Alimentación, deporte, descanso son la base de mi estilo ...
Mi alimentación
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¿CÓMO DEBE SER MI ALIMENTACIÓN?
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¿CÓMO DEBE SER MI ALIMENTACIÓN?
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• La forma de alimentarse de cada persona varia de acuerdo a la
edad, actividad que desarrolla, la cultura y tradiciones.
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¿Quién influye al decidir mis alimentos que debo consumir?
• Desafortunadamente no es tu mamá
• Puedes adivinar quien es… exacto los medios de comunicación a través de la publicidad.
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¡Pero ten cuidado!
• Ese tipo de alimentos te pueden generar problemas de salud si lo consumes constantemente y en exceso.
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Pero.. ¿Qué debo considerar para comer adecuadamente?
• Es muy fácil debes considerar en tus comidas los tres grupos del plato del Bien Comer
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Recuerda…
• Que tu eres muy importante y debes cuidar tu salud y una forma de hacerlo es a través de una buena alimentación.