Oldschool BJJ – Der Weg zur...

Oldschool BJJ – Der Weg zur MeisterschaftOldschool BJJ- Der Weg zur Meisterschaft ist eine Seminarreihe, die sich mit den fortgeschrittenen Aspekten des Jiu Jitsu, in strukturierter Form beschäftigt. Das Programm umfasst insgesamt 48 Stunden Unterricht, verteilt auf 6 Wochenenden und behandelt dabei eine Vielzahl an Jiu Jitsu-spezifischen Themen. Während es im Blaugurtprogramm nur um die Grundtechniken ging, werden bei dieser Seminarreihe auch die komplexeren Techniken des Oldschool BJJ in didaktisch sinnvoller Art und Weise unterrichtet. Das Seminar ist also eine lose Ansammlung von Techniken, sondern bietet den Teilnehmer einen „Gameplan“ mit dem er das gelernte einordnen und für sich strukturieren kann. Wer Jiu Jitsu gerne auf eine systematische Art und Weise lernt, ist bei diesem Programm genau richtig.

Seminar 1: Back Mount – Eingänge, Kontrolle und SubmissionsDie Back Mount Position ist die vielleicht dominanteste Position des Brazilian Jiu Jitsu und ist gerade im realen Kampf von enormer Bedeutung. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie aus den verschiedensten Positionen in die Back Mount Position gelangen und denRücken Ihres Gegners erreichen können. Lernen Sie, wie Sie zu einem menschlichen „Rucksack“ werden, den Ihr Gegner nicht mehr abschütteln kann. Auch die Submissions aus dieser Position werden ausführlich behandelt und so zeigt Ihnen BJJ Blackbelt Björn Friedrich, die verschiedensten Würgegriffe, Hebel, aber auch Ellbogen und Fersenschläge, mit denen Sie einen Kampf schnell beenden können.

Seminar 2: Twister Back Mount – Unbekannt und effektivDie Twister Back Mount Position stellt einen sehr effektiven, aber heute noch immer relativunbekannten Weg vor, den Rücken des Gegners zu erreichen und den Kampf dann durch den Twister, oder andere Submissions zu beenden. Björn Friedrich hat sich seit über 10 Jahren auf den Twister spezialisiert und zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Gegner Stück für Stück in eine Welt führen, die er nicht kennt. Twister Back Mount ist eine „Todeszone“ denn es lauern überall Möglichkeiten für Submissions und wenn Ihr Gegner diese Position nicht kennt, ist er hoffnungslos verloren. Twister Back Mount wird Sie verändern und Ihnen eine Geheimwaffe in die Hand geben, mit der Sie Ihre Gegner und Trainingspartner überraschen werden.

Seminar 3: Fortgeschrittene Beinhebel Beinhebel gehören zu den kontroversesten, aber auch gefährlichsten Techniken des Brazilian Jiu Jitsu und sind deshalb auf vielen Wettkämpfen (zu Recht) verboten. Im Gegensatz zu Armhebeln, entsteht bei Beinhebeln der Schmerz erst dann, wenn schon eine Verletzung passiert ist und der Gegner hat somit keine Zeit zum Abklopfen. Aus diesem Grund ist es enorm wichtig, das man diese Techniken nur mit Trainingspartnern übt, denen man vertraut. Nichts desto trotz sind Leglocks extrem effektiv und stellen 50% der Hebelmöglichkeiten am menschlichen Körper dar. In diesem Workshop unterrichtet Submission Wrestling Europameister Björn Friedrich ein komplettes Beinhebel System, mitFokus auf dem geraden Kniehebel. Lernen Sie Eingänge, Kontrollpositionen und Transitions in andere Beinhebel und entwickeln Sie ein Leglock „Game“ welches Ihnen komplett neue Handlungsmöglichkeiten erlaubt. Dieses Seminar gibt Ihnen eine Struktur an Strategien und Kontrollpositionen, mit der Sie die Beine und den Unterkörpers Ihres Gegners kontrollieren, ihn zur Aufgabe zwingen, oder seine Guard passieren können. Wenn jemand keine Erfahrung mit Beinhebeln hat, werden Sie Ihn mit diesem System überraschen und komplett dominieren und auch fortgeschrittene Grappler, werden neuen Respekt für Ihre Beinhebel bekommen.

