NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES Anillo de Diversión!

Anillo de Diversión!

CRECIMIENTO

ACTIVIDAD

FAMILIAS

ALIMENTACIÓN

NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES

PREESCOLAR

Desarrollado por Niños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights) en Salud Pública de Columbus (Columbus Public Health).

Para obtener información sobre estos materiales, visite www.columbus.gov/HCHW.

Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioEn el Anillo de DiversiónNiños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights, HCHW) se esfuerza constantemente por actualizar los recursos en función de las necesidades de los proveedores de cuidado infantil que atendemos. En 2011, el estado de Ohio adoptó las Normas sobre desarrollo y aprendizaje tempranos en todos los ámbitos esenciales de preparación escolar, nacimiento a 5 años. Debido a que los proveedores de cuidado infantil pueden estar obligados a documentar el uso de las normas de manera rutinaria, HCHW quiere asegurarse que sea fácil para los maestros identificar las normas cumplidos mediante el uso del Anillo de diversión.

Las normas se encuentran inmediatamente después del título de una actividad. Cada página del Anillo de diversión tendrá el símbolo del ámbito en la esquina superior derecha y se codificará con el aspecto y el tema correspondientes. Las normas enumeradas para cada actividad no son exhaustivas; más bien, las normas seleccionadas están destinadas a servir como referencia rápida para los maestros. Se alienta a los maestros a ser creativos y utilizar las actividades para cumplir con otras normas no identificadas explícitamente en el Anillo de diversión.

Ámbitos de las normas de desarrollo y aprendizaje tempranos:

Desarrollo Social y Emocional: corazón rosado

Bienestar Físico y Desarrollo Motriz: mano naranja

Enfoques Hacia el Aprendizaje: lupa azul

Desarrollo del Lenguaje y Alfabetización: burbuja de diálogo púrpura

Cognición y Conocimiento General: foco amarillo

Para buscar capacitación sobre estas normas, por favor visite www.OCCRRA.org.

Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Desarrollo Social y Emocional

Aspecto 1: YoTema A: Consciencia y Expresión de EmocionesTema B: AutoconceptoTema C: AutoconsueloTema D: AutorregulaciónTema E: Sentido de Competencia

Aspecto 2: RelacionesTema A: ApegoTema B: Interacciones con AdultosTema C: Interacciones y Relaciones con CompañerosTema D: Empatía

Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Bienestar Físico y Desarrollo Motriz

Aspecto 1: Desarrollo motrizTema A: Músculos Mayores, Equilibrio y CoordinaciónTema B: Músculos Menores: Tocar, Agarrar, Alcanzar, ManipularTema C: Oral-motrizTema D: Motriz Sensorial

Aspecto 2: Bienestar físicoTema A: Consciencia CorporalTema B: Actividad FísicaTema C: NutriciónTema D: AutoayudaTema E: Prácticas de Seguridad

Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Enfoques Hacia el Aprendizaje

Aspecto 1: IniciativaTema A: Iniciativa y CuriosidadTema B: Planificación, Acción y Reflexión

Aspecto 2: Participación y PersistenciaTema A: AtenciónTema B: Persistencia

Aspecto 3: CreatividadTema A: Innovación e InvenciónTema B: Expresión de Ideas y Sentimientos a Través de las Artes

Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Desarrollo del Lenguaje y Alfabetización

Aspecto 1: Escucha y HablaTema A: Lenguaje Receptivo y ComprensiónTema B: Lenguaje ExpresivoTema C: Comunicación Social

Aspecto 2: LecturaTema A: Lectura a Edad TempranaTema B: Comprensión de LecturaTema C: FluidezTema D: Conceptos de lo ImpresoTema E: Consciencia FonológicaTema F: Reconocimiento de Letras y Palabras

Aspecto 3: EscrituraTema A: Escritura a Edad TempranaTema B: Proceso de EscrituraTema C: Aplicación y Composición de Escritura

Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Cognición y Conocimiento General

Aspecto 1: Habilidades CognitivasTema A: MemoriaTema B: Pensamiento SimbólicoTema C: Razonamiento y Solución de Problemas

