PARTILHAS PARA UM VERÃO MAIS DIVERTIDO · Criar um jardim em casa, cultivar o feijão, ervas...
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PARTILHAS PARA UM VERÃO MAIS DIVERTIDO
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AT I V I D A D E S A R T Í S T I C A S
O U T R A S AT I V I D A D E S
A escola acabou, o verão chegou e a diversão começou…
A Associação do Porto de Paralisia Cerebral, ao longo dos últimos anos, tem vindo a realizar Campos de Férias inclusivos e, na impossibilidade de realizar mais uma edição em 2020, quer partilhar algumas das atividades mais divertidas e ainda algumas sugestões para que TODOS as possam realizar… cada um à sua maneira!
Esta é a nossa partilha para que possam divertir-se, ainda mais, neste verão!
PARTILHAS PARA UM VERÃO MAIS DIVERTIDO
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ATIVIDADES
� Caminhar ou tocar na areia sentindo as suas diferenças
Grossa ou fina, seca ou molhada, com pedrinhas ou sem…
�Fazer pontes/túneis/montes na areia de diferentes tamanhos
Para saltar, contornar, passar por cima, deslizar com ou sem toalha…
�Tapar partes do corpo com a areia
Sentir o peso, a textura e a temperatura da areia…
�Encontrar objetos na praia e procurar animais marinhos
Conchas, pedras, espuma, algas e alguns peixes, estrelas do mar, caranguejos…
�Sentir o mar e a água fria
Molhar os pés, saltar as ondas e nas poças de água, mergulhar, chapinhar, nadar, ouvir o rebentar das ondas…
SUGESTÕESPode informar-se aqui acerca:
�Plano de desconfinamento para as praias
� Condições de acessibilidade e serviços de apoio
� Mais informação sobre acessibilidade nas praias
�Tenha atenção que alguns serviços necessitam de marcação prévia (ex.: serviço de apoio ao banho).
�Saiba mais contactando o município ao qual a praia em questão pertence.
PRAIA
A PRAIA É UM DOS LOCAIS PREFERIDOS DA MAIORIA DAS CRIANÇAS. ÁGUA, AREIA E CALOR SÃO ALGUNS DOS INGREDIENTES CHAVE PARA QUE SE DESFRUTEM DE BONS MOMENTOS.
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ATIVIDADES
�Fazer um piquenique
Ainda em casa preparar o piquenique, permitir que escolham o que levar na marmita e quais os utensílios necessários…
�Jogar
Jogar à bola (em pé ou sentado), às escondidas, fazer uma gincana entre as árvores e outros objetos, correr, rolar e saltar…
�Relaxar
Deitar na relva, enrolar na manta e ficar apertadinho, ouvir os sons da natureza, sentir o vento…
� Investigar
Apanhar e colecionar elementos da natureza (ex.: pedras, folhas, galhos, terra) e em casa colocar numa caixa e deixar que a criança, sem os ver, adivinhe o que são. Podem também observar os animais e as plantas e sentir as suas formas, cheiros e texturas…
INFORMAÇÕES �Nos jogos dê asas à sua criatividade para realizar estas atividades com diferentes objetos (ex.: vendas, bola com guizos), usando os produtos de apoio (ex.: cadeira de rodas, andarilhos) como parte do jogo.
�Saiba mais acerca da acessibilidade do parque contactando o município ao qual este pertence.
PARQUES
NO PARQUE, AO AR LIVRE, PODEMOS FAZER (QUASE) TUDO O QUE QUISERMOS. COM OU SEM MOVIMENTO, SOZINHOS OU ACOMPANHADOS, NO PARQUE SOMOS … MAIS DIVERTIDOS!
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ATIVIDADES
�Explorar a terra
Escavar, mexer na terra molhada e seca, explorar os utensílios de jardinagem, esconder objetos na terra, sentir o cheiro e a textura da terra…
�Plantar
Criar um jardim em casa, cultivar o feijão, ervas aromáticas, identificar as plantas com uma placa…
�Ver crescer
Regar (com regador, mangueira ou balde), sentir o cheiro e a textura das plantas, provar (se comestível), ajudar as plantas para trepar, observar os pequenos animais que vivem nas plantas, fotografar, conversar sobre as mudanças visíveis…
SUGESTÕES �Os utensílios da jardinagem podem ser adaptados para que seja mais fácil a sua utilização. Seja criativo e peça ajuda sempre que necessário.
�Para evitar desperdícios alimentares porque não criar um compostor caseiro?
JARDINAGEM
ATRAVÉS DA JARDINAGEM PODEMOS EXPLORAR TODOS OS SENTIDOS. DECIDIR O QUE PLANTAR, TER UM VASO E TERRA E MÃOS À OBRA. DEPOIS É SÓ REGAR, CUIDAR E VER A PLANTA A CRESCER.
