Газета нашего города ● Москва

Основана в мае 1925 года

Конкурсы, призы, комментарии экспертов

Суббота, 14 мая

ВЫХОДНЫЕ НА ДАЧЕ

Продолжение читайте на > странице 5.

Елена ВОРОБЬЕВА («КП» - Коми»)

Документ жительницы Сыктывкара вспыхнул ни с того ни с сего - просто лежа в комоде.

Слышали мы ваши сказки и про рукописи, и про полтергейсты. И даже вполне реаль-ные истории слышали - про взрывоопасные офисные кресла. Помните? В Челябинской области под школьницей бабахнула без-обидная сидушка - оказалось, причина в маленькой детальке, газ-патроне, который регулирует высоту кресла (подробнее - на kp.ru). Но чтобы, товарищи, паспорта пре-вращались в факелы... Если не верите - спросите жительницу Сыктывкара Галину Евсеенко.

Паспорт, который сгорел сам по себе

face

book

.com

Подробности читайте на > странице 9.

Евге

ния

ГУС

ЕВА

/«К

П»

- М

оскв

а

Сегодня - финал «Евровидения»

19 руб.

«КП» предупреждает:

Мошенники разнообразили методы отъема денег у москвичей

Читайте на > странице 8.

№ 52-с (26529-с) 2016 г.Рекомендуемая цена -

Слушайте с 21.00

В городском саду играет...Олег АДАМОВИЧ

Уличных музыкантов пригласят выступать в парках.

Город теперь всячески будет про-двигать талантливых артистов. Улич-ным музыкантам выделят площадки для выступления в самых людных местах города. Предполагается, что это поможет начинающим испол-нителям сделать имя и найти про-дюсера.

Первыми стали выступать артисты в метро. После сложного професси-онального отбора лучшие получили право играть на станциях.

Теперь очередь за парками, играть живьем в которых смогут все желаю-щие. Для этого не надо проходить отдельный конкурс.

- Мы впервые упорядочили высту-пления уличных музыкантов в го-роде, осуществили то, что давно хотели, - заявил руководитель Де-партамента культуры Александр Кибовский. - Всего утверждено 56 площадок для выступлений - в пар-ках культуры и отдыха и нескольких музеях-усадьбах. В будущем коли-чество точек может увеличиться.

Продолжение читайте на > странице 10.

Иван

ВИС

ЛОВ

Оле

г РУ

КАВИ

ЦЫ

Н

ГИБДД расшифровала термин

«опасная езда»Читайте на > странице 3.

Приучайтесь, чада

ненаглядные, к дачному труду. Да за родителями приглядывайте,

чтобы не переусердствовали.

Прямой эфир

Как все успеть и здоровью не навредить

9Москваwww.kp.ru

14.05.2016смотри в оба!

● Начинайте с лег-кой работы, чтобы ра-зогреть мышцы, - это как у спортсменов разминка.

● Не поднимай-те тяжести рывком или в согнутом положе-нии - в этом случае во много раз возрастает на-грузка на нижний отдел позвоночника, что может привести к смещению по-звонков и образованию грыжи межпозвонково-го диска. Тяжелые ве-дра, мешки поднимайте с прямой спиной, слегка присев, чтобы нагрузка приходилась на всю спину и на ноги. По такой же схеме следует и опускать тяжести на землю.

● Избегайте скручиваю-щих движений: когда ноги на месте, а поворачивается лишь корпус.

Если достаете что-то из багажника, переступите ногами в сторону груза. Если вскапываете огород, выбрасывайте землю с ло-паты в сторону, а не резко за спину.

При каждом движении лопаты вверх спину вы-прямляйте полностью.

● Забудьте любимую позу дачника: склониться над грядкой головой вниз, пятой точкой кверху. Так вы можете разбудить ко-

решковый синдром (ра-дикулит - воспаление или зажим нервов в поясни-це). Для работы на грядке заведите низенькую ска-меечку, в крайнем случае можно работать на четве-реньках.

● От хорошей работы становится жарко, но не спешите скидывать с се-бя свитера и футболки - даже небольшой ветерок может вызвать переохлаж-дение и воспаление мыш-цы. Лучше сразу перед работой одеться во что-то легкое, чтобы и не вспо-теть, и не замерзнуть.

