Metodika efimenko
-
Upload
lanalana63 -
Category
Education
-
view
1.204 -
download
2
description
Transcript of Metodika efimenko
![Page 1: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/1.jpg)
L/O/G/O
Методика физическоговоспитания детей
дошкольного возраста Николая Ефименко
Методика физическоговоспитания детей
дошкольного возраста Николая Ефименко
Инновационная авторская технология
Инновационная авторская технология
![Page 2: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/2.jpg)
www.themegallery.com
Первая золотая формулаПервая золотая формула
• проводя любую форму физического воспитания детей, разумно начинать упражняться из «лежачих» или горизонтальных положений (как наиболее легких, разгрузочных, естественных) – с постепенным увеличением нагрузки к положению прямостояния, к ходьбе, лазанию, бегу и прыжкам (как наиболее сложным, трудным, нагрузочным, ударно-гравитационным движениям)!
![Page 3: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/3.jpg)
www.themegallery.com
Вторая золотая формулаВторая золотая формулав любом из исходных положений
(лежа, на четвереньках, сидя,
на коленях и т.д.) разумно начинать упражнения с более низких поз (с минимальной высотой общего центра масс над опорой) и лишь затем переходить к максимально высоким в данном положении позам
![Page 4: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/4.jpg)
www.themegallery.com
Третья золотая формула Третья золотая формула
• в любом исходном положении (лежа, на четвереньках, сидя, на коленях и др.) разумно начинать упражняться из «позы эмбриона» (позы группировки, позы «закрытого цветочного бутона») – с постепенным выпрямлением, разгибанием и разведением туловища и конечностей!
![Page 5: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/5.jpg)
www.themegallery.com
Четвертая золотая формула Четвертая золотая формула • в любом исходном положении первыми
выполняются движения головой (шейным отделом позвоночника), затем в плечевом поясе и руками, далее упражняются мышцы туловища (груди, живота, спины), потом тазового пояса (подвздошно-поясничные сгибатели, затем ягодичные разгибатели) и нижние конечности; и, наконец, все вместе взятое в таких глобальных двигательных проявлениях как ходьба, лазание, бег и прыжки!
![Page 6: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/6.jpg)
www.themegallery.com
Пятая золотая формулаПятая золотая формула
• работая над конечностями ребенка (руками, а затем ногами), первыми надо выполнять движения в крупных, близлежащих к туловищу суставах (плечевых, тазобедренных), затем подключать средние и несколько отдаленные от туловища суставы (локтевые, коленные) и, наконец, задействовать самые мелкие и наиболее отдаленные от туловища суставы (кистевые, голеностопные)
![Page 7: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/7.jpg)
www.themegallery.com
Шестая золотая формула Шестая золотая формула • чем ниже положение или поза ребенка во
время его упражнения, тем более естественным для него будут относительно медленные, спокойные и плавные движения (в стиле ползущего питона) и наоборот, чем выше положение тела занимающегося (в ходьбе, беге, подскоках, прыжках), тем более характерными для него должны стать относительно быстрые, «взрывные», ударно-баллистические движения (в стиле скачущего коня)!
![Page 8: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/8.jpg)
www.themegallery.com
Седьмая золотая формула Седьмая золотая формула
• чем ниже и горизонтальней положение тела человека – тем более естественным для него является расслабленный режим упражнений (напоминающий брошенную на пол веревку), и наоборот, чем выше и вертикальней положение тела относительно опоры, – тем более напряженным должен быть режим мышечной деятельности (напоминающий прочно стоящую вертикально колонну)
![Page 9: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/9.jpg)
www.themegallery.com
Восьмая золотая формула Восьмая золотая формула
• для крупных, близлежащих к туловищу мышечных массивов (плечевых, груди, живота, спины, таза) естественными являются относительно медленные, спокойные движения; для мелких же и отдаленных от туловища мышц больше подходят быстрые, частые и хлесткие движения
![Page 10: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/10.jpg)
www.themegallery.com
Занятие по методике Николая ЕфименкоЗанятие по методике Николая Ефименко
• Ведущий метод – поточный.• Главная идея – ось занятия(детям
задается направление движения , посредством использования физкультурного оборудования ).
• Изюминка – клоунада-стиль.• Сказочный игровой сюжет занятия.• Эволюционный стиль занятия(«равный
круг» или «всего по-немногу»).
