oktober 2018 - Hiša Zdravja...B-kompleks Vitamini B imajo ključno vlogo v presnovnih procesih,...

oktober 2018oktober 2018

www.hisa-zdravja.si

50 let kakovosti,zaupanja in zvestobeStran 3

Učinkovita nega problematične kožeStran 8

Naravno do ženskega hormonskega ravnovesjaStran 9

Posebna izdaja Novic iz Hiše zdravja ob 50. obletnici podjetja NOW® FOODS

Novice iz Hiše zdravja

brezplačni izvodIzdajatelj: Bimedia d.o.o. Cesta na Brdo 100, 1000 Ljubljana Telefon: 080 80 12E-mail: [email protected] Splet: www.hisa-zdravja.si Urednik: Jože Marolt

Avtorice člankov: prim. Lucija Vrabič Dežman, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva, Kaja Perme, mag. inž. prehrane in Sendi Lešnjak, mag. inž. prehrane

Lektoriranje: Lektor’ca, Nataša Purkat

Oblikovanje: Kavčič Mojca, s.p.

Tisk: Salomon d.o.o.

Izid: oktober 2018

Naklada: 20.000 izvodov

© Bimedia d.o.o.

Hiša zdravja se predstaviLe najboljše je dovolj dobro za zahtevne uporabnike. In le najboljše bo izpolnilo vaša pričakovanja!

Pod streho Hiše zdravja združujemo ugledne blagovne znamke kakovostnih prehranskih dopolnil in kozmetike. Zgodba najbolj znanega alojinega gela se je v Sloveniji začela pred 22 leti. V ponudbo smo vključili še kreme in losjone in tako kupcem ponudili še širši nabor izdelkov svetovno priznane blagovne znamke Fruit of the Earth®. Nekaj let za tem smo slovenskim kupcem omogočili dostop do linije Crystal® in Crystal Essence®, ki slovi po popolnoma naravni in koži prijazni liniji dezodorantov brez parabenov in aluminijevega klorohidrata. Ko smo pred 14 leti zaznali večje povpraševanje po prehranskih dopolnilih, smo imeli srečo in se dogovorili za sodelovanje z uglednim proizvajalcem naravnih prehranskih dopolnil NOW® FOODS. Uporabnikom smo medtem ponudili še tarčne izdelke: na primer bio noni sok za spodbujanje imunskega sistema in divji jam za žensko hormonsko ravnovesje. Zelo smo ponosni na kozmetiko Blue Cap®, ki je namenjena učinkovitemu lajšanju težav pri psoriazi in atopijskem dermatitisu, in linijo za intimno nego Glizigen®, namenjeno tistim, ki jih pestijo neprijetne težave na intimnih predelih (predvsem genitalni in oralni herpes, herpes zoster in HPV).

Stalno sledimo najnovejšim trendom, zato smo lani ponudbo obogatili z linijo liposomalnih prehranskih dopolnil CureSupport®, ki je zaradi drugačnega načina absorpcije primerna za vse, ki imajo težave s požiranjem tablet in kapsul. Liposomi predstavljajo v našem prostoru inovativen, učinkovit in sodoben način dopolnjevanja prehrane. Proizvajalec liposomalnih oblik dobro absorpcijo podpira tudi z lastnimi kliničnimi raziskavami. Ker marsikdaj stranke potrebujejo predvsem nasvet, imamo v svoji sredini tudi prehransko strokovnjakinjo, magistro inženirko prehrane, ki vam je na voljo za odgovore in pojasnila.

Naša vizija: spremljanje najnovejših trendov na področju kozmetike in prehranskih dopolnil ter iskanje najboljših rešitev z ustrezno strokovno podporo tako dermatologov, ginekologov kot prehranskih strokovnjakov.

Zdravje je eno samo! Poskrbimo zanj pravočasno.

Jože Marolt, direktor

Skupni imenovalec vsem izdelkom Hiše zdravja sta vrhunska kakovost izdelkov, potrjena z ustreznimi certifikati, ter odlično razmerje med ceno in kakovostjo izdelkov. Vse to prepriča še tako zahtevnega kupca. Ob tem nas veseli, da se večina zadovoljnih kupcev vrača.

www.hisa-zdravja.si2

50 let kakovosti, zaupanja in zvestobe

Vizija je gonilo razvoja in napredka. Tudi Elwood Richard, ustanovitelj podjetja NOW® FOODS, jo je imel. Veliko vizijo. Pisalo se je leto 1968, ko se je začela zgodba o uspehu blagovne znamke NOW® FOODS v družinskem podjetju. Iz začetnega pionirskega dela so se v 50 letih razvili v enega vodilnih svetovnih proizvajalcev naravnih prehranskih dopolnil, prehranske znanosti in razvoja tehnologij, ki vse bolj narekuje trende na tem področju. Podjetje NOW® FOODS je dobilo številne nagrade in priznanja, svojo prodajno mrežo pa ima razpredeno skoraj po vsem svetu.

Kakovost, zaupanje in zvestoba so trden temelj dolgoročne rasti podjetja.

Blagovna znamka NOW® FOODS je tako postala sinonim za kakovost, zaupanje in zvestobo uporabnikov.

Kakovost in naravne sestavine Pri proizvodnji izdelkov uporabljajo samo naravne ali naravnim enake surovine. Poleg tega, kaj izdelki vsebujejo, je pomembno tudi, česa ni v njihovih izdelkih. Izdelki NOW® FOODS ne vsebujejo gensko spremenjenih organizmov, težkih kovin (v lastnem laboratoriju testirajo vse nabavljene surovine glede prisotnosti težkih kovin), hidrogeniranih maščob in transmaščobnih kislin, nanodelcev, hormonov (npr. estrogena, testosterona, androstendiona, DHEA),

surovin tudi nikoli ne obsevajo. Vsi izdelki imajo certifikat dobre proizvodne prakse, kar je za NOW® FOODS osnovni standard.

Že na začetku svojega delovanja so kakovost postavili na prvo mesto. Z leti razvoja in rasti podjetja je ta postala sinonim blagovne znamke NOW® FOODS. Danes proizvajajo več kot 2.000 različnih izdelkov, mesečno pa naredijo več kot 19.000 analiz in testov, tako na vhodnih surovinah in sestavinah kot na končnih izdelkih. Temu je podrejen celoten proizvodni proces. Trenutno za kakovost izdelkov skrbi kar 150 strokovnjakov, od tega 6 doktorjev znanosti.

