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Comer chocolate reduce el antojo de otros

alimentos

Diversos estudios ponen en evidencia las ventajas de ingerir semanalmente una cantidad controlada de este producto.

Más que la leche, el chocolate. Al ser rico en fibras, este popular dulce contribuye como pocos a la saciedad, lo que nos hace olvidar, por unos instantes, el deseo de ingerir otros alimentos. Así lo revelaron estudios realizados por investigadores de la Universidad de Copenhague.

Por otro lado, no es un mito que el chocolate sea una medicina milagrosa, ya que disminuye el riesgo de sufrir un ataque cerebro vascular. Así lo reveló otro estudio realizado en Suecia entre más de dos mil mujeres, quienes redujeron el riesgo de un ataque fatal al consumir 45grs.de chocolate semanal, según informó la web planetajoy.com.

Además, el consumo de chocolate, especialmente del amargo, disminuye el colesterol malo y fortalece el corazón.

OTROS MÚLTIPLES BENEFICIOS

Los flavonoides del chocolate protegen la piel de los rayos UV. La teobromina que contiene reduce la actividad del nervio vago, la parte del cerebro que ocasiona los ataques de tos. Las personas que complacen su antojo de chocolate suelen reducir el estrés y pueden levantar el ánimo.

Investigaciones de la Universidad de Reading sostienen también que el chocolate incrementaría la circulación sanguínea en la retina, lo cual favorece la visión. Además, aporta flujo sanguíneo al cerebro, lo que nos hace más lúcidos y más inteligentes.

Tema: Beneficios del Consumo controlado del chocolate.

Controla el deseo de ingerir otros alimentos.

Disminuye el riesgo a sufrir un ataque al cerebro.

Bajo colesterol y fortalece al corazón.

Contiene multiples beneficios.

Mejora la circulación en el cuerpo.

Fuente: (SEGÙN APA)

Comer chocolate reduce el antojo de otros alimentos. (2012,08 de abril). http://elcomercio.pe/gastronomia/1398304/noticia-comer-chocolate-reduce-antojo-otros-alimentos

PARÁFRASIS

COMENTARIO

APORTE LÉXICO:

a) Chocolate: Pasta alimenticia hecha con cacao y azúcar molidos.b) Beneficios: Ganancia que se tiene de algún bien o materia.

El chocolate es muy similar a la leche por sus componentes nutritivos, Se asegura que el chocolate tiene propiedades, que disminuyen el consumo de alimentos consumiendo una pequeña porción semanal.Por otro lado el chocolate ya venía siendo esencial en l salud humana, ya que disminuye el riesgo de sufrir un ataque cerebro vascular. También consumiendo chocolate amargo, se disminuye el colesterol malo y fortalece el corazón.Tiene otras funciones como proteger a la piel de los rayos UV, reduce la actividad del nervio vago, elimina la tos, cortan el estrés y te dan ánimos.

A mi parecer el chocolate es muy importante para nuestra salud, por todos los beneficios que nos brinda, pero el excesivo de este producto puede almacenar grasas que no sirven al cuerpo humano, por eso el consumo de este debe ser medido y controlado por la persona que empiece el tratamiento.