Flexão de ombro, flexão de joelho, flexão de cotovelo e extensão de quadril.

Abdução de ombro, abdução de perna, rotação lateral de pescoço e extensão de pescoço.

Extensão de ombro, flexão de joelho e abdução de quadril.

Pronação e supinação

Flexão plantar ou extensão de pé e flexão das falanges.

Flexão de pé.

Extensão de coluna, flexão de punho e extensão de punho.

Adução de ombro, adução de quadril e rotação medial do pé.

Flexão de pescoço.

Rotação lateral de pé.

Flexão de quadril.