Menú comedor segundo trimestre curso 14/15
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astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala lunes martes miércoles jueves viernes 2. hiruhilabeteko menuak / Menús 2º trimestre CURSO 2014-2015 IKASTURTEA ENERO URTARRILA *Nota aclaratoria: Los datos ofrecidos a través de la valoración nutricional son orientativos y basados en fuentes bibliográcas, tomando como referencia un grupo de edad de 12-14 años. El menú escolar deberá aportar en torno al 30-35% del total de necesidades de energía. La Cantidad Diaria Orientativa de Energía para un grupo de edad de 12-14 años se estima en torno a 2500 kcal. Las necesidades nutricionales de cada individuo pueden ser superiores o inferiores basadas en s u sexo, edad, nivel de actividad física y otros factores. 2. Bidea Ruta 2 -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- 7 7 14 14 13 13 12 12 21 21 20 20 19 19 28 28 27 27 26 26 6 6 5 5 5 8 8 15 15 22 22 29 29 9 9 16 16 23 23 30 30 Kcal: 729.86 Prot: 50.95 Kcal: 729.86 Prot: 50.95 Kcal: 1130.34 Prot: 43.53 Kcal: 1130.34 Prot: 43.53 Kcal: 807.15 Prot: 37.72 Kcal: 807.15 Prot: 37.72 Kcal: 704.12 Prot: 22.02 Kcal: 704.12 Prot: 22.02 Kcal: 936.46 Prot: 43.6 Kcal: 936.46 Prot: 43.6 Kcal: 785.84 Prot: 42.23 Kcal: 785.84 Prot: 42.23 Kcal: 604.29 Prot: 42.81 Kcal: 604.29 Prot: 42.81 Kcal: 854.53 Prot: 27.66 Kcal: 854.53 Prot: 27.66 Kcal: 731.65 Prot: 15.94 Kcal: 731.65 Prot: 15.94 Kcal: 690.87 Prot: 28.31 Kcal: 690.87 Prot: 28.31 Kcal: 763.6 Prot: 46.26 Kcal: 763.6 Prot: 46.26 Kcal: 605.91 Prot: 43.94 Kcal: 605.91 Prot: 43.94 Kcal: 879.17 Prot: 39.98 Kcal: 879.17 Prot: 39.98 Kcal: 678.62 Prot: 53.69 Kcal: 678.62 Prot: 53.69 Kcal: 897.09 Prot: 44.72 Kcal: 897.09 Prot: 44.72 Kcal: 863.78 Prot: 30.62 Kcal: 863.78 Prot: 30.62 Kcal: 646.48 Prot: 35.64 Kcal: 646.48 Prot: 35.64 Kcal: 1056.98 Prot: 42.02 Kcal: 1056.98 Prot: 42.02 Kcal: 687.47 Prot: 34.25 Kcal: 687.47 Prot: 34.25 Lip: 20.51 HC: 90.28 Lip: 20.51 HC: 90.28 Lip: 48.14 HC: 137.57 Lip: 48.14 HC: 137.57 Lip: 19.7 HC: 127.08 Lip: 19.7 HC: 127.08 Lip: 32.6 HC: 84.94 Lip: 32.6 HC: 84.94 Lip: 40.94 HC: 103.23 Lip: 40.94 HC: 103.23 Lip: 26.97 HC: 97.38 Lip: 26.97 HC: 97.38 Lip: 14.41 HC: 80.27 Lip: 14.41 HC: 80.27 Lip: 38.67 HC: 110.05 Lip: 38.67 HC: 110.05 Lip: 32.41 HC: 97.72 Lip: 32.41 HC: 97.72 Lip: 23.26 HC: 98.46 Lip: 23.26 HC: 98.46 Lip: 22.54 HC: 100.11 Lip: 22.54 HC: 100.11 Lip: 17.74 HC: 66.5 Lip: 17.74 HC: 66.5 Lip: 34.38 HC: 109.6 Lip: 34.38 HC: 109.6 Lip: 23.11 HC: 68.15 Lip: 23.11 HC: 68.15 Lip: 22.45 HC: 119.93 Lip: 22.45 HC: 119.93 Lip: 32.49 HC: 116.23 Lip: 32.49 HC: 116.23 Lip: 26.17 HC: 71.86 Lip: 26.17 HC: 71.86 Lip: 42.8 HC: 132.21 Lip: 42.8 HC: 132.21 Lip: 26.05 HC: 84.57 Lip: 26.05 HC: 84.57 MARMITAKOA SOLOMO ADOBATUTA PIPER GORRIEKIN FRUTA FRESKOA MARMITAKO LOMO ADOBADO CON PIMIENTOS ROJOS FRUTA FRESCA ARROZA TOMA TEAREKIN TXAHAL XERRA JARDINERA ERARA FRUTA FRESKOA ARROZ CON TOMA TE FILETE DE TERNERA A LA JARDINERA FRUTA FRESCA BARAZKI KREMA OGI TXIGORTUAREKIN NUGGETS-AK ENTSALADAREKIN FRUTA FRESKOA CREMA DE VERDURAS CON PICATOSTES NUGGETS CON ENSALADA FRUTA FRESCA DILISTA ERREGOSIAK HANBURGESA MIXTOA AZENARIO ETA TXANPIÑOIEKIN AIHORIA LENTEJAS ESTOFADAS HAMBURGUESA MIXTA CON ZANAHORIA Y CHAMPIÑÓN NATILLAS INDABA GORRIAK BARAZKIEKIN OILAR XERRA ERROMATAR ERARA ENTSALADAREKIN FRUTA FRESKOA ALUBIAS ROJAS CON VERDURAS FILETE DE GALLO A LA ROMANA CON ENSALADA FRUTA FRESCA BARAZKI KREMA INDIOILAR BLANKETA AZENARIO ETA ILARREKIN FRUTA UR-ZUKUETAN CREMA DE VERDURAS BLANQUETA PAVO CON ZANAHORIA Y GUISANTES FRUTA EN ALMIBAR PATATAK ERRIOXAR ERARA HEGALABURREZKO ENPANA DILLAK ENTSALADAREKIN JOGURTA PATATAS A LA RIOJANA EMPANAD ILLAS DE BONITO CON ENSALADA YOGUR KUI KREMA OGI TXIGORTUAREKIN SAN JAKOBOA ENTSALADAREKIN GAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA CREMA DE CALABAZA CON PICATOSTES SAN JACOBO CON ENSALADA QUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO PORRUSALDA BULARKIA SALTSAN FRUTA FRESKOA PURRUSALDA PECHUGA EN SALSA FRUTA FRESCA DILISTAK BARAZKIEKIN LEGATZA SALTSA BERDEAN FRUTA FRESKOA LENTEJAS CON VERDURAS MERLUZA EN SALSA VERDE FRUTA FRESCA JAIA FIESTA MAKARROIAK ITALIAR ERARA FRANKFURT TXIPS PATATEKIN JOGURTA MACARRONES ITALIANA FRANKFURT CON PATATAS CHIPS YOGUR BARAZKI MENESTRA BAKAILAOA MARINEL SALTSAN GAZTA TXIKIA MENESTRA DE VERDURAS BACALAO EN SALSA MARINERA QUESITOS LA VACA QUE RIE GARBANTZUAK KUIAREKIN PATATA TORTILA TXORIZOAREKIN ETA ENTSALADAREKIN JOGURTA GARBANZOS CON CALABAZA TORTILLA DE PATATA Y CHORIZO CON ENSALADA YOGUR FIDEO ZOPA OILASKO IZTERRA ENTSALADAREKIN FRUTA FRESKOA SOPA DE FIDEO MUSLO DE POLLO CON ENSALADA FRUTA FRESCA BARAZKI PAELA ATUNA ERRIOXAR ERARA JOGURTA PAELLA VEGETAL ATUN A LA RIOJANA YOGUR GARBANTZUAK ESPINAKEKIN OILASKO KROKETAK ENTSALADAREKIN FRUTA FRESKOA GARBANZOS CON ESPINACAS CROQUETAS DE POLLO CON ENSALADA FRUTA FRESCA LEKAK PATATEKIN LEGATZ ARRAUTZAZTATUA MAHONESAREKIN FRUTA FRESKOA VAINAS CON PATATAS MERLUZA A LA ROMANA CON MAHONESA FRUTA FRESCA ESPAGETIAK ITALIAR ERARA FRANKFU RT PA TAT A FRIJITUEKIN EDATEKO YOGURRA ESPAGUETIS ITALIANA FRANKFURT CON PATATAS FRITAS YOGUR BEBIBLE XEHAKIN ZOPA PA TA TA TORTILA URDAIAZPIKOAREKIN ETA ENTSALADAREKIN FRUTA FRESKOA SOPA DE PICADILLO TORTILLA DE PATATA Y JAMÓN YORK CON ENSALADA FRUTA FRESCA -Ogia- -Ogia- -Pan- -Pan- -Ogia- -Pan- -Ogia- -Pan- A.G.: Entsalada - Arraul tz - Yog urra A.G.: Entsalada - Arraul tz - Fruta C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta A.G.: Krema - Hegazti - Fruta A.G.: Zopa - Hegazti - Fruta A.G.: Patata - Arraina - Aktimela A.G.: Pasta - Haragi - Y ogurra A.G.: Arroza - Arr aina - Y ogurra A.G.: Arroza - Arra ultz - Fruta A.G.: Barazki - Arraultz - Fruta A.G.: Entsalada - Arraul tz - Esnekia A.G.: Pasta - Hegazti - Fruta A.G.: Zopa - Haragi - Fruta A.G.: Krema - Arraina - Y ogurra A.G.: Entsalada - Haragi - Fruta A.G.: Sopa - Haragi - Fruta A.G.: Pasta - Hegazti - Y ogurra A.G.: Entsalada - Arraul tz - Fruta A.G.: Krema - Hegazti - Y ogurra C.R.: Ensalada - Huevo - Yogur C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta C.R.: Crema - Ave - Fruta C.R.: Sopa - Ave - Fruta C.R.: Patata - Pescado - Actimel C.R.: Pasta - Carne - Yogur C.R.: Arroz - Pescado - Yogur C.R.: Arroz - Huevo - Fruta C.R.: Verdura - Huevo - Fruta C.R.: Ensalada - Huevo - Lácteo C.R.: Pasta - Ave - Fruta C.R.: Sopa - Carne - Fruta C.R.: Crema - Pescado - Yogur C.R.: Ensalada - Carne - Fruta C.R.: Sopa - Carne - Fruta C.R.: Pasta - Ave - Yogur C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Crema - Ave - Yogur
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Menú diario del servicio de comedor del C. F. Somorrostro correspondiente al segundo trimestre del curso 14/15
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astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
2. hiruhilabeteko menuak / Mens 2 trimestreCURSO 2014-2015 IKASTURTEA
2. hiruhilabeteko menuak / Mens 2 trimestreCURSO 2014-2015 IKASTURTEAFEBREROOTSAILAENEROURTARRILA MARZOMARTXOA
*Nota aclaratoria: Los datos ofrecidos a travs de la valoracin nutricional son orientativos y basados en fuentes bibliogrficas, tomando como referencia un grupo de edad de 12-14 aos. El men escolar deber aportar en torno al 30-35% del total de necesidades de energa. La Cantidad Diaria Orientativa de Energa para un grupo de edad de 12-14 aos se estima en torno a 2500 kcal. Las necesidades nutricionales de cada individuo pueden ser superiores o inferiores basadas en su sexo, edad, nivel de actividad fsica y otros factores.
