COLEGIO REUVEN FEUERSTEINGRADO ONCE

INFLUENCIA DEL KIAI EN EL TAEKWONDOMONOGRAFÍA DE CINTURÓN NEGRO

PROFESOR LUIS EDUARDO RÍOS

ESCOBAR CÁRDENAS MARÍA JOSÉ

BOGOTÁ, 5 NOVIEMBRE 2015COLOMBIA

Dedicatoria

Ésta monografía va dedicada a todas aquellas personas que hicieron esto posible, a

aquellas que me acompañaron en cada paso, que me criticaron constructivamente, apoyaron

y ayudaron para hacer de esta monografía un buen escrito que servirá para futuras

generaciones y para que el que lo lea tome conciencia y aprenda de ella.

En primer lugar se la dedico a mis padres que han dado todo por mi, a mis amigos que

me acompañaron e hicieron críticas constructivas en cada paso, a mi profesor de taekwondo

que me corrigió y animó a hacer este escrito, a mi colegio y, sobretodo a todo aquel que

esté leyendo este documento en este momento; de todo corazón espero que lo disfrute, me

comprenda y tome esto como un consejo para su vida diaria.

Agradecimientos

Quisiera agradecer en primer lugar, a Dios, por traerme hasta aquí y haberme guiado y

ayudado en cada paso de este camino; A mis padres por darme la vida, apoyarme y

brindarme todo lo necesario para hacer esto posible; a mis amigos que me acompañan en

cada momento; a mi colegio por introducir esta bella arte marcial en sus asignaturas para

enseñarnos a ser íntegros, a mi profesor de Taekwondo: Luis Eduardo, por no solo

enseñarme esta arte marcial y sus principios, sino por también hacerme amar e interesarme

más por la cultura Coreana, al gran maestro Kyong Duk Lee por introducir el Taekwondo a

Colombia; si no fuera por el, no estaría haciendo este valioso documento que no solo me

servirá para graduarme de negro, sino que además servirá como apoyo y consejo a las

futuras generaciones que lean esto.

Resumen

« Las artes marciales sin kiai son como una persona desprovista de alma. » FunakoshI

Gichin

El término kiai se refiere a la armonía de la mente, del cuerpo, el espíritu y la capacidad

de enfocar los tres en el mismo momento; es decir, en este se busca coordinar no solo

nuestros movimientos físicos, sino que también nuestra mente y espíritu.

Se debe aprender a realizar el kiai como si se respirara desde el vientre en lugar de desde

los pulmones; Un kiai bien hecho produce un sonido de base característico que debería

penetrar los oídos, y proviene de una profunda fuente interior, no es causado por la

vibración de las cuerdas vocales, y es por esto que a menudo se piensa que el kiai es

simplemente un grito que se realiza a la hora de atacar a un oponente para atemorizarlo; sin

embargo este es en realidad el arte de concentrar toda la energía mental que poseemos

sobre un único objeto con el fin de conseguirlo o dominarlo.

Durante el Kiai, se alcanza estabilidad emocional, potencia y fuerza; razón por la cual

considero absolutamente indispensable comprender y tener un buen control del este a la

hora de practicar cualquier arte marcial para así obtener resultados favorables.

A lo largo de este documento, se explicará en primer lugar el Kiai y su origen, la

importancia de respirar adecuadamente y por último, se analizará la relación entre estas y

las artes marciales como el Taekwondo con el fin de saber si mi tesis planteada en el

párrafo anterior es correcta o no.

