Menstruación vs Monstruación ppt
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MONSTRUACIÓNvs
MENSTRUACIÓN
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¿Con qué nombre conoces el ciclo menstrual?
El MES estar en mis días MI PERIODO
LA REGLA los días malos del mes
la visita de Andrés
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¿Y qué te han dicho sobre la menstruación?
Si estás en tus días……
“No comas: chile, helado, refresco, sandía, orégano, porque se te corta
“No te bañes puedes enfermarte”
“No hagas ningún esfuerzo físico”
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¿Lo anterior te suena familiar?
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Esto va dirigido a ti, pon atención
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Ritos de Transición
Han existido desde hace mucho tiempo han cambiado con el paso del tiempo, marcan el paso de niños a adolescentes y la futura inserción al mundo adulto.
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Algunos ritos de transición….
• Obtención de la licencia de manejo
• Trámite de la credencial de elector
• El primer cigarro o la primera vez que pruebas alcohol
• LA MENSTRUACIÓN
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La menstruación como rito de transición…..
• El momento en que una joven tiene su primer ciclo menstrual se denomina “MENARQUIA”
• La Menarquia puede ser un evento deseado y temido a la vez, por las adolescentes y la gente cercana a ella, ya que puede provocar ideas de culpa, vergüenza, anormalidad, es el paso “De Niña a Mujer”
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¿Qué es la menstruación?
• Es un ciclo biológico presente en cada mujer, el cual culmina con la salida de sangre por la vagina, el ciclo dura alrededor de 28 días, el sangrado aproximadamente dura de 3 a 5 días, la edad cercana de su aparición es poco antes de los 12 años, la cantidad de sangre expulsada es de 1.6 a 33.2 ml, su color es rojizo oscuro, con un olor desagradable.
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Este es el aparato reproductor femenino
• Por fuera…
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Por dentro…
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• El Día Uno es el primer día de sangrado• Se divide en dos fases: Proliferativa o
Preovulatoria (el endometrio hace una reconstrucción) y la Secretora o Posovulatoria (el endometrio se desprende).
• Alrededor del día 14 un óvulo se desprende del ovario esperando ser fecundado, lo que es llamado Ovulación.
• Si el óvulo no es fecundado la capa formada en el interior de la cavidad endometrial sale en forma de sangre.
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• En el ciclo participan diferentes estructuras del cuerpo humano, hormonas (sustancias propias del cuerpo), sistema nervioso, glándulas, el aparato reproductor femenino
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Finalmente es un proceso natural….
• ¿Cómo es posible que alguien sangre 3 días seguidos y no le pase nada?
• La menstruación es un proceso natural que dura aproximadamente 38 años, así que el cuerpo femenino está preparado para ello y lo hace acreedor a la posibilidad de engendrar un bebé
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Cuidados y Recomendaciones
Durante el los días que dure el sangrado es necesario tener ciertos cuidados entre ellos retener el flujo provisionalmente, para evitar accidentes, malestares o complicaciones, las opciones que te presentamos son las siguientes:
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Toallas Femeninas
Fáciles de usar, adquirir (farmacias,tiendas de autoservicio y populares) y a un bajo costo, aproximadamente $25.00. Puedes visitar la Pág.: http://www.profeco.gob.mx/revista/pdf/est_07/toallas_fem_enero07.pdf para ver las características necesarias (tamaños, costos, presentaciones, olores, y su calidad de absorción)
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Debes recordar cambiar la toalla cada 3 ó 4 horas para evitar los
accidentes e infecciones vaginales.
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• Además puedes visitar la páginas de internet:
• www.always.com • www.beinggirl.com • www.kotex.com Donde puedes expresar tus dudas y
aclararlas de manera confidencial sobre la menstruación y otros aspectos propios de la adolescencia.
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Tampones
* Son rollos de algodón que se introducen en la vagina y absorben el flujo desde adentro, no se adhieren a la ropa
* “NO AFECTAN TU VIRGINIDAD” o se pierden en el cuerpo.* Deben cambiarse de 4 a 6 horas y los fabricantes
recomiendan usar toallas sanitarias por las noches.* Puedes ir al baño con el tampón puesto ya que éste va en la
apertura vaginal y no tú orificio urinario.* Los precios van de $18.45 a $35.40, generalmente con 15
piezas el paquete.* Toma en cuenta las contraindicaciones por su uso en el
empaque, así como el modo de colocación y líneas de atención.
