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n este mes aprovechamos el regreso a clases con la inten-

ción de promulgar la cultura de cui-dado ambiental, es necesario impartir

a los niños la importancia de los recursos forestales.

Por ello este 29 de agos-to, VidaMujer se une a la conmemoración del día del árbol; con el objetivo de concientizar la reforestación

y promover el reciclaje del papel. Contribuimos a la causa

usando papel reciclado para el contenido de la guía.

Y sin dejar de lado las recomenda-ciones que tenemos para ti, te damos ideas de cómo forrar los cuadernos de tus niños y también dónde y con quién acudir para el cuidado bucal de ellos.

También tuvimos una interesante en-trevista con Arcelia Caiceros Saldaña, Directora del Jardín de las Esculturas. Con la intención de qué conozcas un poco más sobre los espacios recrea-tivos xalapeños, y tomes en cuenta un buen lugar donde los niños pueden aprender, jugar y convivir en familia. Escaneando con tu celular el códi-go QR de esta sección, podrás ver el video con la entrevista completa y conocer algunas esculturas del Jardín.

VidaMujer tu nueva mejor amiga

DirectorioMaría José Hernández CastilloDirección editorialAlberto Hernández GalvánIdea y dirección generalFernando Piñero HernándezwebmasterAna Karem Morales Vázquez Conducción y contenido editorialMariann Méndez TaboadaRedacción y correcciónxclusiva.com.mxFotografía y audiovisuales

Cada anunciante en la publicación VidaMujer es responsable del contenido de su mismo espacio publicitario.

Cada participante en contenido editorial es responsable de la información publicada correspondiente.____________________________________________Registro y permiso en trámite. Publicación de circulación mensual con un tiraje de 2,000 ejemplares.

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Contenido

Buenas ideas para forrar cuadernos p.6

Boca Sana · Consultorio dental p.10 Tips para el cuidado de tu cabello p.12

Entrevista con la Directora de El Jardín de las Esculturas / Lic. Arcelia Caiceros Saldaña p.16

Amelia Hernández Ávila / Organizadora de eventos p.18

Moda verano p.20

Entrevista con Lety Casillas p.28

Contribuye con el medio ambiente, adopta un árbol p.32

Cartelera cultural julio 2015 p.34

p.18

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Buenas ideas para forrar cuadernosTodo inicio de clases resulta siempre muy emocionante, ya que vamos a conocer nue-

vos compañeros (as), maestros o profesores y personal en general de la institución a la que decidimos ingresar; estos nos darán lo mejor de sí para motivarnos a saber cada día más y

entender la ventaja del conocimiento.

Un aspecto que siempre resulta emocionante al inicio del curso es poder estrenar nuestros útiles es-colares y creo que una actividad muy bonita para trabajar con los chicos o adolescentes es el proceso de forrar los cuadernos; creemos que como el mercado está satu-rado de bonitos detalles no podría-mos realizar mejores trabajos y en realidad al forrar nuestros cuader-nos marcamos diferencias con los demás es en sí ponemos un to-que especial a un utensilio que nos

acompañará por un buen rato; esta actividad la podemos hacer con materiales muy económicos o de reciclaje; lo ideal es disfrutar el pro-ceso y soltar la creatividad.

Cuando no se tiene el dinero su-ficiente para forrar los cuadernos hay maneras de hacerlo que resul-tan más fáciles, rápidas y económi-cas. Sigue estos pasos y verás cómo le puedes dar un toque personal a tus libros. Consigue cualquier tipo de material reciclado de tu preferencia; puede ser periódico, foami, recortes de revistas, o papel de seda. Com-pra papel contac transparente, los metros que vayas a utilizar. También funciona la cinta plástica de emba-laje transparente

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Con pegamento blanco o de barra, fija el material de reciclaje a utilizar en el cuaderno. Recuerda que pue-des hacerlo como desees y si le das formas quedará mucho más bonito.

