OCTUBRE20GENER21

#segueixcultura

Segueix-nos a Facebook@centrescivicsgranollers

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATSCOM US PODEU INSCRIURE

EN UNA ACTIVITAT

QUAN?Del 14 de setembre al 2 d’octubre de 2020

1. Fes la inscripció a qualsevol dels centres cívics de Granollers personalment o per Internet, a l’adreça: www.granollers.cat/cen-trescivics i inscriu-te a les activitats triades.2. Fes el pagament amb targeta (tant presencialment com a través de la web).3. Nota: hi ha cursos per als quals només es pot efectuar el pagament a través de transferència bancaria o ingrés. Estan marcats amb la següent icona .

CAL TENIR EN COMPTE · En el cas de les activitats que només es poden pagar per transferència, cal fer arribar al centre el compro-vant de pagament en un termini de 5 dies hàbils des de la notificació de la plaça. En cas que no s’entregui dins el termini indicat, la plaça quedarà vacant. En tots els casos, la plaça no es considerarà ocupada fins que es faci efectiu el pagament. · Cal fer un pagament indi-vidual per a cada taller i per persona.· Una vegada efectuat el pagament, no es retornaran els diners de la inscripció.· En els cursos en línia les instruccions relatives a com entrar al taller o com fer servir l’eina de video-conferència, entre altres, seran enviades amb uns dies d’antelació a les persones inscrites abans de l’inici de l’activitat.

· El material fungible que sigui necessari per al taller va a càrrec de la persona usuària. En la informació de cada taller se n’especifica l’import.· El centre cívic es reserva el dret de suspendre les activi-tats que no tinguin un nom-bre mínim de participants i el de canviar i/o suspendre qualsevol activitat per causes alienes a l’organització.· El centre declina tota res-ponsabilitat sobre el material personal i les produccions dels usuaris. Per aquest motiu, et demanem que no deixis al centre cap material de valor, ni econòmic ni per-sonal. En cas que hi tinguis material, l’has de retirar de les sales o del magatzem en acabar l’última sessió del curs.· Les activitats culturals i els esdeveniments artístics es realitzaran sota estrictes me-sures de seguretat i higiene.· En cas d’un nou confina-ment, les activitats es realit-zaran en línia en la mesura del possible.

· Preus1: els preus que s’apliquen als cursos i tallers són preus públics aprovats pel Ple municipal:3,30 euros/h, les persones de més de 26 anys2,47 euros/h, les més joves de 26 anys i més grans de 60 anys o persones aturades.

· Per a les xerrades:1,44 €/hora, les persones de més de 26 anys1,13 €/hora, les més joves de 26 anys i les més grans de 60 anys o persones aturades

1. Aquests preus i descomptes s’apliquen en el cas de les activitats municipals.

activ

itats

activ

itats

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

activ

itats

activ

itats

SALUT I BENESTAR

EN FORMA! GIMNÀSTICADE MANTENIMENT PER A LA GENT GRANA través de diferents exercicis treballarem l’agilitat, la flexibilitat i la postura. Acompanyarem els exercicis amb música i amb la respiració adequada, potenciant la mobilitat de cadascú.Dilluns i dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021 de 10.45 a 11.45 h A càrrec de Sílvia Ramírez, instructora de zumbaPreu: 54 € (46 € els socis de l’AV Hostal) (26 sessions) Organització: AV HostalLloc: Centre Cívic NordTenen prioritat els inscrits durant el curs 2019-20

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENTPER A GENT GRAN Adreçat a la gent gran del barri de Can BassaDilluns i dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 16.30 a 17.15 hA càrrec d’Ester BonacheraPreu: 6 € (25 sessions)Organització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can BassaNota: Les inscripcions d’aquest curs només són pre-sencials al centre cívic Can Bassa.

HIPOPRESSIUS Taller a base d’exercicis posturals i respiratoris. Es treballarà la consciència corporal i el canvi d’hàbits, reeducant tot el treball del cos per a una millor qualitat de vida. Dilluns, del 19 d’octubre de 2020 al 25 de gener de 2021, de 18.15 a 19 h A càrrec de Judit MarinéPreu: 92 € (87 €, els socis de l’AV Tres Torres) (11 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

5

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS PILATES

Grup dilluns:Dilluns, del 19 d’octubre de 2020 al 25 de gener de 2021, de 19.30 a 20.30 hPreu: 55 € (51 € els socis de l’AV Can Bassa) (12 sessions)Grup dijous:Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 19.30 a 20.30 hPreu: 59 € (55 € els socis de l’AV Can Bassa) (13 sessions)A càrrec de Rebeca MenaOrganització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can Bassa

CARDIOFITNES–GACDimarts i divendres, del 13 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021 de 18.30 a 19.30 h A càrrec de Marc Serrano, instructor de zumbaPreu: 58 € (50 € els socis de l’AV Hostal) (26 sessions) Organització: AV HostalLloc: Centre Cívic NordTenen prioritat els inscrits durant el curs 2019-20

ZUMBA NORDEl zumba es un ball llatí que combina diferents estils, com la salsa, la cúmbia, el reggaeton i el merengue, entre d’altres. Posa’t en forma seguint les diferents coreografies i passa una estona ben divertida ballant!Grup matí: Dilluns i dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021 de 9.30 a 10.30 h A càrrec de Sílvia Ramírez, instructora de zumbaPreu: 54 € (46 € els socis de l’AV Hostal) (26 sessions)Grup tarda:Dimarts i divendres, del 13 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021 de 19.45 a 20.45 h A càrrec de Marc Serrano, instructor de zumbaPreu: 58 € (50 € els socis de l’AV Hostal) (26 sessions) Organització: AV HostalLloc: Centre Cívic NordTenen prioritat els inscrits durant el curs 2019-20

6

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

ZUMBA CAN GILIEl zumba és un ball llatí que combina diferents estils, com la salsa, la cúmbia, el reggaeton i el merengue, entre d’altres. Posa’t en forma seguint les diferents coreografies i passa una bona estona ben divertida ballant!Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 19.30 a 20.30 hPreu: 48 € (14 sessions)A càrrec de Jennifer Rodríguez, instructora certificada de zumbaOrganització: AV Can GiliLloc: Centre Cívic Can Gili

