1

Naše noviny Ročník VIII. Číslo 4/2008 Október 2008 ------------------ Noviny žiakov a učiteľov Strednej odbor-nej školy na Kukučínovej 23 v Košiciach

------------------------------

Nový školský rok

Leto nám skončilo, s ním aj čas voľnosti a ničnerobenia. Začal nový školský rok, pribudli po-vinnosti, aj čas ranného vstávania sa akosi viac priblížil k polnoci, ako k poludniu. Slnko sa stále viac skrýva, teploty klesajú a mys sme už aj tričká vymenili za svet-re. Netreba však zúfať, ani sa nenazdáte a budeme tu mať Via-noce. Preto sa treba čo najskôr zobudiť z letného spánku a začať pracovať, aby sme na vianočné prázdniny odchádzali s čo najlep-šími známkami, aby sme si ich mohli užiť v dobrej nálade.

Ale to už asi priveľmi pred-bieham čas. Nuž ale čo, aj ja som len človek a verte, či nie, prázd-niny sa páčia aj učiteľom, i keď my vlastne prázdniny nemáme.

Takže vykročte pravou nohou a nech sa vám všetkým darí.

Súťaž !

Vyhodnotili sme súťaž o najlepšieho žiaka. Nakoľko tých veľmi dobrých nie je veľa, rozhodli sme sa ich

zviditeľniť čo najviac. Ocenení dostali kupóny na

telefón, čo ich iste veľmi potešilo.

Ocenení žiaci Lukáš Sabol – 1. A – 1,13 Alexander Vereš – 1. A – 1,2 Imrich Kicko – 1. A – 1,2 Juraj Juhás – 3. B – 1,17 Patrik Macura – 3. A – 1,0 Marek Chovanec – 3. A – 1,08 Lukáš Čonka – 3. A – 1,17 Pavol Semjan – 2. A – 1,0 Jakub Inhacík – 2. A – 1,13 Matúš Kaľnanin – 2. D – 1,23

Posledné číslo znamená priemer známok na vysvedčení. Všetkým odmeneným gratuluje-me a dúfame, že si výsledky udr-žia aj v tomto školskom roku.

Rozhovor

Tentokrát pod vplyvom veľkých zmien, ktoré sa v školstve dejú, sme urobili rozhovor s bývalou učiteľkou, ktorá v škole strávila celý svoj pracovný život. Čo si myslíte o súčasnom škol-stve a zmenách v ňom?

V prvom rade by sa mal zmeniť už spôsob prijímania na stredné školy. Mali by sa prijímať podľa výsledkov na

monitoroch. Veď načo sa ro-bia, keď sú nutné potom aj prijímačky?

Učitelia cudzích jazykov

by povinne mali učiť aspoň 5 rokov, aby vrátili štátu to, čo do nich investoval. Lebo v opačnom prípade sa nedajú učiť cudzie jazyky v takom rozsahu.

Na odborných školách by

som dala viac odborných ho-dín, prípadne v závislosti od odboru aj matematiky, fyziky, či chémie.

Náboženstvo, etiku, ob-

čianku, dejepis by mali spojiť do jedného predmetu, niečo ako spoločenská výchova, aby získali taký všeobecný pre-hľad.

A čo maturity?

Mali by sa rozhodnúť, či chcú interné maturity, alebo externé. Načo ich robiť dvoja-ko? Najprv by mali určiť po-vinné základné učivo a len z neho robiť testy. Pretože sú-časný spôsob maturitných skúšok spôsobuje akurát ma-turitnú turistiku učiteľov po Slovensku, ktorá trvá aj tri týždne a ostatní žiaci sa vlast-ne ani nemajú s kým učiť. Pri-tom majú už prázdnin a tým pádom voľných dní počas školského roka viac ako dosť.

Ďakujeme veľmi pekne za

názor, s ktorým aj osobne a asi aj väčšina učiteľov bude sú-hlasiť.

