Modulo formativo desarrollo de las capacidades fisicas.13
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1 UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS CARRERA DE CULTURA FÍSICA MODALIDADSEMIPRESECIAL MÓDULO FORMATIVO DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CUARTO SEMESTRE Lic. Mg. Joffre Washington Venegas Jiménez ………………………………………….. AMBATO - ECUADOR ( Marzo- Agosto 2013)
Transcript of Modulo formativo desarrollo de las capacidades fisicas.13
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UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS
CARRERA DE CULTURA FÍSICA
MODALIDADSEMIPRESECIAL
MÓDULO FORMATIVO
DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
CUARTO SEMESTRE
Lic. Mg. Joffre Washington Venegas Jiménez
…………………………………………..
AMBATO - ECUADOR
( Marzo- Agosto 2013)
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NOCIÓN BÁSICA
El presentemódulo pretende que los estudiantes adquieran las capacidades integradas
para desarrollar de forma sistemática y ordenada procesos de planeación, evaluación y
aplicación de los recursosidentificando e interpretando las Capacidades Físicas para su
desarrollo de acuerdo a las características individuales de quienes lo practican tanto en
la cualidad de velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad y coordinación de
todas las capacidades descritas con la finalidad de aplicarlo en el deportista de acuerdo a
su perfil de competencia deportiva.
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ÍNDICE DE CONTENIDO
Contenido Pág.
I. Datos básicos del Módulo 4
II. Ruta formativa 5
III. Metodología de formación 6
IV. Planeación de la Evaluación 7
V. Guías instruccionales 8
VI. Material de apoyo 8
VII. Validación del módulo 9
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I.- DATOS BÁSICOS DEL MÓDULO
DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
Código:FCHE-CF-412
Prerrequisitos:
Bioenergética
Principios Metodológicos del
Entrenamiento Deportivo
Competencia Genérica:
Desarrollar de forma sistemática y ordenada
procesos de planeación, evaluación y
aplicación de las capacidades físicas tanto
como en velocidad, fuerza, resistencia,
flexibilidad, agilidad y coordinación de todas
las cualidades descritas respetando las
características individuales de quienes lo
practican para a través de test de medición
física desarrollar las capacidades para una
eficiente práctica de las mismas con ahorro de
energía.
Créditos:
40
Semestre:
4
Correquisitos:
Consideraciones Respiratorias y
Circulatorias
Psicología del Desarrollo
Nivel de formación:
Terminal de Tercer Nivel
Horas clase: 40
Nombre del docente: Joffre Washington Venegas jiménez
Título y Grado Académico: Mg. Cultura Física y Entrenamiento Deportivo
Área Académica por Competencia Global: Competencia Específica
Horario de atención:
Teléfonos: móvil 0992748229
E-mail:[email protected]
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II RUTA FORMATIVA
Nodo Problematizador:
El desarrollo de las capacidades físicas en general se lo realiza en forma empírica desde la escolaridad, no tienen una orientación adecuada con respecto al desarrollo de las mismas.
Descripción de la Competencia Específica: Caracterizar y determinar al ser humano para la actividad física de acuerdo al predominio de las cualidades, sean estas básicas, complementarias, derivadas para elevar su rendimientos físico.
Elementos de competencia a desarrollar con el módulo:
1. Analizar y diferenciar cada una de las capacidades físicas según características.
2. Determinar y evaluar de acuerdo a características individuales.
3. Diferenciar las cargas de acuerdo al desarrollo evolutivo.
4. Ejecutar en forma práctica las diferentes capacidades físicas y sus efectos fisiológicos.
5. Proponer en forma práctica el desarrollo de Capacidades Físicas Perceptivos motrices y
Resultantes.
Áreas de investigación del módulo:
Investigación documental sobre el área práctica de las capacidades físicas.
Investigación bibliográfica sobre la importancia de la aplicación y desarrollo de cualidades
físicas en el ser humano.
Investigación de campo, experimental, descriptivo y de asociación de variables.
Vinculación con la sociedad a través del módulo:
La ejecución del presente módulo vinculará directamente a la formación por
competencias de los estudiantes de la Carrera de Cultura Física para atención a la
comunidad especialmente en Instituciones Educativas.
Competencia Global:
El deportista tendrá la capacidad de alcanzar resultados óptimos de una forma sistematizada y cuidando el cuerpo de lesiones con un trabajo realizado en entrenamiento.
Competencias Específicas que conforman la competencia global:
Aplicar los sistemas de entrenamiento utilizados para el desarrollo de las cualidades físicas de los deportistas con un rendimiento eficiente en las competencias.
