Natur & Friluftsliv

Natur & FriluftslivKursuskatalog 2015-16

2015 - 1

6

KURSER

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2015/2016 - SIDE 2

Ungdomsringen har hermed fornøjelsen af at introducere det nye kursusprogram for 2015 - 2016.

Vi har ligesom sidste år valgt at kursuskataloget også bliver brugt til information og inspiration, når det alligevel sendes så bredt ud. Derfor vil der findes information, mindre artikler og links i hæftet.

Traditionen tro udbyder Ungdomsringen en bred vifte af inspirations-, tema- og kursusdage i den fri natur, som kan give indsigt, inspiration og kompetence til hele det pædagogiske område. Kurserne laves i et samarbejde mellem Ungdomsringen og eftersko-lerne samt Kattinge Værk.

Tanken bag vores kursusvirksomhed er at inspirere og lave be-gynderkurser og instruktørkurser, og at man derefter selv må ud og skaffe sig mere erfaring og tillære sig yderligere kundskaber. På kur-serne lægger vi op til, at folk går sammen om at aftale fællesture til erfaringsdannelse.

Der er nogle nyheder i året kursusprogram og nogle faste kurser har fået en opdatering. Nyt er bl.a.: Mountainbike- et introkursus, et kursus om løb og løbsformer med børn og unge, et SUP-board introkursus og et kursus i avanceret træklatring.For havkajak følger vi Dansk Kano- og Kajakforbunds EPP system (Euro Paddle Pass) med tilhørende instruktøruddannelser, for kano følger vi Kanosamrådets vejledende retningslinjer* og for klatring bliver det normerne fra Klatreforbundet og Klatresamrådet. Vores forløb er til-rettelagt, så kurserne i havkajak, kano og træ- og vægklatring sam-men med egentræning, giver mulighed for, at gå til instruktøreksamen i løbet af 2015.

*Kanosamrådet har lavet ændringer i deres uddannelsesstruktur, hvor det nuværende instruktørniveau fremover hedder kanoinstruktør 2 og hvor der indføres et kanoinstruktør 1, se nærmere på side 8.

Kurserne bliver annonceret bredt, hvorfor det kan være en god idé at være tidligt ude, hvis du ønsker at komme på kursus hos os.

Hvis du vil vide mere om, hvilke krav du og din institution/skole skal opfylde for at lave friluftsliv med børn og unge, kan du finde det på www.kattingevaerk.dk i menuen til venstre.I indledningen til klatre- og sejladskurserne finder du også vores an-befalinger til uddannelsesniveauet på skoler og institutioner for disse aktiviteter.

OBS! Der vil sandsynligvis blive udbudt flere kurser i løbet af året, så hold øje med kalenderen på www.ungdomsringen.dk under kurser & konferencer.

I oktober 2012 kom der nye regler for sejlads for skoler institutioner. Selvom disse regler ikke er nye mere, så har vi valgt fortsat at have en info side om reglerne. Du kan læse nærmere om reglerne samt finde links til endnu mere information i indledningen til sejladskurserne. De nye sejladsregler er selvfølgelig en del af ”pensum” på vores sejlad-skurser.Fra 1. april 2013 er det blevet lovpligtigt, at skoler, institutioner mv. har tegnet en passageransvars-forsikring. Se nærmere i indledningen til sejladsafsnittet.

Bemærk, at for efterskoler, der ikke betaler abonnement til naturvej-lederordningen for efterskolerne, vil der blive lagt 700,- kr. oven i kur-susprisen på kurser, hvor naturvejleder Lars Borch er involveret. Vi gør også opmærksom på, at framelding efter tilmeldingsfristens udløb koster fuldt kursusgebyr.

Hvis du har yderligere spørgsmål i relation til kurserne, er du altid velkommen til at henvende dig til naturvejleder Lars Borch, tlf. 86 89 88 88/ 21 60 03 02 eller mail: [email protected] For spørgsmål til kurser, der afholdes af/ på Kattinge Værk, skal man henvende sig direkte til Kattinge Værk på 46 37 00 98.

På gensyn i naturen

Ungdomsringen


Natur og Friluftsliv og Skolereformen ......................................................... 4Friluftliv og sundhed .................................................................................................4Nyopdaterede hæfter om kano- og havkajaksejlads ...............................5Nyttige links m.v. til udeaktiviteter og friluftsliv ..........................................6Kanosamrådets nye norm og uddannelsesstruktur ..................................8 Lav jeres eget lokale kursus! ................................................................................9 Klatrekurser ..................................................................................................................1 1Vægklatrekurser .........................................................................................................1 2Instruktør1 ......................................................................................................................1 2Instruktør 2 ...................................................................................................................1 2Instruktør 3 ....................................................................................................................1 2Træklatreinstruktørkursus .....................................................................................1 3Træklatreeksamen .....................................................................................................1 4Avanceret træklatring ..............................................................................................1 5

Info om sejladsregler ...............................................................................................1 6

Kurser i havkajak, kano & meginjoller ............................................................1 7Havkajakinstruktør 1 ................................................................................................1 8Havkajakinstruktør 2 - Kursus og Prøve ....................................................... 20 Havkajak, opdateringskursus .............................................................................22Kanoinstruktør 1 kursus ..........................................................................................24Kanoinstruktør 2 kursus .........................................................................................25Kanoinstruktør 2 - eksamen ................................................................................27Foskursus i kano .......................................................................................................28Endags sikkerhedskursus i kano ........................................................................29Baglæns opgang i kano ....................................................................................... 30 Ny metode til redning af bevidstløs ...............................................................3 1SUP board ....................................................................................................................32

Undervandsjagt ..........................................................................................................33

Madlavning .................................................................................................................3 5Bålmad - ny inspiration .........................................................................................35Bålsnacks ......................................................................................................................35Bålsnacks ......................................................................................................................35Bålsnacks........................................................................................................................36Små udeaktiviteter i praksis ...............................................................................36

Adventurerace: Idé- og inspirationskursus ...................................................37

12 timers friluftsrelateret førstehjælpskursus ..............................................38

Mountainbike - et introkursus................................................................................38

Løbekursus........................................................................................................39

Kurser i GPS ...............................................................................................................4 1GPS og smartphone i udeaktiviteter - en introduktion .........................4 1GPS med børn og unge .........................................................................................42

Kurser i Wales “Storey Arms” ..........................................................................4 51. Oplevelser og udfordringer i naturen .........................................................452. Kanokursus – fospadling ................................................................................. 453. Kajakkursus – fospadling .................................................................................454. Mountain leadership Kursus .........................................................................45

Bålpustepind ..............................................................................................................4 7

Skikursus i Norge - 2016 ...................................................................................... 49Skikursus – langrend ...............................................................................................49Skikursus – alpin-klubinstruktør efter den danske skiskolenorm .....49

Praktiske oplysninger vedrørende tilmelding til Natur & Friluftsliv kurser 2015 - 2016 ....................................................................................................52


I kursuskataloget for 2015 er det vores intention, at man både som klubmedarbejder, pædagog, efterskolelærer m.fl. skal kunne finde inspiration og mulighed for at få løftet sine kompetencer på natur og friluftsområdet, så man kan byde kvalificeret ind på væsentlige områder af skolere-formen. Her tænkes der 45 minutters bevægelse om dagen, understøttende undervisning, øget fokus på trivsel og at skolen skal åbne sig mod lokalsamfundet muligheder.Vi mener, at naturen og friluftsliv er i denne sammenhæng en kæmpe ressource, men det kræver pædagoger og lærere, som er kompetenceud-viklet og som evner at lede læreprocesser til gavn for børn og unge. Natur- og friluftsliv kan blive en naturlig del af folkeskolens fag, obligato-riske emner og understøttende undervisning.

At turde klatre som barn eller ung på en klatrevæg, er en oplagt aktivitet, der styrker den enkeltes selvtillid samtidig med at motorik, balance trænes i overensstemmelse med udvikling af de sociale kompetencer. Danmark er omkranset af 7000 km kyststrækning. Vandet som element for den fysiske udfordring er oplagt, når klubberne skal medvirke til den åbne skole. Vi sikrer, at du kender de nye sejladsregler og har de fornødne kompetencer ift. sejlads det være sig med kano, havkajak og SUP-board. Se vores kurser omkring væg- og træklatring samt kano og havkajak

Ophold og bevægelse og friluftsliv skaber en naturlig sult, derfor tilbyder vi kurser i bålmad. Desuden kan man i år få inspiration til arbejdet med kurser i; GPS , løb, mountainbike, adventure race i naturen, undervandsjagt, SUP-board, korte naturaktiviter mv.. Det er vores hensigt at have en mangfoldig tilgang og deltagelsesmulighed for børn og unge i naturen, ved at styrke jeres kompetencer.

Alle vores kurser kan kombineres og sammensættes efter jeres ønsker. Ligesom der kan bestilles kurser, der afholdes hos jer. Kurserne giver jer et højt kompetenceniveau inden for natur og friluftsliv og vil give jer mulighed for, at byde ind med natur og friluftsliv som metode på flere af skolereformens områder såsom: ”Den åbne skole”, ”Fællesskab og inklusion”, ”Understøttende undervisning”, fremme af trivsel i klassen gennem teambuilding, opfyldelse af fælles mål i idræt, hvor natur og udeliv er blevet en del af pensum m.m.

Jesper Larsen udviklingskonsulent og naturvejleder Lars Borch, begge i Ungdomsringen

Friluftsliv og sundhed har været diskuteret en del gennem tiden, men med indførelsen af den nye skolereform, hvor børnene skal være aktive og bevæge sig mere, så er det blevet yderst aktuelt. Derfor har vi taget denne personlige refleksion fra naturvejleder Lars Borch med her som en inspiration.

WHO definerer sundhed meget bredt. Det handler ikke bare om fravær af sygdom, men om hele menneskets livssituation.

WHO´s sundhedsdefinition: Sundhed er en tilstand af fuldkommen legemlig, sjælelig og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom og gener.

Fysisk sundhed: Handler om kroppens sundhed, f.eks. i forbindelse med kost og motion m.m


Psykisk sundhed: Handler om livskvalitet, positivt livssyn, selvværd, tryghed, selvtillid og selvfølelse. Social sundhed: Handler om sammenhold, familie, venskaber, ”at høre til”, inklusion m.m.