Rozhovor pripravila Ing. Slávka Šoltésová

2

Vít Ilek Margilnálka

Zlacnená Kde najlepšie sa človek prevetrá? V prírode? Ale kieho! Treba sa vyteperiť do centra Do toho nákupného Decentné vône hýria v ovzduší zatiaľ čo tovar na nás číha A zákazník pri vchode netuší že o chvíľu si hvízdne – fíha! Aha ho! Vedľa nás i pred nami zľava i sprava samá zľava Zľava sa valia ako cunami S nimi sa súboj nevyhráva Nuž za nákupmi svoju púť vedený vidinami zľavy vykoná pospolitý ľud s nasadením a bez úvahy Iba si potichučky vraví Kde na to brať a nekradnúť

Murphyho zákony

• Vo voľbách si volíme z viacerých zlých možností tú najhoršiu

• Pravda sa utajuje hovorením klamstiev

• Inovácia vzniká zlým pocho-pením platných pravidiel

• Kladivo má byť len také veľ-ké, aby sa dalo zodvihnúť

• Sauna je miesto, kde sú všetci prítomní teplí

• Chudoba je mať pätnásť detí v dôsledku nedostatku peňazí na kúpu prostriedkov proti počatiu

• Nepýtaj sa červíkov, či chcú ísť na ryby

• Spi sladko, ty cukrovkár!

• Výbuch vzniká vtedy, keď časovanej bombe dôjde jej čas

• Vo chvíli, keď už nemôžeš ďalej, použi diaľkové ovlá-danie

Hefty slávnych

Svoju lásku k bavorským

klobáskam vyznával nemecký dramatik Bertolt Brecht pri mno-hých príležitostiach. Kedykoľvek prišla reč na túto nemeckú špecia-litu, vždy kategoricky vyhlasoval: - Klobáska je vrcholom všet-

kých pôžitkov! A keď sa ho pýtali, prečo, zanie-tene odpovedal:

- Kým tomu prídete na koreň, je po nej!

- Ako sa vyrovnávate s popularitou? – pýta sa Márie Rotrovej pri raňajkách s Novou redaktor.

- Teraz už dobre, - usmieva sa speváčka, - predtým, keď som išla von so psom, počula som za sebou, - aha, Rotrová... a teraz ľudia hovoria: - Pozri sa, to je krásny pes!

- Keď raz pôjdem do dôchod-ku, - zdôveruje sa nestarnúca hviezda Karel Gott, - kúpim si hojdacie kreslo a dva týždne bu-dem oddychovať. - A čo budete, majstre, robiť

potom? – túži vedieť superre-portér.

- Potom? Pomaly sa začnem húpať.

Filmy v kinách sú vynikajúca diéta, - pochvaľuje si Naďa Ur-bánková, - nie sú v nich žiadne prestávky na reklamu a ani jedna chladnička na dosah! - Tá Lucia Bílá, - rozplýva sa

pán Krepáň, - má krásne zaoblené vokály.

- Nepozeraj sa jej na prsia, - napomína ho manželka, -

a radšej počúvaj, ako nád-herne spieva!

Ivan Mládek prišiel k holičovi a ten sa úslužne opýtal: - Čo by ste si želali, majstre? - Jediné, - vzdychol si banjo-

bandita, - mať hlavu, akú máte vy. Keby sa vám to podarilo, dal by som vám desať tisíc korún.

- To nie je problém, - pove-dal holič, vzal strojček a rýchlo si oholil lebku...

Trojzubec

Mariána Palka

• Tí, čo sú o konskú hlavu vpredu, končia pod kopy-tami volov

• Byť prvým, znamená byť sám

• Pamätajte: Ak vám dáva-jú, určite niečo chcú.

Etudy Peter Gregor

� Krátko o sebavedomí Najviac sebavedomia vezmete tam, kde je ho najmenej. � Hommage na J. Fučíka Ľudia, bdejte! Čo nevidieť budete beztak naveky spať. � Nápis na škatuľke cigariet FAJČENIE ZABÍJA ale aspoň trošku pomáha žiť.

3

Správy

Maturitné skúšky

V prvej polovici septembra

sa konali záverečné skúšky a maturitné skúšky v náhrad-nom termíne. Všetci žiaci ich zvládli úspešne a mohli sa tak zaradiť do pracovného či štu-dijného života.

Zmena názvu

i vedenia Tento školský rok sme za-

čali zmenou názvu školy, stali sme sa Strednou odbornou školou. Zároveň sme vymenili aj riaditeľa školy. Sice ešte nie je jasné, kto ním bude, no za-tiaľ je poverený vedením ško-ly doterajší zástupca riaditeľa pre odborný výcvik – PhDr. Ján Pituch.

Plenárna schôdza

rodičov

Dňa 22.. októbra sa konala v klube školy plenárna schôd-za rodičov. Pred ňou zasadla rada rodičov, na ktorej si rodi-čia určili predsedu. Stal sa ním Ing. Kaľavský.

