Obóz FICAG 2013

Ustrzyki Dolne

Kiedy?

• Na miejsce przyjeżdżamy w niedzielę 11.VIII.2013 (we własnym zakresie)

• Wyjazd oficjalnie kończy się 18.VIII.2013

• Osoby pracujące będą mogły dojechać do nas podczas długiego weekendu 15-18.VIII

Gdzie?• Zakwaterowani będziemy w Ośrodku

Wypoczynkowych „Magdalena” (http://www.magda.noclegi-pl.com/), w Ustrzykach Dolnych, blisko rynku miasta oraz Aquaparku „Delfin”

• Ośrodek może przyjąć na raz 50 osób (pokoje są dwu-, trzy-, cztero- i pięcioosobowe. Każdy pokój ma łazienkę)

• Treningi będą odbywały się na sali gimnastycznej szkoły (blisko ośrodka)

• Ośrodek ma charakter survivalowy, a więc w ramach dodatkowych atrakcji zapewnia takie zajęcia jak wspinaczkę, ASG i wiele, wiele innych

Co?

Właściwie każdego dnia obozu przewidziano 2 treningi, na których

będziemy doskonalić aspekty dziedzin takich

jak:

•Capoeira (Regional oraz Banguela)

•Akrobatyka•Muzyka•Maculelê

Capoeira

• Treningi kopnięć na tarczach• Treningi dynamiki w rzędach• Treningi różnych kombinacji w parach• Treningi z podziałem na płeć i stopień

zaawansowania• Treningi obwodowe• Roda zadaniowe• Zawody (Campeonato)• Wykłady teoretyczne

Acrobatyka

• Nauka elementów akrobatycznych przy ziemi

• Nauka elementów akrobatycznych w powietrzu (z wykorzystaniem materaców)

Muzyka

• Nauka gry na Berimbau, Atabaque, Pandeiro

• Nauka jednoczesnego śpiewania i gry na instrumencie

• Poprawa wyczucia rytmu• Nauka piosenek (Regional, Banguela

i Maculele)• Ćwiczenie śpiewania solo w roda

Maculelê

•Nauka gry na instrumentach•Ćwiczenia w rzędach i w

parach•Tworzenie choreografii

Co poza tym?

• Szeroko rozumiana integracja (zarówno rano jak i wieczorem)

• Wycieczki po okolicznych szlakach turystycznych

• Bliskość aquaparku, na terenie którego znajduje się basen i sauna

• Możliwość wypadu nad Solinę w celu plażowania i pływania na kajakach

• Ciągły i całodzienny dostęp do instruktorów z kadry FICAG Polska, czyli ludzi takich jak…

Professor Coxinha

Prowadzący FICAG Polska, a także sekcję Warszawa Nowe Miasto

Instrutor Padre

Współprowadzący sekcjęWarszawa Nowe Miasto

Instrutor Sino

Prowadzący sekcję dziecięcą w Markach

Instrutor Bambu

Prowadzący sekcję Warszawa Grochów

Instrutor Faisca

Prowadzący sekcję Warszawa Ursynów

Monitoras Guerreira i Andorinha

Prowadzące sekcję Warszawa Marymont i sekcję dziecięcą Warszawa Nowe Miasto

Monitores Careca i Esquecido

Prowadzący sekcję Warszawa Mokotów

Za ile?

Koszt całego wyjazdu to mniej więcej 500zł. W tej cenie uwzględniono:

• Nocleg• Wyżywienie• Treningi• Dostęp do sali• Koszulkę okolicznościową• Frotkę grupową• Imprezę podsumowująca obóz

Płatności• Zaliczkę w wysokości 200 zł za osobę należy

wpłacić do 14.V.2013 na poniższy nr konta: 16114019770000586228001001

FICAGul. Bogusławskiego 19/50

01-923 Warszawa

W tytule należy wpisać „OBÓZ FICAG 2013 - zaliczka”

• Drugą ratę (280 zł) należy zabrać ze sobą już na obóz

KontaktOsobą bezpośrednio odpowiedzialną za

organizację obozu jest Instrutor Bambu.

Wszelkie pytania związane z obozem prosimy kierować pod:

• +48501090471• trzyszesc@gmail.com

W prezentacji wykorzystano zdjęcia ze strony Republika Bieszczady