Når jeg tænker tilbage på mange års erfaring med friluftsliv og naturvejledning, måske specielt turfriluftsliv, så synes jeg, at jeg her kan gen-kende en stor del af indholdet i WHO´s definition, da turfriluftsliv – som jeg har oplevet det selv eller som underviser – netop inkluderer og udvikler de fysiske, de psykiske og de sociale sider hos deltagerne. Det er det fysiske, man har gjort sammen, trygheden i gruppen og det sociale omkring bålet, der gør friluftsliv til noget specielt.Netop det at friluftsliv indeholder alle delene til ”det hele mennesker” er også medvirkende til at friluftsliv bruges til pædagogiske formål mange steder og som et middel til at ryste en gruppe mennesker sammen.Men det er meget sjældent, at jeg har oplevet friluftsliv nævnt som en direkte del af sundhedsarbejdet på fritidsklubber, folkeskoler eller på ef-terskoler mv.. Måske skyldes det, at vi oftest tænker sundhed sammen med sygdom.Hvis man bruger WHO´s definition på sundhed og sammenholder den med det friluftsliv eller de udeaktiviteter I laver, hvordan ser det så ud, hvis man kigger på det med sundhedsbriller på?Det er svært at påvise effekter af friluftslivets mere ”bløde indhold” i et sundhedsperspektiv, men første skridt er måske at tænke friluftsliv og udeaktiviteter med ind i en sundhedssammenhæng.

Ungdomsringen har gennem årene udgivet en række hæfter omkring kano og kajaksejlads. Hæfterne bliver, når de genoptrykkes revideret, så de altid er så aktuelle som muligt i forhold, til teknik, regler og pædagogik.Alle hæfterne er velillustrerede med farvebilleder og tegninger svarende til de niveauer, der er målrettet i mod.Alle hæfterne kan købes på Ungdomsringens hjemmeside her: http://www.ungdomsringen.dk under shop og bøger

Der er følgende 4 hæfter:Turkano- instruktør og brugerDette hæfte bruges til vores kanoinstruktørkurser og indeholder pensum til dem. Hæftet indeholder teknik, undervisningslære, turplanlægning, og –ledelse samt de nye sejladsregler alt sammen velillustreret med tegninger og farvebilleder lavet specifikt til dette hæfte.

Havkajakroer – et starthæfte til havkajakroningDette hæfte indeholder alt pensum op til og med EPP 3 og dermed alt, hvad man har brug for af viden til at komme i gang med havkajak-sejlads. Hæftet indeholder, teknik, redninger, turplanlægning, sejladsregler mv. og er velillustreret med tegninger og farvebilleder lavet specielt til hæftet. Hæftet er velegnet til brug for kursister/ elever i forbindelse med undervisningen.


Havkajakinstruktør 2Det er vores mest omfattende hæfte, som vi bruger på vores havkajakinstruktøruddannelser op til og med havkajakinstruktør 2. Hæftet inde-holder teknikker, redninger, undervisningslære, beskrivelse af udstyr og sikkerhedsudstyr, samt afsnit om turplanlægning og –ledelse, vind og vejr, sejlads-regler mm. Hæftet er velillustreret med tegninger og farvebilleder, der er lavet specielt til hæftet.

Endagssikkerhedskursus i kano eller havkajak Dette hæfte bruges som pensum på endagssikkerhedskurserne i Københavns Kommune og andre kommuner. Dette hæfte kan downloades gratis fra www.ungdomsringen.dk under shop/bøger

Vi har samlet nogle links, som kan være med til at inspirere om sikkerhed, grej, aktiviteter, det at finde lejrpladser, bålsteder, første hjælp, MTB-ruter og meget mere samt give viden om reglerne for færdsel i naturen og lidt om andre regler (knive, økser, bål mv.).

Regler omkring knive, økser, bål, hygiejne mv.Her er en kort gennemgang af reglerne på området, samt nogle link til sider, hvor man kan læse mere.

”Våben”, knive mv.Knive må som udgangspunkt ikke bæres offentligt eller i fritidsklubber o.lign.. Undtaget er lommeknive med et blad under 7 cm, der ikke kan låses. Alle andre knive skal have et blad på under 12 cm ellers kræver de tilladelse. Der er undtagelsesregler, som man kan læse nærmere om via linkene. Man må dog godt fremstille knive, men derefter gælder samme regler, som beskrevet ovenfor. Økser må kun have en klinge på 12 cm (den skarpe side). Større klinge kræver våbentilladelse. Kasteøkser med dobbelt æg er ulovlige og øk-sekast er ulovligt.Slangebøsser er ulovlige og det er ulovligt at fremstille dem.Bue og pil er ikke omfattet af våbenloven, men vil ofte være reguleret efter lokale politivedtægter.Luftgeværer, paintball-, hardball-våben kræver altid, at man er 18 år. Der er specielle regler om drivmidler i hardball og paintball, der kan kræve våbentilladelse. Pusterør er ikke omfattet af våbenloven og kan bruges og transporteres uden problemer. Men med omtanke, da de kan være farlige ved forkert brug.Dette er kun et kort rids og er IKKE en udtømmende information. Læs nærmere i linkene herunder.FDF har på deres hjemmeside lavet en god ledervejledning på området om både knive, økser, bue og pil, luftgeværer mv.:Link til siden: http://leder.fdf.dk/index.php?id=1362

Link til våbenloven: Uddybning fra politiet hjemmeside: https://www.politi.dk/da/servicemenu/baggrund/Vaabenloven_knive.htm Fra justitsministerietshjemmeside: http://www.justitsministeriet.dk/arbejdsomr%C3%A5der/v%C3%A5ben/erhvervelse-besiddelse-og-anven-delse-af-v%C3%A5ben/knive-og-blankv%C3%A5ben


Bål og reglerne for båltænding:Friluftsrådet har lavet en glimrende lille vejledning om bål og den indeholder også et link til bekendtgørelsen, hvis du vil læse mere.Link: http://www.friluftsraadet.dk/nyhedsoversigt/2013/januar/nye-regler-for-baal-i-det-fri.aspx Bålhygiejne, se artikel på side 18 I Naturvejledernyt: http://www.natur-vejleder.dk/6storage/853/13/naturvejleder_2009-2_vaersgo_at_spis.pdf

Sejladsreglerne, mere om sikkerhedsinstruksen og en mulighed for at lave en sikkerhedsinstruks direkte www.sikkersejlads.dk Efterskoleforeningens sejladsvejledning kan være en god hjælp. Den kan findes via dette link: http://efterskoleforeningen.dk/da/Leksikon/RT/Sejlads

Der er ca. 24 grejbanker rundt omkring i landet, hvor man til en rimelig pris kan leje grej til friluftsliv, bålmad, overnatning, sejlads og andre aktiviteter. De ligger spredt i hele landet og du kan finde den, der er nærmest dig via dette link.http://www.friluftsraadet.dk/grejbank

Bag ”skoven i skolen” står Dansk Skovforening, Friluftsrådet, Naturstyrelsen, Undervisningsministeriet m. fl.. Siden indeholder masser af akti-viteter, undervisningsforløb mv, der er meget vel beskrevne og lige til at gå til. Det er alt fra bålmad, snitning, julepynt og meget meget mere. Man skal ikke tro, at fordi der står skoven og skole, så kan det kun laves i skoven af skolelærere. Aktiviteterne kan laves mange steder og af alle der har lyst til at arbejde med børn og unge ude.http://www.skoven-i-skolen.dk/

På friluftskortet fra Naturstyrelsen kan man finde frem til de fleste faciliteter til aktiviteter udendørs. Det gælder diverse ruter, bålpladser, over-natningspladser, bålhytter, kælkebakker og meget meget mere. Gå selv på opdagelse.http://udinaturen.dk/Er du i tvivl om reglerne for at færdes i naturen, så kan du få hjælp her. Man kan klikke sig direkte ind på reglerne for forskellige naturtyper og man kan også ansøge om overnatning på lejrpladser og afholdelse af aktiviteter, finde information om hvad man må samle i naturen og meget mere.http://www.naturstyrelsen.dk/Naturoplevelser/Adgang/

Hjemmesider, telefonnumre og APPs for første hjælp, genoplivning, tilkalde hjælp mv.:www.hjertestarter.dk Hvor er der hjertestartere og hvordan laver man manuel hjertestartwww.laegevagten.dk APPs:112app ringer direkte til 112 og viser via GPS, hvor du ringer fra, hvilket er vigtigt, når man er ude i naturen og ikke kender adressen.Trygfonden hjertestart viser, hvor der er hjertestartere i nærheden af hvor du er, og hvordan man laver manuel hjertestart. Man kan orientere sig på forhånd.Telefonnumre:82121212 Giftlinjen, hvor der sidder eksperter omkring forgiftninger.


Kanosamrådet har i slutningen af 2014 ændret norm og uddannelsesstruktur. Det nuværende instruktørniveau bevares uændret, men vil frem-over hedde instruktør 2 og der indføres et instruktør 1 niveau.

Instruktør 1 består af to dages kursus, som man ”består” ved en evaluering. Første kursusdag svarer til et ”1 dags sikkerhedskursus i kano”, som mange kommuner allerede arbejder efter. Kurset består af en blanding af teori (specielt sejladsregler, sikkerhedsinstruks, risici mm) og praksis på vandet med padleteknik, makkerredning mm.

Anden dagen handler om mere padleteknik, mere teori og undervisningslære.Som instruktør 1 må man undervise og lave mindre ture i beskyttet farvand. Man kan blive kanoinstruktør 1, når man er 15 år og man skal have et gyldigt 12 timers første hjælpsbevis.

Det nuværende brugerniveau forsvinder.

Der udbydes kurser på kanoinstruktør 1 og 2 niveau i 2015 kursuskataloget.

Se den samlede nye struktur på: http://www.kanosamraadet.dk/?retningslinier,35


Hvis I gerne vil afholde et kursus lokalt hos jer eller i jeres lokalområde, for at samle kolleger eller andre fra lokalområdet eller fordi i sparer transporttid, så kan det også lade sig gøre. Ønsker I f.eks. at afholde et kanoinstrukturkursus eller et andet kursus hos jer, så kan det gøres på følgende måde:• I finder deltagerne, I sørger for kanoerne og forplejning, for del-

tagerbetalingen, samt indkøb af kanohæfter ( 70 kr stk).• Jeg sørger for undervisningen, og medbringer sikkerhedsgrej, jeg

finder en censor og sørger at I bliver registrerede som instruktører

Et eksempel på et kanoinstruktør kursus med op til 8 deltagereUndervisning: 4 hverdage á 2500 kr 10000krTransport: afhængig af placering -Censor: 1 dag 2500krTransport, afhængig af placering -Registrering som instruktør X á 100 kr pr. person

Der kan også lave havkajakinstruktørkurser eller andre kurser efter denne model.

