Miedos, fobias y manías

¿Qué miedos tienen nuestros

hijos?

¿Qué miedos tenemos

nosotros?

Para empezar… los miedos

…se aprenden

Los miedos…

Nos situamos…- Miedo:emoción desagradable ante algo que puedecausarte daño (real o imaginario); nos asusta.

- Fobia:miedo extremo y ansiedad persistente. Reacciónsevera, difícil de tolerar. Impide funcionamiento.

- Ansiedad:

se percibe una amenaza. Prepara para escapar.Signos/ Síntomas:corazón, respiración, sudores, etc.

- Manía:

conductas repetidas que intentan controlaracontecimientos externos. Pueden influir – en eldesarrollo. No hay flexibilidad.

Conociendo un poco más… sobre los miedos

- RN: cambios bruscos.

- 8 meses - 2 años:separación, extraños, animalespequeños, ruidos fuertes, oscuridad, pérdidabase.

Y su evolución natural…- 3 - 5 años: personas

disfrazadas, monstruos, fantasmas, etc.

- 6 - 8 años: seresimaginarios, tormentas, colegio, médicos, etc.

- 9 - 12 años: separaciónpadres, críticas, soledad, aspecto físico, etc.

Conociendo en

profundidad

• Separación- Surge hacia los 8 meses

- Reacciones: extrañeza, desconfianza, etc.

- Desarrollo evolutivo

- Temor: a la pérdida

- Supone: re-adaptación

- En el futuro…

• Animales- Proceso lento

- Controlar factores

- Desconocido: reglas

- Aproximaciones sucesivas

- NO forzar

- Acompañamiento

• Oscuridad- Valorar (Plan acción)

- Apoyos: luz, puerta abierta, etc.

- Tranquilizar: voz relajada, pausada

- Recomendado: juegos

- ¿Dormir en otro cuarto? NUNCA

• Tormentas- Observar

- Explicar fenómenos (curiosidad)

- Enfrentarse en compañía

- Juegos: - contar relámpagos

- tiempo entre luz y sonido

- exterior: “mojarse”

- canciones

º

• Personajes imaginarios- Relacionado cuentos, películas, etc.

- Pesadillas

- Adecuar desarrollo

- Evitar amenazas

- Ayudar a diferenciar- realidad

- fantasía

º

Cómo ayudar• Reconocer: miedo es real• Hablar sobre ello (canalizar pensamientos negativos)• Opiniones: Valorar (no es insignificante)• Enfrentamiento controlado• Apoyo• Informar/ anticipar lo que va a ocurrir• Modelado/ moldeado

Estrategias• Cuentos, peluches, juegos…• Fotografías, documentales…• Auto-instrucciones• Enseñar a evaluar el miedo

º

Debemos• Evitar frases

• Sobreprotección (¡Pobrecito!)

• Permitir “distancia”

• Mostrar inseguridad

• Acudir alarmados

• Películas, series, etc.

• Amenazas

Acudiremos a un especialista si los miedos son:– Impropios a la edad del niño

– Persistentes en el tiempo

– Generalizados

– Impiden funcionamiento habitual

– Afectan a su desarrollo

Algunas ayudas:

- “El niño miedoso”. Ed. Pirámide

- “Cuando tenía miedo de la oscuridad.” Mireilled'Allancé. De 3 a 5 años

- “Los monstruos tienen miedo de

la luna” Marjana Satrapi.

- “Monstruos divertidos Ed. SM

- www.fluff.es

- Internet. Cuentos para…

Las manías

Las manías son…-Conductas repetidas-Irracionales-Objetivo: controlar acontecimientos externos-Lo diferente: genera ansiedad-Puede interferir en el desarrollo-Transitorias-Surgen: - evolutivo (+)

- exteriorización malestar- imitación

Actuaciones- Evitar prestar atención

- No darle excesiva importancia

- No fomentar ni recordar

- Evitar reñir=defecto=+ansiedad=+tic

- Detener el tic: estrategias

- Compartir: trucos con personas cercanas

- Mayores: buscar colaboración

Chuparse el dedo• Succión: acto reflejo• “Fomentar” uso chupete• Conducta ante:

– miedo – inseguridad– cansancio– aburrimiento

• Comprensión y seguridad• Proponer actividades alternativas• Objeto: seguridadEvitar:

retirar la mano frases

Comerse las uñas (Onicofagia)

Surge ante: miedo inseguridadcansancioaburrimiento

Fomentar auto-cuidadoComprensión y seguridadObjeto: seguridadEvitar: retirar la manofrases

Tratamiento: uñas cortas

esmalte

Pensamientos recurrentes• Evitar prestar atención/ Reforzar

• Romper rutinas establecidas

• Flexibilidad

• Ignorar

• Anticipar: rabietas

Tics• Movimientos o sonidos• Repetidos• Semi-involuntarios• Sin finalidad consciente• IndisciplinadosActuaciones:- Molesto: guardar la calma- Evitar hablar del tema: prejuicios- Fortalecer autoestima- Neutralizar conductas adversas entorno

Más preguntas, dudas, sugerencias

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