Nadolig Llawen!

Rhif Elusen: 1043989 Rhif Cwmni Cyfyngedig trwy Warrant: 2993429

CYLCHLYTHYR RHAG 16 – ION 17

Gwasanaeth Gofalwyr Wrecsam 21 Egerton Street Wrexham LL11 1ND FFÔN AM DDIM: 0800 276 1070 Swyddfa: 01978 318812 Testun: 07854 052574 Ebost: carers@avow.org

Hefyd ar Facebook a Twitter @WrexhamCarers Wrexham Carers Service

SYLWCH: Mae ein rhif ffôn yn gudd. Os nad ydy’ch ffôn yn derbyn galwadau gan rifau ffôn wedi eu cuddio yna fyddwn ni ddim yn medru cysylltu â chi. Rhowch fanylion cyswllt ychwanegol i ni allu cael gafael arnoch chi.

Swyddfa Oriau Agor: Dydd Llun - Dydd Iau: 9:00-5:00 Dydd Gwener: 9:00-4:30

Mae’r Cylchlythyrau i’w cael hefyd drwy e-bost neu i’w gweld ar wefan AVOW - sy’n gynt na’r post ac yn arbed arian a phapur.

I dderbyn gwybodaeth AVOW drwy e-bost yn hytrach na’r post, anfonwch e-bost at :

carers@avow.org neu ffoniwch y swyddfa ar 01978 318812

DWEUD EICH DWEUD!

TRECHU’R FELAN YN Y GAEAF!.....

Cwblhewch yr holiadur wedi ei hatodi a dychwelwch atom ni drwy’r rhadbost yn yr amlen ynghlwm NEU ar E-bost,

ERBYN DYDD GWENER IONAWR YR 20fed 2017 ER MWYN CYSTADLU I ENNILL GWOBR.

Rydym yn gwerthfawrogi eich barn ac awgrymiadau!

Ar ran yr holl staff yn Gwasanaeth Gofalwyr Wrecsam, hoffem fanteisio ar y cyfle hwn i ddymuno Nadolig Llawen Iawn a

Blwyddyn Newydd Ffyniannus i bawb ohonoch.

Bydd ein swyddfa’n cau Dydd Gwener 23ain o Ragfyr ac yn ail-agor ar ddydd Mawrth 3dd o Ionawr 2016. Os oes argyfwng, cysylltwch â Thîm ar Ddyletswydd y Gwasanaethau Cymdeithasol: 0845 0533 116.

2

AVOW | Wrexham Carers Service | Ty AVOW | 21 Egerton Street | 21 Stryt Egerton | Wrexham | Wrecsam | LL11 1ND Tel/ Ffôn: 0800 2761070 | Fax/ Facs: 01978 352046 | carers@avow.org | www.avow.org

GWASANAETHAU

Galw Heibio - dydd Llun cyntaf bob mis yn Eglwys y Drindod, Stryt y Brenin rhwng 10 yb a 12 yp. Grŵp Gofalwyr Dynion – Llanciau Llon (Jolly Boys) Cyfle i gwrdd â gofalwyr gwrywaidd eraill yn lleol a mwynhau gwibdaith achlysurol Grŵp Gofalwyr Oedolion Ifainc Cysylltwch â Ramona am fwy o wybodaeth ac i archebu lle. Fforwm y Gofalwyr—Cyfarfod pob deufis. Dewch draw i leisio’ch barn ar faterion sy’n bwysig i chi.

Gallwn gynnig cyngor, gwybodaeth a chefnogaeth emosiynol i chi mewn sawl ffordd. Os hoffech drafod eich rôl gofalu rhowch wybod i ni. Cynghora - Awr o sesiwn am ddim bob dydd Iau a Gwener, rhwng 9:00 yb a 12:00 yp. Sylwch y bydd rhaid gwneud apwyntiad ar gyfer y gwasanaeth hwn. Ffrind ffôn - Fyddech chi’n cael budd o sgwrsio dros y ffôn â rhywun sy’n deall eich sefyllfa? Cysylltwch â Roger am fwy o wybodaeth. Cerdyn Hamdden Arbed Arian – Cewch chi arbed arian yn unrhyw Ganolfan Hamdden Cyngor Wrecsam. Cerdyn BOWLIO DEG – Mae’r cerdyn yn caniatáu gostyngiad i chi oddi ar fowlio deg yn Nôl yr Eryrod, Wrecsam. Sesiynau Hyfforddiant - Mae’r rhain i’w cael yn rheolaidd drwy’r flwyddyn.