Fordelene er, at I får kurserne lokalt og billigere, fordi I selv laver en del af arbejdet.

Andre kurser:Udover dette kursusprograms allerede fastlagte kurser og temadage har I desuden mulighed for at rekvirere specialdesignede og lokalt afviklede kurser, inspirationsdage for personale, aktivitetsdage/ klub- events for både personale og unge samt konsulentbesøg af naturvej-leder Lars Borch.Eneste begrænsning er min kalender. Kan jeg ikke selv, kan jeg prøve at finde en anden underviser til jer.

Eksempler på specialdesignede kurser eller konsulentbistand: • endags sikkerhedskurser i kano eller havkajak• adventurerace – teambuilding/klubbuilding • introkurser i kano eller havkajak • bål og bålmad • GPS aktiviteter • svampeture • dyre- og planteliv omkring klubben • snittearbejde/grøn sløjd • lege i natur/gamle lege • orienteringsløb • friluftsaktivitetsudvikling • klubcheck – hvad gør vi (friluftsaktiviteter)og hvad kunne vi frem-

adrettet gøre• konsulentbistand i forbindelse med sejladsregler og sikkerhedsin-

struks.

Mange af disse kursusmuligheder kan være yderst aktuelle set i forhold til den nye skolereform.


Klatring og bouldering er efterhånden blevet en stor aktivitet i skoler, institutioner og klubber. Klatring er med til at styrke børn og unges tro på sig selv, udvikle deres sociale kompetencer samtidig med at balance og motorik trænes. Klatring og bouldering giver kropslig og mental styrke og kan dyrkes på alle niveauer, og kan derfor også bruges som et redskab i skolereformen. Natur- og friluftsliv kan blive en naturlig del af folkeskolens fag, obligatoriske emner og understøttende undervisning, men kan samtidig indgå som pædagogisk metode til forbedring af trivsel i skolen.

Klatring og bouldering stiller høje krav til sikkerhed og brug af det rigtige udstyr på den korrekte måde. Når man klatrer med børn og unge, tager man et stort sikkerhedsmæssigt ansvar i sine hænder. Forkert brug af udstyr eller manglende klat-retekniske kundskaber kan i værste fald medføre alvorlige ulykker. I Ungdomsringen og på Kattinge Værk mener vi, at enhver institution/skole, der klatrer med børn og unge, skal sikre sig, at medarbejderne er uddannet efter Dansk Klatreforbunds normer og anbefalinger. Vores kurser følger Dansk Klatreforbunds instruktøruddannelser for vægklatring og bouldering. Disse tilstræber at give en ensartet instruktions- og uddannelsesgrad, således at sikkerhed og norm har fælles grundlag for instruktører landet over. Der eksamineres i sikkerhedskundskaber, redningsøvelser, materialelære m.m.

Dansk klatreforbund har lavet nye normer (og navne) for instruktøruddannelserne. Ungdomsringen, efterskolerne og Kattinge Værk følger de nye normer i vores kurser i 2015. De nye normer er vist herunder i en kort form.Du kan læse mere om normer/ regler vedrørende klatring på Kattinge Værks hjemmeside: www.kattingevaerk.dk

Instruktøruddannelserne fra 2015 indenfor vægklatring

Instruktør 1 Instruktør 2 Instruktør 3

Indhold Klatrevæg, boulder og topreb Klatrevæg, føring og klatreteknik Klatrevæg, gå på reb, abseil, redningsøvelser, nedsænkbart abseilanker mv.

Derudover laves der et 6 timers uddannerkursus for instruktør 3’ere, så de kan uddanne instruktør 1-3.Instruktør 3 svarer stort set til den gamle vægklatreinstruktør (vki), så derfor kan nuværende vægklatreinstruktører få merit til instruktør 3.

Anbefalinger:Ungdomsringen og Efterskolerne anbefaler kraftigt de nye vægnormer og vejledninger fra Klatreforbundet. Se nærmere på www.klatrefor-bund.dk/instruktor/ , hvor instruktørniveauerne er beskrevet nærmere. Ved hvert instruktørniveau er det også beskrevet, hvilken klatreunder-visning det pågældende niveau giver kompetence til.Klatreforbundet har åbnet op for at skoler og institutioner (også efterskoler og fritidsklubber) kan melde sig direkte ind i forbundet. Se nærmere om fordele og pris på dette link: http://klatreforbund.dk/skole-medlemskab/

For træklatring anbefaler vi, at mindst medarbejder er uddannet træklatrinstruktør.


Kursets mål:• At kvalificere deltagerne til at kunne forestå bouldering med

uøvede/øvede samt toprebsklatring med uøvede/øvede• At give deltagerne begyndende udstyrs kendskab• At give deltagerne forudsætning for at bestå prøven, - intern cen-

sor

Kursets mål:• At kvalificere deltagerne til at føre ruter på klatrevæg samt ud-

vikle egne klatre kompetencer• At kvalificere deltagerne til at lære andre at føre ruter• At give deltagerne forudsætning for at bestå prøven, - ekstern

censor

Kan arrangeres efter behov. Kontakt Kattinge Værk for mere infor-mation på tlf. 46 37 00 98

Vægklatreinstruktør 1

Deltagerantal: 6

Varighed: 3 x 3,5 timer om formiddagen (kl. 8.00-11.30)

Sted: Kattinge Værks klatrevæg i ValbyUnderviser: Per Rolmar

Pris: 1050,- KR

Tilmelding: 1 måned før det aktuelle kursusTilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Tidspunkt: Hold A- 2/3 + 3/3 + 11/3 2015Hold B -9/3 + 10/3 + 18/3 2015Hold C - 16/3 + 17/3 + 25/3 2015Hold D - 23/11 + 24/11 + 2/12 2015Hold E - 30/11 + 1/12 + 9/12 2015

Vægklatreinstruktør 2

Deltagerforudsætninger: Bestået instruktør 1Deltagerantal: 6

Varighed: 3 dage á 3,5 timer (kl. 08.00.- 11.30) Sted: Kattinge Værks klatrevæg i Valby

Underviser: Per Rolmar

Pris: 1.050,- KRTilmelding: 1 måned før det aktuelle

kursusTilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Tidspunkt: 13/4 + 14/4 + 17/4 2015


På kurset gennemgås teorien og de praktiske teknikker omkring træ-klatring. Med afsæt i Dansk Træklatre Forenings retningslinjer arbej-der vi teoretisk og praktisk med henblik på en efterfølgende instruk-tøreksamen. Kurset er kun prøveforberedende. Hvis man ønsker at gå til prøve så skal man som udgangspunkt regne med en hel del selvtræning. Forud for kurset fremsendes kompendiet i elektronisk form: Rekreativ træklatring i Danmark. Kompendiet medbringes af deltager. Bemærk, prøven til træklatreinstruktør er altså IKKE en del af dette kursus. På kurset vil I få information om mulighederne for at gå til prøve. I vil også få en vurdering af, hvor I er videns- og fær-dighedsmæssigt i forhold til det niveau, der kræves for at gå op til prøven. Bemærk, hvis man ønsker at gå til prøve, så kræves et førstehjælps-kursus svarende til Dansk Førstehjælpsråds niveau mellem (12 timer), der består af 4 moduler.

Deltagerne er selv med til at lave maden. Deltagerne medbringer selv sovepose, liggeunderlag mv. Overnatning foregår i telt eller på lejrskole.

Yderligere info Kaj Jørgensen, email: ka [email protected], mobil: 51 86 17 27

Træklatreinstruktørkursus

Deltagerantal: min 6 og max 8

Varighed: 4/5 dage fordelt på to dele.

Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg

Underviser: Kaj Jørgensen, Friluftsvejleder og træklatreinstruktør

Tidspunkt: 1. del 21. - 23. april 2015, kl. 17.00 - 17.00 sidste

dag 2. del 18. - 20. maj 2015, kl. 17.00 - 17.00 sidste dag

Pris: 3.700,- KR inkl. ophold

Tilmelding: 1. april 2015Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’


Træklatreeksamen følger klatresamrådets normer for træklatring. Se nærmere på www.klatresamraadet.dk i menuen under træklatring og under dokumenter. Eksamen vil bestå af en halv dags repetition og én dags eksamen.

For at tilmelde dig træklatreeksamen gennem os skal du: • have deltaget i vores kursus træklatreinstruktørkursus. • være fyldt 18 år. • have et gyldigt første hjælpsbevis svarende til Dansk Første-

hjælps-råds niveau mellem (12 timer), der består af 4 moduler. • have en passende all-round erfaring, deriblandt etablering af top-

sikring i forskellige træer – heraf både eg & bøg.

Træklatre eksamen


Varighed: 1,5 dag


Underviser: Kaj Jørgensen, Friluftsvejleder og træklatreinstruktør

Tidspunkt: 28. - 29. august 2015

Pris: 2.400,- kr. inkl. ophold + registre-ring til klatresamrådet 600,- kr. i alt 3.000,- kr.

Tilmelding: 20. juni 2015

Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’


Avanceret træklatring – et overbygningskursus.Kurset er målrettet træklatrere på min. instruktørniveau, svarende til samrådets normer

Formål:• At give træklatreinstruktører muligheden for at arbejde med

avanceret træklatring og etablere træklatre- og aktivitetsområde for grupper

Inddragelse af lejrlivsaktiviteterPå instruktør-overbygningen arbejder vi videre med udgangspunkt i niveauet for instruktør efter samrådets normer og styrker instruktø-rens kompetencer indenfor klatringen.

Vi gennemgår emner i teori og praksis inden for bl.a:• det at lave rebbaner og tovkryds, svævebaner, høje tovbroer,

skovmandsklatring, overnatning i hængekøjer og net, klatring på reb, supergynger, rapellebaner og redningsøvelser

Øvelserne sker i et læringsmæssigt perspektiv. Vores fokus er grupper(børn og unge) og foreninger.

Der dannes et refleksivt “rum” i samarbejde med kursisterne, hvor vi arbejder med de enkelte øvelser ifht. kursisternes behov.

Aktiviteterne udvikles løbende.

Der er overnatning på primitiv lejrplads og fuld forplejning på kurset.