![Page 11: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/11.jpg)
www.themegallery.com
Занятие по методике Николая ЕфименкоЗанятие по методике Николая Ефименко
Заключительная 3Основная 2Подготовительная1
Фаза врабатыванияпродолжительность3-4 минуты исключает бег и прыжки ;ЧСС 100у/м
• Фаза оптимальной работоспособности
• Продолжительность 25-27 минут; ЧСС120-130 у/м – 180 у/м пик занятия и нагрузки
• Фаза постепенного восстановления, выход из сюжета
• Продолжительность 3 минуты (используются приемы , которые способствуют расслаблению детей)
Автор приветствует деление занятия на три части
![Page 12: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/12.jpg)
www.themegallery.com
Основные двигательные режимы занятия(ОДР-8)Основные двигательные режимы занятия(ОДР-8)
1-лежачий
![Page 13: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/13.jpg)
www.themegallery.com
Занятие по методике Николая ЕфименкоЗанятие по методике Николая Ефименко
Занятие по Ефименко
Сегодня актуальным должен стать эволюционный стиль занятия по физической культуре, который называется «всего понемногу» или «равный круг», когда будут представлены 8 двигательных режимов; на каждый ОДР отведено 3-4 минуты
![Page 14: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/14.jpg)
www.themegallery.com
«Приключения уголька» занятие по физическому воспитанию с детьми старшего
дошкольного возраста ДНЗ №52 г.Луганска
«Приключения уголька» занятие по физическому воспитанию с детьми старшего
дошкольного возраста ДНЗ №52 г.Луганска
![Page 15: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/15.jpg)
www.themegallery.com
1- лежачий ОДР1- лежачий ОДР
![Page 16: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/16.jpg)
www.themegallery.com
1- лежачий ОДР1- лежачий ОДР
![Page 17: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/17.jpg)
www.themegallery.com
1- лежачий ОДР1- лежачий ОДР
![Page 18: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/18.jpg)
www.themegallery.com
2 – ползательный ОДР2 – ползательный ОДР
![Page 19: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/19.jpg)
www.themegallery.com
2 – ползательный ОДР2 – ползательный ОДР
![Page 20: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/20.jpg)
www.themegallery.com
2 – ползательный ОДР2 – ползательный ОДР
![Page 21: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/21.jpg)
www.themegallery.com
2 – ползательный ОДРплавный переход от более низкой позы к более высокой, увеличение нагрузки
2 – ползательный ОДРплавный переход от более низкой позы к более высокой, увеличение нагрузки
![Page 22: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/22.jpg)
www.themegallery.com
3 – сидячий ОДР(низкая поза)3 – сидячий ОДР(низкая поза)
![Page 23: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/23.jpg)
www.themegallery.com
3 – сидячий ОДР3 – сидячий ОДР
![Page 24: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/24.jpg)
www.themegallery.com
3 – сидячий ОДР (высокая поза)3 – сидячий ОДР (высокая поза)
![Page 25: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/25.jpg)
www.themegallery.com
4 – стоячий ОДР4 – стоячий ОДР
![Page 26: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/26.jpg)
www.themegallery.com
4 – стоячий ОДР4 – стоячий ОДР
![Page 27: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/27.jpg)
www.themegallery.com
5 – хотьбовой ОРД5 – хотьбовой ОРД
![Page 28: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/28.jpg)
www.themegallery.com
6 – лазательный ОРД6 – лазательный ОРД
![Page 29: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/29.jpg)
www.themegallery.com
7 – беговой ОРД7 – беговой ОРД
![Page 30: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/30.jpg)
www.themegallery.com
7 – беговой ОРД7 – беговой ОРД
![Page 31: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/31.jpg)
www.themegallery.com
8 – прыжковый ОДР8 – прыжковый ОДР
![Page 32: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/32.jpg)
www.themegallery.com
Финал занятия (успокоительная ходьба , выход из сказки)
Финал занятия (успокоительная ходьба , выход из сказки)
![Page 33: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/33.jpg)
www.themegallery.com
Построение детей на занятииПостроение детей на занятии
• За мальчиками идут девочки• Метод раздельной шеренги(мальчики на
правом фланге, девочки – на левом)• Метод выдвинутой шеренги(впереди
мальчики, сзади – девочки)• Метод зеркальный( мальчик – девочка
дети стоят напротив друг друга)
![Page 34: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/34.jpg)
www.themegallery.com
Построение детей на занятииПостроение детей на занятии
Овал или круг самые рациональные для перестроения и выполнения упражнений
![Page 35: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/35.jpg)
www.themegallery.com
Малые формы физического воспитания дошкольниковМалые формы физического воспитания дошкольников
• 1- утренняя гимнастика• 2 – гимнастика после сна• 3 – гимнастика пробуждения• 4 – физкультуринки• 5 – физкультурные паузы• 6 – физкультминутки• 7 – физкультурные развлечения
![Page 36: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/36.jpg)
www.themegallery.com
Театр физического развития и оздоровления детейТеатр физического развития и оздоровления детей
Горизонтальный
пластический балет Двигательно-танцевальная
отобразительная деятельность за
педагогом
Частично-отобразительная
двигательная деятельность за
педагогом импровизация
Вольный стиль полное
самовыражение детей в движении
![Page 37: Metodika efimenko](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062313/557f13cfd8b42a01678b4b7c/html5/thumbnails/37.jpg)
www.themegallery.com
Горизонтальный пластический балет Горизонтальный пластический балет
• Упражнения в позе лежа на спине• Упражнения в позе лежа на животе• Упражнения в позе лежа на боку• Упражнения в поворотах со спины на
живот и наоборот• Упражнения в позе сидя• Обязательно музыкальное
сопровождение