CÓMO PORTARSE BIEN EN LA MESA

Tienes que estar bien sentado en la silla, para poder comer mejor, y no dar patadas

Debes tener el plato cerca en la mesa, para que no se te caiga la comida encima

Debes sujetar bien la cuchara (para la sopa, el potaje, o el yogur y natillas), para que la

comida no se caiga

Debes agarrar bien el tenedor y pinchar con él la comida sólida para que no se caiga

Los cubiertos son para comer, no para jugar: no está bien jugar con ellos porque se

mancha el mantel o te manchas tú, o se cae la comida al suelo.

Debes limpiarte con la servilleta de vez en cuando, no con la mano ni la camiseta, ni la

cortina.

Hasta que no termines de comer, no te levantes de la silla ni salgas de la cocina o

comedor.

Intenta no hablar con la boca llena de comida, porque no es agradable ver lo que estás

comiendo, y te puedes atragantar

Intenta no hacer ruidos extraños al masticar, al tragar, al beber o tomar la sopa

Bebe un poco de agua de vez en cuando, después de tragar la comida de la boca; el

agua es necesaria y ayuda a tragar.

COMER ES BUENO porque nos ayuda a estar sanos y felices

COMER VERDURAS, ENSALADA Y FRUTA ES BUENO porque tienen vitaminas y ayudan a

hacer caca

Nuestra alimentación debe ser sana y variada.