CIRCUIT TRAINING Posa’t en forma amb el circuit training! Es tracta d’un circuit de 10 exercicis diferents amb un alt nombre de repeticions. Amb aquests exercicis enriquim molt la tonificació muscular aconseguint un bon estat físic.Nota: obert a tot tipus de públic, amb diverses condi-cions físiques. Dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 18.30 a 19.30 h A càrrec de Camila VariettiPreu: 60 € (55 € els socis de l’AV Tres Torres) (12 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

7

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS CUIDA’T, MOU-TE I JUGA: GIMNÀSTICA

DE MANTENIMENT Cercarem el nostre benestar físic mitjançant exercicis per la millora de la mobilitat articular, l’equilibri, el to muscular i la coordinació. Desenvolupa les relacions socials a través de l’activitat física en un ambient únic, dinàmic, divertit i 100 % saludable!Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 18.30 a 19.30 h A càrrec de Judit MarinéPreu: 92 € (87 € els socis de l’AV Tres Torres) (14 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

MEDITACIÓ I RELAXACIÓ Espai dedicat al silenci intern i la quietud mental. Di-ferents tipus de meditació a través del so i la vibració.Dilluns, del 19 d’octubre de 2020 al 25 de gener de 2021, de 19.30 a 20.30 h A càrrec de David FerrerPreu: 65 € (60 € els socis de l’AV Tres Torres) (11 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

MEDITACIÓ GUIADA Treballa l’autoconeixement i la plena consciència a tra-vés de la meditació guiada. Aprèn a tenir una postura corporal correcta, afavorint la lliure circulació d’aire i d’energia pel teu cos. Gaudeix dels seus beneficis des de casa i adquireix les eines per practicar-la. Dilluns, del 19 d’octubre al 9 de novembre de 2020, de 19 a 20 h Preu: 13,20 € (4 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades: 9,88 € (4 sessions)A càrrec d’Anna OrtizLloc: Curs en línia a través de la plataforma Zoom

8

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

TÈCNIQUES PER A UN SON DE QUALITATTens insomni? Et costa agafar el son? En aquest taller introduirem de manera pràctica com millorar els teus hàbits de son. Treballarem l’alimentació, la gestió de l’estrès, els pensaments negatius i el diàleg intern practicant tècniques de meditació i respiració per calmar la ment, reduir l’estrès i afavorir un son de qualitat. Dilluns, 16 i 23 de novembre de 2020, de 18.30 a 20.30 h Preu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades: 9,88 € (2 sessions)A càrrec d’Anna OrtizLloc: Centre Cívic Can Gili

SHAOLIN KUNGFUEl Shaolin kungfu és un art marcial xinès que ens ajuda a trobar l’equilibri físic, emocional i espiritual. Treballarem l’autodisciplina, la forma física, la concen-tració i la pau emocional.Dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021, 19.30 a 21 hPreu: 82,74 € (14 sessions)A càrrec de Pepe LigeroOrganització: Centre Europeu de Taitxí Estil TxenLloc: Centre Cívic Palou

IOGA EN CADIRA Al llarg del dia acumulem moltes tensions i males pos-tures a conseqüència d’estar molt de temps asseguts o de peu. Connecta’t i descobreix el ioga en cadira; po-dràs alliberar tensions en el moment i lloc que vulguis.Dimecres, del 4 al 25 de novembre de 2020 de 19.30 a 20.30 h Preu: 13,20 € (4 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades: 9,88 € (4 sessions)A càrrec de Marta GutiérrezLloc: Curs en línia a través de la plataforma Zoom

9

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS HATHA IOGA

Nivell 1Ioga suau, ideal per a principiants. Es treballa el des-bloqueig del cos i de la respiració. Aprendrem a relaxar la ment i el sistema nerviós.Nivell 2És el ioga de la força: treballarem la força, la flexibili-tat i l’equilibri tant del cos com de la ment. Dimarts, del 20 d’octubre del 2020 al 26 de gener de 2021Grup Nivell 1: de 17 a 18.15 hGrup Nivell 2: de 18.30 a 19.45 hPreu: 54 € (12 sessions)A càrrec de Rosa Montero, instructora certificada de hatha iogaOrganització: AV Can GiliLloc: Centre Cívic Can Gili

HATHA IOGAEl ioga és una de les millors disciplines per a la cura de la nostra salut.És molt més que fer exercici físic, ja que també involu-cra el nostre estat mental i espiritual. Desenvoluparem l’habilitat d’estar en consciència amb el nostre cos a través d’asanes i meditació.Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021 de 17.30 a 18.30 hA càrrec de Marta Gutiérrez, professora de iogaPreu: 63 € (59 € els socis de l’AV de Can Bassa (14 sessions)Organització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can Bassa

KUNDALINÍ IOGA El kundaliní ioga combina la pràctica d’asanes (postu-res), pranaiames (respiracions) i meditació a través del cant de mantres, amb l’objectiu de mobilitzar l’energia per tal de desbloquejar el cos i la ment.Dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 19 a 20.30 hA càrrec de Marta Gutiérrez, professora de IogaPreu: 86 € (82 € els socis de l’AV de Can Bassa) (13 sessions)Organització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can Bassa

10

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

IOGALa pràctica del ioga té com a finalitat retenir la vitalitat del cos per tal de fer minvar l’oportunitat de caure malalt. Al llarg del curs coneixeràs els princi-pis d’aquest ioga integral: exercici adequat (asanes), respiració adequada pranaiames), la relaxació ade-quada (savasana), el pensament positiu i la meditació (vedanta i dhyana).Grup matí: dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener del 2021, de 10.00 a 11.30 h Preu matí: 55 € (47 € els socis de l’AV Hostal) (13 sessions)Grup tarda: dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 19 a 20:30 h Preu tarda : 59 € (51 € els socis de l’AV Hostal) (14 sessions)A càrrec d’Anna OrtizOrganització: AV HostalLloc: Centre Cívic Nord

IOGA TERAPÈUTIC, ESQUENA SANA Aconsegueix una consciencia corporal plena aprenent a deixar anar les tensions a través d’una respiració fluida, acompanyada del moviment i la respiració els exercissis de ioga. Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021, de 16 a 17 h A càrrec de David FerrerPreu: 72 € (67 € els socis de l’AV Tres Torres) (14 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

