i

TESIS

PENGGUNAAN PAKAIAN COMPRESSION BASE

LAYER MEMPERCEPAT PEMULIHAN FISIOLOGIS

DAN MENINGKATKAN KENYAMANAN TUBUH

MAHASISWA SAAT BEROLAHRAGA

ADI SAPUTRA

PROGRAM MAGISTER

PROGRAM STUDI FISIOLOGI OLAHRAGA

PROGRAM PASCASARJANA

UNIVERSITAS UDAYANA

DENPASAR

2016

ii

PRASYARAT GELAR

PENGGUNAAN PAKAIAN COMPRESSION BASE

LAYER MEMPERCEPAT PEMULIHAN FISIOLOGIS

DAN MENINGKATKAN KENYAMANAN TUBUH

MAHASISWA SAAT BEROLAHRAGA

Tesis untuk Memperoleh Gelar Magister

pada Program Magister, Program Studi Fisiologi Olahraga

Program Pascasarjana Universitas Udayana

ADI SAPUTRA

NIM. 1490361009

PROGRAM MAGISTER

PROGRAM STUDI FISIOLOGI OLAHRAGA

PROGRAM PASCASARJANA

UNIVERSITAS UDAYANA

DENPASAR

2016

iii

Lembar Pengesahan

iv

PENETAPAN PANITIA PENGUJI TESIS

Tesis Ini Telah Diuji pada

Tanggal : 22 Juli 2016

Panitia Penguji Tesis Berdasarkan SK Rektor

Universitas Udayana, No : 3218/UN.14.4/HK/2016, Tanggal 13 Juli 2016

Ketua : Dr.dr.I Made Jawi, M.Kes, AIFO

Anggota : Dr.dr.Desak Made Wihandani, M.Kes

Prof. Dr. dr. N. Adiputra, PFK, M.OH

Dr. dr. I Made Muliarta, M.Kes

dr. I Putu Adiartha Griadhi, S.Ked, M.Fis

v

SURAT PERNYATAAN BEBAS PLAGIAT

Nama : Adi Saputra

Nim : 1490361009

Program Studi : Magister Fisiologi Olahraga

Judul Tesis : Penggunaan Pakaian Compression Base Layer Mempercepat

Pemulihan Fisiologis Dan Meningkatkan Kenyamanan Tubuh

Mahasiswa Saat Berolahraga

Dengan ini menyatakan bahwa karya ilmiah Tesis ini bebas plagiat.

Apabila dikemudian hari terbukti terdapat plagiat dalam karya ilmiah ini, maka

saya bersedia menerima sanksi sesuai peraturan Mendiknas RI No. 17 tahun 2010

dan Peraturan Perundang-undangan yang berlaku.

Denpasar, 22 Juli 2016

Pembuat Pernyataan,

( Adi Saputra )

NIM. 1490361009

vi

UCAPAN TERIMAKASIH

Puji syukur saya panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa (Ida Sang

Hyang Widhi Wasa) atas segala karuniaNya sehingga tesis yang berjudul

Penggunaan Pakaian Compression Base Layer Mempercepat Pemulihan

Fisiologis Dan Meningkatkan Kenyamanan Tubuh Mahasiswa Saat

Berolahraga dapat terselesaikan. Penyusunan tesis ini tidak terlepas dari

bimbingan dan bantuan dari berbagai pihak, untuk itu pada kesempatan ini penulis

mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:

1. Prof.Dr.dr.A.A.Raka Sudewi,Sp.S.(K) selaku Direktur Program Pascasarjana

Universitas Udayana

2. Dr. dr. Susy Purnawati, M.K.K, AIFO selaku Ketua Jurusan Program Studi S2

Fisiologi Olahraga Universitas Udayana

3. Dr.dr.I Made Jawi, M.Kes, AIFO selaku pembimbing pertama yang telah

meluangkan waktu dalam memberikan bimbingan, pengarahan, dan motivasi

dalam penyelesaian tesis ini.

4. Dr.dr.Desak Made Wihandani, M.Kes selaku pembimbing kedua yang telah

meluangkan waktu dalam memberikan bimbingan, pengarahan, dan motivasi

dalam penyelesaian tesis ini.

5. Prof. Dr. dr. N. Adiputra, PFK, M.OH, Dr. dr. I Made Muliarta, M.Kes dan

dr. I Putu Adiartha Griadhi, S.Ked, M.Fis., selaku tim penguji yang telah

memberikn saran untuk tesis ini.

6. Dosen beserta staf karyawan Program Studi Magister Fisiologi Olahraga

Universitas Udayana yang telah membantu mempersiapkan kelengkapan

vii

administrasi dan teknis sehingga pelaksanaan ujian tesis dapat berlangsung

dengan baik.

7. Kepada mahasiswa Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas

Udayana yang telah bersedia menjadi responden dalam penelitian ini.