Seminar 4: Unsichtbare Triangle & Reverse Triangle ChokesIn seinen Zeiten als Blau- und Lilagurt war Björn Friedrich besessen von Triangle Chokes und auch seine wichtigsten Wettkampferfolge erzielte er damals durch den Würgegriff mit den Beinen. Mit der Zeit verfeinerte er die Technik des Triangle Chokes so weit, das einigeseiner Wettkampfgegner ohnmächtig wurden, bevor Sie überhaupt abklopfen konnten. Genau dieses Wissen teilt er mit Ihnen nun in diesem Workshop. Lernen Sie den technisch perfekten Triangle Choke, der nicht nur extrem kraftvoll, sondern auch sehr trügerisch und schwer zu erkennen ist und entwickeln Sie ein Kontrollsystem, welches Ihren Gegner in seinem Bewegungsradius einschränkt und Sie Schritt für Schritt Ihre Ziel näher bringt. Björn zeigt Ihnen darüber hinaus auch eine viel zahl von Eingängen in den Triangle und Reverse Triangle Choke und demonstriert wie effektiv Ellbogen Techniken in dieser Position sein können.. Nach diesem Seminar will niemand mehr in Ihre Guard Position, denn egal was er auch tut, Sie finden immer eine Möglichkeit, einen Triangle Choke anzusetzen.

Seminar 5: Das Kimura System Jeder Jiu Jitsu Anwender kennt den Kimura, aber nur die wenigsten wissen, das diese Technik nicht nur eine Submission ist, sondern eine komplettes Bewegungssystem, mit dem Sie Ihren Gegner kontrollieren und einschränken können. Lernen Sie wie Sie mit demKimura den Kampf nach Ihren Vorstellungen gestalten und Ihren Gegner schnell und überraschend zur Aufgabe zwingen können. Sobald der Kimura-Griff geschlossen ist, ist Ihr Gegner im Nachteil und auch wenn Sie eine Position verlieren, nützt es Ihm nichts, denn mit dem Kimura-Griff können Sie sofort wieder Ihre positionelle Dominanz herstellen.Nach diesem Workshop, werden Sie verstehen, wie Sie die starre positionelle Hierarchie des Jiu Jitsu durchbrechen können, denn der Kimura ist der Schlüssel zu einer mobilen und flexiblen Kontrolle, die Ihrem Gegner aber nur scheinbar viele Freiheiten bietet. In Wirklichkeit, ist er wie eine Fliege die in einem Spinnennetz gefangen ist, er hat keine Chance zu entkommen.

Seminar 6: Der gestreckte Armhebel Mehr Oldschool geht nicht. Der gestreckte Armhebel ist wohl einer Klassiker des Brazilian Jiu Jitsu und gehört einfach in das Repertoire eines jeden BJJ Anwenders.Aber auch wenndiese Technik so bekannt ist, wissen die wenigsten Menschen wie vielseitig und tiefgründig sie ist. In diesem Workshop wird Ihnen Björn Friedrich die feinen Nuancen des gestreckten Armhebel erklären und Ihnen zeigen, wie Sie diese Technik aus fast jeder Position ausführen können. Auch die Kontrolle des Gegners, wenn dieser den Armhebel temporär verhindert, spielt eine wichtige Rolle und hilft Ihnen dabei die verschiedensten Nachfolgetechniken und Kombinationen anzuwenden. Egal ob Gi. No-Gi oder SV, der gestreckte Armhebel ist ein Klassiker den jeder ambitionierte Grappler in all seinen Variationen beherrschen sollte.

