Obesidad, consecuencia de la inactividad física2
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Obesidad, consecuencia de la inactividad física. Alumno: jonatan pérez fierro materia: dhtic facultad de cultura física benemérita universidad autónoma de puebla 2014
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Obesidad, consecuencia de la inactividad física. Alumno: jonatan pérez fierro materia: dhticfacultad de cultura físicabenemérita universidad autónoma de puebla 2014
Factores que influyen para ser obeso
Comer fuera de casa
La inactividad física
La obesidad ha sido en los últimos 20 años en el principal problema de países desarrollados
Consecuencias
Problemas de corazón
Pie plano
Escoliosisdepresión
Alto a la obesidad
NO TE GUSTARIA VERTE Y ESTAR ASI
ADEMAS DE TENER MENOS PROBABILIDAD DE UNA MUERTE A TEMPRANA EDAD
TENGO BUENAS NOTICIAS PARA TI
EL EJERCICIO Y LA BUENA ALIMENTACION SON BASE PARA TENER UNA VIDA SANA
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
MENOR RIESGO DE OBESIDAD
MENOR RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIACAS
33% A 50% MENOR DE TENER DIABETESREDUCE EL RIESGO DE CONTRAER
CANCER
MUSCULOS Y HUESOS SANOS
BAJA EL ESTRÉS, REDUCE LA ANSIEDAD Y REGULA EL SUEÑO, EVITA EL ALZHEIMER.
LO QUE TIENES QUE HACER ES
CAMINAR DURANTE 20 MINUTOS DIARIO EVITAR ACTIVIDADES SEDENTARIAS.COMO VER TELEVISION ,
ESTAR EN INTERNET , ESTAR EN EL CELULAR,POR MUCHO TIEMPO.
NO COMER EN EXCESO,COMER ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS.