*Oharra: Nutrizio-balorapenaren bitartez eskainitako datuak gutxi gorabehekoak dira, iturri bibliografikoak oinarritzat hartuta; erreferentziatzat, 12-14 urteko adin-taldea har-tu da. Eskolako menuak energia behar guztien %30-35 eman beharko lieke haurrei. 12-14 urteko adin-talde batek egunean gutxi gorabehera behar duen energia 2500 kcal ingu-rukoa da. Gizabanako bakoitzaren nutrizio-beharrak handiagoak edo txikiagoak izan daitezke, sexua, adina, jarduera fisikoaren maila eta beste faktore batzuk kontuan hartuta.
2. Bidea 2. Bidea 2. BideaRuta 2 Ruta 2 Ruta 2
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23 20 20
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30 27 27
272730
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Lip: 38.67HC: 110.05
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Lip: 32.41HC: 97.72
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Lip: 19.78HC: 84.77
Lip: 19.78HC: 84.77
Lip: 28.4HC: 108.01
Lip: 28.4HC: 108.01
Lip: 23.26HC: 98.46
Lip: 23.26HC: 98.46
Lip: 23.25HC: 129.76
Lip: 23.25HC: 129.76
Lip: 21.51HC: 80.87
Lip: 21.51HC: 80.87
Lip: 22.54HC: 100.11
Lip: 22.54HC: 100.11
Lip: 36.69HC: 98.58
Lip: 36.69HC: 98.58
Lip: 33.86HC: 109.03
Lip: 42.96HC: 118.52
Lip: 42.96HC: 118.52
Lip: 17.18HC: 90.01
Lip: 17.18HC: 90.01
Lip: 33.86HC: 109.03
Lip: 17.74HC: 66.5
Lip: 17.74HC: 66.5
Lip: 29.92HC: 118.6
Lip: 29.92HC: 118.6
Lip: 21.64HC: 107.19
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Lip: 34.38HC: 109.6
Lip: 34.38HC: 109.6
Lip: 17.2HC: 68
Lip: 17.2HC: 68
Lip: 25.21HC: 99.12
Lip: 25.21HC: 99.12
Lip: 23.11HC: 68.15
Lip: 23.11HC: 68.15
Lip: 24.77HC: 110.92
Lip: 24.77HC: 110.92
Lip: 22.45HC: 119.93
Lip: 22.45HC: 119.93
Lip: 37.83HC: 107.68
Lip: 37.83HC: 107.68
Lip: 17.87HC: 123.26
Lip: 17.87HC: 123.26
Lip: 32.49HC: 116.23
Lip: 32.49HC: 116.23
Lip: 31.99HC: 87.1
Lip: 31.99HC: 87.1
Lip: 25.01HC: 68.6
Lip: 25.01HC: 68.6
Lip: 26.17HC: 71.86
Lip: 26.17HC: 71.86
Lip: 30.6HC: 110.05
Lip: 30.6HC: 110.05
Lip: 20.16HC: 80.39
Lip: 20.16HC: 80.39
Lip: 42.8HC: 132.21
Lip: 42.8HC: 132.21
Lip: 28.4HC: 108.01
Lip: 28.4HC: 108.01
Lip: 28.18HC: 106.14
Lip: 28.18HC: 106.14
Lip: 26.05HC: 84.57
Lip: 26.05HC: 84.57
Lip: 22.74HC: 101.74
Lip: 22.74HC: 101.74
Lip: 16.41HC: 105.88
Lip: 16.41HC: 105.88
MARMITAKOASOLOMO ADOBATUTA PIPER
GORRIEKINFRUTA FRESKOA
LEKAK PATATEKINTXERRI GIARRA FRESKOA PIPER
GORRIEKINBUDINA
GARBANTZUAK ARROZAREKINOILAR XERRA ERROMATAR ERARA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANZOS CON ARROZFILETE DE GALLO A LA ROMANA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
VAINAS CON PATATASGUIARRA FRESCA DE CERDO CON
PIMIENTOS ROJOSFLAN
MARMITAKOLOMO ADOBADO CON
PIMIENTOS ROJOSFRUTA FRESCA
ARROZA TOMATEAREKINTXAHAL XERRA JARDINERA
ERARAFRUTA FRESKOA
PAELLA MIXTOAPERKA ARRAULTZESTATUA
MAHONESAREKINJOGURTA
ARROZA TOMATEAREKINOILASKO SALTXITXAK FRESKUAK
ENTSALADAREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
ARROZ CON TOMATESALCHICHAS FRESCAS DE AVE CON
ENSALADAFRUTA EN ALMIBAR
PAELLA MIXTAPERCA A LA ROMANA CON
MAHONESAYOGUR
ARROZ CON TOMATEFILETE DE TERNERA A LA
JARDINERAFRUTA FRESCA
BARAZKI KREMA OGI TXIGORTUAREKIN
NUGGETS-AK ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANTZUAK BARAZKIEKINNUGGETS-AK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
INDABA ZURIAK KALABAZAREKINSAN JAKOBOA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZASAN JACOBO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON VERDURASNUGGETS CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURAS CON PICATOSTES
NUGGETS CON ENSALADAFRUTA FRESCA
DILISTA ERREGOSIAKHANBURGESA MIXTOA AZENARIO
ETA TXANPIOIEKINAIHORIA
PORRUSALDA KREMALEGATZA MENIERE
ERANGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
ZERBAK PATATEKINSAJONIAZKO SOLOMOA AZENARIO
ETA ILLARAREKINEDATEKO YOGURRA
ACELGAS CON PATATASLOMO DE SAJONIA CON ZANAHORIA
Y GUISANTESYOGUR BEBIBLE
CREMA DE PURRUSALDAMERLUZA MENIERE
QUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
LENTEJAS ESTOFADASHAMBURGUESA MIXTA CON ZANAHORIA Y CHAMPIN
NATILLAS
INDABA GORRIAK BARAZKIEKINOILAR XERRA ERROMATAR ERARA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
LEKAK PATATEKINHEGALABURREZKO ENPANADILLAK
ENTSALADAREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
GARBANTZUAK BARAZKIEKINGIARRA OGIEZTATUA AZENARIO ETA
TXANPIOIEKINEDATEKO YOGURRA
GARBANZOS CON VERDURASGUIARRA EMPANADA CON ZANAHORIA Y CHAMPION
YOGUR BEBIBLE
VAINAS CON PATATASEMPANADILLAS DE BONITO CON
ENSALADAFRUTA EN ALMIBAR
ALUBIAS ROJAS CON VERDURASFILETE DE GALLO A LA ROMANA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
BARAZKI KREMAINDIOILAR BLANKETA AZENARIO ETA
ILARREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
GARBANTZUAK BARAZKIEKININDIOILARRA ERREGOSIA SALTSA
GAZI-GOZOANEDATEKO YOGURRA
GARBANZOS CON VERDURASESTOFADO DE PAVO EN SALSA
AGRIDULCEYOGUR BEBIBLE
MARMITAKOAFRANKFURT KETCHUPAREKIN
FRUTA FRESKOA
MARMITAKOFRANKFURT CON KETCHUP
FRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURASBLANQUETA PAVO CON ZANAHORIA
Y GUISANTESFRUTA EN ALMIBAR
PATATAK ERRIOXAR ERARAHEGALABURREZKO ENPANADILLAK
ENTSALADAREKINJOGURTA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT TXIPS PATATEKIN
FRUTA FRESKOA
ESPAGUETIS ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS CHIPSFRUTA FRESCA
BARAZKI MENESTRAPATATA TORTILA URDAIAZPIKOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
MENESTRA DE VERDURASTORTILLA DE PATATA Y JAMN YORK
CON ENSALADAQUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
PATATAS A LA RIOJANAEMPANADILLAS DE BONITO CON
ENSALADAYOGUR
KUI KREMA OGI TXIGORTUAREKINSAN JAKOBOA
ENTSALADAREKINGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
BARAZKI KREMASOLOMO ADOBATUTA JARDINERA
ERARAAIHORIA
INDABA GORRIAK ODOLOSTEAREKIN
PATATA TORTILA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
COCIDO DE ALUBIAS ROJASTORTILLA DE PATATA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURASLOMO ADOBADO A LA
JARDINERANATILLAS
CREMA DE CALABAZA CON PICATOSTESSAN JACOBO CON ENSALADA
QUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
PORRUSALDABULARKIA SALTSAN
FRUTA FRESKOA
ARROZA TOMATEAREKINTXAHAL XERRA OGI BIRRINEZTATUA
PATATA FRIJITUEKINFRUTA FRESKOA
KUI KREMA OGI TXIGORTUAREKINTXAHAL ESKALOPEA PIPER
GORRIEKINJOGURTA
CREMA DE CALABAZA CON PICATOSTESESCALOPE DE TERNERA CON
PIMIENTOS ROJOSYOGUR
ARROZ CON TOMATEFILETE DE TERNERA EMPANADO
CON PATATAS FRITASFRUTA FRESCA
PURRUSALDAPECHUGA EN SALSA
FRUTA FRESCA
DILISTAK BARAZKIEKINLEGATZA SALTSA
BERDEANFRUTA FRESKOA
DILISTIAK PORRUEKINALBONDIGAK SALTSAN
TXANPIOIEKINFRUTA FRESKOA
PATATAK ERRIOXAR ERARABAKAILAO KROKETAK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
MAKARROIAK TOMATEAREKINALBONDIGAK SALTSAN JARDINERA
ERARAEDATEKO YOGURRA
MACARRONES CON TOMATEALBNDIGAS MIXTAS A LA
JARDINERAYOGUR BEBIBLE
GARBANTZUAK BARAZKIEKININDIOILARRA SALTSA GAZI-
GOZOAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANZOS CON VERDURASPAVO CON SALSA
AGRIDULCEFRUTA FRESCA