Luego de que hayas pegado el material, fórralo con el papel trans-parente que compraste para que pueda durar más tiempo y listo, tienes un cuaderno con un hermoso diseño que presumir. Podemos utilizar sobrantes de telas o pedacitos de papel para ésta acti-vidad, incluso forrar un cuaderno con lo que quedó de un pantalón de mezclilla es muy agradable otro material muy bonito son los mapas que pueden ser vie-jos o nuevos.

Cosas que no te imaginas pueden servirte para hacer unas libretas que te pueden venir de maravilla y ahorrarte en forros o estampas que te saldrían carísimas, solo lo único que tienes que hacer es utili-zar tu imaginación y plasmar lo que

quieres es el objeto, en este caso las libretas, como crear libretas de pa-pel reciclado o decorarlas con en-volturas o paquetes de productos que ya no uses. A lo mejor, si se te da bien esto de las manualidades, hasta puedes vender alguna de tus libretas y conseguir un dinero

extra, que nunca viene mal.

Una de las mejores for-mas para ahorrar dine-ro es reciclando, y no solo por los beneficios que tiene para el medio ambiente, (que debería

ser la razón mas impor-tante) sino que además

porque debemos aprovechar las cosas que en algún momento adquirimos y nos costaron algo de dinero. También podemos obtener los objetos que otras personas tiran a la basura pensando que nos las utilizarían para nada.

Una de las mejores formas para ahorrar dinero es reciclando, y no sólo por los be-neficios que tiene para el medio ambiente

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BocaSana

Por que sabemos que la salud bucodental es parte esencial para tu desarrollo personal, en Boca Sana te ofrecemos odontología de calidad y un trato humano en la salud bucal para toda tu familia, dentro de un ambiente sumamente tranquilo. Somos especialistas en los siguientes servicios:

· Odontopediatría · Odontología para el Bebé· Ortopedia Funcional de los Maxilares· Atención a personas con Discapacidad y Compromiso Sistémico· Sedación Consciente· Odontología General

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Prol. Serafín Olarte #37Col. Mártires de Chicago. C.P. 91094 (atrás de la USBI)

Conoce más de Boca Sanavidamujer.tv

Boca Sana

(228)1942743T.(228)2244136

CD.Tania Mildred Tejeda Galván Odontología General y OdontopediatríaAtención a Personas con Discapacidad y Compromiso SistémicoUV – UNAM

Boca Sana , es un consultorio den-tal, donde podrás recibir atención de múltiples disciplinas odontológicas, para que tu boca sea rehabilitada de manera general y puedas contribuir a mejorar tu salud integral.

El consultorio está a cargo de la CD. Tania Tejeda Galván , quien trabaja en equipo con un grupo de especialis-tas, odontopediatras, ortodoncistas y cirujanos maxilofaciales principalmente para brindarte una odontología de calidad y en constante actualización.

Hola amigas de VidaMujer, en esta ocasión hablaremos de

la importancia del cuidado del cabello y qué productos

te pueden ayudar a cuidarlo y que luzca con brillo y se

sienta con suavidad.

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Tips para el cuidado

de tu cabello

El cabello natural cuando lo sometemos a procesos químicos; llamasen tintes, alaciados permanentes o decoloracio-nes, exposiciones al sol, al agua clorada o salina, etc. El cabello pierde su acidez natural, se deshidrata y puede llegar a agrietarse o romperse.

Cuando no nos alimentamos de mane-ra correcta se nota en el cabello, incluso puede verse de acuerdo a tu estado

de animo, por ejemplo si te sientes triste, se notará opaco, irisado o encrespado, si te enojas, se electrifica y se encres-pa, incluso si estas pasando por un mal momento en tu vida, el cabello comienza a notarse muerto y puedes presenciar perdida de él.

