Metodología Trabajar con calidad de vida
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Metodología complementaria para la formación de mediadores de prevención del consumo de alcohol y drogas en el mundo laboral.Para trabajar con equipos y PYMES.
M e t o d o l o g í a
Trabajar con calidad de vidaConstrucción de una cultura preventiva del consumo de drogas en el ámbito laboral
CONACE 2006
Consejo Nacional para el Control de EstupefacientesMinisterio del InteriorGobierno de ChileI.S.B.N.
Equipo Responsable: Área Técnica de PrevenciónDiseño y diagramación: controlzeta.clImpresión:
M e t o d o l o g í aTrabajar con calidad de vida
INDICE
PRESENTACIÓN 5
La persona y la organización frente a las drogas 6
Levantamiento de información diagnóstica de la realidad laboral. 13
Factores protectores y de riesgo, auto cuidado 23
“Construyendo una cultura preventiva al interior de los equipos de trabajo. 44
ANEXOS 51
Tarjetas de mitos y verdades 52
Respuestas tarjetas mitos y verdades 55
Encuesta de calidad de vida 66
Ficha complementaria 1 factores de riesgo y protección 70
Ficha complementaria “Autocuidado” 71
Pauta de evaluación del taller “Prevención del consumo de alcohol
y drogas para trabajar con equipos y PYMES” 72
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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PRESENTACIÓN
Desde el año 2003 a la fecha El Consejo Nacional para el Control de Estupefacientes, CONACE, dependiente del
Ministerio del Interior, ha estado trabajando una metodología denominada “ Trabajar con Calidad de Vida
“ cuyo objetivo es lograr que cada Empresa e Institución desarrolle una política sustentable de Prevención del
consumo de drogas y alcohol como parte de la política de administración de las personas.
Para enfrentar este tema en forma responsable, los diferentes colectivos del mundo laboral deben incorporar
acciones preventivas consensuadas que permitan prevenir y abordar, los problemas de consumo de alcohol y
drogas en la empresa.
El presente taller tiene como objetivo complementar el programa de intervención en el mundo laboral, entregan-
do una nueva estrategia para abordar la intervención en equipos de trabajo e integrantes de pequeñas y medianas
empresas para formar lideres, facilitadores o mediadores en prevención.
En este mismo sentido, es necesario que quienes asuman esta responsabilidad en los lugares de trabajo, deben
poseer información más específica, que les permita en su ambiente laboral generar acciones preventivas del con-
sumo indebido de sustancias, gestionando diversas fórmulas de colaboración, capacitación y coordinación.
Aunque las pequeñas empresas en la mayoría de los casos, no cuentan con una estructura para abordar
el desarrollo de las personas, cada integrante de la organización se puede transformar en un facilitador para su
propio desarrollo y en este caso generar acciones preventivas al interior de su equipo de trabajo y producir un
efecto multiplicador hacia la familia y la comunidad.
Igualmente esta estrategia permitirá trabajar al interior de las empresas con equipos de trabajo o con mediadores
voluntarios que puedan mantener y contribuir a la implementación de la política acordada.
El Taller se desarrolla en 4 módulos temáticos los cuales se subdividen en diferentes actividades y tiene una dura-
ción de 9 horas. Su diseño sugiere un trabajo de equipo basado en reuniones grupales donde están programados
cuatro módulos de trabajo. En una primera etapa el objetivo está dirigido a entregar conocimiento sobre la te-
mática de las drogas y a obtener información de la organización. La segunda etapa es para tomar acuerdos de los
objetivos y planes de acción preventiva.
En la tercera etapa, se realiza una serie de ejercicios prácticos individuales y grupales que permiten descubrir los
factores de riesgo como también trabajar el autocuidado como estrategia de prevención. Finalmente se construye
una cultura preventiva, llevando al grupo a generar un compromiso escrito con siete principios para prevenir el
consumo de drogas en el equipo.
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OBJETIVOS
Proporcionar información general sobre la problemática del Consumo de Drogas: tipos, efectos y con-
secuencias del consumo a nivel personal, familiar y organizacional, niveles de consumo y alternativas de
tratamiento y rehabilitación existente.
Generar procesos de reflexión y discusión sobre el Consumo de Drogas en los participantes de la
organización, a fin de aprestarlos al desarrollo del Programa “Trabajar con Calidad de Vida”.
LA PERSONA Y LA ORGANIZACIÓN FRENTE A LAS DROGAS
Metodología
Expo – Taller activo participativo, con uso de medios audiovisuales y técnicas lúdicas de aprendizaje.
Duración 2 horas, 30 minutos
ACTIVIDAD 1Presentación de los participantes:
La entrevista
Tiempo: 15 minutos
Objetivo: Crear un clima de cercanía y de conocimiento mutuo entre los miembros del grupo.
Instrucciones
Se divide a los participantes en parejas. Cada uno tiene que entrevistar a su pareja (nombre, familia, cargo, otros.)
Tienen 3 minutos y luego de terminar ambas entrevistas (6 minutos), deben presentar a su compañero al resto
del grupo.
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Nota al facilitador/a:
Si los participantes se conocen y no es necesario una presentación se sugiere la siguiente dinámica.
El nudo humano
El grupo debe juntarse y formar un círculo. Se toman de las manos, pero no con el que esta al lado sino, al azar,
con cualquier otro compañero. Cuando todos se encuentren unidos a través de sus manos, deben comenzar a
desenredarse sin soltarse hasta que se forme un círculo perfecto.
ACTIVIDAD 2Presentación de los objetivos del programa y las actividades a realizar en el taller.
Tiempo: 20 minutos
Objetivo: Dar a conocer el modelo preventivo de intervención “Trabajar con Calidad de Vida”
y su adaptación para trabajar con equipos más pequeños.
Materiales: CD Política “ Trabajar con Calidad de Vida”
Instrucciones
Exponer al grupo en que consiste el Programa, sus características y pasos a seguir. Presente una breve descripción
del modelo preventivo.
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4. Levantamiento de
Información
Diagnostica
GUÍA PARA TRABAJAR PROGRAMA “TRABAJAR CON CALIDAD DE VIDA” CON
EQUIPOS Y PYMES
1. Compromiso del
Equipo Directivo
2. Conformación del
equipo de Lideres,
Facilitadores o Mediadores
3. Capacitación en
Drogas: La Persona
y la Organización
5. Diagnóstico de Factores
protectores y de riesgo
y Autocuidado
CONSTRUYENDO
UNA CULTURA
PREVENTIVA
EVA L U A C I ÓN
SIETE
COMPROMISOS
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ESTRUCTURA DE LOS TALLERES
Módulo 1
La persona y la organización
frente a las drogas
Módulo 2
El ambiente de trabajo frente
a las drogas
Módulo 3
Factores Protectores y de
Riesgos Autocuidado
Módulo 4
Construyendo una política
Preventiva
Proporcionar información general
sobre la problemática del con-
sumo de alcohol y drogas: Tipos,
efectos y consecuencias a nivel
personal, familiar y laboral.
Conocer la percepción de los par-
ticipantes sobre el fenómeno de la
droga, dentro del lugar de trabajo
Identificar los factores protecto-
res y de riesgo asociados a las
drogas y las dimensiones en que
afecta la calidad de vida laboral.
Elaborar estrategias para abor-
darlos. Potenciar el autocuidado
como factor de prevención.
Elaborar un plan estratégico de
prevención al interior del equipo
y generar un compromiso de ad-
hesión.
Diagnóstico
Estrategia
Normativa
y Compromisos
Objetivos
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ACTIVIDAD 3Mitos y realidades sobre las drogas
1ª Parte
Presentación de video “El regreso a la libertad” o Diaporama “Drogas”
Tiempo: 15 minutos
Objetivo: Sensibilizar acerca de las drogas.
Materiales: TV, video ”El regreso a la libertad”, Diaporama “Drogas”
2ª Parte
Juego de Naipes
Tiempo: 40 minutos
Objetivo: Reflexionar acerca de los principales mitos asociados al consumo de drogas y contrastar
con evidencias científicas al respecto.
Materiales: reloj, set de naipes, lápices y papel para anotar los puntajes.
Instrucciones
Este material esta diseñado para ser jugado en dos o más equipos. Se divide al total de participantes en un máxi-
mo de cuatro a cinco grupos y se les entrega un número similar de tarjetas al azar ( Anexo 1 y 2)
1.Los integrantes del grupo deberán discutir acerca de la afirmación que se plantea en cada tarjeta y se pon-
drán de acuerdo si es “Verdadera”, “Falsa” o “Puede Ser”, dado que algunas afirmaciones no poseen una sola
respuesta.. Una vez hayan discutido cada tarjeta, el grupo expondrá sus acuerdos y fundamentará lo acorda-
do a través de un representante del equipo.
2.Los integrantes de los otros grupos podrán opinar con respecto a lo expuesto y cada respuesta deberá ser
cerrada con el aporte del guía del taller.
3.Se entrega al grupo un puntaje( 40 puntos ) por cada respuesta correcta.
4.El ejercicio termina cuando todos los grupos han expuesto y se han acabado las tarjetas considerando el
tiempo dispuesto para la actividad, 40 minutos. El equipo que tiene más puntos es el ganador y recibe un
premio.
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Nota al facilitador/a:
El Ejercicio tiene varias tarjetas. Si es necesario, seleccione aquellas que considere más adecuadas para el
grupo con que trabajará, según el rubro, el lenguaje que manejan, sus necesidades y su realidad organiza-
cional.
Se recomienda entregar un premio simbólico al equipo ganador que sea adecuado a la realidad del gru-
po.
Algunas preguntas no poseen una sola respuesta, es decir, pueden ser verdaderas y falsas, por consiguiente la
asignación de puntajes será de acuerdo a la argumentación presentada.
Una vez terminado el ejercicio de mitos y realidades sobre las drogas pasar a la actividad siguiente, donde se
entregará información real y científica en un lenguaje técnico pero sencillo que ayudará a tomar decisiones en
forma responsable.
ACTIVIDAD 4Las drogas ocupan un lugar en el mundo
1ª Parte
Presentación “Las drogas ocupan un lugar en el mundo”
Tiempo: 30 minutos
Objetivo: Sensibilizar y promover la reflexión de los participantes sobre el lugar que ocupan las
drogas en el mundo, sus efectos y consecuencias.