Pripravila

Ing. S. Šoltésová

Ďalšie vzdelávanie na-šich pedagógov

V dňoch 20. – 21. októbra

sa desať našich učiteľov zú-častnilo školenia v rámci pro-jektu Fit učiteľa. Cieľom ško-lenia bolo zvyšovanie kompe-tencií pedagogických zamest-nancov pri vyučovaní nein-formatických predmetov.

Tohoto roku máme v pláne ešte mnoho ďalších aktivít, ktoré by sa mali odraziť na kvalite vyučovania..

Filmové predstavenie

Vo štvrtok, 23. októbra sa

žiaci školskej skupiny zúčas-nili filmového predstavenia v kine Úsmev – Múmia.

Súdiac podľa reakcií na mieste sa im predstavenie pá-čilo. Druhá časť žiakov sa zú-častní filmového predstavenia v mesiaci november.

Prevencia drogových závislostí

Aj v tomto školskom roku

sa budeme venovať protidro-govej problematike. Dňa 28. októbra sa žiaci prvých roční-kov zúčastnili prednášky Mgr. Gregovej z regionálneho úra-du verejného zdravotníctva na tému „Prevencia drogových závislostí“.

V podobných prednáškach budeme pokračovať a postup-ne sa ich zúčastnia aj ostatní žiaci. O akciách vás budeme informovať v nasledujúcich číslach nášho časopisu.

Prázdniny

Ako všetci školáci, určite sa aj vy najviac v celom škol-skom roku tešíte na prázdni-ny. Tie prvé – jesenné sú práve v tomto mesiaci, posledné dva dni.

Zimné prázdniny – od 20. decembra 2008 do 7. januára 2009

Polročné prázdniny – 30. januára 2009

Jarné prázdniny – od 23. februára 2009 do 27. februára 2009

Veľkonočné prázdniny – od 9. apríla 2009 do 14. apríla 2009

Letné prázdniny – od 1. júla 2009 do 31. augusta 2009

Medzitým vás čaká ešte niekoľko sviatkov, cez ktoré si tiež budete môcť oddýchnuť od školských povinností.

Pripravila

Ing. Slávka Šoltésová

4

Zo školských lavíc

Moje prázdniny

Konečne posledné zvone-nie. Vypočuli sme si pár tep-lých slov od triednej, chvíľu sa aj tvárila, že jej budeme chý-bať, i keď podľa mňa sa po-niektorých veľmi rada zbavila. Po prázdninách nás čakajú stredné školy. Ale vtedy, v júni som mal pred sebou dva mesiace nič nerobenia.

Na tieto prázdniny som sa

tešil viac ako inokedy, pretože ma čakal psí tábor. Mám straš-ne rád psov, veď napokon aj doma máme jednu krásnu psiu slečnu – rotwajlerku, s ktorou tam pôjdem. Do nedávna som ani nevedel, že čosi podobné vôbec existuje, ale mama sa odkiaľsi dozvedela o takejto možnosti a prihlásila ma tam. Mal som tam byť týždeň, A bol to veru neuveriteľne krát-ky týždeň.

Každý deň som síce musel

vstávať skoro, veď už o sied-mej sme museli byť na lúke, aby sa naši havkáči do sýta vybehali, vybúrili a aby nás potom neťahali po cvičisku hore-dole. Bolo tam veľa rôz-nych psov, tá moja patrila me-dzi tie väčšie. Najmenší bol asi jeden yorkshirský teriér, ktorý bol strašne ubrechaný. Možno mal strach z väčších bratov, ale práve tým svojim brechotom na seba privolával zbytočnú pozornosť. V každom prípade bol to úžasný týždeň. Na záver sme mali preteky v poslušnosti. Tí menší pred-vádzali aj tanec so psom.

Neskôr cez prázdniny som bol ešte dva týždne u tety na dedine, ktorá tiež chová psov. Takže tieto prázdniny som mal psie, a poviem vám, nemenil by som. Keď aj budúce budú také vydarené, nebudem proti.

