Mso Ergonomia

ISLENY DIAZ VALENCIAADAJEISSY MORENO V

MANUAL DE RIESGOS ERGONOMICOS APLICADOS A

EMPRESA DE VEHICULOS DE CARGA PESADA MORENO E.U.

PoR QuE Tu

SaLuD eS lO mAs

ImPoRtAnTe!!!

MANUAL DE RIESGOS ERGONOMICOS APLICADOS A EMPRESA DE VEHICULOS

DE CARGA PESADAINDICE

PoR QuE Tu SaLuD eS lO mAs ImPoRtAnTe!!!1. Presentación

2. Introducción.3. Objetivo general y específicos.4. Problemática actual.5. Marco teórico.6. Relación marco legal.7. Efectos en las personal8. Lista de chequeo, tabla de

valoración9. Panorama de riesgo, layout-plano10.Acciones en caso de emergencia.11.Reglas de oro.12.Resumen.13.Examen 14.Conclusiones y recomendaciones

empresariales15.Matriz de intervención16.Cronograma de actividades17.Glosario

1. PRESENTACIÓNA través del tiempo ha existido la constante necesidad

de adaptar las herramientas de trabajo al hombre, ya que la estructura, peso y forma de los elementos que se utilizan en la realización de una tarea laboral son directamente proporcionales al adecuado desarrollo y rendimiento del trabajador, además es de gran importancia el sistema hombre-maquina-ambiente por las implicaciones que se pueden presentar en el área de la salud.

Este manual esta elaborado con miras a proporcionar normas o ayudas para garantizar una forma de vida saludable, por lo que contiene métodos de prevención de Riesgos Ergonómicos con sus respectivas pautas de control, del mismo modo se espera que sirva de ayuda garantizando el compromiso y responsabilidad de todos los miembros de la empresa; hacia las diferentes actividades sugeridas en el Manual.

2. INTRODUCCIÓNSe entiende por Riesgo como la probabilidad

de sufrir un determinado evento y Ergonomía como la disciplina que estudia al hombre en sus aspectos fisiológicos, anatómicos, psicológicos y sociológicos en su relación con el empleo de objetos y sistemas propuestos enmarcados en un medio para un fin determinado.

Por lo que el Riesgo Ergonómico se puede definir como aquella expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo y condicionado por ciertos factores de riesgo ergonómico.

2. INTRODUCCIÓN

El presente Manual pretende resaltar la temática relacionada con el Factor de Riesgo Ergonómico en la empresa de vehículos de carga pesada Moreno E.U., con el fin de incrementar el conocimiento en el tema y tener medidas de acción en los en puestos de trabajo (vehículos de carga pesada y oficinas) esto se realizara a través de investigación bibliográfica, revistas electrónicas, asesoramiento del docente y aplicación de herramientas utilizadas en el curso de Salud Ocupacional y Seguridad Industrial del Servicio Nacional de Aprendizaje (SENA).

3. OBJETIVO GENERALEstablecer pautas de control que permitan la

prevención de los Riesgos Ergonómicos observados en la Empresa Moreno E.U., identificando de esta manera las implicaciones que este tiene en el ambiente laboral y en la salud del trabajador.

OBJETIVOS ESPECIFICOSObservar en que condiciones de trabajo se presentan

los Riesgos Ergonómicos. Identificar las causas y consecuencias de los Riesgos

Ergonómicos presentes en la Empresa.Conseguir armonía entre los trabajadores y el

ambiente laboral.Concientizar al área administrativa de la Empresa

acerca del conocimiento de los Factores de Riesgo Ergonómicos.

OBJETIVOS ESPECIFICOSReconocer cuales son las partes del cuerpo mas

comúnmente afectadas en los trabajadores por causa de Riesgos Ergonómicos.

Socializar la información con el área administrativa y los trabajadores de la Empresa.

Aplicar recomendaciones entregadas en el presentes Manual

Recomendar el diseño de puestos de trabajos con las medidas ergonómicas adecuadas al trabajador.

4. PROBLEMÁTICA ACTUAL EN LA EMPRESA

En la Empresa Moreno E.U. se presenta en los trabajadores una inadecuada posición en sedente (conductores, área administrativa) igualmente los asientos de los vehículos de carga pesada (Tracto mulas), no presentan las medidas indicadas en la silla del conductor. Por lo que los Factores de Riesgo asociados a la Ergonomía, afectan el óptimo desempeño de las tareas en los diferentes puestos de trabajo y a la salud del trabajador.