Es por ello que siempre debes man-tener en alto tu autoestima, y lo que te recomienda un experto es lo siguiente:

Miguel Ángel González

Contacto: 2291727516

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1 No pierdas la cabeza y no perderás el cabello.

2 Recuerda que no malgastas tu dinero en tu cabe-llo, al contrario, vas a invertir en el, eso quiere decir que invertirás en verte bien.

3 Acude con un verdadero experto en el cabello.

4 Tendrás que analizar el estado de tu cabello, ya sea teñido, decolorado o alaciado permanente.

5 Si ya se presentan canas, se tendrán que cubrir o retocar tu crecimiento.

6 Ten presente que tu cabello cuando se le ha hecho color requiere mantenimiento.

7 Si tu cabello no es lacio ni rizado, se tendrá que definir a lacio, ya existen tratamientos que te per-miten alaciarlo y acabar con el frizz.

8 Existen tratamientos nuevos como el Botox, que contiene ácido hialurónico, colágeno, keratina y ar-gán que ayudan a darle cuerpo, firmeza y resisten-cia a tu cabello

9 Cuando tu cabello es atendido por un profe-sional puede solucionarse por muy dañado que se encuentre.

10 Existen tratamientos hidratantes que ayudan a darle brillo y movimiento a tu cabello, así como tra-tamientos de keratina que ayudan a alaciarlos hasta por 3 meses sin maltratarlo.

Recuerda que sólo un experto te podrá recomendar el shampoo y acondicionador que tu cabello necesi-ta, ya sea natural, teñido o decolorado, etc.

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Entrevista con la directora del Jardín de las Esculturas de Xalapa Lic. Arcelia Caiceros Saldaña

“Tenemos ya toda una tradición en cuanto a talleres o cursos que fomentan a los niños a

despertar o fortalecer su sensibilidad hacia la apreciación de las diferentes disciplinas artísticas”

Este año el Jardín de las esculturas cumple 17 años de estar abierto al pú-blico en general, nace con la intención de ser un espacio dedicado al arte y naturaleza, los fundadores unen todo el interés por crear en Xalapa un lu-gar habitado por esculturas.

Este Jardín tiene un acervo de aproxi-madamente 94 esculturas que forman parte de la exposición permanente. Fundadores como Margarita Cháza-ro, Elsa Naveda , Manuel Velázquez, Roberto Rodríguez, por mencionar a algunos. Todos ellos, aparte de tener este interés también donaron obra, podemos encontrar en estas áreas verdes, que son casi 5 hectáreas, al-guna muestra de la obra de ellos.

En esta ocasión VidaMujer visitó el Jardín de las Esculturas, caminamos por las espaciosas áreas verdes y conocimos hermosas piezas artísticas. La Maestra Arcelia Caiceros nos dio a conocer más sobre las obras y la función del Jardín de las Esculturas.

La Maestra Caiceros, nos platicó acer-ca de las actividades y talleres que se llevan a cabo en el Jardín, ella afirma que no sólo los niños van a recrearse o a divertirse, sino también a apren-der mucho.

Los visitantes del Jardín de las Escul-turas, pueden asistir en un horario de 10 de la mañana a 6 de la tarde, de Martes a Domingo, con entrada gratuita. Con la intención de cono-cer, convivir y tener la oportunidad de apreciar obras que están desde que éste se fundó.

“Todas las esculturas son represen-tativas, de hecho han sido tema para muchas actividades que se hacen con

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Te invitamos a conocer más de esta entrevista y del Jardín, sus espacios,

talleres y esculturas. Escanea el código QR

y entrar a nuestro canal.

Dirección: Av. Rafael MurilloVidal s/n Col. Cuauhtémoc C.P. 91069Teléfono:(228) 813 77 53

vidamujer.tv

los niños que llegan a tomar talleres aquí, algunas, por ejemplo son interve-nidas por ellos, como la escultura del Maestro Manuel Velázquez; “El mundo es una vaca” la cual ha sido interveni-da aproximadamente 16 veces, es una actividad muy entretenida”

Este Jardín tiene gran variedad de obras, algunas de ellas son de artis-tas locales y algunas piezas como “La fuente de oro”, del japonés, Hiroyuki Okumura, quien lleva tiempo residien-do en Xalapa y perteneciendo a la comunidad de artistas del Jardín.

