pÅ ]mÀ«v 3 Iu¬kenwKpw hnjzÂ sN¡venÌv ]mÀ«v 1 I½yqWnän ...34 A]qÀÆamb ]mÀiz ^e§Ä:...

$: pÅ ]mÀ«v 3 Iu¬kenwKpw hnjzÂ sN¡venÌv ]mÀ«v 1 I½yqWnän ...34 A]qÀÆamb ]mÀiz ê§Ä: 100Â 5 Ip«nIÄ¡p am{Xw 36]mÀiz ê§Ä ]camh[n 2 Znhkw am{Xta \op\nÂ¡q 2 Znhk§fnÂ$
\nÀtZi§Ä: Cu hnjzÂ sN¡venÌv sshäan³ F k¹nsatâj³ Bâ v UothanwKv\pÅ s]Àt^ma³kv

sN¡venÌnsâ Hcp Nn{X ]Xn¸mWv (VAS+D).. s]Àt^ma³kv sN¡venÌnse Hmtcm 39 NphSpIfpw ChnsS

Nn{X cq]¯nÂ ChnsS {]Xy£s¸Sp¶XmWv. Cu hnjzÂ sN¡venÌv \n§Ä VAS+D sUenhÀ

sN¿pt¼mgpw \n§fpsS kwLS\ AwKoIcn¨Xp t]mse VAS+D {]Zm\w sN¿m³ \n§Ä aäpÅhÀ¡v

]cnioe\w \evIpt¼mgpw \n§sf klmbn¡p¶Xn\pÅXmWv.

VAS+D {]Zm\w sN¿p¶Xv \n§Ä ]cnioen¡pIbpw sshZKv²yw t\SpIbpw sN¿pt¼mÄ, \n§Ä Hcp

t_mÄt]mbnâ v t]\ D]tbmKn¡pIbpw {][m\s¸« t]mbnâpIÄ \n§sf HmÀ½n¸n¡p¶Xn\mbn Cu

hnjzÂ sN¡venkänÂ Ipdn¸pIÄ Dm¡pIbpw thWw.

VAS+D {]Zm\w sN¿p¶Xn\v aäpÅhsc ]cnioen¸n¡pt¼mÄ Cu hnjzÂ sN¡venÌv

D]tbmKn¡p¶Xn\pÅ s]mXphmb NphSpIÄ CXm

1. hniZoIcn¡pI: VAS+D tkh\ sUenhdnbnse Hmtcm NphSpIfpw hniZoIcn¡p¶Xn\v Cu hnjzÂ

sN¡venÌv D]tbmKn¡pI (IqSpXÂ hniZamb hnhc§Ä \evIp¶Xn\v s]Àt^mÀa³kv sN¡venÌv

D]tbmKn¨v) • BZyw, sN¡venÌnsâ aq¶p ]mÀ«pIfpw ImWn¡pIbpw hniZoIcn¡pIbpw sN¿pI.

• AXn\p tijw, FÃmhcpw NphSv 1te¡v Nqpt¼mÄ, tNmZn¡pI “\n§Ä Cu Nn{X¯nÂ F´mWv

ImWp¶Xv?” • ASp¯Xmbn, NphSv 1\pÅ hm¡pIÄ Hcp hyàn Dds¡ hmbn¡s«.

2. sNbvXpIm«pI: Cu hnjzÂ sN¡venÌv D]tbmKn¨v VAS+D tkh\ sUenhdnbnse FÃm 39 NphSpIfpw sNbvXpImWn¡pI.

3. ]cnioen¸n¡pI: tkh\ZmXm¡tfmSv AhcpsS hnjzÂ sN¡venÌnsâ ]IÀ¸pIÄ VAS+D (km[mcWKXnbnÂ tPmUnbmbn) \evIp¶Xv ]

cnioen¡m³ D]tbmKn¡m³ Bhiys¸SpIbpw, AhÀ sN¿p¶Xv \nco£n¡pIbpw ôUv_m¡v \evIpIbpw sN¿pI.