ÍNDICE GENERAL

Página

PORTADA………………………………………………………….1DEDICATORIA……………………………………………………2AGRADECIMIENTOS……………………………………………2RESUMEN……………………………. ……………………………3ÍNDICE………………………………………………………………3CAPÍTULO I………………………………………………………...4

I.I PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA…………..4 I.II JUSTIFICACIÓN DE LA CONSULTA………….4 I.III OBJETIVOS DE LA CONSULTA…………….…4

I.III.I OBJETIVO GENERAL………….…..…4 I.III.II OBJETIVOS ESPECÍFICOS……...…..4

CAPÍTULO II………………………………………………………..X II.I ANTECEDENTES DE LA CONSULTA…………..X II.II BASES TEÓRICAS…..………….…………………..X II.III HIPÓTESIS…………...……………………………..X

II.III.I PLANTEAMIENTO……….…..….……X II.III.II EJECUCIÓN……………….………..…..X

CAPÍTULO III…………………………………………………………X III.I PRESENTACIÓN DE RESULTADOS……………..X

III.II ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN.......………..…...XCAPÍTULO IV………………………………………………………….X

IV.I CONCLUSIONES……,……………………………….X IV.II RECOMENDACIONES…......……………………….X

CAPÍTULO V …………………………………………………………...XBIBLIOGRAFÍA…………………………………………………………X

CAPÍTULO I: PROBLEMA

I.I. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Actualmente se cree que el Kiai es simplemente un grito para

atemorizar al enemigo a la hora de un combate; pero este es en

realidad, una unión poderosa de nuestra mente y espíritu que se debe

tener en cuenta a la hora de practicar un arte marcial para obtener así

resultados óptimos y eficaces.

I.II JUSTIFICACIÓN DE LA CONSULTA E INVESTIGACIÓN

El motivo de esta monografía es principalmente, mi ascenso a

cinturón negro, pues este es un requisito (además del examen) para

poder conseguirlo y así poder graduarme no solo de cinturón negro sino

que además con proyecto oro; en segundo lugar, para poder asociar

esta arte marcial que he practicado por nueve años con cualquier otro

tema (en mi caso puntual el kiai) y además poder aprender conceptos

importantes para llevar una vida en paz y con resultados más óptimos

como lo enseña el Kiai.

I.III OBJETIVOS DE LA CONSULTA

I.III.I OBJETIVO GENERAL

Establecer la importancia del kiai en las artes marciales.

I.III.II OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Plantear la importancia del Kiai en el Taekwondo

Exponer los beneficios del Kiai en cualquier arte marcial.

Explicar los distintos tipos de Kiai

Demostrar por qué es importante tener presente el Kiai en

cualquier arte.

CAPÍTULO II: MARCO TEÓRICO

II.I ANTECEDENTES DE LA CONSULTA E INVESTIGACIÓN.

HISTORIA Y ORIGEN DEL KIAI

La  existencia del Kiai y la posibilidad de controlarlo han sido

reconocidas desde tiempo inmemorial, aunque siempre esa posibilidad

ha sido asociada con las artes marciales y considerada como parte de un

bushido al cual la gente común no tiene posibilidad de aspirar; pues el

Bushido tiene como base la esencia de la moral: la rectitud moral.

El kiai surge además de ideas taoístas y budistas; el taoísmo se creó

hace unos 2500 años en China; fue fundada por Lao-Tzu, a quien

Confucio describía como el dragón que cabalgaba los vientos y las

nubes; se estima que el Taoísmo es practicado por aproximadamente 50

millones de seguidores, principalmente en China y otros países asiáticos

debido a su gran mística.

Sin embargo, El Tao o “camino” nunca ha sido descrito con palabras,

el que busca seguirlo, debe encontrarlo por sí mismo en su interior;

como solía decir Lao-tzu, “El Tao que se puede describir no es el Tao

eterno”. El Taoísmo se centra en el nivel espiritual del ser, compara al

hombre con el bambú; recto, simple y útil en el exterior y hueco en el

interior; es el camino de todos los seres, es el principio sin nombre del

Cielo, de la Tierra, y es la madre de todas las cosas. Aquel que descubre

el Tao, destapa las capas de consciencia más profundas de tal forma

que llega a la consciencia pura y, puede por tanto, apreciar la verdad

interna de todas las cosas.

Sus principios son

El respeto y custodia de la Gran Naturaleza.

La no violencia como objetivo

La serenidad y armonía como método.

El desarrollo interior y espiritual del hombre.

El desarrollo de una existencia con vitalidad y plenitud.