5. MARCO TEORICOFACTORES DE RIEGO

ERGONOMICO

Riesgo Ergonómico: Entenderemos por Riesgo Ergonómico, entonces, aquella expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo y condicionado por ciertos Factores de Riesgo Ergonómico.

Serán Factores de Riesgo Ergonómico aquel conjunto de caracteres de la tarea o del puesto que inciden en aumentar la probabilidad de que una persona estando expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo.

FACTORES DE RIEGO ERGONOMICO

El reconocimiento de la existencia de estos factores resulta de

gran utilidad, puesto que permiten pronosticar e intervenir para prevenir la

aparición o desarrollo de lesiones asociadas.Entre estos factores generales se reconocen:1. Carga de Trabajo2. Posturas de trabajo 3. Diseño del puesto de trabajo4. Carga mentalSe pueden desarrollar:Repetición de movimientos, frecuencia y cadencia Aplicación de fuerza Tipo de movimiento: desviación de ejes (rotación,

pronación, supinación, prehensión, flexión, extensión, desviación ulnar, desviación radial etc.), postura estática mantenida, forzada, extrema, desbalanceada; transmisión de vibraciones.

Los estudios de campo desarrollados por la OSHA (Occupational Safety and Health Administration), en los Estados Unidos, han permitido establecer la existencia de 5 riesgos que se asocian estrechamente con el desarrollo de lesiones músculo-tendinosas.

Desempeñar el mismo movimiento o patrón de movimientos cada varios segundos por más de dos horas ininterrumpidas.

Mantener partes del cuerpo en posturas fijas o posturas peligrosas de manera prolongada durante un turno de trabajo.

La utilización de herramientas que producen vibración por más de dos horas.

Realizar esfuerzos vigorosos por más de dos horas de trabajo.

Hacer levantamiento manual frecuente o con sobreesfuerzo.

OTROS FACTORES QUE TIENEN IMPORTANCIA EN RIESGO

ERGONOMICOLa necesidad de usar guantes u otros factores

externos, hacen necesario que el trabajador aplique una mayor fuerza. Esto a causa de la pérdida de sensibilidad y capacidad de control por parte del sistema nervioso.

La mayor habilidad del trabajador en la tarea permitirá que la desarrolle con economía de fuerza y movimientos, siendo estos últimos mas suaves y armónicos, evitando brusquedad y daño por este mecanismo. Inversamente, un trabajador poco entrenado o experimentado es probable que actúe con sobre esfuerzo y fácilmente llegue a agotarse o lesionarse.

Relación Causa-Efecto: Existe un cuerpo sustancial de evidencia epidemiológica que demuestra una fuerte asociación entre el desarrollo de lesiones músculo tendinosas y determinados factores físicos del trabajo, especialmente cuando existe un alto nivel de exposición y además la exposición es a una combinación de varios factores.

En la Tabla 1. se presentan las lesiones corporales, actividad causal y puestos de trabajo relacionados.

Lesión Actividad corporal Tarea

Epicondilitis pronación radial de la muñeca en extensiónextensiónforzada de muñecaprono-supinación repetitiva

atornillarmartillarcortar carne

Tendinitis de hombro Abducción flexión de hombroBrazo extendido en abducción o flexionado en el codo mas de 60°Elevación continua del codoTrabajos con las manos sobre la altura de los hombrosTransporte de carga en el hombroLanzamiento de objetos

Operaciones de presión Montaje por sobre la cabeza Soldadura por sobre la cabeza Montaje en cadena Empaquetado Almacenado Construcción Carteros Alcances Elevaciones

Tendinitis de muñeca Movimientos de muñecaRotaciones rápidas de muñecaFlexión extensión con presión en base palmarExtensión y cubitalización mientras de empuja

PulidoCirugíaUso de alicatesAserrarCortarOperación de controles tipo motocicletaOperación con gesto de estrujar la ropa

Síndrome de Raynaud (del dedo blanco)

Prehensión de herramientas con vibraciónUso de herramientas manuales que dificultan la circulación sanguínea

Motosierra Martillo neumático Sonda vibrador de mezcla Operación de elementos de terapia física con vibración

FACTORES DE RIESGO Y SUS EFECTOS SOBRE SEGMENTOS CORPORALES

SELECCIONADOS

Hombro: La exposición combinada a repetición, posturas estáticas o mantenidas con abducción o flexión mayor de 60 grados muestra una máxima probabilidad de causar cuadros dolorosos de hombro. Estos factores los reconocemos en tareas como manejar herramientas por sobre la altura de la cabeza.