Seminar 7: Oldschool BJJ Standkampf Der fortgeschrittene Standkampf des Jiu Jitsu basiert auf der Entwicklung einer speziellen Körpermechanik, die es ermöglicht, die verschiedenen Elemente des Kämpfens besser miteinander zu verbinden. Es geht nicht darum irgendwelche vorgeplanten Techniken auszuführen, oder miteinander zu kombinieren, sondern die Fähigkeit des Improvisierens zu entwickeln. In diesem Workshop geht es zu einem Großteil um die offensiven Elementedes Jiu Jitsu und die Integration von Schlägen, Tritten und Wurftechniken. Darüber hinaus werden auch ausführlich Würfe und Submissions im Stand behandelt. Dieses Seminar wird Sie befreien und löst die Grenzen Ihrer eigenen Bewegungsfähigkeit auf, um Ihnen neue Möglichkeiten aufzuzeigen.

Seminar 8: Gi Chokes & Kontrolle für die SelbstverteidigungEs ist immer besser den Gegner direkt an seinem Körper zu kontrollieren und nicht Abhängig davon zu sein, ob er ein bestimmtes Kleidungsstück trägt, aber Würgegriffe und Kontrolltechniken mit dem Gi, bzw. mit Alltagskleidung, sind eine wertvolle Bereicherung, die Ihnen dabei helfen kann, einen Kampf noch schneller zu beenden. Björn Friedrich zeigtIhnen in diesem Seminar keine sportlichen Wettkampftechniken mit dem Gi, sondern solide Würgegriffe und Kontrolltechniken, die für die SV geeignet sind und auch in Straßenkleidung funktionieren. Darüber hinaus wird er auch einige Würgegriffe und Wurftechniken im Stand erläutern, die Ihr Clinch Game, noch gefährlicher und effektiver machen werden .

Seminar 9: Oldschool BJJ – Ground and PoundAuch wenn BJJ als sanfte Kunst für seine Hebel- und Würgegriffe bekannt ist, gibt es aucham Boden eine Vielzahl von Schlagtechniken, mit denen Sie Ihren Gegner kampfunfähig machen, oder eine Submission vorbereiten können. Während im modernen MMA oft aus allen Positionen wild draufgeschlagen wird, geht es beim Oldschool BJJ darum, erst eine positionelle Dominanz herzustellen und dann gezielte Schläge auszuführen. Der Grund dafür ist einfach, in einem echten Kampf trägt man keine Bandagen und Handschuhe und wilde unkontrollierte Schläge können so schnell zu schweren Verletzungen an den Händenführen. Aus diesem Grund sind die Schläge im Jiu Jitsu eher gezielt und präzise und werden nicht nur mit der Faust, sondern auch mit dem Kopf, dem Ellbogen, den Knien, oder den Fersen ausgeführt. Vieles davon ist im Wettkampf verboten, funktioniert aber hervorragend, wenn keine Regeln gelten. Dieses Seminar wird Ihnen eine neue Perspektive auf das Jiu Jitsu geben, denn die Komplexität von Schlag- und Grifftechniken, macht viel von der Faszination des Oldschool BJJ aus.

Seminar 10: „Nasty Neck Cranks“Dieses Seminar behandelt die Guillotine und verschiedene Neck Cranks wie den „100%“ oder den „Can Opener“. Gerade Neck Cranks sind extrem gefährlich und genau wie Fußhebel auch, auf vielen Wettkämpfen verboten. Bei diesem Workshop erläutert Björn Friedrich den sicheren Umgang mit Neck Cranks und demonstriert verschiedene Kombinationen von Guillotine und „100%“ sowie anderen Crank Varianten. Darüber hinauszeigt Björn die typischen Fehler, die bei der Anwendung von Neck Cranks oft gemacht werden und erklärt die korrekte Biomechanik dieser Techniken. Egal ob im Stand oder am Boden, diese Techniken geben Ihnen überraschende und schnelle Optionen, einen potentiellen Angreifer kampfunfähig zu machen.