4. ôUv_m¡v: Hmtcm tkh\ ZmXmhn\pw AhÀ \¶mbn sN¿p¶ NphSpIsf Ipdn¨pw AhÀ¡v IqSpXÂ ]cnioe\w BhiyapÅ NphSpIsf

Ipdn¨pw ôUv_m¡v \evIpI.

VAS+D tkh\§Ä \evIpt¼mÄ Cu hnjzÂ sN¡venÌnsâ Ht¶m AXne[nItam ]IÀ¸pIÄ e`yam¡pI. icnbmbXpw kpc£nXhpamb

tkh\§fmWv {]Zm\w sN¿p¶Xv F¶pd¸m¡p¶XnÂ klmbn¡p¶Xn\mbn \n§Ä¡pw aäp tkh\ZmXm¡Ä¡pw BhiyapÅt¸mÄ sN¡venÌv

d^À sN¿mhp¶XmWv.

s]Àt^mÀa³kv sN¡venÌnsâ Hcp ]IÀ v̧, F§s\bmWv VAS+D {]Zm\ sNt¿Xv F¶Xns\ Ipdn¨pÅ Hcp hoUntbm, aäv saäocnbepIÄ

F¶nh DÄs¸sS VAS+D tkh\ sUenhdnsb Ipdn¨pÅ IqSpXÂ hnhc§Ä¡v sshäan³ G©Âkv sh_vsskämb www.vitaminangels.org. kμÀin¡pI.

Hmtcm 4 apXÂ 6 amk§fnepw \evIpI

sshäan³ F.bpw UothanwKpw Hcpan¨v \evIp¶Xnsâ {]tbmP\§Ä:

tNmZy§Ä tNmZn¡pI

I½yqWnän hnZym`ymkw]mÀ«v 1

AXnkmcw

hni¸nÃmbva

DmIphm³ km²yXbpÅ ]mÀizê§Ä:

eLphmb hbdpthZ\

Hm¡m\w OÀ±n XethZ\

XfÀärZphmb `mK¯v (Xebnse arZphmb

kvt]m«v) XSn¸v

sa¨s¸« t]mjW¯n\v hncIsf CÃmXm¡Â

BtcmKyapÅ I®pIÄIcp¯v

1 2 3

6þ11 amkw 12þ23 amkw 24þ59 amkw

?

31 Ip«n¡pÅ aS§nhtcXobXn FgpXpIbpw

Ft¸mgmWv aS§nhtcsX¶v ]cnNcWZmXmhnt\

mSv ]dbpIbpw sN¿pI.

30 dnt¡mÀUvIo¸nwKpw FIvknäv

Iu¬kenwKpw

32 hfsc kpc£nXw; {]

Xntcm[ Ip¯nhbv]

pIÄs¡m¸w t]mepw

33 DmIphm³ km²yXbpÅ ]mÀizê§Ä:

37

38 sshäan³ F.bpw UothanwKpw Hcpan¨v \evIp¶Xnsâ {]tbmP\§Ä:

sa¨s¸« t]mjW¯n\v hncIsf CÃmXm¡Â

BtcmKyapÅ I®pIÄIcp¯v

39 tNmZy§Ä tNmZn¡pI

?

tPm_v FbvUvsshäan³ F.bpw UothanwKpw Hcpan¨v sImSp¡p¶Xn\pÅ

hnjzÂ sN¡venÌv

8hfsc sNdnb Ip«nIÄ¡v apXnÀ¶ Ip«nIÄ¡v

• Ip«nbpsS s\©v \n§fpsS XpS-bnÂ InS¯nb tijw, Ip«nbpsS Xe Xmtg¡v Ncn¡pI.

• Ip«nbpsS ]pd¯nsâ a[y`mK¯v

\n§fpsS ssI¸¯n D]tbmKn¨v

5 XhW X«pI.

{]iv\w ]cnlcn¡s¸Sp¶nÃ F¦nÂ:

• Ip«nsb \n§fpsS XpSbnÂ aeÀ¯n InS¯pI

• \n§fpsS 2 hncepIÄ D]tbmKn¨v Ip«nbpsS s\©nsâ `mK¯v 5 XhW AaÀ¯pI.