ZaupanjeHkrati s kakovostjo se je gradilo in se še gradi tudi zaupanje blagovni znamki NOW® FOODS. Kupci, ki hočejo nekaj več za svoje zdravje in dobro počutje, so to prepoznali prav v tej blagovni znamki.

ZvestobaZvestoba uporabnikov je logična posledica dolgoletne zavezanosti kakovosti, odlični sestavi izdelkov in najboljšemu razmerju med ceno in kakovostjo. Večina kupcev postane zvesta blagovni znamki NOW® FOODS. To podjetju veliko pomeni, zato veliko vlaga v razvoj novih izdelkov, s katerimi zadovolji tako najzahtevnejše nove kot svoje dosedanje zveste kupce.

V čem je skrivnost uspeha podjetja NOW® FOODS?

RazvojZelo pomembna sta razvoj novih izdelkov in nenehno sledenje trendom, saj je pomembno biti prvi med ponudniki.Močan razvojni oddelek dnevno proučuje nove učinkovine in ustrezne kombinacije izdelkov. Letno ponudijo kupcem v povprečju več kot 100 novih izdelkov.

Vsebnost in čistost učinkovinOdmerki aktivnih sestavin v izdelkih NOW® FOODS so izbrani premišljeno. Zaradi neuravnotežene prehrane in različnih potreb po mikrohranilih v različnih življenskih obdobjih in stanjih lahko uporabniki izberejo kakovostne izdelke s preverjeno čistostjo. Že od leta 2007 podjetje uporablja napravo za napredno testiranje prisotnosti težkih kovin ICP-MS*, ki jo imajo še danes le redki proizvajalci prehranskih dopolnil. Tako lahko sami nadzorujejo celoten proizvodni proces in za vsak izdelek, ki ga dajo na trg, zagotavljajo kakovost. Odlično razmerje med ceno in kakovostjo proizvajalec dosega z večjimi, ekonomičnimi pakiranji, s čimer se zmanjša tudi obremenitev okolja s plastično embalažo.

www.hisa-zdravja.si 3

*ICP-MS (masna spektroskopija z induk-tivno sklopljeno plazmo) je draga in izjem-no občutljiva analizna metoda, s katero lahko v surovinah in izdelkih okarakterizira-mo različne nečistote v izjemno majhnih količinah (ppt oz. 10-12). Je ena najobču-tljivejših tehnik atomske spektroskopije s katero lahko v vzorcih določimo sledove težkih kovin, nekovin in drugih nečistoč.

V družinskem podjetju NOW® FOODS danes delo nadaljuje že tretja generacija. Podjetje je postalo eden izmed najbolj prepoznavnih proizvajalcev naravnih prehranskih dopolnil. Njihova sedanja vizija je še vedno enaka prvotni – kupcem ponuditi naravne in zdrave izdelke vrhunske kakovosti in po dostopni ceni. Veseli smo, da smo lahko del te uspešne zgodbe.


Zdravje je doma v črevesju

Probiotiki – koristni mikroorganizmi za mikrobiotoZa obnovitev črevesne mikrobiote se pri-poroča uporaba probiotikov – živih nepato-genih mikroorganizmov, ki pozitivno vplivajo na prebavo in absorpcijo hranil, ščitijo in obnavljajo črevesno sluznico (zavirajo rast patogenih mikroorganizmov) ter povečujejo obrambne sposobnosti organizma.

Da se zagotovi pozitiven učinek probiotikov, morajo biti probiotične bakterije odporne proti želodčni kislini, encimom in žolčni kislini. Največkrat uporabljeni probiotiki so iz rodov laktobacilov, bifidobakterij, enterokokov in streptokokov.

Koristni učinki probiotikov na zdravje gostitelja:• zmanjšujejo rast patogenih bakterij,• preprečujejo drisko,• preprečujejo razraščanje glive Candida

albicans,• zmanjšujejo simptome kroničnih vnetnih

črevesnih bolezni,• spodbujajo delovanje imunskega

sistema,• preprečujejo zaprtost in izboljšajo

odvajanje blata,• zmanjšujejo težave pri ljudeh z laktozno

intoleranco.

Za učinkovito delovanje probiotičnih kultur naj bi dnevno zaužili vsaj štiri milijarde

kolonij, ki morajo biti v izdelku ustrezno zaščitene, da lahko v aktivni obliki pridejo čez želodec na mesto delovanja v črevesju, kjer se vežejo in razraščajo. Nekateri probiotiki so uspešnejši pri boju proti škodljivim bakterijam, drugi pri spodbujanju delovanja črevesnih celic, tretji pa pri spodbujanju ali uravnavanju imunskega sistema. Zato moramo upoštevati, da je treba zaužiti specifični probiotični sev, ki ima dokazano učinkovitost pri posamezni težavi, saj ni probiotičnega seva, ki bi bil učinkovit za vse. Za učinkovit razvoj probiotičnih kultur morajo biti poleg probiotika prisotni tudi prebiotiki (npr. fruktooligosaharidi), ki so gojišče za probiotične bakterije.

Saccharomyces boulardii (S. boulardii), nepatogena kvasovkaV nasprotju s patogenimi kvasovkami, med katerimi je verjetno večini najbolj

Stanje črevesa, ki je preplet imunskega, živčnega in limfatičnega tkiva, močno vpliva na naše splošno počutje in zdravje, saj je v črevesni sluznici približno 70 % celic imunskega sistema. Zato je pomembno, da je v črevesju dovolj koristnih črevesnih bakterij, ki preprečujejo razrast patogenih mikroorganizmov, povzročiteljev vnetnih stanj v telesu, vključno z avtoimunskimi obolenji.

znana Candida albicans, ima S. boulardii probiotične lastnosti, ki pripomorejo k zdravljenju akutnih in kroničnih težav:• preprečuje in zdravi drisko, ki nastane

zaradi različnih vzrokov,• priporočljiva je pri zdravljenju vnetnih

boleznih črevesja,• preprečuje čezmerno razrast patogenov

(kandidiaza).

