Olivier borgeaud-sophro-analyste - estime de soi

O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e

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L’estime de Soi

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L'estime que mon entourage m'apporte est un élément important dans

ma vie.

Il est important pour moi que les personnes de mon entourage me

trouve une certaine valeur.

C'est une sorte de conformité qui me pousse à me soumettre à leur

estimation et qui me donne une certaine légitimité à leurs yeux.

Le fait d'estimer consiste à déterminer la valeur d'un bien, le prix d'un

objet par une expertise appropriée, attribuer telle grandeur, telle

importance à quelqu'un, à quelque chose.

En cherchant l'estime, j'obéis implicitement aux croyances et valeurs

de chacune des personnes avec qui je suis en relation.

Des références qui ne sont pas les miennes, que je ne connais pas ou

dont je n'en connais pas l'ampleur et avec lesquelles je ne suis pas

systématiquement en accord.



Ce faisant, je me renvoie moi-même à un système quantitatif auquel je

suis habitué depuis toujours.

Dès l'enfance j'ai reçu des appréciations à la maternelle, des notes à

l'école et pendant toutes mes études, et des évaluations pendant ma

vie professionnelle, au sein de la famille par la participation de tâches

quotidiennes, l'éducation des enfants ou encore au sein du couple sur

des critères plus intimes.

Tout ceci repose majoritairement sur des données tangibles

portant sur l'image que je construis de moi-même en adéquations

aux regards des autres.



Quels sont ces critères pris en compte lorsqu'il s'agit d'estimer « qui je

suis » ?

• Est-ce ma gentillesse ou ma bonté ?

• Est-ce ma compassion ou mon empathie ?

• Est-ce par ce que je peux apporter aux autres, ma générosité ou mon

obéissance ?

• Et comment les quantifier de façon fiable et avec quelle unité de

mesure irréfutable ?



Ma recherche d'estime de mon entourage a pour conséquence que

je m'adapte en permanence à ce que je crois devoir faire ou être

pour plaire.

Je ne me fie à ce moment là qu'à ma capacité divinatoire pour

devenir la personne estimable que mon entourage veut voir.

J'entre alors dans une quête d'idéalisation de moi-même pour

devenir le plus parfait possible.

En conséquence, et en suivant le chemin que d'autres veulent

tracer pour moi, je manque de respect à mon être profond, à qui

je suis réellement.



Elle ne peut se constituer qu’à partir de la tolérance, de la

confiance, de l'acceptation et de l'Amour, que JE ME porte.

La tolérance envers moi-même ouvre les portes de la découverte de

mes forces et aussi de mes vulnérabilités.

Par elle je m’affranchis du leurre que je me suis créé au fil de ma vie et

qui me crois parfait.

Elle me permet de laisser être en moi ce que je désapprouve et me

renvoie à un travail d’acceptation. C’est le début de la paix et de la

sérénité intérieure.

L'estime de moi m'est intimo-personnelle.



La confiance que je m'accorde revêt deux aspects distincts :

• Le premier est relatif à ma capacité à apporter une solution adéquate

aux situations que la vie me présente.

Ce que je peux appeler la confiance sociale.

• Le second, intrinsèque, relève de mon aptitude à vivre ce que la vie

me présente, indépendamment de toute solution trouvée.

Elle pourrait se formuler sous forme de la question : « Quelle est ma

capacité, à priori, à faire face à la situation qui se présente à moi ? »

C’est alors la confiance spirituelle autrement appelée la Foi en la Vie.



La confiance sociale naît des connaissances acquises au fil de mon

éducation et de mon apprentissage.

La confiance spirituelle arrive avec l’abandon des schémas de

pensées, lesquels me poussent à une conformité sociale, soit à ne pas être qui je suis réellement.



L'acceptation est une étape incontournable de mon évolution

personnelle. C’est ouvrir mon esprit à toutes les facettes de mon être

(que j'apprécie ou non), de "qui je suis", de façon honnête, réelle,

objective et profonde.

Heureusement « accepter » ne signifie pas être d’accord et m'offre la

possibilité enfin de commencer un travail sur moi-même.



L'Amour est le ciment du processus.

Tourné vers les autres, L’Amour permet d’intégrer que les attentes de

mon entourage ne sont en fait que l’expression des besoins des

personnes autour de moi, et non les miens.

En conséquence, les attentes de mon entourage sont émises dans

leur intérêt personnel, et donc pour eux … Et jamais contre moi – Voir

le deuxième des quatre accords toltèques.

Tourné vers moi, l’Amour est le terreau sur lequel pourront s’épanouir

ma tolérance, ma confiance et mon acceptation.

Il est fédérateur et assure l’unité à tout mon processus interne

d'évolution.

« La peur est un espace en moi qui n'a pas encore découvert l'amour »

http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr/Texte_Les_4_Accords_Tolteques.html

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