Abordar la prevención: Primaria, Secundaria y Terciaria.
Materiales: computador, data show y presentación “Las drogas ocupan un lugar en el mundo”.
2ª Parte
Cierre
Tiempo: 20 minutos
Objetivo: Realizar con los participantes una síntesis de la sesión, preguntando cuáles han sido las
principales ideas y conceptos que aprendieron hoy y qué fue lo que más les impactó de la sesión.
Instrucciones
Junto con mostrar la presentación del CD “ Las drogas ocupan un lugar en el mundo”, exponga al grupo en que
consiste el problema social del consumo de drogas, sus características, sus efectos, consecuencias e impacto en la
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vida moderna. Destaque sus implicancias para la persona, la familia, el trabajo y la sociedad. Identifique las drogas
de mayor consumo, en especial refiérase a la población laboral. Explique los niveles de prevención.
Al final de la presentación recoja desde los asistentes las opiniones y observaciones sobre lo expuesto.
IDEAS FUERZA DE LA ACTIVIDAD
Conversar del tema de las drogas en forma abierta y directa, una vez informados acerca de los
efectos y consecuencias que éstas provocan tendrán conocimientos, fundamentos y alternati-
vas para decidir no usarlas. De ahí la importancia de desmitificar algunas creencias populares
que alteran la realidad sobre las drogas y sus efectos.
Si se cuenta con información real y científica, se ayuda a tomar decisiones en forma respon-
sable.
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OBJETIVOS
Conocer en términos generales, la percepción que los trabajadores tienen del fenómeno de la droga
dentro de la empresa.
Generar estrategias que se puedan adoptar, para efectuar un plan de prevención en la empresa.
LEVANTAMIENTO DE INFORMACIÓN DIAGNÓSTICO DE LA REALIDAD LABORAL
Metodología
Taller activo participativo con uso de técnicas lúdicas de aprendizaje con trabajo individual como grupal.
Duración 2.30 horas
ACTIVIDAD 1 “Reconociendo percepciones”
Tiempo: 20minutos
Objetivo: Conocer la percepción que los trabajadores tienen del fenómeno de la droga y obtener
información básica que sirva para el trabajo y que oriente la estrategia preventiva.
Materiales: Copias de la “Encuesta de Calidad de Vida” y un disquete con power point: Presentación del
Diagnóstico, para incorporar los datos recopilados en la encuesta.
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Nota al facilitador :
Estimule al grupo a participar en esta importante fase del proceso destacando su relevancia para la con-
sistencia de la Política preventiva.
Instrucciones
Con el fin de conocer la percepción de los trabajadores, se les solicitará a los asistentes que en forma anónima,
individual y confidencial contesten la encuesta adjunta “Calidad de vida” ( Anexo 3)
Nota: En el caso que se trate de equipos de trabajo interno donde la empresa cuente con una política, se podrá
usar el diagnóstico realizado existente.
Se deben tener las copias de las encuestas y lápices para contestar.
ACTIVIDAD 2Análisis de los resultados
Realizar la tabulación y análisis de las respuestas de las encuestas aplicadas y compartir los resultados.
Tiempo: 50 minutos
Objetivo: Motivar a los trabajadores a participar en el análisis de los resultados obtenidos en el diagnós-
tico situacional.
Materiales: Power point Resumen Diagnóstico
Instrucciones
En continuidad con la actividad anterior, una vez recopiladas las encuestas, se solicitará a tres o cuatro participantes
que se constituyan como el equipo de tabulación, se les sugiere que agrupen los datos por cada una de las 14
preguntas.
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Luego se les hará entrega de un disquete con un power point que resumirá los datos recopilados en las encues-
tas.
Finalmente se reúnen todos los integrantes en un plenario y se presentan los resultados de la encuesta para ana-
lizarlos y complementar la información recabada.
Nota al facilitador/a:
El objetivo central de la encuesta es obtener información básica que sustentará y orientará la estrategia
preventiva.
Facilite a los asistentes la entrega de la totalidad de las encuestas aplicadas, verifique que el equipo de ta-
bulación agrupe todos los datos en los cuadros señalados y finalmente enfatice lo valioso del proceso de
recoger desde ellos, sus percepciones personales para el diseño de una estrategia preventiva
ACTIVIDAD 3Reconociendo nuestro entorno laboral.
Tiempo: 60 minutos
Objetivo: Motivar a los trabajadores a participar en las acciones propuestas en el taller a partir de los
resultados obtenidos en el diagnóstico situacional.
Materiales: Fichas de Consulta 1, 2 y 3 y Ficha Resumen
Instrucciones
Los participantes se dividen en tres grupos, los que trabajarán cada una de las tres fichas adjuntas. Un primer
grupo contestará las preguntas “Nuestro entorno laboral”, un segundo grupo “Existe consumo de drogas en su
lugar de trabajo” y un tercer grupo, “Qué propuesta hará usted para enfrentar la prevención”. Se sugiere asignar
15 minutos. Uno de los integrantes de cada equipo tendrá que registrar lo acordado.
Luego se les solicitará volver a un plenario y con la información recogida por los grupos se completará el Cuadro
Resumen, que previamente el facilitador tendrá dispuesto en tamaño ampliado en un lugar visible para todos, de
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FICHA DE CONSULTA 1Nuestro Entorno Laboral
¿Quiénes somos?
(rubro de la empresa)
¿Qué hacemos?
(Misión de la empresa)
¿Cuántos y cómo somos?
(cantidad de trabajadores, mujeres / hombres,
rango etario, estado civil)
esta manera se hará posible que el grupo en su totalidad participe en la sistematización que se efectuará en la
siguiente actividad.
( Actividad 4)
Nota al facilitador.
La idea es llevar a cabo un ejercicio denominado Diagnóstico Participativo. Se debe tener el diagnóstico
situacional, el cual se utilizará como una fotografía de la empresa (específico del lugar de trabajo), lo que
permitirá entender cómo se comporta el fenómeno del consumo y además organizar las acciones y las
estratégicas de prevención.
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FICHA DE CONSULTA 2Percepción : ¿Existe consumo de drogas en el lugar de trabajo?
¿Qué piensa usted sobre
el consumo de drogas?
¿Existe tráfico en su entorno,
dónde vive o trabaja?
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FICHA DE CONSULTA 3
¿Qué propuesta haría usted para enfrentar la prevención, la rehabilitación y los aspectos
normativos en su entorno laboral?
¿.Qué actividades de prevención primaria propone
usted para su vida laboral y familiar?
¿Cómo enfrentaría la posibilidad de tratamiento y
reinserción si algún trabajador presenta dependen-
cia a las drogas y solicita ayuda u orientación?
Cuáles serán los límites y normas en relación con
el consumo de drogas licitas en su lugar de trabajo?
Como tabaco, alcohol, medicamentos?
¿Cuáles serán los límites y normas en relación con
el consumo de drogas ilícitas en su lugar de trabajo?
Marihuana, Cocaína, Paste base, otras. Sanciones
¿Cuál será la actitud de la organización
si descubre a un trabajador comercializando droga?
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Nuestro entorno
Laboral
¿Existe consumo de drogas en los lugares de trabajo?
¿Qué Propuesta haría Ud. para enfrentar la Prevención en su entorno?
RESUMEN
Nuestro entorno laboral
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ACTIVIDAD 4Análisis de resultados: diagnóstico participativo.
Tiempo: 30 minutos
Objetivo: Sistematizar la información obtenida del Diagnóstico Participativo.
Lograr acuerdos en las estrategias a trabajar sugeridas por los trabajadores con relación al consumo
de drogas y la empresa.
Materiales: ficha resumen
Instrucciones
Un representante de cada uno de los grupos debe leer los cuadros trabajados en el ejercicio Diagnóstico Par-
ticipativo, (Fichas de Consulta 1, 2, 3) enfatizando en las estrategias a trabajar y completar la Ficha Resumen que
aparece a continuación.
Todo el material recopilado en la actividad 1, 2 y 3 Levantamiento de Información y Análisis de resultados - servirá
de base para el documento de Compromiso Final, a realizar en la última sesión del taller.
Nota al facilitador/a: Preocúpese de generar consenso en las propuestas de los participantes y que
éstas queden debidamente registradas en los respectivos cuadros y fichas utilizadas. Facilíteles el material
necesario.
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Temáticas
Acuerdo
FICHA RESUMEN
Diagnóstico participativo
Nuestro Entorno Laboral
¿Existe consumo de drogas en el lugar de trabajo?
¿Qué propuestas haría usted para enfrentar la preven-ción en su entorno laboral?
ESTRATÉGIAS A
TRABAJAR
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IDEAS FUERZA DE LA ACTIVIDAD
La acción preventiva debe partir de la realidad de la empresa, de acuerdo a la información dis-
ponible y de las necesidades detectadas en las evaluaciones efectuadas con la participación de los
trabajadores. Se trata de identificar los factores protectores con que cuenta la comunidad laboral
y los factores de riesgo que pueden favorecer conductas de consumo.
El diagnóstico debe ser específico a cada grupo. Esto implica la participación de los mismos traba-
jadores en la evaluación de sus propios recursos, fortalezas y debilidades para focalizar de manera
óptima la estrategia de prevención.
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FACTORES PROTECTORES Y DE RIESGO AUTOCUIDADO
OBJETIVOS
Identificar los factores protectores y de riesgo asociados al consumo de drogas en las diferentes di-
mensiones que afectan la calidad de vida laboral.
Reconocer factores protectores y de riesgo asociados al consumo de drogas a nivel personal, familiar
y laboral. Elaborar estrategias con el fin de reforzar factores protectores y minimizar factores de riesgo
en los distintos niveles.
Lograr que los participantes identifiquen el autocuidado como un factor protector clave, en la preven-
ción del consumo de drogas.
Incentivar que los participantes conozcan como implementar un plan de autocuidado que ayude a sus
bienestar y a un vivir más saludable.
Tiempo: 70 minutos
Materiales: Power point sobre Factores de Riesgo y Factores Protectores, Fichas y Cuadros de com-
pletar para cada ejercicio de la actividad, TV video y cassette: “El poder de la costumbre ”
ACTIVIDAD 1Factores protectores y factores de riesgo a nivel personal, familiar y laboral
Metodología
Expo - taller activo participativo con uso de técnicas lúdicas de aprendizaje, con trabajo individual y grupal que se
realizará en tres ejercicios preventivos.