Njena posebnost je prehodno delovanje, kar pomeni, da se ne naseli v črevesju, temveč se ob prenehanju njenega uživanja izloči z blatom, navadno v dveh do petih dneh. Pri zdravljenju driske so učinki opazni takoj, vendar se za normalizacijo stanja v črevesju priporoča njeno uživanje tri do štiri tedne. Nasprotno se pri zdravljenju kroničnih vnetnih črevesnih bolezni priporoča njeno neprekinjeno uživanje dalj časa (tudi do pol leta).

Pripravila: Kaja Perme, mag. inž. prehrane

Ali ste vedeli, da je kar 70 % gradnikov imunskega sistema v črevesju?


Vitaminsko-mineralna abeceda vašega zdravja

B-kompleksVitamini B imajo ključno vlogo v presnovnih procesih, riboflavin (vitamin B2) prispeva k delovanju živčnega sistema, razstrupljanju, obnovi celic, pri ohranjanju normalnih rdečih krvničk in drugih pomembnih bioloških procesih. Od osmih vitaminov B ima vsak svojo edinstveno kemijsko strukturo in specifično vlogo v organizmu. Noben vitamin ne more nadomestiti drugega, zato življenje brez njih ni mogoče.

Vitamin CVitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema in pri nastajanju kolagena, ki je pomemben za rast, razvoj

Z nami tudi do izjemnih rezultatov! dr. Mirko B. Miklič, ultramaratonec in nosilec najboljšega rezultata Špartatlona (246 km) v samostojni Sloveniji: »Prehranska dopolnila NOW® uporabljam vsakodnevno, po priporočilu. Zaupam njihovi kakovosti, kar potrjujejo tudi moji rezultati.«

in obnovo celic v telesnih tkivih, vezeh, hrustancu, dlesnih, žilah, kosteh in zobeh. Zaradi vloge pri obnovi celic je priporočljiv tudi po operacijah za hitrejše okrevanje in celjenje ran.

V naši ponudbi imamo izdelke z različno vsebnostjo vitamina C: • tablete C 500 mg – z dodanim šipkom,

najcenejši vitamin C na trgu,• žvečljive tablete C 500 mg – z izvlečki

acerole in citrusovimi bioflavonoidi z okusom pomaranče, absorbirajo se že v ustih,

• tablete C 1000 mg – z dodanim šipkom, s počasnim sproščanjem v prebavnem traktu.

Vitamin DRegulira več kot tisoč genov, pospešuje diferenciacijo in zorenje celic ter protitelesni odziv. Prispeva k normalni absorpciji kalcija in fosforja ter normalni ravni kalcija v krvi. Ker prispeva k delovanju imunskega sistema, je v kombinaciji z vitaminom C zelo pomemben pri preprečevanju okužb in raznih bolezni.

V naši ponudbi so na voljo naslednji izdelki:• Vitamin D3 - 400 IE,• Vitamin D3 – 1000 IE,• liposomalno pršilo z vitaminoma D3 in K2.

Vitamin EVitamin E (tokoferol) je zelo močan antioksidant, ki preprečuje oksidacijo pomembnih celičnih sestavin, varuje celice pred okvarami in ohranja njihovo funkcionalno sposobnost. Tako ščiti tudi specializirane celice imunskega sistema.


Jesen in zima sta čas, ko odpornost imunskega sistema oslabi in postanemo dovzetnejši za razne okužbe. Zato je priporočljivo, da ga podpremo s ključnimi vitamini, kot so vitamini B, C, D in E.


C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Alfa lipoična kislina – pospešen transport glukoze v mišične celice

Da glukoza pride v celice, mora biti pritrjena na inzulin. Alfa lipoična kislina posnema delovanje hormona inzulina, kar izboljša občutljivost receptorjev celic na inzulin in tako pospeši prehod glukoze v celice. Tako dokazano preprečuje inzulinsko rezistenco in s tem povezane zaplete sladkorne bolezni. Posledično se več glukoze prenese v mišične celice, ne v maščobne celice, kar pomeni povečane zaloge glikogena in manjše kopičenje maščob. V Evropi (Nemčiji) je alfa lipoična kislina dovoljena za zdravljenje diabetične nevropatije.

Alfa lipoično kislino se priporoča: • za zaščito celic pred prostimi kisikovimi

radikali,

• bolnikom z oslabljenim imunskim sistemom,

• ljudem s sladkorno boleznijo tipa 2,• športnikom, za povečan vnos glukoze v

mišične celice,• pri varovanju živčevja, saj sodeluje pri

regeneraciji živcev (nevropatija),• pri obremenitvi s težkimi kovinami.

Absorpcija ALK v obliki dopolnila je hitra in učinkovita (80 %), prav tako tudi presnova in čiščenje iz telesa, zaradi česar se priporoča dnevni odmerek porazdeliti čez ves dan.

Preventivni odmerki ALK so 100 do 300 mg, za povečanje antioksidativne sposobnosti telesa 300 do 600 mg in vse

do 900 mg pri resnejših boleznih kot sta rak in diabetes.

ALK je zelo nestabilna in hitro razgradljiva kislina, zato je prehranska dopolnila alfa lipoične kisline bolje kupiti v kapsulah kot v prahu.


To je maščobna kislina, ki ima močan antioksidativni učinek, saj nase veže proste radikale v telesu in s tem preprečuje tveganje za nastanek številnih degenerativnih bolezni in prezgodnje staranje. Povečuje tudi učinkovitost drugih antioksidantov, kot sta vitamina C in E, glutationin koencim Q 10, saj vpliva na njihovo obnovo v reducirano obliko, da se lahko borijo proti prostim radikalom.


Otroška Omega-3 DHKDHK ima ugoden vpliv na razvoj otroka:• ugoden vpliv na rast in finomotoriko• boljša verbalna inteligenca, branje in

spomin• ugoden vpliv na duševni razvoj in vedenje,

manj motenj pozornosti• boljša sposobnosti socializacije• vpliva na boljšo ostrino vida.

100 mg DHK in 25 mg EPK v 1 kapsuli

Priporoča se:• Otrokom od 1 leta starosti naprej za

pravilen razvoj mrežnice in možganov, razvoj mielinskih ovojnic živčnih celic ter normalno funkcijo možganov


DHK-500DHK vpliva na povečanje membranske tekočine v možganih, s čimer se poveča prenos signala s površine membrane v notranjost živčnih celic. Zato je DHA ključna komponenta tekočih delov živcev.