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AmeliaHernández Ávila

Esta vez VidaMujer, tuvo una interesante entrevista con la Maestra Amelia Hernán-dez Ávila. Nos platica cómo en esta época

las personas tienen menos tiempo y en ocasiones necesitan de una ayuda extra.

Por ello la especialista en organización de eventos, nos comenta lo qué se necesita

para ser un buen organizador y cómo sobresalir en esta área.

¿Nos podrías platicar en que consiste la especialidad en or-ganización de eventos? Planear, organizar, llevar logística y proponer todas las opciones posibles que el cliente tenga en mente para ese día especial. Y hacer lo posible por hacerlo realidad sin tener imprevistos.

¿Qué aptitudes necesitas para ser un buen organizador?Ser 100% organizado, es básico, así mismo tener paciencia, tener trato con todas las personas, ser innovador, di-námico y honesto.

¿Por qué te inclinaste por dicha especialidad?Hace 5 años que trabajo en el medio y muchas ocasiones nuestros clientes siempre nos pedían apoyo y consejos en detalles para su evento, es por ello que aproveche la oportunidad para certificarme y dar un servicio profesional.

¿Qué tan competitiva esta esa área y qué necesitas para sobresalir? Si es competitivo ya que muchos pro-veedores creen que como planners siempre nos quedamos con algún porcentaje económico extra y ese no es nuestro trabajo. Así mismo muchas personas que se dedican a esta área no están certificadas.

¿Cuál ha sido tu mayor reto donde demostraste tus conoci-mientos como maestra en orga-nización de eventos? Organizar mi propia boda, hacerla to-talmente a nuestro gusto, mantener el presupuesto e innovar, ya que como planner puedes crecer tus expectati-vas de los eventos cada vez más.

¿Cómo identificas el mercado al que se dirige cada evento? Siempre platico con mis clientes, les pregunto algunas cosas que son

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“Hoy en día estamos más ocupados que antes, trabajamos cada día más y

tenemos menos tiempo libre”base para saber cómo desean su evento. De ahí partimos y sabemos que concepto buscamos.

¿Por qué el mercado actual ne-cesita de un seguimiento adecua-do para un evento?Hoy en día estamos más ocupados que antes, trabajamos cada día más y tenemos menos tiempo libre, es por ello que siempre es bueno apoyarse de alguien para que pueda ver esos detalles que por lo general el cliente nunca considera, es ahí donde esta nuestro verdadero trabajo.

¿Cómo analizas la logística de un evento?Dependerá de cada evento, ya que puede ser Boda, XV años, Bautizo, etc; si es comida o cena; si solo son 50 o 500 invitados, cada evento intentamos hacerlo único,

¿Cuáles son los resultados que has tenido de los eventos que has organizado? Todos han sido satisfactorios, siem-pre es bueno contar con diferentes opciones ya que muchas veces fac-tores externos a nosotros, por ejem-plo el clima, nos hace una jugada de último momento y siempre hay que estar preparados.

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Vestuario y accesorios · Shinny CorelliPeinado · Miguel González Maquillaje · Paulina DíazFotografía · xclusiva.com.mxModelo · Margot Marcor

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¿Cómo llegaste a los medios de comunicación?Soy hija de un reconocido locutor de radio, que en su momento también in-cursionó en la televisión y el periodis-mo, así que mi cercanía con los medios se dio de manera natural. Desde muy niña participaba en comerciales aun-que no me gustaba porque me daba un poco de pena.