Prázdniny ale možno práve

preto, že boli také dobré, skončili príliš skoro a čakala ma nová škola. Zatiaľ sa ne-môžem sťažovať, ale musím podotknúť, že zatiaľ som ešte nepísal žiadnu veľkú písom-ku. Preto môj názor ešte mô-žem zmeniť, keď získam prvú päťku. :-)

Anonym

Mein Lebenslauf (Môj životopis)

Ich heiße Peter. Ich wurde am sechzehnten Mai 1991 als der älteste Sohn von Pavol und Magdaléna in Košice ge-boren. Mein Vater arbeitet als Automechaniker und meine Mutter ist Krankenschwester und sie arbeitet in Kranken-haus. Ich habe noch zwei Brü-der und eine Schwester. Alle meine Geschwister sind jun-ger und besuchen zur Zeit die Grundschule. Von 1997 bis 2006 besuchte ich die Grundschule in Košice. Seit 2007 besuche ich die Bau-berufschule. Jetzt bin ich in zwieten Schuljahr. Meine Lieblingsfächer sind alle Fach-fächer und Deutsch. Ich werde mein Abitur in Slowakisch,

Fremdsprache und in allen Fachfächern machen. Als ich die Mittelschule beende, wer-de ich Mechaniker für Feuer-wehrtechnik sein. Meine Hobbys sind Fuß-ball, Tennis und Kino.

Košice, den zwanzigsten September 2008

Pán Tĺčik medituje

� O jednom zákone – Ne-viem, či sa moja manželka pustila do štrikovania iba preto, že v televízii počula akýsi nový zákon : Keď ich nevieš presvedčiť, tak ich aspoň popleť...

� O systéme – Systém býva-lého režimu bol nevyho-vujúci... Nedalo sa tak rýchlo rozkrádať ako dnes...

� O optimizme – Najväčším optimistom na svete je Slovák... Pravda, až po desiatich poldecákoch slivovice...!

� O facke – Nikdy by som nefackoval hluchého. Stráca totiž polovicu pô-žitku: facku cíti, ale ju nepočuje...

� O peniazoch – Peniaze sú dôležité iba vtedy, keď ich máte...

� O svadbe – Počul som, že muž po svadbe zmúdrie. Áno, po svadbe zmúdrie, ale čože mu je to už po-tom platné...?

� I manželke – Mám veľmi sporovlivú manželku. Včera išla do obchodu kúpiť kysnutú knedľu a pýtala si väčšiu polovi-cu.

� O demokracii – Na de-mokracii sa mi páči najmä to, že môžem milovať, koho chcem...

Automobily 2007

5

Chevrolet Lacceti Station-

wagon WTCC

Rýchle kombi prezrádza svoj naturel zníženým podvoz-kom, širšími blatníkmi, dvojitou koncovkou výfukového potrubia a dramatickým nasávacím otvo-rom. Interiér zdobí koža, charak-ter auta podčiarkujú hliníkové pedále a obklad prístrojovej dos-ky z rovnakého materiálu. K pô-vodnému 1,8-litrovému motoru pribudol kompresor, ktorý vy-hnal jeho maximálny výkon na úroveň 126 kW (172k). S takto vyladeným motorom kombi od Chevroleta dosahuje maximálnu rýchlosť 215 km/h a z pokoja na rýchlosť 100km/h akceleruje za 8 sekúnd.

Mazda Sassou

Konštrukčný koncept na-značuje, ktorým smerom by sa mohla produkcia automobilky Mazda uberať v blízkej budúc-nosti v triede malých automobi-lov. Model využíva napríklad USB kľúč, ktorý aktivuje všetky interné systémy vrátane joysticku na stredovej konzole. Systém zadného sedadla zasa pracuje na báze stlačeného vzduchu a uspô-sobuje ho na sedenie jedného cestujúceho v strede, alebo dvoji-ce pasažierov. Koncept je vyba-vený litrovým naftovým trojval-com s priamym vstrekovaním paliva DISI

Mercedes-Benz trieda S

Reprezentuje značku

v kategórii luxusných automobi-lov a v tomto rámci aj špičkovú bezpečnosť a komfort. Je vybave-ný brzdovým asistenčným systé-mom Plus, ktorý dokáže predví-dať nebezpečnú situáciu, jeho tempomat Distronic Plus udržia-va bezpečnú vzdialenosť medzi vozidlami, auto disponuje asis-tenčnou službou na videnie v noci a jeho Pro-Safe systém vie pripraviť auto a jeho posádku na kolíznu situáciu. O komfort po-sádky sa stará aktívny podvozok, pneumatické pruženie a nová automatická klimatizácia. Špič-kový model S600 poháňa 5,5-litrový dvanásťvalec 380kW (517k).

Mitsubishi Sportback

Štúdia predstavuje víziu

budúcej generácie päťdverového športovho hatchbacku nižšej strednej triedy. Jej dizajn kreova-lo európske vývojové štúdium Mitsubishi, preto sériový model bude zrejme cieliť práve na eu-rópske trhy. Štúdia je postavená na novo vyvinutej flexibilnej platforme s rázvorom 2,6 metra, spoločnej s Dodge Caliber. Tá sa stane základom pre široké spek-trum derivátov od už spomenuté-ho až po modely kategórie SUV. Určite mnohé prvky, vrátane vý-klopných zadných dverí, z neho zdedí aj nový Mitsubishi Lancer.