V prehrani nosečnic je zadosten vnos DHK potreben za pravilni razvoj možganov in očesne mrežnice ploda, še posebej v zadnjem trimesečju. Prav tako je vnos te kisline pomemben tudi v času dojenja, saj se otrokovi možgani dokončno razvijejo šele po rojstvu.

Obratno razmerje DHK:EPK (2:1) kot pri običajnih omegah-3 na trgu 1 kapsula vsebuje 500 mg DHK in 250 mg EPK.

Priporoča se:• Nosečnicam in doječim materam za

pravilen razvoj mrežnice in možganov pri otrocih, razvoj mielinskih ovojnic živčnih celic ter normalno funkcijo možganov,

• v primeru nevrodegenerativnih bolezni,• v primeru srčno-žilnih bolezni, • pri visokem krvnem tlaku in povišanih

trigliceridih v krvi• pri vnetnih bolezni črevesja.

Omega 3 so esencialne večkrat nenasičene maščobne kisline, ki jih moramo vnašati s hrano, saj jih naše telo ne more proizvajati. Mednje sodijo EPK (eikozapentaenojska kislina), DHK (dokozaheksaenojska kislina) in ALK (alfa-linolenska kislina). Maščobne kisline omega-3 vplivajo na srčno-žilni in živčni sistem, tvorbo fosfolipidov, celičnih membran in pomembnih signalnih molekul, na zmanjšanje vnetnih procesov ter nadzorujejo alergijske in imunske odzive in vedenje. EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca, DHK pa pri ohranjanju vida in delovanju možganov.

Ultra Omega 3-DOdlična kombinacija in izjemno velika vsebnost maščobnih kislin omega-3 in vitamina D.

Vitamin D v telesu prispeva k delovanju imunskega sistema, ima vlogo pri delitvi celic, prispeva k normalni absorpciji kalcija in fosforja ter normalni ravni kalcija v krvi, prispeva k delovanju mišic ter ohranjanju zdravih kosti in zob.

1385 mg maščobnih kislin omega-3, od tega 600 mg EPK, 300 mg DHK in 1.000 IU vitamina D3 v eni kapsuli.

Priporoča se:• v primeru srčno-žilnih bolezni, • pri visokem krvnem tlaku, povišanih

trigliceridih in holesterolu LDL, • pri vnetnih bolezni črevesja in avtoimunskih

bolezni,• za ohranjanje vidain normalno delovanje

možganov,• v primeru nevrodegenerativnih bolezni.

Pomen različnih omega-3 maščobnih kislin


Aminokisline - gorivo, ki poganja naše teloAminokisline so osnovni gradniki beljakovin, ki imajo v telesu številne nepogrešljive funkcije: dajejo strukturno obliko tkivom in celicam, omogočajo prenos snovi, v obliki hormonov uravnavajo telesne procese, tvorijo zalogo energije, omogočajo krčenje mišic in s tem gibanje, encimi omogočajo učinkovito prebavo in presnovo, potrebni so za izgradnjo živčnih prenašalcev, v obliki imunskih celic imunoglobulinov nas ščitijo pred okužbami itd. Iz tega zornega kota tako kaj hitro spoznamo, da neravnovesje aminokislin lahko povzroči motnje naših bioloških procesov.

V telesu imamo 21 aminokislin, ki tvorijo beljakovine, in ključno je, da so v L-izomerni obliki. To je kemijska oblika aminokislin v naravi, zato je pomembno, da v primeru pomanjkanja dodajamo L-oblike aminokislin, na primer L-lizin, L-triptofan …

Poleg L-izomerne oblike posameznih aminokislin je pomembno, da smo pozorni tudi na ravnovesje med esencialnimi (ki jih telo ne more tvoriti) in neesencialnimi aminokislinami (te telo lahko tvori samo s pretvorbo iz drugih aminokislin), saj brez tega presnova aminokislin ne poteka učinkovito. Pomanjkanje nekaterih mikrohranil (vitaminov, mineralov, antioksidantov) lahko povzroči kronično pomanjkanje tako esencialnih kot neesencialnih aminokislin. Da ne bi porušili tega občutljivega ravnovesja, je bolj smiselno dodajati uravnoteženo kombinacijo popolnoma vseh aminokislin.

Sendi Lešnjak, mag. inž. prehrane

Kdaj dodajati katere aminokisline?L-Lizin – prispeva k sintezi protiteles, hormonov in encimov, preprečuje nasta-janje aterosklerotičnih plakov.L-Arginin – ima vlogo pri tvorbi mišične mase, krepitvi imunskega sistema in sproščanju žil. L-Tirozin – spodbuja osrednje živčev-je in je pomemben predhodnik živčnih prenašalcev norepinefrina in dopamina.L-Karnitin – spodbuja presnovo maščob, vpliva na znižanje vrednosti holesterola in trigliceridov v krvi.L-Triptofan – je predhodnik nevrotrans-mitorjev serotonina in melatonina, pozitiv-no vpliva na nevropsihiatrične motnje.L-Glutamin – obnavlja črevesne celice in sodeluje pri tvorbi mišic.


Divji jam – naravna pot do ženskega hormonskega ravnovesja

Divji jam je mehiška vzpenjavka, katere izvleček diosgenin iz koreninice vpliva na naravno biokemično pot lipidov v sodelovanju z encimi. Kadar je endokrini/hormonski sistem šibek, lahko pripravki iz divjega jama na naraven način uravnavajo tvorbo adrenalnih steroidnih hormonov v količinah, ki jih telo potrebuje za normalno delovanje.