11

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS IOGA PER A GENT GRAN

Adreçat a més grans de 55 anysMoure el cos per augmentar la flexibilitat muscular i articular. Unir el cos i la ment a través d’exercicis de coordinació, respiració, relaxació i meditació guiada. Millorar la qualitat de vida a través de pràctiques suaus i relaxants per aplicar-les en el dia a dia.Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021 de 17.15 a 18.15 hPreu: 9 € (14 sessions)Organització: Espai Actiu de la Gent GranLloc: Centre Cívic Palou

TAITXÍ PER A GENT GRANAdreçat a més grans de 55 anysFer exercici físic per tal de moure i enfortir les articu-lacions amb la intenció d’obrir l’energia del cos. Posar èmfasi als moviments suaus acompanyats de tècniques de respiració per tal d’aportar als participants un estat de benestar físic a través de la relaxació conscient.Dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 16.15 a 17.15 hPreu: 9 € (13 sessions)A càrrec d’Antoni CampsOrganització: Espai Actiu de la Gent GranLloc: Centre Cívic Nord

TXIKUNG I TAITXÍEl txikung i el taitxí són dues disciplines xineses per a la salut. Les poden practicar persones de totes les edats i amb diferents condicions físiques. És una pràc-tica suau que emfatitza la relaxació i la calma interior. Amb els seus exercicis podràs millorar la circulació sanguínia, l’equilibri físic i psíquic, flexibilitzar el cos i tonificar músculs. Com a meditació crea harmonia entre cos i ment.Dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021, de 19 a 20.30 hA càrrec d’Àngels VendrellPreu: 73,50 € (14 sessions)Organització: L’HydraLloc: Centre Cívic Nord

12

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

TAITXÍEl taitxí és originalment un art marcial, tot i que recen-tment es practica per millorar la qualitat de vida física i mental, ja que també és una tècnica de meditació en moviment. En aquest taller aprofundirem dins la forma Lao Jia de l’estil txen, treballant les quatre forces prin-cipals i ampliant tot el treball d’iniciació. Apte també per a totes les edats i nivells.Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021, de 19.15 a 20.45 hPreu: 82,74 € (14 sessions)A càrrec de Pepe LigeroOrganització: Centre Europeu de Taitxí Estil TxenLloc: Centre Cívic Palou

FARMACIOLA BÀSICA D’OLIS ESSENCIALSEn aquest taller coneixerem els olis essencials que no poden faltar a la teva farmaciola i aprendrem la mane-ra adient per a utilitzar-los. Al llarg del curs farem dues elaboracions: un roll-on que ens ajudarà a millorar el sistema immunitari i un altre per alleujar el mal de cap.Dijous, del 15 al 22 d’octubre de 2020, de 18.30 a 20.30 hPreu: 19,80 € (3 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 anys o persones aturades: 14,76 € (3 sessions)Suplement de 8 € en concepte de material. A càrrec de Noelia NarejoLloc: Centre Cívic Palou

AUTOMASSATGE Tècniques de reflexologia, shiatsu i quiromassatge per fer-se un automassatge. Moltes són també aplicables a altres persones si s’escau. Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 17 a 18.30 hPreu: 76,83 € (13 sessions)A càrrec de Pepe LigeroOrganització: Centre Europeu de Taitxí Estil TxenLloc: Centre Cívic Palou

13

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS COACHING PER A CANVIS

I TRANSFORMACIONS DE VIDA Un taller per connectar amb tu i amb una mirada cali-doscòpica per reenfocar projectes i relacions, obrint un ventall de possibilitats que et permetran crear un mapa d’acció per una vida més plena. A través dels recursos del coaching, artteràpia i PNL.Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021, de 19.15 a 20.45 hA càrrec de Abby G. Sin Preu: 80 € (75 € els socis de l’AV Tres Torres) (14 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

MEMÒRIA PER A GENT GRANPromoure l’hàbit de realitzar un treball cognitiu con-tinuat que eviti un possible deteriorament. Aquesta gimnàstica mental, juntament amb l’exercici físic, la dieta i les relacions socials facilitaran un envelliment saludable.Centre Cívic Can Gili: dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 16.15 a 17.15 hA càrrec de Maria FernándezCentre Cívic Can Bassa: dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021, de 16.45 a 17.45 hA càrrec de Carlos ParraActivitat gratuïta amb inscripcióOrganització: Espai Actiu de la Gent Gran

TALLER D’ESTIMULACIÓ DE LA MEMÒRIAPER A GENT GRAN A través d’activitats i dinàmiques pràctiques, estimu-larem la memòria i n’evitarem el deteriorament. Farem activitats individuals i dinàmiques de grup, i tot amb un caràcter pràctic i dinàmic per fer-lo entretingut.A partir dels 65 anys. Dilluns, del 19 d’octubre de 2020 al 25 de gener de 2021, de 16 a 17 hA càrrec de Carlos Parra Preu: 40 € (35 € els socis de l’AV Tres Torres) (11 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

14

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

ACTIVA LA MENT: ENTRENAMENT DELES HABILITATS COGNITIVES L’objectiu del taller és estimular la ment a través d’activitats pràctiques, per tal de mantenir i evitar el deteriorament de les habilitats cognitives. Farem càlcul, fitxes, dinàmiques, activitats i jocs.A partir dels 45 anys fins als 65 anys.Dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021 de 18.15 a 19.15 h A càrrec de Carlos ParraPreu: 40 € (35 € els socis de l’AV Tres Torres) (13 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

TALLER DE MEMÒRIAI ESTIMULACIÓ COGNITIVATaller adreçat a estimular la ment, exercitant la memòria, l’atenció, el càlcul, etc. i també aprenent a conèixer millor el funcionament del nostre cervell. En el curs es combinen exercicis i jocs d’estimulació dinà-mics amb xerrades sobre neurociència, sobre psicolo-gia i neuropsicologia, i ens adaptem sempre a l’interès principal dels participants del taller.Tenen prioritat els inscrits al 1r quadrimestre.Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener 2021, de 9 a 10 hPreu: 42 € (14 sessions)A càrrec d’Alba Parra, neuropsicòlogaOrganització: AV Sant Julià de PalouLloc: Centre Cívic Palou

15

EXP

RE

SS

IÓ I

CR

EAT

IVIT

ATA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS EXPRESSIÓ I CREATIVITAT

