On garde le moral en confinement !

Les notions essentielles

Reflexions...

Si le confinement peut souvent nous ennuyer, plomber parfois notre moral, ou même mettre nos nerfs à rude épreuve, il a au moins le mérite de nous permettre de prendre du recul sur nous-mêmes et la vie en général. Bref, de nous recentrer sur les choses essentielles.

La liberté

Ce n'est que lorsque nous sommes privés de liberté que nous réalisons à quel point elle est essentielle à notre bien-être et notre équilibre !

Dans quelques semaines, la vie normale va reprendre, et nous apprécierons encore plus de sortir, nous promener, rencontrer nos amis , aller au cinéma ou pratiquer notre sport favori en plein air !

La famille

La Famille

On est d'accord, la cohabitation n'est pas toujours évidente ni facile avec les membres restreints de sa famille en période de confinement...

Mais vous allez aussi (re)passer du temps avec vos proches, et malgré les éventuelles tensions quecela peut parfois créer, vous restez soudés et c'est ça le principal !

Alors pourquoi ne pas en profiter pour prendre le temps de dire qu'on les aime à ceux à qui on ne l'a jamaisdit, ou ceux à qui on ne le fait pas assez ?...

C'est le moment, foncez !!!

Le rireVictor Hugo disait que « Faire rire, c'est faire oublier ».Conserver son humour, partager des vidéos ou blagues drôles avec ses amis ou sa famille, ou encore regarder des films ou des émissions comiques permettent de garder un état d'esprit positif !

Savez-vous que le rire, c'est bon aussi pour la santé ?! En effet, le rire a des effets sur le sommeil, le cœur, mais aussi la secrétion d'hormones du plaisir (endorphine).

Alors continuez à rire, c'est bon pour le moral !

Louis de Funès et Bourvil

« Le corniaud », film de G.Oury.

Le rire

L'amitiéNous sommes confinés mais les nouvelles technologies nous permettent tout de même de rester en contact avec nos amis et de prendre de leurs nouvelles.

• L'amitié qui vous lie est encore plus forte !

• Et si vous profitiez de cette période compliquée pour oublier vos anciennes disputes et/ou renouer avec cet(te) ami(e) dont vous vous êtes éloigné(e) ?

• Bon , on va quand même pas non plus se réconcilier avec notre pire ennemi(e), hein ?!...

La santé

La crise sanitaire nous aura aussi fait prendre conscience de la nécessité de prendre soin de sa santé et de celle de nos proches.

On peut y contribuer en ayant tout simplement une bonne hygiène de vie : sport, alimentation variée et équilibrée, sommeil suffisant...

Si vous avez l'habitude de passer trop de temps sur les écrans (au-delà du fait de travailler sur l'ENT et de vous détendre), il est peut être temps de prendre de bonnes résolutions, non?

En étant confinés, et pour occuper notre temps (qui n'a jamais été aussi libre!), on a repris une activité que l'on avait délaissée (yoga par exemple), on a étudié un sujet qui nous a toujours interessé à la télé ou sur le Net, on s'est (re)mis au sport, on a (re)découvert le plaisir de lire, dessiner ou peindre, on a composé un poème ou une chanson, on a tenté des nouvelles recettes de cuisine, on a bricolé, jardiné ou même débuté une nouvelle langue !Bref, au final, vous qui pensiez que vous n'avez rien fait, vous avez fait au contraire plein de choses !!!

En un mot, vous avez CREE !

Des plaisirs simples ...

La nature Alors que les villes sont à l'arrêt, que les voitures roulent moins et que de nombreux avions sont cloués au sol, la planète, elle, respire à nouveau avec la baisse importante dans de nombreux pays de la pollution atmosphérique ! La nature reprend même ses droits : des animaux (canards, daims, dauphins...) occupent de nouveau les lieux abandonnés par les hommes...

Si on doit retenir une chose de cette situation, c'est que le confinement aura eu au moins des effets positifs sur notre environnement et la planète !

La solidarité

Pendant le confinement, l'entraide n'est pas au placard, au contraire, elle est devenue presque une nécessité !! Tout d'abord en famille, mais aussi avec son voisinage qu'on dépanne volontiers (tout en maintenant la distance nécessaire).

Tous les soirs, beaucoup d'entre vous se retrouvent à 20h sur ses exterieurs, aux côtés de ses voisins, pour applaudir et soutenir le personnel soignant. On peut aussi faire des dons .

Le confinement n'a donc pas empêché l'entraide, il l'a même développée !!

La solidarité vous a fait grandir !

En conclusion...

On garde le moral et le sourire en pensant à ce que nous sommes capables de faire pendant le confinement !Et surtout, on se dit qu'il ne va pas durer indéfiniment !!!

Alors patience !

Et on n'oublie pas : on tient toujours

compte des recommandations !

• On reste chez soi, on respecte les gestes

barrières, on ne prend pas de risques pour soi et les autres, et on se montre

responsable !

Pour rester en lien 

Vous pouvez retrouver vos CPE sur l'ENT si

nécessaire.

Prenez bien soin de vous et de vos proches.

A très vite !

Mme BRIKI et M. LOMBARDO.

Diapo 1Le réveilBien mangerOn s’active !On s’aère !On apprendOn communiqueOn profite de sa familleOn découvreOn tient un journal de bordDiapo 11Et surtout on tient compte des recommandationsPour rester en lien