Memoria y Reglas Nemotecnicas

8/6/2019 Memoria y Reglas Nemotecnicas

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58 TEcNlCAS DE fSfUDlO

- L a c on du cta d eso rg an iz ad a

Se caracteriza po rq ue se p resenta m uch a acri vid ad p ero co rn pleta-mente incongruente con los objetivos. Se ponen en marcha cursos deacci6n confuses y q ue n o lIe gan a completarse.

En cualquier caso, al finalizar la tare a habrernos de reflex ionar sobre elesfuerzo y el tiem po dedicado a la m ism a y 5 6 1 0 t ra s e sa r efl ex io n p od re mo sh ac er ju ic io s so bre n ue stra c on du cta .

E n co nclu sio n, algu nas veces es po sible q ue n o ten gam os las cap acid ad esnecesarias p ar a Il ev ar a cabo una tarea. En este caso , La tarea nos r e su l ta r am as com pL icad a, ya qu e ten drem os necesariam en te q ue ad quirir 0 potencialde algu na fo rm a estas cap acid ad es. A s! pu es, es evid ente q ue el desarro llo d ee st as ( ar ea s tendra q ue ir acom pafiad o de u n m ayo r esfuerzo y d e el em pleod e a lg o mas d e t iem po .

HI miedo al r idlculo 0 a l f ra ca so a v ec es hacen que no probemos cosasd iferen tes a Las acostumbradas. A l actuar de esta forma 1 0 q ue e sta mo sh ac ie nd o e n d efi nit iv a es n o p ro ba r n ue st ra s c ap ac id ad es .

D ebem os p ro barn os, salir d e la rutina, h acer cosas d iferen tes p ara co nocern ne st ra s p ro pia s c ap ac id ad es y l i rni tac iones, T od o e sto 1 6g ica me nte su po neun esfuerzo y u n riesgo qu e tambien debemos asumir,

La m otivaci6n eficaz es la que nos lie v a al movimiento y ala activ id ad , laque nos hace ser productivos, prod ucir p ara no so tros m ism os, co mo s i f ue r a-m as u na e mp re sa , nuestra propia empresa.

L a mo t iv a c i6n es alg o ind ivid ual e int ransferible . C ad a p erso na e s fru to desu p ro pia h isto ria, de sus v i ven cias , d e su s suefio s y su s fa nta sia s, d e su s exi-to s 'j de sus fracasos. S i algo va mal, tendra que producirse un cambia. A s!p ues la m otiv acio n tam bien p ued e ven ir un a vez q ue h em os realizad o nu estroa uto an alisis y c on oe em os re alm en te d on de estan n u es tr os f al lo s 0 defectos .

Capitulo 4L a m emoria

LAMEMORlA

La mem oria es la capacidad que posee el ser humane para recordar algo quea nte rio rm en te h a a pre nd id o, h a e xp erim en tad o a in clu so h a im ag in ad o.

La m em oria se rnanifiesta a traves del recuerdo y de l r ec onoc im ie n to .R ep ro du ci mo s d e f or ma v ol un ta ri a 1 0 q ue h em os alrn ac en ad o e n n ue stra m em o-ria a trav is d e la e vo ca ci6 n y d e l a r ef le x i6 n .

A lg un as p ers on as , a ) h a bla r d e c ap ac id ad i nte le ctu al , c on te mp la n p or s ep ara -do los co ncep tos d e in telig encia, m em oria e im ag inacio n co mo si se tratara d evalores 0 c ua lid ad es d esc on ec ta da s, q ue p ud ie ra n d arse lo s u no s e n u na s p erso -na s y lo s o tro s e n o tra s, c ua nd o e n re alid ad lo s tre s c on ce pto s c ola bo ra n in se pa -ra ble me nt e e n l os p ro ce so s d e a pr en di za je .

Desde el m em ento en que nacem os, la in teligencia se desrrolla unida a lam em oria , c ua lq uie ra d e lo s c on oc im ie nto s n ue vo s q ue v am os a dq uirie nd o su rg ea po ya do e n u n ap re nd iz aje an te rio r, q ue s e m an tie ne v iv o e n n ue stra m em oria .

L a m em oria es fundam ental para estudiar, s610 sabem os todo aqueU o queso mo s ca pa ce s d e re co rd ar. P ra ctica me nte p od em os c on sid era r q ue la m em oriaes com o uno de nuestros rm isculos, que cuanto m as se ejercita m as se va a for-t ai ec er, y p ar 1 0 ta nto , m ay or v a a se r su c ap ac id ad , a gilid ad y util idad.


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60 T E cN IC A S D E E S TUD IO

Pero la m em oria es algo que se agota y la m ejo r fo rm a d e c on se rv arla y c ui-d arla e s u sa nd o p ap el y b oli gra fo s ie mp re q ue n os s ea p os ib Le , p ar a anotar todasla s fe ch as , h ora rio s, c ita s, m im ero s d e te le fo nc y to do tip o d e d ato s q ue n os b orn -bardean al cabo de los dfas. A lg u no s a u to re s piensan en la memoria como unaserie d e p as o s a trav es d e lo s cuales p ro cesam os in fo rm aci6 n, de fo rm a p areci-da a como 1 0 p uede h aeer u n o rd en ad or, q ue alm acen a y recupera datos.

E se conjunto d e d at os constituye 10 que se conoce como el modelo de pro-cesam ien to d e la in form acion de la m em oria.