О ЧЕМ СИГНАЛИТ БОЛЬНЕ РАЗОГНУТЬСЯ - НЕ ПОВЕРНУТЬСЯ, БОЛИТ ВСЯ СПИНА. Вы перенапрягли мышцы либо от чрезмерных нагрузок произошло небольшое смещение позвонков. Что делать? Дать мышцам покой: не делать резких движений, отложить лопаты и ведра, полежать. Подолгу сидеть при больной спине вредно - эта поза слишком напрягает и без того натруженные мышцы.

РЕЗКАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ. Может длиться и полчаса, и несколько дней. Обычно возникает, если резко поднять что-то очень тяжелое или неудачно повернуться. При этом боль отдается в ягодицу, бедро и самое тревожное - если спускается ниже колена или даже до пальцев ног. Это так называемый корешковый синдром (он же люмбаго, ишиас, радикулит). Что делать? Массаж и попытки что-то вправить просто опасны и могут довести до сильнейшего ущемления нерва. Нужно зафиксировать поясницу. На этот случай хорошо бы купить корсет для спины и надевать на время тяжелой работы. Если его нет, плотно обвяжите поясницу полотенцем или шарфом, но только не шерстяным. Греть мышцы нежелательно, разогревающие мази только вызовут прилив крови к воспаленному месту и могут навредить. Дополнительно протестируйте свое состояние - попробуйте пройтись на носках или на пятках. Не получается, мешает слабость в стопе или вообще не чувствуете ногу? Значит, срочно к врачу. Если этот процесс запустить, то можно довести ногу до пареза (паралича).

1 2Снять болевые ощущения помогут противовоспалительные препараты. Самые популярные - на основе ибупрофена (нурофен, бруфен), но они плохо действуют на желудок, их не надо пить натощак; или же на основе нимесулида (найз, нимесулид-тева). Если боль сильная, лучше использовать и таблетки, и мази вместе. Одна лишь мазилка не поможет, ведь очаг воспаления может находиться глубоко.

Дм

итри

й П

ОЛ

УХИ

Н

ТЯНУЩАЯ НОЮЩАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ЛИШЬ С ОДНОЙ СТОРОНЫ. Возможно, вы слишком доверились коварному майскому солнышку и вас продуло на сквозняке. Разгоряченная работой мышца на холоде воспаляется, вызывая боль и скованность движений. Иногда при этом поднимается температура до 37,5 градуса.

3 Что делать? Если мышцы болят из-за переохлаждения, то больное место можно растереть противовоспалительной мазью.

✔ Вопреки мифам кровать при больной спине не должна быть слишком жесткой. Наши спины неидеальны: у кого-то кифоз, у одних изгибы слишком сглажены, у других - выгнуты. Так что если с больной спиной уля-жетесь спать на полу или на досках, никакой пользы это спине не принесет. Но и слишком мягкие пышные матрацы противопоказаны: поясница не должна проваливаться.

✔ При боли в спине не используйте согреваю-щие мази (кроме случаев, когда явно продуло). При растирании такой мазью спазмированной мышцы происходит приток крови, отек тканей усиливается, вместе с ним и боль. Лучше всего пострадавшим от ударного труда мышцам помогает холод. Самый про-стой вариант - положить кусочки льда из холодильника в пакет, обмотать плотным полотенцем и приложить такой компресс минут на 10 - 15 к больному месту.

Программу «Моя дача» с Андреем Тумановым слушайте

по субботам в 10.05 на Радио «КП».

Очень часто мы лечим больные мышцы и суставы неправильно. Как грамотно восстанавливаться после ударных майских работ.

Что поможет побыстрее привести позвоночник и мышцы в порядок, рассказывают травматолог-ортопед, к. м. н. Ислам ШАХАБОВ и врач-невролог Галина СТРОЕВА.

Сорвали спину на грядках? На жестком не спать, мазями не согревать

Главные правила здорового позвоночникаКак не нарваться на мошенников при покупке участка по «кризисным ценам». 5 ситуаций, в которые реально попасть в последнее время.