Módulos que conforman la Competencia Específica:
Cultura Física Adaptada, Desarrollo de Gimnasia en Aparatos, Fundamentos Técnicos de
Fútbol, Desarrollo de las Capacidades Físicas, Consideraciones Respiratorias y
Circulatorias.
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III. METODOLOGÍA DE FORMACIÓN
Elementos de Competencia Contenidos cognoscitivos Contenidos procedimentales* Contenidos Actitudinales Estrategias Didácticas
Específicas*
Tiempo
Elemento 1
Analizar y diferenciar de
cada una de las
capacidades físicas según
características.
Definición y clasificación
Punto de vista mecánico y
fisiológico
Factores estructurales y
funcionales
Elaborar organizadores gráficos
Identificar los elementos
estructurales y tipos de
capacidades
Establecer semejanzas y
diferencias entre las diferentes
características estructurales de
las capacidades
Cultivar los valores
Actitud reflexiva y crítica.
Demostrar comprensión
Explicación.
Demostración
Retroalimentación
Relaciona los conocimientos
generales aplicándolos a
problemas del contexto que
sirvan para establecer la teoría-
práctica.
16 h.
PRODUCTO:Identifica y analiza la utilidad de las capacidades físicas en el ser humano mediante organizadores gráficos
Elemento 2
Determinar y evaluar de
acuerdo a características
individuales
requisitos y condiciones
básicas
Test pedagógicos que
permitan conocer el grado
de aptitud física
Formas de comprobación en
proceso de entrenamiento
Analizar volumen e intensidad
de carga.
Relacionar procesos que
determinen el rendimiento
deportivo.
Taller práctico en espacio físico
adecuado
Fomentar la disciplina y
cooperación
Trabajo en equipo.
Explicación.
Demostración
Retroalimentación
lluvia de ideas
Exposición teórico-práctica
16 h.
PRODUCTO:Aplica las técnicas de medición físico orgánica, de acuerdo a características individuales de la persona, mediante elaboración de fichas
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Elemento 3
. Diferenciar las cargas de
acuerdo al desarrollo
evolutivo
Unidad de entrenamiento
Estructura básica de la
unidad de entrenamiento
Evolución y factores que
influyen en su desarrollo
Identificar los límites de
exigencia de carga.
Diferenciar preparación de base
con entrenamiento avanzado
Taller práctico en espacio físico
adecuado
Cumplir las reglas. Trabajo en equipo.
Elaboración de planes de
entrenamiento de acuerdo al
desarrollo evolutivo del que lo
practica
Defensa de trabajos elaborados
Foros, Chats y Evaluación
16 h.
PRODUCTO:Propone unidades de entrenamiento de acuerdo al desarrollo evolutivo del deportista, mediante planificaciones de clase de entrenamiento
Elemento 4
1. Ejecutar en forma
práctica las diferentes
capacidades físicas y
sus efectos
fisiológicos.
Capacidades físicas
Investiga las capacidades
físicas condicionales.
Analizar su desarrollo en el
proceso de entrenamiento.
Desarrollo metódico en el
entrenamiento.
Desarrollo de capacidades
condicionales
Taller práctico en espacio físico
adecuado
Identificar limitaciones
Ciclo de aprendizaje según
KOLB
Exposición teórica y práctica
Foros, Chats y Evaluación
16 h.
PRODUCTO:Aplica en forma práctica la planificación elaborada de las técnicas metodológicas para desarrollar la capacidades físicas de Fuerza, Velocidad, Resistencia y
Flexibilidad
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Elemento 5
Proponer en forma
práctica el desarrollo de
Capacidades Físicas
Perceptivos motrices y
Resultantes.
Investigar las capacidades
físicas Perceptivos motrices
y resultantes
Analizar su desarrollo en el
proceso de entrenamiento
Desarrollo metódico y
sistemático del entrenamiento
de capacidades perceptivas y
resultante
Nuevas propuestas del
entrenamiento aplicando todas
las capacidades físicas
Taller práctico en espacio físico
adecuado
Desarrollar hábitos y
fomentar la creatividad
Ciclo de aprendizaje de KOLB
Exposición teórica y práctica
Foros, Chats y Evaluación
16 h.
PRODUCTO FINAL:Desarrolla las capacidades físicas a través entrenamiento deportivo aplicando las cargas en forma correcta de acuerdo a lo planificado.
