7/23/2019 Nota de prensa smoothies

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A la venta desde el 15 de enero de 2015

7/23/2019 Nota de prensa smoothies

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SLa solució

•  Llegan los smoothies:#atidos de moda, los

manera !cil y divertidcon muy "ocas calorías

•  Las cele#rities y las toen orma, hidratarse,de salud $ue me%orane%ercicio.

•  +ste li#ro a"orta ideastrav)s de 66 recetas y

•  66 deliciosas recetasminerales.

Todos somos conscientes de l

alimentación. Seguir una dieta

con nuestro propio cuerpo. La

nutrientes, por eso es importa

rápida y sencilla de hacerlo es

verduras ayudan a perder pelíquido, y por tanto muy hidrat

 

OOTHIE  antioxidante. 66 recetas ca

 

sanos, llenos de energía y !ciles de "re"ue toman las modelos y aconse%an los ex

de ingerir toda la ruta y verdura $ue nu.

s han "uesto de moda estos &cócteles salesintoxicarse y adelga(ar. Los smoothiesla "iel, $uitan a*os y ayudan a recu"era

esenciales "ara cuidar el cuer"o y llevarn "rograma "r!ctico de una semana "ara s

e"urativas a #ase de verduras y rutas, l

importancia de cuidar nuestro cuerpo y d

sana influye en nuestro nivel de energía y n

cocción de los alimentos puede destruir la

nte incluir alimentos crudos en nuestra co

reparando (umos y smoothies. !stos "cóct

o, pero además son una propuesta connte y depurativa.

eras

arar en casa. on losertos en dietas. -na

estro cuer"o necesita

da#les' "ara "onerseon aut)nticos sor#osuer(as des"u)s del

una vida saluda#le antirse me%or.

lenas de vitaminas y

e seguir una correcta

s hace sentirnos bien

enimas y alterar los

ida diaria. Una forma

les deto#% de frutas y

n alto porcenta$e de

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&racias a estos (umos y smoot 

verduras'

•  Lim"iar y detoxiicar 

salud. •  isminuir la dosis diari

natural. 

•  /onseguir $ue los ni*o

•  erder "eso más fácil

comida. 

•  uriicar la sangre, ya q

!n este libro encontraremos t

umos en nuestro día a día, ucombatir una enfermedad o, s

 

/34 A/+ -7 8-+

!l libro incluye 66 deliciosas

verduras' r(cula, pimiento ver

todo lo que necesitamos saber

• 

L4 -9+7;L;4'  la p+batidora todo en uno

•  L4 ;7<+;+79+:  la

virtudes y contienen m

tambi-n podremos co

aportan las diferentes

brócoli, el berro, etc.

• 

4<A3A +94=' programa detox  en sie

umos que ayuda a eli

ies nos beneficiaremos de las 5 virtudes d

l cuerpo para prevenir enfermedades y r

a de caeína, alcanando niveles óptimos

coman verduras, meclándolas con sus fru

ente consumi-ndolas como tentempi- o c

ue rebosan vitaminas, enimas y clorofila. 

rucos tiles e ideas de recetas geniales pa

  na buena idea si queremos perder peso, lncillamente, goar de me$or salud.

3449

recetas  de umos y smoothies  a base de

de, col, tomate, sandía, arándanos, pi)a, e

para prepararlos correcta y fácilmente'

reparación de smoothies requiere el emientras que para hacer umos es necesaria

s verduras poseen numerosas

uchos nutrientes. !n este libro

nocer los beneficios que nos

verduras como la albahaca, el

l libro incluye, además, unte días a base de smoothies  y

inar to#inas.

las bebidas a base de

solver problemas de

e energía de manera

as preferidas. 

mo sustitutas de una

ra incluir smoothies  y

char contra la fatiga,

todo tipo de frutas y

spinacas* además de

pleo de un #lender,una licuadora.

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AL<-7A +/+9A

La preparación de (umos  es

cuchillo y una tabla de cortar.

que se recoge el umo. on la

/00 y 100 ml de umo.

>-34 +7!ste umoácido fóli

inmunian

Ingredient 

g de $engiro$a, 3 maPreparaci 

>-34 + ?+A

!#celente fuente de vitamina sistema cardiovascular. !limi

inmuniante.

Ingredientes' 4 pu)ados de frePreparación' pasar los ingredie

Los smoothies  son muy fácile

conservados en el frigorífico d

ml de smoothie, aunque se pu

deseada.