Pero aunque sea p osib le esta com paraci6 n en tre la memor ia humana y lade una com putadora, am bas se encuentran m uy alejadas, ya que en la hum a-na i nf lu y en f ac to r es d e tip o b io lo gic o am b ie n ta le s, s o ci al es y emocionales,que hacen que recibam os rnucha m as inform aci6n de la que real m ente somesc ap ac es d e p ro ce sa r,

T IP OS D E MEMOR IA

P od em os d istin gu ir e ntre v ar io s ti po s de m emoria en base a 1 0 siguiente:

Segun el sen tido qu e es predo min an te al m em orizar.Segun el tiernpo de re tencion,

- S e~ un e l se ntid o Q ue pre do min a a l m em oriz ar

- M em oria v isual

N os p er m it e r ec or da r 1 0 q ue en alg una o casio n hem os v isto,Este tipo de m em oria nos viene dada en im agenes visuales, A veces

no s h a o c ur ri do que no h em o s s id o c ap ac es de record ar u na idea 0 un a

LA MEMORIA' 61

p alabra hacien do u n exam en 0 co ntand o un a h isto ria; pero, sin em bar-go, recordam os perfectam ente en que pagina de nuestro libro de tex tose en cu entra, en q ue p arrafo e in clu so , las ilustracio nes q ue tien e cerca,o la cara de la persona que nos canto e s a h i st o ri a, E sto es la memoriav isu al G en era lm en te e ste tip o d e m em oria se e nc ue ntra m u y desarrolladaen lo s jovenes ,

Por ella es m uy im portan te que cuando estem os estudiando hagam os usad e lo s e sq uem as, lo s d ia gra rn as, L as i lu stra cio ne s, e tc .

T ambien es importante seiialar que nos encontramos en una sociedaddonde l a c u lt ur a de la im agen cada vez va a dq uirie nd o u na m ay or importan-c ia ( te le v is io n , V Id e o, o rd en a do re s, fotograf ias, e tc .) p or 1 0 q ue e s fu nd am e n-ta l d esa rro lla r e ste tip o d e m em oria .

- M em oria au ditiv a

N os p en nite re co rd ar 10 q ue en alg un a o casi6 n h em os escu ch ado .L a melod i a de una canci6n por ejernplo, qu e se nos queda en la

c ab ez a t od o un dfa .Los estudian tes que tienen m uy desarro llado este tipo de m em oria

d eb en ap ro vecharse d e ella, realizan do su s repaso s en vo z alta 0 graban-d o la s le cc io ne s e n u n m a gn et 6f on o, y p or s up ue sto , d eb en e sc uc ha r a te n-ta me nte y s aca r e l m ax im o p artid o d e L as e xp lic ac io ne s d el p ro fe so r.

- M em oria tactil

N os p erm ite re co rd ar a qu ello q ue e n a lg un a o ca sio n h em os to ca do .88tO e s p reci s amen te 10 qu e hacernos cuando subrayamos , realizamos

e sq ue m as , re sum en es , e tc .


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62 T tt NIC A S D E E ST U DI O

T am bien es im portante que utillcernos la escritu ra en los repasos, para quede alguna form a pongam os en rnarcha este tipo de memor i a .

- M em oria o lfa tiv a y gustatlva

T ien en p oc a in cid en cia e n lo s e stu dio s, p or 1 0 q ue n o n os d eten dr em ose n s u d e sc ri p ci o n,

- S e~ -U ne l tie mp o d e reten ci6 n

- M em oria a c or to p la zo

Es la m em oria d e trab ajo . A e lla Ie c orresp on de n la s in fo rm ac io nesq ue g ua rd ar no s y procesam os brevem ente , las inform acio nes que pro-v ie ne n d e l os r eg ist ro s s en so ria le s.

- M emoria a largo p laza

B s 1a p arte de la m em oria que es practicam en te perm anente, A ellaI e c or re sp on de n to do s n ue str os c on oc ir ni en to s,

M E MORI A A C O RT Q P L AZ O

B s la m em oria in med iata 0 p re sen te. C on tie ne in fo rm ac io n en la c ua l estam ospensando 0 de la cual som as conscientes en un m em ento dado (S tem 198 5).

C ua nd o e sc uc ha mo s u na c on ve rs ac io n 0 un tem a m usical estam os usand o lam em oria a corte plaza.

LA MEMO RI A 63

R et ie ne t am b ie n 1 0 e s tu d ia d o b r ev emen t e, 1 0 q ue lo gra mo s reten er d ura ntepoco tiem po. S i quisieramos r e te n er e st a i nf orm aci on durante m as tiempo,hem es de hacerla pasar a la memoria a l ar go p la zo , y para ella uti l izaremos lar ep et ic i6 n , e l r ep as o 0 la s r eg la s mnemotecnicas,

La m em oria a corto plaza cum ple dos funciones m uy im portantes:

- Guarder 1a n ue va in fo rm ac io n d ur an te un t ie rnpo b re ve . .- P ro ce sar la n uev a in fo rm acio n ju nto c on o tr as in fo rm ac io ne s.

La m em oria a corto plazo es H am ada m em oria de trabajo po r su ccm ponen-t e a c ti v o y d in am ic o, P od re mo s e nte nd er m ejo r I a m em o ria a c orto plaza reali-za nd o el sig uien te ejerc ic io , lee rem os u na so la v ez c ad a ren gl6 n y a nt es d e p as ara l s ig ui en te , s in m ir ar lo s, t ra ta re rn os d e r ec or da r la s tetras quecontienen:

L,X,C

T,N.B,L

P,Z ,H ,A . S

T.Q,N,M.R,N

K ,. L , S, P, T , R , G, E S, NP rob ablem en te en lo s tees prim eros renglones n os ha r esu lta do m uy fac il

record ar tod as las letras, pero a partir del. cuarto ha side alga ma s eomplicado,p ue s a sf e s como fu nc io na I n memoria a corto p la za , a un qu e e xi st en estrategiaspara su m ejora, com o par ejem plo Ia segrn entaclon, que con siste en el agrupa~m ie nto d e la in fo rm ac io n p ara fac ilitar la tare a q ue ten em os q ue rec ord ari


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64 TB :NI CAS DE FS l' UD IO

DNI PSOE ONU son tambien diez letras com o en el ultimo renglon delejercic io, pero segura m ente el hecho de haberlas agrupado de esta form a hacep os ib le q ue to do s p od amos recordar las mu y facilmente,

MEMORIA A L A RG O P LA ZO

T od os n uestro s co no cim ien to s e stan alm acen ad os en la m em oria a larg o p laz a.Es p r a ct ic amen te i lim it ad a. P er mi te r ec or da r l os d eta Ue s de 1 0 e st ud ia do a un -que haya pasado m ucho tiem po.