PATATAS A LA RIOJANACROQUETAS DE BACALAO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
LENTEJAS CON PUERROSALBNDIGAS MIXTAS CON
CHAMPIONESFRUTA FRESCA
LENTEJAS CON VERDURASMERLUZA EN SALSA VERDE
FRUTA FRESCA
JAIA MAKARROIAK BOLOGNESA ERARATXAHAL ESKALOPEA JARDINERA
ERARAFRUTA FRESKOA
ESPINAKA ETA PORRU KREMAPATATA TORTILA TXORIZOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINBUDINA
CREMA DE ESPINACAS Y PUERROSTORTILLA DE PATATA Y CHORIZO
CON ENSALADAFLAN
MACARRONES BOLOGNESAESCALOPE DE TERNERA A LA
JARDINERAFRUTA FRESCA
FIESTA
MAKARROIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT TXIPS
PATATEKINJOGURTA
MACARRONES ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS CHIPS
YOGUR
BARAZKI KREMAHANBURGESA MISTOA
PIPERRADAREKINJOGURTA
DILISTA ERREGOSIAKHANBURGESA MISTOA TXIPS
PATATEKINFRUTA FRESKOA
LENTEJAS ESTOFADASHAMBURGUESA MIXTA CON
PATATAS CHIPSFRUTA FRESCA
CREMA DE HORTALIZASHAMBURGUESA MIXTA CON
PIPERRADAYOGUR
BARAZKI MENESTRABAKAILAOA MARINEL
SALTSANGAZTA TXIKIA
INDABA ZURIAK KALABAZAREKINBAKAILAO KROKETAK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
MAKARROIAK BOLOGNESA ERARATXERR ERREGOSIA GAZI-GAZA
SALTSANFRUTA FRESKOA
MACARRONES BOLOGNESAESTOFADO DE CERDO EN SALSA
AGRIDULCEFRUTA FRESCA
ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZACROQUETAS DE BACALAO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
MENESTRA DE VERDURASBACALAO EN SALSA
MARINERAQUESITOS LA VACA QUE RIE
GARBANTZUAK KUIAREKINPATATA TORTILA TXORIZOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINJOGURTA
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA
TXANPIOIEKINFRUTA FRESKOA
DILISTAK BARAZKIEKINATUNA ERRIOXAR
ERARAJOGURTA
LENTEJAS CON VERDURAS
ATUN A LA RIOJANAYOGUR
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON
CHAMPIONESFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON CALABAZATORTILLA DE PATATA Y CHORIZO
CON ENSALADAYOGUR
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
FIDEO ZOPA XEHAKINAREKINHEGALABURRA TOMATEAREKIN
JOGURTA
LAPIKOKO ZOPATXAHAL BIRIBILKIA JARDINERA
ERARAJOGURTA
SOPA DE COCIDOREDONDO DE TERNERA A LA
JARDINERAYOGUR
SOPA DE FIDEO CONPICADILLO
ATUN CON TOMATEYOGUR
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
BARAZKI PAELAATUNA ERRIOXAR
ERARAJOGURTA
PATATAK ERRIOXAR ERARAURDAIAZPIKO KROKETAK
ENTSALADAREKINJOGURTA
HIRU GOZAMEN ERAKO ARROZAINDIOILAR FIANBREA PATATA
FRIJITUEKINEDATEKO YOGURRA
ARROZ 3 DELICIASFIAMBRE DE PAVO CON
PATATAS FRITASYOGUR BEBIBLE
PATATAS A LA RIOJANACROQUETAS DE JAMN CON
ENSALADAYOGUR
PAELLA VEGETALATUN A LA RIOJANA
YOGUR
GARBANTZUAK ESPINAKEKINOILASKO KROKETAK ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
PATATA GISATUAKITSAS OILAR LIMOIAREKIN
EDATEKO YOGURRA
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA ENTSALADAREKIN
JOGURTA
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON ENSALADA
YOGUR
PATATAS GUISADASFILETE DE GALLO
CON LIMNYOGUR BEBIBLE
GARBANZOS CON ESPINACASCROQUETAS DE POLLO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
LEKAK PATATEKINLEGATZ ARRAUTZAZTATUA
MAHONESAREKINFRUTA FRESKOA
DILISTA ERREGOSIAKPATATA TORTILA HEGALABURRAREKIN
ETA ENTSALADAREKINEDATEKO YOGURRA
PORRUSALDA KREMA OGI TXIGORTUAREKIN
OILASKO HANKA LIMOIAREKINFRUTA FRESKOA
CREMA DE PURRUSALDA CON PICATOSTES
MUSLO DE POLLO AL LIMNFRUTA FRESCA
LENTEJAS ESTOFADASTORTILLA DE PATATA Y ATN CON
ENSALADAYOGUR BEBIBLE
VAINAS CON PATATASMERLUZA A LA ROMANA CON
MAHONESAFRUTA FRESCA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT PATATA
FRIJITUEKINEDATEKO YOGURRA
INDABA GORRIAK ODOLOSTEAREKINPATATA TORTILA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARALEGATZ ARRAUTZAZTATUA
MAHONESAREKINFRUTA FRESKOA
ESPAGUETIS ITALIANAMERLUZA A LA ROMANA CON
MAHONESAFRUTA FRESCA
COCIDO DE ALUBIAS ROJASTORTILLA DE PATATA
CON ENSALADAFRUTA FRESCA
ESPAGUETIS ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS FRITASYOGUR BEBIBLE
XEHAKIN ZOPAPATATA TORTILA URDAIAZPIKOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANTZUAK KUIAREKINBAKAILAOA ARRAUTZAZTATUA
PIPER GORRIEKINFRUTA FRESKOA
DILISTA ERREGOSIAKPERKA MENIER ERARA
FRUTA FRESKOA
LENTEJAS ESTOFADASPERCA MENIEREFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON CALABAZABACALAO A LA ROMANA CON
PIMIENTOS ROJOSFRUTA FRESCA
SOPA DE PICADILLOTORTILLA DE PATATA Y JAMN YORK
CON ENSALADAFRUTA FRESCA
-Ogia--Ogia-
-Pan- -Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
A.G.: Entsalada - Arraultz - YogurraA.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta
C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta
A.G.: Krema - Arraina - Fruta A.G.: Krema - Oilasko - YogurraA.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia A.G.: Arroza - Arraultz - FrutaA.G.: Zopa - Arraina - Fruta A.G.: Zopa - Arraina - Esnekia
A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta A.G.: Barazki - Arraina - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Yogurra
A.G.: Krema - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Oilasko - YogurraA.G.: Zopa - Arraina - FrutaA.G.: Barazki - Arraultz - Esnekia
C.R.: Verdura - Huevo - Lcteo C.R.: Sopa - Pescado - Fruta
A.G.: Entsalada - Arraina - Fruta A.G.: Patata - Hegazti - Fruta
C.R.: Patata - Ave - Fruta
A.G.: Zopa - Hegazti - Fruta A.G.: Pasta - Haragi - Fruta A.G.: Zopa - Hegazti - Yogurra
A.G.: Patata - Arraina - Aktimela A.G.: Zopa - Haragi - Esnekia A.G.: Zopa - Arraina - Fruta
A.G.: Pasta - Haragi - Yogurra A.G.: Barazki - Oilasko - Esnekia
A.G.: Arroza - Arraina - Yogurra A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Pasta - Arraina - Fruta
A.G.: Arroza - Arraultz - Fruta A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta
A.G.: Barazki - Arraultz - Fruta A.G.: Arroza - Haragi - Fruta
A.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia A.G.: Krema - Arraina - Esnekia A.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia
A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta
C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta
A.G.: Zopa - Arraina - Esnekia
C.R.: Sopa - Pescado - Lcteo
A.G.: Pasta - Hegazti - Fruta A.G.: Pasta - Haragi - Yogurra A.G.: Barazki - Arraina - Fruta
A.G.: Zopa - Haragi - Fruta A.G.: Krema - Arraultz - Yogurra A.G.: Patata - Haragi - Fruta
A.G.: Krema - Arraina - Yogurra A.G.: Pasta - Haragi - Fruta
A.G.: Entsalada - Haragi - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Haragi - Fruta
A.G.: Sopa - Haragi - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Hegazti - Fruta
A.G.: Pasta - Hegazti - Yogurra A.G.: Arroza - Haragi - Fruta A.G.: Pasta - Arraina - Esnekia
A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Krema - Arraina - Fruta A.G.: Krema - Arraultz - Yogurra
A.G.: Krema - Hegazti - Yogurra A.G.: Zopa - Oilasko - Yogurra A.G.: Barazki - Oilasko - Aktimela
C.R.: Ensalada - Huevo - Yogur C.R.: Crema - Pescado - FrutaC.R.: Ensalada - Huevo - LcteoC.R.: Sopa - Pescado - Fruta C.R.: Crema - Pollo - YogurC.R.: Arroz - Huevo - FrutaC.R.: Sopa - Pescado - Lcteo
C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta C.R.: Verdura - Pescado - Fruta