Aspecto 2: Sentido NuméricoTema A: Sentido Numérico y Conteo

Aspecto 3: Relaciones y Operaciones numéricasTema A: Relaciones Numéricas

Aspecto 4: AlgebraTema A: Agrupación y CategorizaciónTema B: Patrones

Aspecto 5: Medición y DatosTema A: Descripción y Comparación de Atributos MediblesTema B: Análisis de Datos

Aspecto 6: GeometríaTema A: Relaciones EspacialesTema B: Identificación y Descripción de FormasTema C: Análisis, Comparación y Creación de Formas

Aspecto 7: YoTema A: Identidad Social

Aspecto 8: HistoriaTema A: Pensamiento y Habilidades HistóricosTema B: Patrimonio

Aspecto 9: GeografíaTema A: Pensamiento y Habilidades EspacialesTema B: Sistemas Humanos

Aspecto 10: GobiernoTema A: Participación y Habilidades Cívicas

Tema B: Normas y LeyesAspecto 11: Economía

Tema A: EscasezTema B: Producción y Consumo

Aspecto 12: Investigación y Aplicación de Ciencias

Tema A: InvestigaciónTema B: Causa y Efecto

Aspecto 13: Ciencias de la Tierra y el EspacioTema A: Exploraciones del Mundo Natural

Aspecto 14: Ciencias FísicasTema A: Exploraciones de Energía

Aspecto 15: Ciencias de la VidaTema A: Exploraciones de Seres Vivos

INSTRUCCIONES• Al ritmo de la música, haga que los niños

pretendan volar como aviones y hagan ruidos de avión.

• Haga que los niños se detengan cuando la música se detenga y “aterricen” su avión.

• Cuando la música comience de nuevo, los niños deben encender sus “motores” saltando tres (3) veces.

• Haga que los niños vuelen en diferentes direcciones, niveles, recorridos y formaciones.

Adaptado de: Nutrition Policy Institute of University of California [Instituto de Políticas Sobre Nutrición de la Universidad de California]

Aviones

NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD

1.A, 2.A, 2.B2.A, 3.A

1.A1.B, 2.A, 6.A

INSTRUCCIONES• Comience poniendo música y dejando

que los niños bailoteen.

• Detenga la música y grite “¡Congelados!”. Haga que los niños se detengan en la posición en la que se encontraban y se queden así.

• Comience la música nuevamente y repita.

Adaptado de: Complete Handbook of Indoor and Outdoor Games and Activities for Young Children [Manual completo de juegos y actividades de interiores y exteriores para niños pequeños], por Jean R. Feldman

Baile Congelado


1.A, 2.A, 2.B2.A1.A

MATERIALES• Bolsas de frijoles (u otra alternativa)

INSTRUCCIONES• Después de agrupar en parejas a los niños, dele a cada par una bolsa de

frijoles y haga que se mantengan separados dos (2) pasos uno frente al otro.• Haga que un niño tire la bolsa de frijoles y el otro la atrape. Si tienen éxito,

cada uno retrocede un paso. • Haga que los niños repitan hasta que dejen caer la bolsa de frijoles. Cuando

la bolsa de frijoles caiga, haga que los niños comiencen de nuevo parados junto a sus posiciones originales.

• Haga que los niños se digan a sí mismos y a su pareja que están haciendo un buen trabajo.

¿No tiene bolsas de frijoles? ¡Use papel usado enrollado en forma de bola, calcetines atados o pequeños animales de peluche como costalitos de frijoles!

Lanzamiento de Bolsas de Frijoles


1.C, 2.C, 2.D1.A, 1.B, 2.A, 2.B

1.A, 1.B, 1.C2.A

MATERIALES• Pelotas de diferentes tamaños y texturas.

INSTRUCCIONES• Haga que los niños arrojen y atrapen pelotas con un compañero o en el aire.

• Haga que traten de aplaudir una vez mientras la pelota está en el aire y luego atraparla.

• Haga que lancen o pateen pelotas a un objetivo o en una canasta.• Haga que rueden las pelotas en el suelo hacia un compañero u objetivo.

• Considere crear un minijuego de bolos con botellas de agua vacías.• Pase las pelotas sobre las manos, debajo de las manos, con la mano

derecha, la mano izquierda y entre sus piernas.