E s evidente qu e este tip o d e m em oria es la q ue n os in teresa p ote nc ia r a lm ax im o p ara nuestro p ro pio b en eficio a la h ora d e estu dia r.

La m em oria a largo plaza esta d iv id id a e n v ar io s s is te ma s:

- M em oria sem antica

Cont iene in fo rm ac io n d e t ip o g en er al, h e ch o s r el ev a n te s,E s a lgo parec id o a u n diccionario enc ic lopedico . Po r ejemplo, cuan-

do un e sp afio l e sc uc ha e l n om b re de Adolfo Suarez , inmedia tamenteevoca hechos com o el fin de la dic tadura , e l com ienzo de la dem ocra-cia , la tra nsicio n, etc.

- M emo r ia e pi so d ic a

C on tie ne i nfo rm ac io n d e t ip o m as p er so na l y e sp e cf fi co . Ab a rc a h e ch o sco ncretes q ue tie nen u n sig nific ad o esp ecial p ara n oso tro s, S i la m em orias em an tic a e s a lg o p ar ec id o a u n d ic ci on ar io , la m em or ia e pis od ic a la p ed e-010S cornparar c an u n d ia rio . G ra cia s a e st e tip o d e m em or ia p od em os r eg re -sa r en el tiem po a u na d e n uestra s fiesta s d e cu mp leafio s d e n uestra n ifie z 0

LA MEMORIA ' 65

a l n a cim ie nto d e u n h ijo . T am bi en i nd uye ev en to s q ue au nq ue n o h ay a m osp ar tic ip ad o e n e ll os p ue de n s er i mp or ta nte s p ar a n os otr os ,

E n . l a memo ri a a l ar go p la za lo s r ec ue rd os estan c od ific ad os e n imagenesno v er ba le s, c om o f or m as , s on id o s, s ab or es , o lo re s 0 en terminos de s ign i fi c a-do. C ua od o q ue re mo s r ec or da r a lg a, c as i s ie mp re r ec or da re mo s e l si gn ific a-d o, p er o DO l as p al ab ra s e xa ct as .

Num erosas investigaciones ban confirm ado que la form a de codificar lain fo rm ac io n in flu ye en orm em en te en la facilidad con la q ue mas t ar de r ec u-p eT arem os d ich a in fo rm acio n, d e a hi la im po rtan cia q ue tien e q ue a 1 a bo ra d eestudiar tratem os de alrnacenar los datos de la form a m as ordenada posible.

S US A PL IC AC I0 NB S E N L OS E ST UD lO S

Para cuidar nuestra m em oria , que com o ya se ha dicho, es alga que se va ago-ta nd o, ala h era d e e stu dia r, p od em os h ace rlo d e la sig uien te fo rm a:

- E stu dian do d e fo rm a q ue in terv en gan to do s lo s sen tid os.

- M em or iz an do s61010 m a s imponante.

- O rganizando los tem as COD esquemas 0 mapas concep tual e s.

- R e la ci on an do 1 0 d es co no ci do c an 1 0 q ue y a c on oc em o s.

- Estudiando de form a m uy activa,

_ H acien do re paso s, c on frec uen cia, d e 1 0 q ue y a l Ie vam os e st ud ia do .


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66 TECNICAS DE ESTUDIO

- S ig uien do u na se cu en cia lo gic a en la m em oriz aci6 n.

- D iv id ie nd o lo s m ate riale s e xten so s en p arte s m as b rev es.- R epasando siem pre el tem a anterior, antes de em pezar con UD O nuevo.

- H ac ien do u so d e re g las m nem ote cn ica s.

~QuE S ON L A S R E GL AS MN EMO rE C NlC A S?

Son a que ll as basadas en la m n em ote cn ia , q ue segiin la definicion d e F ri ed r ic hDorsch, e s e l a rte d e c ultiv ar y fo rt ale ce r la m em or ia m ed ia nte id ea s a so cia da s,e sq ue ma s, e je rc ic io s s is te rn at ic os , r ep etic io ne s, e tc . L a m ne mo te cn ia fu e elabo-r ad a c ie nt ffi ca m en te p or M n eum an .

En lfneas generales, las reglas son una serie de trucos que nos podem osi nv e nt ar p a ra facilitar l a memor izac ion de c on te ni do s, S iempr e n os va a resu l ta rm as sencillo recordar alga inventado par nosotros m ism os que algo que nosimponen, 0 a qu ello m as co no cid o q ue 10 t o ta lme n te n u ev o .

L A O RG AN IZA Cl6N D E L A M EM OR 1A

La t ec ni ca d e o rg a ni za ci 6 n c o ns is te en hacer un a co mb ina ci6 n d e e lem ento s defo rma s ign i fi c at iva y c oh er en te . S e r ela cio na n lo s e le me nto s e nt re S I y s e e st a-b lecen conex iones entre el lo s, Cuan tas mas conex io n e s s e arn os capaces d e e st a-b le ce r a pr en de re mo s m ej or y r ec ord ar em os m uc ha m as i nfo rm ac i6 n.

Un es tudio re alizad o p ar Y ussen en 1974 dem ostro que se produce unaum ento del recuerdo a m edida que aum enta el indice de organizacion.