GWYBODAETH AM Y CYLCHLYTHYR

NESAF

OS YDYCH CHI'N DYMUNO DERBYN COPI DWYIEITHOG O'N CYLCHLYTHYR NESAF, FE ALLWN NI ANFON COPI ICHI TRWY E-BOST NEU GALLWCH EI WELD

AR WEFAN AVOW.

Diolch yn fawr i:

Cyfeillion Gwasanaeth Gofalwyr Wrecsam Mae Cyfeillion Gofalwyr Wrecsam wedi bod yn brysur iawn dros y ddeufis diwethaf yn codi arian. Bu i Marie gasglu £95 ar y daith noddedig ar ddiwrnod gwlyb a bu iddyn nhw lwyddo i godi £185 yn eu Bore Coffi a Sêl. Hoffem ddiolch yn fawr i bawb fu’n helpu gyda’r gwaith ac am y gwobrau gwych a roddwyd ar gyfer y digwyddiadau

Cyfraniadau Brecinio Gorau Hoffem ddiolch i bawb wnaeth ddod i’r digwyddiad Brecwast Gorau Prydain yn Neuadd Goffa Wrecsam ar Hydref y 12fed. Gyda diolch ichi am eich cefnogaeth ac y staff am gydweithio, bu inni gasglu £147. Diolch yn fawr iawn i’r holl fusnesau bu’n cefnogi’r digwyddiad : Marks & Spencer’s, Sainsbury’s, First Class Meats a Peter Jones o AVOW.

CODI ARIAN

Grwpiau Cymorth

CODI YMWYBYDDIAETH

Ydych chi’n nabod rhywun sy’n edrych ar ôl perthynas neu gyfaill sydd ag

anabledd, problem iechyd, nam ar ei synhwyrau, a/neu anhawsterau

cysylltiedig ag oed, ac na fyddai’n gallu ymdopi heb y gofal

ychwanegol?

Os ydych chi, gadewch iddyn nhw wybod amdanom ni - mi fyddai’n dda gennym ni gael sgwrs efo nhw am y gwasanaeth allwn ni ei gynnig iddyn

nhw.

Beth rydym ni’n ei gynnig?

3

Digwyddiadau i Ofalwyr

AVOW | Wrexham Carers Service | Ty AVOW | 21 Egerton Street | 21 Stryt Egerton | Wrexham | Wrecsam | LL11 1ND Tel/ Ffôn: 0800 2761070 | Fax/ Facs: 01978 352046 | carers@avow.org | www.avow.org.org

******Os byddwch chi rywdro isio neu angen sgwrs efo rhywun am eich gwaith fel Gofalwr, mae croeso i chi ffonio, anfon e-bost, neu alw heibio i’n gweld ni******

Mae Fforwm Gofalwyr Wrecsam yn lle i Ofalwyr sôn am eu profiadau a dweud eu dweud am y problemau maen nhw’n eu hwynebu. Mae’r Fforwm yn agored i bawb sy’n Ofalwr. Mae’r grŵp yn cyfarfod bob yn ddeufis. Bydd cyfarfod nesa’r Fforwm yn AVOW : am10:30 ar ddydd Mercher 25 Ionawtr

Mae cyfarfodydd y Fforwm yn anffurfiol ac yn gyfeillgar.

Mae croeso i chi ddod a dweud eich dweud i bobl fydd yn gwrando.

Fforwn y Gofalwyr

Fyddai sgwrs a phaned gyda gofalwyr eraill neu aelod o staff o les i chi? Os felly, dewch i’n sesiwn galw heibio misol i ofalwyr. Pryd: Dydd Iau 1 Rhagfyr Lle: AVOW Amser: 10yb – 12yp

Croeso mawr i bawb!