Adaptado de: Complete Handbook of Indoor and Outdoor Games and Activities for Young Children [Manual completo de juegos y actividades de interiores y exteriores para niños pequeños], por Jean R. Feldman

Jugando Con Pelotas


2.C1.A, 1.B, 2.A, 2.B

2.A

MATERIALES• Palo de limbo opcional (u otra alternativa)

INSTRUCCIONESHaga que los niños caminen en círculo actuando como diferentes animales, como un...

• Caballo• Perro• Gato• León• Foca• Pez

Animales


• Mariposa• Pájaro• Mono• Pato• Elefante• Rana

Adaptado de: Fitness Preschool Rock Flexibility Activities [Actividades físicas de flexibilidad para niños en edad preescolar]

• Oso• Cangrejo

Trate que los niños actúen como animales mientras pasan debajo de un palo de limbo. ¡Un palo de escoba o fideos de espuma para piscina también funcionan muy bien!

1.A, 2.A, 2.B2.A, 3.A

INSTRUCCIONESElija uno de los siguientes movimientos de La Rana Saltarina para que los niños actúen• Saltarina lenta: muévete lentamente• Saltarina rápida: muévete rápido• Saltarina como jalea: sacude todo

tu cuerpo• Saltarina hacia atrás: camina hacia atrás• Saltarina saltona: salta arriba y abajo

Juego de La Rana Saltarina


• Saltarina pequeña: agáchate y camina

• Saltarina fuerte: flexiona tus músculos

• Saltarina muy alto: camina de puntillas y estira los brazos hacia arriba

¡Piense en sus propias ideas de La Rana Saltarina!

Adaptado de: Teaching Ideas UK [Ideas sobre enseñanza, RU]

1.A, 2.A, 2.B

1.A2.A, 3.A

INSTRUCCIONESHaga que los niños participen en una rutina diaria de ejercicios de saltos de tijera. • Comience con cinco (5) saltos de tijera.

• Haga que los niños usen las habilidades de contar contando sus saltos en voz alta.

• Cree una tabla de aula y haga que los niños sigan su progreso escribiendo la cantidad de saltos de tijera que realizan cada día.

• Cada semana agregue cinco (5) saltos más. ¡Vea cuántos saltos de tijera hacen los niños cada mes!

Adaptado de: Fitness Activities for Kids, How Stuff Works [Actividades físicas para niños, Cómo funcionan las cosas]

Saltos de Tijera


1.A, 2.A, 2.B2.A, 2.B

2.A3.A

MATERIALES• Cuatro (4) cubetas• Dos (2) esponjas• Agua

INSTRUCCIONES• Salga a un espacio abierto y divida a los niños en dos equipos.• Cada equipo recibe dos cubetas y una esponja.• Coloque las dos cubetas a unos pocos pies de distancia. Llene una cubeta

con agua y deje la otra vacía. • Uno por uno, haga que los niños usen la esponja para absorber el agua de la

primera cubeta, luego corran hacia la segunda cubeta y expriman el agua. • Haga que cada niño se turne hasta que se transfiera toda el agua. • El primer equipo en completar el relevo gana.

Adaptado de: Bright Hub Education

Relevo de Agua


2.C1.A, 1.B, 2.B

2.A

MATERIALES• Papel• Cinta adhesiva • Hilo

INSTRUCCIONESHaga que los niños caminen, salten y gateen sobre y debajo de las cosas en una carrera de obstáculos en toda el aula. • Que se arrastren debajo de escritorios o sillas. • Use pedazos de papel como escalones. • Haga una cuerda apretada con cinta adhesiva. • Ponga un objeto en el suelo sobre el que tengan que saltar. • Coloque dos sillas juntas para que puedan pasar. • Use hilo para atar objetos en la habitación para que los niños se suban y bajen.

Carrera de Obstáculos


1.A, 2.A, 2.B1.A

INSTRUCCIONES

• Guíe a los niños en una marcha a través de la nieve recién caída manteniendo una sola línea.

• Haga que los niños solo pisen las huellas de la persona frente a ellos.


Marcha en la Nieve


1.A, 2.A, 2.B1.B, 2.B

MATERIALES• Papel

INSTRUCCIONES• Cree una hoja de trabajo con imágenes

de artículos que puede encontrar afuera en el invierno. Los artículos pueden incluir piñas, pájaros, nieve, hojas, huellas de animales, árboles, rocas, etc.

• Proporcione una hoja de trabajo a cada niño.