Avanceret træklatring

Deltagerforudsætninger: Træklatreinstruktør-niveau


Varighed: 3 dage

Sted: Fussingø skovene ved Randers

Underviser: Kaj Jørgensen, Friluftsvej- leder og træklatreinstruktør og -censor

Tidspunkt: 5. - 7. maj 2015

Pris: 2.100,- kr. inkl. fuld forplejning

Tilmelding: 14. april 2015

Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og

konferencer’


Info om sejladsreglerne

Den 1. okt. 2012 kom den nye bekendtgørelse med de nye sejladsregler for erhvervssejlads. Her slås det fast at AL sejlads på skoler, institutioner, fritidsklubber mv. er erhvervssejlads.Den vigtigste del af de nye sejladsregler er at alle skoler, institutioner mv. der har sejlads aktiviteter, SKAL lave en sikkerhedsinstruks for alle deres sejladsaktiviteter. En vigtig del af denne sikkerhedsinstruks er at lave en grundig beskrivelse af de risikomomenter og tiltag til at imødegå disse, der er ved institutionens sejladsaktiviteter. En anden væsentlig del af sikker-hedsinstruksen er at beskrive mandskabets (lærerens/ pædagogens) kompetencer i forhold til sejladsaktiviteten. Her kan kurserne i dette katalog være en hjælp til at sikre, at ens personale har tilstrækkelige kompetencer.Nogle kommuner har også indført kortere kurser i forhold til sejlads i meget beskyttede farvan-de.Man bør sætte sig ind i reglerne og sidst i afsnittet er der link til, hvor man kan læse mere om reglerne.

Der er dog er par ting i reglerne, der skal nævnes her.1. Det er, at der fremover KUN må bruges svømmeveste til personer, der kan svømme og

hvis der er andre fartøjer, der umiddelbart kan redde personerne op af vandet. I alle andre tilfælde skal der bruges redningsveste. Bruges der svømmeveste, så skal de være i signal-farver og med reflekser ellers skal man have tøj på i signalfarver.

2. Lærere og pædagoger mv. der står for sejladsaktiviteter skal have en første hjælpskursus på niveau mellem (12 timer).

3. Der skal altid være et mandskab på mindst en tilstede, hvis f.eks. elever sejler. Det be-tyder, at man ikke mere kan lave kørekortordninger, hvor elever, medlemmer m.fl. sejler selv.

I kan læse mere om de nye sejladsregler på via disse link.

Link til artikel om de nye sejladsregler: http://www.ungdomsringen.dk/seneste-ny-heder-1951.aspx?Action=1&NewsId=1583&M=NewsV2&PID=7930

Link til efterskolernes side om sejlads: http://www.efterskoleforeningen.dk/sejlads

Link til de nye sejladsregler på Søfartsstyrelsens hjemmeside: http://www.sofartsstyrels-en.dk/tema/informationomsejladsmedelever/Sider/Informationomsejladsmede-lever.aspx

Link til hjemmeside hos Søfartsstyrelsen om at lave sikkerhedsinstrukser: http://www.so-fartsstyrelsen.dk/tema/sikkerhedmindrefartoejer/Sider/SikkerSejladsdk.aspxHer kan man også findes en liste med FAQ, der kan hjælpe i tvivlstilfælde.

Passageransvarsforsikring ved sejlads: Fra den 1. april 2013 skal der i forbindelse med al erhvervssejlads også herunder for sejlads på skoler, institutioner mv., være tegnet en pas-sageransvarsforsikring. Det gælder også for de helt små fartøjer, der medtager op til 12 pas-sagerer, herunder kanoer og kajakker. Spørg evt. jeres leder om forsikringen er orden hos jer/ i jeres kommune.


Sejlads langs Danmarks 7000 km lange kystlinje bliver mere og mere populært og giver mulighed for ture, naturoplevelser, socialt samvær, udfordringer og læring af praktiske færdigheder i havkajak eller kano, men sikkerheden skal tages alvorligt. Efter sejladsulykken på Præstø Fjord i 2011 har Søfartsstyrelsen lavet en ny bekendtgørelse, som kom den 1. oktober 2012. Ungdomsringens og efterskolernes sejladskurser i dette katalog tager udgangspunkt i denne bekendtgørelse.Det er vigtigt, at I som institutioner, skoler mv. undersøger, hvilke ret-ningslinjer, der gælder i jeres kommune eller på jeres skole.Se ”boksen” om de nye sejladsregler på forrige side.

Fra 2015 er uddannelsesstrukturen ændret i Kanosamrådet. Der er kommet et kanoinstruktør 1 niveau ind og brugerniveauet er væk. Det gamle instruktørniveau hedder nu kanoinstruktør 2. Læs nærmere om det på side 8.Det afslutter mere end 10 års arbejde med regler, normer og retnings-linjer indenfor havkajak og kano. Retningslinjerne er brugbare for bl.a. institutioner og skoler. Ungdomsringens kurser følger disse normer og retningslinjer. Derfor har vi valgt at tilrettelægge et forløb med havkajakinstruktørkurser, som følger EPP-systemet (Euro Paddle Pass) fra Dansk Kano- og Ka-jak Forbund og kanoinstruktørforløb, som følger Kanosamrådets vejle-dende retningslinjer. I forbindelse med havkajakinstruktør 1 kurserne på henholdsvis Natur og Aktivitetscentret Kattinge Værk (Øst) og v. Silkeborg (Vest) vil deltagerne samtidig blive prøvet på EPP 1. og 2. brugerniveau. For havkajakinstruktør 2 vil deltagerne samtidig blive ført til prøve på EPP 3 brugerniveau.Havkajakkurserne og kanokurset giver sammen med egentræning og -erfaring mulighed for at kunne nå et niveau, så det er muligt at gå til instruktøreksamen i løbet af 2015.Få mere information om EPP og instruktørniveauerne på www.kattin-gevaerk.dk

Ungdomsringen og efterskolerne har lavet en aftale med DGI om at der kan gives merit fra vores uddannelser til tilsvarende niveau hos DGI.

Ungdomsringen og efterskolerne anbefaler kraftigt følgende uddan-nelsesniveauer for kano og havkajakKano: Det anbefales, at skoler og institutioner, der arbejder med kano har mindst en uddannet kanoinstruktør 2 uddannet efter Kanosamrådets retningslinjer. Hvis skoler og institutioner kun arbejder med korte forløb i kano (ingen flerdages ture) og i beskyttet farvand/meget beskyttet farvand, kan man bruge det nye kanoinstruk- tør 1 niveau/sikkerhedskursus. Havkajak: Skoler og institutioner der kun arbejder med korte for- løb(ingen flerdages ture) og i beskyttet farvand bør have mindst en havkajakinstruktør 1 Skoler og institutioner, der arbejder med længere for- løb i beskyttede farvande og langs kyster og med fler- dagesture bør have mindst en havkajakinstruktør 2. Kano og kajak i meget beskyttet farvand: Flere kommuner (bl.a. Københavns kommune) har udviklet endags sikkerhedskurser for kano og havkajak, der giver mulighed for sejlads i meget godt vejr (under 4 m/sek.), om sommeren i navngivne meget beskyttede farvande. Bemærk de meget beskyttede farvande er ud- peget af kommunen eller ledelsen. Dette kursus er blevet et minimumskrav for sejlads i Københavns kommune. Undersøg evt. om din kommune har tilsvarende kurser.

BEMÆRK, endags sikkerhedskurser efter Københavns kommunes model kan bestilles hos naturvejleder Lars Borch, 21 60 03 02 der også gerne hjælper jer med at tilpasse denne model til forholdene i jeres kommune.


Som havkajakinstruktør 1 må du:• lave korte introduktionsforløb og aktiviteter for begyndere i hav-

ka jak i beskyttet farvand (”kravlegård”) angivet og godkendt af en havkajakinstruktør 2.

• forløbet skal foregå i roligt vejr i sommerhalvåret (1. maj - 31. ok-tober) og vandtemperaturen skal være min. 10 grader.

Kurset består af to dele; Første del er i svømmehal med vandtilvæn-ning, redningsøvelser m.m. Anden del foregår dels med kortere tur-forløb, hvor der arbejdes med de færdigheder, der er nødvendige på ture og dels arbejdes der videre med øvelserne fra svømmehallen i ”rigtigt” vand samt roteknik m.m. Godkendelse til EPP 1 og 2 sker løbende gennem hele kursusforlø-bet. Der gennemføres ikke en egentlig prøve til havkajakinstruktør 1, men deltagerne evalueres løbende på 2. del, hvor der i vurderingen vil blive lagt vægt på, om deltagerne har overskud til at tage vare på andres sikkerhed og læring. “Havkajakinstruktør 2” udleveres på kurset.

Kursets mål er :• at lære deltagerne en række færdigheder og give dem en viden,

så de med egen erfaring kan blive bedre til at vurdere sikker-heden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvan-det m.m.

• at lave korte introduktionsforløb og aktiviteter for begyndere i havkajak i beskyttet farvand (”kravlegård”) angivet og godkendt af en havkajakinstruktør 2.

• at forløbet skal foregå i roligt vejr i sommerhalvåret (1. maj - 31. oktober) og vandtemperaturen skal være min. 10 grader.

• at deltagerne opnår færdigheder, så de kan godkendes på EPP 2 brugerniveau.

• at kurset bygger på de normer for Havkajakinstruktør 1, der er udarbejdet af DKF og havkajaksamrådet.

Deltagerforudsætninger:• Ungdomsringen og efterskolernes krav er et 12 timers førstehjælps-

kursus niveau mellem, der er mindre end 3 år gammelt inden start på 2. kursusdel.

• man skal forvente at bruge noget tid på at øve roteknik mv. imel-lem 1. og 2. kursusdel. Jo mindre øvet man er, jo mere tid skal man bruge.

Indhold i stikordsform:• kajaktyper med tilbehør.• roteknik.• kajak (vand) tilvænning, redningsøvelser og selvredning, eskimo-

rulle med forøvelser.• forberedelser inden turen starter.• kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg ud fra vind,

vejr, bølger og strøm m.v. • kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk ak-

tivitet. • alment friluftsliv og naturkendskab, pakning af ka jak. • regler for sejlads fra Søfartsstyrelsen


Havkajakinstruktør 1 - ØST:

Deltagerantal: 12

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage i svømmehal, ophold til Na-tur- og aktivitetscentret Kattinge Værk2. kursusdel: 3 dage med ophold på Kattinge Værk

Sted: Natur- og Aktivitetscentret Kattinge VærkUnderviser: Lars Borch og Flemming Torp

Tilmeldingsfrist: 1. april 2015. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under

‘kurser og konferencer’

Pris: 3.200,- kr. inkl. ophold, havkajak-instruktørhæftet og registrering i EPP systemet

Tidspunkt: 1. kursusdel: 18. - 19. april 2015 2. kursusdel: 26. - 28. maj 2015 (vi starter kl. 10.30 den 26. maj)

Havkajakinstruktør 1 - VEST:

Deltagerantal: 12

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage i svømmehal og på sø, op-hold på Knøsgården i Midtjylland2. kursusdel: 3 dage med ophold på Hou Mari-time Idrætsefterskole

Sted: Knøsgården og Hou Maritime Idrætsefter-skole, Hou ved Odder

Overnatning: Der overnattes i lavvu/telt både på 1. og 2. kursusdel

Underviser: Lars Borch

Tilmeldingsfrist: 7. april 2015. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 3.200,- kr. inkl. ophold, havkajak-instruktørhæftet og registrering i EPP systemet

Tidspunkt: 1. kursusdel: 25. - 26. april 2015 (vi starter kl. 09.00)2. kursusdel: 1. - 3. juni 2015 (vi starter kl. 10.00)


Havkajakinstruktør 2 er for dem, som ønsker at kunne tage nybe-gyndere med på tur. Som havkajakinstruktør 2 må du:• lede ture langs danske kyster i sommerhalvåret (1. april - 31. okto-

ber) i 4-8 m./sek. (vind).• undervise og eksaminere til havkajakinstruktør 1 og op til EPP 2.