Duración 2 horas.
Instrucciones
Exponga brevemente sobre los factores de riesgo y de protección a nivel personal , familiar, social y laboral.
Luego ubique al grupo de manera que todos puedan ver con claridad el video: “El poder de la costumbre”
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Duración : 10 minutos
Materiales: TV, video y cassette: “El poder de la costumbre”
“El poder de la costumbre” es un video que trata de una joven (Pati) que consume cocaína. A pesar de que pa-
rece tener todo controlado, en una fiesta consume una sobre dosis de cocaína que le provoca un coma.
Instrucciones
Compartiendo experiencias:
Una vez expuesto el video, se pide a los participantes que manifiesten sus impresiones y reacciones en torno a
éste y lo asocien a diversas situaciones que les toca enfrentar. Se da espacio para que todos compartan sus sen-
timientos y opiniones. Para iniciar la conversación, se sugiere invitar a los participantes a responder las siguientes
preguntas:
¿Qué les pasó al ver el video? Sensaciones, temores, sentimientos, etc.
¿Cuáles creen ellos que son las razones por las que la joven se deja llevar por el consumo de cocaína?
¿Cuáles son los factores protectores y de riesgo que se presentan?
¿Cómo es su relación con la familia?
¿Cómo es su relación con el trabajo?
¿Cómo es la relación con ella misma?
Opinan libremente y el facilitador/a recoge las opiniones del grupo.
Nota del facilitador:
Sugerencias al facilitador/a:. Ponga atención y sensibilice en los siguientes aspectos que aparecen en el
video:
La relación de “Pati” con su familia.
Acceso de los jóvenes a las drogas.
Relación de “Pati” con los amigos y las drogas.
Factores de riesgo.
Estimule al grupo a encontrar algunos factores protectores al consumo, identificándolos en las dimensiones per-
sonal, familiar y laboral.
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1er EJERCICIO Factores en el nivel personal
Tiempo: 20 minutos
Objetivo: Identificar factores de protección y factores de riesgo a nivel personal en relación al consu-
mo de drogas, que inciden en la calidad de vida de los trabajadores.
Materiales: Ficha Complementaria 1 y Cuadros para completar.
Instrucciones
Pida al grupo que en forma individual, revisen el listado de factores protectores y de riesgo a nivel personal, que
exponemos a continuación y que consideren cuales de ellos forman parte de su realidad.
Al igual que realicen una reflexión en el caso de los factores protectores, verificando cuales contribuyen al mejo-
ramiento de la calidad de vida o cómo podrían potenciarse, para que así contribuyan al mejoramiento personal.
SI es necesario, lea previamente la Ficha Complementaria de Factores Protectores y de Riesgo (anexo 4)
Lo que debemos REFORZAR: detectando los factores PROTECTORES
Lo que debemos MINIMIZAR: factores de RIESGO.
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2�
FICHA COMPLEMENTARIA 1
Factores de Protección Personales Factores de Riesgo Personales
Auto concepto y autoestima positiva.
Tolerancia a la frustración.
Adecuada resolución de conflictos.
Adecuada toma de decisiones.
Resistencia a la presión del grupo.
Desarrollo de habilidades sociales como la co-
municación y la asertividad.
Capacidad de expresar adecuadamente emocio-
nes y sentimientos.
Tener metas personales y un proyecto de vida.
Capacidad de resiliencia.
Poseer valores incompatibles con el consumo de
drogas.
Inserción social efectiva (buen rendimiento esco-
lar)
Otros.
Baja autoestima.
Escasa capacidad para tomar decisiones.
Dificultad para expresar emociones y compartir
el tiempo libre.
Bajo rendimiento escolar y/o problemas conduc-
tuales.
Consumo temprano de bebidas alcohólicas.
Falta de metas personales y de un proyecto de
vida.
Falta de habilidades comunicativas y sociales,
como la asertividad y la empatía.
Percepción del consumo de drogas como algo no
dañino y/o creencias positivas sobre el mismo.
Impulsividad
Otros.
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2�
1.Se identifica la percepción que cada integrante tiene, sobre los factores de riesgo personal que influyen en el
consumo de drogas. Se deben anotar en forma prioritaria los cinco seleccionados y se fijan las estrategias a
trabajar :
Factores de Riesgo Prioritarios a Nivel
PersonalEstrategias a trabajar
2.Luego se anotan los cinco factores protectores personales más importantes que pueden proteger del consumo
de drogas y también se fijan las estrategias para potenciarlos.
Factores de Protección a nivel Personal Priorizados
Estrategias a trabajar para potenciar los factores protectores a nivel personal
Instrucciones
Este ejercicio es personal, una vez terminado pida a los participantes si desean voluntariamente compartir sus
factores de riesgo y factores protectores con el resto del grupo.
Cierre este ejercicio destacando que es necesario REFORZAR: los factores PROTECTORES y MINIMI-
ZAR: los factores de RIESGO
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2o EJERCICIO Factores en el nivel familiar
Tiempo: 20 minutos
Objetivo: identificar factores de protección y factores de riesgo del entorno familiar en relación al con-
sumo de drogas, que inciden en la calidad de vida de los trabajadores.
Materiales: Ficha Complementaria 2 y Cuadros para Completar.
Instrucciones
Pida al grupo que revisen el listado de factores protectores y de riesgo a nivel Familiar, que exponemos a conti-
nuación y que vayan nombrando cuales forman parte de su realidad.
En el caso de los factores protectores, cuales contribuyen al mejoramiento de la calidad de vida y cómo podrían
potenciarse para que sí contribuyan al mejoramiento de su entorno familiar.
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FICHA COMPLEMENTARIA 2
Factores de Protección Familiares Factores de Riesgo Familiares
Desarrollar y mantener una cultura (valores,
normas y pautas de conducta) de no con-
sumo.
Padres involucrados en la educación de sus
hijos: saber cómo están y dónde están, control
sobre horas de llegada, comer juntos, conocer
a sus amigos.
Mantener una comunicación familiar fluida.
Conversaciones claras, honestas y consecuen-
tes acerca de temas relevantes, por ejemplo, el
consumo de drogas, el carrete, las relaciones
sexuales, otros.
Normas familiares claras y consistentes, así
como las sanciones que trae la trasgresión de
las mismas, adecuándolas a la edad y capaci-
dad de cada persona.
Presencia de humor al interior de la familia.
Expresión de la afectividad
Pertenencia a grupos familiares que desarrollen
como actividad el tráfico de drogas, y/o el uso y
abuso de ellas, o bien otras actividades calificadas
como antisociales o de escaso valor moral.
Desorganización familiar.
Poca comunicación familiar
Historia familiar de alcoholismo o dependencia a
algún tipo de drogas.
Conducta de automedicación en los padres y
fomento de una actitud de valoración hacia la
“solución química” que ofrecen los fármacos.
Disciplina permisiva o ausencia de normas claras
de funcionamiento familiar, junto con sanciones
inconsistentes.
Falta de vínculo afectivo con los hijos.
Falta de expresión de la afectividad
Disfuncionalidad familiar
Violencia intrafamiliar
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1.Se identifica la percepción que tiene el grupo sobre los factores de riesgo a nivel familiar, que influyen en el
consumo de drogas. Se anotan en forma prioritaria los cinco principales, establecidos por consenso y se fijan las
estrategias a trabajar.
Factores de Riesgo Prioritarios a nivel Familiar
Estrategias a trabajar
2.Luego se anotan los cinco factores protectores a nivel familiar más importantes que pueden proteger del con-
sumo de drogas, establecidos por consenso y se fijan las estrategias para potenciarlos.
Factores de Protección a nivel Familiar Priorizados
Estrategias a trabajar para potenciar los factores protectores a nivel familiar
Instrucciones
Al igual que en el ejercicio anterior y una vez terminado, pida a los integrantes que deseen voluntaria y libremente
compartir sus factores de riesgo y protección con el resto del grupo.
Cierre este ejercicio destacando que es necesario REFORZAR los factores PROTECTORES Y MINIMI-
ZAR los factores de RIESGO.
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3er EJERCICIOFactores en el nivel laboral
Lo que debemos REFORZAR: detectando los factores PROTECTORES
Lo que debemos MINIMIZAR: Factores de RIESGO
Tiempo: 30 minutos
Objetivo: identificar factores de protección y factores de riesgo del entorno laboral en relación al con-
sumo de drogas, que inciden en la calidad de vida de los trabajadores.
Materiales: Ficha complementaria 3 y cuadros para completar.
Instrucciones
Pida al grupo trabajar en equipo y dependiendo del número de participantes subdividir en más de un grupo y que
revisen el listado de factores protectores y de riesgo del entorno laboral que exponemos a continuación, (Ficha
Complementaria 3) y que reconozcan cuales forman parte de su realidad.
En el caso de los factores protectores, cuales contribuyen al mejoramiento de la calidad de vida o cómo podrían
potenciarse para que sí contribuyan al mejoramiento de su entorno laboral.
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FICHA COMPLEMENTARIA 3Factores de Protección Laborales Factores de Riesgo Laborales
Mantener una cultura laboral sana y de no con-
sumo.
Comunicación clara y fluida con los compañeros
de trabajo y con las jefaturas.
Capacidad de trabajar en equipo.
Reconocimiento y valoración explícita por parte
de las jefaturas del trabajo y esfuerzo realizado
por cada uno de los trabajadores.
Creación de espacios de recreación para compar-
tir con los compañeros de trabajo y/o las familias.
Clima laboral acogedor, seguro y estable; existencia
de relaciones interpersonales de compañerismo.
Condiciones ambientales satisfactorias, existencia
de los recursos materiales, de seguridad y/o de
condiciones laborales y remuneraciones adecua-
das.
Otros.
Escasa comunicación con los compañeros de tra-
bajo y con las jefaturas, la persona se dedica sólo
a trabajar sin tener contacto con los demás.
Baja apreciación del trabajo realizado por parte
de las jefaturas, falta de reconocimiento explícito
al esfuerzo realizado por los trabajadores.
Alta exigencia laboral, clima laboral inestable,
inseguro o poco acogedor; existencia de malas
relaciones interpersonales o inestabilidad lab-
oral.
Estrés
Sobrecarga de trabajo.
Disponibilidad de drogas.
Trabajos nocturnos.