• Acompañe a los niños en equipos y llévelos afuera. Pídales que busquen los elementos enumerados en la hoja de trabajo.

Adaptado de: www.kidactivities.net/category/Games-Winter-Outside.aspx

Búsqueda del Tesoro en la Nieve


1.A, 1.B, 2.B2.C

1.A, 1.C

INSTRUCCIONES

• Diga en voz alta instrucciones para realizar un movimiento específico: toca tu nariz, dedos de los pies, hombros u orejas; estírate hacia el cielo; corre en tu lugar; salta cinco (5) veces; brinca; actúa como un animal, etc.

• Los niños solo deben seguir sus instrucciones si comienza con “Simón dice”.

• Si un niño se mueve, pero la persona que da las órdenes no dijo “Simón dice”, pídale que complete un desafío de actividad física, tal como cinco (5) saltos de tijera, círculos grandes con los brazos o saltos de conejo. Luego, el niño se une de nuevo al juego.

• Juegue una ronda de práctica para que los niños comprendan las reglas y mantengan distancias seguras entre ellos.

Simón Dice


1.A, 2.A, 2.B2.A, 2.B

1.A

INSTRUCCIONES• Cree cuatro (4) grupos y asigne a cada

grupo una esquina del aula. • Dé a cada grupo un nombre de fruta,

como manzana, naranja, plátano o durazno.

• Diga dos de los nombres de las frutas y haga que esos grupos corran y cambien de lugar. • Los grupos mantienen el mismo

nombre durante todo el juego.• Si dice “Canasta de frutas”, todos los

niños corren y se sientan en el centro de la habitación.


Canasta de Frutas


1.A, 2.B2.A1.A

INSTRUCCIONESLea las siguientes oraciones y haga que los niños las representen:• Corre en tu lugar como si un gran oso te estuviera persiguiendo.• Camina hacia adelante como si estuvieras caminando a través del barro pegajoso.• Salta en tu lugar como si estuvieras estallando como palomitas de maíz.• Estírate como si estuvieras agarrando globos en el aire.• Marcha en tu lugar y toca la batería como si estuvieras en una banda de música.• Pinta como si el pincel estuviera adherido a su cabeza.• Nada como si estuvieras en una piscina gigante de fango.• Mueve los pies en el piso como si estuvieras patinando sobre hielo.• Agita tu cuerpo como si fueras un perro mojado.Haga que los niños creen nuevas oraciones para actividades adicionales.

Como Si


1.A, 2.B3.A

1.A, 1.B1.B

Hummus

NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN

INGREDIENTES• 1 lata de garbanzos de 15 onzas• 1/2 cucharadita de comino molido• 2 cucharadas de jugo de limón• 3 cucharaditas de ajo granulado• Verduras en rodajas y pan de pita integral

INSTRUCCIONES1. Combine los garbanzos, el comino, el jugo de limón, el ajo y tres (3)

cucharadas de líquido de la lata de garbanzos en la licuadora.2. Mezcle hasta que tener una mezcla homogénea.3. Sirva con vegetales en rodajas y pan de pita integral para remojar.4. El hummus puede refrigerarse hasta por tres (3) días.

Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.

2.C

Mariquitas de Manzana y Uvas Pasas


INGREDIENTES• 1/2 manzana roja• Mantequilla de maní• Uvas pasas• Mitades de uvas

INSTRUCCIONES1. Coloque la mitad de la manzana en un plato con el lado rojo hacia arriba.2. Haga que los niños coloquen manchas en la mariquita sumergiendo las

pasas en mantequilla de maní y pegándolas en el lado rojo de la manzana.3. Use mitades de uva para la cabeza y las patas.

Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años. Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.Adaptado de: The Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]

1.B, 2.C, 2.D3.A

Batidos de Frutas


INGREDIENTES• 2 tazas de yogur bajo en grasa o sin

grasa

• 2 tazas de fruta fresca o congelada

INSTRUCCIONES1. Combine dos (2) tazas de yogur y dos

(2) tazas de fruta en una licuadora.

2. Mezcle hasta que tener una mezcla homogénea.

La receta rinde cuatro porciones de una (1) taza.


1.C, 2.E

Barras con Pesas


INGREDIENTES• Bloque o cubos de queso• Palitos de pretzel

INSTRUCCIONES1. Corte el queso en trozos pequeños.2. Haga que los niños conecten trozos

de queso en los extremos de los pretzels para hacer barras con pesas.