• Bhiysa¦nÂ BhÀ¯n¡pI

• Ip«nsb Ahsâ/AhfpsS DZcw \n§fpsS XpSbnÂ hcp¶ hn[¯nÂ InS¯nb tijw,

Ip«nbpsS Xe Xmtg¡v Ncn¡pI.• Ip«nbpsS ]pd¯nsâ a[y`mK¯v

\n§fpsS ssI¸¯n D]tbmKn¨v

5 XhW X«pI.

{]iv\w ]cnlcn¡s¸Sp¶nÃ F¦nÂ:• Ip«nsb Xncn¨p \nÀ¯n \

n§fpsS ssIIÄ Ip«nbpsS hmcnsbÃpIÄ¡v sXm«pXmsg hcp¶ cobnbnÂ ]nSn¡pI

• Ip«nbpsS icocw apIfnte¡v

AaÀ¯pI

• Bhiysa¦nÂ BhÀ¯n¡pI

Hcp Ip«n¡v izmkwap«Â A\p`hs¸«m³ F´p sN¿Ww

Hcp Ip«n¡v izmkwap«Â A\p`hs¸«m³ F´p sN¿Ww F¶Xns\ Ipdn¨v sIm¨p Ip«nIÄ¡v KpfnIIÄ \evIp¶ Ìm^n\v ]cnioe\w \evI-

Ww.Bhiysa¦nÂ \S]Sn FSp¡p¶Xn\v slÂ¯v t]mÌv Ìm^n\pÅ A[nImchpw _lpam\hpw AhÀ¡pmbncn¡Ww.

10

to

AXnkmcw

hni¸nÃmbva

eLphmb hbdpthZ\

Hm¡m\w OÀ±n XethZ\

XfÀ¨Swelling of the Fontanel

(soft spot on head)

to

t]cv

Ip«nIÄ¡pw ]cnNcWZmXm¡Ä¡pw kzmKXw

sshäan³ F.bpw UothanwKpw C¶p \evIn

{]mbhpambn tUmkn\pÅ _Ôw hniZoIcn¡pI

UothanwKv

sshäan³ F

(1 hbÊv apXÂ 2 hbÊv hsc) (2 hbÊv apXÂ 5 hbÊv

hsc)

(6 amkw apXÂ 1 hbÊv hsc)

4 5

7 6 A]qÀÆamb ]mÀizê§Ä: 100

Ip«nIfnÂ 5 t]À¡v am{Xw

9

]mÀizê§Ä ]camh[n 2

Znhkw am{Xw \op\nev¡pw

2 Znhk§fnÂ IqSpX-

epÅ tcmKe£W§Ä¡v,

AsÃ¦nÂ tcmKe£W§Ä

hjfmhpIbmsW¦nÂ,

sshZyklmbw tXSpI

UothanwKnsâ aäv {]`mh§Ä: hncIÄ ae¯ntem AsÃ¦nÂ A]qÀÆw

kmlNcy§fnÂ aq¡neqsStbm hmbneqsStbm ]pd¯phcmw þ Ch

hens¨Sp¡mw AsÃ¦nÂ Xp¸n¡fbmw

11 hfsc kpc£nXw; {]

Xntcm[ Ip¯nhbv]

pIfpsam¯p t]mepw

12

4 apXÂ 6 amk§fnÂ

aS§nhcnI

UothanwKnsâ aäv {]`mh§Ä: hncIÄ ae¯ntem AsÃ¦nÂ A]qÀÆw

kmlNcy§fnÂ aq¡neqsStbm hmbneqsStbm ]pd¯phcmw þ Ch

hens¨Sp¡mw AsÃ¦nÂ Xp¸n¡fbmw

bp\osk^v, temImtcmKykwLS\, Zn ssat{Im\yq{Snbâ v

C\ntjyäohv, F³sP³UÀslÂ¯v F¶nhbnÂ \n¶pÅ

saäocnbepIÄ Cu sN¡venÌnÂ D]tbmKs¸Sp¯nbXns\

sshäan³ G©Âkv \μn]qÀÆw kvacn¡p¶p.

