Pencegah Serangan Jantung
-
Upload
vilciaegha -
Category
Documents
-
view
214 -
download
0
description
Untuk mencegah serangan jantung baiknya hindari makan-makanan berlemak dan perbanyak makan sayur dan buah.
Transcript of Pencegah Serangan Jantung
HINDARI: DAGING SAPI DAN KAMBING YANG BERLEMAK TELUR TERUTAMA KUNINGNYA, SUSU, JEROAN MAKANAN BERMINYAK DAN BERSANTAN CUMI, UDANG, KEPITING LEMAK AYAM, DAGING BEBEK KURANGI NASISEBAIKNYA MAKANAN DI REBUS, DIPANGGANG ATAU DIKUKUSPERBANYAK JUS TOMAT, JUS JERUK TANPA GULA, IKAN, SAYURAN HIJAU (BAYAM, BROKOLI), GANTI NASI PUTIH DENGAN NASI MERAH,UBI, SINGKONG ATAU GANDUM