C.R.: Crema - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Pollo - Yogur C.R.: Ensalada - Pescado - Fruta
C.R.: Sopa - Ave - Fruta C.R.: Pasta - Carne - Fruta C.R.: Sopa - Ave - Yogur
C.R.: Patata - Pescado - Actimel C.R.: Sopa - Carne - Lcteo C.R.: Sopa - Pescado - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Yogur
C.R.: Pasta - Carne - Yogur C.R.: Verdura - Pollo - Lcteo
C.R.: Arroz - Pescado - Yogur C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Pasta - Pescado - Fruta
C.R.: Arroz - Huevo - Fruta C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta
C.R.: Verdura - Huevo - Fruta C.R.: Arroz - Carne - Fruta
C.R.: Ensalada - Huevo - Lcteo C.R.: Crema - Pescado - Lcteo C.R.: Ensalada - Huevo - Lcteo
C.R.: Pasta - Ave - Fruta C.R.: Pasta - Carne - Yogur C.R.: Verdura - Pescado - Fruta
C.R.: Sopa - Carne - Fruta C.R.: Crema - Huevo - Yogur C.R.: Patata - Carne - Fruta
C.R.: Crema - Pescado - Yogur C.R.: Pasta - Carne - Fruta
C.R.: Ensalada - Carne - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Carne - Fruta
C.R.: Sopa - Carne - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Ave - Fruta
C.R.: Pasta - Ave - Yogur C.R.: Arroz - Carne - Fruta C.R.: Pasta - Pescado - Lcteo
C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Crema - Pescado - Fruta C.R.: Crema - Huevo - Yogur
C.R.: Crema - Ave - Yogur C.R.: Sopa - Pollo - Yogur C.R.: Verdura - Pollo - Actimel
C.R.: Cena Recomendada / A.G.: Afari Gomendatua
-
astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
2. hiruhilabeteko menuak / Mens 2 trimestreCURSO 2014-2015 IKASTURTEA
2. hiruhilabeteko menuak / Mens 2 trimestreCURSO 2014-2015 IKASTURTEAFEBREROOTSAILAENEROURTARRILA MARZOMARTXOA
*Nota aclaratoria: Los datos ofrecidos a travs de la valoracin nutricional son orientativos y basados en fuentes bibliogrficas, tomando como referencia un grupo de edad de 12-14 aos. El men escolar deber aportar en torno al 30-35% del total de necesidades de energa. La Cantidad Diaria Orientativa de Energa para un grupo de edad de 12-14 aos se estima en torno a 2500 kcal. Las necesidades nutricionales de cada individuo pueden ser superiores o inferiores basadas en su sexo, edad, nivel de actividad fsica y otros factores.
*Oharra: Nutrizio-balorapenaren bitartez eskainitako datuak gutxi gorabehekoak dira, iturri bibliografikoak oinarritzat hartuta; erreferentziatzat, 12-14 urteko adin-taldea har-tu da. Eskolako menuak energia behar guztien %30-35 eman beharko lieke haurrei. 12-14 urteko adin-talde batek egunean gutxi gorabehera behar duen energia 2500 kcal ingu-rukoa da. Gizabanako bakoitzaren nutrizio-beharrak handiagoak edo txikiagoak izan daitezke, sexua, adina, jarduera fisikoaren maila eta beste faktore batzuk kontuan hartuta.
2. Bidea 2. Bidea 2. BideaRuta 2 Ruta 2 Ruta 2
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
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-Ogia-
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-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
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-Ogia-
-Ogia-
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-Ogia-
-Ogia-
-Ogia--Ogia--Ogia-
-Pan- -Pan-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia- -Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia- -Ogia- -Ogia- -Ogia-
-Ogia--Ogia-
-Ogia-
-Ogia- -Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Ogia-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan- -Pan- -Pan-
-Pan--Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
-Pan-
7 4 4
447
14 11 11
111114
13 10 10
101013
12 9 9
9912
21 18 18
181821
20 17 17
171720
19 16 16
161619
28 25 25
252528
27 24 24
24
31
31
2427
26 23 23
23
30
30
2326
6 3 3
336
5
5
2 2
225
8 5 5
558
15 12 12
121215
22 19 19
191922
29 26 26
262629
9 6 6
669
16 13 13
131316
23 20 20
202023
30 27 27
272730
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Lip: 32.5HC: 111.84
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Lip: 40.94HC: 103.23
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Lip: 23.94HC: 100.24
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Lip: 46.24HC: 137.12
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Lip: 35.49HC: 105.16
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Lip: 25.59HC: 83.63
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Lip: 35.36HC: 101.32
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Lip: 38.67HC: 110.05
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Lip: 23.25HC: 129.76
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Lip: 21.51HC: 80.87
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Lip: 22.54HC: 100.11
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Lip: 36.69HC: 98.58
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Lip: 33.86HC: 109.03
Lip: 42.96HC: 118.52
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Lip: 17.74HC: 66.5
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Lip: 21.64HC: 107.19
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Lip: 34.38HC: 109.6
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Lip: 17.2HC: 68
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Lip: 25.21HC: 99.12
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Lip: 23.11HC: 68.15
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Lip: 24.77HC: 110.92
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Lip: 22.45HC: 119.93
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Lip: 37.83HC: 107.68
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Lip: 17.87HC: 123.26
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Lip: 32.49HC: 116.23
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Lip: 31.99HC: 87.1
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Lip: 25.01HC: 68.6
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Lip: 26.17HC: 71.86
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Lip: 30.6HC: 110.05
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Lip: 20.16HC: 80.39
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Lip: 42.8HC: 132.21
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Lip: 28.4HC: 108.01
Lip: 28.4HC: 108.01
Lip: 28.18HC: 106.14
Lip: 28.18HC: 106.14
Lip: 26.05HC: 84.57
Lip: 26.05HC: 84.57
Lip: 22.74HC: 101.74
Lip: 22.74HC: 101.74
Lip: 16.41HC: 105.88
Lip: 16.41HC: 105.88
MARMITAKOASOLOMO ADOBATUTA PIPER
GORRIEKINFRUTA FRESKOA
LEKAK PATATEKINTXERRI GIARRA FRESKOA PIPER
GORRIEKINBUDINA
GARBANTZUAK ARROZAREKINOILAR XERRA ERROMATAR ERARA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANZOS CON ARROZFILETE DE GALLO A LA ROMANA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
VAINAS CON PATATASGUIARRA FRESCA DE CERDO CON
PIMIENTOS ROJOSFLAN
MARMITAKOLOMO ADOBADO CON
PIMIENTOS ROJOSFRUTA FRESCA
ARROZA TOMATEAREKINTXAHAL XERRA JARDINERA
ERARAFRUTA FRESKOA
PAELLA MIXTOAPERKA ARRAULTZESTATUA
MAHONESAREKINJOGURTA
ARROZA TOMATEAREKINOILASKO SALTXITXAK FRESKUAK
ENTSALADAREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