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IV.- PLANEACIÓN DE LA EVALUACIÓN
Escala de Valoración (Nivel ponderado de aspiración)
Nivel Teórico práctico innovador: 9.0 a 10.0 Acreditable – Muy Satisfactorio
Nivel Teórico práctico experto: 8.0 a 8.9 Acreditable – Satisfactorio
Nivel teórico – práctico básico: 7.0 a 7.9 Acreditable - Aceptable
Nivel teórico avanzado (análisis crítico): 5.5 a 6.9 No acreditable
Nivel teórico básico (comprensión): < a 5.5 No acreditable
Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo:
No ELEMENTO INDICADORES DE LOGROS
1 Analizar y diferenciar de
cada una de las
capacidades físicas según
características
Elaborar organizadores gráficos
Identificar los elementos estructurales y tipos de capacidades
Establecer semejanzas y diferencias entre las diferentes características
estructurales de las capacidades
2 . Determinar y evaluar de
acuerdo a características
individuales
Analizar volumen e intensidad de carga.
Relacionar procesos que determinen el rendimiento deportivo.
Taller práctico en espacio físico adecuado
3 . Diferenciar las cargas de
acuerdo al desarrollo
evolutivo Identificar los límites de exigencia de carga.
Diferenciar preparación de base con entrenamiento avanzado
Taller práctico en espacio físico adecuado
4
Ejecutar la práctica de
capacidades físicas y sus
efectos fisiológicos
Investiga las capacidades físicas condicionales.
Analiza su desarrollo en el proceso de entrenamiento.
Identifica las características individuales.
5 Proponer en forma práctica
el desarrollo de
Capacidades Físicas
Perceptivos motrices y
Resultantes
Investigar las capacidades físicas Perceptivos motrices y resultantes
Analizar su desarrollo en el proceso de entrenamiento
Taller práctico en espacio físico adecuado
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PROCESO DE VALORACIÓN
Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo:
(Transcribir la descripción de la Competencia Específica)
Aplicación de la auto-evaluación, co-evaluación, hetero-evaluación a partir de evidencias, con el empleo de
técnicas e instrumentos de valoración de las competencias.
Elementos del
módulo
Evaluación
Diagnóstica Evaluación formativa Evaluación de Desempeño*
Producto Sustentación
1. Analizar y
diferenciar de
cada una de las
capacidades
físicas según
características.
Diagnosticar el nivel de
conocimientos básicos
sobre capacidades
físicas para tener un
punto de partida.
Elabora
organizadores gráficos
Identifica los
elementos
estructurales y tipos de
capacidades
Establece semejanzas
y diferencias entre las
diferentes
características
estructurales de las
capacidades
Identifica y analiza
la utilidad de las
capacidades físicas
en el ser humano.
Defensa oral, escrita
y talleres prácticos-
deportivos sobre la
aplicación de las
capacidades físicas de
acuerdo a las
características
individuales.
Técnicas e
instrumentos:
Lluvia de ideas.
Ficha de observación
Organizador Gráfico
Participación activa
Ficha de observación
Valoración
Escala de
valoración
Exposiciones orales
Ficha de Observación
2.. Determinar y
evaluar de
acuerdo a
características
individuales
Analiza los factores
de rendimiento.
Identifica las tareas y
características de
entrenamiento.
Analiza volumen e
intensidad de carga.
Relaciona procesos
que determinan el
rendimiento
deportivo.
Fomenta la disciplina
con trabajo en
equipo.
Aplica las técnicas
metodológicas para
desarrollar la
capacidad física de
resistencia y fuerza.
Exponer en forma
teórica y práctica
sobre métodos para
desarrollar las
cualidades físicas
previo a los test de
medición física
respectiva.
Técnicas e
instrumentos:
Lluvia de ideas.
Ficha de observación
Participación activa
Ficha de observación
Valoración de
cuadro sinóptico.
Escala de
valoración
Participación activa
Ficha de observación
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3..
Diferenciar las
cargas de acuerdo
al desarrollo
evolutivo
Analiza volumen e
intensidad de carga.
Relaciona procesos
que determinan el
rendimiento
deportivo.
Fomenta la disciplina
con trabajo en
equipo.
Identifica los límites
de exigencia de
carga.
Diferencia la
preparación de base
con entrenamiento
avanzado
Cumple el protocolo
de trabajo en forma
sistemática.
Aplica las técnicas
metodológicas para
desarrollar la
capacidad física de
velocidad y
flexibilidad.
Socialización en un
foro y prácticas
activas sobre la
aplicación de las
capacidades de
acuerdo al desarrollo
evolutivo de la
persona
Técnicas e
instrumentos:
Participación activa
Ficha de observación
Participación activa
Ficha de observación
Observación Ficha
de observación
Valoración
Escala de valoración
4.
Ejecutar la
práctica de
capacidades
físicas y sus
efectos
fisiológicos
Identifica los límites
de exigencia de
carga.
Diferencia la
preparación de base
con entrenamiento
avanzado
Cumple el protocolo
de trabajo en forma
sistemática.