Sesiwn Galw Mewn i Ofalwyr

Mae dod i ddigwyddiadau yn ystod y dydd yn anodd i nifer ohonoch chi, felly er mwyn gallu bod yn help i fwy ohonoch chi rydan ni wedi penderfynu trefnu sesiwn Galw i Mewn gyda’r nos. Cyfle i gael paned a sgwrs gyda gofalwyr eraill ac aelod o staff AVOW.

Pryd: Dydd Mercher 4 Ionawr Lle: AVOW Pryd: 5-7 yr hwyr

Os oes gennych chi awydd dod, rhowch ganiad i ni ar 0800 276 1070

Sesiwn Galw i Mewn gyda’r nos

Fyddai sgwrs a phaned gyda gofalwyr eraill neu aelod o staff o les i chi? Os felly, dewch i’n sesiwn galw heibio misol i ofalwyr.

Pryd: Dydd Iau 5 Ionawr Lle: AVOW Amser: 10yb – 12yp

Croeso mawr i bawb!

Sesiwn Galw Mewn i Ofalwyr

Cyfle i gwrdd â gofalwyr gwrywaidd eraill yn lleol a mwynhau gwibdaith achlysurol Mae’r grŵp yn cyfarfod unwaith y mis, fel arfer ar ddydd Mercher ola’r mis - ond fe all y diwrnod newid i gyd-fynd â threfniadau gweithgaredd benodol

Y cyfarfod nesaf: Dydd Iau 8 Rhagfyr Dydd Mercher 18 Ionawr Byddwn ni bob amser yn croesawu syniadau am weithgareddau a thripiau!!!!

I gael mwy o wybodaeth neu drefnu dod ar drip, cysylltwch â Roger ar: 0800 276 1070

Grŵp Gofalwyr Dynion – Llanciau Llon (Jolly Boys)

4

AVOW | Wrexham Carers Service | Ty AVOW | 21 Egerton Street | 21 Street Egerton | Wrexham | Wrecsam | LL11 1ND Tel/ Ffôn: 0800 2761070 | Fax/ Facs: 01978 352046 | carers@avow.org | www.avow.org.org

Newyddion a Gwybodaeth

I gael mwy o wybodaeth am unrhyw un o’r digwyddiadau neu i archebu tocyn neu gadw lle, cysylltwch â ni ar: 01978 318812 or carers@avow.org

Rydym ni'n falch iawn o gyhoeddi bydd ein cinio Nadolig eleni yng Ngwesty Ramada Plaza, Wrecsam. Rydym ni wedi gallu sicrhau hyn dim ond drwy garedigrwydd nifer o fusnesau lleol ac Ymddiriedolaeth Gofalwyr. Lle: Gwesty Ramada, Ffordd Ellice, Wrecsam Dyddiad: Dydd Llun Rhagfyr y 7fed Amser: 12 - 2.30yp Cost: £6 – Mae’n rhaid cael tocyn ymlaen llaw ar gyfer y digwyddiad.

SYLWCH: Dim ond hyn a hyn o lefydd sydd ar gael ar gyfer y digwyddiad hwn Mae’r digwyddiad yn arbennig ar gyfer gofalwyr.

Cinio Nadolig i Ofalwyr

Mae Cyfeillion Gofalwyr Wrecsam yn bwyllgor codi arian gwirfoddol o Ofalwyr a Chyn-ofalwyr. Maen nhw’n trefnu llu o ddigwyddiadau codi arian ac yn cwrdd ar drydydd ddydd Iau pob mis yn AVOW. Byddan nhw’n cyfarfod nesaf ar: Dydd Iau 19 Ionawr, 2017,

10 -12.30, yn AVOW

Croeso mawr i bawb!

Mae Cyfeillion Gofalwyr Wrecsam Mae gan y Cyfeillion ddigwyddiadau

codi arian o bob math ar y gweill rhwng rŵan a mis Mawrth, yn cynnwys

tombolas, bore coffi a ffair hydref. Maen nhw’n falch o unrhyw roddion o wobrau ar gyfer y rafflau a’r tombola

(dewch â nhw i AVOW) ac yn diolch yn fawr amdanyn nhw. Ewch i’w tudalen

Gweplyfr/Facebook i gael gwybod mwy!!