Priporoča se za uravnavanje simptomov menopavze, saj s svojim delovanjem vpliva na hormonsko ravnovesje ter med ciklusom blaži močne krvavitve. Divji jam v gelu je naravna rešitev pri menjavah razpoloženja, navalih vročine, utrujenosti, anksioznosti, depresiji, lahko ublaži razdraženost (predmenstrualni

Hormonsko neravnovesje je posledica začaranega kroga stresa, utrujenosti, nihanja telesne teže, pogostih sprememb v razpoloženju, depresije, napihnjenosti, povečanega apetita, predmenstrualnega sindroma, vročinskih oblivov, fizioloških sprememb v menopavzi in drugih težav.

sindrom) in ima protivnetne učinke, še posebej pri bolečinah v mišicah, ki pogosto spremljajo druge simptome hormonskega neravnovesja. V obliki kapsul je učinkovit pri bolečih menstruacijah z močnimi krči, ker pomirja in deluje antispazmično na mišičevje rodil in sprošča mišice. Koristen je tudi pri bolečinah zaradi okužb urinarnega in prebavnega trakta, kot so kolitis in kronične diareje. Kot tradicionalni naravni pripravek se uporablja kot podpora pri delovanju jeter in pomoč pri izločanju žolča in s tem povezanimi krči žolčevoda.

Dejstva:• divji jam vsebuje aktivno učinkovino

diosgenin, ki ni hormon, ampak rastlinski steroidni saponin (t. i. fitosterol);

Uporaba diosgenina v obliki gela ali kreme je najbolj neposredna in naravna pot za absorpcijo v krvni obtok in nadaljnje fiziološke učinke v telesu.

• v sodobnem svetu se več kot 50 % žensk spopada z negativnimi simptomi estrogenske dominance. Ravnovesje med estrogenom in progesteronom je ključno za žensko zdravje;

• diosgenin ima zelo podobno kemijsko strukturo kot steroidni hormon progesteron, zato lahko posnema njegovo dejavnost ter pozitivno vpliva na ravnovesje estrogena in progesterona;

• klinične študije potrjujejo pozitivne učinke diosgenina pri zmanjšanju ali preprečevanju simptomov estrogenske dominance, predmenstrualnega sindroma, menopavze, depresije ter drugih vnetnih in ginekoloških težav;

• zmanjšanje ravni progesterona med predmenopavzo in menopavzo povzroča številne organske spremembe in motnje, ki jih je mogoče rešiti naravno, z uživanjem divjega jama – ta v nasprotju s sintetičnimi hormoni in nadomestno hormonsko terapijo nima negativnih stranskih učinkov.


Zdravstveni inšpektorat je na osnovi analize, opravljene v referenčnem laboratoriju na Dunaju, letos spomladi ponovno potrdil, da IZDELKI NE VSEBUJEJO KORTIKOSTEROIDOV.

Učinkovita nega problematične kože

Kozmetika z molekularno aktiviranim cinkovim piritionomKozmetika za nego kože z molekularno aktivirano učinkovino cinkov pirition (Zync Pyrithione) ima močno protibakterijsko delovanje proti patogenim mikroorganizmom (streptokokom, stafilokokom) in protiglivično delovanje proti pitirosporam, deluje proti mikroorganizmom na površini in v notranjosti kožnega sloja. Stabilizira encime in povzroča izboljšanje v celičnih membranah. Stimulirane molekule cinkovega piritiona povečajo učinkovitost pri negi suhe in razpokane kože in kože, za katero je značilno čezmerno luščenje.

Metoda molekularne aktivacijePrednost izdelkov je v postopku molekularne aktivacije, s katero se pribitek elektronov, molekule posameznih učinkovin, dvigne na višjo energetsko raven, poveča njihovo antioksidativno moč in posledično njihovo učinkovitost. Po-stopek (biokataliza) molekularne aktivacije tako močno izboljša biološko aktivnost in biokemijsko odzivnost molekul vseh an-tioksidantov. Vsebnost cinka pa pripomore tudi k samoobrambi kože.

Skrivnost je v molekularni aktivaciji cinkovega piritiona

Kožne bolezni so zelo raznovrstne, od manj problematičnih do zelo resnih, kot so luskavica, atopijski in seboroični dermatitis ter razne glivične okužbe, ki so težje ozdravljive. Zdravljenje teh bolezni je dolgotrajno, saj se prek njih lahko kažejo tudi nekatere težave, ki se dogajajo v telesu.

Uporablja se pri:• psoriazi (luskavici), • atopijskem in seboroičnem dermatitisu, • ekcemu in• trdovratnem prhljaju.

Omili srbenje, odpravlja luskasto kožo na telesu in lasišču ter izboljša videz kože. Kožo naravno vlaži in odpravlja presežek maščobe.

Psoriaza ali luskavica je kronična vnetna bolezen z značilnimi pordelimi kožnimi žarišči s srebrno-sivimi luskami. Najpogosteje prizadene komolce, kolena, ledveni predel in nohte. S pravilno nego in prilagojenim življenskim stilom lahko simtome precej omilimo in izboljšamo izgled kože.

Izsledki študijeV študiji, ki je vključevala 22 pacientov, se je koža po nanosu kreme s cinkovim piritionom po enem mesecu uporabe izkazala odlično v petih primerih (koža je bila brez sledu psoriaze), zelo dobro v trinajstih primerih in dobro v treh primerih. Prvi znaki izboljšanja so se pokazali že po štirinajstih dneh uporabe. Pacienti so terapijo dobro prenašali in brez stranskih učinkov.


Okužbe s HPV – genitalne bradaviceKakšni so znaki in posledice okužbe s HPV?Okužbe s HPV ne spremljajo značilni simptomi, zato je ni mogoče prepoznati. Na okužbo sklepamo šele na podlagi njenih posledic: posledice okužbe z neonkogenima tipoma HPV 6 in 11 so genitalne bradavice. Težave nastopijo v 1–20 mesecih po okužbi, najpogosteje v 2–3 mesecih.

Kje se genitalne bradavice najpogosteje pojavijo in kako jih prepoznamo?Nastajajo predvsem v vreči kožice penisa pri neobrezanih moških, v sečnici in okoli zadnjika, pri ženskah pa na zunanjem spolovilu, nožničnem preddvoru, v nožnici, na materničnem vratu in okoli zadnjika. Na začetku se pojavijo rožnati izrastki, veliki kot bucikina glava, ti se sčasoma povečajo in namnožijo. Lahko se zrastejo skupaj in prekrijejo celotno zunanje spolovilo, in to tudi do velikosti in videza cvetače.