Investiga las
capacidades físicas
condicionales.
Analiza su desarrollo
en el proceso de
entrenamiento.
Identifica las
características
individuales.
Aplica las técnicas
metodológicas para
desarrollar la
capacidad física de
agilidad y
equilibrio.
Socialización en un
foro y practicas
activas sobre el
desarrollo de las
capacidades de
velocidad,
flexibilidad
resistencia y fuerza
Técnicas e
instrumentos:
Lluvia de ideas.
Ficha de observación
Participación activa
Ficha de observación
Participación activa
Ficha de
observación
Exposiciones orales
Ficha de Observación
5
Proponer en
forma práctica el
desarrollo de
Capacidades
Físicas
Perceptivos
motrices y
Resultantes.
Investiga las
capacidades físicas
condicionales.
Analiza su desarrollo
en el proceso de
entrenamiento.
Identifica las
características
individuales.
Investiga las
capacidades físicas
Perceptivos motrices
y resultantes
Analiza su desarrollo
en el proceso de
entrenamiento
Realiza Taller
práctico en espacio
físico adecuado
Desarrolla las
capacidades físicas
a través
entrenamiento
deportivo aplicando
las cargas en forma
correcta
Socialización en un
foro y prácticas
activas sobre el
desarrollo de las
capacidades de
agilidad y equilibrio.
Técnicas e
instrumentos:
Participación activa
Ficha de observación
Participación activa
Ficha de observación
Participación activa
Ficha de
observación
Valoración de la
competencia
específica
Escala de valoración
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V. GUÍAS INSTRUCCIONALES
Competencia Genéricaa desarrollarse a través del módulo: Desarrollo de la Investigación
ELEMENTOS INSTRUCCIONES * RECURSOS PRODUCTO
1. Analizar y
diferenciar de cada
una de las
capacidades físicas
según características
Elabore organizadores
gráficos Identificando los
elementos estructurales y
tipos de capacidades
Establezca semejanzas y
diferencias entre las
diferentes características
estructurales de las
capacidades
Bibliografía
Pizarra
Proyector
Espacio verde
Conocimiento conceptual y
estructural sobre la práctica
de capacidades físicas.
2. Determinar y
evaluar de acuerdo a
características
individuales.
Identifique mediante tes
de evaluación física
motriz las diferentes
capacidades físicas en el
individuo
Bibliografía
Pizarra
Proyector
Espacios verdes.
Conocimiento del estado
físico- orgánico del individuo
3. Diferenciar las
cargas de acuerdo al
desarrollo evolutivo
Analice serie de
ejercicios físicos de
acuerdo a las
limitaciones individuales
de cada deportista
Bibliografía
Pizarra
Proyector
Espacios verdes.
Aplica exigencias de cargas
deportivas respetando las
individualidades
4. Ejecutar la práctica
de capacidades
físicas y sus efectos
fisiológicos
Investigue la
metodología específica
para el desarrollo de las
diversas capacidades
físicas básicas como
preparación deportiva.
Bibliografía
Pizarra
Proyector
Espacios verdes.
Aplica cargas de volumen e
intensidad de acuerdo al
desarrollo de la capacidad
requerida
5. Proponer en forma
práctica el desarrollo
de Capacidades
Físicas Perceptivos
motrices y
Resultantes
Realice las
planificaciones de
acuerdo a las
temporizaciones
requeridas para el
entrenamiento.
Bibliografía
Pizarra
Proyector
Espacios verdes.
Realiza planificaciones y
aplica de acuerdo a las
especialidades deportivas
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VI.- MATERIAL DE APOYO
MATERIALES COMPLEMENTARIOS:
- Diapositivas motivacionales. - Recursos de la Web. - Materiales de multimedia - Textos de estudio y consulta - Láminas, folletos - Pizarra, marcadores.
BIBLIOGRAFÍA COMENTADA: 1. RIVERA, Daniel. Desarrollo de las Capacidades Físicas Básicas, Evolución, Factores 2. RAPOSO, Vasconcelos. Planificación y organización del entrenamiento deportivo 3. FORTALEZA DE LA ROSA, Armando. Teoría, Metodología y planificación del entrenamiento deportivo
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VALIDACIÓN DEL MÓDULO FORMATIVO
Fecha de elaboración: marzo de 2013
Dr. Mg. Joffre Washington Venegas Jiménez
DOCENTE PLANIFICADOR UTA
Fecha de aprobación:
Dr. Mg. Marlen Barquín
Coordinador de Área Coordinador de Carrera
Evaluador del Módulo Aval del Módulo
Ing. Mg. Wilma Gavilanes
Subdecano de la Facultad
Visto Bueno