Елена АРАКЕЛЯН

В кризис скидки при покупке любого рода недвижимости, а особенно загородной, - дело обычное. Потому зачастую сложно отличить вполне нор-мальные предложения, когда продавцы просто корректируют цены, чтобы побыстрее продать свою недвижимость, от предложений с подвохом. На что стоит обратить внимание, выясняем с адвокатом Светланой Жмурко.

1. «Купите под дачу фермерское хозяйство»

Довольно часто с хорошим дисконтом продаются земли сельхозназначения. Ес-ли это традиционный участок в садовом товариществе - то все нормально, земли под садоводство действительно относятся к землям сельхозназначения. Но бывают и более экзотические предложения. Напри-мер, купить «по дешевке» под дачу землю для ведения фермерского хозяйства. Мол, статус земли потом «поможем поменять».

- Землю, выделенную под ведение фермерского хозяйства, использовать «под дачу», то есть чисто для отдыха, нельзя - необходимо вести крестьянско-фермерскую деятельность, - объясняет Светлана Жмурко.

2. Лесные участки с дисконтом

Обычно участки «с лесом» на загородном рынке пользуются повышенной популярностью и стоят дороже, чем обычные. В чем подвох?

- Можно покупать, если это участки, выведенные из лесно-го фонда или которые никогда к нему не относились, - ком-ментирует адвокат. - Земли же, которые по документам отно-сятся к лесному фонду, по за-кону можно получить только в аренду. Соответственно ни о какой законной продаже не может быть и речи.

3. Поддельные документыЭта проблема характерна для всего нашего рынка недвижимости. Для

дачного - тоже. Чаще всего речь идет о поддельной доверенности. Бывает, что к такой уловке прибегают родственники или случайные знакомые соб-ственника, который на своем участке давно не был и не в курсе, что там вообще происходит.

Очень удобная ситуация для аферы - владелец может только через несколь-ко лет обнаружить, что на его земле хозяйничают новые люди, а «продавцы» тем временем легко прикарманивают внушительную сумму. Покупателям же стоит иметь в виду, что именно беспризорные участки, которыми их владель-цы не занимаются, наиболее часто оказываются предметом всевозможных афер и подстав.

4. Двойные продажи

Продавец-мошенник размещает объ-явление о продаже дома и участка - как правило, по очень выгодной цене. Со всех покупателей собираются авансы, а заключение договора назначается че-рез какой-то срок (через 20 - 30 дней). По легенде «продавца», ему нужно вре-мя, чтобы дооформить необходимые для сделки документы. На деле же - чтобы получить деньги с наибольшего числа лохов. На сделку «продавец» не приходит.

Как говорят риэлторы, очень часто в таких случаях «продается» дом, снятый в аренду, скажем, на месяц. Это по-зволяет мошеннику беспрепятственно показывать его всем желающим. А по-том благополучно исчезнуть, оставив настоящего хозяина дачи и покупателей с головной болью от разборок друг с другом.

5. «Было ваше - стало наше»

Схема выглядит так. Некто при приватизации участка заказывает межевание, при этом указывает как на свою землю и на значитель-ную часть соседского участка или даже на чужой участок целиком.

Как правило, это вполне реаль-но при двух условиях: 1) соседи свои участки оформили без меже-вания или вообще не оформили; 2) туда не приезжают, поэтому под-делать их подписи на протоколе согласования границ можно без последствий.

Участок в итоге оформляется по дачной амнистии уже в «расширен-ных» границах. И быстренько про-дается. Покупатель в итоге риску-ет «поселиться» в зале суда. Ведь рано или поздно соседи все же обнаружат, что их права нарушены.

Земля со скидкой - деньги на ветер

Моя дача

15Россияwww.kp.ru

11.05.2016

■ ЗДОРОВЬЕ

Очень часто мы лечим больные мышцы и суставы неправильно. Как грамотно восстанавливаться после ударных майских работ на даче.

Что поможет побыстрее привести позвоночник и мышцы в поря-док, рассказывают травматолог-ортопед, к. м. н. Ислам ШАХАБОВ и врач-невролог Галина СТРОЕВА.

● Начинайте с легкой ра-боты, чтобы разогреть мыш-цы, - это как у спортсменов разминка.