VAS+D hnXcW¯n\pÅ kss¹IÄ:

£ VAS+D hnjzÂ sN¡venÌpIÄ

£ 100,000 sF.bp. \oe sshäan³ F

£ 200,000 sF.bp. Nph¸v sshäan³ F

£ UothanwKv KpfnIIÄ

£BÄ¡tlmÄ A[njvTnXamb lm³Uv

km\nss«kÀ

£ hr¯nbpÅ I{XnIIÄ

£ skÀhnbävkv/\m]vIn³kv

£ sNdnb, hr¯nbpÅ, shfp¯ ISemkv

£ KpfnI s]mSn¡p¶Xn\pÅ kv^SnI

Ip¸n

£ amen\yw \nt£]n¡p¶Xn\pÅ

¹mÌnIv _mKv

£ t_mÄt]mbnâ v t]\IÄ

£ Smen joäv

£ Unkv{Sn_yqj³ sdPnÌÀ

35

1 2 3

34 A]qÀÆamb ]mÀiz ê§Ä: 100Â

5 Ip«nIÄ¡p am{Xw

36

]mÀiz ê§Ä ]camh[n 2

Znhkw am{Xta \op\nÂ¡q

2 Znhk§fnÂ IqSpX-

epÅ tcmKe£W§Ä¡v,

AsÃ¦nÂ tcmKe£W§Ä

hjfmhpIbmsW¦nÂ,

sshZyklmbw tXSpI

1 2 3

dnt¡mÀUvIo¸nwKpw FIvknäv

Iu¬kenwKpw]mÀ«v 3

© 2016 Vitamin Angels. Nne AhImi§Ä \n£n]vXamWv.

FÃm saäocnbepIfnepw t{kmXÊmbn sshäan³ G©Âkns\ AwKoIcn¨psImpÅ

D]tbmKw t{]mÕmln¸n¡p¶p.

English - Oct. 2017

$: pÅ ]mÀ«v 3 Iu¬kenwKpw hnjzÂ sN¡venÌv ]mÀ«v 1 I½yqWnän ...34 A]qÀÆamb ]mÀiz ê§Ä: 100Â 5 Ip«nIÄ¡p am{Xw 36]mÀiz ê§Ä ]camh[n 2 Znhkw am{Xta \op\nÂ¡q 2 Znhk§fnÂ$
tbmKyX t\Sp¶Xn\pÅ

AÀlXm am\ZWvUwsshäan³ F. \evIp¶Xv UnthanwKv \evIp¶Xv

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

]mÀ«v 2F

F¶nh ]cntim[n¡m³ D]tbmKn¡pI Hcp tkh\¯n\p IognÂ \evInbn«pÅ FÃm am\ZWvU§fpw ]men¡p¶nÃ F¦nÂ

Ip«n¡v B tkh\¯n\pÅ AÀlX Dmbncn¡p¶XÃ.Ip«n¡v ]n¶oSv \evIp¶Xn\mbn sshäan³ F. AsÃ¦nÂ UothanwKv ]

cnNcW ZmXmhnsâ ]¡Â ho«nte¡v Hcn¡epw sImSp¯phnScpXv.

tNmZn¡pI: \n§fpsS Ip«n¡v F{X {]mbambn?

]cntim[n¡pI: {]mbw 6þ59 amkw BWv

sshäan³ F Iym]vkyqfpIÄ ]cnNcWZmXmhns\ ImWn¡pI

tNmZn¡pI: Ip«n¡v Ft¸mgmWv Ahkm\ambn sshäan³ F e`n¨Xv?

]cntim[n¡pI: Ignª 1 amk¯nÂ sshäan³ F e`n¨n«nÃ.