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ATIVIDADES
�Jogar com a água
Molhar com baldes, mangueira e esponjas; atirar balões de água; brincar com pistolas de água; colorir a água com corante alimentar…
�Brincar com os objetos na água
Esconder objetos na água com espuma, transferir a água de um recipiente para o outro (com copos, colheres, conchas, etc.), ver objetos a afundar ou a flutuar, lavar e secar objetos…
�Escorregar na água
Criar um escorrega com um plástico comprido, água e um pouco de espuma/ sabão líquido…
�Fazer bolas de sabão
Usar arcos de diferentes tamanhos, formatos e cores…
SUGESTÕES �Receita para as bolas de sabão
JOGOS DE ÁGUA
A ÁGUA É SEMPRE AQUELE ELEMENTO MÁGICO QUE É RARO NÃO GOSTAR… E POR ASSIM SER, NÃO DEVEMOS DESPERDIÇAR!
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ATIVIDADES
�Ler, ouvir, contar e recontar
Através de palavras, gestos, imagens, sons, objetos, fantoches ou teatro de sombras; recorrendo às tecnologias…
� Inventar
Com a ajuda dos objetos de casa, com as pessoas que estão ao redor…
�Construir
Criar um livro sensorial com imagens, texturas, objetos…
� Ir à biblioteca
SUGESTÕES �História adaptadas
�Veja no Youtube o canal OSCA “O Sucesso em cada aluno”.
CONTOS E HISTÓRIAS
AS HISTÓRIAS DESPERTAM EM NÓS OS SENTIDOS E A IMAGINAÇÃO. LEVAM-NOS ONDE QUEREMOS IR… VAMOS EMBARCAR NESTA AVENTURA?
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ATIVIDADES
� Ir às compras
Fazer a lista (através de recortes de folhetos de supermercado, escrita ou desenho), procurar e identificar os elementos da lista nas prateleiras, conduzir o carrinho, ajudar a pôr os elementos no saco, pagar…
�Fazer uma receita
Escolher a receita, preparar os alimentos, explorar as diferentes texturas e sabores, seguir as orientações com recurso a imagens ou à leitura…
SUGESTÕES �Pesquise na internet vídeos das receitas se facilitar. Veja a página do Facebook da Tia Elisabete
HOJE VAMOS COZINHAR... RECEITAS ADAPTADAS
�bolachinhas de manteiga
�bolinhas de chocolate
�bolo de iogurte
�espetadinhas de fruta
�folhadinhos de maça
�pizza na frigideira
�sushi de banana
CULINÁRIA
QUANDO O TEMPO ESTÁ FRESCO E TEMOS QUE FICAR EM CASA OU SEMPRE QUE NOS APETECER, CULINÁRIA É SEMPRE DIVERTIDA DE SE FAZER!
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ATIVIDADES
�Pintar
Utilizando diferentes materiais (pincéis, algodão, palinhas…), fazer carimbos com uma batata, usar diferentes partes do corpo (pés, mãos), pintar ao som da música, criar diferentes formas…
�Criar os nossos próprios materiais
Plasticina, digitintas, areia e tinta comestível, garrafas da calma, tintas para pinturas faciais, painel de texturas …
SUGESTÕES �Pode consultar mais ideias.
ATIVIDADES ARTÍSTICAS
TODOS PODEMOS SER ARTISTAS… CADA UM À SUA MANEIRA! ATRAVÉS DOS NOSSOS SENTIDOS SERÁ UMA GRANDE BRINCADEIRA!
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ATIVIDADES
� Ir às compras
� Escolher e experimentar um desporto
Surf, bicicleta, futebol, natação, vela, yoga, desportos com animais…
� Dançar
Escolher a música, experimentar dançar diferentes estilos de música…
� Fazer música
Utilizar materiais reciclados para criar diferentes sons e produzir instrumentos musicais…
� Passear pela cidade e conhecer zonas históricas, centros urbanos e outros pontos de interesse
Privilegie circuitos ao ar livre. Conheça quintas pedagógicas, parques de diversões, atividades radicais, parques biológicos, museus…
SUGESTÕES � Saiba mais acerca dos desportos adaptados contactando instituições.
� Saiba mais acerca das acessibilidades contactando o município a que pertence.
OUTRAS ATIVIDADES
SÃO MUITAS AS ATIVIDADES POSSÍVEIS, DISTINTAS ENTRE SI; COM UMA BOA DOSE DE CRIATIVIDADE E ADAPTAÇÃO HÁ TODO UM “MUNDO” POR DESCOBRIR. ...
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� Passear pelo campo e explorar a natureza
Privilegie zonas rurais, o contacto com os animais e praias fluviais…P R A I A S
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