Adaptado de: The Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]

1.B, 2.C, 2.D3.A

Decora la Ensalada


INGREDIENTES• Hojas de lechuga• 1/2 taza de queso cottage• Verduras en cubitos:

• Tomates cherry • Guisantes • Rodajas de pimiento verde o rojo• Brócoli • Frijoles • Aceitunas

INSTRUCCIONES1. Coloque una hoja de lechuga en un plato. 2. Ponga el queso cottage sobre la lechuga.3. Haga que los niños usen vegetales para decorar el queso cottage.4. Sirva de inmediato o coloque en el refrigerador para servir más tarde.

Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años. Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.

1.B, 2.C, 2.D3.A

Parfaits de Yogur


INGREDIENTES• Yogur bajo en grasa

• Cereales integrales o galletas saladas integrales trituradas

• Fruta fresca o congelada (descongelada)

INSTRUCCIONES1. Agregue 1/2 taza de yogur a cada

tazón.

2. Permita que los niños cubran con frutas y cereales.


1.B, 2.C, 2.D

Arañas


INGREDIENTES Y MATERIALES• Galletas redondas • Uvas pasas • Cuchillos desechables• Queso crema • Palitos pequeños de pretzel

INSTRUCCIONESAnime a los niños a crear sus propias arañas. 1. Unte el queso crema en una galleta.2. Pegue los pretzels encima del queso untado sobre la galleta para crear

patas de araña. 3. Extienda el queso en una segunda galleta y colóquelo boca abajo sobre

la capa de pretzel.4. Sumerja las uvas pasas en el queso y adhiera a la parte superior de la

galleta para los ojos.Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años. Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.Adaptado de: The Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]

1.B, 2.C, 2.D, 2.E3.A

Rollos de Tortilla


INGREDIENTES• Tortillas integrales• Rebanadas de pavo o jamón• Queso en rebanadas

INSTRUCCIONES1. Coloque una (1) rebanada de jamón o

pavo sobre la tortilla.2. Coloque una (1) rebanada de queso

sobre la carne.3. Demuestre cómo enrollar bien la

tortilla y permita que los niños enrollen la suya.

Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.Adaptado de: The Ohio State University [Universidad Estatal de Ohio]

1.B, 2.C, 2.D

Animal de Pastel de Arroz


INGREDIENTES Y MATERIALES• Pasteles de arroz• Hummus• Frutas y verduras en rodajas, cortadas

en cubitos y/o picadas• Variedad de cereales integrales.• Cuchillos desechablesINSTRUCCIONES1. Haga que los niños unten hummus en

el pastel de arroz.2. Anímelos a usar su imaginación y

crear una cara de animal usando frutas, verduras y cereales preparados.

Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años.

1.B, 2.C, 2.D, 2.E3.A

Tacos de Waffle


INGREDIENTES Y MATERIALES• Waffles integrales• Mantequilla de maní o queso crema de

fresa• Rodajas de plátano• Miel• Cuchillos desechables

INSTRUCCIONES1. Tueste o caliente los waffles. 2. Permita que los niños unten la

mantequilla de maní o el queso crema sobre el waffle.

3. Cubra con rodajas de plátano y miel. 4. Doble por la mitad como un taco.Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.

1.B, 2.C, 2.D, 2.E

Pizzas de Frutas


INGREDIENTES• Panecillos ingleses de trigo integral• Queso crema• Fruta rebanada:

• Kiwi• Fresas• Duraznos• Plátanos

INSTRUCCIONES1. Unte el queso crema sobre las

mitades de panecillos ingleses. 2. ¡Haga que los niños cubran con

rodajas de fruta y disfrute!


1.B, 2.C, 2.D

Jardín de Flores


INGREDIENTES Y MATERIALES• Tallos de apio, tamaño refrigerio• Queso amarillo y blanco en rodajas • Cuchillos desechables o cortador de

galletas

INSTRUCCIONES1. Haga que los niños usen cuchillos o

cortadores de galletas para cortar cabezas de flores de las rodajas de queso.