El budismo, por otro lado es un camino de enseñanzas prácticas tales

como la meditación para que uno mismo se transforme, desarrollando

las cualidades de consciencia, bondad y sabiduría. El sendero Budista

nos lleva a lo que se conoce como Iluminación o Budiedad; el cuál tiene

tres facetas: un estado de "Sabiduría", de ver las cosas como realmente

son, una fuente de "Compasión" o Amor que se manifiesta en una

actividad constante para el beneficio de todos los seres y la liberación

total de las energías de la mente y cuerpo para que estén al servicio de

la mente plenamente consciente.

II.II BASES TEÓRICAS

Para poder llevar a cabo y comprender mi monografía, considero

plenamente necesario tener en cuenta conceptos claves que nos

guiarán a lo largo del texto, sus divisiones y contextos; me centraré

principalmente en la definición y divisiones del kiai, métodos de

respiración, espíritu y mente.

ARTE MARCIAL:

El concepto tradicional de artes marciales hace referencia a todo sistema codificado

de técnicas aplicado como medio de defensa personal y de formación militar,

pudiendo incluir o no la lucha con armas ; Generalmente asociadas a las culturas

orientales, su surgimiento se estima en un período cercano a los 1600 años de

antigüedad (alrededor del 400 d.c.), aunque también en Occidente, la América

precolombina y el África se han desarrollado métodos de combate de este tipo.

Algunos de esos estilos han evolucionado en la actualidad en variantes que pueden ser

practicadas como deporte en competencias y exhibiciones, o por diferentes razones

que incluyen la salud.

La diferencia entre las artes marciales y la pelea callejera reside en la organización de

las técnicas en un sistema coherente y codificado de métodos efectivos de enseñanza.

Habitualmente, el entrenamiento se basa en una serie sistemática y estructurada de

rutinas, o formas (方, kata), memorizadas como un repertorio de movimientos básicos

de defensa y ataque con diversas partes del cuerpo (puños, manos abiertas, codos,

rodillas, pies, dedos, etc.) que son utilizados en dependencia de la situación,

condiciones objetivas y subjetivas y posibilidades del practicante.

Ki:

Para poder definir y contextualizar el Kiai, considero absolutamente

necesario primero definir y contextualizar el Ki.

El Ki era una energía especial, una fuerza espiritual superior que

empleaban en Japón, ya que el primer fin de sus artes marciales

tradicionales era la defensa en los hechos peligrosos verdaderos, en los

cuales se vencía o se moría que se practicaba través entrenamientos

muy específicos, la gente antigua encontró la manera de recuperar

aquella fuerza vital y de desarrollarla.

Es la unidad fundamental del Universo. Es un acumulación de partículas

infinitamente pequeñas de energía primaria que están a la base de todo

lo que es y que puede ser; todas las cosas tienen origen del Ki del

universo.

Además, este es indispensable para el practicante de artes marciales,

pues debe desarrollarse mejor físicamente, mentalmente y

espiritualmente y saber adaptarse a los tiempos y cambiar conforme

cambia el ciclo de la vida.

Para desarrollar el Ki debemos es necesario recuperar los instintos que

hemos atrofiado con las comodidades de la vida moderna.

Originariamente, los entrenamientos para el desarrollo del Ki fueron

dados en los monasterios taoístas y budistas, para enseñar a los monjes

la prevención de las enfermedades y para mantenerse en buena salud,

produciendo y moviendo la energía interior hacia los niveles mayores de

la curación y del desarrollo espiritual ya que durante las prácticas de

esas técnicas de la respiración, a menudo se probaban sensaciones de

placeres y de éxtasis y sus movimientos y las técnicas de la respiración

son relajantes, simples y se adaptan a cualquier edad.

Esta fuerza interior puede ser percibida, desarrollada y utilizada tan a

menudo como se quiera y cualquiera lo puede desarrollar,

independientemente de su edad, sexo o condiciones.

Esa energía se expresa a través de dos fuerzas opuestas y

complementarias (Positivo y Negativo) que, obrando recíprocamente,

generan todos los fenómenos naturales; una persona tiene la capacidad

de ser consciente de esta energía, de desarrollarla y de utilizarla, a

través de algunos movimientos, afuera de olvidarse de que la

respiración tiene un rol fundamental.

