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Menù realizzato da MENUTRIX di Raffaella Aschieri,

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Le calorie si riferiscono alle ricette indicate ed i valoriLe calorie si riferiscono alle ricette indicate ed i valoriLe calorie si riferiscono alle ricette indicate ed i valoriLe calorie si riferiscono alle ricette indicate ed i valori

P,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totaliP,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totaliP,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totaliP,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totali

BIRRA CHIARA (0,20) kcal 84

0,50 P 8,75 G 0,00 L

BIRRA CHIARA (0,40) kcal 168

1,00 P 17,50 G 0,00 L

VINO DA PASTO ROSSO (un calice 130g)

kcal 97 0,00 P 0,00 G 0,00 L

VINO DA PASTO BIANCO (un calice 130g)

kcal 91 0,00 P 0,00 G 0,00 L

COCA COLA (200g) kcal 79

0,00 P 21,00 G 0,00 L

ARANCIATA IN LATTINA (200g) kcal 75

0,00 P 20,00 G 0,00 L

CREME CARAMEL DELLA CASA kcal 239

9,80 P 31,60 G 9,00 L

ANANAS AL NATURALE (300g) kcal 119

1,50 P 30,00 G 0,00 L

MACEDONIA MISTA DI STAGIONE kcal 124

1,80 P 30,30 G 0,30 L

SEADAS (DOLCE FRITTO) kcal 550

16,50 P 2,76 G 18,60 L FARINA 40g, STRUTTO 5g, FORMAGGIO 50g,

MIELE 5g

PANNA COTTA (100g) kcal 347,56

1,92 P 156,40 G 27,22 L

Euro

Euro

Euro

Euro

PizzePizzePizzePizze

DessertDessertDessertDessert

BevandeBevandeBevandeBevande

Euro

Euro

Euro

BEVANDEBEVANDEBEVANDEBEVANDE

DESSERTDESSERTDESSERTDESSERT

Euro

Euro

Euro

LIQUORI DA DESSERT (un bicchierino 50g)

kcal 157 0,00 P 15,55 G 0,00 L

FAGIOLINI LESSATI (150g) kcal 95

3,15 P 3,60 G 7,65 L

FORMAGGI MISTI STAGIONATI kcal 477

35,77 P 2,94 G 35,84 L PECORINO STAGIONATO 70g, PECORINO FRESCO 35g, PROVOLA 20g

Euro Il Menu’ con le Calorie dellaIl Menu’ con le Calorie dellaIl Menu’ con le Calorie dellaIl Menu’ con le Calorie della

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V. TITO 56 V. TITO 56 V. TITO 56 V. TITO 56

MONSERRATO (CA) MONSERRATO (CA) MONSERRATO (CA) MONSERRATO (CA)

070 5849062070 5849062070 5849062070 5849062 ---- 349 5667803349 5667803349 5667803349 5667803

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controllo in regime di mantenimento:controllo in regime di mantenimento:controllo in regime di mantenimento:controllo in regime di mantenimento:

Donne: Prima Colazione 350Donne: Prima Colazione 350Donne: Prima Colazione 350Donne: Prima Colazione 350----550 kcal; Pranzo 550 kcal; Pranzo 550 kcal; Pranzo 550 kcal; Pranzo

800800800800----1.200 kcal Cena 7001.200 kcal Cena 7001.200 kcal Cena 7001.200 kcal Cena 700----1100 kcal 1100 kcal 1100 kcal 1100 kcal

Uomini: Prima Colazione 400Uomini: Prima Colazione 400Uomini: Prima Colazione 400Uomini: Prima Colazione 400----700 kcal, Pranzo 700 kcal, Pranzo 700 kcal, Pranzo 700 kcal, Pranzo

900900900900----1500 kcal, Cena 7001500 kcal, Cena 7001500 kcal, Cena 7001500 kcal, Cena 700----1300 kcal1300 kcal1300 kcal1300 kcal