Ip«n¡v C¶v NphsS ]dbp¶XnÂ Fs´¦nepw e`nt¨m F¶v ]

cnNcWZmXmhnt\mSp tNmZn¡pI. AsX F¦nÂ, Ip«n¡v tkh\w

\evImXncn¡pIbpw sshZy klmb¯n\mbn Ip«nsb d^À

sN¿pIbpw sN¿pI.

13 Ip«nbpsS t]cpw slÂ¯v ImÀUpw tNmZn¡pI þ

t]cv, {]mbw, Ahkm\ tUmkv

C¶v ]\n

C¶v ISp¯ ]\n

C¶v izkn¡p¶Xn\v ISp¯ _p²nap«v

6þ59 amkw(6 amkw apXÂ 5 hbÊv hsc)

12þ59 amkw(1 hbÊv apXÂ 5 hbÊv hsc)

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

C¶v izkn¡m³ ISp¯ _p²nap«v

C¶v OÀ±n¨p

15 \n§fpsS ssIIÄ hr¯nbm¡pI

16 izmkwap«p¶Xv Hgnhm¡p¶Xn\mbn, Ip«n

imámsW¶v Dd¸m¡pI. sshäan³ F FSp¡p¶Xn\v

Hcp Ip«nsb Hcn¡epw \nÀ_Ôn¡cpXv, hngp§m³ \ncv_

ÔnXam¡p¶Xn\mbn Hcp Ip«nbpsS ap¡nÂ Hcn¡epw ]

nSn¡cpXv, IqSmsX Icbp¶ Ip«n¡v AXv \evImXncn¡pI.

17 {]mb¯n\\pkcn¨v tUmkv sXcsªSp¡pI

18 ]cnNcWZmXmhv XebnÂ

Xm§n¸nSn¡pIbpw hmb Xpd¡m³

Ip«nsb klmbn¡pIbpw sN¿p¶p

19 Iym]vkyqÄ A{Kw apdn¡pI

20 Ip«nsb sXmSmXncn¡pI; sshäan³ F. \

evIpI

21 Iym]vkyqÄ amen\y kw`cWnbnÂ \nt£]

n¡pI

22 Ip«n hngp§ntbm F¶pw Ipg¸anÃtÃm F¶pw

tNmZn¡pI

23 ssI¿nÂ \n¶pw I{XnIbnÂ \n¶pw F® XpS¨pamäpI

6þ11 amkw (6 amkw apXÂ 1 hÀjw hsc)

100,000 sF.bp. 200,000 sF.bp.

24þ59 amkw (2 hbÊv apXÂ 5 hbÊv hsc)

{]mb¯n\\pkcn¨v tUmkv sXcsªSp¡pI Hcp ]IpXn

KpfnIbmWv D]tbmKn¡p¶sX¦nÂ, atä ]IpXn asämcp

Ip«n¡v \evIp¶Xn\mbn kq£n¡pI.

Hc kv^SnI Ip¸n sImv KpfnI t\À¯ s]mSnbmbn

s]mSn¡pI 5 HBÊN\P XMSGBPÅ FÃM

IP«NIÄ¡PW UOTHANWKV KPFNIIÄ

FT¸MGPW S]MSN¨P\EVIPI.{

28 ISemkv amen\y kw`cWnbnÂ \nt£]n¡pI

27 ]cnNcWZmXmhv Ip«nbpsS Xe Xm§n¸nSn¡pIbpw

Ip«nsb sXmScpXv, Ip«nbpsS hmbnte¡v s]mSn \

evIp¶Xn\mbn aS¡nb ISemkv D]tbmKn¡pI

29 Ip«n Nht¨m F¶pw Ipg¸sam¶panÃtÃm F¶pw

tNmZn¡pI


]mÀ«v 2_n ]mÀ«v 2kn

sshäan³ F.bv¡pÅ tbmKyX UothaowKn\pÅ tbmKyX

tNmZn¡pI: \n§fpsS Ip«n¡v F{X {]mbambn?]

cntim[n¡pI: {]mbw 12þ59 amkamWv.

