SIENPAENGONOMIA

PROFESSOR CLAÚDIO

Aluna: Cleany Barbosa Raposo

Altamira - Pará

TECNICO EM SEGURANÇA DO TRABALHO

Cleany Barbosa Raposo

NR. 17 – ERGONOMIA

17.3 -MOBILIÁRIO DOS POSTOS DE TRABALHO.

17.3 Mobiliário dos Posto de Trabalho.

O mobiliário deve ser concebido com regulagem que permitam ao trabalhador adaptá-lo as suas características antropométricas (altura, peso comprimento das pernas et.)

Devem permitir também alternâncias de posturas (sentado, em pé etc.), pois não existem nenhuma postura fixa que seja confortável.

O apoio lombar deveacompanhar a curva lombar,

ficando abaixo dasomoplatas e permitindo queas nádegas se encaixem no

fundo da cadeira.

Manter a Boa postura, uso adequado de mobiliários e equipamentos, como usar uma cadeira adequadamente, por exemplo. Como conscientizar as pessoas da limitação de seu corpo.

Características necessárias para acadeira ergonômica

assento eencosto separados; assento giratórios;cinco pés com rodízios; encosto curto

(apoio lombar) com regulagem dealtura (1), de profundidade (2) e de

inclinação (3); encosto oscilante (4);assento com altura regulável (5).

• CADEIRA DESCONFORTÁVEL

MOBILIÁRIO INADEQUADO

utilização de almofadas para o assento.

Para poupar esforços aos músculos do ombro, o cotovelo deve permanecer próximo da cintura quando se trabalhacom o teclado e o mouse. Evitar: a) O braço muito deslocado para frente (mais de 25º); b) abertura lateral do braço (“asa”) superior a 20°.

MOBILIÁRIO INADEQUADO

CADEIRA TOTALMENTE INADEQUADA, POIS ALEM DE PESADA ELA NÃO POSSUI OS RODIZIOS PARA FÁCIL LOCOMOÇÃO.

MOBILIÁRIO INADEQUADO

O banco é muito baixo as pernas ficam dobradas, acarretando dores e tensões musculares tanto nas pernas como na coluna.

ASSENTO BAIXOAssento baixo elevaos joelhos e as coxas –posição bastante muito desconfortável. O peso corporal se concentra muito nos “ossinhos” dasnádegas, e o ângulo dojoelho, ficando maisfechado prejudica acirculação sanguínea.

ASSENTO MUITO ALTO

Assento muitoalto causacompressãode vasos sanguínease nervos que passam parteposterior do joelho. Os pés,apoiados apenas naspontas, ficam em posiçãodesconfortável

As mesas e escrivaninhas devem ter a altura da superfície de trabalho compatível com o tipo de atividade e principalmente ter características dimensionais que possibilitem o posicionamento e a movimentação adequados dos movimentos corporais.

PRESSÃO CERVICAL

Uma mesa muito alta causa abdução e elevação dos ombros, alem de uma postura forcada do pescoço provocando fadiga dos músculos, ombros e pescoço

O teclado e o mouse deve ficar na altura do cotovelo

SUGESTÃO DE CONFORTOIMPROVISADOAjustando a altura dacadeira à altura doteclado – caso não sejapossível regular a alturada mesa e da base doteclado. Utilize listastelefônicas para que aspernas fiquem emposição confortável.

Apoio provisório para os pés

O uso de um apoio,colocado entre o encosto do assento esuas costas, proporciona a você umaposição confortável.Ao dirigir, adote as seguintes medidas:§ Coloque uma pequena almofada ouuma pequena toalha enrolada entresuas costas e o assento, na altura de seus rins como apoio;§ Ajuste a distância do assento, de tal forma que não dificulte oacesso aos pedais e instrumentos;

Encosto improvisado

CONSEQUÊNCIA DO USO DO MOBILIÁRIO INADEQUADO.

Trabalhando com o teclado na altura adequada, os ombros

ficam relaxados. 2) Posição muito alta do teclado obriga a:a) Manter os ombros elevados; ou b) afastar os braços(“abrir as asa”). Ambas as posições sobrecarregam osombros, podendo causar desconforto e dores musculares

FOTOS DE MOBILIARIO INADEQUADOS

Não tem espaço para apoiar o punho para que o mesmo fique em posição neutra, no momento da digitação

O teclado esta numa altura e o mouse em outra, a cadeira é muito pesada não tem regulagem do encosto e nem o rodízio nos pés.