2. Coloque las cabezas de flores en la parte superior de los extremos de los tallos de apio.

Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años. Adaptado de: Education.com

1.B, 2.C, 2.D, 2.E6.C

INSTRUCCIONESPregunte a los niños: “¿Cómo crece ______?” • ¿En un árbol o planta?• ¿Debajo del suelo o arriba del suelo?

Use la siguiente lista como una guía:Maníes• Semillas de una planta• Crecen debajo del suelo

Papas• Crecen de una planta• Crecen debajo del suelo

Zanahorias• Raíz de una planta• Crecen debajo del suelo

NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR CRECIMIENTO

¿Cómo Crece?

Brocóli, Coliflor• Parte de una planta• Crece arriba del suelo

Frijoles• Semillas de una planta• Crece arriba del suelo

Lechuga, Espinaca• Hojas de una planta• Crece arriba del suelo

Naranjas, Limones, Limas• Crecen en un árbol• Crece arriba del suelo

Arándanos Azules• Crecen en plantas

parecidas a arbustos• Crece arriba del suelo

Manzanas, Duraznos• Crecen en un árbol• Crece arriba del suelo

Adaptado de: Preschool Rock

2.B1.A, 1.B, 1.C

15.A

MATERIALES• Frutas y verduras diversas

INSTRUCCIONES• Corte frutas y verduras diversas por la

mitad.• Anime a los niños a explorar con estas

preguntas:• ¿De qué color es, por dentro y por

fuera?• ¿Cómo es la textura?• ¿Cuáles tienen semillas? • ¿Cuáles son frutas y cuáles

verduras?• ¿Qué más observas sobre las

frutas y verduras?

Adaptado de: Kids Garden [Jardín de niños], por Avery Hart y Paul Mantell


Disección de Frutas y Verduras 1.A, 1.B, 1.C

4.A, 12.A

MATERIALES• Pegamento • Frijoles• Papel • Lápices de colores/crayones

INSTRUCCIONES• Haga que los niños peguen un frijol en

la parte inferior de una hoja de papel en blanco.

• Pregunte a los niños qué creen que crecerá del frijol y pídales que lo dibujen.• Haga que dibujen raíces desde la parte

inferior del frijol y un tallo desde la parte superior.

• También puede hacer que los niños dibujen hojas y una flor.

Adaptado de: Preschool Rock


Dibujo de Frijol2.C

12.A, 13.A, 15.A3.A

INSTRUCCIONES

• Lleve a los niños a caminar por un jardín.

• Pida a los niños que señalen diferentes cosas que vean en el jardín.

• Haga que los niños imiten esos elementos, es decir, un árbol que sopla en el viento, una mariposa volando alrededor o una flor que crece en el suelo.


Actuación Dramática2.B

1.A, 2.A, 3.A, 3.B13.A

MATERIALES• Variedad de frutas y verduras

INSTRUCCIONESExplique la importancia de comer una amplia variedad de colores de frutas y verduras. Permita que los niños exploren los alimentos nuevos.• ¿De qué color es el alimento• ¿Qué aspecto tiene?• ¿A qué les recuerda?Anime a los niños a probar “un bocado” de cada alimento juntos.• Diga a qué saben los alimentos:

dulce, agrio o amargo.• Pregunte si les gustó o no.


Desafío de Prueba del Gusto

2.C1.A

1.B, 1.C12.A

MATERIALES• Toallas de papel• Semillas• Bolsas de plástico

INSTRUCCIONES• Moje las toallas de papel y doble por la mitad.• Coloque tres (3) o cuatro (4) semillas en la parte superior de cada toalla de papel.

• Semillas para usar: alfalfa, cebada, brócoli, trigo sarraceno, apio, eneldo, fenogreco, lenteja, lechuga, frijol mungo, calabaza, rábano, girasol o trigo.

• Doble las toallas de papel por la mitad nuevamente, colóquelas en bolsas de plástico y séllelas de manera segura.

• Coloque las bolsas en un área soleada, como el alféizar de una ventana, o con cinta adhesiva directamente a una ventana.

• Revise las toallas de papel diariamente, manteniéndolas húmedas mientras observa que las semillas brotan y desarrollan raíces.

Use semillas destinadas a comer y sin productos químicos. Adaptado de: National Gardening Association [Asociación Nacional de Jardinería]


¡Míralo Brotar! 1.B, 12.A, 12.B, 13.A, 15.A2.D

Invite a las familias a hacer este desayuno rápido juntos.