Pripravila Ing. S. Šoltésová

Autosalón Nitra 2008

Autosalón 2008 sa uskutočnil v dňoch 11-15. septembra 2008. Tohto roku to bol už šestnásty ročník. Bol najkomplexnejšou prehliadkou slovenskej automo-bilovej scény. Priniesol množstvo slovenských premiér a atraktívne svetové štúdie.

Zahŕňa ponuku osobných, nákladných, úžitkových vozidiel, autopríslušenstva, garážovej techniky a služieb. Prezentuje zároveň doplnky a servisnú tech-niku, tuningové a historické vo-zidlá a je aj ucelenou prehliadkou vybavenia i služieb pre vozidlá. Organizátorom je Agrokomplex – Výstavníctvo Nitra, štátny pod-nik.

Autosalón 2008 otvorili vo štvrtok 11. septembra o 10. hodine lavínou padajúcich kociek. Ne-tradičné otvorenie bolo koncipo-vané formou domino-efektu. Na úplne rovnej ploche bolo syste-maticky uložené na výšku kocky. Domino efekt naštartoval špe-ciálny hosť – otvárajúci Autosa-lón, úderom prsta do prvej kocky a tak spustil usmernenú lavínu padania kociek. Po spadnutí po-slednej kocky vznikol na ploche farebný obraz loga Autosalónu NITRA 2008. Veľkosť celkovej plochy loga bola viac než 3 x 2 metre, na jeho stavbu bolo použi-tých 1200 kociek, celková hmot-nosť kociek je viac ako 75 kg, rozmer jednej kocky je 10 x 5 cm, na vytvorení loga pracovalo 6 ľudí.

Hrabeme sa v internete

6

Primátori a starostovia

na muške Viac než 640 miliónov obyva-

teľov Zeme žije v tristo najväč-ších mestách sveta. Najzaľudne-nejšie – s vyše 10 miliónmi sú juhokórejský Soul a brazílske Sao Paulo. Za nimi nasledujú Bombaj (India), Jakarta (Indoné-zia) a Karáčí (Pakistan), ktoré už v období 2000 – 2001 oznamovali prekročenie 9-miliónovej populá-cie. Najľudnatejšími mestami v Európe sú Moskva (8,3 mil.), Londýn (7,1 mil.), Berlín (3,4 mil.) a Paríž (2,2 mil.). Je zvláštne, že pri francúzskej metropole figuru-je takýto údaj, ale je tam... Kde: Na jednom zahraničnom portáli, ktorý nás zaujal tentoraz, a práve preto vám ho chceme predstaviť.

Keď už spomíname Paríž, ďalšie vyjasnenie prináša iná tabuľka miest – aj s predmestiami. A tam je pri fran-cúzskej metropole už „reálnejší“ údaj – 10,562 mil. obyvateľov. Môžeme ísť ďalej: napríklad na americkom kontinente po Sao Paule nasledujú Mexico City (8,2 mil.), New York City (8,0 mil.), Bogota (6,4 mil.), Lima (5,7 mil.) a Rio de Janeiro (5,6 mil.). V Afrike je najväčším mestom Káhira (6,8 mil.)m v Číne zase Šanghaj (8,2 mil.).

A pokiaľ ide o najdrahšie mestá? Na prvých priečkac kraľu-jú Londýn, Oslo, Kodaň, Tokio. Skúste si ešte tipnúť, ktoré sú najbohatšie mestá na európskom kontinente... Ak by ste si pomys-leli na niektoré v Nemecku, trafili by ste do čierneho. Poradie je takéto: Frankfurt nad Mohanom, Karlsruhe, Paríž, Mníchov, Düs-seldorf...

Okrem takýchto rozličných rebríčkov Naj- ponúka tento por-tál ohromné množstvo užitočných informácií o živote v jednotlivých mestách sveta, ich ekonomike, financovaní, životnom prostredí, doprave, vzdelávaní, zdravotníc-tve, kultúre, rozvojových plánoch atď., o štruktúrach a fungovaní mestských orgánov, o samotných primátoroch a starostoch a pod.