Ali so genitalne bradavice nevarne? Genitalne bradavice načeloma niso nevarne, vendar je to odvisno tudi od njihove lokacije in velikosti. Če nastanejo na primer v sečnici, lahko povzročajo krvavitve in izcedke, zaradi njih je tudi zmanjšan curek urina. Občutno poslabšajo kakovost življenja pacientov. Močno je okrnjena in prizadeta njihova samopodoba, trpi tudi njihovo socialno življenje.

Kako si pacienti lahko pomagajo sami?Za zdravljenje genitalnega herpesa in genitalnih bradavic so se že uveljavili pripravki iz nekaterih rastlin, preizkušeni so bili tudi v predkliničnih in kliničnih raziskavah. Izstopata zeleni čaj in sladki koren. V oralni obliki sta se v pripravku

iz več rastlin oba izkazala kot uspešna pri preprečevanju ponovitev genitalnega herpesa, le izvleček zelenega čaja pa se je izkazal tudi pri genitalnih bradavicah.

Čedalje večje zanimanje je opaziti za izvleček korenike sladkega korena (Glycyrrhiza glabra), ki je že stoletja preizkušena in uporabljana v tradicionalni kitajski in indijski medicini. Zdravilne učinke pripisujejo več sestavinam te zdravilne rastline. Med pomembnejšimi je glicirizinska kislina, ki je temeljni triterpenoidni glikozid izvlečka te korenike. Pripisujejo ji protivnetno, protivirusno, imunomodulatorno in antioksidativno delovanje ter stimulacijo endogene tvorbe interferona. Opisana je tudi učinkovitost proti nastajanju razjed.

Z molekularno aktivacijo se njene biološke aktivnosti in dobrodejni učinki še izboljšajo. Aktivirana glicirizinska kislina deluje protivirusno na številne viruse DNK in RNK tako, da preprečuje njihovo podvajanje. Vpliva na posamezne sestavine virusa (npr. beljakovine), kar povzroča različne učinke: onesposobljenje zunajceličnih virusnih delcev, preprečitev znotrajcelične

dekapsulacije okuženih delcev in poslabšanje sposobnosti sestavljanja strukturnih sestavin virusa.

Učinkovitost in varnost glicirizinske kisline sta bili preizkušeni v številnih predkliničnih in kliničnih raziskavah. V prvih so dokazali, da glicirizinska kislina deluje protivirusno in imunomodulatorno, kar lahko uspešno izkoristimo pri preprečevanju rasti virusa herpesa, virusa varicella zoster in neonkogenih HPV, ki povzročajo genitalne bradavice. V kliničnih raziskavah pa so dokazali njeno učinkovitost pri zdravljenju genitalnih bradavic pri obeh spolih. Učinkovitost in varnost so potrdili tudi pri nosečnicah z genitalnimi bradavicami.

Dodatne prednosti glicirizinske kisline pa so, da ni škodljiva, pacienti jo dobro prenašajo in ne draži kože.

Strokovno pregledala: prim. Lucija Vrabič Dežman, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva


Crystal - naravni in zdravju prijazni dezodoranti

Pri izbiri dezodoranta nas največkrat premamita prijeten vonj in lična embalaža, na sestavo pa pogosto kar pozabimo. Tako mogoče ne da bi se zavedali, kupimo antiperspirant, ki obljublja svežino do 48 ali celo do 72 ur in vsebuje veliko agresivnih kemičnih sestavin, ki grobo posežejo v delovanje žlez znojnic, lahko vstopijo v krvni obtok in slabo vplivajo na zdravje.

Razlika med aluminijem in alumomAluminij se pogosto uporablja v antiperspi-rantih, največkrat v obliki aluminjevega klorohidrata, klorida, hidroksibromida ali cirkonija. Sposobnosti teh oblik alu-minija je, da ob absorpciji skozi vrhnjo plast kože tvorijo neke vrste čep, s čimer pre-prečijo izločanje potu na površino kože in posledično ovirajo normalno delovanje žlez znojnic. Težko bi rekli, da je preprečevanje potenja zdravju prijazno, saj preprečuje telesu naraven proces.

Alum oziroma natančneje kalijev alum ali kalijev aluminijev sulfat pa je zmes naravnih mineralnih soli. Zaradi svoje velikosti in visoke molekularne teže molekule kalijevega aluma ne morejo prodirati skozi kožo. Na površini kože delujejo antibakterijsko in

Potenje je naraven proces, s katerim telo uravnava telesno temperaturo in izloča strupene snovi. Potenje ni posledica le višje temperature, povzročata ga tudi stres in telesna aktivnost. Svež pot nima neprijetnega vonja, dokler ne začne razpadati na nečisti koži – takrat nastane neprijeten vonj, ki ga želimo zakriti.

preprečujejo le nastanek neprijetnega vonja ter tako ne posegajo v delovanje žlez znojnic in ga ne ovirajo.

Solni kristal kot dezodorantNaravni dezodoranti CRYSTAL® vsebujejo zmes mineralnih soli. Te so tudi v vodi, ki jo pijemo, v skoraj vsej hrani in tudi v zraku, ki ga dihamo. Ne vsebujejo pa:• aluminijevih soli, • alkohola, • parabenov in alergenov,• agresivnih kemičnih elementov.

Zavedati se je treba, da preprečevanje potenja ni zdravo, saj tako posežemo v naravne procese v telesu.

Ste pomislili, da je lahko preprečevanje potenja nevarno?

Naravni mineralni dezodoranti Crystal® so:• prijazni do kože in oblačil, • ne puščajo mastnih madežev ali belih lis, • ne preprečujejo naravnih funkcij telesa, • preprečijo nastanek neprijetnega vonja, • zagotavljajo celodnevno svežino.

Naravni dezodoranti se priporočajo zaradi svoje 100-odstotno naravne sestave, zaradi česar so dezodoranti Crystal® primerni za uporabo tako odraslih kot otrok, še posebej žensk v času nosečnosti in dojenja ter za vse z občutljivo kožo.


Pomirite in nahranite kožo z

alojo veroPo vročem poletju, ko je bila koža izpostavljena soncu, ta pusti znake fotostaranja, ki se kažejo predvsem v suhosti kože, izrazitejših gubicah, sončnih pegah, hiperpigmentaciji, popokanih kapilarah in grobi, uveli, sivkasti povrhnjici, brez sijaja. Koža, ki je bila izpostavljena UV-žarkom, slani vodi in vetru, postane izsušena in poškodovana ter ji primanjkuje hranil in vitaminov.