Seminar 11: Guard DefenseAngriff ist die beste Verteidigung, aber gerade wenn Sie gegen einen schwereren oder stärkeren Gegner kämpfen, ist ein direkter Angriff oft nicht möglich. Eine stabile Verteidigung ist dann die beste Wahl, um sich gegen die Agression des Gegners zu verteidigen und Ihn langsam zu ermüden. Aus diesem Grund ist es extrem wichtig, eine gute defensive Guard Position zu entwickeln, mit der Sie ihren Gegner um den Verstand bringen. Lernen Sie wie Sie Ihren Gegner daran hindern, Ihre Guard zu passieren und welche Fehler Sie unter allen Umständen vermeiden sollten . Nach diesem Seminar werden Ihre Trainingspartner sie hassen, weil Sie wie ein Gummiball sein werden, von dem alle Angriffe abprallen. Je mehr sich Ihr Gegner oder Trainingspartner bemüht, desto schneller wird er sich verausgaben und müde werden und das ist genau der Zeitpunkt für Ihren Gegenangriff.

Seminar 12: Advanced Escapes Wer angreift macht sich auch angreifbar und da wir alle Menschen sind, machen wir Fehler und landen in Positionen, in denen wir eigentlich nicht landen sollten. Dieser Workshop beschäftigt sich mit Befreiungstechniken aus genau diesen Positionen. Egal ob Mount, Side Mount, Knee on Belly oder Back Mount, es gibt keine Position aus der Sie sich nicht befreien können, vorausgesetzt Sie haben eine solide Technik und eine intelligente Strategie. Björn Friedrich zeigt Ihnen seine „All Time Favorites“ seine persönliche Hitliste an Befreiungstechniken und hilft Ihnen damit ein vollkommen neues Niveau ihrer defensiven Fähigkeiten zu erreichen. In Kombination mit dem Guard Defense Seminar, werden Sie immun gegen die Angriffe Ihrer Gegner.

Allgemeine Information

Wann finden die Seminare statt?

Die Seminare finden immer samstags, von 12.00 Uhr bis 16.00 Uhr und sonntags von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr statt. Hier eine Übersicht der einzelnen Seminartermine:

Samstag, der 24.09.2016Seminar 1: Back Mount – Eingänge, Kontrolle und Submissions

Sonntag, der 25.09.2016Seminar 2: Twister Back Mount – Unbekannt und effektiv

Samstag, der 05.11.2016Seminar 3: Fortgeschrittene Beinhebel

Sonntag, der 06.11.2016Seminar 4: Unsichtbare Triangle & Reverse Triangle Chokes

Samstag, der 21.Januar 2017Seminar 5: Das Kimura System

Sonntag, der 22. Januar 2017Seminar 6: Der gestreckte Armhebel

Samstag, der 11.03.2017Seminar 7: Oldschool BJJ Standkampf

Sonntag, der 12.03.2017Seminar 8: Gi Chokes & Kontrolle für die Selbstverteidigung

Samstag, der 22.04. 2017Seminar 9: Oldschool BJJ – Ground and Pound

Sonntag, der 23.04.2017Seminar 10: „Nasty Neck Cranks“

Samstag, der 20.05.2017Seminar 11: Guard Defense

Sonntag, der 21.05.2017Seminar 12: Advanced Escapes

Was muss ich alles mitbringen?Lange Gi Hosen und T-Shirt, bzw. Rashguard. Für Seminar 8 einen kompletten Gi und für Seminar 7 & 9 Box- und/oder MMA-Handschuhe. Optional: Ohrschutz, Mundschutz und Knieschutz bei allen Seminaren

Gibt es eine Höchstteilnehmerzahl?Ja, um die Qualität des Unterrichts zu gewährleisten, ist das Seminar auf 15 Personen beschränkt. Somit kann Björn jedem Teilnehmer genug Aufmerksamkeit widmen.

Wer leitet den Unterricht?Alle Seminare werden von BJJ Blackbelt und Submission Wrestling Europameister Björn Friedrich selber geleitet.

Muss ich eine Graduierung im BJJ haben, um an den Seminaren teilzunehmen?Nein, das Seminar ist offen für Teilnehmer aller Stile und die Teilnahme nicht abhängig voneiner Graduierung im BJJ.

Wie fit muss ich für die Teilnahme sein? Wird viel gekämpft?Die Seminare umfassen die technischen Grundlagen des BJJ, d.h. es wird in der Regel nicht gerollt oder gesparrt. Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil, aber man braucht kein Profisportler sein, um an den Seminaren teilzunehmen.