Baja supervisión
Jornadas prolongadas de trabajo
Otros
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
33
1.El grupo identifica la percepción que tienen los integrantes sobre los factores de riesgo a nivel laboral que
influyen en el consumo de drogas. Se anotan en forma prioritaria los cinco principales factores establecidos por
consenso y se fijan las estrategias a trabajar :
Factores de Riesgo Prioritarios a nivel del entorno Laboral
Estrategias a trabajar
2.Luego el grupo anotará los cinco factores protectores a nivel laboral más importantes que pueden proteger
del consumo de drogas, establecidos por consenso y también se fijan las estrategias para potenciarlos.
Factores de Protección Priorizados a nivel Laboral
Estrategias a trabajar para potenciar los facto-res protectores a nivel laboral
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
34
Una vez terminado el ejercicio de los factores de riesgo, construir grupalmente un mapa con los factores de
riesgo laborales existentes en la empresa, el cual será necesario tener presente y que se mantendrá a la vista en
un lugar destacado del trabajo. Con este mapa se trabajará de acuerdo a las siguientes instrucciones:
Recuerde que hacer prevención dentro de un ambiente laboral, implica abordar las condiciones de trabajo que
puedan estar actuando como factores de riesgo al consumo de drogas en la Empresa, por tanto, es importante
tener presente aquellas condiciones que queremos cambiar para minimizarlas o eliminarlas y lograr una mejor
calidad de vida laboral.
Armar de acuerdo a la figura “Un Mapa de Riesgo”, para lo cual coloque la figura de la empresa o bien la sigla o
logo de ella en el medio del Mapa, destacando los factores de riesgo que están presentes. Se anotarán en color
rojo aquellos donde no se ha hecho ninguna intervención, en amarillo aquellos en que se ha efectuado alguna
intervención pero aún es muy prematura y en color verde aquellos que se están interviniendo en forma exitosa.
El estar actuando en forma exitosa significa que estamos bien, que se debe seguir en ese camino y ojala que a
futuro en todos los factores de riesgos se terminara en color verde
Este mapa debiera quedar en un lugar destacado y continuar revisándolo después de terminado el trabajo, para
lo cual se sugiere revisarlo cada dos meses.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
3�
UN MAPA DE RIESGO
(Ejemplo)
RIESGO N º 1
(Ejemplo)
Altos niveles de Estrés
RIESGO N º 2
(Ejemplo)
Riesgo para la seguridad, trabajos aislados,
baja supervisión
MAPA DE RIESGO
Una vez terminado los tres ejercicios, destaque al grupo la importancia del trabajo hecho en la sesión, ya que
conjuntamente con el ejercicio del diagnóstico situacional los acuerdos serán el punto de partida para el com-
promiso del Equipo.
RIESGO N º 3
(Ejemplo)
Falta de actividades recreativas y de
capacitación y perfeccionamiento.
RIESGO N º 4
(Ejemplo)
Falta de comunicación e información entre
compañeros y jefatura.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
3�
Muchas de las variables que influyen en cómo nos sentimos en el trabajo, pueden constituir facto-
res PROTECTORES o de RIESGO para el consumo de drogas, dependiendo de la persona que
interactúe con esas variables.
En toda organización existen factores PROTECTORES al consumo y que tienden a mejorar la
calidad de vida laboral.
Cada organización debe potenciar los factores que constituyen la calidad de vida laboral, de
manera que se aúnen los esfuerzos de las diferentes instancias para lograr los objetivos de la
política preventiva.
Los factores PROTECTORES deben ser intencionados, para minimizar los factores de riesgo pri-
oritarios para los trabajadores.
Recuerde a los participantes que la empresa presenta una serie de variables que constituyen
recursos para los trabajadores, esos recursos pueden ser factores PROTECTORES al consumo y
sirven de base para el trabajo en la generación de una política preventiva.
Pueden existir una serie de factores que no están bien para los trabajadores dentro de la empresa,
algunos de ellos se relacionan con la calidad de vida laboral, el clima de trabajo estresante, condi-
ciones de trabajo inseguras o poco sanas, hábitos poco saludables, escasa información y formación
en programas de drogas, jornadas de trabajo muy largas que dejan poco tiempo para compartir
con la familia, etc., que pueden constituirse en factores de RIESGO al consumo de drogas. Recu-
erde que nuestro trabajo debe ser buscar estrategias para minimizarlos.
IDEAS FUERZA DE LA ACTIVIDAD
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
3�
ACTIVIDAD 2Autoconocimiento y autocuidado.
La actividad de AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOCUIDADO se divide en 4 ejercicios: 3 de ellos son
actividades prácticas e individuales que ayudarán a entender la problemática para promover cambios
en conductas de autoprotección.
Objetivo: Motivar a los participantes a reflexionar sobre el autocuidado y procurar incorporar conduc-
tas y hábitos más saludables en su vida cotidiana
Tiempo: 50 minutos.
Materiales: Power point sobre Autocuidado, Fichas de ejercicios Nº 1, 2, 3 y 4.
Nota al Facilitador/a: Recuerde que esta sesión pretende que los asistentes identifiquen y tomen
conciencia de sus hábitos saludables y los no saludables y los de sus familias, para mejorar o fortalecer el
autocuidado. Se sugiere que cada uno de los asistentes revise los suyos.
EJERCICIO 1Exponer el concepto de Autocuidado. Unidad y dimensiones humanas y Factores de Alerta.
Objetivos: Dar a conocer los conceptos básicos del autocuidado
Tiempo: 15 minutos
Materiales: Data show, power point : “La Integralidad y el Autocuidado”
Instrucciones
Exponga al grupo en que consiste el autocuidado y sus dimensiones, considerando los factores de alerta que
debemos tener presente en nuestro estilo de vida cotidiano, a fin de estimular actitudes hacia el cambio de una
vida más saludable.
Si es necesario lea al grupo la Ficha Complementaria sobre el auto cuidado.(anexo 5)
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
3�
Explicar la unidad de la dimensión humana y su integralidad. Exponer que toda persona saludable necesita afecto,
protección, participación, creación, descubrir su propia identidad, entre otras necesidades. Y que esta naturaleza
humana se identifica en sus dimensiones física, sicológica, material y espiritual que están integradas en un todo no
fragmentado.
Notas al Facilitador/a : Abordar la temática de la prevención de la droga exige buscar espacios de
reflexión acerca de cómo somos, el cómo nos relacionamos y que recursos personales tenemos para
relacionarnos con los otros, por cuanto conocernos a nosotros mismos y poseer o construir una buena
autoestima son fortalezas personales, que favorecen nuestro desarrollo y reducen las probabilidades de
que surjan problemas relacionados con las adicciones.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
3�
EJERCICIO 2 El auto-conocimiento como recurso básico en el autocuidado
Objetivos: Reflexionar sobre cómo el conocernos a nosotros mismos, nos permite identificar nuestras
necesidades y recursos personales que nos llevan a movilizarnos para una vida saludable
Tiempo: 10 minutos
Materiales: Ficha de Autoconocimiento.
Instrucciones
En forma individual cada participante trabajará la ficha adjunta. Se sugiere que en un acto de reflexión personal
identifique en sus características personales las que más le agradan y las que menos le gusta reconocer, como
también lo que más le ha impactado en la vida y por ultimo lo que más le divierte o le hace feliz.
Este ejercicio puede ser enriquecido previamente con otro ejercicio de identificación personal con el reino ani-
mal, donde cada uno de los participantes busca un animal con el cual se identifica y entrega sus características y
semejanzas con éste. Por ejemplo el “caballo”, es trabajador, fuerte, servicial, a veces indómito, entre otras.
Esta técnica da la oportunidad de conocerse un poco más a sí mismo y a la vez mostrarse al grupo como uno se
ve, lo cual permite generar un proceso de mayor integración y confianza en el grupo.
FICHA DE AUTOCONOCIMIENTO
1. Características personales que me agradan...
2. Características personales que no me agradan...
3. Lo que más me ha impactado en la vida es...
4. Lo que más me divierte es.......
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
40
EJERCICIO 3 Conociendo mi relación con las drogas.
Objetivo: Desarrollar un ejercicio que permita la auto-evaluación en relación con el consumo de
drogas
Tiempo: 10 minutos.
Materiales: Ficha adjunta “Piense en los últimos meses”
Instrucciones
Conteste la siguiente encuesta, en caso de que haya consumido alguna droga lícita como ilícita, tales como el
alcohol, marihuana, cocaína, pasta base u otra droga en los últimos 12 meses.
Es importante señalar que sus respuestas son voluntarias, personales y sólo le facilitarán un patrón de autoevalua-
ción en relación al consumo con alguna droga, es para su propio conocimiento y ayuda.
PIENSE EN LOS ULTIMOS 12 MESES SÍ NO
1. ¿Ha tenido algún problema serio en la casa o en el trabajo a causa del consumo de
alguna droga como marihuana, cocaína, pasta base u otras? Como descuidar a los niños,
faltar al trabajo o bajar su rendimiento laboral
1 2
2. ¿Le ha sucedido que a causa del consumo de alguna droga se haya expuesto a algún
peligro contra su integridad física? Digamos ha estado a punto de chocar en auto o de
sufrir cualquier otra clase de accidente
1 2
3. ¿Ha hecho algo bajo los efectos del consumo de alguna droga que pudiera causarle
problemas con la autoridad pública o con la ley? Como conducir vehículos en ese es-
tado, rayar paredes, destruir equipamiento público, molestar a los vecinos, robar o algo
parecido.
1 2
4. ¿Ha tenido algún problema con la familia o los amigos a causa del consumo de alguna
droga? Como un disgusto o discusión seria que haya resentido esa relación.1 2
5. ¿Se ha visto envuelto en alguna pelea a golpes o ha agredido a alguien bajo los efectos
del consumo de alguna droga?1 2
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
41
EJERCICIO 4 Plan y Compromiso de Autocuidado
Tiempo: 10 minutos
Objetivo: Desarrollar un ejercicio que permita llevar a la práctica una intencionalidad de mejorar nues-
tro proceso de auto cuidado, en favor de una vida más saludable.
Materiales: Plan Personal
Instrucciones
A partir de los ejercicios realizados, seleccione las acciones que usted puede cambiar para contribuir a su auto cui-
dado. Recuerde los ejercicios anteriores, cuáles son sus dificultades y cuáles son sus recursos, teniendo en cuenta
la unidad de la dimensión humana y su integralidad.