Zona Lumbar: El trabajar en posiciones forzadas (flexión y/o

torsión de tronco) muestra un riesgo tres veces mayor de lesión de espalda versus trabajadores que no se desempeñan en esa condición.La exposición a vibración de cuerpo completo representa un riesgo hasta 5 veces mayor de sufrir lesión lumbar.

EVALUACION DE FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOS

Se desarrolla en dos pasos:1. Identificación de la existencia de Riesgos

Ergonómicos: ejemplos de enfoques para identificar riesgos ergonómicos:

Revisión de las normas de higiene y seguridad.

Análisis de la investigación de los síntomas

Entrevista con los trabajadores y supervisores.

2. Cuantificación de los grados de Riesgo Ergonómico, las técnicas que mas útiles y efectivas en la evaluación de riesgos:

RULA - Rapid Upper Limb Assessment. Evaluación rápida de miembros superiores.

OWAS - Ovako Working Posture Analisis System. Analiza postura y la carga.

Evaluación de Drury para movimientos repetitivos.

Observación y análisis de la mano y la muñeca. Cuantifica los factores de riesgo de agarre de los dedos, fuerzas grandes, flexión de muñeca, extensión, desviación ulnar, presión sobre herramientas y uso de objetos con la mano.

Modelo de fuerza comprensiva de Utah. Riesgos de la espalda baja por compresión de discos lumbares.

Modelo metabólico de la AAMA. Evalúa los riesgos de la carga física de una tarea.

Análisis antropométrico. Determina las dimensiones apropiadas al puesto de trabajo para varios tamaños del cuerpo.

Análisis desarrollado por Cheklist.

6. RELACIÓN MARCO LEGALTodo empleador debe afiliar a los trabajadores

en el Sistema General de Riesgos Profesionales (decreto 1295 de 1994),-brindan los servicios básicos de salud a los que tienen derecho las personas que laboran en una empresa- accidente de trabajo o enfermedad profesional.

Es responsabilidad del empleador prevenir los riesgos profesionales como se estipula en el Capitulo 6 art 56 supervisando, controlando los sitios de trabajo, tomando medidas de prevención haciendo actividades mediante el Comité Paritario de Salud Ocupacional estipulados en los artículos 56 al 60 y 63 del decreto 1295 de 1994.

6. RELACIÓN MARCO LEGAL

Toda empresa esta en la obligación de conformar un Comité Paritario de Salud Ocupacional; COPASO (resolución 2013 de 1986), dentro de sus funciones velan por la salud del ambiente laboral, incluyendo la inspección de maquinas, equipos y aparatos, a la vez revisar las tareas que realizan los trabajadores en cada área, capacitaciones en salud ocupacional y analizar los causantes de enfermedad profesional o accidente de trabajo para tener un control sobre estos.

7. EFECTOS EN LAS PERSONASCONDICIONES DE RIESGO FACTOR DE RIESGO POSIBLES CONSECUENCIAS

Jornadas laborales largas y extenuantes

Carga de Trabajo Stress laboral, cefalea, fatiga física y mental, disminución de la productividad y calidad del trabajo, aumento de riesgo e insatisfacción personal.

Inadecuadas posturasPosturas prolongadas en sedente y bípedo

Posturas de trabajo Cansancio, enfermedades laborales. Ausentismo laboral

Maquinaria con medidas inadecuadas, que no se adaptan al hombre

Diseño del puesto de trabajo

Tensiones psíquicas y físicas, enfermedad laboral y accidente profesional. Ausentismo laboral.

Regulación de procesos automáticos inadecuadosDistancias largas y conducción de vehículos prolongadas

Carga mental Stress laboral, cansancio, dolor corporal, bajo rendimiento laboral.