LA MEMORIA ' 67

P or o tra p arte, n um ero sa s in vestig ac io nes h an d em ostra dn q ue la m ejo ra ene! recu erd o se p ro du ce ig ua lm en te e n co nten id os n arra tiv es c om o en co nten i-d o s n umer ic o s.Tam bh!n es im portante sefialar que la estrategia de organizacion puedesuponer do s casas distintas:

P or u n la do , cu an do tratam os d e co mp re nd er un t ex to d eb emo s dividir uncanjunto de i n fo rmaci on en su bco nju nto s, estab lec ien do la relaci6n en tre lo ss u b c o n j untos.

En otros casos, para organizar babrernos de clasificar los e lem entos deacuerde con atributos cornpartidos. Por ejem plo en la siguiente lista de ele-mentos : semaforo, falda, a rbo l , carnisa, puente, chaque ta . P o demos r ea li za r lasiguiente agrupac ion:

semaforo faldaarbo l cam isapuente chaqueta

1 0 cua l n os f ac il it a e no rm eme nt e e l r e cue r do y seguramente consegui r ia -m os rec ord er el cien par den de l a l is ta d e e lemen to s , mientras que sin estaagrupac ion recordar l a I is ta c om pl et a no s resu ltaria m uc ho m as dificil .

LA SE LE CCI0N DE . L A MEMORIA

. , 1 trateC uan do n os encont r amos co n g ra nd es c an tid ad es d e in fo rm acIO n, a es -. , .' f ., ,. port ante de m ane-g ia mas basica es la d e selecClOnar la In o rm acrou m as un ,ra q ue esa info rm acio n sea p osterio rm en te p ro cesa da co n m ay or p ro fu nd ld ad .

. " f . '. . p or ta nte d eLa seleccion basicamente consis te en se pa ra r la m ormacion unla que no 1 0 e s t an to .


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68 TECNIO.S.DE STUDIO

C ua nd o u n e stu dia nte no s a be d i fe r en c ia r 1 0 que es ma s i rn po rt an te d e 1 0irrelev an te d iflc ilm en te v a a co mp ren de r e l signif icado de lo s I ibros de textoy de lo s ap un tes .. E s p ar tan to , es ta s ele cci6 n d e la m em oria , e l p rim er p as op ara la co mp ren si6 n d e to do s lo s m ateriale s a estudiar ,

L A C ON ST RU CC I6 N D EL C ON OC lM IE NT O

E st e g ra fic o m u es tr a c om o , s eg un M a ye r, c on st ru im o s lo s c on oc im ie nt os .

ORGANIZAC10N nMEMORIA -SENSORIAL

M EM ORIA A___. ~ RESPUESTAC OR TO P LA ZO

E s r L M uL O _ _ _ .

SELECCION r IINTEGRACI6N MEMORJAA

LA RG O P LA ZO

E JE RC IC IO S P AR A M EJ OR AR L A M EM OR IA

L os s ig ui en ts s e je rc ic io s n os va n a ayudar a c om pro bar c ual d e n ue stro s s en -t id es e st a m a s de sa r ro l la do pa ra la memoria.

L A MSMO RI A 69

I :n te nt ar em o s m emor iz ar u n a s er ie d e l et ra s y r u ime r os u t il iz a ndo i in i camen -te lo s o jo s p ara s om eter a p ru eb a n ues tra m em oria v is ua l, s 61 0 lo s o fd os p arac om p ro b ar n u es tr a m emor ia a ud it iv e, y s 61 0 n u es tr a m an a p ara p ro ba r n ue st ramemor ia c i ne s te s ic a .

P ar a l os p rim er os e je rc ic io s, i re rn os l ey en d o l as s ec ue n ci as v is ua le s y tratan-do d e r ep et ir la s s in m ir ar ,

P ar a. l o s s eg u nd o s, l os de memori a a ud it iv a , n e ce s it ar emos a lgu ie n qu e no sl ea l as secuencias u na s ol a v ez , y t ra ta re rn o s d e r ep et ir la s e n e l r ni sm o orden,

En lo s u l timos, I a e s t ra te g ia que u t il iz a re rno s s e n t i nven t ar y escribir nosotrosmis rno s l a s s e ri es de mimeros y I et ra s e n lo s e spa c io s de s e cuenci a ci n es t es i ca yt ra ta r d e v ol ve r a e sc ri bi r l ue go l a m isma s er ie , p er o s in m ir ar e n l os e sp ac io s d erespaesta.

Po r u l t i m o , . i re rn os a no ta nd o l os r es ul ta do s e n la s ta bla s q ue te ne mo s a c an -tinuaclon d e l os e je rc ic io s,

S ECUENC IA V IS UAL : a j w 5 t c 7 kRESPUESTAS:

SECUENCIA V ISUAL: 2 b s y u t g Y h c

RESPUBSTAS:

SECU ENCIA VISU AL: d 4 f d j g 7 k e l w sRESPUESTAS:


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7 0 T OC NI CA S D E E ST UD iO

S ECUENC IA V IS UAL : p 3 j k u s b d f z j 8 t g

RESPUESTAS :

S ECUENC lA V IS UAL : j s f h 5 e 2 r t g f r k to jRESPUESTAS :

S ECUENC IA V IS UAL : m f 8 i 9 a v g k r w ij 7 d 6 0 f 3

RESPUESTAS :

S ECUENC IA AUD lT IVA : a tw O t c f k

RESPUESTAS :

SEC UEN CIA A UD IT IV A: 9 b fi iu t 8 y d c

RESPUESTAS :

SECUENCIAAUDITIVA: p 4 s d j g 6 k 7 s w fRESPUESTAS :

LA M.EMORIA 71

SE CU ENC IA AU DIT IV A: k 8 j p u 4 b d x z j 8 i z

RBSPUESTAS :

SECUENC IA AUD ITIVA : j 3 f h P e 2 rig f r p t 0 q

RESPUESTAS :

SECUENC IA AUD IT IVA: m p 1 f 3 a v 7 k r w w j 5 d 6 0 9

RESPUESTAS :