A práve tu sa možno dozvedieť, že aj u týchto najvyšších volených predstaviteľov existuje ich rebrí-ček obľúbenosti, ktorého aktérmi sú samotní používatelia interne-tu. Pravda, sú to zrejme takí, ktorí dotyčného primátora či starostku osobne poznajú, alebo navštívili príslušné mesto a ako turisti si urobili obraz o tom, ako zodpo-vedne tamojšia radnica pristupuje k svojej práci.

Ak natrafili na problémy s dopravou, pouličnú kriminalitu či špinavé ulice, vizitka primátora nebude určite pozitívna... Takéto hodnotenie zostavuje britská nezisková organizácia City May-ors. Nedávno dostal ocenenie Najobľúbenejší starosta sveta Edi Rama z Tirany, alebo Dora Bako-jannisová z Atén za to, že sa jej podarilo v predchádzajúcom roku veľmi dobre zvládnuť organizá-ciu olympiády.

Na záver už len adresa spo-mínaného portálu – www.worldmayor.com.

Život s počítačom

Záhadné skratky? Kdeže...

Ten, kto pracuje s počítačom, sa určite skôr, či neskôr stretne s rôznymi skratkami, ktoré spo-čiatku začiatočníkom môžu pri-padať záhadné a nezrozumiteľné. Ale poväčšine sú to skratky ce-lých názvov, akurát sú to skratky anglické. Preto základnou výba-vou správneho užívateľa počítača, ktorý chce vedieť, čo robí, je počí-tačový anglicko-slovenský slov-ník.

Prinášame vám niekoľko týchto „záhadných“ písmen.

AC – adaptive control - adap-

tívne, prispôsobivé riadenie ACACHE – rýchla vyrovnáva-

cia pamäť počítača ACC – accumulator – register ,

miesto v pamäti ACM – Association for Com-

puting Machinery – združenie pre výpočtovú techniku, založená v roku 1947

CD ROM – Compact Disk Read Only Memory – kompaktný optický dátový nosič, určený len na čítanie dát

DD – double density - dvoj-násobná hustota

FTP – file transfer protocol – režim prevádzky na sieti internet určený na prenos súborov

HDD – hard disk drive - me-chanika pevného disku

http – hypertext transfer pro-tocol

HW – hardware – strojové vybavenie

RTF – rich rext format - rozší-renie názvu súboru s textovým obsahom

RWM – read write memory – pamäť s ľubovoľným výberom

SQL – standard query langu-age – štruktúrovaný dopytovací jazyk, používaný v databázových systémoch

Upgrade – rozšíriť, zvýšiť úroveň

WAN – Wide Area Network – diaľková počítačová sieť

Pripravila Ing. S. Šoltésová

Plávanie

Plávanie je ideálna aktivita ako sa udržať fit po celý život. Je

7

vhodné pre každú vekovú kate-góriu. Človek ním získa svalovú vytrvalosť a celkovú kondíciu. Je len málo aktivít, ktoré zabezpečia tak komplexný rozvoj celého tela. Pri plávaní je telo v horizontálnej polohe a pravidelné vytáčania do strán rovnomerne rozvíjajú jeho pravú a ľavú časť. Je vhodným doplnkom pre každého kto pra-videlne navštevuje fitnes cen-trum. Plávaním sa dajú dobre precvičiť veľké svalové skupiny, ale taktiež sa precvičia drobné svaly, o ktorých človek nemal ani poňatie. Zanedbané a menej uprednostňované svaly z posil-ňovní sa plávaním spevnia a zníži sa tak pravdepodobnosť ich zra-nenia. Tento šport minimálne zaťažuje pohybové ústrojenstvo a preto sa dá označiť za ideálneho kandidáta pri redukovaní telesnej hmotnosti. Telo je nadnášané a kĺby netrpia. Plávanie by sa dalo výstižne označiť za prostrie-dok kardiotréningu bez nárokov na kĺby.

Plávanie je vytrvalostná, ae-róbna aktivita. Na to, aby bolo plávanie efektívne, musí byť pra-videlné a musí byť vykonávané istou intenzitou. Túto intenzitu je potrebné vykonávať dostatočne dlhý čas. Problémom začiatoční-kov je, že sa veľmi rýchlo unavia. Intenzita rýchlo klesá a takéto pasívne plávanie sa dá označiť len za „kúpanie“. Pre zvládnutie dlhotrvajúceho plávania je po-trebné sa „vyplávať“ a zvládnuť techniku. Význam osvojenia si techniky je výraznejší ako naprí-klad u behu. Odpor vody je až 700 krát väčší než vzduchu. Čím viac bude plavec pôsobiť na vodu silou o to mu bude voda klásť väčší odpor.