8. LISTA DE CHEQUEODESCRIBIR LA SITUACIÓN A

OBSERVAR DEL AREA DE TRABAJOCT

CP SC

NA

OBSERVACIONES

1. Existen programas de mantenimiento periódico de vehículos de carga pesada?

X

2. Se cuenta con los implementos necesarios al extraer el petróleo?

X

3. Todos los vehículos de carga pesada cuentan con lo necesario al transportar el petróleo?

X

4. Cuentan con extinguidores dependiendo la clase de fuego?

X Se recomienda capacitación sobre uso de extinguidores

5. Cuentan con programas de prevención de fuego?

X

6. Los trabajadores cuentan con procedimientos seguros en caso de una emergencia de incendio?

X

7. Conoce ubicación de extinguidores en vehículos de carga pesada?

X

8. El personal se capacita continuamente sobre uso de elementos de protección personal al extraer el petróleo?

X-CT: CONTROL TOTAL-CP: CONTROL PARCIAL-SN: SIN CONTROL-NA: NO APLICA

TABLA DE VALORACIÓN SUBJETIVADEL GRADO DE PELIGRO EN SEGURIDAD E HIGIENE OCUPACIONAL

VARIABLES CONDICIÓNINDICADOR PARA ACCIDENTALIDAD

INDICADOR PARAENFERMEDAD

VALORACIÓN

PPROBABILIDAD

DEL SUCESOAccidente o Enfermedad

Media Resultado probable medio 5

EEXPOSICIÓN AL FACTOR

DE RIESGO Ocasional

Entre 2 horas y < 5 horas/ diarias 5

CCONSECUENCIAS PARA y

LA INTEGRIDAD FÍSICA

Incapacidad Temporal

Patologías benignasCeden con tratamiento médico

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TABLA DE VALORACIÓN SUBJETIVADEL GRADO DE PELIGRO EN SEGURIDAD E HIGIENE OCUPACIONAL

VARIABLES CONDICIÓNINDICADOR PARA ACCIDENTALIDAD

INDICADOR PARAENFERMEDAD

VALORACIÓN

PPROBABILIDAD

DEL SUCESOAccidente o Enfermedad

Minino Resultado probable mínimo 1

EEXPOSICIÓN AL FACTOR

DE RIESGO

Ocasional Entre 2 horas y < 5 horas/ diarias 5

CCONSECUENCIAS PARA y

LA INTEGRIDAD FÍSICA

Incapacidad Temporal

Patologías benignasCeden con tratamiento médico

13

9. PANORAMA DE RIESGOS

LAYOUT – PLANO DE LAS AREAS

10. ACCIONES EN CASO DE UNA EMERGENCIA -DESGARRO

MUSCULAREl diagnóstico y tratamiento de un desgarre son

labor exclusivade un médico del deporte o kinesiólogo, aunque

esIndispensable aplicar medidas de primeros

auxilios mientras setraslada a centro hospitalario Para disminuir dolor y reducir la inflamación se

debe aplicar hielo, envolviendo éste en un pedazo de tela para no dañar la piel durante 10 a 15 minutos cada hora, si bien la primera aplicación puede ser por un lapso mayor.

ACCIONES EN CASO DE UNA EMERGENCIA -DESGARRO

MUSCULAR

Se debe suspender la actividad de inmediato y dejar

descansar el músculo lesionado, se tratará de elevar zona

afectada a fin de evitar que continúe la hemorragia o se

inflame más.

En ocasiones un vendaje ofrece alivio y facilita la movilidad.

No se debe practicar masaje, ya que esto favorece la

presencia de hemorragias internas y puede empeorar la

lesión.

Cuando no pueda mover el músculo o haya sangrado

externo, el traslado al servicio de urgencias deberá ser

inmediato.

11. REGLAS DE ORODebido a los Riesgos Ergonómicos que se presenta en la

empresa yafectan la salud de los trabajadores se deben poner en

practica cuidados y nunca violar o ignorar las siguientes reglas de

oro. Cerciorarse de que se estén desarrollando métodos

seguros de trabajo.Respetar los descansos entre jornada laboral.Mantener un control de distancias recorridas en carretera.Mejorar diseño de puesto de trabajo; implementando un

mejor higiene postural.Asegurar que los trabajadores saben que implicaciones en

la salud se pueden desarrollar por los Riesgos Ergonómicos

11. REGLAS DE OROIdentificar si tienen medidas de acción

contra los riesgos reconocidos en los puestos de trabajo.