UothanwKv KpfpIIÄ ]cnNcWZmXmhns\ ImWn¡pI

tNmZn¡pI: Ip«n¡v Ft¸mgmWv Ahkm\ambn sshäan³ F e`n¨Xv?

]cntim[n¡pI: Ignª Hcp amk¯nÂ UothanwKv H¶panÃ

sshäan³ F.bv¡v þ \nco£n¡pbpw Ch CsÃ¶v Dd¸m¡pIbpw sN¿pIUothanwKn\v þ \nco£n¡pIbpw NphsS ]dbp¶h CsÃ¶v Dd¸m¡pIbpw

sN¿pI:


Ip«n¡v C¶v NphsS ]dbp¶ GsX¦nepw Dtm F¶v ]cnNcWZmXmhnt\

mSv tNmZn¡pIA§s\sb¦nÂ, Ip«n¡v tkh\w \evImXncn¡pIbpw sshZy

klmb¯n\mbn Ip«nsb d^À sN¿pIbpw sN¿pI.

200 Fw.Pn. 400 Fw.Pn.

S]MSN¨V S]MSN¨V

sFÑnIw: Ip«n¡v UothanwKv \evInbXn\p tijw, \n§Ä AhÀ¡v

IpSn¡m³ shÅw \evIWw, hntijn¨pw Ip«n¡v hngp§m³ {]bm-

kapÅXmbn ImWpIbmsW¦nÂ. Hmtcm UothanwKn\p tijhpw

shÅw \evtIXv BhiyanÃ. Ft¸mgpw hr¯nbpÅ Hcp I¸nÂ

ip²amb IpSnshÅw D]tbmKn¡pI Ip«n \nhÀ¶ncn¡p¶p

F¶pw AXnsâ Xe ]ndtIm«v Ncn¡p¶nÃ F¶pw Dd¸m¡pI.

F. Ip«n¡v hngp§m³ {]bmkw

A\p`hs¸SpIbmsW¦nÂ,

\n§Ä Ip«n¡v Hcp I¸v

ip²amb IpSnshÅw \

evIWw.

_n. shÅw IpSn¡m³ Hcn¡epw

Ip«nsb \nÀ_Ôn¡pItbm

Ip«bpsS hmbnte¡v shÅw

Hgn¡pItbm sN¿cpXv.

s]mSn¡p¶Xn\pÅ amÀ¤§Ä

kv]qWpIÄ sImv s]mSn¡pI Crush with mortar and pestle

24 5 hbÊn\p XmsgbpÅ FÃm Ip«nIÄ¡pw Htc

tUmkv

AsÃ¦nÂ

sas_³UtkmfmWv \evIp¶sX¦nÂ apIfnÂ

NphSv 24\v ]Icw Cu NphsSSp¡pI

12þ59 amkw

S]MSN¨P

500 Fw.Pn.

tkh\ZmXm¡Ä¡pÅ \nÀWmbI Nph-

=

14 24

25

26 izmkw ap«p¶Xv Hgnhm¡p¶Xn\mbn, Ip«n imámtWm F¶p

tNmZn¡pIbpw Dd¸m¡pIbpw sN¿pI. UothanwKv FSp¡p¶Xn\v

Hcp Ip«nsb Hcn¡epw \nÀ_Ôn¡cpXv, hngp§m³ \ncv_

ÔnXam¡p¶Xn\mbn Hcp Ip«nbpsS ap¡nÂ Hcn¡epw ]nSn¡cpXv,

IqSmsX Icbp¶ Ip«n¡v AXv \evImXncn¡pI.

pÅ ]mÀ«v 3 Iu¬kenwKpw hnjzÂ sN¡venÌv ]mÀ«v 1 I½yqWnän ...34 A]qÀÆamb ]mÀiz ^e§Ä:...

Documents

Transcript of pÅ ]mÀ«v 3 Iu¬kenwKpw hnjzÂ sN¡venÌv ]mÀ«v 1 I½yqWnän ...34 A]qÀÆamb ]mÀiz ^e§Ä:...