ARROZ CON TOMATESALCHICHAS FRESCAS DE AVE CON
ENSALADAFRUTA EN ALMIBAR
PAELLA MIXTAPERCA A LA ROMANA CON
MAHONESAYOGUR
ARROZ CON TOMATEFILETE DE TERNERA A LA
JARDINERAFRUTA FRESCA
BARAZKI KREMA OGI TXIGORTUAREKIN
NUGGETS-AK ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANTZUAK BARAZKIEKINNUGGETS-AK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
INDABA ZURIAK KALABAZAREKINSAN JAKOBOA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZASAN JACOBO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON VERDURASNUGGETS CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURAS CON PICATOSTES
NUGGETS CON ENSALADAFRUTA FRESCA
DILISTA ERREGOSIAKHANBURGESA MIXTOA AZENARIO
ETA TXANPIOIEKINAIHORIA
PORRUSALDA KREMALEGATZA MENIERE
ERANGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
ZERBAK PATATEKINSAJONIAZKO SOLOMOA AZENARIO
ETA ILLARAREKINEDATEKO YOGURRA
ACELGAS CON PATATASLOMO DE SAJONIA CON ZANAHORIA
Y GUISANTESYOGUR BEBIBLE
CREMA DE PURRUSALDAMERLUZA MENIERE
QUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
LENTEJAS ESTOFADASHAMBURGUESA MIXTA CON ZANAHORIA Y CHAMPIN
NATILLAS
INDABA GORRIAK BARAZKIEKINOILAR XERRA ERROMATAR ERARA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
LEKAK PATATEKINHEGALABURREZKO ENPANADILLAK
ENTSALADAREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
GARBANTZUAK BARAZKIEKINGIARRA OGIEZTATUA AZENARIO ETA
TXANPIOIEKINEDATEKO YOGURRA
GARBANZOS CON VERDURASGUIARRA EMPANADA CON ZANAHORIA Y CHAMPION
YOGUR BEBIBLE
VAINAS CON PATATASEMPANADILLAS DE BONITO CON
ENSALADAFRUTA EN ALMIBAR
ALUBIAS ROJAS CON VERDURASFILETE DE GALLO A LA ROMANA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
BARAZKI KREMAINDIOILAR BLANKETA AZENARIO ETA
ILARREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
GARBANTZUAK BARAZKIEKININDIOILARRA ERREGOSIA SALTSA
GAZI-GOZOANEDATEKO YOGURRA
GARBANZOS CON VERDURASESTOFADO DE PAVO EN SALSA
AGRIDULCEYOGUR BEBIBLE
MARMITAKOAFRANKFURT KETCHUPAREKIN
FRUTA FRESKOA
MARMITAKOFRANKFURT CON KETCHUP
FRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURASBLANQUETA PAVO CON ZANAHORIA
Y GUISANTESFRUTA EN ALMIBAR
PATATAK ERRIOXAR ERARAHEGALABURREZKO ENPANADILLAK
ENTSALADAREKINJOGURTA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT TXIPS PATATEKIN
FRUTA FRESKOA
ESPAGUETIS ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS CHIPSFRUTA FRESCA
BARAZKI MENESTRAPATATA TORTILA URDAIAZPIKOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
MENESTRA DE VERDURASTORTILLA DE PATATA Y JAMN YORK
CON ENSALADAQUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
PATATAS A LA RIOJANAEMPANADILLAS DE BONITO CON
ENSALADAYOGUR
KUI KREMA OGI TXIGORTUAREKINSAN JAKOBOA
ENTSALADAREKINGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
BARAZKI KREMASOLOMO ADOBATUTA JARDINERA
ERARAAIHORIA
INDABA GORRIAK ODOLOSTEAREKIN
PATATA TORTILA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
COCIDO DE ALUBIAS ROJASTORTILLA DE PATATA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURASLOMO ADOBADO A LA
JARDINERANATILLAS
CREMA DE CALABAZA CON PICATOSTESSAN JACOBO CON ENSALADA
QUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
PORRUSALDABULARKIA SALTSAN
FRUTA FRESKOA
ARROZA TOMATEAREKINTXAHAL XERRA OGI BIRRINEZTATUA
PATATA FRIJITUEKINFRUTA FRESKOA
KUI KREMA OGI TXIGORTUAREKINTXAHAL ESKALOPEA PIPER
GORRIEKINJOGURTA
CREMA DE CALABAZA CON PICATOSTESESCALOPE DE TERNERA CON
PIMIENTOS ROJOSYOGUR
ARROZ CON TOMATEFILETE DE TERNERA EMPANADO
CON PATATAS FRITASFRUTA FRESCA
PURRUSALDAPECHUGA EN SALSA
FRUTA FRESCA
DILISTAK BARAZKIEKINLEGATZA SALTSA
BERDEANFRUTA FRESKOA
DILISTIAK PORRUEKINALBONDIGAK SALTSAN
TXANPIOIEKINFRUTA FRESKOA
PATATAK ERRIOXAR ERARABAKAILAO KROKETAK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
MAKARROIAK TOMATEAREKINALBONDIGAK SALTSAN JARDINERA
ERARAEDATEKO YOGURRA
MACARRONES CON TOMATEALBNDIGAS MIXTAS A LA
JARDINERAYOGUR BEBIBLE
GARBANTZUAK BARAZKIEKININDIOILARRA SALTSA GAZI-
GOZOAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANZOS CON VERDURASPAVO CON SALSA
AGRIDULCEFRUTA FRESCA
PATATAS A LA RIOJANACROQUETAS DE BACALAO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
LENTEJAS CON PUERROSALBNDIGAS MIXTAS CON
CHAMPIONESFRUTA FRESCA
LENTEJAS CON VERDURASMERLUZA EN SALSA VERDE
FRUTA FRESCA
JAIA MAKARROIAK BOLOGNESA ERARATXAHAL ESKALOPEA JARDINERA
ERARAFRUTA FRESKOA
ESPINAKA ETA PORRU KREMAPATATA TORTILA TXORIZOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINBUDINA
CREMA DE ESPINACAS Y PUERROSTORTILLA DE PATATA Y CHORIZO
CON ENSALADAFLAN
MACARRONES BOLOGNESAESCALOPE DE TERNERA A LA
JARDINERAFRUTA FRESCA
FIESTA
MAKARROIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT TXIPS
PATATEKINJOGURTA
MACARRONES ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS CHIPS
YOGUR
BARAZKI KREMAHANBURGESA MISTOA
PIPERRADAREKINJOGURTA
DILISTA ERREGOSIAKHANBURGESA MISTOA TXIPS
PATATEKINFRUTA FRESKOA
LENTEJAS ESTOFADASHAMBURGUESA MIXTA CON
PATATAS CHIPSFRUTA FRESCA
CREMA DE HORTALIZASHAMBURGUESA MIXTA CON
PIPERRADAYOGUR
BARAZKI MENESTRABAKAILAOA MARINEL
SALTSANGAZTA TXIKIA
INDABA ZURIAK KALABAZAREKINBAKAILAO KROKETAK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
MAKARROIAK BOLOGNESA ERARATXERR ERREGOSIA GAZI-GAZA
SALTSANFRUTA FRESKOA
MACARRONES BOLOGNESAESTOFADO DE CERDO EN SALSA
AGRIDULCEFRUTA FRESCA
ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZACROQUETAS DE BACALAO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
MENESTRA DE VERDURASBACALAO EN SALSA
MARINERAQUESITOS LA VACA QUE RIE
GARBANTZUAK KUIAREKINPATATA TORTILA TXORIZOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINJOGURTA
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA
TXANPIOIEKINFRUTA FRESKOA
DILISTAK BARAZKIEKINATUNA ERRIOXAR
ERARAJOGURTA
LENTEJAS CON VERDURAS
ATUN A LA RIOJANAYOGUR
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON
CHAMPIONESFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON CALABAZATORTILLA DE PATATA Y CHORIZO
CON ENSALADAYOGUR
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
FIDEO ZOPA XEHAKINAREKINHEGALABURRA TOMATEAREKIN
JOGURTA
LAPIKOKO ZOPATXAHAL BIRIBILKIA JARDINERA
ERARAJOGURTA
SOPA DE COCIDOREDONDO DE TERNERA A LA
JARDINERAYOGUR
SOPA DE FIDEO CONPICADILLO
ATUN CON TOMATEYOGUR
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
BARAZKI PAELAATUNA ERRIOXAR
ERARAJOGURTA
PATATAK ERRIOXAR ERARAURDAIAZPIKO KROKETAK
ENTSALADAREKINJOGURTA
HIRU GOZAMEN ERAKO ARROZAINDIOILAR FIANBREA PATATA
FRIJITUEKINEDATEKO YOGURRA
ARROZ 3 DELICIASFIAMBRE DE PAVO CON
PATATAS FRITASYOGUR BEBIBLE
PATATAS A LA RIOJANACROQUETAS DE JAMN CON
ENSALADAYOGUR
PAELLA VEGETALATUN A LA RIOJANA
YOGUR
GARBANTZUAK ESPINAKEKINOILASKO KROKETAK ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
PATATA GISATUAKITSAS OILAR LIMOIAREKIN
EDATEKO YOGURRA
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA ENTSALADAREKIN
JOGURTA
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON ENSALADA
YOGUR
PATATAS GUISADASFILETE DE GALLO
CON LIMNYOGUR BEBIBLE