Recuerde que una persona necesita afecto, protección, participación, creación, descubrir su propia identidad,
entre otras necesidades y que esta naturaleza humana se identifica en sus dimensiones, física, material, espiritual,
emocional e intelectual, que están integradas en un todo no fragmentado.
Lo importante es que sus reflexiones y su plan de cambio estén presentes en su vida cotidiana para llevarlo a
cabo.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
42
PLAN PERSONAL DE ACCIÓN PARA SUPERAR LOS PROBLEMAS
QUE QUIERO CAMBIAR EN MI VIDAActividades gratas que quiero hacer.
Experiencias gratas que me gustaría vivir.
Cosas que me gustaría aprender
COMO PUEDO ALCANZAR EL CAMBIO DESEADOEn el área corporal
En el área emocional
En el área espiritual
En el área relacional (familia, amigos y compañeros
de trabajo)
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
43
Para finalizar esta sesión pida a los participantes que manifiesten sus impresiones y sentimientos libremente en
torno a la actividad, como también si lo desean, expresen su compromiso de cambio.
Una vez terminado el ejercicio sugiera que cada participante guarde o atesore sus reflexiones y su plan de cam-
bio, como algo que le ayudará a su desarrollo personal. Le sugerimos por ejemplo, conservarlo en algún espacio
propio y especial, como su agenda personal, Diario de vida y guardarlo en su velador bajo un recipiente de vidrio
con agua.
Esta sesión pretende que los asistentes identifiquen y tomen conciencia de sus hábitos saludables y los
no saludables, además de motivarlos a fijarse un plan de actividades estratégicas, que los lleve a mejorar
o fortalecer en su vida cotidiana prácticas más sanas
Entendemos por Autocuidado a nuestras decisiones y prácticas que adoptamos en nuestra vida cotidia-
na, que nos llevan a tener una mejor armonía física, mental, emocional y espiritual, asumiendo nuestra
unidad e integralidad.
El enfoque integral y humano del autocuidado se refiere a reconocer nuestras múltiples necesidades,
como de afecto, protección, participación, ocio, trascendencia, libertad entre otras
El autocuidado es un proceso voluntario y exige asumir con responsabilidad la protección de nuestra
salud física y mental, a favor de nuestro bienestar y el del ambiente que nos rodea.
IDEAS FUERZA DE LA ACTIVIDAD
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
44
CONSTRUYENDO UNA CULTURA PREVENTIVA AL INTERIOR DE LOS EQUIPOS DE TRABAJO
OBJETIVOSRealizar una síntesis integrativa de la estrategia de prevención que se definió para el equipo o la em-
presa, a través de la elaboración de un Plan de Actividades Estratégicas.
Generar compromisos de colaboración para la implementación de una estrategia de prevención.
Promover una actitud activa y responsable para intervenir y fortalecer factores protectores, tanto en el
entorno de trabajo, como en grupos de pertenencia.
Determinar los aspectos normativos de la organización frente al consumo de drogas de los trabajado-
res.
Fortalecer las redes y las relaciones de grupos para prevenir el consumo de drogas.
Tiempo: Duración 2 hora
Materiales: Copias con resultados y acuerdos: Levantamiento de Información Diagnostica de la Rea-
lidad Laboral, Factores Protectores de Riesgo y Auto cuidado, Mapa de Riesgo, Resumen “Nuestro
Entorno Laboral, Lápices, plumones, papelógrafo y pizarra.
Nota al facilicitador: En todas las sesiones además de conocer antecedentes formales de su trabajo
(diagnóstico), los participantes han podido constatar la gran importancia que adquiere el medio en el que
se vive, cuáles son los factores de riesgos más frecuentes en el entorno sociocultural, en que se desarrollan
las personas. Se ha analizado el autocuidado y la forma de construir ambientes más sanos, aunar criterios
para enfrentar patrones de comportamiento tanto en la organización como en la familia, que es necesario
cuidarse y así procurar un mejor entorno.
Motive a los asistentes a participar de la siguiente actividad, por cuanto le permitirá integrar los conteni-
dos de las sesiones anteriores y le llevará a buscar propuestas para acciones preventivas a realizar en su
trabajo.
Finalmente promueva sus compromisos en el plan preventivo, a fin de dejar motivado al grupo para su
participación en la puesta en marcha de la Estrategia Preventiva de la empresa o equipo.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
4�
ACTIVIDAD 1Construyendo una cultura preventiva
Tiempo: 60 minutos
Objetivo: Lograr los acuerdos generales acerca de la estrategia de prevención de la organización.
Materiales: lápices, plumones de colores, papelógrafo o una pizarra. Copias de resultados de sesiones
anteriores, copias de “Ejercicio de Compromisos” y Plan de Actividades Estratégicas.
Instrucciones
Pida a los participantes que se dividan en dos o tres grupos.
Entregue a cada grupo proporcionalmente un número determinado de temas de acuerdo a los siete compromi-
sos que se acordaran. ( Ejercicio de Compromisos y cuadro de Plan de actividades Estratégicas.)
Cuando trabaje el Ejercicio de Compromisos, considere especialmente, los resultados de los de la sesiones ante-
riores “ LEVANTAMIENTO DE INFORMACIÓN DIAGNOSTICA DE LA REALIDAD LABORAL, FACTORES
PROTECTORES Y DE RIESGO, AUTOCUIDADO”.
Cada equipo o grupo deberá trabajar y llegar a acuerdos de los puntos que les haya correspondido, luego de-
berán redactar para el acuerdo final las distintas soluciones que eligieron. Es necesario, estimularlos a que opinen
libremente durante 20 minutos sobre las acciones a realizar y que elijan una o dos de estas acciones que sean
factibles de implementar, para construir una cultura preventiva.
Una vez terminado el ejercicio, cada grupo contará con 20 minutos para presentar los acuerdos obtenidos en
las actividad del taller. Finalizar redactando el documento Siete compromisos y el Plan de Actividades Estratégicas
que el equipo de trabajo de la organización o empresa asume, para dar cumplimiento de su misión preventiva, el
grupo leerá cuidadosamente lo acordado y luego en un acto voluntario y responsable, cada integrante registrará
su nombre y firma al pie del documento.
La redacción final puede ser efectuada por todo el grupo o bien nombrar un pequeño equipo redactor.
Nota al facilitador/a: Los compromisos se refieren a la puesta en marcha de la estrategia preventiva en
lo sucesivo, como también, con la necesidad de dejar motivado al grupo para la participación en las futuras
actividades Preventivas.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
4�
EJERCICIO DE COMPROMISOS
Ejercicio de compromisos¿que haremos?
¿Cuales son las estrategias y accio-nes que se llevaran a cabo?
1.Somos una Empresa (Misión)
2 .Frente al autocuidado
3 .Ante la Prevención
4 .Ante los factores de riesgos existentes en el entorno laboral
5 .Ante los factores protectores
6 .Ante situación de consumo y depen-dencia de drogas nos comprometemos a orientar y apoyar el proceso de trata-miento y rehabilitación
7.Ante los aspectos normativos
SIETE COMPROMISOS
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
4�
SIETE COMPROMISOS
1 .Somos una Empresa
Somos una empresa y/o un equipo de trabajo integrado por hombres y mujeres que reconocen
como principio básico la dimensión única e integral del ser humano con sus múltiples necesidades
físicas, intelectuales, espirituales, emocionales y que en consecuencia nos comprometemos a construir
en conjunto un ambiente de trabajo que promueva el bienestar de todos sus integrantes y sus grupos
familiares, a través de la implementación del Programa Calidad de vida.
2 .Frente al autocuidado
Nos comprometemos a mantener una actitud responsable y consciente frente a nuestro autocuida-
do, considerando que es un acto individual que cada persona realiza para su beneficio personal, para
mejorar el ambiente laboral y como un factor protector al consumo de drogas.
3 .Ante la Prevención
Nos comprometemos a efectuar un programa de prevención continua, donde se fomenten activida-
des de calidad de vida de los funcionarios y sus grupos familiares abordando áreas culturales, recrea-
tivas, de valoración de la vida, entre otras.
4 .Ante los factores de riesgos existentes en el entorno laboral
Nos comprometemos a disminuir o eliminar los factores de riesgos organizacionales identificados que
puedan incidir en la adopción de conductas no saludables.
5 .Ante los factores protectores
Nos comprometemos a potenciar aquellas características y aspectos personales, familiares y organiza-
cionales que fortalezcan conductas y entornos protectores y saludables.
6 .Ante situación de consumo y dependencia de drogas
Nos comprometemos a orientar y apoyar el proceso de tratamiento y rehabilitación como su poste-
rior reinserción en el trabajo, en una situación de consumo de un trabajador que solicite ayuda.
7 .Ante los aspectos normativos
Nos comprometemos a respetar las normas legales sobre el consumo de drogas lícitas e ilícitas en
nuestro entorno laboral, con prohibición del consumo y tráfico de drogas ilegales. Frente al uso de
alcohol solo estará permitido su consumo ocasional y controlado por la organización. Frente al tabaco
solo en los lugares señalizados. Los medicamentos solos serán permitidos su uso con prescripción
médica.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
4�
PLAN DE ACTIVIDADES ESTRATÉGICAS
Niveles de pre-vención
Problemática o Factores de ries-gos Asociados
ObjetivosActividadespor prioridad
Recursos (inter-nos como exter-nos)
Fechas
Actividades
Preventivas y
de promoción.
Prevención
Secundaria
Prevención
Terciaria
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
4�
ACTIVIDAD 2Rito de iniciación
Tiempo: 40 minutos
Objetivo: Generar en los participantes la toma de conciencia y el compromiso del proceso que han
iniciado al participar en el taller y el Programa Trabajar con Calidad de Vida y el rol que deben cumplir
desde ahora en la organización.
Materiales: Documento Los Siete Compromisos Acordados y el Plan de Actividades Estratégicas.
Instrucciones
Pida al grupo que terminen con un rito de iniciación relacionado con los compromisos. Cada uno de ellos debe
comprometerse públicamente con los siete compromisos, los que estarán en un lugar destacado de la organiza-
ción al igual que el Plan de Acción.
(Una iniciación es un rito de las tribus y culturas antiguas que marcaban el paso de una etapa de la vida a otra,
de importancia.) Cada integrante del grupo firmará el documento de los siete compromisos acordados donde
brevemente se comprometerá con la prevención.