SECOENC IA C lNES rES ICA : p t z 5 t c 3 fi

RESPUESTAS :

SE CU EN CIA C IN ES TB SIC A:: 8 b y p 3 t 8 y t a

RESPUESTAS :

SECUENCIA CINESTESICA: t 4 3 h j s 6 k 2 s w f

RESPUESTAS :


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72 TECNlCAS DE ESTUD lO

S EC UE NC IA C IN EST ESIC A: k 6 j f u 7 b d q z j j e sRESPUESTAS:

SECUENC IA C INESTES ICA : j 0 f 3 f e 4 r p g S r p q 0 mRESPUESTAS:

SECUENC IA C INESTES ICA : 9 m 2 3 a s 7 k I W f j 5 d jo t 9RESPUESTAS:

NUMEiRO CARACTERES CARACfERESlNFORMED E C A RA C TE R ES CORRECfOS E N O TR O O RD EN

VISUAL 1

VISUAL 2

VISUAL 3

V ISUAL4

VISUAL 5

VISUAL 6

LA MEMOR IA' 73

r-"" NUMERO CARACTERES CARACfERESINFORME D E C A RA C TE R ES CORRECfOS E N D TR O O RD EN

AlJDlTJVA 1AUD.lTlVA2

AU01TIVA3

AUDITIVA 4

AUOTTTVA5

AUDlTIVA6

NUMERO CARACTERES CARACTERESINFORMECORRECTOS E N O YR O O RD ENE C A RA C TE R ES

ClNE. ' lTEsICA I

ClNESrEsICA 2

ClNBSTEsICA 3IC 1N ES rE siC A 4

C lN Es TE sIC A 5 I

CINESTEsICA 6


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74 TE cNI CAS DEESTI JO IO

E s i rn po rta nte e je rc it ar to do s lo s s en ti do s p ar a q ue s ea p os ib le r ec ib ir e i nc or -porar nueva info rm acion a nuestro cerebra, para que sea p osib le e l p ro ceso d ea pren dlz aje . H ay ta mb ien q ue reco rd ar q ue in co rp orac io n, alm ac en am ie nto yrecuperacion so n tres c osas d istin tas q ue fo rm an p arte d e Ia memoria .

El us a de las reglas m nem otecnicas es un m etoda util para facilitar e l alm a-cenam iento, pero no es el m odo m as eficaz de incorporar 0 r ec up er ar la in fo r-macion e n g e ne r al . Si u sa ra mo s e st as r eg la s p ar a todo 1 0 q ue ten em os q ue re CO T-dar, se convertirfa en un m etodo ineficaz que nos haria perder m ucho tiem po.

O tra estrategia de la m em oria. consiste en partir de un determ inado estado ydejar que el cerebra haga e1 resto, por ejem plo, se pueden obtener m uy buenosresultado s visuales sin tener que p ronunciar rnentalm ente las nom bres de loscaracteres. A lgo asf com o un cortar y pegar , es decir, extraer el caracter de lapagina en la q ue 10 v em os y co lo carlo e n u na p an talla d e n uestro cere bra.

Tam bien guardan las estrategias d e la m em oria relacion can nuestro estadoin te rio r, y a q ue p ara acc ed er a ellas, ten em os q ue a trav esa r e l u mb ral n eu ro lo gi-co . A veces nos introducim os en una tarea , a traves de una puerta que corres-p on de a u n estad o d e an sied ad y n erv io sism o, y la e strate gia q ue q ue rem os u sa rno se hace posib le, ya qu e no esta conectada a ese estado, sino a otro.

H ay p erso nas p or eje mp Jo q ue tien en co nec tad a la c rea ti v id ad c on esta do s d ea ng ust ia y p re sio n, y s610 consiguen ser creativos cuando esa presion se haeerealm en te in so po rta ble, y es en to nee s c uan do a bren o tras pu ertas . B uen a p artedel proceso de aprendizaje, consiste en averiguar com o colocar las o pcionescorrectas detras de las puer tas correctas,

O tro asp ec to im po rtan te , es el d e J as cre en cias y v alo re s, A lg un as p erso nasson capaces de perder hasta un 8 0 por ciento de su tiem po neurologico p regun-tandose por que tien en q ue m em orizar a lgo a 10 q ue no Ie encuentran senti do.

A si pues, adernas de nuestro estado y d e n ue str as c ap ac id ad es se nso ri al es ,n ue stras cre en cias y v alo res, d eterrn in aran en b ue na m ed id a el re su ltad o d e n ue s-t ro rendimiento .

L A MEMORIA ' 7 5

En conclusion, Ja capacidad de aprendizaje no esta solo en funci6n de lasc ap ac id ad es c og ni tiv as , si no ta mb ie n d e la s c re en cia s q ue s os tie ne n 0 q ue i nt er -fie ren e n e Iias, d e n uestro esta do in terio r y de n uestra capacidad para abrir laspuertas correctas .

L A P OT EN ClA CI6 N D E L OS S EN TID OS

L os p r6 xi mo s e je rc ic io s, n os a yu da ra n a e nr iq ue ee r y fl ex ib ili za r n ue str os se nti -dos, de m odo que no qu edarem os atrapados en una sola modal idad s en so ri al . E su naesp ecie d e g im nasia m en ta l, p uesto q ue su o bje tiv o e s a yu darn os a d esarro -lIar un a fuerza s en so ri al , q ue puede ten er u na trascen de ncia fu nd am en ta l p aranuestra vida acadernica,

N orm alm en te ten de mo s a te ner m as d esa rro llad o u no s se ntid os q ue o tro s, a sfelchieo que anda siem pre jugando can su ordenador, tiende a ser muy visual,m ientras que el ch ico que es b ueno en los deportes es m uy cinestesico . Lo ideal,s er ia c ul tiv ar e n lo s c hi co s fa na tic os d e la in fo rm ati ca c ap ac id ad es ffs ic as y cul-t iv ar e n l os c in es te si co s c ap ac id ad es i nf orm at ic as ,

P ue s b ie n, e sta c on ex io n se p ue de lo gra r m ed ian te el d esarro llo d e lo s sis te-m as re presen tativ os, y e s aq ui, d on de rea lm en te e mp ie za la ig uald ad d e o po rtu -n id ad es e n la e du ca ci on ,

Cuando asistim os par prim era vez a la escuela , nuestro pasado, es decir,n ue str o e nto m o fa mili ar , d ete rm in a q ue e str ate gi as a ct iv ar em os p ar a a pr en de r.