Evitar la inasistencia a capacitaciones Identificar los peligros y evaluar los

riesgos antes del inicio de toda tarea o actividad.

Asegurar que los trabajadores estén capacitados y calificados para desarrollar su tarea laboral.

11. REGLAS DE OROEn los casos que se requiera utilizar el

equipo de protección personal (EPP) especificado para la tarea a realizar.

Concientizar como deben actuar en caso de emergencia, realizando simulacros.

Detener cualquier trabajo inseguro hasta hacerlo seguro.

Mantener un ambiente laboral idóneo entre trabajadores y área administrativa.

12. RESUMENNo se puede ignorar que la Ergonomía es una

adecuada interacción entre hombre-maquina-ambiente, es decir entre el hombre y su entorno lo cual procura un bienestar humano y efectividad en el trabajo.

De manera que, el propósito fundamental de la Ergonomía tanto en el trabajo como en la calidad de vida de los trabajadores es tener integración y adaptación del entorno general y del trabajador.

12. RESUMEN

Es por eso que las fabricas y puestos de trabajo deben diseñarse pensando en los trabajadores. Por lo tanto, es necesario que las empresas otorguen apoyo (capacitaciones, guías ergonómicas) a las personas que laboran dando como resultado una buena productividad, económica y culturalmente; puesto que así se evitaran los riesgos tales como carga, postura, diseño de puestos de trabajo y carga mental del trabajador.

13. EXAMEN

La temática se evaluara a través de una serie de preguntas que estarán escritas en pequeños papeles e introducidas en bombas que serán infladas y colocadas en el tablero, dando a cada grupo la opción de pasar al frente, escoger la bomba, explotarla y responder 2 preguntas del tema. Si contesta de manera correcta la pregunta se premiara con un detalle.

14. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES EMPRESARIALES

CONCLUSIONESLa Ergonomía es un tema de mucha

importancia a nivel empresarial ya que al ajustar el sistema hombre-maquina-ambiente se mejora el desempeño de las tareas que desarrollan los trabajadores, optimizando la producción de las empresas.

Al concientizar al empleador acerca del valor de La Ergonomía y de su aplicación se puede equilibrar económica, productiva y culturalmente a la empresa, además toma un valor muy importante al adaptar al ser humano a la tarea que realiza en el trabajo.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

EMPRESARIALES

Es necesario que la empresa Moreno E.U. otorgue facilidades en investigación relacionado con los Factores de Riesgo Ergonómicos y las implicaciones en la salud; como lo es el dolor de espalda, de esta manera se puede disminuir la probabilidad de enfermedades laborales y con ello darse limites de carga física, frecuencia de movimientos o posiciones de los trabajadores que provoquen mayores problemas en el bienestar físico de los mismos.

RECOMENDACIONES AREA ADMINISTRATIVA Y CONDUCTORES

1. Las características de una buena silla de trabajo son las siguientes:

Que sea ajustable sin el uso de herramientasCon soporte lumbar.Descansabrazos ubicados dos tercios posteriores

de la base del asiento de modo que no interfiera con los movimientos de la mano.

Ajuste neumático de la altura.Cinco patas para estabilidad.Base de soporte firme, acolchonado, recubierto

en material permeable y la base del asiento con bordes redondeados.

RECOMENDACIONES AREA ADMINISTRATIVA Y

CONDUCTORES

2. Las jornadas no deben sobrepasar las 8 horas.

3.Concientizar a trabajadores sobre importancia de realizar las pausas activas en el puesto de trabajo.

4.Rotar a los trabajadores durante la jornada por puestos con cargas físicas menores o que utilice estructuras diferentes .

5.Cuando existen turnos nocturnos se debe rotar a los trabajadores máximo cada tres semanas.

RECOMENDACIONES AREA ADMINISTRATIVA Y

CONDUCTORES

6.El tipo de proceso debe permitir pausas manejadas por el trabajador.

7.Promover descansos de quince minutos cada dos horas.

8.El trabajo debe permitir cambios de posturas mínimo cada dos horas.