For at kunne deltage på havkajakinstruktør 2, skal du være havka-jakinstruktør 1 og have deltaget i vores instruktør 1 forløb eller have været med på vores kajakopdateringsdag i august 2015.

Kurset består af to dele; Første del er 2 dage med udvidet ro-teknik, es-kimoruller, redningsøvelser, læren om sikkerhedsvurdering ud fra vejr, farvand og gruppedeltagere m. m. På anden dagen er der EEP3 prøve.

Anden del er en instruktør 2 prøve. For at kunne gå til prøve skal du opfylde følgende forhåndskrav:• Ungdomsringen og efterskolernes krav er, at man har gennem-

ført 12 timers førstehjælpskursus (max. 3 år gammelt)• du skal være fyldt 18 år.• du har opfyldt kravene til logbogen; roet min. 150 km eller 100

timer under varierende forhold og vejrtyper inden for et år, har gennemført et mindre kryds på 3 km og haft min. en 2 dages tur med overnatning.

Kursets mål er:• at lære deltagerne en udvidet række færdigheder og give dem

en viden, så de med egen erfaring kan vurdere sikkerheden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvandet m.m. således at man kan lave ture med børn og unge under betryggen-de forhold.

• at kunne lede ture langs danske kyster i sommerhalvåret (1. april - 31. oktober) i 4-8 m/sek. (vind).

• at undervise og eksaminere til havkajakinstruktør 1 og op til EPP 2.• at deltagerne opnår færdigheder, så de kan godkendes på EPP 3

brugerniveau.• at kurset bygger på de normer for Havkajakinstruktør 2, der er

udarbejdet af DKF og havkajaksamrådet.

Indhold i stikordsform:• roteknik og undervisningslære i forhold til ka jakroning.• kajak (vand) tilvænning, eskimorulle med forøvelser, redningsø-

velser og selvredning.• forberedelser inden turen starter.• kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg ud fra vind,

vejr, bølger og strøm m.v.• kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk ak-

tivitet. • alment friluftsliv og naturkendskab, pakning af ka jak.• sikkerhed og regler for sejlads fra Søfartsstyrelsen


Havkajakinstruktør 2 - VEST:

Deltagerantal: 12

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage iHou2. kursusdel: 1 dag i Hou

Sted: Hou Maritime Idrætsefterskole, Hou ved Odder

Overnatning: Vi overnatter i Lavvu


Tilmeldingsfrist: 20. august 2015. Tilmeld-ing sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 2.100,- kr. inkl. ophold og registre-ring i EPP systemet

Tidspunkt: 1. kursusdel: 7. - 8. september 2015 (vi starter kl. 10.00 den 7. september)2. kursusdel: 28 september 2015 (vi starter kl. 9.00 den 28. septem-ber)

Havkajakinstruktør 2 - ØST:

Deltagerantal: 12

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage på Kattinge Værk2. kursusdel: 1 dag på Kattinge Værk

Sted: Natur- og Aktivitetscentret Kattinge Værk

Underviser: Lars Borch og Per Rolmar

Tilmeldingsfrist: 20. juni 2015. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 2.100,- kr. inkl. ophold og registrering i EPP systemet

Tidspunkt: 1. kursusdel: 14. - 15. september 2015 (vi starter kl. 10.30 den 14. septem-ber)2. kursusdel: 29. september 2015 (vi starter kl. 10.30 den 29. septem-ber)


Dette kursus er beregnet til dem, der har taget instruktør 1 tidligere eller hos andre kursusudbydere, og som ønsker at gå videre med instruktør 2 (og EPP3) hos os i 2015.

Selvfølgelig er de også åbne for andre, der ønsker at få ”opdateret” deres havkajakteknik.

På kurset vil vi primært arbejde med EPP 3 færdigheder- ikke mindst de nye teknikker på EPP 3.De ”nye” teknikker er bl.a. forror, rul (grønlændervending), bedre teknik på højt støttetag, ottetalstag, bagror og bugsering.

Desuden vil kurset indeholde en kortfattet repetition af de andre teknikker fra EPP 3.

Tanken er, at man efter kurset har en klar opfattelse af, hvad man skal arbejde med frem mod EPP3 og instruktør 2 (hav) kurset i efteråret 2015.

Havkajak, opdateringskursus

Deltagerforudsætninger: Hvis man efter dette kursus ønker at deltage på kurset og prøven til instruktør 2 (hav) i efteråret 2015 er, forudsæt-ningerne er at man har Instruktør 1 (hav) samt et under 3 år gammelt 12 timers førstehjælpskursus

Deltagerantal: 5-7

Varighed: 1 dag

Sted: Gl. Rye kajakklub ved Gl. Rye tæt ved Ry


Tilmeldingsfrist: 10. august 2015. Tilmeld-ing sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 750,- kr. ( ikke inkl. ka jak, lån af ka-jak mv. koster 100,- kr.)

Tidspunkt: 24. august 2015, kl. 9.00 - 17.00

Andet: Det anbefales, at man køber og læser den nyeste udgave af havkajakinstruktør 2 hæftet. Det kan købes på www.ungdomsringen.dk under shop.

Nærmere information: Lars Borch, tlf. 86 89 88 88 eller på e-mail: [email protected]


Fra 2015 er normerne og uddannelsesstrukturen fra Kanosamrådet ændret.

Den største ændring er, at der indføres et nyt kanoinstruktør 1 niveau.

Derfor udbydes for første gang et kanoinstruktør 1 kursus.

Kanoinstruktør 1 kurset består et endagssikkerhedskursus med fokus på sejladsregler, risikovurderinger og grundlæggende padleteknik, makkerredning, flådedannelse, kanoleg, brug af stigbøjle.

2. del består af mere padleteknik, turledelse, kanoundervisning og teori.

Kurset bestås ved en evaluering.

Opbygningen af kurserne er forskellig i øst og vest.

Medbring: Gerne eget kanoudstyr, våddragt, tørdragt, padlejakke, vest, neoprensko, badetøj, håndklæde og varmt tøj. Der kan lånes våddragt og rednings-/ svømmevestvest.

Kanoinstruktør 1

Varighed: 1 dag

VEST:Deltagerantal: min 4 max 8

Sted: Himmelbjergegnens Natur og Idræts- efterskole, Vesterled 1, 8680 Ry og Juul Sø ved Himmelbjerget


Tilmeldingsfrist: 3. maj 2015

Tidspunkt: 18. maj og 15. juni 2015 (den 18. maj er fælles med 1 dags sikkerhedskursus i kano)

ØST:Deltagerantal: min 6 max 15

Sted: Natur- og aktivitetscentret Kattinge Værk samt Väratorp i Sverige

Underviser: Per Rolmar

Tilmeldingsfrist: 1. maj 2015

Tidspunkt: 18. maj og 15. juni 2015

Pris: 1300,- kr. inkl. registrering og kanoinstruktørhæfte



Kurset består af flere dele.På 1. del arbejdes der med grundlæggende paddelteknik, simple red-ninger og gennemgang af sejladsregler.Anden del foregår i Sverige eller i Midtjylland og er et 2-3-dages forløb, hvor der arbejdes i dybden med diverse padletag, redninger, gruppeorganisering, kort og kompas samt vind, vejr mv.Se nærmere om ØST og VEST kurserne i info-boksene.

Kursets mål er:• at lære deltagerne en række færdigheder og give dem en viden,

så de med egen erfaring kan blive bedre til at vurdere sikker-heden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvan-det m.m. således, at man kan lave en tur for mindre grupper ud fra tur efter evne-princippet og i beskyttet farvand.

• at give deltagerne de fornødne forudsætninger for efter endt kursus samt egen træning at aflægge kanoinstruktør 2 prøve

• at deltagerne får nogle værktøjer, så de selv kan arbejde videre med at dygtiggøre sig indenfor kanosejlads.

• vi anbefaler, at man tager instruktørprøven, hvis man arbejder med kano på institutionen/skolen.

• at kurset bygger på de vejledende retningslinier fra Kanosamrå-det. Se yderligere på www.kanosamraadet.dk.

Hæftet “Turkano - instruktør og bruger” samt registrering som kanoinstruktør indgår i kursets pris.

Indhold i stikordsform:• kanoens historie og bygning• “check” af kanoer ved turens start• kanoteknik, kammeratredning, padletag m.m.• organisering af gruppen• undervisningslære i forhold til kanosejlads• kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg i forhold til

bølger og strøm, vind og vejr, gruppen m.v.• kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk

aktivitet• alment friluftsliv

• gennemgang af Søfartsstyrelsens regler for sejlads fra oktober 2012

Kanoinstruktør 2 - ØST

Deltagerantal: max 12

Varighed: 4 dage

Sted: Natur - og Aktivitetscentret Kattinge Værk samt “Väratorp” i Sverige

Underviser: Per Rolmar og Mette Svensson

Tilmeldingsfrist: forår: 4. maj 2015 efterår: 3. august 2015 Tilmelding sker online via www.ungdom-

sringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 2.100,- kr. inkl ophold og transport fra Valby samt Kanoinstruktørhæftet

Tidspunkt: Forår: 1. del: (Sikkerhedskursus i Kbh den 18. maj 2015)2. del 2. - 4. juni 2015, Sverige

Efterår: 1.del: Sikkerhedskurset i Kbh den 19. august 20152. del: 8. - 10. september 2015


Kanoinstruktør 2 - VEST inkl. prøve

Forudsætninger for at gå til prøve: Du skal have godkendt og opdateret 12 timers førstehjælps-kursus. Du skal være fyldt 18 år og du skal have gennemført kanoinstruk-tør 2 kurset.