A to do s n os g ustaria ten er u na b ue na m em oria fo to grafic a y a lg un o s p en sa -m as que no la tenem os. Sin em bargo, no e s c i er to : cuando v olvem os a casa des-pues de haber estado en el c ine en rnuchas ocasiones recordamos fr ag me nto s d ela p el fc ul a m u y v iv id am e nt e, 0p or e je mp lo , c ua nd o e sta mo s a d ie ta r ec or da mo sala p erfec cio n to da s las c osa s q ue b ay e n n uestra n ev era . E sa es n uestra cap aci-d a d v i su a l.


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76 TECNICAS D E ES TUD IO

Cuando d esa rro lla mo s 1 a capacidad en un campo, se p u ed e t ra n sf er ir aotro . C uand o d e nifio s ap ren derno s a escribir, p od em os traslad ar esa capaci-dad a otras partes del cuerpo y no tendrem os problem as par ejem pJo paradibujar esas m ism as letras can un pie en la arena.

L as c ap acid ad es c on stitu ye n u na e stru ctu ra p ro fu nd a y lo s c on te nid os u nae stru ctu ra su pe rfic ia l. L a e stru ctu ra p ro fu nd a p ue de se r tra ns fo rm ad a e n mul-tip les e stru ctu ra s su pe rfic ia les , P ar ta nto , a un qu e lo s c on te nid os q ue se u tili-z an p ara d esa rro llar la s c ap ac id ad es se nso ria les n o p are ce n te ne r re la cio n c onlo s t em a s a c ad em ic o s, no e s a sl, ya que los sistem as sensoriales form an lapiedra angular de todo el aprendizaje. Para el desarro llo de la capacidadvisual, podemos realizar alguno de los siguientes ejercicios:

N os co lo cam os fren te a frente co n otra persona. Nosotros somas X y lao t ra p e rs ona es Y.

Tanto X como Y }> d eb er an s it ua rs e enfrentadas cara a cara, pero nopodran m irarse, arn ba s estaraa m iran do co n los o jo s arriba y a su izq uierda ( a lad ere ch a e n el ca so d e l os z u rd o s) ,

Y c errara lo s o jo s y X r no dific ar a la posicion de su cu erpo m ov ien do und ed o, u na p ie rn a a q ui ta nd os e algo, r ni en tr as Y p erma ne ce c on l os o jo s c erra -d o s. C u an d o Y a bra L os ojo s, m iran do d e n ue vo arrib a y a l a i zq ui erd a, te nd raq ue d ecir q ue p arte d el cu erp o h a rnovido 0 q u e e s e xa ct am e nt e 1 0 qu e ha cam-biado en X .

E m pe za re mo s c am b ia nd o 0 m ov iend o partes m uy ev iden tes p ara el orro, ypoco a poco los m ovim ientos seran cad a vez ma s s ut il es , h as ta q ue e l o bs erv a-do r sea cap az d e d etectar el cam bia ma s le ve , c om o 1 a a u se ncia d e u n p en die n-te , p ar e je mp lo .

C om o v ariante, se pu ede realizar este ejercicio en grup o d e cuatro 0 cincop er so na s, t od os s e m o ve ri an y so lo u na p erso na te nd ril q ue a div in ar q ue p arte sh an mo vi do ,

LA MEM .OR IA 77

O tro tipo de ejercicio d e agu deza visu al co nsiste en ir leyen do 10 m as n ipi-d o p osib le las filas d e palabras y ten drem os q ue seiialar la p aJ ab ra q ue estae s cr it a c o rr ec tamen te a la mayo r b re ve d ad .

Paranfnfo Paraninfo Paraninfd ParaninfoPoz6 P6zo POlO Porzo

Nutritibo Nutritive Nutritivo NutritivoTelefono Telef6no Telefono TelefonoQuevrar Quebrar kebrar Quebrar

Regozijo Regocigo Regoc ijo RegocijoRebolver Revolver Rebolber Revolver

Sanguiguela Sanguijuela Sangijuela Sangufjuela

Silbato Silva to Sllbato Sflvato

Silenzio Cilencio Silencio SilencioTercio Terzio Tercio Ter io

Anav6lico Anabolico Anab61ico Anabolfco

Menbrillo , Memvrillo Mernbrllloembr iUo

Molecula M olecule M holecula Molequla

Pijama Piyama Pijfima Pigama


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78 1'EoftCAS DEESTUDIO

Salpicon Salpicon SaJpic6n Salpiqdn

Sflaba S ilaba Sflava SilavaUltrav io le ta Ultravioleta Ultrabioleta U ltrabioletaB inagreta B inag reta Vinagreta VinagretaVoJtim etro B oltimetro Voltim etro Volthlmetro

Iniciatiba H iniciativa Iniciativa Iniciativa

Panacea Panacea Panazea Panazea

Prorroga Prorroga Proroga ProrogaRat6na Rratona Ratona Rhatona

Sotabentarse Sotaventarse Sotaventa r se SotavuentarseTimvre Tinbre T invre T im breTumba Tunba Tumva TunvaBinilo Binno Vinflo ViniloResabio Resavio Resabio ResavioPrimcipio Principia P rindpio PrimclpioTecnicolor Thecnicolor Technicolor TeknicolorUnfboco Uniboco Unfvoco Un ivoco

