menu escolar 1º 2022 final

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COMEDOR ESCOLAR 2021 - 2022 Estos menús pueden estar sujetos a variaciones , según existencias y temporada. En caso de tener alguna duda sobre los menús escolares deberán de ponerse en contacto con el responsable del servicio de comedor. Si su hijo es alérgico o tiene intolerancia a algún alimento debe de decirlo cuanto antes aportando el informe médico correspondiente. Puede solicitar una tabla con todas las recetas de lo menús con sus correspondientes alérgenos. DISTRIBUCIÓN ADECUADA DE LAS CALORÍAS QUE APORTA LA DIETA EN LAS PRINCIPALES COMIDAS Avd. Eloy García de Quevedo (Paradas de autobús: línea 11) 09006 Burgos Tfno. 947- 22 19 52 Fax : 947 - 22 71 07 Centro Concertado María Madre - Politecnos 1 trimestre FPB: COCINA Y RESTAURACIÓN NO TE OLVIDES DE BEBER AGUA Y DE HACER EJERCICIO

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COMEDOR ESCOLAR 2021 - 2022

• Estos menús pueden estar sujetos a variaciones , según existencias y temporada.

• En caso de tener alguna duda sobre los menús escolares deberán de ponerse en contacto con el responsable del servicio de comedor.

• Si su hijo es alérgico o tiene intolerancia a algún alimento debe de decirlo cuanto antes aportando el informe médico correspondiente.

• Puede solicitar una tabla con todas las recetas de lo menús con sus correspondientes alérgenos.

DISTRIBUCIÓN ADECUADA DE LAS CALORÍAS QUE APORTA LA DIETA EN LAS PRINCIPALES COMIDAS Avd. Eloy García de Quevedo (Paradas de autobús: línea 11) 09006 Burgos Tfno. 947- 22 19 52 Fax : 947 - 22 71 07

Centro Concertado María Madre - Politecnos

1 trimestre

FPB: COCINA Y RESTAURACIÓN

NO TE OLVIDES DE BEBER AGUA Y DE HACER EJERCICIO

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octubre

ERRORES EN LAS DIETAS

• Cenas copiosas: abundantes carnes y fritos, que dificultan la digestión. • Desayunos escasos. • Escasa cantidad de fruta y verdura diaria. • Abandono de legumbres. • Poca presencia de pescados. • Exceso de consumo de dulces y bollería. • Ingesta escasa de agua.

Lunes Martes miércoles jueves Viernes

11

12 FESTIVO

13 • Espagueti Boloñesa • Escalope milanesa con ensalada • Postre lácteo

14 • Crema de verduras • Carne guisada • Fruta del tiempo

15 • Patatas con chipirón • Merluza a la plancha con pimientos • Fruta del tiempo

18 • Arroz tres delicias • Goujons de pescado con ensalada • Fruta

19 • Sopa de cocido • Pollo al chilindrón • Postre lácteo

20 • Pisto de verduras • Fricandó de ternera • Fruta del tiempo

21 • Fabada asturiana • Albóndigas de pescado • Fruta

22 • Lentejas con chorizo • Chuletillas con ensalada • Fruta del tiempo

25 • Coliflor gratinada • Pollo en pepitoria con patatas al horno • Fruta del tiempo

26 • Tallarines Carbonara • Merluza rebozada • Postre lácteo

27 • Vichyssoise • Pimientos rellenos

• Fruta del tiempo

28 • Lentejas estofadas • Albóndigas de ternera • Fruta

29 • Ensaladilla rusa • Sándwich vegetal • Yogur

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noviembre

Lunes martes miércoles jueves viernes

01 FESTIVO

02 • Crema de verduras • Muslos de pollo • Postre lácteo

03 • Macarrones con chorizo • Conejo guisado • Fruta del tiempo

04 • Alubias pintas • Merluza en salsa • Fruta del tiempo

05 • Arroz con costra • Ternera plancha con ensalada • Petit suisses

08 • Lentejas con chorizo • Pollo al ajillo • Fruta del tiempo

09 • Arroz a la cubana • Merluza a la Gallega • Postre lácteo

10 • Judías verdes • Albóndigas con tomate • Fruta del tiempo

11 • Canelones de atún • Carne guisada • Postre lácteo

12 • Patatas en salsa verde • Bacalao en tempura • Fruta del tiempo

15 • Garbanzos con espinacas • Salchichas al horno con ensalada • Fruta del tiempo

16 • Crema de verduras • Hamburguesa con batata • Postre lácteo

17 • Moussaka • Tortilla de patata con ensalada • Fruta del tiempo

18 • Crepes de espinaca • Lomo a la piña • Postre

19 • Lentejas con salmón • Salchichas con puré de patata

• Yogur

22 • Wok de verduras • Albóndigas en salsa española • Fruta del tiempo

23 • Crema de espinacas • Pollo al limón • Postre lácteo

24 • Sopa de fideos • Hamburguesas con calabacín al horno • Fruta del tiempo

25 • Lasaña vegetal • Bacalao ajo arriero • Postre lácteo

26 • Huevos rellenos • Empanadillas de atún • Fruta del tiempo

29 • Crema de calabaza • Pollo con almendras • Fruta del tiempo

30 • Menestra de verduras • Pescado al horno • Postre lácteo

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diciembre

Viernes Lunes martes Miércoles jueves

01 • Crema de calabacín • Huevos fritos con chistorra y morcilla • Postre lácteo

02 • Canelones de pollo • Ternera guisada • Fruta del tiempo

03 • Lentejas con costilla • Pechuga de pollo empanada con ensalada • Yogur

06

FESTIVO

07 Día no lectivo

08 Día de la Inmaculada

09 • Macarrones con chorizo • Escalope milanesa con ensalada de tomate • Postre

10 • Arroz a la cubana • Croquetas de verduras con ensalada • Fruta del tiempo

13 • Crema de coliflor • Carrilleras guisadas • Fruta del tiempo

14 • Fideúa marinera • Pechugas Villaroy • Postre lácteo

15 Arroz al horno • Albóndigas en salsa de verduras • Fruta del tiempo

16 • Alubias pintas • Pollo relleno con ensalada • Postre

17 • Berenjena rellena

• Sándwich mixto

• Yogur

20 • Crema de verduras asadas • Hamburguesa con champiñones • Fruta del tiempo

21 • Macarrones con atún • Lomo empanado • Postre lácteo

22 • Entremeses variados fríos y calientes • Paninis

• Postre de Navidad

SI HEMOS COMIDO ……… …… PODEMOS CENAR

Cereales legumbres ……………. Hortalizas crudas o legumbres cocidas Verduras …………………………… Cereales Carne ……………………………… Pescado o huevos Pescado …………………………… Carne o huevo Huevo …………………………….. Pescado o carne magra Fruta ………………………………. Lácteos o fruta Lácteos …………………………… Fruta

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