El documento firmado por todos los integrantes puede ser exhibido en un lugar visible de la organización e inclu-
so incorporar una fotografía con todos los integrantes del grupo.
En la estrategia preventiva es primordial considerar los acuerdos tomados en cada sesión del taller y
organizarlos en un escrito o documento de siete puntos.
Una vez terminado es necesario informar a todos los integrantes que deben asumir responsabilidades
en función de su cargo dentro de la organización.
Destaque que aquí se termina una etapa, pero comienza otra, en la cual se necesita contar con la co-
laboración de cada uno de ellos.
Resalte el protagonismo que tiene el equipo planificador de la estrategia.
IDEAS FUERZA DE LA ACTIVIDAD
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
�0
ACTIVIDAD 3 Evaluación de la estrategia preventiva
Tiempo: 10 minutos
Objetivo: Evaluar el proceso de los talleres para la consecución de la estrategia preventiva y recoger
información útil para mejorar futuras capacitaciones.
Materiales: Pauta de Evaluación
En el marco de la estrategia acordada para el equipo de trabajo se concibe el paso de la evaluación del proceso,
como la recogida de todos los datos relevantes sobre el mayor o menor éxito de la capacitación, como también
proporcionará información útil para mejorar en el futuro.
La evaluación se realizará una vez terminado el proceso con el grupo objetivo y deben analizarse todas las activi-
dades que se llevaron a la práctica de acuerdo a la pauta que se adjunta.
Solicitar a los participantes contestar la Pauta de Evaluación (Anexo 6)
ACTIVIDAD 4Entrega de diplomas de término de la capacitación
Tiempo: 30 minutos
Objetivo: entregar un reconocimiento a través de un diploma de asistencia a los trabajadores partici-
pantes o Facilitadores y/ Mediadores en prevención y Calidad de Vida.
Materiales: Diploma
TARJETAS MITOS Y VERDADES
RESPUESTAS TARJETAS MITOS Y VERDADES
ENCUESTA DE CALIDAD DE VIDA
FICHA COMPLEMENTARIA 1
FICHA COMPLEMENTARIA AUTOCUIDADO
PAUTA DE EVALUACIÓN DEL TALLER: PREVEN-
CIÓN DEL CONSUMO DE ALCOHOL Y DROGAS
PARA TRABAJAR CON EQUIPOS Y PYMES
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
�2
TARJETAS MITOS Y VERDADES
AFIRMACIÓN 1En relación al consumo de drogas existen los que no consumen y los que son dependientes…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 2
Todo consumo de drogas, puede ser visto como un problema…
PUEDE SER
AFIRMACIÓN 3
“Yo la droga la dejo cuando quiero…”
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 4
Todas las drogas provocan los mismos efectos…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 5
El consumo de alcohol aumenta el apetito…
¿VERDADERO O FALSO?
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
�3
AFIRMACIÓN 6
Tomar una copita de “fuerte” ayuda a pasar el frío…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 7
El alcohol es una droga que estimula el sistema nervioso central…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 8
Beber mucho tiene más o menos los mismos efectos que beber un poco…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 9
Las carnes rojas se comen bebiendo vino tinto, sino, (te) hacen mal…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 10
Una persona que toma todos los fines de semana es un alcohólico…
PUEDE SER
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
�4
AFIRMACIÓN 11El consumo de cocaína produce dependencia…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 12
Las drogas legales son menos dañinas que las drogas ilegales…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 13
El cigarro afecta sólo al que lo fuma, no a los que están cerca…
¿VERDADERO O FALSO?
AFIRMACIÓN 14
Las pastillas para dormir no producen dependencia si las suministra un médico…
PUEDE SER
AFIRMACIÓN 15
El consumo de sustancias ilicitas es considerado como una falta…
¿VERDADERO O FALSO?
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
��
RESPUESTAS TARJETAS MITOS Y VERDADES
AFIRMACIÓN 1
EN RELACIÓN AL CONSUMO DE DROGAS EXISTEN LOS QUE NO CONSUMEN Y LOS
QUE SON DEPENDIENTES…
FALSO
No todas las personas que consumen drogas desarrollan dependencia, existe un proceso en el cual
las personas pueden consumir experimental, ocasional o habitual, sin desarrollar dependencia. De
acuerdo al V estudio desarrollado por CONACE el 5,8 de las personas declara haber consumido
alguna vez en su vida alguna droga ilícita. Muchas personas consumen habitualmente una sustancia,
pero por distintos factores personales, familiares, comunitarios y los relacionados con la sustancia,
no desarrollan dependencia. El número de personas que desarrollan dependencia a alguna droga, en
relación al total de la población asciende a la suma de 100.000 personas.
AFIRMACIÓN 2
TODO CONSUMO DE DROGAS, PUEDE SER VISTO COMO UN PROBLEMA…
PUEDE SER
El uso y abuso de sustancias constituye una problemática social. Pero cabe señalar, que el sólo uso
de alguna sustancia no puede ser considerado como un problema. Por ejemplo, quien ha consumido
ocasionalmente alcohol o tabaco sin haber abusado de él, no puede ser visto como un problema,
pero sí está en mayor riesgo que quien no lo ha consumido.
Los motivos del consumo de drogas son múltiples y varían de una persona a otra. Estos motivos
pueden evolucionar en el tiempo y se relacionan con los niveles de consumo, por ejemplo se puede
iniciar el consumo por curiosidad, para experimentar sensaciones nuevas o por la presión del grupo
de amigos y no volver a consumir, otras personas, pueden continuar consumiendo ocasionalmente
buscando continuar con las sensaciones de placer inicial. Sin embargo, el abuso y la dependencia a
una sustancia nos habla de una falta de proyectos de vida, de falta de esperanzas, de soledad, angus-
tias y frustración o baja tolerancia a la frustración.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
��
AFIRMACIÓN 3
“YO LA DROGA LA DEJO CUANDO QUIERO…”
FALSO
Hay que distinguir entre el uso de sustancias, el abuso y la dependencia de éstas. Así también hay
que diferenciar por tipo de sustancias. Cuando se ha consumido por un largo periodo de tiempo,
generalmente la persona no es capaz de reconocer que depende de ellas y no puede dejarla por
simple voluntad.
AFIRMACIÓN 4
TODAS LAS DROGAS PROVOCAN LOS MISMOS EFECTOS…
FALSO
Los efectos de las drogas y sus consecuencias están determinadas por tres aspectos: la persona que
consume, el contexto en el que se consume, y el tipo de droga. Estos tres factores combinados hacen
que cada persona reaccione de manera distinta a las diferentes drogas. Algunas personas son más
proclives a mantener el consumo en el tiempo, esto dependerá de las características personales y del
contexto. Por tanto, lo que es posible determinar, es que hay drogas que producen más dependencia
que otras y su riesgo es mayor. No es lo mismo consumir habitualmente pasta base que consumir
habitualmente marihuana.
AFIRMACIÓN 5
EL CONSUMO DE ALCOHOL AUMENTA EL APETITO…
FALSO
Cabe señalar, que el consumo de alcohol en pequeñas cantidades produce irritación en las paredes
del estomago e intestino y altera la absorción de sustancias nutritivas, especialmente las vitaminas
B*, además como es una droga depresora, disminuye la capacidad de pensar, de hablar, de moverse
y de todas aquellas cosas que te gusta hacer. El beber antes de comer es una construcción cultural,
que tiene que ver con lo que se denomina amenizar una reunión social, lo que se recomienda es
comer antes de beber, para disminuir las sensaciones de malestar que produce la ingesta de alcohol
en forma no moderada.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
��
AFIRMACIÓN 6
TOMANDO UNA COPITA DE “FUERTE” SE PASA EL FRÍO…
FALSO
Es verdad que el alcohol ayuda a disminuir la sensación de frío en un primer momento, porque
dilata los vasos capilares llegando más sangre caliente a la piel. Pero al dilatarse, permiten la rápida
salida del calor del cuerpo provocando así una baja temperatura corporal. La mejor forma de pasar
el frío es abrigarse.
AFIRMACIÓN 7
EL ALCOHOL ES UNA DROGA QUE ESTIMULA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL…
FALSO
El alcohol es un depresor que reduce la actividad del sistema nervioso central (SNC). Su elemento
químico activo es el alcohol etílico o etanol. El alcohol es el elemento embriagante de las bebidas
alcohólicas. La cerveza contiene entre un 4% y 7% de alcohol; el vino entre un 9% y un 21% y los
licores llamados destilados (ron, vodka, whisky o pisco) entre un 35% y un 50%. La metabolización
del alcohol se realiza en el hígado, el que lo transforma gracias a la acción de enzimas en com-
puestos menos activos e inactivos. Se estima que el hígado de un hombre adulto sano, de 70 kilos
de peso, puede metabolizar aproximadamente 15 ml de alcohol absoluto por hora. El alcohol se
ingiere, generalmente por vía oral, aunque también puede inyectarse. El tiempo que pasa entre
el último trago hasta que se alcanzan las concentraciones máximas en la sangre, varía de 25 a 90
minutos.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
��
AFIRMACIÓN 8
BEBER MUCHO TIENE MÁS O MENOS LOS MISMOS EFECTOS QUE BEBER UN POCO.
FALSO
Cuando se bebe alcohol, dos personas que toman la misma cantidad son afectadas de distinta
forma. Incluso, una misma persona puede comportarse de distinta manera en oportunidades
diferentes. Algunos de los factores que influyen en estos cambios son: Características personales:
La edad, el estado físico, el peso, la cantidad de alimentos en el estómago, el tipo de personalidad
y los antecedentes familiares, influyen en la manera en que el alcohol afecta la conducta de cada
persona; Circunstancias: El lugar donde se bebe, con quién se bebe y la ocasión, inciden en la con-
ducta del bebedor; El estado de animo, las emociones, las expectativas y los motivos que se tienen
para beber, influyen en el comportamiento de la persona que ingiere alcohol. Una persona que
ha ingerido una cantidad moderada de alcohol, en general, se pone más alegre, más audaz y más
desinhibida de lo que habitualmente es.