Verbo Vervo Berbo Bervo

LA M EM OR 1A 79

Optativo Optatibo Optatfbo Optative

Liebre Lievre Liebre Llebre

Reliebe Relieve Relieve Relieve

Porci6n Porcion Porcidm Porzi6n

Trasbordo Transvordo Trasvordo Transbordo

Va.ticinar Baticinar Vatizinar Batizinar

Cumvre Cumbre Cumbre Cunbre

Epileplico Epileptic? Ep i l ek ti c o Heplleptico

Cah6tico Cahotico Caot ico Caotico

Halguaci l Alguactl Alguazi l Alguacil

Ciquta Chicuta Cicuta Cicuta

Explallat Esplayar Explayar Esplallar

Plorlgero Florigero Floriguero Floriguero

Gueta leta Geta leta

Mobido Movido Mobldo Movido

Sabinilla Savinilla Sabinflla Savinilla

Subito Suvito S6bi to Suvilo

Mudejar Mudejar MudegarMudegar


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80 T~CNJCAS DE ESTUDIO

Napinda Napinda Niapinda Napinda

Poblemat ico Problemat ico Provlematico ProblernaticoSeronegat ive Seronegatfvo Seroneguat ivo Seronegat ibo

Ravo Rabo Rave RaboInvar H invar lobar r O V a T

Meretr ic io Meretricio Meretrizio MeretrfzioKasba Khasba K asva K asbha

M aiordomo M allordom o Mayordomo MayordomoChiribllo Siribito Chiriv ito Chiribitc

Enbustero Ernvustero Embustero Envuste ro

Apolbillarse Apol v iyarse Apolvillarse Apolvillarse

Hapoplej ia Apoplegia Apoplejia Apop lejfaCircuncixlon Circuncision Circunision CircuozisicnGloslnea G lox fnea G losinea G loxineaAci je Acije Acfje Acige

Miel inico MieHnigo Mellnico MiellnicoObelisco 6velisco 6belisko ObelicoObispo Op isbo O b ispo Obispo

.L\ M EM O RIA 81

Pisel Pfgsel Pixel Pix.el

P f bo t Pivo PIvotPlvo

Orbicular Orbicular Orbicular Orbicula

Porrero Porero Potrero Porero

Btlico Vilica Viliko Vilic6

Rai6n Rray6n Ray6n Rayon-Peseta Pesete Peseta Peseta

Centnmvirc Centunviro Centumbiro Centunvir6

Dalia Dalia Dalia Dalia

Pesadunbre Pesadumbre Pesadumbre Pesadumvre

Soluecion Solucion Solr ic ion Soluccion

Trug iman Truj iman Tru j aman Truj iman

Acequia Azequia Acequla Acequ i aVis6n Bis6n Vison Vison

Seviro Seviro Seviro Sebiro

Mauser Mahuser Mauser Mauser

Mabita Mavila Mavi ta Mabita

Huancalno Huancafno Uancaino Huancarno


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82 TICNICAS DE ESTUDIO

Mavorrcio Maboreio M avorcio M avorcfo

Llanacon Yanacon Yanacon LlanaconHornablenda OrnabJenda Hornavlenda H6mablenda

Otomia O t6m ia Ho tom ia OtomlaPartenopeo Partenopeo Partenopeo PartenopeoPortabocia Portavocia Portavocia Portavocia

Basectomia Vasectomla Vasectomia VasectomiaCebadal C ev ad al Cebadal C evadal

Desaherrogar Desaherojar Desaerrojar DesaherrojarEscajccote Escagocote Escajocote Escarjocote

Erona Errona H errona Err6naAdarga Hadarga Adarga AdargaGuijarro Gufjarro Guijaro Guigarro

P ara la realizaci6n d el pro xim o ejerc icio, tenem os qu e seguir paso a pasol as s ig u ie nt es c la ve s:

- En primer lu ga r, d eb ern osfijarn os en u n fe no me no d e n ue stro e nter -n o, a lg o e sta bl e y repetitivo.

- La o bse rv are mo s d uran te u no s d iez seg un do s.

L A M EM OR IA 8 3

_ D ejarem os de observar el fen6m eno y r ea liz ar em o s e nt on ce s u n d ib u-j o d e 1 0 o b se rv ad o.

_ P ed ir em os a otra persona que tambien realice un dibujo d e estemismo fen6meno.

- Com pararem os los dibujos de am bos.

- Nos preguntarem os el uno al o tro a cere a d e la s re pre sen ta cio nesin te rn as q ue hem os utilizado para realizar n ue str os d ib uj os .Observaremos c on e sp ec ia l a te ne io n la s diferencias e ntre lo s do sdibujos y si ha y algiin rasg o clave q ue n o hem os inclu ido en nu estrodibujo.

Tambien podemos para la m ejora de 1 a p erce pc io n v isu al realizar las ig u le n te a c ti vi d ad , qu e consiste en en tregar hojas en blanco a una docena depersonas. Se le pi de a la p rim era persona que dibuje un pun ta en alguna partede su h oja. E sa p erso na le e nsefia ra m uy b re ve rn en te (u n se gu nd o ap ro xim a-d am en te ) su h oja 3 1 participante m im ero dos, estea su ve z t en dr a q ue d ib uja ru n p un to en su ho ja en el m ism o sitio d on de 1 0 b a d ib u ja d o e1 par ticipantem im ero uno , e l num ero dos m ostrara su hoja al tres y a51 suees ivamente hastael ultimo participante. C ada persona s610 p ued e ver la h oja de Ia p erso na sen -tada a su lado (es decir , e l partic ipan te m im ero 11 s610 puede ver la hoja de lm im ero d ie z y el m im ero 12 s610 La d el 11 ). E sto significa que no ha y res-p u es ta c o rr e ct o ra .