Praktisk erfaring: Minimum én 2-dages tur med overnatning og pakning af kano eller anden relevant kanoerfaring.

Deltagerantal: 8-10

Varighed: 4 dage inkl. prøve



Tilmeldingsfrist: forår: 25. april 2015 efterår: 12. august 2015 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 2.800,- kr. inkl ophold, Kanoin-struktørhæftet og registrering som instruktør

Tidspunkt: Forår:1. del 8. maj 20152. del 8. - 9. juni 2015Prøve: 19. juni 2015

Efterår:1. del 26. augst 20152. del 10. - 11. september 2015Prøve: 1. oktober 2015


Padling i kano er populært i mange af landets institutioner.

Når man padler med børn og unge, tager man et stort sikkerhedsmæs-sigt ansvar i sine hænder. Forkert brug af udstyr eller manglende overblik og tekniske færdigheder kan i værste fald medføre alvorlige ulykker.

I Ungdomsringen mener vi derfor, at enhver institution, der padler kano med børn og unge, skal sikre sig, at mindst én medarbejder på kanoturen kan være garant for, at padlingen foregår på forsvarlig vis. Denne medarbejder bør være en eksamineret kanoinstruktør 2.

Kanosamrådet, som består af organisationer indenfor idræts- og fri-luftslivet med interesse for kano, har lavet en instruktøruddannelse for kanoer. Den tilstræber at give en ensartet instruktions- og ud-dannelsesgrad, således at sikkerhed og normer har fælles grundlag for instruktører landet over. Der eksamineres i bl.a. sikkerhedskund-skaber, redningsøvelser, materialelære m.m.

Læs også om de nye regler fra Søfartsstyrelsen på www.kattinge-vaerk.dk

For at gå til prøve skal følgende forudsætninger være opfyldt:• du skal have godkendt og opdateret 12 timers førstehjælps-kur-

sus.• du skal være fyldt 18 år.• du skal have gennemført kanoinstruktør 2 kurset.

Praktisk erfaring: Minimum én 2-dages tur med overnatning og pakning af kano eller anden relevant kanoerfaring.

Kanoinstruktør 2 - eksamen

Deltagerantal: min 8 max 12

Varighed: 1 dag Sted: Kattinge Værk

Tilmeldingsfrist: forår: 2. juni og efterår: 15. september 2015

Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser

og konferencer’

Pris: 750,- kr.

Tidspunkt: Forår: 16. juni 2015Efterår: 28. september 2015


Vil du kaste dig og din kano ud i en brusende fos?

Kursets mål er:• at deltagerne lærer at komme sikkert gennem de svære passa-

ger på kanoturen. • at du lærer små frække tricks til at komme lækkert gennem en

fos. • at du lærer at holde pauser og vende kanoen bag sten og andre

forhindringer.

Indhold i stikordsform:• padletag• læsning af fos• ruteplanlægning gennem fos• øvelse i fospadling• redningsteknikker

Deltagerforudsætninger:Du skal være uddannet som kanoinstruktør efter Kanosamrådets vejledende retningslinier.

Foskursus i kano

Deltagerantal: max 8

Varighed: 3 dage

Sted: Helge å, Sverige

Underviser: Sanne Jensen

Tilmeldingsfrist: 1. oktober 2015 Tilmelding sker online via www.

ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 2.100,- kr. inkl. ophold

Tidspunkt: 30. - 31. oktober samt 1. november 2015


Kurset bygger på de retningslinjer for endags sikkerhedskurser, som Københavns kommune har vedtaget i 2013. Her er kurserne – sammen med 12 timers første hjælps kursus- minimum for at kunne forestå sejlads i kano.

Samtidig må sejlads kun finde sted i vind under 4 m/sek og i sommer-halvåret samt på farvande som er meget beskyttede og udpegede af kommunen.Denne model bruges også i andre kommuner. Vi har valgt at udbyde dette kursus for at øge kendskabet til modellen og så man kan få den prøvet af på egen krop.

Kurset består af en teoridel, hvor bl.a. sejladsregler og sikkerhedsin-struksen gennemgås og en praksis del, hvor der arbejdes med en-kelt paddelteknik, en redningsmetode og flådedannelse. Desuden gennemgås, hvad det er dette kursus giver kompetence til.

Til kurset benyttes hæftet ”endags sikkerhedskursus i kano eller havkajak, der kan downloades gratis fra Ungdomsringens hjemme-side.

Kurset fungerer også som 1. del af kanoinstruktør 1 kurset.

Endags sikkerhedskursus i kano Deltagerantal: min 6 max 8

Varighed: 1 dag

Sted: Mødested, Himmelbjergegnens Natur og Idrætsefterskole, Vesterled 1, 8680 Ry


Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’1. maj 2015.

Pris: 750,- kr.

Tidspunkt: 18. maj 2015, kl. 09.00 - 17.00


En sjov, udfordrende og anderledes måde at entre en kano på. Med lidt øvelse kan det gøres af to personer samtidigt.Man ligger med ryggen mod kanoen og ”omvendt” greb på kanoen ræling. Når man starter tages knæene ind mod brystet, hovedet dykkes under vand. Når hovedet er godt under strækkes benene op og ind i kanoen evt. med hjælp fra armene. Derefter rejser man sig op i sid-dende og vupti man er oppe.Prøv også at gøre det to på samme tid.

Foto: Sanne Jensen


Metoden er enkel, let at instruere i og udføre og gør at selv mindre stærke kan udføre den. Hvordan: Der bruges 3 120cm slynger eller tilsvarende. De 2 sættes sammen og fastgøres på midterste tværstiver og den sidste på en af tværstiverne i enderne. Den enkelte slynger kommes rundt ved knæhaserne og den dobbelte i armhulerne ved begge arme. Personen i vandet vendes, så maven vender ind mod kanoerne og den nederste arm skal være fri / ”under” kanoen, så den ikke er i vejen.Derefter trækker begge personer i slynger så personen i vandet ruller op i kanoen. Da man kan bruge sin kropsvægt og hele tiden kan holde balancen pga. grebet i slyngen er det en god metode for alle. Når personen ruller ind i kanoen skal man være obs. på balancefor-skydningen.

OBS! Vælger man at bruge denne metode, skal man selv medbringe slynger eller lignende. Man skal også sikre sig, at den kano man bru-ger, har tværstivere mv. som slyngerne kan fæstnes på. Måske skal længder mv. tilpasses afhængig af, hvad der er til rådighed.

Foto: Sanne Jensen


Det nye sort. De unge er helt vilde med SUPpadling. De synes det er sejt og cool.

Vi instruktører synes, det er fantastisk på flere måder. Fx førstegangsmøde med vandet, man sidder ikke fast i båden, den skal ikke tømmes, det er nemt.

De kan også bruges i bølger og surf.

Kom og bliv inspireret samt klædt på til om I skal lave denne aktivitet i jeres verden.

Medbring gerne badetøj, håndklæde og varmt tøj. Gerne våddragt/tørdragt, hvis man har det. Våddragt kan lånes, hvis man ikke har selv.

SUP Board introduktionskursus

Varighed: 7 timer

Deltagerantal: Min. 5 og max. 24

Sted: Dragør Havn, Prins Knuds Dæmning ved Maritimt Hus.

Underviser: Christoffer Søe og Kay Polaniok. Begge ansat i Dragør Ungdomsskole, som

underviser alle kommunens unge i friluft-sliv.

Tilmeldingsfrist: 10. juni 2015Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 750,- kr.

Tidspunkt: 22. juni 2015, kl. 09.00 - 16.00


Oplev spænding, mentalt velvære og store naturoplevelser. Un-dervandsjagt (UV-jagt) er en stigende sportsgren i Danmark, hvor fridykning kombineres med jagt under havets overflade. UV-jagt er en utrolig spændende sportsgren, og har man først mærket suset ved jagten, suset ved fangsten, så er man solgt!

Tilbage til jægersamfundet hvor vi kun skyder det, vi skal spise, og hvor kun de dygtige jægere får mad på bordet.

UV-jagt er i undervisningsøjemed med til at skabe en naturlig inter-esse for havets biodiversitet. Det medfører bl.a. en større forståelse for vores havmiljø og menneskets påvirkning heraf.

Dette er et grundlæggende inspirationskursus, som giver dig et basis kendskab til UV-jagt. Kurset indeholder teori om udstyr, sikkerhed, og teknik samt et prøvedyk, hvor vi gerne skulle have lidt fisk med op.

På kurset kan du låne vores udstyr (våddragt, mask, snorkel, finner mm.) Du skal derfor kun medbringe eget badetøj, håndklæde og varmt tøj.

Du skal medbringe gyldigt fisketegn.

Forudsætning; Normalt helbred uden sygdomshistorie med besvim-melse, lungeproblemer mv.. Er du i tvivl kontakt da kursuslederen på tlf: 75574026

Nærmere information: Kontakt [email protected] 75574026

Grundlæggende undervandsjagt


Varighed: 1 dag

Sted: Design- og idrætsefterskolen Skamling, Gl. Skamlingvej 1, 6093 Sjølund

Underviser: Kursus ansvarlig: Henrik Zoega, ak-tiv UV-jæger og tidligere frømand. Underviser

på Design- og Idrætsefterskolen Skamling. Underviser: Jesper Stechmann, en af Dan-

marks bedste og mest erfarne fridykker – og højest uddannede fridykkerinstruktør.

Tilmeldingsfrist: 15. august 2015Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 1500,- kr.

Tidspunkt: 25. august 2015, kl. 09.00 - 16.00


Indhold:I får mulighed for at afprøve en masse lækre “tapaslignende” små retter og en del forskelligt bålgrej af i praksis.Frokosten består af de retter vi får lavet i løbet af dagen.I løbet af dagen arbejder vi også med bålopbygning, så vi kan få mest muligt ud af vores brænde. (CO2 venlige bål!)Forskellige opstillinger til bålmad vil blive afprøvet og vi vil snuse til Trangia stormkøkkener, Kelly Kettle, reflektor-ovn, trangia ovn m.v.Hvis tiden er til det, så kigger vi også på mad fra naturen.

Bålmad - ny inspiration


Varighed: 1 dag Sted: Himmelbjergegnens Natur - og idrætsef-terskole, Vesterled 1, 8680 Ry


Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’25. april 2015 og 18. august 2015

Pris: 750,- kr.

Tidspunkt: 7. maj 2015 og 27. august 2015

Aubergine ruller med luft-tørret skinke og gedeost

En pæn aubergine skives og drysses med groft salt for at trække væske ud. Lad den trækkes ca. 20 min. Børst saltet af og dup den med køkkenrulle.