Más tarde, por insistencia de mi mamá, me licencié como locutora para radio y televisión ante la Secretaría de Edu-cación Pública y empecé a trabajar en noticieros radiofónicos. Sin quererlo en esto encontré mi verdadera vocación.

¿Qué se siente ser una de las primeras mujeres más reconoci-da en los medios de comunica-ción en el estado?Bueno… En realidad no se que si soy muy reconocida, lo que si sé es que fui la primera o segunda locutora li-cenciada en Veracruz y cuando le en-contré el gusto a este oficio me ena-moré de él. He hecho de todo tanto en radio como en televisión, y en prensa

me he desempeñado como columnis-ta, reportera, entrevistadora y dirigí un periódico por 13 años. Pero lo que más me apasiona es la entrevista y escribir.

¿Cuál ha sido uno de los mayo-res retos a lo largo de tu carre-ra profesional?Estar vigente y actualizada. “Aprender, aprender, aprender” y mantenerme informada de lo que sucede en el día a día ha sido una tarea continua.

Los medios de comunicación princi-palmente la televisión atrae mucho a los jóvenes, tanto hombres como mu-jeres, quienes llegan guapos con una imagen fresca, ideas y propuestas no-vedosas y en el caso de ellas su pre-sencia moderna y su belleza no da mucho margen a las mujeres madu-ras como yo. En la tele lo de hoy es el destape de las chicas que “muestran sus atributos” con desenfado, y yo no voy a ponerme sexi a estas alturas. Entonces el reto para personas como yo es decir y hacer cosas interesan-tes, utilizar más el cerebro, la memoria, los conocimientos y mantener una presencia más o menos aceptable.

¿Crees que con el paso del tiem-po los medios de comunicación e incluso la manera de informar han cambiado?¡Claro! Todo ha cambiado y eso es evi-dente. Basta ver el caso de los periódi-

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“Yo no voy a ponerme sexi a estas alturas. Entonces el reto para personas como yo es decir y hacer cosas interesantes, utilizar más el cerebro, la

memoria, los conocimientos y mantener unapresencia más o menos aceptable”.

cos, que en la actualidad por las ma-ñanas cuando se empiezan a vender ya están obsoletos, lo que informan ya fue sobrepasado por mucho. Hoy para difundir algo no necesitas del radio ni de la televisión y mucho menos de los periódicos, basta sólo un tweet y con eso puedes armar una revolución.

La información cambia minuto a minu-to y eso es lo que busca el lector, la inmediatez.

¿Cómo es vista la imagen de la mujer en la industria mediática?Afortunadamente las mujeres hemos ido ganando espacios muy impor-tantes en los medios de comunicación aunque desgraciadamente ha sido a paso lento. En la mayoría de los casos, dejamos de ser los objetos decorati-vos que daban el pronóstico del tiem-po o hacían las columnas de sociales, para ser titulares de espacios noticio-sos importantes, columnistas recono-cidas, reporteras valerosas, directoras de periódicos y revistas. Creo que en mucho esto se debe a que una mu-jer que se prepara y se sabe manejar puede ser y parecer tanto o más con-fiable que cualquier varón.

¿Qué se necesita para triunfar en cualquier medio de comunicación?Para triunfar… ¡Ni idea!, pero retomando un poco lo anterior, creo que para ha-

cer una carrera, la preparación es la base. La curiosidad de conocer cada vez más, el estar siempre informado, el ser empático con la gente y mantener una buena imagen siempre será de gran ayuda. Algo que me parece un buen punto de partida es que el pe-riodista, el comunicólogo o el entrevis-tador nunca debe sentirse la estrella pues nosotros simplemente somos un vehículo que sirve para el lucimiento del entrevistado o para el tratamiento inteligente del tema que se trate.

¿Qué recompensa personal te deja tantos años de trayectoria y que te queda como aprendizaje?Qué más satisfactorio que personas que sin conocerme me hayan otor-gado su confianza compartiéndome sus vivencias, anécdotas y sus más entrañables recuerdos con los que juntos hemos reído a carcajadas y nos hemos conmovido hasta las lágrimas.