Altre misure di interesse generale sono quelle Altre misure di interesse generale sono quelle Altre misure di interesse generale sono quelle Altre misure di interesse generale sono quelle

relative alla prevenzione dell’infarto e più in ge-relative alla prevenzione dell’infarto e più in ge-relative alla prevenzione dell’infarto e più in ge-relative alla prevenzione dell’infarto e più in ge-

nerale ai problemi relativi alla attività cardiaca.: nerale ai problemi relativi alla attività cardiaca.: nerale ai problemi relativi alla attività cardiaca.: nerale ai problemi relativi alla attività cardiaca.:

la circonferenza vita nelle donne deve essere al la circonferenza vita nelle donne deve essere al la circonferenza vita nelle donne deve essere al la circonferenza vita nelle donne deve essere al

di sotto degli 88 cm mentre negli uomini al di di sotto degli 88 cm mentre negli uomini al di di sotto degli 88 cm mentre negli uomini al di di sotto degli 88 cm mentre negli uomini al di

sotto dei 102 cm.sotto dei 102 cm.sotto dei 102 cm.sotto dei 102 cm.

PIZZA MARINARA (220g) 774kcal

25,74 P 109,78 G 28,82 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g, AC-

CIUGHE E CAPPERI 30g

PIZZA MARGHERITA (220g) 801kcal

28,60 P 111,76 G 29,70 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g, OLIO

5g

PIZZA PROSCIUTTO COTTO (220g) 781kcal

34,54 P 110,22 G 25,52 L PASTA 220g, PROSCIUTTO COTTO 80g, MOZZAREL-

LA 100g, SALSA 100g, OLIO 5g

PIZZA ALLE ZUCCHINE (220g) 779kcal

22,66 P 114,84 G 28,60 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g, ZUC-

CHINE COTTE AL FORNO CON OLIO 100g

PIZZA AI WURSTEL (220g) 920kcal

34,54 P 112,42 G 40,04 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g, WUR-

STEL 60g

PIZZA CANADESE (220g) 1036kcal

54,49 P 114,61 G 32,55 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g, WUR-

STEL 50g, FUNGHI 50g, PROSCIUTTO 50g, OLIO 5g

PIZZA CAMPAGNOLA (220g) 856kcal

29,70 P 112,64 G 34,98 L PASTA 220g, ZUCCHINE AL FORNO 50g, MELANZA-

NE 50g, PEPERONI 50g

PIZZA 4 STAGIONI (220g) 909kcal

35,86 P 114,40 G 37,40 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g, CAR-CIOFI 50g, FUNGHI 50g, PROSCIUTTO 50g, PEPERO-

NI 50g, OLIVE 20g

PIZZA SARDA (220g) 923kcal

52,58 P 112,00 G 48,96 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g, SAL-

SICCIA FRESCA 50g, PECORINO 40g

PIZZEPIZZEPIZZEPIZZE PIZZA CON PATATE (220g) 1073,5kcal

31,06 P 142,16 G 45,70 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g,

PATATE FRITTE 125g, OLIO 5g

PIZZA AL CARTOCCIO (220g) 1067,5kcal

52,09 P 76,37 G 37,97 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, SALSA 100g, GORGONZOLA 70g, FUNGHI 40g, SPEK 35g,

GRANA 15g

PIZZA CAMUSINA (220g) 904kcal

26,28 P 125,62 G 33,94 L PASTA 220g, MOZZARELLA 100g, PERE 200g,

PECORINO SEMISTAGIONATO 70g, OLIO 5g

Euro

Euro

Euro

Euro

Euro

Euro

Euro

Euro

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CONTORNICONTORNICONTORNICONTORNI PATATE ARROSTITE AL FORNO (200g)

kcal 259 4,20 P 35,80 G 12,00 L

VERDURE MISTE GRIGLIATE kcal 230

7,20 P 26,20 G 11,40 L MELANZANE 60g, PEPERONI 20g, ZUCCHINE 40g

ZUCCHINE TRIFOLATE (150g) kcal 85

1,95 P 2,10 G 7,65 L

Euro

Euro

Euro

*P = Protidi *P = Protidi *P = Protidi *P = Protidi ---- G = Glucidi G = Glucidi G = Glucidi G = Glucidi ---- L = Lipidi L = Lipidi L = Lipidi L = Lipidi

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P,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totaliP,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totaliP,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totaliP,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totali