PENDIDIKAN KESEHATAN

MENGENALI PENATALAKSANAAN HIPERTENSI (DARAH TINGGI)

PROGRAM PROFESI NERS XXX FAKULTAS KEPERAWATAN

UNIVERSITAS PADJADJARANJumat, 23 Mei 2016

APA ITU HIPERTENSI???

PENDIDIKAN KESEHATAN

Hipertensi adalah kondisi tidak normal dari tekanan darah seseorang, dimana menurut WHO (organisasi kesehatan internasional) :

untuk usia kurang dari 60 tahun tekanan sistolik lebih atau sama dengan 140 mmHg dan atau tekanan diastoliknya lebih dari 90 mmHg ,

untuk usia lebih dari 60 tahun tekanan sistolik lebih atau sama dengan 90 mmHg dan atau tekanan diastoliknya lebih dari 95 mmHg. (Taufan Nugroho, 2011)

PENDIDIKAN KESEHATAN

KATEGORI TEKANAN DARAH TINGGI Rencana Intervensi 1

PENDIDIKAN KESEHATAN

KATEGORI Sistol (mmHg) Diastol (mmHg)Optimal NormalNormal Tinggi

<120<130130-139

<80<8585-89

Hipertensi Ringan

140-159140-149

90-9990-94

Hipertensi Sedang

160-179 100-109

Hipertensi Berat ≥180 ≥110Hipertensi Siisitol Terisoloasi

≥140140-149

<90<90

FAKTOR YANG MENYEBABKAN DARAH TINGGI

Keturunan Usia

Makanan yang mengandung banyak garam natrium atau bahan pengawet

PENDIDIKAN KESEHATAN

Olahraga kurang

Mengalami stres psikologis

FAKTOR YANG MENYABABKAN DARAH TINGGI

Merokok, minum minuman beralkohol, dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi

PENDIDIKAN KESEHATAN

Obesitas atau kegemukan

TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI Pusing atau Sakit Kepala Gelisah, Susah Tidur, Mudah Lelah,

Mata Berkunang-Kunang Wajah Merah Tengkuk Terasa Pegal Mudah Marah Telinga Berdengung Mimisan

PENDIDIKAN KESEHATAN

KOMPLIKASIBila gejala hipertensi tidak segera diobati dan dibiarkan berlarut-larut maka dapat mengakibatkan terjadinya : Stroke Serangan jantung Penyakit Ginjal Obesitas atau kegemukan

PENDIDIKAN KESEHATAN

PENCEGAHAN PENYAKIT HIPERTENSIPencegahan penyakit hipertensi ada 2,

yaitu : Pencegahan Utama

1. Mengatur diet dan pola makanan yang tepat

2. Pola hidup sehat seperti rutin berolahraga dan tidak merokok

Pencegahan Lain1. Menurunkan berat badan pada

penderita berbadan gemuk2. Kontrol tekanan darah secara

teratur3. Konsumsi obat-obat anti hipertensi

secara teratur dan sesuai anjuran dokter

PENDIDIKAN KESEHATAN

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI Makanan yang berkadar lemak

jenuh tinggi (seperti jeroan, otak, ginjal, paru, minyak kelapa, gajih)

Makanan yang diolah dengan garam natrium atau bahan pengawet (biskuit, cracker¸keripik, dan makanan kering yang asin)

Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran serta buah-buhan dalam kaleng, minuman soft drink)

Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur atau buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai)

PENDIDIKAN KESEHATAN

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI Susu full cream, mentega, keju

mayonnaise, serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi/kambing), kuning telur, dan kulit ayam)

Bumbu-bumbu seperti kecap, penyedap rasa, saus tomat, saus sambal, tauco.

Minuman beralkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian dan tape.

PENDIDIKAN KESEHATAN

TERIMA KASIH

PENDIDIKAN KESEHATAN