O desporto e a promoção da saúde global António Marques Universidade do Porto, Portugal.
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O desporto e a promoção da saúde global
António Marques Universidade do Porto, Portugal
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SUMÁRIO
Aspectos da relação entre a AF, a saúde e o bem estar
>Idosos>Crianças e adolescentes>Adultos na vida activa
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Sociedades modernas
Progresso técnico
Trabalho do tipo “controlo”
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Trabalho muscular no balanço energético do planeta (Século XX)
94%
1%
(Fomin, Filin, 1975)
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A natureza não perdoa o desprezo pelas suas leis.
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Os idosos e a actividade física
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Evolução da condição física
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(início carreiradesportiva)
(início etaparendimentoelevado)
(prestaçõesmáximas)
(final faserendimentoelevado)
DuraçãoEstádio 6/7 anos 15 a 20 anos Indeterminada
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70 anos de idade Hilda Johnstone (UK)
Atleta mais idosa a participar nos J.O. JO Munique 1972: Dressage (12º)
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98 anos de idade Dimitrion Yordanidis (GRE)
Homem mais idoso a concluir uma maratona.Atenas, 1976: 7h 33 min
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82 anos de idade Thelma Pitt-Turner (N.Z.)
Mulher mais idosa a concluir uma maratona.Hastings, N.Z., 1985: 7h 58 min
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68 anos de idade Bertram Batt (AUS)
Homem mais idoso a nadar o CanalMancha entre França e Reino Unido. 19-20 Agosto 1987: 18h 37 min
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75 anos de idade Halterofilista americano
Nos American Senior Olympics levantou num só movimento 3 vezes o peso do próprio corpo.
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>>A qualidade de vida parece ser muito influenciada pela capacidade dos idosos para realizar as suas tarefas diárias. (Zambrana, Rodriguez, 1992)
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1ª CONFERÊNCIA EGREPA
>A maior parte das apresentações (50%) tratou de aspectos médico-biológicos.
>Aspectos pedagógicos e programas de treino apenas 23% das apresentações. (Gaya, Marques, 1994)
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Definição de uma nova política
>Mais centrada na prevenção e menos na hipermedicalização da saúde.
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USA (Departamento de Saúde)
Objectivo principal da política de saúde para pessoas com mais 65 anos.
Melhorar as capacidades motoras que ajudam nas tarefas da vida diária. (Phillips & Haskell, 1995)
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Canadá (Programa “Viactive”)
>Articulação de estruturas provinciais, regionais e locais.
>A longo prazo: ter no programa todas as pessoas com mais de 50 anos.
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ALEMANHA
Activos 1 vez por semana (Freiberger, 2001) >16-18 % da população de 50-60 anos. >13% da população de 61-70 anos.>6% população de idade superior 70 anos
Objectivo: mobilizar pessoas com mais de 50 anos para a AF.
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Crianças e adolescentes no desporto
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Conceito saúde e bem-estar em CJ
Vertentes > física > psicológica > social
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Um jovem desportista saudável
(1) Tem processo crescimento e maturação continuado, sem lesões músc.-esqueléticas graves que comprometam a car. desportiva e/ou o bem-estar fora actividade desportiva.
(2) Tem satisfação actividade e desenvolve o auto-conceito e as oportunidades para o estabelecimento relações sociais normais.
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Prática desportiva e saúde
Rutherford et al. (1986) survey de 1,8 milhões de lesões desportivas, com atendimento médico (5 aos 14 anos):
> Maior parte das lesões: entorses (39%) ou contusões e abrasões (31%). > Lesões graves em muito menor %.
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Prática desportiva e saúde (II)
“TOYA Study”. Estudo longitudinal em jovens ingleses.
>Taxa de lesões: 1:1000 horas treino. >70% lesões foram do tipo agudo. >Apenas 4 atletas abandonaram prática devido a uma lesão crónica. (Baxter-Jones e Helms, 1996)
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Ansiedade pré-competitiva
749 rapazes, 9-14 anos (Simon & Martens, 1979)
>Competições não desportivas: solos musicais, banda musical e testes escolares.>Competições de softball na aula de EF.>Competições baseball, basquete, futebol, ginástica, hóquei gelo, natação e luta.
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Resultados
> O resultado médio para toda a amostra foi de 16.87 (escala 10-30)
> A grande maioria dos resultados (82%) entre 10 e 20 (metade inferior escala)
> Poucos indivíduos no quartil superior, entre 25 e 30, com stress excessivo.
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Resultados (II)
>Nenhum desporto produziu mais stress que os solos musicais.
>Luta: único desporto que produziu mais ansiedade que os testes escolares.
>Os desportos individuais produziram maior ansiedade que desportos equipa.
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>>Os perigos que resultam de uma actividade motora insuficiente são hoje maiores que os que podem resultar de uma sobresolicitação.
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A escola e a promoção da saúde
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>A obstrução das artérias verifica-se logo a partir da infância a um ritmo de 10% por década.
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Academia Americana Educação Física (1987).
Academia Americana de Comités Pediátricos em Medicina Desporto e Saúde Escolar (1987)
American College of Sports Medicine
Programas de EF devem adoptar objectivos orientados para a saúde.
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Qual o contributo da escola na promoção da saúde?
>Pode a aula EF influenciar, directamente, uma vida saudável?
>Deve consagrar-se todo o tempo da aula à promoção da saúde?
>Que programas de AF promovem o gosto pela prática regular?
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>>Por si só, a aula de EF não providencia a quantidade nem a intensidade de AF necessárias para se obter benefícios para a saúde.
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>>Mais do que promover benefícios a curto prazo, o objectivo mais importante é promover o hábito pela prática regular de desporto.
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Promover a autonomia
>>A escola tem que garantir aos jovens as competências básicas que lhe permitam gerir a aptidão física e o bem estar geral.
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Que actividades são mais facilmente transferíveis para o comportamento do adulto?
Dois tipos de problemas:>>Gosto e oportunidade
>>Motivação e consciência importância actividade.
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Estratégias de intervenção
>>Utilização da TV para aumentar os níveis de participação.
>>Mudar hábitos dos adultos para influenciar os hábitos dos mais jovens.
>> Equipamentos ao dispor das comunidadespara promover actividade regular.
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Desporto, tempo livre e saúde
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As nossas cidades só serão cidades modernas e desenvolvidas quando tiverem cidadãos a fazer desporto e actividade física.
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Arquitectos, engenheiros e urbanistas devem desenvolver estratégias inte-gradas de criação de equipamentos e espaços, apelativos e de fácil acesso, que estimulem a participação, em vez de afastar as pessoas da prática.
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Que tipo de equipamentos?
>A polivalência articula-se melhor com as funções de encontro e convívio que os espaços e equipamentos devem ter hoje.
>Formais ou informais?
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Acessibilidades e utilização
>Espaços de prática informal são poucos, pouco acessíveis e não adequados às necessidades das populações.
>Equipamentos formais têm horários de utilização não compatíveis com os horários de trabalho.
>Os health clubs têm horários adequados mas não são utilizáveis pela população.
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Obrigado pela atenção
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