CERÀMICAVols iniciar-te en el món de la ceràmica? Vine a aquest taller i aprèn una de les tècniques més antigues per treballar-la. Durant aquestes quatre sessions elabo-raràs, pas a pas, peces úniques fetes per tu. Dimecres, del 4 de novembre al 2 de desembre de 2020, de 18.30 a 20.30 hPreu: 33 € (5 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades: 24,70 € (5 sessions)Suplement de 20 € en concepte de materialA càrrec d’Anna CarbonellLloc: Centre Cívic Nord

VITRALLSUtilitzem el vidre i la tècnica Tiffany per desenvolupar la creativitat artística que tots tenim. Aprenem a tallar i polir el vidre i fem petites interpretacions de pintures amb vidre, quadres, caixes, làmpades... I podem dis-senyar les nostres pròpies peces.Dimarts, del 15 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 18 a 20.30 hPreu: 68,85 € (13 sessions)Els mesos de novembre i desembre les classes seran de 19 a 20.30 h amb l’opció de venir a les 18 h per avançar els treballsA càrrec de Víctor LópezCost del material a càrrec dels participantsOrganització: AV Sant Julià de PalouLloc: Centre Cívic Palou

16

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

EXP

RE

SS

IÓ I

CR

EAT

IVIT

AT

LÀMPADES D’ORIGAMI D’ESTIL NÒRDICVine i crea la teva pròpia làmpada d’estil nòrdic amb la tècnica de l’origami.Es faran dos dissenys per penjar, originals, resistents i geomètriques que podràs endur-te a casa i donaran un nou aire a la teva llar.Divendres 16 i 23 d’octubre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 anys o persones aturades: 9,88 € (2 sessions)Suplement de 10 € en concepte de materialA càrrec d’Irene RecareyLloc: Centre Cívic Can Bassa

TALLER DE SHIBORIIntrodueix-te en una de les tècniques ancestrals japoneses de decoració de teixits: el Shibori Nui. Que es caracteritza pel treball amb tintures naturals sobre percala de cotó orgànic, tal com s’emprava a Orient. Podràs fer dos treballs estampats d’allò més originals, un amb tela i un altre sobre una bossa de cotó.Dimecres, 11 i 18 de novembre de 2020, de 18.30 a 19.30 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades: 9,88 € (2 sessions)Suplement de 10 € en concepte de materialA càrrec de Mònica DoriaLloc: Centre Cívic Jaume Oller

TALLER D’ESTAMPACIÓ, PINTURAI DECORACIÓ Aprendrem tècniques creatives i divertides sobre dife-rents superfícies: marbrejat, découpage, transferència de fotos, porcellana freda, pastes, drapet, scrapboo-king, etc. Dona un toc especial als teus objectes! Anticipa’t al Nadal amb noves idees!Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 17 a 18.30 h A càrrec de Karina RodríguezPreu: 73.50 € (68.50 € els socis de l’AV Tres Torres) (14 sessions)Material a càrrec dels participantsOrganització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

17

EXP

RE

SS

IÓ I

CR

EAT

IVIT

ATA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS AQUAREL·LAL’aquarel·la és immediata i fresca. S’asseca ràpida-ment i permet transportar-se fàcilment per pintar a qualsevol lloc. En aquest curs coneixerem quines en són les particularitats i les diferents tècniques i maneres d’aplicar-la per aconseguir diferents resultats. Aprendrem a trobar els colors nous que necessitem i crearem les nostres aquarel·les. Combinarem exercicis amb treball propis de cadascú. Dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 19 a 21 hPreu: 95 € (13 sessions)A càrrec de Núria Güell, artista plàsticaOrganització: AV de Can Gili

TALLER DE PINTURAEn aquest taller cadascú aprofundirà en el seu projecte de pintura, avançant al seu propi ritme. A través de la taca, el color o la composició, anirem adquirint els recursos per trobar l’equilibri entre la tècnica i altres aspectes com el contingut i el significat de l’obra. Es treballarà principalment l’oli i l’acrílic. Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 16 a 18 hPreu: 89,60 € (14 sessions)A càrrec de Montse TomàsCost del material a càrrec dels participantsOrganització: AV Sant Julià de PalouLloc: Centre Cívic Palou

18

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

EXP

RE

SS

IÓ I

CR

EAT

IVIT

AT

DIBUIX I PINTURA CREATIVAA dibuixar i pintar se n’aprèn, és una capacitat pròpia de l’ésser humà.Si tens ganes de perdre la por al paper en blanc i des-muntar creences que limiten la teva creativitat, aquest és el teu taller.Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 18.30 a 20.30 hPreu: 89,60 € (14 sessions)A càrrec de Nataly PradaCost del material a càrrec dels participantsOrganització: AV Sant Julià de PalouLloc: Centre Cívic Palou

PUNTES DE COIXÍDimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 16 a 18 hA càrrec de Toñi Gómez RomeroPreu: 61 € (57 € els socis de l’AV Can Bassa) (13 sessions)Cost del material a càrrec dels participantsOrganització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can Bassa

CURS DE LABORS: PUNT, GANXET,PUNT DE CREU…Dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 18.15 a 20.15 hA càrrec de Toñi Gómez RomeroPreu: 61 € (57 € els socis de l’AV Can Bassa) (13 sessions)Cost del material a càrrec dels participantsOrganització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can Bassa

19

EXP

RE

SS

IÓ I

MO

VIM

EN

TA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS EXPRESSIÓ I MOVIMENT

BALLS DE SALÓ I LLATINS Classes de balls de saló i balls llatins com: txa-txa-txa, pasdoble, foxtrot, tango, merengue, bachata, vals vienès, rock, cúmbia, rumba bolero, etc.Nivell mitjà–avançat. Dimarts del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 20 a 21 h Nivell intermedi. Dimarts del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 21.15 a 22.15 h Nivell inicial. Dimecres del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021, de 21.15 a 22.15 h A càrrec de José Luís Gasco i Magda RodríguezPreu: 90 € (85 € els socis de l’AV Tres Torres) (12 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

SEVILLANESDimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021, de 17.30 a 18.30 hA càrrec de Rafael MorenoPreu: 49 € (13 sessions)Organització: Hermandad RocieraLloc: Centre Cívic Can Bassa

FLAMENC INTERMEDITens nocions del ball flamenc i vols perfeccionar-lo? Aquest és el teu curs!Dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021, de 19 a 20 hA càrrec de Rafael MorenoPreu: 49 € (13 sessions)Organització: Hermandad RocieraLloc: Centre Cívic Can Bassa

