OS NADADORES DO BRASIL

Alunos: Alisson Pereira

Karoline Faleiros

Rudson Ribeiro

INTRODUÇÃO

A natação é um esporte mundialmente disputado nos jogos

olímpicos e vem dando medalhas que são: ouro, prata e bronze. Cada

nadador tem uma especialidade de natação. Onde os nadadores

brasileiros vem nos beneficiando. As provas são disputadas na piscina

de 25 metros e a de 50 metros.

OS ESTILOS DE NADO

As provas de natação podem ser disputadas em piscinas de 25 e 50 metros. Tanto os homens quanto as mulheres disputam competições em cinco estilos diferentes:

•Nado Costas

•Nado Peito

•Nado Borboleta

•Nado livre

•Nado medley

NADO COSTAS

O competidor fica de barriga para cima e as pernas consiste num batimento e os braços executam

movimentos de rotação alternados e diferenciados, os joelhos devem ficar o tempo todo dentro da água. Existem

várias maneiras de nadar de costas.

Assim mais comum e o crawl de costas, em que os braços giram alternadamente como se fossem hélices.

NADO PEITO

Considerado o estilo mais antigo da natação, onde o corpo fica levemente inclinado com a cabeça

mais alta que as pernas. Durante a pernada a cabeça fica submersa e queixo próximo ao peito. As

pernas realizam movimentos simultâneos, afundando levemente os joelhos. Enquanto isso, os braços

ficam estendidos à frente da cabeça, para facilitar o deslize.

Os movimentos dos braços são sempre simultâneos

e nunca podem se movimentar alternadamente. Durante

um ciclo completo de uma braçada e uma pernada, a parte

da cabeça do nadador deve sempre quebrar a superfície

da água.

NADO BORBOLETADerivado do nado peito, o nadador, para executar o nado borboleta, deve manter o corpo em posição

horizontal, com o tórax voltado para baixo. Os ombros ficam alinhados com a superfície da água já a partir da primeira braçada, não sendo permitido girar para as costas.

Os dois braços devem ser levantados juntos para frente por sobre a água e depois trazidos para trás na direção das pernas do nadador. Os movimentos sempre devem ser simultâneos e são semelhantes  a batida de asas de uma borboleta.

Também executadas com movimentos simultâneos, as pernas e os pés, no plano vertical, de cima para baixo, não precisam estar no mesmo nível, porém, não são permitidos movimentos alternados.

NADO LIVRE Nesta prova, o nadador fica em posição horizontal, com a face voltada para o fundo da piscina

e respira quando vira a cabeça para as laterais. As pernas agem no movimento parecido com uma tesoura, batendo os pés sobre a água e ao mesmo tempo gira os braços na linha do corpo, alternando-os em batida sobre a superfície da água.

Por incrível que pareça, as provas de nado livre, o atleta pode escolher qual o estilo deseja nadar. Porém, todos preferem o crawl porque é o nado que alcança maior velocidade, logo, o crawl é chamado de nado livre e vice-versa.

NADO MEDLEY

Nas provas de medley individual, o nadador executa os quatro nados na seguinte ordem:

borboleta, costas, peito e livre. Nas provas de revezamento medley, os nadadores executam

os quatro nados na seguinte ordem:

• costas

•Peito

•borboleta

•livre

AS PROVAS DE NATAÇÃO

Baseando-se nas provas de nado olímpico, as provas são realizadas no masculino individual e equipes, assim como no feminino individual e equipes:

AS PROVAS DE NATAÇÃOmasculino individual são:

50 metros nado livre;

100 metros nado livre;

200 metros nado livre;

400 metros livre;

1500 metros nada livre;

100 metros nado costas;

200 metros nado costas;

100 metros nado peito;

200 metros nado peito;

100 metros nado borboleta;

200 metros nado borboleta;

200 metros medley;

400 metros medley.

AS PROVAS DE NATAÇÃO

masculino por equipes são:

Revezamento 4x100 metros nado livre;

Revezamento 4x200 metros nado livre;

Revezamento 4x100 metros medley;

AS PROVAS DE NATAÇÃOFeminino individual são:

50 metros nado livre;

100 metros nado livre;

200 metros nado livre;

400 metros livre;

800 metros nado livre;

100 metros nado costas;

200 metros nado costas;

100 metros nado peito;

200 metros nado peito;

100 metros nado borboleta;

200 metros nado borboleta;

200 metros medley;

400 metros medley.

AS PROVAS DE NATAÇÃO

Feminino por equipes são:

Revezamento 4x100 metros nado livre;

Revezamento 4x200 metros nado livre;

Revezamento 4x100 metros medley;

JOGOS OLÍMPICOS

Observe a imagem abaixo as classificação dos principais nadadores brasileiros e suas especialidades:

Principais Especialidades

Gustavo Borges Nado Livre

Ricardo Prado Nado Medley

Fernando Scherer Nado Livre

Rogério Romero Nado Costa

Maria Lenk Nado medley

CONCLUSÃO

Podemos concluir que a natação é um esporte mundial no mundo,

onde todos participam para conquista medalhas, e esse esporte ajuda

a trabalha o sistema cardíaco e respiratório de um nadador, fazendo

que o condicionamento físico melhore. Existe vários tipos de nados

que são: nado livre, nado borboleta, nado peito, nado costa, nado

medley.