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Medicamentos
• Medicamentos para cólicos menstruales• Para usarlos necesitas suscripción médica, pues si los
usas sin ser recetados, pueden causarte la muerte ó padecer algún daño.
• Los antiespasmódicos más usados en el D. F. son:• Buscapina Compuesta, que puede volverte alérgica al
metamizol y disminuir las plaquetas en la sangre.• Espasmo Cibalgina, no la debes tomar si eres menor de
14 años, ya que puede provocarte asma, urticaria u otras alergias.
• SYNCOL, no puede ser ingerida en menores de 12 años y mujeres embarazadas. Puede causar enfermedades en el hígado.
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Alimentación
• Los especialistas recomiendan que:• Disminuyas la cantidad de sal en tu comida.• Comas mucho potasio, porque disminuye el dolor
cólico. Lo encuentras en el plátano, pera, uvas, papas, arroz, chicharos, avellanas y almendras.
• Consume mucha vitamina B6, que encuentras en: vegetales verdes, papas, yema del huevo, levadura.
• Consumir magnesio y calcio, que se haya en la leche y frutas.
• Obtén la vitamina A al comer zanahorias, tomate, cereales, naranja y aceites vegetales, que te ayuda a no padecer estreñimiento.
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• Evita comer:• Frituras• Chocolates • Mucha carne• Bebidas Alcohólicas
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Higiene y Cuidado Personal
• Es bueno bañarse diario durante la menstruación:
• Lava los genitales con agua y jabón neutro
• Separa los labios mayores y menores para retirar el exceso de grasa y los restos de sangre
• Evita los baños calientes pues incrementa el flujo menstrual
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• Recuerda cambiar la toalla sanitaria o tampón cada 4 horas aproximadamente, dependiendo de que tanto sea el sangrado
• También puedes usar toallitas húmedas, los precios son: Kotex $23.00, Saba $14.00
• Haz ejercicio, ya que mejora la circulación y relaja los músculos
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También puedes usar toallitas húmedas, los precios son: Kotex
$23.00, Saba $14.00 Haz ejercicio, ya que mejora la
circulación y relaja los músculos
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Síndrome Premenstrual
• Es un padecimiento que se da entre 7 o 10 días antes de la menstruación. Puedes padecer:
• Dolor: • Abdominal• De cabeza• Calambres
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• Cansancio• Confusión• Mala memoria• Insomnio • Mareos• Sudor• Frío• Náuseas• Vómito• Se te puede hinchar el abdomen, los pechos y
tobillos• Tener adoloridas las manos • Aumentar de peso
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Se recomienda…
• Hacer ejercicio• Reposo en
cama• Asistir al
médico, suele dar medicamentos
• Buscar asesoría psicológica
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Trastornos asociados a la Menstruación Comunes en la Adolescencia
• La menstruación es algo normal pero hay trastornos que pueden ocurrir por la tención que se tiene en éste periodo y los cambios biológicos que tiene tu cuerpo, algunos trastornos son:
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• Dismenorrea: dolor que acompaña la menstruación.
• Amenorrea: Una ves que has tenido tu primer periodo, la menstruación puede ausentarse temporalmente. Aunque puede ser permanente y las causa, ser por algún tumos benigno o maligno, ó trastornos alimentarios tal como la anorexia.
• En caso de persistir dolores fuertes aún cuando tomas antisépticos, presentas algún trastorno menstrual y tu estado de ánimo no mejora aún después de terminado tu periodo, consulta con tus Padres y Profesionales capacitados para atender tus dudas, tratarte ó canalizarte, profesionales como un Médico, Ginecólogo o un Psicólogo.
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El presente material fue elaborado por:Universidad Nacional Autónoma de México
Facultad de PsicologíaLicenciatura en Psicología Campos Morales Esperanza Estefani
González Cruz Cecilia SarahíTorres García Patricia
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