Ďalším špecifikom plávania je, že telo sa tak nezahrieva - ne-dosahuje teploty ako napr. pri behu. Pri behu je chladenie za-bezpečené potením a odvádzaním tepla prostredníctvom vzduchu. Voda obtekajúca okolo plavca odvádza teplo omnoho účin-nejšie.

Počas čítania týchto riadkov si ani neuvedomujete ako dýcha-te. Nádych a výdych nastávajú podľa potreby. Pri plávaní je to ale iné. Dýchanie musí byť pri-spôsobené záberu. Väčšina rekre-ačných plavcov sa nadychuje vždy na tú istú stranu. Je to chy-ba, pretože sa tak svaly rozvíjajú nesymetricky. Asi to bude spo-čiatku neprirodzené, ale pre rov-nomerný rozvoj je lepšie dýchať na každý 3. záber. To však zna-mená dýchať o tretinu menej pra-videlne, ako pri jednostrannom nadychovaní. Dýchanie musí byť pohodlné a ak máte problém vy-držať do 3. záberu, nadýchnite sa podľa potreby.

Častou chybou je, že naj-väčšiu záťaž vykonajú ramená a paže a na prácu nôh sa zabúda. Plávajte preto celým telom. Ďal-šou bežnou chybou je, že si obľú-bime jeden plavecký štýl a ten potom uprednostňujeme na úkor ostatných. Každý zo základných plaveckých spôsobov (voľný štýl, prsia, znak a motýlik) precvičia všetky hlavné svalové skupiny. Ich vzájomným kombinovaním však zabezpečíme, že sa neza-budne na žiadny sval.

Výdaj energie pri plávaní je závislý od rýchlosti, plaveckej techniky a od telesnej hmotnosti. Pri výpočte výdaja energie podľa uplávanej vzdialenosti možno približne vychádzať z hodnoty 15kJ na kg a kilometer. Znamená

to, že na prekonanie 1km budeme potrebovať 4 krát viac energie ako pri behu

Medzi základné plavecké spôsoby patrí kraul, znak, delfín (motýlik) a prsia. Z pohľadu bio-mechaniky predstavuje najefek-tívnejší a najúčinnejší plavecký spôsob kraul. V praxi to znamená, že sa jedná aj o najrýchlejší spô-sob. Jeho účinnosť je daná predo-všetkým polohou tela, ktorá kla-die vode najmenší odpor. Telo je takmer v horizontálnej polohe, čím umožňuje znížiť odpor na minimum a uľahčiť lepšie obte-kanie vody. Plavec by si mal osvojiť techniku s minimom zby-točných a rušivých pohybov, ako sú pohyby do strán (mimo po-zdĺžnu os tela), ktoré zvyšujú odpor.

Telo plavca je takmer vo vodorovnej rovine a hlava je po-norená tvárovou častou do vody. Jej poloha je dôležitá, pretože môže ovplyvniť aj iné časti tela. Hlava sa nesmie dvíhať z vody, ani vykláňať mimo pozdĺžnu os tela do strán.

Pripravila

Ing. S. Šoltésová

Zábava

8

- Drahá, - vraví mladomanžel po svadobnej noci, - ako som v noci zistil, nebol som prvý...

- A ja som po včerajšej noci zistila, - odpovedá mlado-manželka, - že nebudeš ani posledný

Do kuchyne vbehne malý Jožko a žaluje mame: - Mama, videl som, ako sa pod

bránou naša Kata bozkáva s Jožom Malým...

- To nič, synak, to je v poriad-ku, oni sa budú o mesiac brať.

- Aha. A kedy si náš otec bude brať susedku?

Paľko príde zo školy domov a otec sa spytuje: - Písali ste dnes písomku? - Áno. - A koľko otázok si vedel? - Dve. - Ktoré? - Meno a priezvisko. Do kupé železničného vagóna vtrhne zamaskovaný muž s revol-verom v ruke. - Daj mi prachy, ale rýchlo, -

zvrieskne na jediného cestu-júceho, ktorý tam sedí.

- Ale ja nemám žiadne peniaze. - A prečo sa potom tak trasieš? - Pretože nemám cestovný lís-

tok a myslel som si, že ide re-vízor.

- Zaujímavé, - vraví pani Zlat-ka svojmu manželovi, - že tí Poláčkovci sú už štyri roky spolu, ale nemajú žiadne deti.

- A ty sa čuduješ? – vraví na to manžel. – Veď tá Poláčková vôbec nechodí medzi ľudí...