20

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

EXP

RE

SS

IÓ I

MO

VIM

EN

T

BALL COUNTRY Nivell avançat: dilluns, del 14 de setembre 2020 al 8 de febrer 2021, de 21 a 22.30 hPreu: 70 € A càrrec de Gabi IbáñezNivell intermedi: dimecres, del 16 de setembre 2020 al 3 de febrer de 2021, de 21 a 22.30 hPreu: 70 € A càrrec de Ton CalderóNivell inicial: dijous, de l’1 d’octubre 2020 a l’11de febrer 2021, de 21 a 22 hPreu: 50 €A càrrec de Ton CalderóOrganització: Tot Country GranollersLloc: Centre Cívic Palou

GUITARRA Nivell inicial: apropament a la guitarra i les seves tèc-niques bàsiques: punteigs, acords i arpeigis.Dijous del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 20 a 21 h Nivell intermedi: continuïtat del nivell inicial, on co-neixerem tècniques més complexes: acords de celleta, compassos compostos i arranjaments barrejant diverses tècniques.Dijous del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 21.15 a 22.15 h A càrrec de Celeste JaénPreu: 70 € (65 € els socis de l’AV Tres Torres) (14 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

INICIACIÓ AL TEATRESempre has pensat que series un bon actor o una bona actriu? Vols conèixer com va això del teatre? T’agradaria perdre la vergonya i deixar-te portar per la situació? En aquest taller aprendràs tècniques i recur-sos bàsics per actuar de forma dinàmica i divertida.Dilluns, del 13 d’octubre de 2020 al 25 de gener de 2021 de 20 a 21.30 hA càrrec de Maria José RibadeneiraPreu: 63 € (12 sessions)Organització: L’HydraLloc: Centre Cívic Nord

21

EXP

RE

SS

IÓ I

MO

VIM

EN

TA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS TALLER DE MONÒLEGS I ESCENESTreballarem escenes i monòlegs del teatre i del cine-ma. En tens alguna que t’agradaria treballar especial-ment? Tens algun personatge que t’agradaria interpre-tar? Farem un viatge, des de la primera lectura fins a la posada en escena, tot passant per la creació del personatge i interpretant des de l’emoció i la veritat.Dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 19 a 20.30 hA càrrec de Dani CodinaPreu: 68,25 € (13 sessions)Organitza: L’HydraLloc: Centre cívic Nord

IMPROVISACIÓ TEATRALT’agradaria fer teatre però no saps per on començar? Vols aprendre algunes tècniques bàsiques per desinhi-bir-te? Et proposem un taller d’improvisació teatral on es treballaran diferents tècniques a través del joc. Amb la improvisació treballarem la capacitat per deixar-se endur, l’escolta activa i la reacció als estímuls que sorgeixen i ho farem a través del joc lliure i deixant de banda els prejudicis. La intenció és aprendre passant una bona estona!Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 19.30 a 21 hA càrrec de Dani CodinaPreu: 73,50 € (14 sessions)Organització: L’HydraLloc: Centre Cívic Nord

22

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

TER

RA

I F

OG

ON

S

TERRA I FOGONS

ENTREPANS D’ESCÀNDOL!Aprenen a combinar aliments i salses per crear entre-pans i sandvitxos d’allò més originals. Descobreix la varietat de pans i quin són més adients en cada cas. Entrepans irresistibles per clavar-hi mossegada!Dijous 15 i 22 d’octubre de 2020 de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions) Suplement de 13 € en concepte de materialA càrrec de Dani MaldonadoLloc: Centre Cívic Can Gili

CUINAR LA PASTAQuan pensem en Itàlia, pensem amb pasta! En aquest taller cuinarem diferents tipus de pasta: farcida, llisa, sense gluten, de llegums... Així com els acompanya-ments més clàssics: bolonyesa, napolitana, pesto... Bella Italia!! Dilluns 19 i 26 d’octubre de 2020 de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions) Suplement de 7 € en concepte de materialA càrrec d’Elena MatencioLloc: Centre Cívic Can Gili

PINTXOS BASCOSEls pintxos (barquetes) són un tipus d’aperitiu originari de Donòstia. Aprèn a elaborar algunes d’aquestes petites delícies, pas a pas, en les seves varietats fredes i calentes.Dimarts 20 i 27 d’octubre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades : 9,88 € (2 sessions)Suplement de 6,30 € en concepte de materialA càrrec de Sesé RubioLloc: Centre Cívic Can Gili

23

TER

RA

I F

OG

ON

SA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS SOPARS VEGETALS El sopars sempre et fan ballar el cap? Descobreix receptes de sopars vegetals aptes per a tota la família. Una manera sana de cuidar l’últim àpat del dia que et proporcionarà nutrients i t’ajudarà a fer una bona digestió i a tenir un bon descans. Dimecres, del 21 d’octubre al 4 de novembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 19,80 € (3 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 14,82 € (3 sessions)Suplement de 13,50 € en concepte de materialA càrrec de Montse PalouLloc: Centre Cívic Palou

DESCOBREIX EL BUDDHA BOWLEl buddha bowl és la combinació de diferents aliments simples i saludables en un únic plat. En aquest taller d’una sessió aprendrem a cuinar-lo i fer les diferents composicions d’aliments, colors i textures caracterís-tiques d’aquest plat vegetarià. No perdis l’oportunitat de conèixer aquest menjar tan complet, sa, nutritiu i saciant.Dilluns 26 d’octubre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 6,60 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 4,94 € (1 sessió) Suplement de 4,5 € en concepte de materialA càrrec de Montse PalouLloc: Centre Cívic Palou

24

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

TER

RA

I F

OG

ON

S

BOJOS PER LES PATATES!La Monalisa, la Kennebec, la Spunta, la Red Pontiac... Sabies que hi ha una gran varietat de patates? En aquest monogràfic no les veurem totes, però sí que veurem quines són més indicades per bullir, per fregir, per estofar. També les farem farcides, com a pastís, truita, guisades, gratinades, a l’estil duquessa. Tot per assaborir aquest deliciós tubercle!Dilluns 2 i 9 de novembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions) Suplement de 7 € en concepte de materialA càrrec d’Elena MatencioLloc: Centre Cívic Can Gili