8. Orang tua, adik, dan kekasih, serta keluarga besar penulis atas dorongan,

motivasi, dan doa yang telah diberikan pada penulis.

9. Kepada teman-teman, sahabat, dan semua pihak yang telah membantu yang

tidak dapat disebutkan satu persatu.

Penyusunan tesis ini masih jauh dari sempurna karena keterbatasan. Kritik

dan saran yang membangun sangat diharapkan dan semoga tesis ini dapat

bermanfaat bagi semua pihak

Denpasar, Juli 2016

Penulis

viii

ABSTRAK

PENGGUNAAN PAKAIAN COMPRESSION BASE LAYER

MEMPERCEPAT PEMULIHAN FISIOLOGIS TUBUH DAN

MENINGKATKAN KENYAMANAN TUBUH MAHASISWA SAAT

BEROLAHRAGA

Penggunaan compression base layer merupakan salah satu pengembangan

potensi pakaian olahraga sebagai alat bantu dalam mempercepat pemulihan

fisiologis tubuh saat berolahraga. Pakaian compression base layer dinyatakan

mampu mempercepat sirkulasi darah untuk membantu penguraian asam laktat

sehingga mempercepat pemulihan denyut nadi, meningkatkan proses transfer

panas dari tubuh ke lingkungan yang dapat menjaga suhu ideal tubuh dan

meningkatkan kenyaman ketika berolahraga. Tujuan penelitian ini adalah untuk

membuktikan penggunaan pakaian compression base layer mempercepat

pemulihan fisiologis tubuh ditinjau dari percepatan waktu pemulihan denyut nadi

dan suhu tubuh serta meningkatkan kenyamanan tubuh mahasiswa ketika

berolahraga.

Penelitian dilakukan dengan desain eksperimental control group post-test

only yang dikembangkan dalam bentuk rancangan silang (two-period cross over

design) dengan jumlah sampel 30 mahasiswa yang dibagi menjadi dua kelompok.

Waktu pemulihan denyut nadi dan waktu pemulihan suhu tubuh diukur

berdasarkan waktu yang dibutuhkan oleh masing-masing sampel (dalam satuan

detik) untuk mengembalikan denyut nadi dan suhu tubuh kemabali ke kondisi

denyut nadi dan suhu tubuh sebelum melakukan aktivitas olahraga. Kenyamanan

tubuh diukur dengan dengan menggunakan kuisioner Kenyamanan Pakaian

Olahraga Compression Base Layer. Data dianalisis dengan uji T-paired dengan

taraf signifikan p

ix

ABSTRACT

THE USE OF COMPRESSION BASE LAYER SPORTS APPAREL TO

ACCELERATE THE PHYSIOLOGICAL RECOVERY AND IMPROVE THE

BODY COMFORT OF STUDENTS DURING EXERCISE

The use of compression base layer is one of the development potential of

sports apparel as tools in accelerating the recovery of a physiological body

during exercise. The compression base layer sports apparel are considered to be

able to accelerate the blood circulation to help the decomposition of the lactic

acid so as to accelerate the recovery pulse, increase the heat transfer from the

body to the environment that can maintain ideal body temperature and increases

comfort while exercising. The purpose of this study was to prove the use of

compression base layer clothing can accelerate the recovery of the body's

physiological recovery time in terms of the acceleration of pulse and body

temperature as well as increasing the comfort of the student body when

exercising.

The study was conducted with experimental design of control group post-

test only developed in the form of a cross design (two-period cross-over design)

with a sample of 30 students who were divided into two groups. The recovery time

pulse and body temperature recovery time were measured by the time required by

each sample (in seconds) to restore the pulse rate and body temperature returns

to the pulse rate and body temperature before doing sports activities. Body

comfort was measured using questionnaires of Leisure Sports Apparel of Base

Layer Compression. Data were analyzed by paired T-test with significance level

of p

x

DAFTAR ISI

Halaman

SAMPUL DALAM .................................................................................................. i

PRASYARAT GELAR .......................................................................................... ii

LEMBAR PENGESAHAN ................................................................................... iii

PENETAPAN PANITIA PENGUJI TESIS ......................................................... iv

SURAT PERNYATAAN BEBAS PLAGIAT ....................................................... v

UCAPAN TERIMAKASIH .................................................................................. .vi

ABSTRAK ........................................................................................................... viii

ABSTRACT ........................................................................................................... ix

DAFTAR ISI ........................................................................................................... x

DAFTAR TABEL ................................................................................................ xiii

DAFTAR GAMBAR ........................................................................................... xiv

DAFTAR LAMPIRAN ......................................................................................... xv

BAB I PENDAHULUAN ...................................... Error! Bookmark not defined.

1.1 Latar Belakang ............................................. Error! Bookmark not defined.

1.2 Rumusan Masalah ........................................ Error! Bookmark not defined.

1.3 Tujuan Penelitian ..........................