Rydym yn falch o fedru cynnig Noswaith i Ofalwyr yn y Theatr. Mae’r sioe gomedi ‘Sign of the Times’ yn ddoniol, cyffrous a chywrain ac mae gan yr un awdur a ysgrifennodd y clasuron poblogaidd fel ‘Neville’s Island’, ‘The Flint Street Nativity’ a ‘Calendar Girls’.

Pryd: Dydd Gwener 10 o Chwefror 2016 Amser: 7yh Lle: Theatr Grove Park Pris: £5 Blaendal y person

Trip i’r Theatr

Gwasanaeth Garolau Nadolig – ymunwch â ni yng Ngwasanaeth Garolau blynyddol AVOW i ganu a dathlu yng nghwmni staff a gwirfoddolwyr. Bydd mins peis a phaned yn Neuadd yr Eglwys ar ôl y gwasanaeth. Pryd: Dydd Mercher Rhagfyr y 14fed Amser: 10.15 - 11.30yb Lle: Eglwys y Drindod, Stryd y Brenin, Wrecsam Cost: Am ddim

DEWCH DRAW, DOES DIM RHAID CADW LLE. CROESO I BAWB!

AVOW– Gwasanaeth Garolau

5

Newyddion a Gwybodaeth

CORNEL Y GOFALWYR - Mae hon yn dudalen i chi, yn arbennig i chi.

Digwyddiadau a llwyddiannau arbennig

Oes gennych chi hoff ddarn o farddoniaeth, rhysait

arbennig neu gynghorion i’w rhannu

gyda gofalwyr eraill?

Ydach chi’n dathlu penblwydd neu benblwydd priodas, wedi dyweddï o, priodi, cael babi, swydd newydd, pasio arholiad - neu golli pwysau???

Gawn ni rannu newyddion eich dathliadau !

Os oes gennych chi eitem yr hoffech chi ei gynnig ar ei chyfer, gadewch i ni wybod!

haiku (cerdd Japaneaidd tair llinell) Lo! Camellia flower Leaves falling in silence Beneath a cold sky Wele! Blodyn Camellia Dail yn disgyn mewn distawrwydd Islaw awyr oer Ysgrifennwyd gan Anne

Cadwch ddyddiadur gyda’ch

symptomau, triniaeth, manylion

cyswllt a chyngor

Dyddiad i gadw golwg amdano: Hyfforddiant Makaton - yn y Flwyddyn Newydd

Diolch yn fawr iawn i bawb roddodd wybod inni ba hyfforddiant fyddai o fudd ichi fel gofalwyr. Rydym ni wedi cael ymateb gwych ac yn cydweithio gyda Chyngor Bwrdeistref Sirol Wrecsam a phartneriaid eraill i drefnu cyrsiau addas sy'n ymwneud â'r pynciau rydych chi wedi'u nodi. Os hoffech chi inni ganolbwyntio ar fath o hyfforddiant penodol, yna cysylltwch â ni, buasem ni wrth ein boddau yn clywed gennych chi. Manylion ein Sesiwn Hyfforddiant nesaf Sesiwn i Ofalwyr: Cymorth Cyntaf - Bydd y Groes Goch Brydeinig yn darparu Hyfforddiant Cymorth Cyntaf i Ofalwyr. Dyddiad: Dydd Iau 19 Ionawr, 10.30 - 12.30 Lle: Tŷ AVOW Sesiwn i Ofalwyr: Rheoli straen - gyda Thîm Iechyd Parc Caia

Dyddiad: Dydd Mawrth 10 Ionawr 10.30 - 12 Lle: Tŷ AVOW Sesiwn i Ofalwyr: Hyfforddiant I Pad/Llechi Cyfrifiadurol eraill – Banc Barclays Gyda diolch i Gronfa Deddf Eglwys Wrecsam am y grant, bu i Wasanaeth Gofalwyr Wrecsam fedru prynu llechi cyfrifiadurol i fedru dysgu Gofalwyr sut i ddefnyddio Technoleg Gwybodaeth. Bydd Eryrod Digidol Barclays yn ein helpu hefyd. Sesiwn i Ofalwyr: Sesiwn i Ofalwyr: Coginio’n Iach

Dyddiad: Mawrth

Cyrsiau Hyfforddi

Am fwy o wybodaeth neu i gadw lle, cysylltwch â ni ar: 0800 276 1070 or carers@avow.org

6

Newyddion a Gwybodaeth

Bydd Tîm Iechyd Parc Caia yn cynnal Cynllun Rheoli Pwysau ‘Bwyd Doeth am Byth’ ar nos Fercher ym mis Ionawr yn ystafell gymunedol Tesco.