Gramos de alcohol por litro de sangre
Estado mental ConductaMovimientos y percepciones
0 - 0.5 Leve alegría Apropiada Leve lentitud y/o torpeza
0.5 – 1Alegría, menor juicio, menor concentración
Desinhibición socialLentitud, torpeza,disminución del campo visual
1 - 1.5Emociones inestables, confusión
Descontrol (mal genio), agresividad
Lengua traposa, andar tambaleante, visión doble
1.5 – 2Incoherencia, tristeza, rabia
Mayor descontrol, mareo / vómitos
Dificultad para hablar y caminar
2 – 3 Escasa concienciaApatía e inercia. Incontinencia de esfín-teres
Incapacidad de hablar y caminar
3 – 4 Coma (inconciencia) AusenteAusencia de reflejos y sensibi-lidad
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EFECTOS INMEDIATOS
Los efectos dependen de la dosis.
Desinhibición y excitación.
Afectan la frecuencia cardiaca.
Dilata los vasos sanguíneos.
Irrita el sistema gastroinstestinal.
Estimula la secreción de jugos gástricos.
Los centros nerviosos superiores del cerebro se
deprimen, afectando primero el habla, el pensam-
iento, el entendimiento y el juicio.
Merma el equilibrio, la coordinación motora fina,
la visión y el audio.
También se ven afectados los centros nerviosos
inferiores, alternado la respiración y los reflejos
espinales (respuesta involuntaria a nivel de la
médula espinal. Entre ellas, el movimiento que
hace que la extremidad se acerque al cuerpo y
se aleje del suelo, los que provocan el aumento
de tensión en los músculos exteriores para evitar
la caída del cuerpo o la reacción de una extremi-
dad).
Al llegar a la intoxicación alcohólica, puede provo-
carse un estado de coma y alcanzar la muerte
por depresión respiratoria (disminución de la
función pulmonar).
EFECTOS A LARGO PLAZO
En términos acumulativos, su consumo puede
irritar el estómago y producir gastritis.
Daña el corazón, al producir trastornos del
ritmo cardiaco e incluso insuficiencia cardiaca.
Daña el hígado, pudiendo derivar en cirrosis.
Su abuso puede generar trastornos mentales,
como pérdida de la memoria, deterioro del
aprendizaje, inflamación de los nervios.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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AFIRMACIÓN 9
LAS CARNES ROJAS SE COMEN BEBIENDO VINO TINTO, SINO, HACEN MAL…
FALSO
Las personas que toman agua o bebidas y comen comidas con grasa, pueden sentirse mal, lo cual es
debido al funcionamiento del sistema gastrointestinal. Estas sensaciones tienen relación con el tipo
de alimento que se consume. La mezcla con el alcohol o vino es más bien una construcción cultural
que se fue instalando. Dado que se ha comprobado que la mezcla de alimentos en base a aceites
animales produce síntomas de gastritis al ser mezclados con agua. Lo anterior no quiere decir que
haya que consumir vino para alivianar los síntomas que se produce el comer carnes rojas.
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AFIRMACIÓN 10
UNA PERSONA QUE “TOMA” TODOS LOS FINES DE SEMANA ES UN ALCOHÓLICO…
PUEDE SER
El daño que provoca el alcohol depende principalmente de la cantidad que se ingiera o del llamado
“patrón de consumo”, es decir, la forma en que se hace. No es lo mismo que un adulto sano con-
suma un par de copas un fin de semana, que un/a joven beba en las fiestas hasta embriagarse. Si se
consume a esta edad, todos los fines de semana, en grandes cantidades, se estará en mayor riesgo
de hacerlo un hábito, provocando daño a sus órganos, como el hígado y el cerebro.
Hay que distinguir entre consumo habitual de alcohol y la dependencia al alcohol. El consumo
abusivo de alcohol puede transformar a un bebedor ocasional y habitual en un bebedor problema
con o sin dependencia. El punto es que tiene problemas por su consumo de alcohol. Los bebedores
problema con dependencia pueden presentar los síndromes de abstinencia, tolerancia, e incluso el
más grave, el de abstinencia alcohólica, conocido como delirium tremens.
El alcoholismo es la dependencia al alcohol. La dependencia se ha descrito como el impulso descon-
trolado por consumir una sustancia, en este caso el alcohol, en forma continua o periódica,
a fin de experimentar sus efectos y evitar el malestar producido por la privación. El alcoholismo, tam-
bién conocido como “síndrome de dependencia al alcohol”, es una enfermedad que se caracteriza
por el deseo o necesidad fuerte y compulsiva de beber alcohol, la inhabilidad frecuente de parar de
beber alcohol una vez la persona ha comenzado, la ocurrencia de síntomas después de abstinencia
tales como vómitos, sudor, temblores, y ansiedad cuando se deja de beber después de un período
de consumo de alcohol en grandes cantidades. Estos síntomas son usualmente aliviados cuando se
vuelve a beber alcohol o se toma alguna otra droga sedante. La necesidad de aumentar la cantidad
de alcohol ingerida para sentirse endrogado o intoxicado.
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AFIRMACIÓN 11
EL CONSUMO DE COCAÍNA PUEDE PRODUCIR DEPENDENCIA…
VERDADERO
El clorhidrato de cocaína se obtiene mediante la refinación de las hojas del arbusto de coca. Existen
muchas variedades de esta planta, pero su producción principal se concentra en Bolivia, Colombia y
Perú. La producción de esta droga es sencilla. Básicamente, se transforman las hojas de coca en pasta
de cocaína, la que luego se convierte en clorhidrato. Esta operación se hace con la ayuda de unas
sustancias químicas llamadas precursores, entre ellos el éter, el ácido clorhídrico, sulfúrico, la gasolina,
etc. El consumo de estas sustancias, al igual que otras puede producir dependencia si se mantiene
el consumo.
Efectos inmediatos (con dosis moderadas): Ausencia de fatiga, sueño y hambre, exaltación del es-
tado de ánimo, mayor seguridad en sí mismo, la persona se percibe como alguien sumamente com-
petente y capaz, disminuyen las inhibiciones, aceleración del ritmo cardiaco y aumento de la presión
arterial, aumento de la temperatura corporal y la sudoración, reacción general de euforia e intenso
bienestar. Cuando el uso es ocasional, puede incrementar el deseo sexual y demorar la eyaculación,
aunque es posible que dificulte la erección.
La sensación de bienestar inicial suele ir seguida por una bajada que se caracteriza por cansancio,
apatía, irritabilidad y conducta impulsiva.
Efectos a largo plazo: Complicaciones siquiátricas: irritabilidad, crisis de ansiedad, disminución de
la memoria y de la capacidad de concentración. Sicosis “cocaínica”: consiste en un brote de ideas
paranoides que llevan a la persona a un estado de confusión, pudiendo producir crisis de pánico y
alucinaciones. Apatía sexual o impotencia. Trastornos nutricionales (alteración del apetito). Alteracio-
nes neurológicas (dolores de cabeza o accidentes vasculares, como infarto cerebral). Cardiopatías
(arritmias, infartos e isquemias). Problemas respiratorios (disnea o dificultad para respirar, perfora-
ción del tabique nasal.
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AFIRMACIÓN 12
LAS DROGAS LEGALES SON MENOS DAÑINAS QUE LAS DROGAS ILEGALES…
FALSO
Como ya hemos visto el consumo de alcohol y tabaco, y las enfermedades asociadas a dicho consumo
son las principales causas de muerte en el mundo. Desde aquí no corresponde afirmar que las ilegales
sean mas dañinas que legales. El consumo de alcohol y tabaco es considerado un problema de salud
pública.
AFIRMACIÓN 13
EL CIGARRO AFECTA SÓLO AL QUE LO FUMA, NO A LOS QUE ESTÁN CERCA…
FALSO
El tabaco es una droga originaria de América. Pertenece a la familia de las solanáceas. La especie más
cultivada, llamada tabaco mayor, es la Nicotiana Tabacum. La forma más extendida de consumo de taba-
co es el cigarrillo, en cuyo humo se han identificado más de 4.000 componentes tóxicos. Entre los más
importantes destacan los siguientes:
Nicotina: Sustancia estimulantes del SNC, responsable de los efectos psicoactivos y de la intensa
dependencia física que el tabaco provoca.
Alquitranes: Sustancias probadamente cancerígenas que son inhaladas por el fumador y quienes
respiran el humo tóxico que este devuelve al ambiente.
Irritantes: Tóxicos responsables de la irritación del sistema respiratorio (faringitis, tos, mucosidad, etc)
ocasionada por el consumo de tabaco.
Monóxido de carbono: irritante que se adhiere a la hemoglobina, dificultando la distribución de
oxígeno a través de la sangre.
Organizaciones médicas y científicas como la OMS concluyen que respirar aire contaminado por el
humo de tabaco causa graves enfermedades y muerte a los no fumadores. Un ejemplo hipotético señala
que en un país con 10 millones de habitantes, 2 mil personas no fumadoras morirían al año por cáncer
de pulmón y enfermedades cardiovasculares atribuibles a la exposición al aire contaminado por humo
de tabaco.
El humo del tabaco incluye más de cuatro mil componentes químicos. De ellos, varios son considerados
agentes que contribuyen al desarrollo de distintos cánceres.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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AFIRMACIÓN 14
LAS PASTILLAS PARA DORMIR NO PRODUCEN DEPENDENCIA SI LAS SUMINISTRA UN
MÉDICO…
PUEDE SER
Las llamadas pastillas para dormir, que se encuentren dentro de la categoría de los benzodiacepinicos
siempre deben ser suministradas por un medico, y se compran mediante el mecanismo de receta
retenida, y corresponden a un diagnóstico médico, el cual debe determinar la dosis y el periodo de
ingesta, esto puede variar de acuerdo a cada persona según el diagnóstico realizado. Dentro de las
benzodiacepinas encontramos el flunitrazepam el cual es un potente inductor del sueño. Esta ben-
zodiacepina disminuye el estado de ansiedad de quien la consume. También induce el relajamiento
muscular y el sueño. Su presencia en el flujo sanguíneo dura entre seis a ocho horas (vida media
intermedia). Por lo general se receta a personas con problemas de insomnio. Debido a su alto po-
tencial de abuso, su venta es muy controlada y sólo se efectúa presentando una receta cheque.
Existen casos de consumo abusivo sin prescripción médica por vía nasal. El flunitrazepam, aspirado
de esta forma, recibe en Chile el nombre popular de “chicota”.