Sudca sa spytuje obžalovaného: - Pán Papánek, a načo vám je tá

sekera? - Ale, advokát mi povedal, aby

som sa z toho vysekal sám... Sudca sa spytuje Deža: - Povedz, Dežo, prečo si ukra-

dol ten bicykel? - Pán sudca, neukradol som ho.

Vzal som ho v dobrom úmys-le. Stál opretý o múr cintorí-na, tak som si myslel, majiteľ už zomrel, tak aby tam ne-zhrdzavel...

Naštvaný hosť v reštaurácii volá na čašníka:

- Hej, vrchný! Máte zapchaté uši?

- Počkajte, spýtam sa v kuchy-ni.

- Pán doktor, zdá sa mi, že za-čínam byť pomätený...

- A ako sa to prejavuje? - V poslednej dobe sa mi zdá,

že všetko, čo moja žena povie, je rozumné...

Učiteľ vraví deťom: - Taký krtko zožerie denne

toľko potravy, koľko sám vá-ži...

- Prosím – hlási sa Moricko, - a ako krtko vie, koľko váži?

Pani Horná sa sťažuje susedke: - Váš syn včera pooberal všetky

hrušky v našej záhrade. Boli ešte celkom zelené...

- Nespratné, hlúpe chlapčisko! To skutočne mohol počkať, až dozrejú!

- Môžeš mi ukázať fotku svojej snúbenice?

- No prosím... - Ty kokso... tá ale musí byť

bohatá...! Pani Novotná je u fotografa. Už sedí pred aparátom, keď si spo-menie, že by sa mala opýtať na cenu. - A koľko bude stáť jedna fot-

ka? - To vám poviem potom, teraz

sa usmievajte. Farár vraví Dežovi: - Dežo, vieš, kam pôjdeš, ak

budeš klamať? - Viem. Do pekla. - A kam pôjdeš, keď budeš

vravieť pravdu, to vieš? - Viem. Do basy! - Keď som sa sťahoval z posle-

dného podnájmu, tak domáca plakala...

- To sa mne nemôže stať. U mňa sa platí nájomné vo-pred!

Syn poslal domov esemesku: - Mama, nespravil som skúšku,

priprav otca. Vzápätí dostal odpoveď: - Otec pripravený, priprav sa aj

ty! Učiteľ sa spytuje malého Jožka: - Čo nám dáva ovca? - Prosím, vlnu a mlieko.

- Dobre. A čo nám dáva krava? - Prosím, mlieko. - No! A čo nám dáva kôň? - Prosím, domáce úlohy! Manželia Knotkovci sa chystajú k moru. Manželka si balí do kufra aj čierne šaty. Pán Knotek sa diví: - A tie sú ti pri mori načo? - Ako načo? Dobre viem, aký si

plavec! - Vieš, aký je rozdiel medzi

policajtmi a peniazmi? - Nie. - Žiaden. Nikdy ich niet, keď

ich potrebuješ. Doktor vraví pánovi Hrbáčkovi: - Pán Hrbáček, mali by ste pre-

stať fajčiť. Fajčenie skracuje život...

- Ale to je nezmysel, fajčím štyridsať cigariet denne a mám vyše sedemdesiať!

- Ale keby ste nefajčili, mohli ste mať už deväťdesiať!

Jano vraví Ferovi: - Kamarát, tebe je hej. Máš

nové auto, pekný dom, plno kočiek.... skrátka máš šťastie.

- To je pravda, ešte ma nezavre-li.

Krížovkárska liga

Víťaza tentokrát nemáme, lebo nik riešenie neodovzdal. Riešenie odovzdajte do 30. novembra 2008 triednym učiteľom, v učebni č. 21, alebo v kabinete č. 7.

2 9

3 2 7 6

6 4 8

8 4 9

4 1 6 9 3 8

8 3 1

8 3 9 2 5

5 9 1 8 7 3

1 5

Pripravila

Ing. S. Šoltésová

1

2

Noviny len pre potreby SOUs, Kukučínova 23, Košice Šéfredaktor: PhDr. Milan Lazorčák Redakčná rada: Ing. Slávka Šoltésová Ing. Alena Petrušková a kolektív autorov Náklad : ???ks Neprešlo jazykovou úpravou

Naše noviny Ročník VIII Číslo 4/2008 Október 2008 -------------- Noviny žiakov a učiteľov Strednej odbornej školy na Kukučínovej 23 v Košiciach

Núdza

Niekoho núdza naučí húsť ako virtuóza,

Iného vyhrávať do uška Hocikomu.

Peter Gregor