BROQUETES I TEMPURESConeix el fantàstic món de les broquetes, calentes o fredes, és un plat molt versàtil: les podem menjar com a aperitiu, com a plat únic o fins i tot per postres. En cuinarem de molts tipus i amb aliments diferents. Al mateix temps, descobrirem les millors tempures i salses per acompanyar.Dimarts 10 i 17 de novembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades: 9,88 € (2 sessions)Suplement de 13 € en concepte de materialA càrrec de Dani MaldonadoLloc: Centre Cívic Can Gili

25

TER

RA

I F

OG

ON

SA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS STREET FOOD ÀSIAAcompanya’ns en aquest viatge pels carrers de ciutats com Bangkok i Hanoi i descobreix els aromes dels seus carrers. Un recorregut per la gastronomia asiàtica aprenent les receptes més tradicionals del seu peculiar street food.· Street food Bangkok: dilluns 9 de novembre de 2020, de 19 a 21 h· Street food Hanoi: dilluns 23 de novembre de 2020, de 19 a 21 hPreu per sessió: 6,60 € (1 sessió)Preu per sessió per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 4,94 € (1 sessió) Suplement per sessió de 6,5 € en concepte de materialA càrrec de Dani MaldonadoLloc: Centre Cívic Palou

AMANIDES DE TARDORLes amanides són un plat imprescindible durant tot l’any. Aprèn a innovar preparant amanides de tardor amb productes de temporada. Fredes o tèbies però sempre saludables!Dimecres 11 i 18 de novembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions)Suplement de 9 € en concepte de materialA càrrec de Montse PalouLloc: Centre Cívic Palou

FAST GOOD: NO TINC TEMPSPER MENJAR SA!Coneixes el fast good? Es tracta de cuinar receptes saludables i equilibrades en poc temps, perquè ja no tinguis cap excusa per menjar sa! Dilluns 23 i 30 de novembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions) Suplement de 7 € en concepte de materialA càrrec de Carme Delgado Lloc: Centre Cívic Can Gili

26

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

TER

RA

I F

OG

ON

S

CUINA DE CULLERAQuan arriba el fred, la cullera arriba a taula i les cre-mes, estofats i guisats prenen protagonisme a la cuina. Deixa’t endur per l’aroma del que es cou dins l’olla, fent des d’un estofat d’azukis amb carbassa fins a un gulasch amb cervesa. Vine i descobreix molt més; t’ho menjaràs a cullerades!Dimecres 25 de novembre i 2 de desembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions) Suplement de 7 € en concepte de materialA càrrec de Carme Delgado Lloc: Centre Cívic Palou

TAST DE VINSIntrodueix-te en el món del vi i la seva cultura. Endinsa’t en l’art de com degustar-lo i educa els sentits per poder apreciar tot el que una copa de vi et pot su-ggerir. Ideal per saber quins vins triar aquestes festes!Dijous 26 de novembre de 2020, de 18.30 a 20.30 hPreu: 6,60 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades : 4,94 € (1 sessió)Suplement de 3,5 € en concepte de materialA càrrec de Carles FontLloc: Centre Cívic Can Bassa

CANELONS I LASANYES SORPRENENTS Els canelons i les lasanyes solen ser un plat que agrada a petits i grans. Coneix maneres diferents de preparar la tradicional lasanya a la bolonyesa, però també una de mongeta verda, xampinyons i ou. Així com també uns canelons de ceps i també de carbassó i salmó. Sorprèn a taula durant questes festes!Dimecres 9 i 16 de desembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions) Suplement de 7 € en concepte de materialA càrrec de Carme Delgado Lloc: Centre Cívic Palou

27

TER

RA

I F

OG

ON

SA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS TOCATS PEL DOLÇ � TALLER DE PANELLETSEsbrina els trucs, les varietats i les diferents maneres de fer els deliciosos panellets. Aprèn a fer-los i fes de la castanyada una nit especial.Divendres 23 d’octubre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 6,60 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o aturades : 4,94 € (1 sessió)Suplement de 3,5 € en concepte de materialA càrrec d’Elena MatencioLloc: Centre Cívic Palou

� DOLÇOS JAPONESOSApropa’t al Japó a través de la seva rebosteria més tra-dicional. Són postres delicades, no gaire dolces i amb textures diferents de les que estem acostumats, però molt interessants. Vine a descobrir l’anpan, el mochi o el kasutera, entre d’altres!Dijous 19 i 26 de novembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions) Suplement de 12 € en concepte de material A càrrec de Dani MaldonadoLloc: Centre Cívic Can Gili

� TOP CAKES DE POMALa poma, l’indiscutible reina de la tardor. Aquesta fruita a més de contenir innumerables beneficis per a la salut, és un gran recurs a la cuina. Descobreix les tècniques per fer deliciosos pastissos amb aquesta fruita.Crumble de poma: dijous 3 de desembre de 2020, de 19 a 21 h Coca de poma: dijous 10 de desembre de 2020, de 19 a 21 h Strudel de poma: dijous 17 de desembre de 2020, de 19 a 21 hPreu per sessió: 6,60 € (1 sessió)Preu per sessió per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 4,94 €(1 sessió) Suplement per sessió de 2,5 € en concepte de mate-rialA càrrec d’Elena MatencioLloc: Centre Cívic Can Gili

28

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

RE

CU

RS

OS

RECURSOS

QUÈ ENS ESTÀ PASSANT? Cicle de xerrades sobre els efectes de la crisi de la COVID-19 i recursos per fer-hi front.

� SALUT: AUGMENTA LES TEVES DEFENSES AMB L’ALIMENTACIÓAmb l’arribada del fred les nostres defenses no sempre estan al 100 %. En aquesta xerrada descobriràs com l’alimentació pot influir i ajudar-nos a augmentar i mantenir les nostres defenses a ratlla. Dimecres 21 d’octubre de 2020 de 19 a 21 hPreu: 2,88 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 2,26 € (1 sessió)A càrrec de Sara MansaLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

� LA CRISI DE LA COVID-19 EN FEMENÍ: UNA PERSPECTIVA DE GÈNEREConversem sobre la crisi de la COVID-19 des d’una perspectiva de gènere i feminista. Ens plantejarem una sèrie de preguntes: com ens ha afectat de forma dife-renciada aquesta pandèmia? Com hem viscut les dones el confinament? S’ha dit i repetit que la COVID-19 no entén de gèneres, però el món i el moment on ens ha tocat viure és ple, encara, de desigualtats.Dimarts 27 d’octubre de 2020 de 18.30 a 20.30 hPreu: 2,88 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 2,26 € (1 sessió)A càrrec d’Alba CastellseguéLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