Ventajas que derivan de la práctica de los ejercicios del Ki: 

1 Relajación

2 Capacidad orgánica para curar o prevenir las enfermedades 

3 Potencialidad de las capacidades mentales 

4 Dormir profundo con alivio

5 Confianza en sí mismo 

6 Tranquilidad y calma 

Sensaciones del desarrollo del Ki: 

• Curativo: El Ki se puede curar sí mismo y los otros en un corto

plazo de tiempo. El método de la curación es fácil de aprender y

de practicar. 

• Psíquico: Fomenta la capacidad psíquica y la intuición.

• Físicos: Desarrollo y reforzamiento del Hara. Más energía significa

un cuerpo sano y relajado. 

• Mental: Más brillo mental y mayor energía en la concentración. 

• Espiritual: La exploración de la energía interna es la verdadera

exploración de la dimensión espiritual. Es un recorrido interno

silencioso que se eleva en el cuerpo y en el alma.

Kiai:

La palabra Kiai quiere decir literalmente Unión de Espíritu; (ki) =

espíritu, carácter, (Ai) = unir o coordinar; es La Concentración del Poder

El poder máximo es la concentración de la fuerza de todas las partes del

cuerpo en un punto o dirección . Igualmente importante es la

eliminación de todo poder innecesario al ejecutar una técnica .

El kiai es un sonido que se produce cuando el aire que tenemos en el

pecho es expulsado violentamente para producir un grito, este aire sale

expulsado por el abdomen por su parte mas baja llamada tanden, este

grito es usado en las artes marciales en el momento que necesitamos

mas fuerza o potencia ya sea en una defensa, ataque o momento de

coraje. Este no es un grito producido por las cuerdas vocales, sino por el

tanden como dijimos antes, su sonido puede ser cualquiera para generar

más potencia.

Además el Kiai logra dos efectos, primero en la persona que lo efectuó

genera mas confianza y segundo muchas veces al atacar el adversario

es sorprendido por este grito y eso nos da una ventaja en el momento

del combate.

Para lograr un buen kiai es necesario tener en cuenta los siguientes

principios:

Relájese completamente para evitar agotar su voz.

Recuerde que el volumen no es el objetivo.

El sonido es fuerte y penetrante, como una flecha.

Sentir la circulación de Ki como una fuerte ráfaga de viento pasa a

través de usted y más allá.

Dejar su voz ser barridos en ella.

Escuchar el silencio audible que sigue buena kiai.

Respiración

En la vida para poder sobrevivir es necesario respirar. La respiración se encarga de

proveer al cuerpo de oxigeno que es necesario para todo el funcionamiento de las

células que lo componen. En los pulmones se almacena el aire que se toma y se

produce el intercambio gaseoso de oxígeno procedente del aire por dióxido de

carbono. Este oxigeno viaja luego por el torrente sanguíneo hasta las células que lo

utilizan para producir energía que necesitan para hacer las funciones vitales.

Podemos distinguir la respiración en dos tipos distintos: la respiración torácica y la

abdominal o diafragmática. La torácica es la usada cotidianamente para la mayoría de

las circunstancias, con esta respiración solo se llena la parte superior de los pulmones

dejando el diafragma casi sin uso y no llenando los pulmones al completo. provocando

que la oxigenación del organismo no sea completa y ante ejercicios intensos puede

llegar a provocar fatiga. mientras que la abdominal es la más recomendable para la

actividad en las artes marciales ya que cuando expandimos el abdomen el diafragma

desciende al máximo, llenando así los pulmones completamente debido a que estos se

encuentran más relajados y se expanden más tomando más oxígeno y esto evita que

nuestro cuerpo se fatigue prematuramente.

II.III HIPÓTESIS

II.III.I PLANTEAMIENTO

Los practicantes de taekwondo no saben qué es el Kiai y piensan que los

gritos a la hora del combate o una figura, salen de la garganta o sirven

únicamente para adornar; Sin embargo, este sale en realidad del

abdomen y nos da potencia, confianza y energía.