GARBANZOS CON ESPINACASCROQUETAS DE POLLO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
LEKAK PATATEKINLEGATZ ARRAUTZAZTATUA
MAHONESAREKINFRUTA FRESKOA
DILISTA ERREGOSIAKPATATA TORTILA HEGALABURRAREKIN
ETA ENTSALADAREKINEDATEKO YOGURRA
PORRUSALDA KREMA OGI TXIGORTUAREKIN
OILASKO HANKA LIMOIAREKINFRUTA FRESKOA
CREMA DE PURRUSALDA CON PICATOSTES
MUSLO DE POLLO AL LIMNFRUTA FRESCA
LENTEJAS ESTOFADASTORTILLA DE PATATA Y ATN CON
ENSALADAYOGUR BEBIBLE
VAINAS CON PATATASMERLUZA A LA ROMANA CON
MAHONESAFRUTA FRESCA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT PATATA
FRIJITUEKINEDATEKO YOGURRA
INDABA GORRIAK ODOLOSTEAREKINPATATA TORTILA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARALEGATZ ARRAUTZAZTATUA
MAHONESAREKINFRUTA FRESKOA
ESPAGUETIS ITALIANAMERLUZA A LA ROMANA CON
MAHONESAFRUTA FRESCA
COCIDO DE ALUBIAS ROJASTORTILLA DE PATATA
CON ENSALADAFRUTA FRESCA
ESPAGUETIS ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS FRITASYOGUR BEBIBLE
XEHAKIN ZOPAPATATA TORTILA URDAIAZPIKOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANTZUAK KUIAREKINBAKAILAOA ARRAUTZAZTATUA
PIPER GORRIEKINFRUTA FRESKOA
DILISTA ERREGOSIAKPERKA MENIER ERARA
FRUTA FRESKOA
LENTEJAS ESTOFADASPERCA MENIEREFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON CALABAZABACALAO A LA ROMANA CON
PIMIENTOS ROJOSFRUTA FRESCA
SOPA DE PICADILLOTORTILLA DE PATATA Y JAMN YORK
CON ENSALADAFRUTA FRESCA
-Ogia--Ogia-
-Pan- -Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
A.G.: Entsalada - Arraultz - YogurraA.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta
C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta
A.G.: Krema - Arraina - Fruta A.G.: Krema - Oilasko - YogurraA.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia A.G.: Arroza - Arraultz - FrutaA.G.: Zopa - Arraina - Fruta A.G.: Zopa - Arraina - Esnekia
A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta A.G.: Barazki - Arraina - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Yogurra
A.G.: Krema - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Oilasko - YogurraA.G.: Zopa - Arraina - FrutaA.G.: Barazki - Arraultz - Esnekia
C.R.: Verdura - Huevo - Lcteo C.R.: Sopa - Pescado - Fruta
A.G.: Entsalada - Arraina - Fruta A.G.: Patata - Hegazti - Fruta
C.R.: Patata - Ave - Fruta
A.G.: Zopa - Hegazti - Fruta A.G.: Pasta - Haragi - Fruta A.G.: Zopa - Hegazti - Yogurra
A.G.: Patata - Arraina - Aktimela A.G.: Zopa - Haragi - Esnekia A.G.: Zopa - Arraina - Fruta
A.G.: Pasta - Haragi - Yogurra A.G.: Barazki - Oilasko - Esnekia
A.G.: Arroza - Arraina - Yogurra A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Pasta - Arraina - Fruta
A.G.: Arroza - Arraultz - Fruta A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta
A.G.: Barazki - Arraultz - Fruta A.G.: Arroza - Haragi - Fruta
A.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia A.G.: Krema - Arraina - Esnekia A.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia
A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta
C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta
A.G.: Zopa - Arraina - Esnekia
C.R.: Sopa - Pescado - Lcteo
A.G.: Pasta - Hegazti - Fruta A.G.: Pasta - Haragi - Yogurra A.G.: Barazki - Arraina - Fruta
A.G.: Zopa - Haragi - Fruta A.G.: Krema - Arraultz - Yogurra A.G.: Patata - Haragi - Fruta
A.G.: Krema - Arraina - Yogurra A.G.: Pasta - Haragi - Fruta
A.G.: Entsalada - Haragi - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Haragi - Fruta
A.G.: Sopa - Haragi - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Hegazti - Fruta
A.G.: Pasta - Hegazti - Yogurra A.G.: Arroza - Haragi - Fruta A.G.: Pasta - Arraina - Esnekia
A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Krema - Arraina - Fruta A.G.: Krema - Arraultz - Yogurra
A.G.: Krema - Hegazti - Yogurra A.G.: Zopa - Oilasko - Yogurra A.G.: Barazki - Oilasko - Aktimela
C.R.: Ensalada - Huevo - Yogur C.R.: Crema - Pescado - FrutaC.R.: Ensalada - Huevo - LcteoC.R.: Sopa - Pescado - Fruta C.R.: Crema - Pollo - YogurC.R.: Arroz - Huevo - FrutaC.R.: Sopa - Pescado - Lcteo
C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta C.R.: Verdura - Pescado - Fruta
C.R.: Crema - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Pollo - Yogur C.R.: Ensalada - Pescado - Fruta
C.R.: Sopa - Ave - Fruta C.R.: Pasta - Carne - Fruta C.R.: Sopa - Ave - Yogur
C.R.: Patata - Pescado - Actimel C.R.: Sopa - Carne - Lcteo C.R.: Sopa - Pescado - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Yogur
C.R.: Pasta - Carne - Yogur C.R.: Verdura - Pollo - Lcteo
C.R.: Arroz - Pescado - Yogur C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Pasta - Pescado - Fruta
C.R.: Arroz - Huevo - Fruta C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta
C.R.: Verdura - Huevo - Fruta C.R.: Arroz - Carne - Fruta
C.R.: Ensalada - Huevo - Lcteo C.R.: Crema - Pescado - Lcteo C.R.: Ensalada - Huevo - Lcteo
C.R.: Pasta - Ave - Fruta C.R.: Pasta - Carne - Yogur C.R.: Verdura - Pescado - Fruta
C.R.: Sopa - Carne - Fruta C.R.: Crema - Huevo - Yogur C.R.: Patata - Carne - Fruta
C.R.: Crema - Pescado - Yogur C.R.: Pasta - Carne - Fruta
C.R.: Ensalada - Carne - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Carne - Fruta
C.R.: Sopa - Carne - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Ave - Fruta
C.R.: Pasta - Ave - Yogur C.R.: Arroz - Carne - Fruta C.R.: Pasta - Pescado - Lcteo
C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Crema - Pescado - Fruta C.R.: Crema - Huevo - Yogur
C.R.: Crema - Ave - Yogur C.R.: Sopa - Pollo - Yogur C.R.: Verdura - Pollo - Actimel
C.R.: Cena Recomendada / A.G.: Afari Gomendatua
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astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
astelehena asteartea asteazkena osteguna ostirala
lunes martes mircoles jueves viernes
2. hiruhilabeteko menuak / Mens 2 trimestreCURSO 2014-2015 IKASTURTEA
2. hiruhilabeteko menuak / Mens 2 trimestreCURSO 2014-2015 IKASTURTEAFEBREROOTSAILAENEROURTARRILA MARZOMARTXOA
*Nota aclaratoria: Los datos ofrecidos a travs de la valoracin nutricional son orientativos y basados en fuentes bibliogrficas, tomando como referencia un grupo de edad de 12-14 aos. El men escolar deber aportar en torno al 30-35% del total de necesidades de energa. La Cantidad Diaria Orientativa de Energa para un grupo de edad de 12-14 aos se estima en torno a 2500 kcal. Las necesidades nutricionales de cada individuo pueden ser superiores o inferiores basadas en su sexo, edad, nivel de actividad fsica y otros factores.
*Oharra: Nutrizio-balorapenaren bitartez eskainitako datuak gutxi gorabehekoak dira, iturri bibliografikoak oinarritzat hartuta; erreferentziatzat, 12-14 urteko adin-taldea har-tu da. Eskolako menuak energia behar guztien %30-35 eman beharko lieke haurrei. 12-14 urteko adin-talde batek egunean gutxi gorabehera behar duen energia 2500 kcal ingu-rukoa da. Gizabanako bakoitzaren nutrizio-beharrak handiagoak edo txikiagoak izan daitezke, sexua, adina, jarduera fisikoaren maila eta beste faktore batzuk kontuan hartuta.