29

RE

CU

RS

OS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS � COM CUIDEM LA NOSTRA SALUT EMOCIONAL EN

TEMPS DE PANDÈMIARepensar, reflexionar i qüestionar-nos sobre els efectes que la pandèmia té sobre la nostra salut emocional és un tema més necessari que mai. Conèixer, connectar i compartir la nostra creativitat en aquests moments ens pot donar eines per moure’ns endavant. En aquesta xerrada prendrem consciència de tots aquests aspectes per aportar més claredat a l’impacte que la COVID-19 està tenint en el nostre dia a dia.Dimecres 28 d’octubre de 2020 de 18.30 a 20.30 hPreu: 2,88 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 2,26 € (1 sessió)A càrrec de Montse Martí Lloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

TALLER DE SABÓ PER A LA ROBAEcològic i sostenibleVols aprendre a fer sabó ecològic i econòmic per rentar la teva roba? Tenim una fórmula fàcil sense utilitzar envasos i que deixarà la teva roba molt neta i amb molt bona olor. Aprendrem a fer un sabó per a la rentadora i un altre en pastilla per rentar a mà amb oli reciclat de cuina i olis essencials. Dilluns 19 d’octubre de 2020, de 18.30 a 20.30 hPreu: 6,60 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 4,94 € (1 sessió)Suplement de 8 € en concepte de materialA càrrec de Mireia VilaLloc: Centre Cívic Can Gili

30

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

RE

CU

RS

OS

BRICOLATGE EXPRÉSNo te’n surts amb les petites reparacions de la llar i has de contractar algú que te les faci? Aquí aprendràs les tècniques bàsiques i els materials necessaris per a un bon bricolatge domèstic. Reparacions més habituals de fusteria, petites feines de paleta, nocions bàsiques d’electricitat o d’aigua; aprèn i estalvia!Dimecres, 28 d’octubre i 4 de novembre de 2020, de 18.30 a 20.30 hPreu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions)A càrrec de Josep OntañónLloc: Centre Cívic Jaume Oller

CONVERSA EN FRANCÈS Tens el francès rovellat? Estàs aprenent francès i vols practicar? Apunta’t al grup de conversa en línia. Passa-t’ho bé millorant el teu francès!Nivell intermediDijous, del 22 d’octubre al 26 de novembre de 2020, de 18 a 20 hPreu: 39,60 € (6 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 29,64 € (6 sessions)A càrrec d’Alliance FrançaiseLloc: curs en línia a través de la plataforma Zoom

ANGLÈS NIVELL INICIAL No tens coneixements d’anglès? Cap problema! Amb el curs bàsic d’anglès dominaràs les nocions principals de l’idioma que et permetran formar una base sòlida per seguir avançant. Curs adreçat a adults.Dilluns, del 19 d’octubre de 2020 al 25 de gener de 2021, de 18.15 a 19.15 hA càrrec de Karina Rodríguez, d’Exit IdiomesPreu: 70 € (65 € els socis de l’AV Tres Torres) (11 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

31

RE

CU

RS

OS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS CONVERSA EN ANGLÈS

Vols seguir millorant el teu anglès? Aquest és el curs que necessites! Pràctic i amb una professora nativa que t’ajudarà en la pronunciació i a adquirir la fluïdesa que necessita el teu anglès! Adreçat a persones amb coneixements d’anglès nivell intermediate.Dilluns, del 19 d’octubre de 2020 al 25 de gener de 2021, de 19 a 20.30 hA càrrec de Tiffany JonesPreu: 65 € (61 € els socis de l’AV de Can Bassa) (12 sessions)Organització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can Bassa

CONVERSA EN ANGLÈSPractica l’anglès de manera divertida i flexible amb el suport i l’ajuda d’una professora qualificada. Parlem de cultura, actualitat, cinema, cuina... És necessari tenir un nivell d’anglès intermedi.Dilluns quinzenals, del 19 d’octubre 2020 al 25 de gener 2021, de 19 a 21hoctubre: 19, novembre: 2, 16 i 30desembre: 14gener: 11 i 25A càrrec d’Eva SalayetPreu: 46,20 € (7 sessions)Organització: AV Sant Julià de PalouLloc: Centre Cívic Palou

ITALIÀ NIVELL INICIAL Vols aprendre una llengua romàntica i de cinema? Si no saps per on començar o no tens cap coneixement previ, amb aquest curs (escrit i oral) gaudiràs de la llengua i la cultura italiana. Dilluns, del 19 d’octubre de 2020 al 25 de gener de 2021, de 17 a 18 hA càrrec de Karina Rodríguez, d’Exit IdiomesPreu: 70 € (65 € els socis de l’AV Tres Torres) (11 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

32

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

RE

CU

RS

OS

INICIACIÓ A L’ALEMANY Inicia’t en la llengua alemanya: estudiarem la pronun-ciació; els articles determinat i indeterminat; els verbs auxiliars; els verbs regulars; el singular i el plural dels substantius; les preposicions d’acusatiu, datiu i geni-tiu; les declinacions; els adjectius i la seva declinació; els numerals; els verbs irregulars; els pronoms; els adverbis i les conjuncions. Farem lectures i treballarem vocabulari a cada taller.Dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021, de 19 a 20.30 h A càrrec de Narcís ComaPreu: 40 € (35 € els socis de l’AV Tres Torres) (13 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

ÀRAB PER A ADULTS Introdueix-te en la llengua i l’escriptura àrab.Dimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 26 de gener de 2021, de 18.30 a 20 h A càrrec de Soumia BouasselPreu: Gratuït (12 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

CURS D’ALFABETITZACIÓ EN CASTELLÀAdreçat a persones que volen aprendre a parlar i escriure castellà.Dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 16 de juny de 2020, de 18.30 a 20hA càrrec de Patricia YañezActivitat gratuïtaOrganitza: Associació papers i drets per a tothomLloc: Centre Cívic Nord

33

RE

CU

RS

OS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS CASTELLÀ

NeolectorsTaller per a persones que volen aprendre castellà, però que saben llegir i escriure en la llengua materna.Nivell A1Nota: cal portar llibreta i llapis.Dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 13 de gener de 2021, de 18.30 a 19.30 hActivitat gratuïta amb inscripcióA càrrec de Patrícia YañezLloc: Centre Cívic Nord