I gadw lle neu i wybod mwy, cysylltwch gyda: Steph, Tîm Iechyd Parc Caia: 01978 318362.

Bwyd Doeth am Byth

Chwifio nid Boddi, Prosiect Working Families’ ar gyfer Gofalwyr a Rhieni Plant Anabl sy’n gweithio neu yn Dymuno Gweithio. I wybod mwy, ewch i’w gwefan:http://www.workingfamilies.org.uk

Chwifio nid Boddi

Gwasanaethau Ambiwlans Cymru bellach wedi datblygu fersiwn App o’r canllaw, sydd ar gael I bawb, gallwch lawrlwytho yn rhad ac am ddim i’ch ffôn. Pobl sydd yn fyddar neu’n drwm eu clyw Pobl nad Saesneg yw eu hiaith gyntaf Pobl ag anableddau dysgu Pobl y mae eu salwch neu anaf yn effeithio ar eu cyfathrebu Gall rhywun ddefnyddio cymysgedd o lleferydd, ystumiau a lluniau i gyfathrebu. Mae'r App yn defnyddio delweddau a thestun i'ch helpu chi cael gwybodaeth bwysig am rywun neu am beth sydd wedi digwydd os ydynt wedi cael damwain.

Canllaw Cyfathrebu Cyn Ysbyty

Mae Mencap Cymru yn cynnig cyfres o sesiynau gwybodaeth cyfreithiol AM DDIM i rieni, gofalwyr a gweithwyr proffesiynol ledled Cymru. Caiff Cynllun WISE Mencap ei ariannu gan Lywodraeth Cymru am gyfnod o dair blynedd. Mae’n gynllun yn lle Llinell Gymorth Mencap gynt. Fel rhan o’r gwasanaeth newydd hon, mi fydd Mencap yn cynnig cyfres o sesiynau gwybodaeth cyfreithiol ar sail pedwar “pecyn offer cyfreithiol” ar-lein wedi eu cynhyrchu ar y cyd ag Ysgol y Gyfraith Caerdydd. Dolen at yr adnoddau ar-lein cyflawn: https://new.mencap.org.uk/mencap-cymru/mencap-cymru-our-resources-and-guides

Os hoffech chi drefnu cyfarfod wyneb yn wyneb neu alwad ffôn anffurfiol, cysylltwch gydag Anthony Green, Gweithiwr Achos Rhanbarthol ar gyfer Gogledd Cymru ar 01248 361 254.

Mencap Cymru

Mae BIPBC a Ymddiriedolaeth Gofalwyr Gogledd Cymru yn gweithio mewn partneriaeth i ddarparu seibiant byrdymor ar gyfer gofalwyr sydd ag angen iechyd byrdymor fel byddant yn gallu parhau â u rôl gofalu. Caiff y gwasanaeth ei gynnig ar draws Gogledd Cymru.

Am ragor o wybodaeth, cysylltwch â ni: 01492 542212

Seibiant Byrdyymor ar Gryfer Gofalwyr

7

YAC CYLCHLYTHYR

Issue 5 Abridged Version Rhag 16 – Ion 17

Gofalwyr sy’n Oedolion Ifanc – Gwahoddiad Arbennig ichi!

GWNEWCH NODYN O’R DYDDIADAU YN EICH DYDDIADUR:

EBRILL 11, 12 2017

Blas ar fywyd Prifysgol ym Mangor.

Ydych chi’n ofalwr sy’n oedolyn ifanc rhwng 16-25 ac yn gofalu am aelod o’ch teulu? Hoffech

chi dderbyn cefnogaeth gyda’ch astudiaethau neu waith? Hoffech chi gyfle i drafod sut fuasai

modd inni wneud hyn yn haws ichi? Hoffech chi flas ar fywyd Prifysgol?