9.Las sillas de los vehículos de carga pesada debe tener la acción de mecanismo de la tensión lumbar y mecanismo reclinable, gato hidráulico y que se pueda ajustar el apoya cabeza y la corredera, para ajustarlo a las medidas del conductor. Dibujo

15. MATRIZ DE INTERVENCIÓNFACTOR DE RIESGO FUENTE GENERADORA MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y CONTROL

Carga de Trabajo

Trasnochos continuos y jornadas mayores 8 horas

-Tiempos de descanso cada 2 horas durante 15 minutos- Turnarse con el ayudante en periodos mas cortos

Posturas de trabajo

Silla de vehículos de carga pesada Falta de concientización en los empleados

-Realizar los ajustes necesarios a la silla del conductor- Educar a los trabajadores sobre posturas y movimientos adecuadas.

Diseño del puesto de trabajo

Medidas inadecuadas del puesto de trabajo

-Enseñar medidas indicadas para la silla del conductor- Aplicar cambios si es necesario

Carga mental Conducción en carretera por tiempo prolongado

-Disminuir los periodos recorridos -Incrementar el tiempo de descanso

16. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADESACTIVIDADES PARA EL CONTROL DE LOS

FACTORES DE RIESGO

ENENERO

FEBRERO

MARZO

ABRIL

MAYO

JUNIO

AGOSTO

SEPTIEMBRE

OCTUBRE

NOVIEMBRE

DICIEMBRE

FECHA DE EJECUCIÓN

RESPONSABLE

Análisis de los puestos de trabajo, para identificar el Factor de Riesgo Ergonómico

X 16 - 30de Enero

Isleny DíazAdajeissy Moreno

Desarrollar búsqueda bibliográfica sobre Ergonomía y Factores de Riesgo Ergonómico.

X 3 -20 de Febrero


Evaluación de puestos de trabajo y lista de chequeo.

X 5 -15 de Marzo


Realizar panorama de riesgos X 16- 30 de Marzo

Isleny Díaz

Socializar con área administrativa y conductores lo encontrado y ejercer medidas de acción

X 10 – 20 Abril


Evaluación osteoartromuscular a los trabajadores.

X X 15 -30 de Mayo, 10 – 25 Junio

Adajeissy Moreno

16. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

ACTIVIDADES PARA EL CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO

ENENERO

FEBRERO

MARZO

ABRIL

MAYO

JUNIO

AGOSTO

SEPTIEMBRE

OCTUBRE

NOVIEMBRE

DICIEMBRE

FECHA DE EJECUCIÓN

RESPONSABLE

Tratamiento Fisioterapéutico dirigido a partes afectadas por posiciones prolongadas y estáticas

X 1-30 de Agosto

Adajeissy Moreno

Capacitación sobre Higiene Postural y medidas adecuadas en puesto de trabajo

X X X X X Agosto – Diciembre- Continua


Recomendar posibles acciones de emergencia y reglas a tener en cuenta para el bienestar de los trabajadores

X X 15 Septiembre- 15 de Octubre


Aplicación de las recomendaciones del Manual de Riesgos Ergonómicos

X X 1 Noviembre- 15 Diciembre


16. GLOSARIOCadencia: Serie de sonidos o movimientos que se

suceden de un modo regular o medidoEpicondilitis: es una inflamación de las inserciones

musculares en el epicóndilo del codoSíndrome Raynaud: cuadro clínico caracterizado por

ataques episódicos de vasoconstricción de las arterias y arteriolas de las extremidades como los dedos de la mano y pies, en ocasiones las orejas y la nariz, en respuesta al frío o a estímulos emocionales. Un ataque clásico consiste en la palidez de la porción distal de la extremidad, seguida de cianosis (coloración azul o pálida de la piel por causa de oxigenación insuficiente) y de rubor (enrojecimiento inflamatorio), acompañada de parestesias (trastorno de la sensibilidad), generalmente como ardor.

16. GLOSARIOTendinitis: es la inflamación de un tendónAbducción: Movimiento de una parte del

cuerpo respecto a otra, en dirección transversal; (separación).

Flexión: Acción y efecto de doblar el cuerpo o algún miembro

Desviación ulnar: Separación lateral de muñeca

Cefalea: Dolor de cabezaDesgarro muscular: ruptura de fibras

musculares

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