● Не поднимайте тяжести рывком или в согнутом по-ложении - в этом случае во много раз возрастает нагрузка на нижний отдел позво-ночника, что может привести к смещению позвонков и образованию грыжи межпозвонкового диска. Тяже-лые ведра, мешки поднимайте с прямой спиной, слегка при-сев, чтобы нагрузка при-ходилась на всю спину и на ноги. По такой же схеме следу-ет и опускать тяжести на землю.

● Избегайте скручивающих движений: когда ноги на месте, а поворачивается лишь корпус. Если достаете что-то из багажни-ка, переступите ногами в сторону груза. Если вскапываете огород, выбрасывайте землю с лопаты в сторону, а не резко за спину. При каждом движении лопаты вверх спину выпрямляйте полностью.

● Забудьте любимую позу дачника: склониться над гряд-кой головой вниз, пятой точкой кверху. Так вы можете разбудить корешковый синдром (радику-лит - воспаление или зажим не-рвов в пояснице). Для работы на грядке заведите низенькую ска-меечку, в крайнем случае можно работать на четвереньках.

● От хорошей работы ста-новится жарко, но не спеши-те скидывать с себя свитера и футболки - даже небольшой ветерок может вызвать пере-охлаждение и воспаление мышцы. Лучше сразу перед работой одеться во что-то лег-кое, чтобы и не вспотеть, и не замерзнуть.

О ЧЕМ СИГНАЛИТ БОЛЬНЕ РАЗОГНУТЬСЯ - НЕ ПОВЕРНУТЬСЯ, БОЛИТ ВСЯ СПИНА. Вы перенапрягли мышцы либо от чрезмерных нагрузок произошло небольшое смещение позвонков. Что делать? Дать мышцам покой: не делать резких движений, отложить лопаты и ведра, полежать. Подолгу сидеть при больной спине вредно - эта поза слишком напрягает и без того натруженные мышцы.

РЕЗКАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ. Может длиться и полчаса, и несколько дней. Обычно возникает, если резко поднять что-то очень тяжелое или неудачно повернуться. При этом боль отдается в ягодицу, бедро и самое тревожное - если спускается ниже колена или даже до пальцев ног. Это так называемый корешковый синдром (он же люмбаго, ишиас, радикулит). Что делать? Массаж и попытки что-то вправить просто опасны и могут довести до сильнейшего ущемления нерва. Нужно зафиксировать поясницу. На этот случай хорошо бы купить корсет для спины и надевать на время тяжелой работы. Если его нет, плотно обвяжите поясницу полотенцем или шарфом, но только не шерстяным. Греть мышцы нежелательно, разогревающие мази только вызовут прилив крови к воспаленному месту и могут навредить. Дополнительно протестируйте свое состояние - попробуйте пройтись на носках или на пятках. Не получается, мешает слабость в стопе или вообще не чувствуете ногу? Значит, срочно к врачу. Если этот процесс запустить, то можно довести ногу до пареза (паралича).

1 2Снять болевые ощущения помогут противовоспалительные препараты. Самые популярные - на основе ибупрофена (нурофен, бруфен), но они плохо действуют на желудок, их не надо пить натощак; или же на основе нимесулида (найз, нимесулид-тева). Если боль сильная, лучше использовать и таблетки, и мази вместе. Одна лишь мазилка не поможет, ведь очаг воспаления может находиться глубоко.

Дм

итрий

ПО

ЛУХИ

Н

ТЯНУЩАЯ НОЮЩАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ЛИШЬ С ОДНОЙ СТОРОНЫ. Возможно, вы слишком доверились коварному майскому солнышку и вас продуло на сквозняке. Разгоряченная работой мышца на холоде воспаляется, вызывая боль и скованность движений. Иногда при этом поднимается температура до 37,5 градуса.

3 Что делать? Если мышцы болят из-за переохлаждения, то больное место можно растереть противовоспалительной мазью.

Сорвали спину? На жестком не спать, мазями не согревать

✔ Вопреки мифам кровать при больной спине не должна быть слишком жесткой. Наши спины неидеальны: у кого-то кифоз, у одних изгибы слишком сглажены, у других - выгнуты. Так что если с больной спиной уля-жетесь спать на полу или на досках, никакой пользы это спине не принесет. Но и слишком мягкие пышные матрацы противопоказаны: поясница не должна проваливаться.

