Arin Supriyadi, SSt.FT., M.Fis)

Latar belakang: Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari servic, passing,

blocking dan smash. Selain ketarmpilan teknik yang harus dimiliki pemain.

Kemampuan vertical jump sangat mendukung dalam permainan bola voli. Untuk

meningkatkan kemampuan vertikal jump yang baik pada pemain bola voli dapat

diberikan latihan Counter movement jump dan Depth jump yang dapat

meningkatkan power otot tungkai.

Tujuan: penelitian ini untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan Counter

movement jump dan Depth jump untuk meningkatkan kemapuan vertikal jump

pada pemain bola voli UKM UMS.

Metode penelitian: penelitian ini menggunkan metode quarsi experimental,

dengan penelitian Two grub pretest and posttest desgin. Populasi pada penelitian

ini merupakan pemain bola voli UKM UMS sebanyak 38 orang. Sampel yang

diambil berdasarkan kiteria insklusi sebanyak 20 orang yang dibagi dua kelompok

experiment. 10 orang diberikan latihan counter movement jump seminggu 2x

pertemuan selama 6 minggu dan 10 orang diberikan latihan Depth jump seminggu

2x pertemuan selama 6 minggu. Pengukuran Pre-test dan Post-test menggunakan

vertical jump test. Uji normalitas menggunakan uji Shapiro-Wlik, uji

Homogenitas menggunakan uji One-Way Anova, uji pengaruh menggunkan uji

Paried Sample T Test, dan uji beda pengaruh menggunakan IndependentSample T

Test.

Hasil: Hasil uji menggunakan Paried sample t-test pada grub 1 diperoleh nilai p

value = 0,00 (< 0,05) dan pada kelompok 2 diperoleh nilai p value = 0,00 (<0,05)

bahwa kedua latihan tersebut berpengaruh terhadap peningkatan vetical jump

pemain voli pada masing-masing Kelompok. Sedangkan hasil uji Independent

sample t-test diperoleh nilai p value = 0.826 >(0,05) menunjukan bahwa

perlakuan pada kelompok counter movement jump dan depth jump tidak memilik

perbedaan pengaruh terhadappeningkatan vertical jump pada pemainbola voli.

Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh latihan Counter movement jump dan

Depth jump terhadap peningkatan vertical jump pada pemain bola voli.

Kata kunci : Counter movement jump, Depth jump, Vertical jump, Pemain bola

voli, Vertical jump test

xiv

ABSTRACK

PHYSIOTHERAPY DEPARTMENT

FACULTY OF HEALTH SCIENCE

MUHAMMADIYAH SURAKARTA UNIVERSITY

SKRIPSI, 2019

SUKO SETIYONO/ J 120 150 031

“THE COMPARISON BETWEEN THE EFFECT OF TRANING

COUNTER MOVEMENT JUMP AND DEPTH JUMP IMPROVEMENT

OF VERTICAL JUMP IN VOLLEY BALL PLAYER”

(Guided by:Arin Supriyadi, SSt.FT., M.)

Background: The basic technique of volleyball are composed of servic, passing,

blocking and smash. In addition to technical skills that the player must have. The

ability vertical jump very good suportive in volleyball games. To increase vertical

jump ability on volleyball player can be give traning counter movement jump and

depth jump can increase leg muscle power.

Objetive: This study to determine the differences in the effect of counter

movement jump and depth jump to increase vertical jump ability in UKM UMS

volleyball players.

Research method: This study uses methods experimental queries, with the

research of Two grub pre-test and post-test desgin. Population in this study there

were 38 UKM UMS volleyball player. Samples taken based on inclusion criteria

were 20 people divided to 2 treatment groups. 10 players were give a practice of

counter movement jump a week of 2x meeting for 6 weeks and 10 players were

give a practice of depth jump a week of 2x meeting for 6 weeks. Pre-test and Post-

test Measurements use vertical jump test. The normality test uses the Shapiro-

Wilk test, the Homogeneity test using the One-Way Anova test, the effect test

using the Paried Sample T-Test and the difference effect test using the

Independent Sample T-Test.

Results: The result of Paried sample t-test on the grup counter movement jump

obtained p=0,00 (p<0,05) and on grup depth jump p=0,00 (p<0,05). It means that

both interventation had effect on volleyball players vertical jump improvement of

each grup. While result the Independent sample t-test obtained a p value = 0,826 >

(0,05). It means that the experiment in grup counter movement jump and depth

jump did not show different effect on volleyball players vertical jump.

Conclusion: There is no different effects between counter movement jump and

depth jump on vertical jump improvement of volleyball players.

Keywords : Counter movement jump, Depth jump, Vertical jump, volleyball

players, Vertical jump test.