II.III.II EJECUCIÓN

Para probar y desarrollar mi hipótesis, escogí una población objeto que

me quedaba fácil de observar y encuestar; es decir, los estudiantes de

colegio. A estos estudiantes les hice tres preguntas que se relacionaban

con el espíritu y el kiai;

CAPÍTULO III

III.I PRESENTACIÓN DE RESULTADOS

¿Sabe usted qué es el "Kiai"?

SíNo

El físico El espíritu La respiración0%

5%

10%

15%

20%

25%

30%

Lo más importante para practicar Taekwondo es

El físico El espíritu La respiraciónTodas las anteriores0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Lo más importante para practicar Taekwondo es

III.II ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN

De los 20 estudiantes del colegio Reuven Feuerstein, al preguntarles si sabían qué

significaba el kiai, o que si quiera habían oído o leído algo sobre este, el 95% contestó

que no y tan solo el 5% contestó que sí.

Esto nos muestra claramente que los estudiantes del colegio no tienen idea de qué es

el Kiai y que quizá por esto no hacen los taeguks con energía y motivación.

De los mismos 20 estudiantes, al preguntarles de dónde salía ese grito, el 60%

contestó que de la garganta, el 20% que del abdomen y el 10% de otros lugares; esto

nos da a interpretar que primero, al creer que el grito se da de la garganta y no del

abdomen, que lo están haciendo mal; por otro lado, que consideran que ese grito es

solo un grito porque sí y no un grito que sea efecto de una liberación de Kiai, energía

que no solo ayude a enfocarnos sino que también a espantar al enemigo; pues el kiai

un grito que busca unir lo físico con lo mental en el momento exacto de equilibrio para

vencer así al oponente

Al preguntarles por el aspecto más importante para ellos en Taekwondo, el menos

votado fue el espíritu, esto se debe a que se cree que un arte marcial es simplemente

un deporte o rutina para aprender a defenderse, y que en esta lo único que se necesita

es tener un buen físico y fuerza; Además creen que no necesitan de espíritu porque

aún son jóvenes, se les olvida que en un momento de su vida crecerán y dejarán de

tener la fuerza que tenían cuando eran jóvenes; y es entonces donde queda el espíritu

y donde es hora de ponerlo a prueba. La juventud desaparece pero el espíritu

permanecerá siempre.

Estos resultados demuestran y reafirman la premisa mencionada anteriormente, los

jóvenes no saben que es el kiai, no son consientes que la única diferencia entre ellos y

alguien muerto es que ellos tienen alma, espíritu, y que en un arte marcial es

indispensable no solo fortalecer el físico sino también el espíritu para así coordinarlos

y llegar a un estado de paz y lograr resultados potentes, poderosos y eficaces.

CAPÍTULO IV

CONCLUSIONES:

Los estudiantes del colegio Reuven Feuerstein no saben qué es el Kiai y por

ende tampoco lo emplean a la hora de practicar Taekwondo.

Se piensa que el grito de energía sale de la garganta con el único fin de adornar

y eso por esto que no se le da la importancia, energía y enfoque necesario a

este.

Los jóvenes creen que seguirán así toda la vida y que su cuerpo no va a

envejecer ni cansarse, sin embargo eso es mentira, el cuerpo envejecerá y el

espíritu quedará ahí, es mejor cuidar del espíritu de los nuestros que de su

superficialidad.

Se debe promover e incentivar el uso del Kiai en cada etapa del arte marcial.

.

.

CAPÍTULO V

BIBLIOGRAFÍA:

http://www.ecured.cu/index.php/Tao%C3%ADsmo

http://www.eumed.net/rev/japon/11/bat.htm

http://www.dojomarcial.com/2013/12/la-importancia-de-la-respiracion-en-

las.html

http://kazokuwadoryu.blogspot.com.co/2009/08/la-energia-interna-ki-el-kime-

y-el-kiai.html

http://dojo-jmartinez.es/kiai.html

http://www.eltaoismo.com/taoismo/