CONVERSA EN CATALÀPER A NOUVINGUTSAdreçat a persones nouvingudes interessades en practi-car la llengua catalana a la vida quotidiana. T’animes?Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021, de 17.30 a 19 hActivitat gratuïta amb inscripció prèviaA càrrec de Montserrat Rabinat i Lluïsa AmatLloc: Centre Cívic Can Bassa

AUTODEFENSA PERSONAL ADREÇADAA DONESDimarts, del 13 d’octubre de 2020 al 19 de gener de 2021, de 18.30 a 20.30 h (12 sessions)Activitat gratuïta i amb inscripcióOrganització: Centre d’Informació i Recursos per a Dones i Policia LocalLloc: Centre Cívic Palou Tenen prioritat les dones inscrites durant el 2n quadri-mestre del curs 2019-2020

CURS D’INICIACIÓ ALS GOSSOSDE RECERCA Curs d’iniciació a tasques de recerca per a gossos i guies.Adreçat a propietaris de gossos.Dissabte 3 i diumenge 4 d’octubre de 2020 de 9 a 13 hPreu: 20 € (socis del GRRC, gratuït)Organització: Grup de Recerca i Rescat CaníLloc: Centre Cívic Palou

34

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

FOTO

GR

AFI

A I

CU

LTU

RA

DIG

ITA

L

FOTOGRAFIA I CULTURA DIGITAL

FOTOGRAFIAINICIA’T A LA FOTOGRAFIA DIGITALInicia’t en la fotografia digital d’una manera pràctica aprenent a treure profit de la teva càmera i coneix totes les possibilitats que t’ofereix. Nota: cal portar càmera rèflex digital amb opció de mode manualDimarts, del 3 al 24 de novembre de 2020, de 19 a 21 hPreu: 26,40 € (4 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 19,76 € (4 sessions)A càrrec de Cristina ForésLloc: Centre Cívic Nord

FORMACIÓ EN NOVES TECNOLOGIESAULA OBERTA Aprèn al teu ritme i resol dubtes a l’aula ober-ta d’informàtica del Centre Cívic Nord, amb l’acompanyament d’un professional que t’assessorarà gratuïtament.Dilluns i dimecres, del 14 d’octubre de 2020 al 27 de gener de 2021, de 16.15 a 18.15 hGratuïtLloc: Centre Cívic Nord

35

AC

TIVI

TATS

AD

RE

ÇA

DE

S A

IN

FAN

TS I

JO

VES

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS ACTIVITATS ADREÇADES

A INFANTS I JOVES

ZONA JOVE CAN BASSAAula d’estudi assistit i promoció de les cultures urbanesEspai assistit d’acompanyament escolar on et donarem les eines necessàries per fer els deures de l’institut.Alhora, mitjançant un procés participatiu, coneixerem la cultura: des de la vessant de la cultura popular i també des de les cultures urbanes i tot el que com-porta: rap, grafit, skate, etc. Al llarg d’aquestes hores tindrem temps de tot; farem deures i carrer!Lloc: Centre Cívic Can BassaDates: dimarts i dijous de l’1 d’octubre de 2020 al 20 de juny de 2021 Horari: de 17.15 a 19.30 hInscripcions a www.grajove.cat o presencialment al GRA, de dilluns a divendres a partir de l’1 de setembre de 2020 fins a exhaurir places. POM POM DANCEBall modern, on es treballa la flexibilitat i es combi-nen coreografies de dansa amb exercicis d’acrobàcia grupal.Dijous, del 15 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 17 a 18 hPreu: 47 € (14 sessions)A càrrec de Victòria CastroOrganització: AV Can GiliLloc: Centre Cívic Can Gili

INICIACIÓ A LA DANSA PER A INFANTSPer a infants de 8 a 12 anysSi vols aprendre hip-hop, jazz, aeròbic... i alhora passar una bona estona, no dubtis a venir a les classes d’iniciació a la dansa. Ballant passaràs uns moments molt divertits i recorda: no fa falta ser un geni en el ball, sinó tenir ganes d’aprendre coses noves i alhora divertir-se.Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021 de 19 a 20 hA càrrec d’Anna LeivaPreu: 57 € (53 € socis AV de Can Bassa) (14 sessions)Organització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can Bassa

36

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AC

TIVI

TATS

AD

RE

ÇA

DE

S A

IN

FAN

TS I

JO

VES

ZUMBA KIDSPassa una bona estona ballant i aprenent diferents co-reografies de les cançons més de moda! Per a infants nascuts entre 2009 i 2015.Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 28 de gener de 2021, de 17.15 a 18.15 h A càrrec de Marc SerranoPreu: 37 € (29 € socis AV Hostal)Organització: AV HostalLloc: Centre cívic NordTenen prioritat els inscrits durant el curs 2019-20

HIP-HOPSi vols ballar hip-hop i gaudir de la dansa, aquesta és la teva oportunitat: vine a ballar amb nosaltres! Acti-vitat adreçada a infants nascuts entre els anys 2004 i 2010.Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021, de 17.30 a 18.30 hPreu: 43 € (13 sessions)A càrrec d’Aitor LavadoOrganització: AV Can GiliLloc: Centre Cívic Can Gili

MOVESi t’agrada ballar, vine a aprendre les millors coreogra-fies de les cançons més actuals. Activitat adreçada a joves nascuts entre els anys 2001 i 2004. Divendres, del 16 d’octubre de 2020 al 29 de gener de 2021, de 19 a 20 hA càrrec, d’Aitor LavadoActivitat gratuïta amb inscripció prèvia.Organització: AV Can GiliLloc: Centre Cívic Can Gili

37

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

CTI

VITA

TS A

DR

EÇ

AD

ES

A I

NFA

NTS

I J

OVE

S

38

centreciviccanbassa@granollers.cat

centreciviccangili@granollers.cat

centrecivicpalou@granollers.cat

centrecivicjaumeoller@granollers.cat

centrecivicnord@granollers.cat

Més informaciówww.granollers.cat/centrescivics

Els procediments per a la prestació del servei de cessió d’espais, per a gestionar i executar programes d’actuació conjuntai per a gestionar i executar activitats socioculturals en els centres cívics, disposen de la certificació ISO 9001