Hace algún tiempo que medicamentos como el alprazolam o el diazepam dejaron de ser descono-
cidos. El 10,98% de las mujeres chilenas entre los 26 y 44 años los consume, son psicofármacos de
uso médico que mal utilizados o indebidamente recetados, pueden generar dependencia y convertir
una solución a una problemática de salud mental, en un problema de salud complejo. El consumo
de psicofármacos “siempre implica un riesgo si no está prescrito por un facultativo competente,
si no hay seguimiento ni control permanente y si la persona se automedica”. El control médico
entonces, es imprescindible. Y pueden provocar dependencia.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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AFIRMACIÓN 15
EL CONSUMO DE SUSTANCIAS ILICITAS ES CONSIDERADO COMO UNA FALTA…
VERDADERO
El consumo de drogas, es considerado como falta por la ley de drogas, ley 20.000. La persona que es
sorprendida consumiendo en un lugar público, deberá ser citado ante el fiscal, previo a la comprobación
de su domicilio (no puede ser detenido) y el procedimiento se dará a conocer en un juicio abreviado
ante el juez de garantía. El imputado deberá ser sometido a los exámenes médicos correspondientes
para determinar su nivel de consumo.
Las sanciones posibles pueden ser : 1. Multa. 2. Asistencia obligatoria a programas de tratamiento y re-
habilitación. 3. Trabajos en beneficio de la comunidad, con acuerdo del imputado y, en cualquier caso, la
pena accesoria de suspensión de la licencia de conducir.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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ENCUESTA DE CALIDAD DE VIDA
Esta es una encuesta anónima y confidencial. Lea atentamente y sin apresurarse las preguntas de este cues-
tionario y conteste siempre teniendo como referencia el Instituto de Salud Pública. Cuando tenga alguna
duda mayor acérquese a la persona que le está aplicando la encuesta.
1. ¿En que tramo de edad está Ud.? Circule la alternativa que corresponde
a) Entre 20 – 30 años
b) Entre 31 – 40 años
c) Entre 41 – 50 años
d) Entre 51 – 60 años
e) 61 años o más
2. Sexo
Hombre................... 1
Mujer....................... 2
3. ¿Cuál es su estado civil?
Soltero 1
Casado o convive 2
Separado de hecho o anulado 3
Viudo. 4
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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4. Ud. diría que los efectos del consumo drogas: Responda frente a cada alternativa.
Sí No
Ayudan a trabajar mejor...............
Afectan el rendimiento en el trabajo
Empeoran el trabajo ( resultados)
5. ¿-Por qué razón cree que se consume alcohol y/o drogas en el trabajo? Marque la alternativa
que Ud. Considere más pertinente:
Es una forma de compartir con los compañeros 1 Por el mal clima o ambiente laboral 4
Por curiosidad 2 Por la inestabilidad laboral �
Es una forma de evadir los problemas 3 Por la presión laboral �
6. En caso de conocer situaciones de consumo de drogas y alcohol dentro de su lugar de trabajo,
Usted diría que éste es (marque una sola)
Muy frecuente..... 1 Escaso........ 3
Frecuente..... 2 No existe consumo..... 4
7. a) ¿Cuál diría usted que es la droga lícita más consumida por las personas de esta organiza-
ción?: Marque únicamente la que Ud. considere de mayor consumo:
Alcohol 1 Tranquilizantes.......... 3
Cigarrillo.. 2 Estimulantes, anfetaminas (con receta) 4
7. b) ¿Cuál diría Usted que es la droga ilícita más consumida por las personas de esta organiza-
ción?: Marque únicamente la que Ud. considere de mayor consumo:
Marihuana............. 1 Estimulantes, anfetaminas(sin receta) 3
Cocaína.................. 2 Pasta base........... 4
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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8.¿Cuál de las siguientes afirmaciones se acerca más a lo que usted piensa?
(Marque sólo una)
No probaría drogas por ningún motivo.....
1Probaría drogas para saber qué se siente...
4
Si me ofrecieran dro-gas, no aceptaría.....
2Consumir drogas de vez en cuando no es tan pelig-roso.......
�
Creo que me atreve-ría a probar, pero con temor..
3Consumir drogas es una forma más de pasarlo bien
�
9.¿Usted consume cigarrillos?
Sí 1
No 2
10. En caso que su respuesta anterior sea sí: Ud. consume (marque sólo una):
Antes de comenzar la jornada de trabajo 1 Después de la jornada de trabajo. 3
Durante la jornada de Trabajo. 2 Todas las anteriores. 4
11.¿Está Usted preocupado por el consumo de alcohol u otras drogas por parte de personas de
su familia? Responda frente a cada alternativa.
Sí No Sí No
Esposo/a o pareja 1 2 Hermanos/as 1 2
Hijos/as 1 2 Esta preocupado 1 2
Padres 1 2 Otros 1 2
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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12.¿Le agradaría que su familia participase, con Ud. en actividades recreativas, de orientación o
prevención del consumo de drogas, organizadas por su institución?
Sí 1
No 2
13.¿Cuán difícil es conseguir alguna de estas drogas?
Es fácil Es difícilNo podría conseguir
No sabe
Marihuana
Pasta Base
Cocaína
Tranquilizantes sin receta médica o sedativos
14 .¿Qué características de su trabajo podrían favorecer el consumo de drogas?
SI NO
Jornadas de Trabajo - Cantidad de horas, turnos y /o Trabajos en horarios nocturnos 1 2
Falta de seguridad y control 1 2
Naturaleza de los contratos 1 2
Malas relaciones entre compañeros de trabajo y /o entre jefes s y trabajadores 1 2
Escasas actividades extraprogramáticas 1 2
Ambientes de trabajo poco saludables y ausencia de planes de mejoramiento
de la calidad de vida laboral1 2
Falta de identidad de institución 1 2
Rotación en los puestos de trabajo 1 2
Presencia de microtráfico 1 2
Falta de incorporación de la familia 1 2
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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FICHA COMPLEMENTARIA 1
1.FACTORES DE PROTECCIÓN: Son elementos que en constante interacción, pueden contribuir
a reducir las probabilidades de que aparezcan problemas relacionados con el consumo de droga, dado
que apoyan el desarrollo del individuo y sirven como amortiguadores o moderadores de los factores de
riesgo. Es posible distinguir factores protectores como:
Los de origen personal o psicológico como el auto concepto positivo, la autonomía, la tolerancia a la
frustración, la asertividad, la adecuada resolución de conflictos, entre otros.
Factores sociales o familiares, relacionados con un adecuado sistema de relaciones familiares, calidad en
la comunicación y expresión del afecto dentro del sistema familiar, existencia de límites, promoción de
estilos de vida saludable, redes de apoyo sociales, otros etc.
En el ámbito laboral tiene que ver con el ambiente de trabajo que se genera al interior del espacio
laboral, así como con las condiciones de trabajo físicas, materiales y sociales. Las relaciones interperso-
nales y de grupo de trabajo también ejercen influencia al momento de iniciar o mantener un consumo
de drogas.
2.FACTORES DE RIESGO: Son aquellas situaciones, conductas o elementos de la persona y el con-
texto que hacen más probable el consumo. Es posible distinguir :
Factores personales como inestabilidad emocional, poca tolerancia a la frustración, problemas conduc-
tuales y psicológicos, retraimiento, entre otros.
Factores sociales relacionados con desintegración familiar, contextos en que se favorece el consumo de
drogas a través de ciertos valores y estilos de vida, mayor oferta, etc. A la hora de planificar una inter-
vención, se deben tener en cuenta los factores de riesgo y la relación existente con el objetivo.
En el ámbito laboral existen variables relacionadas con el trabajo específico que desarrolla la persona y
otras propias de las características de la organización o de la situación que ésta vive en un determinado
momento, que pueden constituirse en factores de riesgo para el consumo de alcohol y drogas.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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FICHA COMPLEMENTARIA AUTOCUIDADO
¿Qué es el AUTOCUIDADO?
Son actitudes, hábitos o comportamientos responsables para proteger la integridad personal y prevenir
los riesgos. Constituye todas aquellas decisiones y prácticas adoptadas deliberadamente por una persona
para mantener y mejorar su propia salud y seguridad. El autocuidado es el recurso primario más impor-
tante para resguardar la integridad y la salud.
EL AUTOCUIDADO
y la prevención del consumo de drogas.
En la prevención del consumo de drogas se constituye en un factor clave, el fomentar y estimular el valor
del autocuidado, fomentando un estado de alta alerta que asegure a las personas, frente a los riesgos
derivados de la conducta humana y de las fallas y o situaciones no previstas del entorno sociocultural.
EL AUTOCUIDADO
y el manejo del estrés
En nuestra sociedad y acorde con las características del mundo moderno nos enfrentamos a menudo en
un medio que nos parece hostil. Nos sentimos exigidos, presionados por situaciones difíciles de predecir
o de manejar. Esto nos coloca en situaciones de desafío en términos de la efectividad para hacerles frente
y alcanzar los objetivos de satisfacción deseados.
Si no cuidamos el equilibrio entre las fuerzas externas que nos están exigiendo permanentemente y a los
cuales es difícil eludir, podemos llegar a enfermar o caer en un nivel defensivo y de alerta baja que atentan
en contra de nuestro autocuidado, nos pueden predisponer a accidentes en el trabajo, a algún tipo de
enfermedad laboral o al consumo de alcohol o drogas.
Tr a b a j a r c o n c a l i d a d d e v i d a
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PAUTA DE EVALUACIÓN DEl TALLER: PREVENCIÓN DEL CON-SUMO DE ALCOHOL Y DROGAS PARA TRABAJAR CON EQUI-POS Y PYMES
La opinión de todos nos permite crecer y mejorar nuestras acciones, por lo cual te pedimos respondas las
siguientes preguntas, evaluando cada ítem en una escala de 1 a 7, donde 1 es insuficiente y 7 óptimo:
1. En cuanto a la metodología de la jornada, te pareció:
Comentarios y/o Sugerencias __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2 .Los contenidos tratados te parecieron:
Comentarios y/o Sugerencias __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3 .En cuanto a los materiales entregados (CDs, Videos, Manuales, etc.) son:
Comentarios y/o Sugerencias __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4 .En cuanto al lugar donde se realizó la jornada, te pareció:
Comentarios y/o Sugerencias______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________5 . Qué temas consideras relevantes tratar en una eventual próxima jornada_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6 . Observaciones Generales_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________¡ Muchas Gracias !