ROSQUILLA CON BANANAS

INGREDIENTES• 2 cucharadas de mantequilla de nuez natural* (almendra, castaña o maní)• 1 cucharadita de miel• 1 rosquilla integral (partida y tostada)• 1 plátano pequeño (pelado y en rodajas)

INSTRUCCIONES1. Mezcle la mantequilla de nuez y la miel en un tazón pequeño. 2. Extienda la mezcla entre mitades de la rosquilla. 3. Cubra con rodajas de plátano. 4. Sirvalos con leche. *En caso de alergia a las nueces o semillas, use queso crema en lugar de mantequilla de nuez.Adaptado de: Eating Well Recipes [Comer bien, Recetas]

¡El Desayuno es Importante!

NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS

2.C

MATERIALES• Papel• Lápices de colores/crayones

INSTRUCCIONES• Proporcione a los niños un pedazo de

papel titulado “Soy bueno en...”• Pídales a los niños que piensen en

algo en lo que son buenos; por ejemplo, practicar deportes, colorear, escribir, cantar, dibujar, compartir, etc.

• Haga que los niños se dibujen haciendo esa actividad.

• Envíe el dibujo a casa para compartir con su familia.

Fomente la Autoestima de Los Niños con Palabras


3.A, 3.B3.C1.B

1.A, 1.E1.B

INSTRUCCIONESAnime a las familias y a los niños a jugar juntos organizando una noche de diversión familiar al aire libre. Planifique una variedad de actividades que incluyan las siguientes:

• Salto Largo: marque una línea de partida en la nieve. Haga que los niños salten tan lejos como puedan desde la línea.

• Lanzamiento de Bolas de Nieve: haga que los niños arrojen una bola en un círculo dibujado en la nieve.

• Obstáculos de Pila de Nieve: use pilas de nieve para que los niños salten sobre ellas.

• Carrera de Obstáculos de Nieve: use las pilas de nieve como parte de una carrera de obstáculos.

• Concurso de Criaturas de Nieve: haga que las familias le den un giro a la elaboración de monos de nieve.

Diversión Cuando Hace Frío


2.B1.A, 2.A, 2.B

3.A

MATERIALES• Papel • Revistas o periódicos• Lapiz • Tijeras• Pegamento

INSTRUCCIONESHaga que las familias trabajen juntas para crear su propio MiPlato (MyPlate).• En papel, indique a las familias que dibujen un círculo grande con dos líneas

que se entrecrucen y que dividan el círculo en cuatro secciones. Etiquete las secciones: “Granos”, “Proteínas”, “Frutas” y “Verduras”. Agregue un pequeño círculo en la parte superior derecha del plato y etiquételo “Lácteos”.

• Pídales a las familias que ayuden a los niños a recortar sus comidas favoritas de revistas y periódicos.

• Coloque las fotos recortadas en las secciones correctas del plato. Las familias pueden ayudar a los niños a pegar las imágenes en el plato en las secciones adecuadas.

Haga Cada Plato un Plato Saludable


1.B, 2.C3.A, 3.B

DESAFÍO DE NIEVE¡Desafíe a las familias a juegos de clima cálido mientras se abrigan en ropa de invierno! Las actividades sugeridas incluyen las siguientes:• Jugar en un patio de juegos• Hula-hula• Saltar la cuerda• Lanzamiento de disco volador

(frisbee)• Rayuela• Jugar fútbol• Carrera de relevos

Una Hora al Día Para Jugar


1.A, 2.B

ARTE CON ALIMENTOSINGREDIENTES Y MATERIALES• El cemento: mantequilla de maní*,

queso crema, yogur o salsa para pizza• Las decoraciones: mitades de

uva, guisantes, maíz, frijoles, apio, zanahorias, zucchini o pepinos cortados en palitos o rondas, rodajas de plátano, manzana o piña, bolas de melón o secciones de naranja.

• Utensilios de plástico• Platos

Celebraciones Saludables


1.B, 2.C3.A, 3.B

INSTRUCCIONES1. Exhiba todos los materiales y

entregue a cada niño utensilios de plástico y un plato como lienzo.