Sonce našo kožo še dodatno izsuši, zato je dobro uporabljati izdelke, ki koži vračajo vlago in jo hkrati pomagajo zadržati v vseh plasteh kože. Poleg vlage koža poleti potrebuje tudi nežno nego z maščobami, beljakovinami, vitamini in antioksidanti, ki kožo ščitijo in ohranjajo njeno naravno zaščitno plast. S pravilno izbiro izdelkov bomo na koži ustvarili zaščitni film, ki koži v njeni poroženeli plasti pomaga izdatno kopičiti vlago.

Kot vlažilna nega za vse tipe kože se uporablja losjon z alojo vero, ki so mu poleg čiste aloje vere dodane naravne vlažilne in negovalne sestavine. V globljih plasteh kože zadržuje vlago, odpravlja površinsko izsušenost in ščiti pred zunanjimi vplivi.

Za intenzivno regenerativno nego se priporoča losjon s kakavovim in karitejevim maslom, s hranilnim in vlažilnim učinkom izboljša elastičnost in prožnost kože, ki je izpostavljena ekstremnim razmeram - v času nosečnosti ali po njej, ob večji spremembi telesne teže ali intenzivni izpostavljenosti soncu in vetru.

Za nego kože po sončenju pa se priporočajo losjoni z dodanim vitaminom E v naravnih oljih pše-ničnih kalčkov, sončničnih semen

in sezama, ki koži intenzivno povrnejo vlago tudi v globljih plasteh. So odlična nega za obnovo kože po izpostavljenosti soncu, za vzdrževanje zagorele polti ali po obisku solarija.

Tudi aloje vera gel se lahko uporablja za suho in občutljivo kožo, še posebej po čezmernem sončenju in pikih žuželk, primeren pa je tudi za pomiritev kože po britju in depilaciji.

Vlažilna krema z alojo vero, kolagenom, elastinom, vitaminom E in šestimi naravnimi vlažilnimi sestavinami je primerna za nego izsušene kože. Po uporabi je koža mehka in negovana, saj zadržuje vlago v globljih plasteh kože in odpravlja površinsko izsušenost.

Za regeneracijo se uporablja krema s kakavovim maslom, izdelana iz čistega kakavovega masla, aloje vere, z dodatkom

vitamina E, olja pšeničnih kalčkov in sončničnih semen. Ščiti in neguje izsušeno in razpokano kožo ter jo globinsko navlaži. Primerna je za nego po sončenju in za zaščito v vetrovnem ali hladnem vremenu.

Bogata hranilna krema z vitaminom E vsebuje naravne blažilne sestavine, ki je namenjena negi zelo suhe kože: vitamin E, alojo vero, pšenične kalčke, olje sončničnih semen, kolagen in elastin. Z redno uporabo odpravimo občutek togosti, nastanek lusk zaradi izsušenosti in morebitnih razpok. Antioksidantni vitamin E ohranja kožo voljno, mehko in mladostno. Priporočljiva je za nego kože po izpostavljenosti soncu, mrazu in vetru.


Prednosti liposomalne tehnologije pri prehranskih dopolnilih

in boleznih živčevja (multipla skleroza, shizofrenija, epilepsija, Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen, depresija).

Vitamini skupine B-kompleksa prispevajo k delovanju živčnega sistema, imajo vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in prispevajo k sproščanju energije pri presnovi. Priporočajo se v primeru različnih nevroloških težav (depresija, periferna nevro-patija), za normalno psihološko delovanje, pri zdravljenju anemij, v primeru srčno-žilnih težav ter avtoimunskih in presnovnih bolezni.

Za uspešno delovanje učinkovin, ki jih zaužijemo s prehranskimi dopolnili, je ključno, da med presnovo ne izgubijo strukture in da dosežejo tkivo, na katero delujejo.

Tehnologija liposomov – ključne prednosti delovanja:

• liposomalna prehranska dopolnila se od običajnih prehranskih dopolnil razlikujejo v aktivnih sestavinah, enkapsuliranih v liposome, ki so sestavljeni iz notranje vodne faze in maščobne ovojnice. Pri tem liposomi aktivne učinkovine ščitijo tudi pred agresivnim okoljem v želodcu in črevesju;

• ker je zunanji del liposoma po zgradbi enak membranam telesnih celic, to omogoči neposreden vstop liposoma z aktivno učinkovino skozi črevesni epitelij oziroma črevesne celice. Po tem procesu liposom sprosti aktivno učinkovino v notranjost – v krvni obtok, od koder potuje do telesnih celic;

• delež absorpcije aktivnih učinkovin v liposomih je v večini primerov za tri- do šestkrat večji (to pomeni tudi za 600 % večjo absorpcijo). Več informacij o pred-nostih liposomalne tehnologije je na voljo v članku prof. Boruta Štruklja na spletnem naslovu www.liposomalni.si.

Najpogostejše oblike liposo-malnih prehranskih dopolnil:

Vitamin C ima vlogo pri delovanju imunske-ga sistema, zaščiti celic pred oksidativnim stresom ter povečuje absorpcijo železa. Priporoča se ljudem z oslabljenim Imunskim sistemom, rakavim bolnikom, kadilcem in športnikom.

Kurkumin je naravna zdravilna učinkovina, ki ima dokazano podporno delovanje za jetra in žolčnik, pospešuje procese presnove maščob, spodbuja tvorbo prebavnih tekočin ter deluje protivnetno in antioksidativno. Priporoča se v primeru težav z jetri, žolčnikom, pri presnovi maščob, vnetnih boleznih (artritis, boleči sklepi), oslabljenem imunskem sistemu, raku debelega črevesa in kroničnih vnetnih črevesnih boleznih.

Vitamin D3 prispeva k normalni absorpciji kalcija in fosforja, normalni ravni kalcija v krvi, ohranjanju zdravih kosti in zob, delovanju mišic in imunskega sistema ter ima vlogo pri delitvi celic. Priporoča se za ohranjanje zdravih kosti in mišic, pri avtoimunskih boleznih, artritisu


Aktivne spojine, ki jih strokovnjaki danes največkrat povezujejo z učinki nonija, so alkaloidi oziroma skopoletin, prokseronin in kseronin ter organske kisline, polisaharidi, terpenoidi, antrakinoni, antrakinonski glikozidi, flavonski glikozidi, aminokisline, vitamin C, magnezij, železo, kalij, selen, cink, baker, damnakantal, beta sitosterol in rutin.