Steg skiverne let på panden til de bliver bløde og kan rulles. Læg en skive luft-tørret skinke på skiven og rul den om et stykke gede-ost og steg dem varme og lækre på panden. (tilpas evt. skinke til aubergine-skiverne)

Serveres varme i mindre stykker/ skiver.Variationer: Skift evt. gede-osten ud med anden ost, brug evt. syltede røde pebre sammen med osten. Brug pesto på skinken i ste-det for ost.

Rejekager

Fars: 300 g kogte rejer, 1-2 fed hvidløg, skal af 1/2 usprøjtet citron, 1/2-1 fint hak-ket løg, 1/2-1 fint hakket chilli, 1-2 spk.ske fint hakket persille.

Dej: 135 g hvedemel, 1/2-1 tsk bagepulver, 1 tsk suk-ker, 1/2 tsk paprika, 1 spk citronsaft, 1 spk koldt vand, 2-3 spk tør sherry dertil ca. 1/2 dl oliven olie til stegning

Farsen: Rør de hakkede rejer med fint revet citron-skal, finthakket hvidløg, løg, chilli og persille. Dejen: Pisk hvedemel, bage-pulver, sukker, salt, peber, paprika, sherry, citronsaft og koldt vand sammen. Rør fars og dej sammen og form små ”kager” af den sam-lede fars og steg dem gyldne og sprøde i oliven. Server varme og med citron-både og evt. lidt groft salt.


Mange gange kan man godt stå og mangle idéer til mindre udendørs-aktiviteter. Dette kursus vil forsøge at råde bod på det. Vi skal prøve en række kortere udendørsaktiviteter af i praksis og I vil blive in-troduceret til hjemmesiden ”Skoven i skolen”, der bugner af velbe-skrevne aktiviteter for såvel fritid, som for skoletid.

Med skolereformen kan her være idéer, der kan bruges til understøt-tende undervisning, til styrkelse af trivsel og bevægelse og motion.

Blandt aktiviteterne kan nævnes: tegnetrækulsbrænding, bålsnacks, CO

2²venlige bål, hjemmelavede tændblokke, fremstilling af gransirup

mv.

Små udeaktiviteter i praksis Deltagerantal: min 5

Varighed: 1 dag


Underviser: Naturvejleder Lars Borch

Tilmeldingsfrist: 10. maj 2015Tilmelding sker online via www.ungdoms-

ringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 750,- kr.

Tidspunkt: 19. maj 2015, kl. 9.00 - 16.00

Pizza på pind

Alm. Snobrødsdej (* se nedenfor) rulles ud tyndt og i aflange firkan-ter, hvor på der kommes pizzasovs, strimlet skinke/ pepperoni eller andet kød, hakket løg og peber og revet ost eller hvad man nu kan lide. Drysses med oregano og evt. andre krydderier efter smag. Det hele rulles sammen til en lang pølse (som når man laver pizzasneg-le). Det er vigtigt at der ikke er for meget fyld i og at pølsen er luk-ket godt. Det er selvfølgelig også vigtigt at “pølsen” ikke er for tyk!!

“Pølsen” rulles nu på pinden og bages som snobrød og vupti man har en lækker pizza på pind.

Variation: Kanelsnegle laves på samme måde, men i stedet for pizzafyld laves fyldet af smør, sukker, kanel og en LILLE smule mel, som når man bager kanelsnegle.

*Grundopskrift på brøddej til snobrød, flute, pizza på pind, boller m.m.:1/2 l vand 1/2 pakke gær900 g mel1/2 spiseskefuld salt1/2 spiseskefuld sukker(1/2 dl olie) kan undværes

Gæren opløses i vandet og halvdelen af melet tilsættes og røres godt til en “grød”. Derefter tilsættes salt, sukker og evt. fedtstof. Røres igen inden det meste af sidste mel tilsættes. Dejen æltes grundigt og gerne længe. Der tilsættes evt. lidt mere mel, hvis det er nødvendigt.

Dejen hæver ca. 1/2 time eller mere helst et lunt sted i solen.Dette giver en ret stor portion, så halver evt. opskriften


Kurset henvender sig til personer, som ønsker at arbejde med ad-venturerace, som aktivitet og med de kvaliteter som adventurerace indeholder. Der kræves ingen form for forudsætning for at deltage. På kurset vil man igennem lidt teori og en stor del praksis få ideer og inspiration til forskellige adventureaktiviteter, som kan gennemføres simpelt og sjovt.

Det teoretiske udgangspunkt vil være “adventurehjulet” og “den gode adventureaktivitet. Ud fra dette diskuterer og afprøver vi forskellige aktiviteter og kommer ind på, hvordan man kan opbygge små adven-tureraceløb. • Hvilke adventureaktiviteter/poster er gode og mindre gode til ad-

venturerace? • Hvordan udnytter man lige netop dit lokalområde bedst? • Hvordan håndterer man mange deltagere? • Hvilke faldgrupper skal man passe på? • Og hvordan undgår man at “drukne” i projektet?

Det er spørgsmål, som dette vi gennem teori og praksis prøver at give et svar på i løbet af dagen.

Medbring tøj og sko til at kunne være aktiv ude i naturen.

* OBS. Primitiv overnatning til onsdag den 25. marts 2015 og GPS kurset kan arrangeres.

Adventurerace: Idé- og inspirationskursus


Varighed: 1 dag


Underviser: Simon Grimstrup, lærer på HNIE og underviser på adventurelinjen og selv

aktiv adventureracer

Tilmeldingsfrist: 10. marts 2015Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 750,- kr.

Tidspunkt: 24. marts 2015


I år udbyder vi efter en pause et 12 timers førstehjælpskursus (niveau mellem), der rettet mod friluftsliv og sejlads mv. Hvor der er specielt fokus på, hvad der kan ske, når man færdes i naturen.

Samtidig er der mulighed for erfaringsudveksling, da alle netop har erfaringer med at have andre med ud i naturen.

Indhold: Kurset dækker førstehjælpsmodulerne: Genoplivning ved hjertestop, Livreddende førstehjælp, Førstehjælp ved tilskadekomst, Første-hjælp ved sygdomme.

Kurset vil give jer en grundig introduktion til mountainbikekørsel med unge/ i efterskolesammenhæng. Kurset vil bestå af mindre teoretiske oplæg og en hel del praksis. Indholdet vil hentes i nedestående liste.

OBS! Man medbringer selv mountainbike, cykelhjelm og tøj til at køre i.

Indhold:• Kørselsteknik med praktiske øvelser• Regler for kørsel i skove• Risikomomenter• Vedligehold af cykler• Evt. MTB-o-løb• MTB på efterskole/ MTB træning med unge

12 timers friluftsrelateret førstehjælpskursus


Varighed: 2 dage

Sted: Valby

Underviser: Per Rolmar, førstehjælpsinstruk-tør

Tidspunkt: 9. - 10. april 2015

Pris: 600 kr.

Tilmelding: 25. marts 2015

Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og

konferencer’

Mountainbike - et introkursus


Varighed: 9-16

Sted: Knøsgården, Knøsvej 5, 8680 Ry

Underviser: Simon Grimstrup. Lærer på HNIE og underviser på adventurelinjen og selv aktiv adven-tureracer

Tidspunkt: 23. marts 2015

Pris: 750 kr.


Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ * primitiv overnatning til tirsdag den 24. marts 2015 og adven-turekurset kan arrangeres


Kurset henvender sig til alle, der interesserer sig for løb og som ønsker at arbejde med løb som en aktivitet. Der kræves ingen forud-sætninger for at deltage.

Igennem teori, dialog og praktiske øvelser vil deltagerne få viden om og fif til at afvikle forskellige typer løbetræning og løbsformer spæn-dende fra motionsløb til trail/offtrail og orienterings/GPS-løb.

Udgangspunktet for de teoretiske oplæg er efterskoleelever eller andre unge og træning af denne aldersgruppe. Vi kigger på, hvordan man kan lave træning, der rummer mange løbere og som spænder bredt i niveau. Vi ser på, hvilke tekniske tilpasninger man kan og bør bruge tid på. Vi kommer også til at kigge på hvilke forskellige løbstyper man nemt kan lave i sit eget lokalområde.

Og det skal selvfølgelig afprøves i praksis omkring kursusstedet.

Medbring: Sko og tøj til to gange udendørs aktivitet. Begge gange skal vi løbe på meget små stier og lidt udenfor stierne. Og begge gange kan man blive våd og beskidt.

Løbekursus, løb og løbsformer med unge


Varighed: 9-16

Sted: Knøsgården, Knøsvej 5, 8680 Ry

Underviser: Henrik Leth Jørgensen, lærer på Himmelbjergegnens Natur og Idrætsefter-

skole, selv aktiv adventureracer, trailløber, o-løber mv.

Tidspunkt: 13. april 2015

Pris: 750 kr.




Indhold:GPS’er har været brugt en bruges mere og mere til udeaktiviteter i klubber, på efterskoler og skoler.

I forbindelse med skolereformen og de flere timer samt kravet om øget bevægelse i skolen, betyder at GPS kan blive et godt værktøj. I vil få en introduktion til GPSen på dagen og prøve at bruge den i praksis.I den forbindelse vil geocaching og blive afprøvet.

I takt med at GPSerne i smartphones bliver bedre og bedre, så kan de også bruges som GPSer. Der er også udviklet en del APPs, der udnytter GPSfunktionen i telefonen til forskellige former for løb, aktiviteter o. lign..

Den sidste del af dagen vil vi afprøve nogle af disse. Den del af dagen vil være workshoplignende, hvor I også vil få mulighed for at byde ind med APP´s, idéer mv.

GPS og smartphone i udeaktiviteter - en introduktion

Deltagerantal: 8-14

Varighed: 1 dag

Sted: Knøsgården ved Himmelbjerget


Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og

konferencer’5. marts 20155. august 20155. oktober 2015

Pris: 700,- kr.

Tidspunkt: 25. marts 201517. august 201520. oktober 2015


GPS’en et fremragende værktøj til at skabe motiverende fysisk ak-tivitet for folk i alle aldre. Et eksempel er GPS-skattejagten (Geo-caching) hvor du glemmer alt om, at du er fysisk aktiv. Du kan bru-ge GPS’en med vidt forskellig pædagogisk fokus, hvilket du vil blive meget klogere på, hvis du tager et af Ungdomsringens GPS kurser. HUSK at du efterfølgende kan leje GPS’er billigt igennem de fleste grejbanker.