2. Sugiérales que usen su imaginación para elaborar tiburones, monstruos, autos, flores, que escriban sus nombres, etc.

3. Tome fotos de sus creaciones para compartir con sus familias.

*En caso de alergia a las nueces o semillas, use queso crema en lugar de mantequilla de maní.Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Adaptado de: Diversión familiar

Implemente una política de tiempo sin pantalla y anime a las familias a hacer lo mismo en casa.

BIBLIOTECA DE JUEGOS DE MESAPídales a las familias que donen juegos de mesa que ya no juegan. Cree una biblioteca con juegos que las familias puedan pedir prestados, animándolas a apagar sus pantallas y jugar.

Reduzca el Tiempo Frente a la Pantalla


2.B1.B

INSTRUCCIONESInvite a las familias a unirse a sus hijos en una feria de degustación.

• Tenga estaciones para los cinco (5) grupos de alimentos:

• Granos, proteínas, verduras, frutas y lácteos.

• Proporcione varios alimentos para probar en cada estación.

• ¡Cree un “pasaporte de grupo de alimentos” para niños y séllelo en cada estación que prueben!

Desarrollo de Estupendos Degustadores


2.B2.C1.A

Invite a las familias a unirse a los niños para una comida o refrigerio y trátelo como una ocasión especial.

INSTRUCCIONES• Haga que los niños ayuden a poner la

mesa, incluyendo manteles, cubiertos, platos, tazas, servilletas y un centro de mesa.

• Reproduzca música ligera de fondo. • Haga que las familias se sienten y

entablen conversaciones juntos. Recuerde a los niños que practiquen los buenos modales, por ejemplo, decir “Por favor” y “Gracias”.

Tome Tiempo para losAlimentos


1.E, 2.B1.B, 2.D

1.B1.C

TESORO ENTERRADO

MATERIALES• Variedad de frutas en rodajas • Agua• Vaso o copa transparente • Sorbetes

INSTRUCCIONES• Coloque las frutas en rodajas en el fondo de un vaso o copa. • Haga que los niños traten de sacar la fruta con un sorbete, bebiendo mucha

agua en el proceso.• Explique que es más fácil recuperar la fruta con más agua de la que beben.• Tome fotos de la actividad para compartir con las familias.

Adaptado de: Games to Make Drinking Water Fun, eHow [Juegos para hacer que el agua potable sea divertida, eHow]

•Si la Sed Quieres Calmar, Agua Hay que Tomar


1.C, 2.C1.A, 1.B

INSTRUCCIONES• Pida a los niños que escojan su cuento

favorito de la casa, la biblioteca o el aula.

• Elija el cuento favorito de un niño diferente para leer cada día.

• Componga una lista de libros de los cuentos favoritos del grupo y envíela a casa con sus familias.

El Buen Descanso es Lo Mejor


2.A, 2.B, 2.E

BROCHETAS DE FRUTAS DE ARCOIRISEn la noche familiar, organice una estación donde los niños y sus familias tengan que trabajar juntos para identificar la fruta y los colores mientras los ordenan en el arcoiris.

INGREDIENTES Y MATERIALES• Frambuesas • Naranjas • Brochetas• Piña • Kiwi • Servilletas• Arándanos azules

INSTRUCCIONES• Corte la fruta en trozos pequeños y

sepárela en tazones.• Organice brochetas y servilletas con las

instrucciones escritas anteriormente.

Los Refrigerios Son Importantes


1.B, 2.C, 2.D4.A, 4.B

2.B

Lea a los niños un libro sobre los beneficios de la lactancia materna, como “Best Milk” [“Leche de mamá”], de Kate Carothers.

PINTURA DE LECHE

MATERIALES• Leche • Hisopos• Coloración de alimentos • Jabón para platos• Plato, tazón o bandeja para hornear

INSTRUCCIONES1. Vierta leche en un plato, tazón o fuente para hornear grande.2. Coloque dos gotas de cada uno de al menos cuatro colores diferentes de

colorante para alimentos.3. Sumerja el extremo de un hisopo en jabón para platos.4. Sumerja el hisopo en la leche y observe cómo se desbordan los colores.

Bienvenida a la Lactancia Materna


1.B, 2.C15.A

Desarrollado por Niños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights) en Salud Pública de

Columbus (Columbus Public Health).

Para obtener información sobre estos materiales, visite www.publichealth.columbus.gov/HCHW

NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES Anillo de Diversión!

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