FOTOS DE MOBILIARIO INADEQUADOS

As cadeiras não são confortáveis, ao sentar-se o colaborador não encontra apoio na região do assento, devido ao material utilizado que é flexível, o encosto não é regulável o assento possui quina viva

O monitor deve ficar sempre na frente do colaborador e nunca ao lado.A distância do monitor é basicamente o comprimento de um braço, e sua altura é na altura dos olhos.

Cadeira

O encosto ajustável devesuportar a parte inferiordas costas.

Os apoios dos braços são necessários,quando em tarefas que exigem que osbraços permaneçam afastados do corpo.

Com altura ajustável,para que as coxasfiquem horizontais.

Ângulos e medidas importantes

A distância olho-tela deveser de 50 cm a 65cm

O topo da tela do monitor deveestar na direção ou abaixo donível horizontal dos olhos dousuário.

Os ombros devem estarrelaxados e a parte superior docorpo não deve estar inclinadapara frente.

MesaA altura da mesa detrabalho deve ser de 65 cma 75 cm.

Os pés devem estar totalmenteapoiados no piso. Se necessário, usesuporte (descanso) para os pés.

COMENTÁRIO...

Para adequação ergonômica é importantíssimo que se respeitem as regras baseadas em análise criteriosa das atividades e ao mesmo tempo, evitar que este mobiliário seja adquirido sem critérios.

Medidas da mesa e cadeira

Para a posição sentada, a altura da mesa deve ser dimensionada de forma integrada com o assento;

Altura dos planos de trabalho na posição sentada com mesa fixa e regulável

O mobiliário está pequeno a cadeira e a mesa está desproporcional a altura e o do colaborador, ele além de esta acarretando uma lombalgia tenção na coluna por não esta encostado no encosto os braços esta fazendo um anglo de 60° graus, que o ideal que seria 90° graus. E já não basta-se ele esta esmagando o seu colega de trabalho.

EXEMPLOS DE COMBINAÇÕES INADEQUADAS DE MOBILIÁRIO, NOS AMBIENTES DE TRABALHO

1- Mesa de fórmica com quina viva,tampo reflexivo pelo uso de vidro,cadeira sem recursos de ajustes.

Mesa baixa levando à posturainadequada do usuário, os pés estão dobrados , os ombros estão sobre carregados pois a mesa é muito baixa e a cadeira não tem apoio para os braços provocando uma sobrecarga na musculatura dos ombros.

Cadeiras sem recursos para a movimentação do encosto dorsal, não giratórias, sem apoio para os braços.

Mesa com excesso de material

Postos de trabalho commuitos equipamentostornam mais freqüentesmovimentos extremos eposturas desconfortáveisdo tronco.

Mesa baixa, computador semsuporte forçando as pernas para trazpor falta de espaço e à flexão dopescoço (pescoço para baixo)

A cadeira aparentementeconfortável não possui nenhumrecurso para ajuste do encostodorsal.

Aumento improvisado dos pés damesa que é baixa para o empregadoque a utiliza .

Observa uma mesa muitopequena com visor exagerado, cadeirasfixas sem nenhum recurso.

Observamos uma cadeiraaparentemente confortável, no entanto o encosto do dorso é acoplado ao assento sem espaço para acomodar a nádega, além da mesaser de fórmica com brilho e borda.

Exemplo:

Só não está com a coluna devidamente encostada no encosto. Falta de treinamento.

Tipo de mobiliário correto

Encosto flexível, assento regulável, base giratória, rodízios nos pés e apoio para os braços.

Como pode ser visto, uma mesa de trabalho dever ter os recursos necessários às exigências das atividades. Deve ser confortável com possibilidade de boa distribuição dos objetos de trabalho sobre a mesma . Apoios para os antebraços podem ser considerados uma vez que longas jornadas podem requerer descanso destes.

Mobiliário Correto.

Mobiliário adequado ajuda a manter posturas saudáveis e o bem estar de cada colaborador garantido principalmente conforto.