NEWS...コロナウイルスが猛威を振るっています。...
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鉄建 NEWS 令和2年11 月30日発行 第312号
寒さに負けるな!
冬でも 大作戦!
気温が下がり、風邪やインフルエンザが流行する季節がやってきました。また、現在新型
コロナウイルスが猛威を振るっています。これからもっと寒くなる北海道の厳しい冬を乗り
越えるためのちょっとした「コツ」を、鉄建社員数名に聞いてみました!
ジムに通い始め、ここのところ健康意識が高まっている経理 金が、
おススメのスクワット&マッサージを紹介します!
インストラクターをしている友人に、「筋トレ初心者
は体の中でも特に大きい脚とお尻の筋肉をつけ
るといいよ」とアドバイスをもらい、このスクワット
を教えてもらいました。少しやるだけでも結構き
つくて汗をかきます。
お家でもソファーなどを使って簡単にできるの
で、皆さんもぜひやってみてください~
エステをしている友人に冷え性について相談
した時に教えてもらったハンドマッサージで
す。指と指の間のみずかきのところにあるツボ
を少し強めに押すと冷え性に効果があるそう
で、たまに思い出したタイミングで揉むように
しています。
鉄建のコロナ対策
換気
アルコール除菌
などなど、取り組んでいます
経理 佐藤主任の冬におススメ
あったか料理!
帯広鋼材センターの皆さんに
寒さ対策について教えてもらいました!
冬は寒い環境で働くことの多い鋼材センターの皆さん
ですが、体調管理には特に気をつかっているそうです。
☆厚着をする(ヒートテックを愛用) ☆うがい・手洗いの徹底 ☆日頃から体を鍛える ☆お気に入りの栄養ドリンクを常備
などなど、それぞれが風邪予防に努めているそうです。
中には、寝ている時でも喉に異変を感じたら夜中に起
きてうがいをするという方もいました。流石のプロ意識
です!
冬と言えば「鍋」ですよね。冷蔵庫に入っている野菜を
切って入れるだけ。普段の食事よりも野菜が多く食べら
れるし、何といっても体が温まる。しょうがが好きなので、
ちょっと多めに入れます。キムチ鍋も良いけど、豆乳鍋
は柔らかい味になるので好きかな。カレーパウダーなど
香味料を取り皿に入れて味を変えて食べたりもします。
味を変えると食欲も更に
アップ!体の中から温ま
ります!!
今回使った具材は写真の
通りです。
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2020年11月25日は三島由紀夫
没後50年だそうだ。
「三島由紀夫vs東大全共闘○○」の
映画予告を見てからちょっとはまってい
ます。理由は単純、あの容貌と誕生日
が同じだったから(笑)。
名前と作品は知っていたが、あまりに
も市ヶ谷駐屯地での自決が印象的だっ
たので本を手にすることもなく・・・。
興味を持ち始めると意外とあちこち
で取り上げられていることにびっくり。
ノーベル文学賞候補にもなった方、語
彙力、表現力のすばらしい、若者の言
葉真摯に聞く方などなど・・・。
確かに言葉に吸い込まれる文章もあ
れば、難しすぎて何を言っているのか⁇
と何度も読み返した本もあります。
冬の夜長、家で過ごす
時間が増えてきますので、
三島文学に浸かろうかなぁ。
☆部署・名前
帯広鋼材センター 髙橋 博明
☆特技
書道
☆好きなこと
現在、唯一好きなことは趣味のゴルフです。ゴルフ歴は
7~8 年になりますが、あまり上達せず今現在に至りま
す。しかし何故下手なのにゴルフを続けるのか?それは
綺麗に真っ直ぐ飛んだ時の爽快感とロングパットが入っ
た時の興奮がゴルフの醍醐味だからです。これからも
新たな壁にぶつかりその度に練習して乗り越えて上達
していきたいと思ってます。以上、高橋でした。
☆部署・名前
建材部 裏 ちなみ
☆特技
魚の骨抜き
☆最近ハマっていること
●楽器…外出自粛が始まって
から、長年眠らせていた
ベースを練習しています。YouTube で演奏している
方々の動画を見ることも楽しいです!
☆おススメのもの
●iPad…主に調理中に使用したくて購入しました。レシ
ピや動画を見ながら作業するのにちょうどいいサイズで
とても便利でおススメです!
☆部署・名前
釧路営業所 齋藤 敏洋
☆特技
スコップ扱い(穴掘り)
☆おススメのこと
家庭菜園を 5坪くらいの庭でしています。今年はズッキ
ーニを栽培しました。なんと 7 月から 9 月までの間に
30 本以上の収穫がありました。毎日ズッキーニ三昧
でした。カレー・炒め物・サラダにと、良い食感で美味し
いです。皆さんも来年は栽培してみてはいかがですか?
禍
耐
密
変
理由は…
◆ コロナ禍の禍
◆ コロナで始まりコロナで終る 1 年だった
理由は…
◆ コロナ対策で常に3密を意識していた
◆ 生活の中で【密】を避けるのは難しい
今年一番多く選ばれたのはコレ!
次はこの3つでした!
理由は…
◆ コロナによって生活様式が変わった
◆ 課長になり仕事内容も変化したから
◆ 自分自身変わる努力をした 1 年だった
理由は…
◆ コロナで外出が出来ず耐える 1 年だった
◆ コロナで好きなバンドの LIVE が中止に…
他にも…
病 無 怒
金
試 家
太 薄 忍 海
そんな中でこんな漢字もありました!!!!
理由は…やはりコロナ関係…
◆すべてのイベントが無くなった◆全部中止で怒りしかない
◆家にいる時間が増えた◆いろいろな意味で試練の年
◆ネットショッピングでお金が…(泣)◆太った~(泣)
◆薄野に行けない…復活してほしい!◆耐え忍ぶ!
◆人の多い所に行けないから行くのは海ばかり…
優 充 学 光 愛
理由は…
◆春に厄介な病気を発症…人の優しさを感じた年でした^^
◆免許を取り行動範囲が増えたり、会社の人と楽しく仕事が出
来て充実した年だった!
◆営業 1 年目。覚えることはたくさん!学ぶ姿勢を忘れない!
◆鉄建に入り一筋の光が見えた!自分の未来は明るい☆
◆ニシアフリカトカゲモドキを飼い始め、愛らしい顔を愛でています!
紙面の都合で全部をご紹介できませんが、他にもたくさんありまし
た!皆さん、ご協力ありがとうございました~(*^-^*)