passeport sante
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DUCATION PHYSIQUE ET LA SANT
Japprends ce quest une habitude de vie Je regarde les miennes et je mvalue. Je pense mamliorer. Jexprimente diffrentes activits physiques.
1ercycle du primaire
Mon nom : Groupe de 1re anne: Groupe de 2e anne : cole :
Anne scolaire :
20
- 20
Anne scolaire :
20
- 20
UN MODE DE VIE ACTIF 1reanne Encercle les activits que tu pratiques rgulirement. 2eanneFais un X sur les activits que tu pratiques rgulirement.
Bouge tous les jours
Tu peux aussi en dessiner dans les cubes.
Encercle les curs en consultant la lgende1re anne 2e anne
Lgende : : tous les jours : quelques jours par semaine : rarement
CSRS, Caroline Beaudry, Lucie Clment, Andre Rouleau
PASSEPORT-SANT 1er cycle / 2005
/2
La pratique scuritaire dactivits physiquesEncercle le nombre de pour chacune des rgles en consultant la lgende du bas.1
Je respecte les rgles et les consignes. 1re 2e
2
Avant de mactiver, je mchauffe. Aprs lactivit, je me calme. 1re 2e
4
Jutilise le matriel adquatement en vitant les actions dangereuses. 1re 2e
6 7
Selon lactivit, je massure davoir lquipement requis. 1re 2e9
Je fais attention aux autres 1re 2e5
Je porte mes vtements dducation physique. 1re 2e
Je grimpe seulement lorsquil y a des matelas de protection. 1re 2e10 -
8
Je place et je range le matriel tel que demand. 1re 2e
.-11 Je nutilise que le matriel permis. 1re 2e
Jai des espadrilles confortables et bien attaches. 1re 2e
Inscris le # qui correspond ce que tu veux amliorer:
Lgende :
1
re
anne
# #
2 anne
e
: toujours : souvent : rarement
CSRS, Caroline Beaudry, Lucie Clment, Andre Rouleau
PASSEPORT-SANT 1er cycle / 2005
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La flexibilit
Exprimente les tirements Colorie le sourire si tu as russi ton tirement.
Les tirements dynamiquesExercices dtirements dynamiques de 1re anne Jai expriment les tirements en 1re anne Exercices dtirements dynamiques de 2e anne Jai expriment les tirements en 2e anne
1. Le saut papillon
5. Le skieur
2. Le crois
6. La fente avant
3. La bicyclette
7. Les genoux hauts
4. Le saut de grenouille
8. Le talon-fesse
Les tirements statiquesParties du corps tires Exercices dtirements statiques de 1re anne Jai expriment les tirements en 1re anne Exercices dtirements statiques de 2e anne Jai expriment les tirements en 2e anne
Les bras
Le tronc
Les jambes
Les jambes
Continue faire tes tirements si tu veux conserver une bonne flexibilit !CSRS, Caroline Beaudry, Lucie Clment, Andre Rouleau PASSEPORT-SANT 1er cycle / 2005 /4
La postureEncercle la posture qui te ressemble le plus. Fais un X sur les mauvaises postures.1re ANNE Debout 1. 2. 1.
Protge ta colonne vertbrale !
Assise 2.
3.
4.
3.
4.
Encercle la posture qui te ressemble le plus. Fais un X sur les mauvaises postures.2e ANNE Debout 1. 2. 1. Assise 2.
3
4.
3.
4.
.Lgende :
Encercle le nombre de coeurs. 1re anne 2e anne : toujours : souvent : rarement
CSRS, Caroline Beaudry, Lucie Clment, Andre Rouleau
PASSEPORT-SANT 1er cycle / 2005
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La relaxationQuand tu fais de la relaxation, es-tu calme et dtendu(e)?Encercle le nombre de , en consultant la lgende du bas. 1re 2e 1re 2e
1 2e 1re 2e
re
1re 2e
1re 2e 1re 2e
Lgende : 1re anne Encercle lactivit qui te permet de mieux relaxer. 2e anne Fais un X sur lactivit qui te permet de mieux relaxer. Tu peux aussi en dessiner dans les cubes vides. PASSEPORT-SANT 1er cycle / 2005
: toujours : souvent : rarement
CSRS, Caroline Beaudry, Lucie Clment, Andre Rouleau
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Les habitudes de vie et de sant1reanne Dessine une de tes habitudes de vie bonne pour ta sant.
NOTE AUX PARENTSCe passeport sant soutient votre enfant dans le dveloppement de la comptence "ADOPTER UN MODE DE VIE SAIN ET ACTIF". Nous vous encourageons en discuter rgulirement avec votre enfant!
Date :_________________ Commentaires de lducateur(trice) physique : _____ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ ____________________________________signature :_________________________ Commentaires du parent : _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ ___________________________________signature :__________________________CSRS, Caroline Beaudry, Lucie Clment, Andre Rouleau PASSEPORT-SANT 1er cycle / 2005 /7
Les habitudes de vie et de sant2eanne Dessine une nouvelle habitude de vie que tu souhaites adopter
NOTE AUX PARENTS Ce passeport sant soutient votre enfant dans le dveloppement de la comptence "ADOPTER UN MODE DE VIE SAIN ET ACTIF". Nous vous encourageons en discuter rgulirement avec votre enfant!
Commentaires de lducateur(trice) physique : Date :_________________ _____________________________________________________________________ _____ _____________________________________________________________________ ____________________________________signature :_________________________ Commentaires du parent : _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ ___________________________________signature :__________________________CSRS, Caroline Beaudry, Lucie Clment, Andre Rouleau PASSEPORT-SANT 1er cycle / 2005 /8