Kursets mål er:• at deltagerne får afprøvet GPS’en i praksis og hvad den kan bru-

ges til.• at deltagerne efter kurset kan bruge GPS’en sammen med børn

og unge.• at deltagerne får afprøvet forskellige former for orientering og

navigation ved hjælp af kort, kompas, GPS mm.• at deltagerne får idéer til hvordan orientering og navigation kan

bruges i arbejdet med børn og unge.

Indhold i stikordsform:• hvad er geocoaching.• hvordan indstilles GPS’en, så den kan bruges sammen med for-

skellige kort.• hvordan fungerer GPS’en sammen med computeren i.f.m. over-

førsel af f. eks waypoint.• hvad er på vej af ny teknik, f. eks vil GPS’en være installeret i alle

nye mobiltelefoner.

GPS med børn og unge

Deltagerantal: 10

Varighed: 2 dages internat

Sted: Natur- og aktivitetscentret Kattinge værk

Underviser: Flemming Torp

Tilmeldingsfrist: 1. maj 2015Tilmelding sker online via www.

ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 500,- kr. inkl. ophold og trans-port fra Valby

Tidspunkt: 21. - 22. maj 2015


Traditionen tro afholder Natur- og Aktivitetscentret Kattinge Værk også i år kursus på “Storey Arms Outdoor Education Centre” i Wales.På ”Storey Arms” i nationalparken Brecon Beacons smukke og udfordrende natur, nord for Cardiff i Wales, er alle muligheder for oplevelser og udfordringer tilstede.

Aktiviteter som ofte forekommer på dette kursus er:• klatring• abseiling• kano og kajak• orientering• huleklatring• vandre- og oplevelsesture

Kursets mål er:• at udvikle deltagernes praktiske og teoretiske forudsætninger for

at arbejde med udfordringer og oplevelser i naturen.

Deltagerforudsætninger:Ingen. Kurset er ikke et “kanindræberkursus” og derfor kræves ingen specielle forudsætninger

Kurset vil bl.a. indeholde padling i fosser samt enerkano.Der vil blive lagt vægt på sikkerhed og de grundlæggende principper, bl.a. rutevalg gennem fosser og styreteknikker.Deltagerne skal have deltaget på vores kanoinstruktørkursus, eller have tilsvarende erfaring. Du skal kunne styre en kano sikkert ved søsejlads under alle forhold, have deltaget i flere længerevarende lettere kano-ture, samt mestre grundlæggene færdigheder for fos-padling.

Kursets mål er:• at gøre deltagerne i stand til, at kunne padle på lettere fosser med

børn, samt at kunne vurdere, hvor det vil være uforsvarligt.

Ud over ovenstående rammer, vil kursets indhold blive fastlagt med deltagerne.

Kurset vil bl.a. indeholde roning i fosser. Der vil blive lagt vægt på sik-kerhed og de grundlæggende principper, bl.a. rutevalg gennem fosser og styreteknikker.Deltagerne skal være på havkajakinstruktør 2 niveau. Du skal have prøvet at sejle fos, kunne styre en kajak sikkert under alle forhold, samt have deltaget i flere længere kajakture.

Kursets mål er:• at gøre deltagerne i stand til, at kunne ro på lettere fosser med

børn, samt at kunne vurdere, hvor det ville være uforsvarligt.

Ud over ovenstående rammer, vil kursets indhold blive fastlagt med del-tagerne.

Kurset indeholder navigation herunder planlægning af ruter og gennemgang af, hvordan man bevæger sig forsvarligt i et svært ter-ræn. Del-tagerne lærer også om nød- og redningsprocedurer, herunder organisation af redninger, brug af redningsudstyr og metoder til at krydse floder og improviserede redningsteknikker. Kurset vil bestå af lange dage i bjergene og af teori om aftenen.

Kursets mål er:• at gøre deltagerne fortrolige med at opholde sig i bjergene samt

være i stand til på forsvarlig vis at lede grupper på vandreture i sommermånederne.


Storey Arms

Varighed: 8 dage

Sted: Storey Arms Outdoor Education Centre, i na-tionalparken Brecon Beacon i Wales. Rejsen foregår med fly.

Underviser: Instruktører fra Storey Arms

Tilmeldingsfrist: 14. september 2015 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: 5.000,- kr. inkl ophold og fællestransport ekskl. fortæring under rejsen. For medarbejdere i Køben-

havns Kommune er prisen 4.500,- kr.

Efter aftale med Uddannelsescentret, under So-cial- og Sundhedsforvaltningen i København, sidestilles deltagelse med kurset/ studie-rejsen med alle andre uddannelsesaktiviteter. Den enkelte institutionsleder kan derfor bevilge tjenestefrihed i forbindelse med deltagelsen.

Orientering; Der afholdes oriente-ringsmøde for deltagerne den 6. oktober 2015, kl. 19.30

Tidspunkt: Afrejse den 7. november 2015 - om morgenen. Ankomst til Storey Arms lørdag aften (til aftensmad). Aktiviteter fra søndag morgen til fre-dag aften (6 dage). Hjemrejse lørdag morgen. Ankomst i Danmark den 14. november 2015, kl. 20.00


BålpustepindBålpustepinden er et godt værktøj til at puste liv i et bål, der er ved at gå ud eller i forbindelse med båltænding, fordi man kan målrette den ekstra luft/ ilt helt præcist.

Materialer:Lige hyldegrene; de findes oftest som ”vildskud” der vokser lige op fra gamle grene. De saves af og kan afgrenes hjemme i klub-ben. OBS! Man skal have lov af ejeren af træet/ busken inden man tager grene.Bålpustepinde-bor. (se billedet) Det laves ved at svejse et 6 mm almindeligt (billigt) bor på et 6 mm stykke rundjern, der helst bøjes som vist på fotografiet til højre.Snitteknive til afbarkning.

Fremgangsmåde:Man bruger ca. 40 cm til en bålpustepind, svarende til længden på bålpustepinde-boret. Den længde saves til og man begynder at bor/ trække marven ud af hyldegrenen. Det er vigtigt at man borer lidt ned og så trækker marv ud. Træk gerne flere gang for at få det ud. Det er en god idé, at bore ind fra begge ender. Når man er igennem pustes kraftigt. Tag pinden væk fra munden, når der trækkes ny luft ind ellers får man munden fyldt med smulder. Pustepinden renses færdig ved at trække boret frem og tilbage langs siderne, så man får det sidste marv ud.Derefter afbarkes pinden eller der skæres navn eller mønster i barken. Til sidst afrundes kanterne på pinden, så den er be-hagelig at puste i. Er det helt afbarket kan man evt. brænde sit navn i den. Anvendelse:Den bruges ved båltænding og til at puste nyt liv i et hensyg-nede bål eller når det er kommet nyt brænde på bålet.

Hvis man laver båltændingskonkurrencer, så kan den også bru-ges der.

Bålpustepinden i aktion

Materialer til bålpinden


Kursets formål er:• at du får større kompetence til at tage børn og unge med ud i

vinterfjeldet.• at du bliver god på ski.• at opkvalificere dine egenfærdigheder på langrendsski.• at give dig forudsætning for at færdes på vinterfjeldet.

Indhold i stikordsform:• undervisning og afprøvning af bl.a.: - løjpeteknik - vægtoverføring - bremseteknik - smøring• gennemgang af nødvendigt udstyr, påklædning og sikkerhed.• kort/kompas.• løjper, sneforhold og føre.• 1 dag på alpinbakken med alpinski, snowboard m.m.

Forudsætninger:• der stilles ingen krav om erfaring, blot at du har ”gå på mod” og

ikke er bange for at bruge din krop.

Kursets formål er:• at opkvalificere dine egenfærdigheder• at give dig en praktisk-metodisk indfaldsvinkel til alpint skiløb • at tilbyde en bred vifte af undervisningstips• at stifte bekendtskab med snowboard eller telemark

Indhold i stikordsform:• ideer til undervisning af begyndere samt de mere øvede børn og

unge• gennemgang af udstyr, sikkerhed og ”bakkeetik”• fokusering på egenfærdigheder og udvikling• 1 dag hvor du introduceres til snowboard, telemark eller fjeldski

Forudsætninger:• at du har ”gå på mod” og ikke er bange for at bruge din krop. Du

er desuden tryg ved de grønne og blå pister og har ”snuset” til de røde


Langrend & alpint

Målgruppe: Pædagoger og lærere, der tager børn og unge med på hhv. vinterfjeld og alpint anlæg

Varighed: 7 dage, heraf 5 dage på ski

Sted: Väratunet 1014 m.o.h. på Aurdalsfjeldet v/Valdres Alpincenter, 180 km nord for Oslo

Underviser: Langrend - Per Rolmar/ Alpint - Thom-as Piastre

Tilmeldingsfrist: 1. december 2015 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Pris: Langrend: 3.200,- kr. Prisen dækker: Transport med bus fra Køben-havn. Kost og logi. Lån af fjeldski. Liftkort og evt. snowboard/snowblades på den alterna-tive dag.Alpint: 4.000,- kr.

Prisen dækker: Transport med bus fra København. Kost og logi. Liftkort. Evt. snowboard/snowblades/fjeldski på den alternative dag

Prisen dækker ikke: Kost og logi på selve rejsen. Leje af alpin ski og tele-markski (kan evt. lejes på stedet)

Indkvartering; Indkvartering finder sted i laftet hytte på fjeldet, hvor vi selv står for madlavningen

Tidspunkt: 23. - 29. januar 2016

Alle tilmeldinger foregår online via www.ungdomringen.dk under ‘kurser & konferencer’. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Lars Borch på tlf.: 86 89 88 88/ 21 60 03 02 eller Elsebeth Vestergaard på tlf.: 65 47 21 81.For kurser, der foregår på Kattinge Værk kontakter du dem direkte på tlf. 46 37 00 98.

Du vil finde samtlige kurser beskrevet på www.ungdomsringen.dk og du vil her kunne tilmelde dig det eller de kurser, du finder interessant.

Man kan kun tilmelde én person pr. tilmelding. Husk at tilmelding er bindende efter sidste tilmeldingsfrist og at det fulde kursusbeløb vil blive opkrævet.

Efter elektronisk tilmelding vil du modtage en bekræftelse via mail, så husk at opgive en gyldig e-mail-adresse.For kurser, der foregår på Kattinge Værk vil du modtage deltagerbrev direkte derfra.

OBS: efterskoler, der ikke betaler til naturvejlederordningen for efterskoler, betaler 700 kr,- oven i alle kursuspriser, hvor naturvejleder Lars Borch er involveret.

Natur & Friluftsliv

Documents

Transcript of Natur & Friluftsliv