Kdo lahko pije nonijev sok? Nonijev sok lahko pijejo vsi, odrasli in otroci. Posebna pozornost je potrebna le pri nekaterih bolezenskih stanjih, kot sta bolezen ledvic in alergija na agrume, pri čemer se je treba pred uporabo posvetovati s strokovnjakom.

Imunski sistemNoni spodbuja imunski sistem na celični ravni, saj pospeši regeneracijo in delovanje teh celic. Učinkovit je proti vsaj sedmim patogenim bakterijam ter ima protiparazitski in protiglivični učinek. Poleg tega je tudi naravni antiseptik in analgetik.

Uporablja se za znižanje vrednosti krvnega tlaka, proti menstrualnim bolečinam, pri artritisu, črevesnih razjedah, za zdravljenje raka, sladkorne bolezni, astme, artritisa, boleznih srca, ožilja in notranjih organov.

Noni sok - koristni učinki Noni (Morinda Citrifolia), znan tudi kot indijska murva, je sadež z izjemnimi zdravilnimi lastnostmi. V Polineziji, Indiji, na Kitajskem in v drugih tropskih predelih ga za zdravljenje najrazličnejših obolenj uspešno uporabljajo že več kot 2000 let.

S kliničnimi študijami potrjena dejstva: Za liposomalna izdelka kurkumin Cureit® in vitamin C so študijo za CureSupport® izvedli pri podjetju Bio Agile Therapeut. Pri liposomalnem kurkuminu so primerjali patentirano formulo kurkumina Cureit®. Ugotovili so, da je bila po treh urah pri obeh boljša absorpcija, in sicer: pri liposomalnem vitaminu C za 6,6-krat (660 %), pri kurkuminu Cureit® pa za kar 16,73-krat (1673 %) kot pri neliposomalnem kurkuminu. Več na: www.liposomalni.si

Liposomalni vitamin B12 vsebuje naravno obliko vitamina B12: hidroksikobalamin. Prispeva k sproščanju energije pri presnovi, delovanju živčnega sistema, presnovi homocisteina, normalnemu psihološkemu delovanju ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Priporoča se pri anemiji – za nastajanje rdečih krvničk, za normalno psihološko delovanje in pri utrujenosti.

Glutation je ena najpomembnejših razstrupljevalnih snovi v možganih, saj se veže s strupi in jih tako nevtralizira, med drugim tudi živo srebro. Je najmočnejši antioksidant v telesu, saj varuje celice pred poškodbami zaradi prostih radikalov. Priporoča se za razstrupljanje (v primeru težkih kovin) in pri težavah z jetri.

Koencim Q10 oziroma Ubikinon upočasnjuje pojavljanje starostnih znakov in zmanjšuje utrujenost. Zagotavlja energijsko krepitev telesnih in duševnih moči. Njegova raven v telesu je najvišja v starosti dvajset do trideset let, s starostjo pa se začne ta raven počasi nižati. Priporoča se pri srčno-žilnih boleznih (popuščanje, kardiomiopatija, angina pektoris, aritmija, visok tlak, ateroskleroza), ob zdravljenju s statini, za nastajanje energije in za športnike.

Od sedajv stekleni embalaži.

www.hisa-zdravja.si

Hiša zdravja na več kot 400 prodajnih mestih po vsej SlovenijiSkrbniki zdravja smo vsi, vi in miIzdelke iz Hiše zdravja najdete v lekarnah in specializiranih prodajalnah. Naši predstavniki na terenu, Helena, Urška in Boris so vam na razpolago dnevno na različnih lokacijah. Termine svetovanj iz prve roke najdete na: https://www.hisa-zdravja.si/strokovno svetovanje.

Za strokoven nasvet glede uporabe prehranskih dopolnil ali kozmetike lahko pokličete tudi na našo brezplačno telefonsko številko 080 80 12. Veseli smo vsakega klica, vprašanja ali povratne informacije.

• Zanesljivost• Natančnost • Prijaznost• Profesionalnost • Strokovna svetovanja• Dobri osebni stiki• Želja po napredku• Stremimo k popolnosti

Vse to je Hiša zdravja.

Zadnja informacija: Pridobili smo znak skladnosti z IRRK standardom za Probiotic-10TM

NOW® Foods veliko pozornosti namenja kontroli kakovosti surovin in končnih izdelkov in o tem ne dvomimo. Na področju razvoja probiotičnih izdelkov so med vodilnimi v svetu. Želeli pa smo še domačo potrditev o skladnosti izdelka, zato smo se obrnili na Inštitut za raziskave in razvoj kakovosti (IRRK). Na podlagi predložene dokumentacije so nam na inštitutu potrdili skladnost izdelka Probiotic-10TM s svojim Standardom za izbor prehranskih dopolnil s probiotiki.

Za vse probiotične izdelke na trgu bi morale biti izpolnjene zakonske zahteve, nekateri pa lahko zadostijo tudi zahtevnejšim merilom. Med drugim so zahteve navedenega standarda naslednje: znan proizvajalec surovin in izdelovalec končnega izdelka, certificirano zagotavljanje kakovosti proizvodnje in znani probiotični sevi. Skladnost izdelka z navedenim standardom so nam na inštitutu potrdili z znakom kakovosti probiotika IRRK. Inštitut s tem znakom potrjuje, da naš izdelek ustreza vsem najvišjim standardom kakovosti. Ta znak je še dodatno potrdilo za lažjo odločitev za vse, ki vam ni vseeno, katere probiotične izdelke boste izbrali. Naš Probiotic-10TM boste lahko v prihodnje prepoznali po IRRK znaku.

oktober 2018 - Hiša Zdravja...B-kompleks Vitamini B imajo ključno vlogo v presnovnih procesih,...

Documents

Transcript of oktober 2018 - Hiša Zdravja...B-kompleks Vitamini B imajo ključno vlogo v presnovnih procesih,...