Wie hoch ist das Verletzungsrisiko?Da wir uns bei den Seminaren auf das technische Training beschränken, ist das Verletzungsrisiko relativ gering.

Wie viel kostet die Teilnahme an der Seminarreihe, bzw. den einzelnen Seminaren?

Das ist unterschiedlich und richtet sich danach wann und wie viele Seminare gebucht werden, hier eine komplette Übersicht der Preis:

Frühbucher-Anmeldung – 12 Seminare (Bezahlung bis zum 01.08.2016) 899 €Reguläre Anmeldung – 12 Seminare (Bezahlung nach dem 01.08.2016) 999 €



Frühbucher-Anmeldung – 1 Seminar (Bezahlung bis zum 01.08.2016) 120 €Reguläre Anmeldung – 1 Seminar (Bezahlung nach dem 01.08.2016) 149 €

Anmeldung zur Seminarreihe „Oldschool BJJ – Der Weg zur Meisterschaft

Hiermit melde ich mich verbindlich zur Seminarreihe „Oldschool BJJ – Der Weg zur Meisterschaft“ an. Die Seminarreihe findet an folgenden Terminen statt:

24. & 25. September 201605. & 06. November 2016 21. & 22. Januar 201711. & 12. März 201722. & 23. April 201720. & 21. Mai 2017

Mir ist bekannt, dass die Teilnahme auf eigene Gefahr hin geschieht.

Ich sorge selber für ausreichenden Versicherungsschutz und nehme zur Kenntnis das die Kampfkunstschule-Friedrich, keinerlei Haftung für eventuelle körperliche oder materielle Schäden übernimmt. Ausgenommen davon sind Vorsatz und Fahrlässigkeit.

Die Anmeldung ist verbindlich und die Unterrichtsgebühr kann bei Nichterscheinen nicht erstattet werden. Sollte aufgrund von aktuellen Anlässen oder höherer Gewalt ein Seminartermin nicht stattfinden, wird in Absprache mit allen Teilnehmern ein Ausweichtermin vom Veranstalter festgelegt.

□ Frühbucher-Anmeldung – 12 Seminare (Bezahlung bis zum 01.08.2016) 899 €

□ Reguläre Anmeldung – 12 Seminare (Bezahlung nach dem 01.08.2016) 999 €


□ Reguläre Anmeldung – 6 Seminare (Bezahlung nach dem 01.08.2016) 599 €


□ Reguläre Anmeldung – 3 Seminare (Bezahlung nach de 01.08.2016) 399 €

□ Frühbucher-Anmeldung – 1 Seminar (Bezahlung bis zum 01.08.2016) 120 €

□ Reguläre Anmeldung – 1 Seminar (Bezahlung nach dem 01.08.2016) 149 €

□ Ich nehme an der kompletten Seminarreihe teil

□ Ich nehme an folgenden Seminaren teil:

□ Seminar 1: Back Mount – Eingänge, Kontrolle und Submissions

□ Seminar 2: Twister Back Mount – Unbekannt und effektiv

□ Seminar 3: Fortgeschrittene Beinhebel

□ Seminar 4: Unsichtbare Triangle & Reverse Triangle Chokes

□ Seminar 5: Das Kimura System

□ Seminar 6: Der gestreckte Armhebel

□ Seminar 7: Oldschool BJJ Standkampf

□ Seminar 8: Gi Chokes & Kontrolle für die Selbstverteidigung

□ Seminar 9: Oldschool BJJ – Ground and Pound

□ Seminar 10: „Nasty Neck Cranks“

□ Seminar 11: Guard Defense

□ Seminar 12: Advanced Escapes

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Veranstalter:

Kampfkunstschule FriedrichInhaber: Björn Friedrich

Steinheimer Str. 40, im Hinterhaus63179 Obertshausen

Telefon: 0162 / 160 10 88Fax: 06104 / 79 97 215

E-Mail: [email protected]: http://www.Fighter-Fitness.com

Umsatzsteueridentifikationsnummer DE 235 746 214

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