Yn ystod eich amser ym Mhrifysgol Bangor, bydd cyfle ichi wneud y canlynol:

Cyfarfod gofalwyr sy’n oedolion ifanc eraill, cyfarfod gofalwyr sy’n oedolion ifanc eraill sydd

eisoes yn astudio yn y Brifysgol, rhannu gwybodaeth a lleisio’ch barn ynghyd â dysgu am y

gefnogaeth ariannol gallwch chi fanteisio arni.

Byddwch yn aros mewn un o letyau’r Brifysgol a bydd cyfle ichi gymryd rhan mewn pob math o

weithgareddau.

FE GEWCH CHI ANDROS O LOT O HWYL!

Bydd y llety a’r drafnidiaeth am ddim. Cofiwch roi gwybod imi os hoffech chi gadw lle ar y

digwyddiad.

Grwpiau Gofalwyr

Dydd Iau Rhagfyr y 1af - MacDonald's a grŵp llywio - 7.30yh

Dydd Iau Rhagfyr y 15fed – Cinio Nadolig ym Mhlas Coch, Wrecsam - 7.30yh

Dydd Iau Ionawr y 5ed - Set The Bar, Ffordd yr Arglwydd, Wrecsam - 7.30yh

8

YAC Grantiau

Mae gan Ymddiriedolaeth y Gofalwyr ddwy gronfa grantiau ar gael i ofalwyr sy’n oedolion unigol 16—24..

Gallwn geisio am grantiau i fynd tuag at ffioedd cyrsiau, llyfrau ac ati, gwyliau, gwersi gyrru a nwyddau tŷ fel

peiriannau golchi dillad ac ati.

Os hoffech chi geisio am grant ac i dderbyn ffurflenni, cysylltwch gyda mi.

Os ydych chi’n mynychu coleg, mae cronfa myfyrwyr ar gael ar gyfer Gwiriadau Gwasanaeth Datgelu a

Gwahardd a theithiau ac ati. Mae’r ffurflenni ar gael gan wasanaethau’r myfyrwyr.

Os oes angen unrhyw help arnoch i gwblhau’r ffurflenni, mae croeso i chi gysylltu gyda mi!

Gofalwyr Ifanc Wrecsam, Conwy a Sir Ddinbych

Gwasanaeth Gofalwyr Powys - 07932 225338 neu leanne@wdyc.uk

Grŵp Facebook Gofalwyr sy’n Oedolion Ifanc – ymunwch gyda’n grŵp i weld y newyddion diweddaraf –

Gofalwyr sy’n Oedolion Ifanc Wrecsam. Bydd angen ichi gofrestru gyda Gwasanaeth Gofalwyr Wrecsam

oherwydd mae’r grŵp yn un cyfrinachol.

Hefyd bydd angen ichi anfon cais ffrind at Kati AVOW neu Leanne WCD YC yn gyntaf.

Sesiwn Galw Mewn i Ofalwyr Ifanc a Gofalwyr

sy’n Oedolion Ifanc yng Ngholeg Cambria,

uwchben y Neuadd Fwyd rhwng yr Ystafelloedd

Cyffredin ar:

Dydd Mercher Rhagfyr y 14eg am 12.25yp

Sesiynau Galw Mewn mewn Colegau a

Phrifysgolion

Dewch draw am sgwrs ac i gyfarfod gofalwyr eraill

Sesiwn Galw mewn ar gyfer Grwpiau

Gofalwyr ym Mhrifysgol Glyndŵr yng

Nghanolfan Edward Llwyd ar:

Dydd Llun Tachwedd y 5ed am 12.00yp

Hyfforddiant ar y gweill

Gweithdy Sgiliau Trin Arian – Dydd Iau Rhagfyr yr 8fed – 6-8yh – yn AVOW. Cyfle i ddysgu sut i gyllidebu,

agor cyfrifon banc, trefnu debydau uniongyrchol ac archebion sefydlog, sut i fynd i’r afael â dyledion a llawer

iawn mwy. Mae croeso ichi ddod ag aelodau o’ch teulu gyda chi.

Gwaith Codi a Chario – Dydd Mercher Ionawr y 18fed – 6-9yh – yn Smart Care, 2 Ffordd Hillbury,

Wrecsam, LL13 7ET – Pizza am ddim hefyd – Cyfle i ddysgu’r elfennau sylfaenol ynghylch gwaith codi a chario.