In de pe nd ie nte m en te d e c ua l s ea e l L ug ar in ic ia l del p unto, cuando llega alp ar ti ci pa nt e m im er o 12, el pun ta casi siem pre acaba en un rinc6n de la boja,la p ro gr esi6 n tlp ica d el p un to su ele se r la sig uie nte:


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84 T~CNICAS DE ESTUDiO

[]LJD~~[:J[]DQODDPara. el desarrollo de la eap acid ad aud itiva, p od em os realizar tres tip os d e

ejercicios, el prim ero es muy p are ci do e n a lg un os a sp ec to s al e je rc ic io d e agu-deza visual , con la diferencia de qu e lo s est i rnulos qu e i nco rpo ramos so n audi-ti vo s, e n lu ga r d e v is ua le s:Se fo rm ara un g ru po de p erso nas, q ue se situaran sen tad os en ci rculo, alre-ded or de u na person a qu e p erm an ecera d e p ie. L as person as qu e fo rm an el cir-c u lo c om en z ar an a emit i r s on id os , c om o c ha sq uid os d e ded os, g oIpes cono bjeto s en el su elo , palm adas, son ido s g utu rales , etc.

Y la persona que perm anece de pie en el centro del circu lo , tiene que adi-vin ar d e do nd e p ro vien e el son ido , es decir, q uien esta em itien do ese so nid o.

E n e l se gu nd o e je rcic io se trata d e id en tific ar las n ota s m us ic ales , e mitid ascon cualquier instrum ento , Se trata de un ejercicio u n p oco m as com plejo ,p ero es tu dio s re aliz ad os d em ue stra n q ue c ualq uie r p erso na p ue de d esa rro llar

L A M EM O RI A. 8 S

e s ta h a b il id a d aunque no haya recibido una form aei6n m usical concreta conanter ior idad.

El t e rce r e je rc ic io consiste en seguir l os s ig u ie n te s p a so s:

_ Nos tijaremos en un fen6m eno que podamos oir en nuestro entomo,a lg a t am b ie n e sta bl e y r ep eti tiv o.

- La e sc uc ha re mo s d ur an te u no s diez segundos ,

- D ejare mo s d e es cu eh arlo y b usc are rn os la rn an era d e re pro du cir au diti-v am en te c an n ue stra p ro pia v oz 1 0 q ue h em o s e sc uc ha do .

- Pedirem os a o tra p erso na qu e hag a ex actam en te lo m ism o qu e hacem osnosotros .

- C om p ara re m os n ue st ra s re pro du cc io ne s.

- N os p regu ntarem os ace rca de las rep resentaeio nes intern as qu e hem osutilizado. O bse rv are mo s c an a te nc io n L as d iferen cias entre las d osrepresentaeiones y si h ay a lg iin ra sg o cla ve q ue h em os o lv id ad o in clu ir.

P or U ltim o, c on o bjeto d e m ejo ra r la a gu de za c in estes ic a, se p ue de n re aliz ard os t ip os d e e je rc ic io s t am bi en parecidos a lo s anteriores.

En el p rim er easo se trata de v olver a fo nn ar un cfrcu lo alred edo r de u na per-sona, q ue p erm an ec e d e p ie , pero ca n lo s o jo s tapados ca n alguna prenda. t odoslo s q ue fo rm an el clrculo t oc ar an a e sta p ers on a e n el mismo s it io , p o r ejempJo IaP 3 l m a de la m an a, en u n mu sl o, e n l a e sp a ld a , etc. AI pr ine ip io 1 0 haran dic iendo


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86 T~CNlCA.S DE ESruDlO

su n om bre a ntes d e to car p ara q ue la p erso na q ue e sta e n e l c en tr o p ued a re la cio .na r cada tipo de e sti mu lo a c ad a p er so na , despues se realizara s in d ec ir l os nom-bres p ar a q ue estos s ea n a d iv i na d os .

E s m uy im portan te en este u ltim o ejercic io , qu e todas las person as toqu enen el m ism o sitio y que la persona que va a ser tocada, an tes respire hondo unpar de veces, can el fin de poder facilitar todo 10 pos ible el acceso a su s S e n -sac iones ,

E l s eg u nd o consiste tam bien en segu ir un a serie de pasos:

- En prim er lugar, debem os tocar un objeto de nuestro entorno, algoe sp ec ia l, e st ab le y r ep et it iv e.

- L o sentirem os flsicarnente d urante un os diez segun do s.

- D ejare mo s de t oc ar e l o bj eto .

- T ratarem os de rep roducir las sensaciones fisicas asociadas con 1 0que hem os to cado , u tilizan do p artes de las m anos y de los brazos.

- Ped irem os a o tra persona que tam bien toque el m ism o objeto.

- C om par ar em os n uestra s re pr od ucc io ne s ffsic as.

- Nos preguntarem os el uno al o tro acerca de las representacionesin te mas q ue h em os u tiliz ad o p ar a re alize r n ue stra re pro du cc i6 n.

- O bservarem os con especia l a tenci6n las d iferencias entre lo s doss e ns a ci o ne s f fs ic a s,

_ Observarem os si hay alg jin rasgo clave que no hem os incluido ennu es tr o r ep r es en t ac i6 n .

E n el fo nda, to dos bem os nacido con la cap acidad para utilizar p lenam en -tr S se n tidos l os n if io s t ie ne n u n contacto m uy solid o co n su s ojos, su st e n ue s 0 ,

ofdos y sus sensacio nes m entales, en cierto m od o, son au tentico s especial is-tas en Ja materia , y a qu e estan m ucho m as en co nt ac to qu e los ad ultos con sup r op i a ima gi n ac i6 n Y su s sentidos.

La verdad es que una de las m aneras de consegu ir que los adultos logrenreactivar estas c ap ac id ad es d e la memor ia e s a y u da rl o s a e s ta b le c er contac toc on s u i nf an ci a.

Memoria y Reglas Nemotecnicas

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