2. Bidea 2. Bidea 2. BideaRuta 2 Ruta 2 Ruta 2
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14 11 11
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13 10 10
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12 9 9
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19 16 16
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28 25 25
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5
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8 5 5
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15 12 12
121215
22 19 19
191922
29 26 26
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9 6 6
669
16 13 13
131316
23 20 20
202023
30 27 27
272730
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Lip: 49.95HC: 111.1
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Lip: 19.7HC: 127.08
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Lip: 36.03HC: 116.53
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Lip: 45.56HC: 121.43
Lip: 45.56HC: 121.43
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Lip: 32.6HC: 84.94
Lip: 36.46HC: 102.55
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Lip: 32.5HC: 111.84
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Lip: 40.94HC: 103.23
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Lip: 15.12HC: 88.88
Lip: 25.02HC: 67.22
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Lip: 26.97HC: 97.38
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Lip: 32.39HC: 99.82
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Lip: 46.24HC: 137.12
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Lip: 35.49HC: 105.16
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Lip: 23.18HC: 86.56
Lip: 23.18HC: 86.56
Lip: 25.59HC: 83.63
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Lip: 35.36HC: 101.32
Lip: 35.36HC: 101.32
Lip: 14.41HC: 80.27
Lip: 14.41HC: 80.27
Lip: 38.67HC: 110.05
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Lip: 32.41HC: 97.72
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Lip: 21.51HC: 80.87
Lip: 21.51HC: 80.87
Lip: 22.54HC: 100.11
Lip: 22.54HC: 100.11
Lip: 36.69HC: 98.58
Lip: 36.69HC: 98.58
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Lip: 42.96HC: 118.52
Lip: 42.96HC: 118.52
Lip: 17.18HC: 90.01
Lip: 17.18HC: 90.01
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Lip: 17.74HC: 66.5
Lip: 17.74HC: 66.5
Lip: 29.92HC: 118.6
Lip: 29.92HC: 118.6
Lip: 21.64HC: 107.19
Lip: 21.64HC: 107.19
Lip: 34.38HC: 109.6
Lip: 34.38HC: 109.6
Lip: 17.2HC: 68
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Lip: 25.21HC: 99.12
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Lip: 23.11HC: 68.15
Lip: 23.11HC: 68.15
Lip: 24.77HC: 110.92
Lip: 24.77HC: 110.92
Lip: 22.45HC: 119.93
Lip: 22.45HC: 119.93
Lip: 37.83HC: 107.68
Lip: 37.83HC: 107.68
Lip: 17.87HC: 123.26
Lip: 17.87HC: 123.26
Lip: 32.49HC: 116.23
Lip: 32.49HC: 116.23
Lip: 31.99HC: 87.1
Lip: 31.99HC: 87.1
Lip: 25.01HC: 68.6
Lip: 25.01HC: 68.6
Lip: 26.17HC: 71.86
Lip: 26.17HC: 71.86
Lip: 30.6HC: 110.05
Lip: 30.6HC: 110.05
Lip: 20.16HC: 80.39
Lip: 20.16HC: 80.39
Lip: 42.8HC: 132.21
Lip: 42.8HC: 132.21
Lip: 28.4HC: 108.01
Lip: 28.4HC: 108.01
Lip: 28.18HC: 106.14
Lip: 28.18HC: 106.14
Lip: 26.05HC: 84.57
Lip: 26.05HC: 84.57
Lip: 22.74HC: 101.74
Lip: 22.74HC: 101.74
Lip: 16.41HC: 105.88
Lip: 16.41HC: 105.88
MARMITAKOASOLOMO ADOBATUTA PIPER
GORRIEKINFRUTA FRESKOA
LEKAK PATATEKINTXERRI GIARRA FRESKOA PIPER
GORRIEKINBUDINA
GARBANTZUAK ARROZAREKINOILAR XERRA ERROMATAR ERARA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANZOS CON ARROZFILETE DE GALLO A LA ROMANA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
VAINAS CON PATATASGUIARRA FRESCA DE CERDO CON
PIMIENTOS ROJOSFLAN
MARMITAKOLOMO ADOBADO CON
PIMIENTOS ROJOSFRUTA FRESCA
ARROZA TOMATEAREKINTXAHAL XERRA JARDINERA
ERARAFRUTA FRESKOA
PAELLA MIXTOAPERKA ARRAULTZESTATUA
MAHONESAREKINJOGURTA
ARROZA TOMATEAREKINOILASKO SALTXITXAK FRESKUAK
ENTSALADAREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
ARROZ CON TOMATESALCHICHAS FRESCAS DE AVE CON
ENSALADAFRUTA EN ALMIBAR
PAELLA MIXTAPERCA A LA ROMANA CON
MAHONESAYOGUR
ARROZ CON TOMATEFILETE DE TERNERA A LA
JARDINERAFRUTA FRESCA
BARAZKI KREMA OGI TXIGORTUAREKIN
NUGGETS-AK ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANTZUAK BARAZKIEKINNUGGETS-AK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
INDABA ZURIAK KALABAZAREKINSAN JAKOBOA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZASAN JACOBO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON VERDURASNUGGETS CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURAS CON PICATOSTES
NUGGETS CON ENSALADAFRUTA FRESCA
DILISTA ERREGOSIAKHANBURGESA MIXTOA AZENARIO
ETA TXANPIOIEKINAIHORIA
PORRUSALDA KREMALEGATZA MENIERE
ERANGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
ZERBAK PATATEKINSAJONIAZKO SOLOMOA AZENARIO
ETA ILLARAREKINEDATEKO YOGURRA
ACELGAS CON PATATASLOMO DE SAJONIA CON ZANAHORIA
Y GUISANTESYOGUR BEBIBLE
CREMA DE PURRUSALDAMERLUZA MENIERE
QUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
LENTEJAS ESTOFADASHAMBURGUESA MIXTA CON ZANAHORIA Y CHAMPIN
NATILLAS
INDABA GORRIAK BARAZKIEKINOILAR XERRA ERROMATAR ERARA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
LEKAK PATATEKINHEGALABURREZKO ENPANADILLAK
ENTSALADAREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
GARBANTZUAK BARAZKIEKINGIARRA OGIEZTATUA AZENARIO ETA
TXANPIOIEKINEDATEKO YOGURRA
GARBANZOS CON VERDURASGUIARRA EMPANADA CON ZANAHORIA Y CHAMPION
YOGUR BEBIBLE
VAINAS CON PATATASEMPANADILLAS DE BONITO CON
ENSALADAFRUTA EN ALMIBAR
ALUBIAS ROJAS CON VERDURASFILETE DE GALLO A LA ROMANA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
BARAZKI KREMAINDIOILAR BLANKETA AZENARIO ETA
ILARREKINFRUTA UR-ZUKUETAN
GARBANTZUAK BARAZKIEKININDIOILARRA ERREGOSIA SALTSA
GAZI-GOZOANEDATEKO YOGURRA
GARBANZOS CON VERDURASESTOFADO DE PAVO EN SALSA
AGRIDULCEYOGUR BEBIBLE
MARMITAKOAFRANKFURT KETCHUPAREKIN
FRUTA FRESKOA
MARMITAKOFRANKFURT CON KETCHUP
FRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURASBLANQUETA PAVO CON ZANAHORIA
Y GUISANTESFRUTA EN ALMIBAR
PATATAK ERRIOXAR ERARAHEGALABURREZKO ENPANADILLAK
ENTSALADAREKINJOGURTA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT TXIPS PATATEKIN
FRUTA FRESKOA
ESPAGUETIS ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS CHIPSFRUTA FRESCA
BARAZKI MENESTRAPATATA TORTILA URDAIAZPIKOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
MENESTRA DE VERDURASTORTILLA DE PATATA Y JAMN YORK
CON ENSALADAQUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
PATATAS A LA RIOJANAEMPANADILLAS DE BONITO CON
ENSALADAYOGUR
KUI KREMA OGI TXIGORTUAREKINSAN JAKOBOA
ENTSALADAREKINGAZTA TXIKIA ETA IRASAGARRA
BARAZKI KREMASOLOMO ADOBATUTA JARDINERA
ERARAAIHORIA
INDABA GORRIAK ODOLOSTEAREKIN
PATATA TORTILA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
COCIDO DE ALUBIAS ROJASTORTILLA DE PATATA CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
CREMA DE VERDURASLOMO ADOBADO A LA
JARDINERANATILLAS
CREMA DE CALABAZA CON PICATOSTESSAN JACOBO CON ENSALADA
QUESITO LA VACA QUE RIE CON MEMBRILLO
PORRUSALDABULARKIA SALTSAN
FRUTA FRESKOA
ARROZA TOMATEAREKINTXAHAL XERRA OGI BIRRINEZTATUA
PATATA FRIJITUEKINFRUTA FRESKOA
KUI KREMA OGI TXIGORTUAREKINTXAHAL ESKALOPEA PIPER
GORRIEKINJOGURTA
CREMA DE CALABAZA CON PICATOSTESESCALOPE DE TERNERA CON
PIMIENTOS ROJOSYOGUR
ARROZ CON TOMATEFILETE DE TERNERA EMPANADO
CON PATATAS FRITASFRUTA FRESCA
PURRUSALDAPECHUGA EN SALSA
FRUTA FRESCA
DILISTAK BARAZKIEKINLEGATZA SALTSA
BERDEANFRUTA FRESKOA
DILISTIAK PORRUEKINALBONDIGAK SALTSAN
TXANPIOIEKINFRUTA FRESKOA
PATATAK ERRIOXAR ERARABAKAILAO KROKETAK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
MAKARROIAK TOMATEAREKINALBONDIGAK SALTSAN JARDINERA
ERARAEDATEKO YOGURRA
MACARRONES CON TOMATEALBNDIGAS MIXTAS A LA
JARDINERAYOGUR BEBIBLE
GARBANTZUAK BARAZKIEKININDIOILARRA SALTSA GAZI-
GOZOAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANZOS CON VERDURASPAVO CON SALSA
AGRIDULCEFRUTA FRESCA
PATATAS A LA RIOJANACROQUETAS DE BACALAO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
LENTEJAS CON PUERROSALBNDIGAS MIXTAS CON
CHAMPIONESFRUTA FRESCA