3449;+ 97;/4 + L@9A

!ste sm

ontribposee p

Ingredie

Preparanecesari

------ ZUMOS ------ácil y muy rápida. Simplemente es neces

!s importante pelar los cítricos y colocar b

mayor parte de las recetas que incluye el li

<;>A79+contiene gran cantidad de minerales y vit

co. 2efuera los m(sculos y los hues

te.

es' 3 pu)ado de col riada, / pu)ados de bbre, / anahorias peque)as, 3 pu)ado denana.n' pasar todos los ingredientes por la licuad

, este umo contribuye tambi-n a estimularna las grasas, enriquece la sangre y

as, / tomates, 5 col verde.tes por la licuadora.

------ SMOOTHIES ------

s de elaborar. Se pueden preparar en gra

rante varios días. La mayoría de las recetas

de a)adir tanta agua como se quiera para

4 

oothie  es una buena fuente de vitaminasye a procurar una sensación de calma.opiedades antiinflamatorias y diur-ticas.

ntes' 3 lechuga, 3 plátano, 3 pu)ado de ho$a

ión' pasar los ingredientes por el blendeo, a fin de obtener la consistencia deseada.

ria una licuadora, un

ien el recipiente en el

bro se obtienen entre

minas, especialmentes, es purificador e

rros, 3 remolacha, /6espinacas, 3 manana

ora.

eles

des cantidades y ser

permiten obtener 600

btener la consistencia

78 y y de potasio.nriquece la sangre y

s de menta

r y a)adir agua si es

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AA

!ste s

c-lula!stim

Ingred 

trigo,Prepa

necesauca

-

!l libro tambi-n incluye recet

siempre que se considere nec

oleaginosas, ricas en ácidos gr

smoothies o bien ser tomados

•  =ntroducción•  Utensilios•  Superverduras• 

Un sencillo programa detox  >-34

•  >umo tónico de r(cula•  >umo tónico de diente de le•  >umo tónico de remolacha•  >umo verde de fibras•  >umo vitaliador de brotes

trigo•  >umo fresco para el verano•  ;imiento verde•  >umo bellea de remolacha•  >umo remedio•  >umo energiante•  7ruselas•  >umo para el cerebro•  >umo de ;opeye• 

?uemador de grasas•  >umo para la digestión•  Tomates e hino$o•  7ayas en abundancia•  @rambuesas y menta•  @resas•  >umo deto#ificante•  >anahorias•  !l purificador•  Aino$o•  >umo violeta de $engibre

SBCCTA=!S•  Delicia de fresas•  !spinacas y bayas•  Smoothie tónico de plátano• 

Smoothie tropical de col•  ol riada y coco•  ;era y boE choy

+3+>A 8;+7 +L A

moothie es beneficioso para el organismode nuestro cuerpo. !s rico en vitamina

la el organismo, enriquece la sangre y elimi

ientes' / pu)ados de berros, 3 cucharadacucharada sopera de granos de lino, 3 limóación' pasar los ingredientes por el blendrio, a fin de obtener la consistencia desado, agregar miel.

---- SHOTS Y LÁCTEOS ------

as de shots, concentrados de nutrientes

sario para darnos un empu$ón complemen

sos, proteínas y minerales. 9mbos pueden s

olos.

7;/+

n

germinados de

•  @ibras a tutipl-n•  Smoothie alcalini•  9rándanos y col• 

Belocotones•  9guacate•  Tomate y albaha•  ilantro y especi•  Falape)o y naran•  Smoothie ligero•  ;ara empear bi•  Smoothie de frut•  Gainilla e higos•  ;i)a•  Hectarina y limó•  Bangos•  Sandía•  ;apaya y espinac•  Supermelón cant•  &rosellas negras• 

Iloe vera y lechu• 

&o$i y mandarina•  >umo oriental•  ;uerro y pepino•  7erro•  Smoothie tónico•  9rándanos y chía

 SACTS J LIT!CS

•  Iloe•  Gerde manana•  KStop gripe•  Fengibre•  Leche de nueces•  Leche de pi)one•  Leche de almend•  Leche de pepitas• 

Leche de anacar•  Leche de nueces

despertará todas lass 9 y : y en calcio.a las grasas.

sopera de germen den e#primido.r y a)adir agua si es

eada. ;ara un toque

ue se pueden beber

tario< y de l!cteos de

er a)adidos a umos y

anteiada

casae hino$on el día

as

asalupo

ga

para la piel

del 7rasil

rasde calabaa

os con chocolatede pecán

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