✔ При боли в спине не используйте согреваю-щие мази (кроме случаев, когда явно продуло). При растирании такой мазью спазмированной мышцы происходит приток крови, отек тканей усиливается, вместе с ним и боль. Лучше всего пострадавшим от ударного труда мышцам помогает холод. Самый про-стой вариант - положить кусочки льда из холодильника в пакет, обмотать плотным полотенцем и приложить такой компресс минут на 10 - 15 к больному месту.

Главные правила здорового позвоночника

Программу «Здоровый разговор»

слушайте по понедельникам

в 14.05 на Радио «КП».

FM.KP.FM.KP.RURU

Окончание.Начало на < стр. 1.

Вместо десятиминутной перемены могла отпустить детей только на пять. Оставить после уроков повторять материал тоже бы-ло обычным делом. И, видимо, для закре-пления эффекта оскорбляла детей, могла даже отвесить подзатыльник. Все эти факты установила прокуратура Челябинской об-ласти, куда написали заявление родители школьников. Говорят, полгода терпели, к директору ходили, но учитель все равно гнула свою линию.

- Материалы проверки мы передали в по-лицию, в отношении педагога возбуждено уголовное дело по 156-й статье Уголовно-го кодекса («ненадлежащее исполнение обязанностей по воспитанию несовершен-нолетнего педагогическим работником об-разовательной организации, если это дея-ние соединено с жестоким обращением с ними»), - уточнили в прокуратуре.

В школе комментировать скандальную историю отказались, лишь сказали, что ника-ких бумаг из прокуратуры пока не получали. Педагог по-прежнему работает.

- Когда придут документы из прокуратуры, нам будет ясно, чего же от нас требуют: ограничиться дисциплинарным взысканием или уволить учителя. Могу сказать лишь, что она работник опытный и заслуженный, - рассказала корреспонденту «Комсомолки»

начальник управления образования и молодежной политики Златоустовского городского округа Ольга Иванова.

Опыт у учительницы действительно се-рьезный. Вот что написано про педагога на сайте школы: «Учитель начальных классов высшей категории, руководитель городской лаборатории учителей «Одаренные дети». Награждена грамотой Министерства обра-

зования РФ, обладатель гранта Президента РФ, ветеран труда».

Сейчас учительнице грозит штраф до 100 тысяч рублей или исправительные работы. А максимальное наказание по статье - до трех лет лишения свободы.

Подготовили Андрей АБРАМОВ, Сергей УФИМЦЕВ

(«КП» - Челябинск»).

Особый случай

СПРАВКА «КП»По действующим Федеральным госу-

дарственным стандартам образования (ФГОС) для начальной школы, учитель не имеет права задавать домашние зада-ния и ставить детям оценки в 1-м классе. Ему нужно строить урок так, чтобы дети успевали пройти все в школе. А вместо отметок педагог может лишь похвалить ребенка или отметить, что у него не по-лучается.

Оценки по пятибалльной системе учи-тель начинает выставлять со второго класса. Детальные критерии, что считать ошибкой, прописаны в тех же ФГОСах. На-пример, если ребенок в диктанте три раза написал слово «чаща» через «я», то это одна ошибка, а не три. Двойка ставится, если ребенок сделал больше 5 орфогра-фических ошибок. По математике двойка ставится за 4 ошибки или нерешенную за-дачу, а за небрежное оформление учитель может снизить оценку еще на один балл.

Сколько времени ребенок должен сидеть за домашним заданием по всем предметам, прописано в Санитарно-эпи-демиологических требованиях к условиям и организации обучения в общеобразова-тельных учреждениях (СанПиНах). Во 2-м и 3-м классе это полтора часа в день, в 4 - 5-м - два часа. Ученики 6 - 8-х классов должны тратить на домашнюю работу не более 2,5 часа в день, а старшеклассни-ки - до 3,5 часа.

Подготовила Ксения КОНЮХОВА.

vk.c

om

Методы педагога родителям первоклашек не понравились, и они написали заявление в прокуратуру.

Мучительница первая моя