LENTEJAS CON VERDURASMERLUZA EN SALSA VERDE
FRUTA FRESCA
JAIA MAKARROIAK BOLOGNESA ERARATXAHAL ESKALOPEA JARDINERA
ERARAFRUTA FRESKOA
ESPINAKA ETA PORRU KREMAPATATA TORTILA TXORIZOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINBUDINA
CREMA DE ESPINACAS Y PUERROSTORTILLA DE PATATA Y CHORIZO
CON ENSALADAFLAN
MACARRONES BOLOGNESAESCALOPE DE TERNERA A LA
JARDINERAFRUTA FRESCA
FIESTA
MAKARROIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT TXIPS
PATATEKINJOGURTA
MACARRONES ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS CHIPS
YOGUR
BARAZKI KREMAHANBURGESA MISTOA
PIPERRADAREKINJOGURTA
DILISTA ERREGOSIAKHANBURGESA MISTOA TXIPS
PATATEKINFRUTA FRESKOA
LENTEJAS ESTOFADASHAMBURGUESA MIXTA CON
PATATAS CHIPSFRUTA FRESCA
CREMA DE HORTALIZASHAMBURGUESA MIXTA CON
PIPERRADAYOGUR
BARAZKI MENESTRABAKAILAOA MARINEL
SALTSANGAZTA TXIKIA
INDABA ZURIAK KALABAZAREKINBAKAILAO KROKETAK
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
MAKARROIAK BOLOGNESA ERARATXERR ERREGOSIA GAZI-GAZA
SALTSANFRUTA FRESKOA
MACARRONES BOLOGNESAESTOFADO DE CERDO EN SALSA
AGRIDULCEFRUTA FRESCA
ALUBIAS BLANCAS CON CALABAZACROQUETAS DE BACALAO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
MENESTRA DE VERDURASBACALAO EN SALSA
MARINERAQUESITOS LA VACA QUE RIE
GARBANTZUAK KUIAREKINPATATA TORTILA TXORIZOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINJOGURTA
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA
TXANPIOIEKINFRUTA FRESKOA
DILISTAK BARAZKIEKINATUNA ERRIOXAR
ERARAJOGURTA
LENTEJAS CON VERDURAS
ATUN A LA RIOJANAYOGUR
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON
CHAMPIONESFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON CALABAZATORTILLA DE PATATA Y CHORIZO
CON ENSALADAYOGUR
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
FIDEO ZOPA XEHAKINAREKINHEGALABURRA TOMATEAREKIN
JOGURTA
LAPIKOKO ZOPATXAHAL BIRIBILKIA JARDINERA
ERARAJOGURTA
SOPA DE COCIDOREDONDO DE TERNERA A LA
JARDINERAYOGUR
SOPA DE FIDEO CONPICADILLO
ATUN CON TOMATEYOGUR
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
BARAZKI PAELAATUNA ERRIOXAR
ERARAJOGURTA
PATATAK ERRIOXAR ERARAURDAIAZPIKO KROKETAK
ENTSALADAREKINJOGURTA
HIRU GOZAMEN ERAKO ARROZAINDIOILAR FIANBREA PATATA
FRIJITUEKINEDATEKO YOGURRA
ARROZ 3 DELICIASFIAMBRE DE PAVO CON
PATATAS FRITASYOGUR BEBIBLE
PATATAS A LA RIOJANACROQUETAS DE JAMN CON
ENSALADAYOGUR
PAELLA VEGETALATUN A LA RIOJANA
YOGUR
GARBANTZUAK ESPINAKEKINOILASKO KROKETAK ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
PATATA GISATUAKITSAS OILAR LIMOIAREKIN
EDATEKO YOGURRA
FIDEO ZOPAOILASKO IZTERRA ENTSALADAREKIN
JOGURTA
SOPA DE FIDEOMUSLO DE POLLO CON ENSALADA
YOGUR
PATATAS GUISADASFILETE DE GALLO
CON LIMNYOGUR BEBIBLE
GARBANZOS CON ESPINACASCROQUETAS DE POLLO CON
ENSALADAFRUTA FRESCA
LEKAK PATATEKINLEGATZ ARRAUTZAZTATUA
MAHONESAREKINFRUTA FRESKOA
DILISTA ERREGOSIAKPATATA TORTILA HEGALABURRAREKIN
ETA ENTSALADAREKINEDATEKO YOGURRA
PORRUSALDA KREMA OGI TXIGORTUAREKIN
OILASKO HANKA LIMOIAREKINFRUTA FRESKOA
CREMA DE PURRUSALDA CON PICATOSTES
MUSLO DE POLLO AL LIMNFRUTA FRESCA
LENTEJAS ESTOFADASTORTILLA DE PATATA Y ATN CON
ENSALADAYOGUR BEBIBLE
VAINAS CON PATATASMERLUZA A LA ROMANA CON
MAHONESAFRUTA FRESCA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARAFRANKFURT PATATA
FRIJITUEKINEDATEKO YOGURRA
INDABA GORRIAK ODOLOSTEAREKINPATATA TORTILA
ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
ESPAGETIAK ITALIAR ERARALEGATZ ARRAUTZAZTATUA
MAHONESAREKINFRUTA FRESKOA
ESPAGUETIS ITALIANAMERLUZA A LA ROMANA CON
MAHONESAFRUTA FRESCA
COCIDO DE ALUBIAS ROJASTORTILLA DE PATATA
CON ENSALADAFRUTA FRESCA
ESPAGUETIS ITALIANAFRANKFURT CON PATATAS FRITASYOGUR BEBIBLE
XEHAKIN ZOPAPATATA TORTILA URDAIAZPIKOAREKIN
ETA ENTSALADAREKINFRUTA FRESKOA
GARBANTZUAK KUIAREKINBAKAILAOA ARRAUTZAZTATUA
PIPER GORRIEKINFRUTA FRESKOA
DILISTA ERREGOSIAKPERKA MENIER ERARA
FRUTA FRESKOA
LENTEJAS ESTOFADASPERCA MENIEREFRUTA FRESCA
GARBANZOS CON CALABAZABACALAO A LA ROMANA CON
PIMIENTOS ROJOSFRUTA FRESCA
SOPA DE PICADILLOTORTILLA DE PATATA Y JAMN YORK
CON ENSALADAFRUTA FRESCA
-Ogia--Ogia-
-Pan- -Pan-
-Ogia-
-Pan-
-Ogia-
-Pan-
A.G.: Entsalada - Arraultz - YogurraA.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta
C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta
A.G.: Krema - Arraina - Fruta A.G.: Krema - Oilasko - YogurraA.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia A.G.: Arroza - Arraultz - FrutaA.G.: Zopa - Arraina - Fruta A.G.: Zopa - Arraina - Esnekia
A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta A.G.: Barazki - Arraina - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Yogurra
A.G.: Krema - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Oilasko - YogurraA.G.: Zopa - Arraina - FrutaA.G.: Barazki - Arraultz - Esnekia
C.R.: Verdura - Huevo - Lcteo C.R.: Sopa - Pescado - Fruta
A.G.: Entsalada - Arraina - Fruta A.G.: Patata - Hegazti - Fruta
C.R.: Patata - Ave - Fruta
A.G.: Zopa - Hegazti - Fruta A.G.: Pasta - Haragi - Fruta A.G.: Zopa - Hegazti - Yogurra
A.G.: Patata - Arraina - Aktimela A.G.: Zopa - Haragi - Esnekia A.G.: Zopa - Arraina - Fruta
A.G.: Pasta - Haragi - Yogurra A.G.: Barazki - Oilasko - Esnekia
A.G.: Arroza - Arraina - Yogurra A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Pasta - Arraina - Fruta
A.G.: Arroza - Arraultz - Fruta A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta
A.G.: Barazki - Arraultz - Fruta A.G.: Arroza - Haragi - Fruta
A.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia A.G.: Krema - Arraina - Esnekia A.G.: Entsalada - Arraultz - Esnekia
A.G.: Entsalada - Oilasko - Fruta
C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta
A.G.: Zopa - Arraina - Esnekia
C.R.: Sopa - Pescado - Lcteo
A.G.: Pasta - Hegazti - Fruta A.G.: Pasta - Haragi - Yogurra A.G.: Barazki - Arraina - Fruta
A.G.: Zopa - Haragi - Fruta A.G.: Krema - Arraultz - Yogurra A.G.: Patata - Haragi - Fruta
A.G.: Krema - Arraina - Yogurra A.G.: Pasta - Haragi - Fruta
A.G.: Entsalada - Haragi - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Haragi - Fruta
A.G.: Sopa - Haragi - Fruta A.G.: Barazki - Hegazti - Fruta A.G.: Entsalada - Hegazti - Fruta
A.G.: Pasta - Hegazti - Yogurra A.G.: Arroza - Haragi - Fruta A.G.: Pasta - Arraina - Esnekia
A.G.: Entsalada - Arraultz - Fruta A.G.: Krema - Arraina - Fruta A.G.: Krema - Arraultz - Yogurra
A.G.: Krema - Hegazti - Yogurra A.G.: Zopa - Oilasko - Yogurra A.G.: Barazki - Oilasko - Aktimela
C.R.: Ensalada - Huevo - Yogur C.R.: Crema - Pescado - FrutaC.R.: Ensalada - Huevo - LcteoC.R.: Sopa - Pescado - Fruta C.R.: Crema - Pollo - YogurC.R.: Arroz - Huevo - FrutaC.R.: Sopa - Pescado - Lcteo
C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta C.R.: Verdura - Pescado - Fruta
C.R.: Crema - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Pollo - Yogur C.R.: Ensalada - Pescado - Fruta
C.R.: Sopa - Ave - Fruta C.R.: Pasta - Carne - Fruta C.R.: Sopa - Ave - Yogur
C.R.: Patata - Pescado - Actimel C.R.: Sopa - Carne - Lcteo C.R.: Sopa - Pescado - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Yogur
C.R.: Pasta - Carne - Yogur C.R.: Verdura - Pollo - Lcteo
C.R.: Arroz - Pescado - Yogur C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Pasta - Pescado - Fruta
C.R.: Arroz - Huevo - Fruta C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Ensalada - Pollo - Fruta
C.R.: Verdura - Huevo - Fruta C.R.: Arroz - Carne - Fruta
C.R.: Ensalada - Huevo - Lcteo C.R.: Crema - Pescado - Lcteo C.R.: Ensalada - Huevo - Lcteo
C.R.: Pasta - Ave - Fruta C.R.: Pasta - Carne - Yogur C.R.: Verdura - Pescado - Fruta
C.R.: Sopa - Carne - Fruta C.R.: Crema - Huevo - Yogur C.R.: Patata - Carne - Fruta
C.R.: Crema - Pescado - Yogur C.R.: Pasta - Carne - Fruta
C.R.: Ensalada - Carne - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Carne - Fruta
C.R.: Sopa - Carne - Fruta C.R.: Verdura - Ave - Fruta C.R.: Ensalada - Ave - Fruta
C.R.: Pasta - Ave - Yogur C.R.: Arroz - Carne - Fruta C.R.: Pasta - Pescado - Lcteo
C.R.: Ensalada - Huevo - Fruta C.R.: Crema - Pescado - Fruta C.R.: Crema - Huevo - Yogur
C.R.: Crema - Ave - Yogur C.R.: Sopa - Pollo - Yogur C.R.: Verdura - Pollo - Actimel
C.R.: Cena Recomendada / A.G.: Afari Gomendatua