¿Recompensa? Haber hecho y seguir haciendo lo que me gusta. ¿Aprendi-zajes? Todos, pero uno en particular está siempre en mi mente: Que todas las personas por más simples, tímidas y humildes que parezcan son intere-santes y valiosas y tienen algo impor-tante que decir, aunque ni ellas mis-mas lo sepan.

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En Xalapa tenemos la fortuna de con-tar con una gran diversidad de flora y fauna, acompañado de un excelente clima templado y húmedo.

Los árboles que tiene Xalapa hacen de nuestras avenidas y calles un lugar más confortable al caminar o transitar por la ciudad.

Los árboles realizan una tarea muy importante en nuestro planeta, cuando

nos encontramos cerca de algún entorno natural observamos con

detenimiento cada detalle de sus colores, texturas desde sus raíces hasta sus ho-jas. Ellos, son indispensables para la vida.

Sabemos que nos brindan el oxigeno necesario para vivir, ya que son filtradores de aire. Investigaciones de la NASA Oficial,

por Brian Dunbar menciona algunos tipos de plantas que son productoras de oxig-eno y filtradoras de gases químicos que

nos afectan a nuestra salud:

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Mariell Díaz Zúñiga

Sigueme en twitter: @dzmariell

Comparto una frase de admirable filósofa india, por cierto principales

figuras del eco feminismo: “Los árbo-les y las plantas son nuestros aliados. Seremos libres si aprendemos de ellos.”

Vandana Shiva

• Palma de bambú• Hiedra• Anturio Blanco• Drácena• Aloe vera• Ficus o Gerbera.

Las plantas mencionadas anterior-mente son propicias para el clima de nuestra ciudad, en efecto, imaginemos si cada uno de nosotros adoptamos un árbol y posteriormente contribuy-amos con la desforestación periódica-mente, lograríamos cambios significati-vos en nuestro Planeta.

Es oportuno sembrar en nuestro hog-ar o en un parque cercano alguna de estas opciones. Ahora bien, si crees conveniente adoptar un árbol que se encuentre en alguna jardinera o banqueta de tu calle, dale los cuidados correspondientes e invita a tus vecinos a contribuir con esta actividad.

Para concluir, te invito a fomentar el cuidado del medio ambiente dentro del hogar como en los parques y espacios públicos, considerando que todos recibimos beneficios de cada árbol que está sembrado en nuestro entorno. Comparte momentos al lado de la naturaleza, disfruta la flora de nuestra capital, sus parques ecológi-cos y áreas verdes que muchos de ellos son ejemplos a nivel nacional.

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Cartelera Culturalagosto - septiembre2015Como bien sabemos el arte, la cultura, el deporte y la recrea-ción son actividades medulares para la salud y la vitalidad del ser humano.

Es por ello que VidaMujer, se interesa en presentar a sus lec-toras una oferta de las manifestaciones artísticas, culturales y de entretenimiento que nos brinda Xalapa y sus alrededores.

ConciertoRonda Jazz

18 de agosto

16:00 y 18:30 HrsEntrada gratuitaOrganiza UVMás Información en:

uv.mx / tel. 8421700

Evento especialNoches de Museo

15 de agosto

19:00 y 23:00 HrsCosto: $250

Museo de Antropologíade Xalapa (MAX)

Más Información en:

visitaxalapa.travel

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Teatro La Caja

Calle Pérgola s/nMás Información en:

quierodisfrutar.mx

Teatro del Estado

Sala DagobertoGuillauminMás Información en:

quierodisfrutar.mx

TeatroKomachi

23 de agosto

de 8:00 a 17:00 Hrs

TeatroLas Muertas

13 de septiembre

de 8:00 a 17:00 HrsCosto: $80

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